24 ជំនាញជីវិតដែលក្មេងជំទង់គ្រប់រូបគួររៀន
តារាងមាតិកា
ការបង្រៀនបំណិនជីវិតរបស់ក្មេងជំទង់មិនត្រឹមតែបង្កើតភាពឯករាជ្យប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងបង្កើតជំនាញសិក្សាពីអារម្មណ៍សង្គម (SEL) ដែលក្មេងជំទង់ត្រូវការផងដែរ។ មានជំនាញ SEL ស្នូលចំនួនប្រាំដែលអ្នកជំនាញណែនាំ ហើយយើងបានប្រមូលផ្តុំជំនាញជីវិតកំពូលដែលជួយកសាងពួកគេ។ រកមើលការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ការយល់ដឹងពីសង្គម ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ និងឧបករណ៍សម្រាប់បង្កើតទំនាក់ទំនងក្នុងជំនាញជីវិតទាំង 24 សម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលយើងបានប្រមូលផ្តុំនៅទីនេះ។ ជីវិតគឺលំបាកគ្រប់គ្រាន់ហើយ ដូច្នេះសូមជួយយុវវ័យរបស់យើងឱ្យមានទំនុកចិត្តដោយការបង្រៀនពួកគេពីជំនាញជីវិតដែលពួកគេត្រូវការ។ ផងដែរ គន្លឹះមួយ៖ នៅពេលបង្រៀនក្មេងៗនៅវិទ្យាល័យ កុំគិតអ្វីទាំងអស់ ហើយឆ្លើយសំណួរ បើទោះបីជាពួកគេហាក់ដូចជាសមហេតុផលក៏ដោយ។
ជំនាញជីវិត #1៖ របៀបបោកគក់
របៀបបង្រៀនវា៖
ចាប់ផ្តើមជាមួយមូលដ្ឋានដូចជា របៀបតម្រៀបពណ៌ និងអានស្លាក។ ពិភាក្សាអំពីមូលហេតុដែលវត្ថុសំលៀកបំពាក់មួយចំនួនគួរត្រូវបានបោកគក់ខុសគ្នា។ កុំភ្លេចបង្រៀនក្មេងជំទង់ពីរបៀបប្រើម៉ាស៊ីនបោកគក់ និងម៉ាស៊ីនសម្ងួត។ តើប៊ូតុងនីមួយៗសម្រាប់អ្វី ហើយតើពេលវេលាដំណើរការដោយរបៀបណា? អ្នកនឹងចង់រ៉ាប់រងអត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្ងួតខ្យល់ និងភាពខុសគ្នារវាងម្សៅសាប៊ូ ថ្នាំបន្ទន់ក្រណាត់ សារធាតុ bleach និងឧបករណ៍លុបស្នាមប្រឡាក់។ នេះក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយផងដែរ ដើម្បីពង្រឹងការបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកចាប់ផ្តើម៖ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើបន្ទុកមួយពីកខ្វក់ទៅបត់ ហើយទុកចោល។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ការអាចបោកគក់គឺជារឿងមួយ ជំនាញមូលដ្ឋានដែលជួយកសាងទំនុកចិត្ត។ ក្មេងជំទង់រៀនថែរក្សាខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ផ្ទះមួយដោយធ្វើបញ្ជីនៃការងារសម្អាត និងថែទាំទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើ ហើយបន្ទាប់មកបង្រៀនយ៉ាងច្បាស់ពីការរំពឹងទុករបស់អ្នកចំពោះក្មេងជំទង់របស់អ្នក។ ចាត់ចែងការងារដល់សមាជិកផ្សេងៗនៃគ្រួសារ ហើយបង្វិលខ្លួន ដើម្បីឲ្យអ្នករាល់គ្នាឈប់សម្រាក។ ដូចដែលយើងប្រាប់ក្មេងជំទង់ថាហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាផ្ទះស្អាតនោះ តាមពិតការធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនឹងជួយពួកគេឱ្យយល់ពីអ្វីដែលពាក់ព័ន្ធ។ វានឹងផ្តល់ផលចំណេញនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត នៅពេលដែលពួកគេរស់នៅជាមួយអ្នកដទៃ ឬអញ្ជើញមនុស្សឱ្យមកផ្ទះរបស់ពួកគេ។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
លើសពីការរៀនជាក់ស្តែងដូចជារបៀបធ្វើចាន ឬកន្លែងទំនេរ ការងារគឺ បានបង្ហាញផងដែរដើម្បីជួយក្មេងជំទង់ក្នុងការសិក្សា អារម្មណ៍ និងវិជ្ជាជីវៈ។
ជំនាញជីវិត #15៖ របៀបបើកបរដោយសុវត្ថិភាព
របៀបបង្រៀនវា៖
ជំនាញជីវិតមនុស្សវ័យជំទង់ដំបូងគេបំផុតសម្រាប់ក្មេងជំទង់ភាគច្រើនគឺឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការអប់រំអ្នកបើកបរ និងទទួលបានប័ណ្ណបើកបររបស់ពួកគេ។ ក្រៅពីជួយពួកគេរកគ្រូបង្រៀនអ្នកបើកបរដ៏ល្អម្នាក់ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺជាគំរូនៃការបើកបរដោយសុវត្ថិភាព។ វាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការនិយាយអំពីជម្រើសនៃការបើកបររបស់អ្នកនៅពេលអ្នកបើកបរជាមួយពួកគេ។ មនុស្សវ័យជំទង់ប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការស្វែងយល់ថាតើអ្នកត្រូវគិតអំពីរឿងប៉ុន្មានក្នុងពេលដែលអ្នកបើកបរ។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
វាសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការក្លាយជាអ្នកបើកបរលើកដំបូងក្នុងវ័យជំទង់ ទាមទារនូវជំនាញសិក្សាផ្នែកអារម្មណ៍សង្គមយ៉ាងខ្លាំងមួយចំនួន។ ក្មេងជំទង់ត្រូវតែរៀនគ្រប់គ្រងសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិ ធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផងដែរ។ ជំនាញនេះមិនអាចទេ។ត្រូវបានវាយតម្លៃលើសតម្លៃរបស់វា ដើម្បីជួយក្មេងជំទង់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ សុវត្ថិភាព និងផ្តល់សិទ្ធិអំណាច។
សូមមើលផងដែរ: គំនិតអាវបញ្ចប់ការពេញចិត្តទាំង 15 របស់យើង (និងកន្លែងដែលត្រូវទិញពួកវា)ជំនាញជីវិត #16៖ របៀបប្រើប្រាស់សេវាកម្មចែករំលែកជិះដោយសុវត្ថិភាព
របៀបបង្រៀនវា៖
អង្គុយចុះជាមួយមនុស្សវ័យជំទង់របស់អ្នក ហើយរៀបចំកម្មវិធីចែករំលែកការជិះជាមួយគ្នា។ អានគោលការណ៍ណែនាំសហគមន៍ និងគន្លឹះសុវត្ថិភាពអ្នកជិះជាមួយគ្នា ហើយនិយាយអំពីអត្ថន័យរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មក សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះដ៏មានប្រយោជន៍ទាំង 6 នេះ ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពយុវវ័យរបស់អ្នក នៅពេលប្រើប្រាស់សេវាកម្មចែករំលែកជិះ។ គន្លឹះរួមមានការបញ្ជាក់ថារថយន្តដែលអ្នកកំពុងចូលគឺត្រឹមត្រូវ មិនត្រូវចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនច្រើនពេក ជិះជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងច្រើនទៀត។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ជីវិតសេវាកម្មចែករំលែកជិះ Uber និង Lyft គឺជាការពិតនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់យុវវ័យជាច្រើន ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានឮរឿងរ៉ាវអំពីព័ត៌មានអំពីអ្វីដែលខុសខ្លាំង។ ការរៀនពីរបៀបធ្វើដំណើរដោយខ្លួនឯងគឺជាជំនាញសម្រាប់មនុស្សធំ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការធ្វើដូច្នេះដោយសុវត្ថិភាពត្រូវការភាពចាស់ទុំយ៉ាងច្រើន។
ជំនាញជីវិត #17៖ របៀបប្រើសំបុត្រខ្យងបែបបុរាណ
របៀបបង្រៀនវា៖
អ្នកនឹងមិនគិតថាកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដូចជាការផ្ញើកញ្ចប់សំបុត្រ ការទិញត្រា ឬការដោះស្រាយស្រោមសំបុត្រជារឿងធំនោះទេ។ ប៉ុន្តែតាមពិត ទាំងនេះប្រហែលជាកិច្ចការដែលយើងមើលថែកូនៗរបស់យើង។ ប្រសិនបើក្មេងជំទង់របស់អ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ ឬចេញដំណើរដោយខ្លួនឯង ទាំងនេះគឺជាជំនាញដែលពួកគេត្រូវដឹង។ ដាក់ស្លាកកូនរបស់អ្នកនៅពេលបន្ទាប់ដែលអ្នកទៅការិយាល័យប្រៃសណីយ៍ ហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេខ្លីៗការបង្រៀន។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ប្រាកដណាស់ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាភាគច្រើនសម្រាប់យុវវ័យកើតឡើងតាមរយៈបច្ចេកវិទ្យាសព្វថ្ងៃនេះ។ ប៉ុន្តែជាពិសេសប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនឹងទៅរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ នឹងមានពេលខ្លះដែលពួកគេនឹងត្រូវប្រើប្រាស់សេវាសំបុត្រ។ ប្រសិនបើក្មេងជំទង់របស់អ្នកកំពុងធ្វើការ ឬធ្វើកម្មសិក្សា ពួកគេអាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យអនុវត្តជំនាញការិយាល័យ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេច។
ជំនាញជីវិត #18៖ របៀបស្ម័គ្រចិត្តពេលវេលារបស់អ្នក និងជួយអ្នកដទៃ
របៀបបង្រៀនវា៖
សង្ឃឹមថា នៅពេលកូនរបស់យើងជាក្មេងជំទង់ ពួកគេត្រូវបានលាតត្រដាងពីការរៀនសេវាកម្មមួយចំនួន មិនថានៅសាលា ឬព្រះវិហារ ឬ តាមរយៈក្លឹបមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានទេ មានប្រភពអនឡាញជាច្រើនសម្រាប់ឱកាសស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបង្រៀនកូនឱ្យលះបង់គឺធ្វើវាជាមួយពួកគេ។ ជ្រើសរើសបុព្វហេតុដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ ហើយបរិច្ចាគពីរបីម៉ោងជួយអ្នកដទៃ។ នេះគឺជាអត្ថបទដ៏អស្ចារ្យចំនួនពីរដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើម៖ គម្រោងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តចំនួន 10 សម្រាប់ក្មេងជំទង់ និង 10 ឱកាសអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនិម្មិត។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានចងក្រងជាឯកសារយ៉ាងល្អ។ ជាដំបូង ការធ្វើល្អសម្រាប់អ្នកដទៃ និងសហគមន៍របស់អ្នក រួមចំណែកធ្វើឱ្យពិភពលោកក្លាយជាកន្លែងប្រសើរជាងមុន។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការស្ម័គ្រចិត្តអាចផ្តល់នូវការជំរុញសុខភាពដល់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងការពេញចិត្តក្នុងជីវិត។ លើសពីនេះទៀត វាអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជំនាញថ្មីៗ បង្កើតមិត្តថ្មី និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមោទនភាព និងអត្តសញ្ញាណ។
ជំនាញជីវិត#19៖ របៀបគ្រប់គ្រងការសង្គ្រោះបឋម
របៀបបង្រៀនវា៖
មានវីដេអូ និងសៀវភៅជាច្រើនដែលបង្រៀនជំនាញសង្គ្រោះបឋម។ ប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការរៀនគឺចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនួយដំបូងរបស់កាកបាទក្រហម។ ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុង និងនៅជិតស្ទើរតែគ្រប់តំបន់រថភ្លើងក្រោមដី ហើយត្រូវបានបុគ្គលិកដោយអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានការបញ្ជាក់។ សម្រាប់មូលដ្ឋានគ្រឹះមួយចំនួន ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំអំពីជំនួយដំបូងសម្រាប់គ្រាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តចំនួនដប់។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
អ្នកមិនដឹងថាពេលណាអ្នកនឹងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលត្រូវការសកម្មភាពរហ័សនោះទេ។ តាមរយៈការដឹងពីជំនាញសង្គ្រោះបឋមជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន អ្នកប្រហែលជាអាចជួយការពារស្ថានការណ៍មិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ឡើង។ លើសពីនេះទៀត អ្នកនឹងរៀនជំនាញដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។ ផងដែរ ការងារជាច្រើនទាមទារវិញ្ញាបនប័ត្រសង្គ្រោះបឋម ដូច្នេះការបណ្តុះបណ្តាលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការប្រកួតប្រជែង។
ជំនាញជីវិត #20៖ របៀបត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ
របៀបបង្រៀនវា៖
ជាសំណាងល្អ ឬជាអកុសលអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកមើលវា ការហ្វឹកហាត់សង្គ្រោះបន្ទាន់គឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់កូនយើងតាំងពីថ្នាក់មត្តេយ្យ។ សមយុទ្ធពន្លត់អគ្គីភ័យ សមយុទ្ធចាក់សោរ សមយុទ្ធចាក់សោរ - ក្មេងៗជំនាន់នេះដឹងច្បាស់អំពីលទ្ធភាពនៃរឿងអាក្រក់កើតឡើង។ នេះគឺជាអត្ថបទដ៏អស្ចារ្យមួយដែលមានការណែនាំអំពីរបៀបគ្រប់គ្រង និង/ឬជម្លៀសឱ្យបានឆាប់រហ័ស និងសុវត្ថិភាពក្នុងករណីមានគ្រោះធម្មជាតិដូចជាភ្លើងឆេះព្រៃ ខ្យល់ព្យុះ រញ្ជួយដី ឬខ្យល់ព្យុះកំបុតត្បូង។
ហេតុអ្វីបានជាវាបញ្ហា៖
ស្ថានភាពខ្លាំងគឺតានតឹងមិនគួរឱ្យជឿ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់គិតពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងករណីមួយ អ្នកអាចនឹងភ័យស្លន់ស្លោ។ ការនិយាយអំពីវា និងរៀនគន្លឹះនៃការរស់រានមានជីវិតជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន (ដូចជាការមានកាបូប "ទៅ" រួចរាល់!) ជាមុននឹងជួយឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នករក្សាកម្រិតមួយ និងមានជំនាញជីវិតដែលពួកគេត្រូវការនៅពេលណា និងប្រសិនបើពេលវេលាមកដល់។
ជំនាញជីវិត #21៖ របៀបប្រើឧបករណ៍មូលដ្ឋានសម្រាប់ការជួសជុលតូចតាច
របៀបបង្រៀនវា៖
ប្រមូលការផ្គត់ផ្គង់ឧបករណ៍ប្រចាំថ្ងៃ ហើយឆ្លងកាត់ ពួកគេជាមួយយុវវ័យរបស់អ្នក។ បង្រៀនពួកគេពីអ្វីដែលឧបករណ៍នីមួយៗសម្រាប់ និងរបៀបប្រើប្រាស់វា។ អ្នកប្រហែលជាគិតអំពីការដាក់បញ្ចូលគ្នានូវឧបករណ៍មូលដ្ឋានសម្រាប់ពួកគេដើម្បីហៅទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ជាការពិតណាស់ វិធីដែលសប្បាយបំផុតក្នុងការបង្រៀនកូនគឺការធ្វើគម្រោងជាមួយគ្នា។ គិតអំពីគម្រោងដែលមានន័យសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ ដូចជាបណ្ណាល័យឥតគិតថ្លៃបន្តិច ហើយណែនាំនៅពេលអ្នកបង្កើតជាមួយគ្នា។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
យើងទាំងអស់គ្នាចង់ឱ្យយុវវ័យរបស់យើងរីកចម្រើន ដើម្បីឱ្យមានភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង ហើយការមានជំនាញក្នុងការធ្វើការជាមួយឧបករណ៍ជាមូលដ្ឋាន គឺជាតម្រូវការសម្រាប់ជីវិត។ នៅពេលដែលក្មេងៗនៅដោយខ្លួនឯង ពួកគេនឹងចង់ធ្វើអ្វីៗដូចជាព្យួររូបភាព រឹតបន្តឹងវីស កាត់ដើមឈើណូអែលជាដើម។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមពិនិត្យមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ដឹងអំពីឧបករណ៍ពី WikiHow ។
ជំនាញជីវិត #22៖ របៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
របៀបបង្រៀនវា៖
និយាយសាមញ្ញ ចូលរួមនៅក្នុងជីវិតយុវវ័យរបស់អ្នក។ ត្រួតពិនិត្យការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍របស់ពួកគេនៅផ្ទះ និងកំណត់យ៉ាងច្បាស់ថា តើរយៈពេលប៉ុន្មានដែលពួកគេអាចចូលរួមបាន។ និយាយជាមួយពួកគេអំពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃពេលវេលាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមច្រើនពេក។ បំផុសគំនិតអំពីកិច្ចការផ្សេងទៀតដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានល្បួងឱ្យចេញ។ លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យចំណាយពេលឱ្យបានច្រើនក្នុងការចូលរួមផ្ទាល់ខ្លួន។ សំខាន់បំផុត ចូរធ្វើជាគំរូដ៏ល្អមួយ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ចំពោះស្ត្រេសឌីជីថល និងការញៀនប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនេះមានព័ត៌មានដ៏ល្អដើម្បីឲ្យអ្នកចាប់ផ្តើម។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ការជោគជ័យក្នុងជីវិតផ្តោតសំខាន់ ហើយយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចដំណើរការបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការបង្វែរដ៏រីករាយទៅកាន់ប្រហោងខ្មៅធ្ងន់ធ្ងរ។ ការសិក្សាលើឥទ្ធិពលនៃបណ្តាញសង្គមច្រើនពេកគឺច្បាស់ណាស់។ ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត អាកប្បកិរិយាឈ្លក់វង្វេង និងសូម្បីតែការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិតគឺជាបញ្ហាពិតប្រាកដណាស់។ ការបង្រៀនជំនាញជីវិតយុវវ័យរបស់អ្នក ដែលជួយពួកគេឱ្យកំណត់ដែនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ជំនួសឱ្យការត្រូវបានប៉ូលីស វានឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។
ជំនាញជីវិត #23៖ របៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីការជក់បារី
របៀបបង្រៀនវា៖
គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថា ក្មេងជំទង់របស់អ្នកបានប្រឈមមុខនឹងកម្មវិធីសិក្សាប្រឆាំងនឹងការជក់បារីនៅសាលារួចហើយ។ ប៉ុន្តែការបញ្ចូលរបស់អ្នកគឺសំខាន់ ដូច្នេះកុំខ្លាចក្នុងការសន្ទនា។ សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះទាំងនេះពីសមាគមសួតអាមេរិក ហើយសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមពិនិត្យមើលធនធានឥតគិតថ្លៃនេះ៖ របៀបនិយាយជាមួយកុមារអំពីថ្នាំជក់ ដូច្នេះពួកគេនឹងស្តាប់។ តាមបន្ទាត់ដូចគ្នា ត្រូវប្រាកដថាបានអាន 10 ការចាប់ផ្តើមសន្ទនាអំពីគ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង។
ហេតុអ្វីវាបញ្ហា៖
យោងទៅតាម Tobacco Free Kids "អគ្គគ្រូពេទ្យវះកាត់សហរដ្ឋអាមេរិកបានសន្និដ្ឋានថា ការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនក្នុងទម្រង់ណាមួយរបស់យុវវ័យ រួមទាំងបារីអេឡិចត្រូនិច គឺមិនមានសុវត្ថិភាព។ ជាតិនីកូទីនគឺជាថ្នាំញៀនខ្លាំង ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលរបស់ក្មេងជំទង់ ជាពិសេសផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់ ការចងចាំ និងការសិក្សា។ វេជ្ជបណ្ឌិតទូទៅក៏បានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនក្នុងវ័យជំទង់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការញៀនថ្នាំដទៃទៀតនាពេលអនាគត។"
ជំនាញជីវិត #24៖ របៀបដឹកនាំឱ្យត្រូវ
របៀបបង្រៀនវា៖
ទោះបីជាសំណួរ "ដូច្នេះតើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្វីនៅពេលអ្នកធំឡើង?" វាគួរឱ្យខ្លាចជាសកល វាជាការពិតដែលវាមិនលឿនពេកទេសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងការចាប់ផ្តើមគិតអំពីអនាគតរបស់ពួកគេ។ វាអាចមានសម្ពាធច្រើន ដូច្នេះសូមចូលទៅជិតប្រធានបទដោយថ្នមៗ។ ផ្តល់ឱកាសដល់កុមារដើម្បីស្វែងយល់ពីភាពខ្លាំង និងទេពកោសល្យរបស់ពួកគេ ហើយស្វែងយល់ថាតើប្រភេទសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្ត។ នេះគឺជាអត្ថបទដ៏អស្ចារ្យចំនួនពីរដែលមានសំណួរដែលអាចជួយអ្នកនិយាយជាមួយក្មេងជំទង់របស់អ្នក៖ 8 “តើអ្នកចូលចិត្ត” សំណួរដើម្បីឱ្យក្មេងជំទង់គិតអំពីអាជីពនាពេលអនាគត និងការស្ទង់មតិដែលអាចចាប់ផ្តើមការសន្ទនាអំពីអាជីព។
សង្ឃឹមថាយុវវ័យរបស់អ្នក បានទទួលការអប់រំពីអាជីពមួយចំនួននៅសាលា ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានទេ មានធនធានអនឡាញជាច្រើនសម្រាប់ការស្វែងរកការងារដែលផ្តល់ព័ត៌មាន និងសកម្មភាព។ អង្គុយចុះហើយឆ្លងកាត់ធនធានជាមួយគ្នា។ បន្ទាប់មកសួរសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយសំខាន់បំផុតត្រូវប្រាកដថាស្តាប់។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ការលាតត្រដាងកុមារទៅកាន់ផ្លូវផ្សេងៗក្នុងជីវិត ខណៈពេលដែលពួកគេនៅតែស្ថិតក្នុងសុវត្ថិភាពនៃការថែទាំរបស់យើង គឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់យើងក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀន។ គ្មានផ្លូវត្រូវមួយក្នុងជីវិតនោះទេ ហើយស្ទើរតែគ្មានអ្នកណាម្នាក់អាចធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវជាលើកដំបូង។ ប៉ុន្តែការបំពាក់មនុស្សវ័យជំទង់របស់យើងជាមួយនឹងឱកាស និងជំនាញជីវិតដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីឆ្ពោះទៅរកទិសដៅត្រឹមត្រូវ (និងភាពធន់នឹងការព្យាយាមជានិច្ច) នឹងជួយពួកគេឱ្យដើរបានត្រឹមត្រូវតាមជើង។
តើអ្នកនឹងបន្ថែមអ្វីទៅក្នុងបញ្ជីរបស់យើង ជំនាញជីវិត ក្មេងជំទង់គ្រប់រូបគួររៀន? ចែករំលែកដំបូន្មានរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់។
លើសពីនេះទៅទៀត ជួបជាមួយក្មេងជំទង់ 16 នាក់ដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក។
ជំនាញជីវិត #2៖ របៀបទិញគ្រឿងទេស
របៀបបង្រៀនវា៖
វិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្ហាញកូនរបស់អ្នកពីរបៀបទៅហាងលក់គ្រឿងទេសគឺត្រូវអញ្ជើញពួកគេឱ្យទៅជាមួយអ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាបង្ហាញក្មេងជំទង់របស់អ្នកពីរបៀបបង្កើតបញ្ជីទិញទំនិញដោយមើលអ្វីដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ។ ពង្រឹងការរៀនសូត្រដោយពិភាក្សាអំពីគំនិតនៃផែនការអាហារ និងការពិចារណាអំពីអាហារូបត្ថម្ភ។ ក្មេងជំទង់ចូលចិត្តចែករំលែកចំណេះដឹងរបស់ពួកគេអំពីអាហារ និងអ្វីដែលពួកគេបានឮថាល្អ ឬអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ។ ប្រើចំណាប់អារម្មណ៍ធម្មជាតិនេះដើម្បីទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀត។ ពិភាក្សាអំពីរបៀបជ្រើសរើសផ្លែឈើ និងបន្លែល្អបំផុត និងរបៀបដែលច្រកផ្លូវជុំវិញនៃហាងលក់គ្រឿងទេសគឺជាកន្លែងដែលអ្នកគួរតែផ្តោតការដើរទិញឥវ៉ាន់របស់អ្នក ព្រោះវាជាធម្មតាជាកន្លែងដែលផ្លែឈើ បន្លែ សាច់ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ :
ការញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខុមាលភាពនិងជីវិតដ៏ជោគជ័យ។ ការជ្រើសរើសអាហារដែលយើងនឹងញ៉ាំ និងរបៀបដែលយើងនឹងចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃ រួមមានជំនាញសំខាន់ៗមួយចំនួនដូចជា ការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង និងការកសាងទំនាក់ទំនង។
ជំនាញជីវិត #3៖ របៀបធ្វើម្ហូប
របៀបបង្រៀនវា៖
ឥឡូវនេះ ក្មេងជំទង់របស់អ្នកដឹងពីរបៀបយកអាហារចូលផ្ទះ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា។ ជំនួសឱ្យការធ្វើអាហារទាំងអស់ដោយខ្លួនឯង សូមបញ្ចូលមនុស្សវ័យជំទង់របស់អ្នកក្នុងការរៀបចំអាហារ ការចម្អិនអាហារ និងការសម្អាត។ ចែករំលែកសៀវភៅធ្វើម្ហូប និងធនធានអនឡាញដែលអ្នកប្រើសម្រាប់រូបមន្ត និងគំនិតអាហារ។ សុំឱ្យពួកគេស្វែងរកមុខម្ហូបដែលពួកគេចង់ធ្វើ ហើយបង្វឹកពួកគេតាមរយៈការធ្វើវា។
ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ការអភិវឌ្ឍន៍សៀវភៅធ្វើម្ហូប បង្កើនការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ការសម្រេចចិត្ត។ និងការកសាងទំនាក់ទំនង។ នៅពេលក្មេងជំទង់រៀនជំនាញជីវិតដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចូលរួមចំណែកក្នុងគ្រួសារតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួន និងឯករាជ្យ នោះមនុស្សគ្រប់គ្នាឈ្នះ។
ជំនាញជីវិត #4៖ របៀបគ្រប់គ្រងលុយ
របៀបបង្រៀនវា៖
ការសន្ទនាកាន់តែច្រើនដែលកូនជំទង់របស់អ្នកឮអំពីលុយ ការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេកាន់តែច្រើន។ ការរៀនអំពីការគ្រប់គ្រងលុយបានមកពីការមានប្រាក់ឧបត្ថម្ភ ថវិកាសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកចង់បាន ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលប័ណ្ណឥណទានដំណើរការ និងការសន្សំប្រាក់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅសាលារៀន ឬសម្រាប់មហាវិទ្យាល័យ។ សម្រាប់ពួកយើងជាច្រើន ការនិយាយអំពីលុយគឺជាសកម្មភាពរៀនសូត្រ ដូច្នេះយកវាពីអ្នកជំនាញ មុនពេលអ្នកនាំយកវាទៅឱ្យយុវវ័យរបស់អ្នក។ នេះគឺជាអត្ថបទល្អមែនទែនចំនួនពីរ ដើម្បីឲ្យអ្នកចាប់ផ្តើម៖ សៀវភៅចំណេះដឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុចំនួន 11 សម្រាប់កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ដើម្បីស្វែងយល់អំពីប្រាក់ និង 12 ជំនាញលុយដែលក្មេងជំទង់ត្រូវការមុនពេលបញ្ចប់ការសិក្សា។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ដោយការបង្រៀន ជំនាញគ្រប់គ្រងលុយមុនដំបូង អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងជំទង់អនុវត្តជំនាញសម្រេចចិត្ត និងទំនួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួន មុនពេលដែលរឿងទាំងនោះមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាក៏ជាការពិតផងដែរ។ថាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិតរបស់យើងកើតចេញពីលុយដែលគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមត្រូវ។ ចូរយើងជួយក្មេងជំទង់ឱ្យជៀសវាងបញ្ហាប្រឈមនោះដោយការគ្រប់គ្រងលុយឱ្យបានទាន់ពេល។
ជំនាញជីវិត #5៖ របៀបរក្សារបៀបរៀបរយ
របៀបបង្រៀនវា៖
ក្មេងជំទង់ត្រូវការជំនួយនៅពេលនិយាយអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញអង្គការ។ ហើយខណៈពេលដែលឪពុកម្តាយមិនគួរទទួលយក ក្មេងជំទង់ត្រូវការជំនួយដើម្បីកសាងជំនាញទាំងនេះ។ ជួយពួកគេគ្រប់គ្រងបន្ទុកការងាររបស់ពួកគេដោយប្រើឧបករណ៍ដូចជាកម្មវិធីទូរស័ព្ទស្តង់ដារ ដើម្បីរក្សាអ្វីៗឱ្យមានរបៀបរៀបរយ។ ការរំលឹក កំណត់ចំណាំ សារ ប្រតិទិន រូបថត អាកាសធាតុ នាឡិកា ផែនទី សំបុត្រ និងអនុសរណៈជាសំឡេងអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ក្មេងជំទង់ខ្លះធ្វើបានល្អជាងនៅពេលដែលពួកគេមានការរំលឹកជាក់ស្តែងដូចជា កំណត់ចំណាំ Post-it ឬបញ្ជីកិច្ចការនៅលើក្រដាស។ គោលបំណងគឺដើម្បីឱ្យក្មេងជំទង់យល់ថាការរៀបចំខ្លួនគឺជាជំនាញដែលបានអនុវត្ត ហើយអាចធ្វើអោយជីវិតរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែម សូមពិនិត្យមើលមគ្គុទ្ទេសក៍ជំនាញសិក្សាចុងក្រោយរបស់យើង។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
រាល់ជំនាញផ្នែកអារម្មណ៍សង្គមមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយស្ថាប័ន។ អង្គការប៉ះពាល់ដល់អ្នក (ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង) និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក (ការយល់ដឹងពីសង្គម)។
ជំនាញជីវិត #6៖ របៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលា
របៀបបង្រៀន it:
នៅពេលដែលមនុស្សវ័យជំទង់រៀនជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលា វាជាការផ្លាស់ប្តូរជីវិតពិត។ នៅពេលដែលស្ទាត់ជំនាញ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាជួយក្មេងជំទង់គ្រប់គ្រងជោគវាសនារបស់ពួកគេ។ ពិភាក្សាថាតើកាលវិភាគណាដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់យុវវ័យរបស់អ្នក។ គិតអំពីការធ្វើផែនការសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកអស់ពេល។ បង្រៀនយ៉ាងច្បាស់លាស់។ ឧទាហរណ៍៖ នេះជារបៀបដែលអ្នកបញ្ចូល aកិច្ចការទៅក្នុងប្រតិទិន ឬកម្មវិធីរំលឹក។ វាជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលក្មេងជំទង់របស់អ្នកប្រាប់អ្នកថា ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបធ្វើវា។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាល្អអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សវ័យជំទង់សម្រេចបានកាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីនៃ ពេលវេលា។ ចុងក្រោយនេះនាំឱ្យមានពេលវេលាទំនេរកាន់តែច្រើន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីឱកាសសិក្សា កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងជួយពួកគេឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍។
ជំនាញជីវិត #7៖ របៀបនិយាយទូរស័ព្ទ
របៀបបង្រៀនវា៖
ជំនាញជីវិតនេះអនុវត្តចំពោះជំនាញជីវិតផ្សេងទៀតជាច្រើនដូចជា ការរៀបចំការណាត់ជួប ការទៅជួបគ្រូ ឬបង្កើតមិត្ត។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ គំនិតនៃការហៅទូរស័ព្ទទៅនរណាម្នាក់តាមទូរស័ព្ទគឺជាលក្ខណៈទីពីរ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ វាគឺអំពីការផ្ញើសារជាអក្សរ។ ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទគឺល្អបំផុតតាមរយៈការអនុវត្តន៍។ សម្រាប់ជំនាញជីវិតនេះ សូមព្យាយាមបោះជំទង់របស់អ្នកទៅជាបទពិសោធន៍។ សុំឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នកធ្វើការណាត់ជួបសក់ ឬកក់អាហារពេលល្ងាច។ កុំដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់ពួកគេ ផ្ទុយទៅវិញអង្គុយក្បែរពួកគេ ខណៈពួកគេទូរស័ព្ទទៅមន្ត្រីអត្រានុកូលដ្ឋានដើម្បីរកមើលអ្វីដែលនៅតែត្រូវការក្នុងកម្មវិធីរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេហាក់បីដូចជាបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីការសាកល្បងជំនាញទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ សុំឱ្យពួកគេទូរស័ព្ទមកអ្នកពីបន្ទប់ផ្សេង ហើយសួរថាតើមានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ចាប់ផ្តើមពីកន្លែងដែលពួកគេមាន ហើយបង្កើតពីទីនោះ។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ការនិយាយទូរស័ព្ទបង្រៀនជំនាញទំនាក់ទំនង និងជំនាញបង្កើតទំនាក់ទំនង ដែលទាមទារការចែករំលែកព័ត៌មានដែលមិនអាចមើលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ មានច្រើនពេលវេលានៅក្នុងជីវិតរបស់យើង នៅពេលដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងបែបនេះគឺចាំបាច់។
ជំនាញជីវិត #8៖ របៀបហែលទឹក
របៀបបង្រៀនវា៖
នេះគឺជាជំនាញមួយក្នុងចំនោមជំនាញជីវិតទាំងនោះសម្រាប់ក្មេងជំទង់ ដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំនាញ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកគ្រូត្រឹមត្រូវ។ ក្មេងជំទង់ខ្លះអាចចូលចិត្តរៀនឯកជន ហើយខ្លះចូលចិត្តមេរៀនជាក្រុម។ សម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលមិនបានរៀនហែលទឹកតាំងពីដើមមក នេះក៏ជាមេរៀនមួយក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមផងដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ការរៀនវិធីថ្មីដើម្បីផ្លាស់ទីរាងកាយរបស់អ្នកគឺល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង។ - ការយល់ដឹង។ ហើយសុវត្ថិភាពទឹកក៏ល្អសម្រាប់ការអនុវត្តការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវផងដែរ។ លើសពីនេះ ការក្លាយជាអ្នកការពារជីវិតត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការងាររដូវក្តៅដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់យុវវ័យ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែរៀនពីរបៀបហែលទឹកជាមុនសិន។
ជំនាញជីវិត #9៖ របៀបស្វែងរកការងារ
របៀបបង្រៀនវា៖
ការស្វែងរកការងារគឺពិបាកសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើន ប៉ុន្តែសម្រាប់ក្មេងជំទង់ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទៅរួចទេ។ យកចំណុចមួយចំណុចនេះដោយចង្អុលប្រាប់ឧបករណ៍សម្រាប់ស្វែងរកការងារជាមុនសិន។ មិនថាក្មេង ឬក្មេងជំទង់យ៉ាងណានោះទេ ពួកគេនៅតែអាចបង្កើតប្រវត្តិរូបសមរម្យបាន។ អ្វីដែលសំខាន់ក្នុងការចងចាំគឺមិនត្រូវប្រៀបធៀបយុវវ័យរបស់អ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃដែលអ្នកស្គាល់នោះទេ។ ជំនួសមកវិញ ចូរពង្រឹងកម្លាំងរបស់យុវវ័យរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរបានបំផុសគំនិតពីភាពខ្លាំងហើយ សូមមកទទួលយកកម្មសិក្សាដែលសមស្របតាមអាយុ ឬការងារដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
មនុស្សវ័យជំទង់ឆ្លើយតបខុសគ្នាឆ្ងាយចំពោះការងារនៅខាងក្រៅផ្ទះជាងពួកគេធ្វើ ទៅការងារឬកិច្ចការផ្ទះ។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយក្មេងជំទង់របស់អ្នកឱ្យរកឃើញអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេ និងអនុវត្តការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងជំនាញបង្កើតទំនាក់ទំនង។
ជំនាញជីវិត #10៖ របៀបអានផែនទី និងប្រើប្រាស់មធ្យោបាយធ្វើដំណើរសាធារណៈ
របៀបបង្រៀនវា៖
នៅទីនេះ អ្នកនឹងបង្រៀនក្មេងជំទង់របស់អ្នកអំពីរបៀបរុករកតាមផែនទី ឬ GPS និងរបៀបប្រើប្រាស់មធ្យោបាយធ្វើដំណើរសាធារណៈ។ ផែនទីក្រដាសមិនមែនជារឿងធម្មតាដូចកាលពី 10 ឆ្នាំមុននោះទេ ប៉ុន្តែនៅតែមានតម្រូវការក្នុងការយល់ពីរបៀបអានមួយ។ ចាប់ផ្តើមដោយការពិភាក្សាអំពីផ្នែកផ្សេងៗនៃផែនទី និងនិមិត្តសញ្ញាទូទៅដែលអ្នកអាចរកបាន។ ប្រៀបធៀបកម្មវិធីផែនទីតាមទូរស័ព្ទទៅនឹងក្រដាសមួយ។ បន្ទាប់មក សូមចំណាយពេលមើលកាលវិភាគឡានក្រុង និងរថភ្លើង និងកន្លែងឈប់។ ជាចុងក្រោយ សូមឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នកស្វែងរកទីតាំងដើម្បីទៅទស្សនា និងពិភាក្សាអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីទៅដល់ទីនោះ។ ទោះបីជាអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ជាយក្រុង ឬតំបន់ជនបទច្រើនក៏ដោយ សូមមើលថាតើអ្នកអាចស្វែងរកឡានក្រុង ឬរថភ្លើងសម្រាប់ក្មេងជំទង់របស់អ្នកដើម្បីហ្វឹកហាត់។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ការដឹងពីរបៀបទទួលបានខ្លួនអ្នក កន្លែងដែលគ្មានឡានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក នៅទីតាំងណាមួយ គឺជាសញ្ញាពិតនៃឯករាជ្យភាព។ ការរុករកជំរុញឱ្យមានការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ រួមទាំងការវិភាគស្ថានភាព និងការដោះស្រាយបញ្ហា។
ជំនាញជីវិត #11៖ របៀបក្លាយជាអ្នកចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯង
របៀបបង្រៀនវា :
ដើម្បីការពារក្មេងជំទង់របស់យើងពីការឈឺចាប់ យើងតែងតែទទួលខុសត្រូវលើការលើកទឹកចិត្តពួកគេ។ ការបង្រៀនពីរបៀបក្លាយជាអ្នកចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯងអាចជាជំនាញដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកផ្តល់ជូនយុវវ័យ។ នេះគឺជាមួយចំនួននៃជំនាញដែលជួយមនុស្សឱ្យក្លាយជាអ្នកចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯង៖ កំណត់គោលដៅដែលអាចទៅដល់បាន ទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរ កែតម្រូវរូបភាពខ្លួនឯងដោយបត់បែន ទទួលយកការបរាជ័យជាផ្នែកនៃដំណើរការ។ ការធ្វើការលើជំនាញទាំងនេះនឹងជួយឱ្យក្មេងជំទង់ក្លាយជាអ្នកចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការបំផុសគំនិត សូមចែករំលែកអត្ថបទនេះដែលមានការបំផុសគំនិតរបស់ក្មេងជំទង់ចំនួន 16 ជាមួយសិស្សរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
មនុស្សដែលលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងមានទំនោរនឹងទទួលបានជោគជ័យបំផុត។ កាលណាក្មេងជំទង់ដឹងខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ពួកគេនឹងកាន់តែមានជំនាញដែលត្រូវការដើម្បីក្លាយជាអ្នកចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរ។ ការចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯងមានទំនោរទៅរកអ្នកចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯងផ្សេងទៀត ដែលអាចជួយកែលម្អទំនាក់ទំនង និងភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត។
ជំនាញជីវិត #12៖ របៀបក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
របៀបបង្រៀនវា៖
ការអះអាងគឺខុសពីការឈ្លានពាន ហើយវាជាភាពខុសគ្នានេះដែលនឹងជួយឱ្យយុវវ័យរបស់អ្នករីកចម្រើន។ បង្រៀនក្មេងជំទង់ឱ្យមានចិត្តល្អ។ សួរពួកគេអំពីអ្វីដែលពួកគេជឿ។ នៅពេលដែលយើងនិយាយជំនឿរបស់យើងខ្លាំងៗ យើងដឹងថាពួកគេជាអ្វី នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេធ្វើតេស្ត។ និយាយតាមរយៈសេណារីយ៉ូ និងរបៀបដែលក្មេងជំទង់របស់អ្នកអាចពិចារណាអំពីប្រតិកម្ម។ ប្រសិនបើក្មេងជំទង់របស់អ្នកមិនបើកចំហចំពោះការសន្ទនាទេ ចូរលេងហ្គេម៖ តើអ្នកចូលចិត្តមួយណា ហើយហេតុអ្វី? អ្នកនឹងបញ្ជាក់ពីសេណារីយ៉ូនីមួយៗ ហើយអ្នកផ្សេងនឹងត្រូវជ្រើសរើសមួយ ហើយការពារវា។ ឧទាហរណ៍៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់រអិលដួល ហើយគ្រប់គ្នាសើច តើអ្នកសុខសប្បាយជាមិននិយាយអ្វី ហើយរង់ចាំរហូតដល់ទិដ្ឋភាពចប់ ឬប្រាប់មនុស្សឱ្យឈប់សើច ហើយជួយអ្នកនោះឡើង? ហេតុអ្វី?
ហេតុអ្វីវាសំខាន់៖
នៅពេលយើងបង្រៀនក្មេងជំទង់ឱ្យមានភាពក្លាហាន យើងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវជំនាញដែលពួកគេអាចប្រើបានស្ទើរតែគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់។ ពួកគេអាចបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន (ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង) វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបង្កើតមិត្តភក្តិ (ការកសាងទំនាក់ទំនង) ហើយពួកគេទំនងជាមិនក្លាយជាជនរងគ្រោះដោយការគំរាមកំហែង។ ការស្រាវជ្រាវបានណែនាំថា ការហ្វឹកហ្វឺនដោយអះអាងក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ស្ត្រេស និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។
ជំនាញជីវិត #13៖ របៀបទប់ទល់នឹងការបរាជ័យ
របៀបបង្រៀន it:
ការបរាជ័យគឺពិបាកសម្រាប់នរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលមើលកូនរបស់ពួកគេបរាជ័យ។ ប៉ុន្តែជឿឬមិនជឿ បរាជ័យនាំទៅរកភាពជោគជ័យ។ Jessica Lahey អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ The Gift of Failure និយាយថា “កុមារដែលមិនធ្លាប់ជួបនឹងការបរាជ័យ ឃើញថាខ្លួនឯងមិនអាចទ្រាំទ្រដូចមនុស្សធំ នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងកាន់តែជូរចត់ ឬគម្រោងការងារមិនដំណើរការ។ ” ដូច្នេះតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន? បង្រៀនការនិយាយខ្លួនឯងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ សរសើរការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ក្មេងជំទង់របស់អ្នក ជាជាងការសម្រេចបានរបស់ពួកគេ។ និយាយអំពីការបរាជ័យ និងធ្វើជាគំរូសម្រាប់ដោះស្រាយវា។ ចែករំលែកការបរាជ័យរបស់អ្នកផ្ទាល់។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់៖
ឱកាសកាន់តែច្រើនដែលមនុស្សវ័យជំទង់មានឱកាសក្នុងការទប់ទល់នឹងការបរាជ័យ នោះពួកគេកាន់តែរៀនបង្វិល និងរក្សាភាពបត់បែនបានល្អ។ ការបរាជ័យលើជំនាញក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយធ្វើឱ្យពួកគេដឹងខ្លួនឯងដូចជាគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតធ្វើ។ ទាញយកផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយនេះដោយឥតគិតថ្លៃលើការនិយាយដោយខ្លួនឯងដោយវិជ្ជមាន។
ជំនាញជីវិត #14៖ របៀបសម្អាតផ្ទះ
របៀបបង្រៀនវា៖
បង្រៀនក្មេងជំទង់ពីរបៀបសម្អាត និងថែរក្សា
សូមមើលផងដែរ: ខែមេសា គឺជាខែនៃការទទួលយកជំងឺ Autism មិនមែនជាខែនៃការយល់ដឹងអំពីជំងឺ Autism ទេ។