نوعمروں کو زندگی کی مہارتیں سکھانے سے نہ صرف آزادی پیدا ہوتی ہے، بلکہ اس سے سماجی جذباتی سیکھنے (SEL) کی مہارتیں بھی بنتی ہیں جن کی نوجوانوں کو ضرورت ہوتی ہے۔ ایس ای ایل کی پانچ بنیادی قابلیتیں ہیں جن کی ماہرین تجویز کرتے ہیں، اور ہم نے زندگی کی اعلیٰ مہارتیں اکٹھی کی ہیں جو انہیں بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ خود آگاہی، سماجی بیداری، خود نظم و نسق، ذمہ دارانہ فیصلہ سازی، اور نوجوانوں کے لیے 24 زندگی کی مہارتوں میں جو ہم نے یہاں جمع کیے ہیں تعلقات استوار کرنے کے اوزار تلاش کریں۔ زندگی کافی مشکل ہے، اس لیے آئیے اپنے نوعمروں کو وہ زندگی کی مہارتیں سکھا کر اعتماد محسوس کرنے میں مدد کریں جن کی انہیں ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، ایک مشورہ: ہائی اسکول کے بچوں کو پڑھاتے وقت، کچھ بھی فرض نہ کریں، اور سوالات کے جوابات دیں چاہے وہ عام فہم ہی کیوں نہ ہوں۔

زندگی کی مہارت #1: کپڑے دھونے کا طریقہ

اسے کیسے سکھایا جائے:

بنیادی باتوں سے شروع کریں جیسے رنگوں کو کس طرح ترتیب دیا جائے اور لیبل کیسے پڑھیں۔ بحث کریں کہ کپڑوں کی کچھ اشیاء کو مختلف طریقے سے کیوں دھونا چاہیے۔ نوعمروں کو واشنگ مشین اور ڈرائر استعمال کرنے کا طریقہ سکھانا نہ بھولیں۔ ہر بٹن کس کے لیے ہے اور ٹائمنگ کیسے کام کرتی ہے؟ آپ ہوا خشک کرنے کے فوائد اور ڈٹرجنٹ، فیبرک سافٹنر، بلیچ، اور داغ ہٹانے والے کے درمیان فرق کا احاطہ کرنا چاہیں گے۔ آپ جس چیز کو شروع کرتے ہیں اسے مکمل کرنے کو تقویت دینے کے لیے بھی یہ ایک اچھا وقت ہے: بہتر ہے کہ ایک بوجھ کو گندے سے جوڑ کر ہٹا دیا جائے۔

یہ کیوں اہم ہے:

لانڈری کرنے کے قابل ہونا ایک بنیادی مہارت جو اعتماد پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے۔ کشور اپنی دیکھ بھال کرنا سیکھتے ہیں، محسوس کرتے ہیں۔گھر کی صفائی اور دیکھ بھال کے تمام کاموں کی فہرست بنا کر جو آپ کرتے ہیں اور پھر اپنے نوجوانوں کو اپنی توقعات واضح طور پر سکھاتے ہیں۔ خاندان کے مختلف افراد کو کام تفویض کریں اور گھمائیں تاکہ ہر ایک کو وقفہ ملے۔ جتنا ہم نوجوانوں کو بتاتے ہیں کہ گھر کو صاف ستھرا رکھنا کیوں ضروری ہے، درحقیقت خود ایسا کرنے سے انہیں یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ اس میں کیا شامل ہے۔ اس کا نتیجہ زندگی میں بعد میں ملے گا جب وہ دوسروں کے ساتھ رہتے ہیں یا لوگوں کو اپنے گھر مدعو کرتے ہیں۔

یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے:

پریکٹیکل چیزیں سیکھنے کے علاوہ جیسے کہ برتن یا ویکیوم کیسے کرنا ہے، کام نوجوانوں کو تعلیمی، جذباتی اور پیشہ ورانہ طور پر مدد کرنے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے۔

زندگی کی مہارت #15: محفوظ طریقے سے گاڑی کیسے چلائی جائے

اسے کیسے سکھایا جائے:

زیادہ تر نوعمروں کے لیے پہلی حقیقی بالغ زندگی کی مہارت ڈرائیور کی تعلیم اور ان کا لائسنس حاصل کرنے کے عمل سے گزر رہی ہے۔ ڈرائیور کی تعلیم کے اچھے استاد کو تلاش کرنے میں ان کی مدد کرنے کے علاوہ، بہترین کام جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے ماڈل محفوظ ڈرائیونگ۔ جب آپ ان کے ساتھ گاڑی چلاتے ہیں تو آپ کے ڈرائیونگ کے انتخاب کے بارے میں بات کرنے سے تکلیف نہیں ہوتی ہے۔ نوجوانوں کو یہ جان کر حیرت ہو سکتی ہے کہ جب آپ گاڑی چلاتے ہیں تو آپ کو ایک ساتھ کتنی چیزوں کے بارے میں سوچنا چاہیے۔

یہ کیوں اہم ہے:

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ نوعمر کے طور پر پہلی بار ڈرائیور بننا کچھ بھاری سماجی جذباتی سیکھنے کی مہارت کی ضرورت ہے. نوعمروں کو ہم مرتبہ کے دباؤ کو سنبھالنا، صحیح انتخاب کرنے کے ساتھ ساتھ خود کو سنبھالنا سیکھنا چاہیے۔ یہ ہنر نہیں ہو سکتانوعمروں کو خود کفیل، محفوظ، اور بااختیار محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے اس کی قدر میں بہت زیادہ۔

زندگی کی مہارت #16: رائیڈ شیئر سروسز کو محفوظ طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے

اسے کیسے سکھایا جائے:

اپنے نوعمروں کے ساتھ بیٹھیں اور ایک ساتھ رائیڈ شیئرنگ ایپ سیٹ کریں۔ کمیونٹی کے رہنما خطوط اور سواروں کے حفاظتی نکات کو ایک ساتھ پڑھیں اور ان کے معنی کے بارے میں بات کریں۔ پھر، رائیڈ شیئرنگ سروسز کا استعمال کرتے وقت اپنے نوعمر بچوں کو محفوظ رکھنے کے لیے یہ 6 مددگار تجاویز دیکھیں۔ تجاویز میں اس بات کی تصدیق کرنا شامل ہے کہ آپ جس کار میں جا رہے ہیں وہ صحیح ہے، بہت زیادہ ذاتی معلومات کا اشتراک نہ کرنا، کسی دوست کے ساتھ سواری کرنا اور بہت کچھ۔

یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے:

رائیڈ شیئر سروسز کی زندگی Uber اور Lyft بہت سے نوجوانوں کے لیے زندگی کی ایک روزمرہ کی حقیقت ہیں، پھر بھی ہم سب نے ایسی خبریں سنی ہیں کہ چیزیں بہت غلط ہو رہی ہیں۔ اپنے طور پر گھومنے پھرنے کا طریقہ سیکھنا ایک بہت بڑی مہارت ہے، لیکن اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ محفوظ طریقے سے ایسا کرنے میں بہت زیادہ پختگی درکار ہوتی ہے۔

زندگی کی مہارت #17: پرانے زمانے کی سست میل کا استعمال کیسے کریں

اسے کیسے سکھایا جائے:

آپ نہیں سوچیں گے کہ روزمرہ کے کام جیسے پیکج بھیجنا، ڈاک ٹکٹ خریدنا، یا لفافے کو ایڈریس کرنا کوئی بڑی بات نہیں ہوگی۔ لیکن واقعی، یہ شاید کام ہیں جو ہم اپنے بچوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ اگر آپ کا نوجوان کالج جانے کے لیے تیار ہو رہا ہے یا خود باہر نکل رہا ہے، تو یہ وہ مہارتیں ہیں جن کو جاننے کی ضرورت ہے۔ اگلی بار جب آپ پوسٹ آفس جائیں تو اپنے بچے کے ساتھ ٹیگ لگائیں اور انہیں مختصر دیں۔سبق۔

یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے:

یقینی طور پر، نوجوانوں کے لیے زیادہ تر مواصلات ان دنوں ٹیکنالوجی کے ذریعے ہوتے ہیں۔ لیکن خاص طور پر اگر آپ کا بچہ کالج جانے کے لیے جا رہا ہے، تو ایسے وقت ہوں گے کہ انہیں میل سروس استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کے نوعمر بچے کام کر رہے ہیں یا انٹرن شپ کر رہے ہیں، تو ان سے دفتری مہارتوں کو انجام دینے کے لیے کہا جا سکتا ہے، لہذا اگر وہ تیار ہوں تو یہ سب سے بہتر ہے۔

زندگی کی مہارت #18: اپنا وقت رضاکارانہ اور دوسروں کی مدد کیسے کریں

اسے کیسے سکھایا جائے:

امید ہے کہ جب تک ہمارے بچے نوعمر ہوں گے، وہ کسی نہ کسی طرح کی خدمت سیکھنے کا تجربہ کر چکے ہوں گے، یا تو اسکول یا چرچ یا ایک کلب کے ذریعے۔ لیکن اگر نہیں، تو نوجوانوں کے لیے رضاکارانہ مواقع کے بے شمار آن لائن ذرائع موجود ہیں۔ بچوں کو واپس دینا سکھانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ یہ ان کے ساتھ کریں۔ ایک ایسا سبب منتخب کریں جو آپ دونوں کے لیے اہم ہو اور دوسروں کی مدد کے لیے چند گھنٹے عطیہ کریں۔ آپ کو شروع کرنے میں مدد کرنے کے لیے یہاں دو بہترین مضامین ہیں: نوجوانوں کے لیے 10 رضاکارانہ منصوبے اور 10 مجازی رضاکارانہ مواقع۔

یہ کیوں اہم ہے:

رضاکارانہ خدمات کے فوائد اچھی طرح سے دستاویزی ہیں۔ سب سے پہلے، دوسروں کے لیے اور اپنی برادری کے لیے اچھا کرنا دنیا کو ایک بہتر جگہ بنانے میں معاون ہے۔ بالکل اسی طرح اہم بات، رضاکارانہ خدمات آپ کے خود اعتمادی، خود اعتمادی، اور زندگی کی اطمینان کو صحت مند فروغ دے سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ آپ کو نئی مہارتیں حاصل کرنے، نئے دوست بنانے اور آپ کو فخر اور شناخت کا احساس دلانے میں مدد کر سکتا ہے۔

زندگی کی مہارت#19: بنیادی ابتدائی طبی امداد کا انتظام کیسے کریں

اسے کیسے سکھایا جائے:

بہت ساری ویڈیوز اور کتابیں دستیاب ہیں جو ابتدائی طبی امداد کی بنیادی مہارتیں سکھاتی ہیں، لیکن سیکھنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ریڈ کراس فرسٹ ایڈ ٹریننگ میں داخلہ لینا ہے۔ وہ تقریباً ہر میٹرو ایریا میں اور اس کے آس پاس پیش کیے جاتے ہیں اور ان کا عملہ تصدیق شدہ طبی پیشہ ور افراد کے ذریعے ہوتا ہے۔ چند بنیادی باتوں کے لیے، یہاں دس طبی ہنگامی حالتوں کے لیے ابتدائی طبی امداد کی ہدایات ہیں۔

یہ کیوں اہم ہے:

آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کب ایسی صورتحال میں ہوں گے جہاں فوری کارروائی کی ضرورت ہے۔ ابتدائی طبی امداد کی چند بنیادی مہارتوں کو جان کر، آپ خراب صورتحال کو مزید خراب ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ ایسی مہارتیں سیکھیں گے جو آپ کو اپنی بہتر دیکھ بھال کرنے میں بھی مدد فراہم کریں گی۔ اس کے علاوہ، بہت سی ملازمتوں کے لیے ابتدائی طبی امداد کی تصدیق کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے تربیت حاصل کرنے سے آپ مقابلے میں آگے بڑھ سکتے ہیں۔

زندگی کی مہارت #20: قدرتی آفات کے لیے کیسے تیار رہیں

<28

اسے کیسے سکھایا جائے:

خوش قسمتی سے، یا بدقسمتی سے اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اسے کس طرح دیکھتے ہیں، کنڈرگارٹن کے بعد سے ہنگامی مشقیں ہمارے بچوں کی زندگی کا حصہ رہی ہیں۔ فائر ڈرلز، لاک آؤٹ ڈرلز، لاک ڈاؤن ڈرلز—بچوں کی یہ نسل بری چیزوں کے ہونے کے امکان سے بخوبی واقف ہے۔ جنگل کی آگ، سمندری طوفان، زلزلہ، یا بگولے جیسی قدرتی آفت کی صورت میں فوری اور محفوظ طریقے سے انخلا کے انتظام اور/یا انخلا کے بارے میں تجاویز کے ساتھ یہاں ایک زبردست مضمون ہے۔

یہ کیوںمعاملات:

انتہائی حالات ناقابل یقین حد تک تناؤ کا شکار ہوتے ہیں، اور اگر آپ نے کبھی نہیں سوچا کہ کسی صورت میں آپ کیا کر سکتے ہیں، تو آپ گھبرا سکتے ہیں۔ اس کے بارے میں بات کرنا اور بقا کے چند بنیادی نکات (جیسے "گو" بیگ تیار رکھنا!) وقت سے پہلے سیکھنا آپ کے نوعمروں کو ایک سطح پر رہنے میں مدد کرے گا اور وقت آنے پر انہیں زندگی کی مہارتوں کی ضرورت ہوگی۔

زندگی کی مہارت #21: معمولی مرمت کے لیے بنیادی ٹولز کا استعمال کیسے کریں

اسے کیسے سکھایا جائے:

روزمرہ کے اوزاروں کی سپلائی جمع کریں اور اس پر عمل کریں۔ انہیں اپنے نوعمروں کے ساتھ۔ انہیں سکھائیں کہ ہر ٹول کس کے لیے ہے اور اسے کیسے استعمال کرنا ہے۔ یہاں تک کہ آپ ان کے لیے ایک بنیادی ٹول کٹ اکٹھا کرنے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں کہ وہ اپنا فون کریں۔ بچوں کو سکھانے کا سب سے زیادہ مزے کا طریقہ یہ ہے کہ ایک ساتھ مل کر کوئی پروجیکٹ کریں۔ ایک ایسے پروجیکٹ کے بارے میں سوچیں جو آپ دونوں کے لیے معنی خیز ہو، جیسے کہ شاید ایک چھوٹی سی مفت لائبریری، اور آپ مل کر تعمیر کرتے وقت ہدایات دیں۔

یہ کیوں اہم ہے:

ہم سب چاہتے ہیں کہ ہمارے نوعمر بچے بڑھیں۔ خود کفیل ہونے کے لیے، اور بنیادی آلات کے ساتھ کام کرنے کی مہارت کا ہونا زندگی کا تقاضا ہے۔ ایک بار جب بچے اکیلے ہو جائیں، تو وہ چیزیں کرنا چاہیں گے جیسے تصویریں لٹکانا، ایک ڈھیلا پیچ سخت کرنا، کرسمس ٹری کاٹنا وغیرہ۔ مزید کے لیے، WikiHow سے ٹولز کے بارے میں وہ سب کچھ جو آپ جاننا چاہتے ہیں دیکھیں۔

زندگی کی مہارت #22: سوشل میڈیا کے وقت کو کیسے منظم کیا جائے

اسے کیسے سکھایا جائے:

بالکل آسان، اپنے نوجوان کی زندگی میں شامل رہیں۔ گھر پر ان کے آلے کے استعمال کی نگرانی کریں اورواضح طور پر اس بات کی حد مقرر کریں کہ وہ کتنے وقت میں مشغول رہ سکتے ہیں۔ ان سے سوشل میڈیا کے بہت زیادہ وقت کے نقصان دہ اثرات کے بارے میں بات کریں۔ دوسری چیزوں کے بارے میں خیالات کو ذہن میں رکھیں جب وہ باہر نکلنے کا لالچ میں آئیں۔ ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ ذاتی طور پر زیادہ وقت گزاریں۔ سب سے اہم بات، ایک اچھی مثال قائم کریں۔ ڈیجیٹل تناؤ اور سوشل میڈیا کی لت کے لیے اس گائیڈ میں آپ کو شروع کرنے کے لیے بہترین معلومات موجود ہیں۔

یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے:

زندگی میں کامیابی پر توجہ مرکوز ہوتی ہے، اور ہم سب جانتے ہیں کہ سوشل میڈیا تیزی سے ختم ہوسکتا ہے۔ ایک سنجیدہ بلیک ہول کی طرف ایک تفریحی موڑ۔ بہت زیادہ سوشل میڈیا کے اثرات پر مطالعہ واضح ہیں. بے چینی، ڈپریشن، جنونی رویہ، اور یہاں تک کہ سائبر دھونس بہت حقیقی مسائل ہیں۔ اپنے نوعمروں کو زندگی کی ایسی مہارتیں سکھانا جو انہیں پولیس کرنے کے بجائے اپنی حدود طے کرنے میں مدد دیتی ہیں، ان کی ذہنی صحت پر مثبت اثر ڈالے گی۔

زندگی کی مہارت #23: بخارات کے بارے میں باخبر فیصلہ کیسے کریں

<6 لیکن آپ کا ان پٹ اہم ہے، لہذا بات چیت کرنے سے نہ گھبرائیں۔ امریکن لنگ ایسوسی ایشن کی طرف سے ان تجاویز کو دیکھیں، اور مزید معلومات کے لیے، یہ مفت وسیلہ دیکھیں: بچوں سے وانپنگ کے بارے میں کیسے بات کریں تاکہ وہ سنیں۔ انہی خطوط کے ساتھ، منشیات اور الکحل کے بارے میں 10 گفتگو کے آغاز کو ضرور پڑھیں۔

یہ کیوںمعاملات:

ٹوبیکو فری کڈز کے مطابق، "امریکی سرجن جنرل نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ نوجوانوں کے لیے نیکوٹین کا کسی بھی شکل میں استعمال، بشمول ای سگریٹ، غیر محفوظ ہے۔ نکوٹین ایک انتہائی نشہ آور دوا ہے اور نوعمروں کے دماغ کی نشوونما کو نقصان پہنچا سکتی ہے، خاص طور پر دماغ کے وہ حصے جو توجہ، یادداشت اور سیکھنے کے لیے ذمہ دار ہیں۔ سرجن جنرل نے یہ بھی پایا کہ جوانی میں نیکوٹین کا استعمال مستقبل میں دیگر منشیات کی لت کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔"

زندگی کی مہارت #24: صحیح سمت میں کیسے جائیں

<2

اسے کیسے سکھایا جائے:

حالانکہ سوال "تو، آپ بڑے ہو کر کیا بننا چاہتے ہیں؟" عالمی طور پر خوفزدہ ہے، یہ سچ ہے کہ نوجوانوں کے لیے اپنے مستقبل کے بارے میں سوچنا شروع کرنے میں کبھی جلدی نہیں ہوتی۔ یہ بہت زیادہ دباؤ کا باعث بن سکتا ہے، اس لیے موضوع پر نرمی سے رجوع کریں۔ بچوں کو ان کی طاقتوں اور صلاحیتوں کو دریافت کرنے کے مواقع دیں اور معلوم کریں کہ کس قسم کی سرگرمیاں انہیں خوش کرتی ہیں۔ یہاں سوالات کے ساتھ دو بہترین مضامین ہیں جو آپ کو اپنے نوعمروں کے ساتھ بات کرنے میں مدد کر سکتے ہیں: 8 "کیا آپ چاہیں گے" نوجوانوں کو مستقبل کے کیریئر کے بارے میں سوچنے کے لیے سوالات اور ایسے سروے جو کیریئر کے بارے میں بات چیت شروع کر سکتے ہیں۔

امید ہے کہ آپ کے نوعمر اسکول میں کیریئر کی کچھ تعلیم حاصل کی ہے، لیکن اگر نہیں، تو کیریئر کی تلاش کے لیے بہت سارے آن لائن وسائل موجود ہیں جو معلومات اور سرگرمیاں فراہم کرتے ہیں۔ بیٹھ کر وسائل کو ایک ساتھ دیکھیں۔ پھر اپنے اور سب سے اہم سوال پوچھیں،ضرور سنیں۔

یہ کیوں اہم ہے:

بچوں کو زندگی کے مختلف راستوں سے روشناس کرانا جب کہ وہ ابھی بھی ہماری دیکھ بھال کی حفاظت میں ہیں والدین اور اساتذہ کی حیثیت سے ہماری ذمہ داری ہے۔ زندگی میں ایک صحیح راستہ جیسی کوئی چیز نہیں ہے، اور شاید ہی کسی کو پہلی بار صحیح ملے۔ لیکن ہمارے نوعمروں کو ان مواقع اور زندگی کی مہارتوں سے آراستہ کرنا جن کی انہیں صحیح سمت میں جانے کی ضرورت ہے (اور ہمیشہ کوشش کرتے رہنے کے لیے لچک) انہیں دائیں قدم پر چلنے میں مدد دے گی۔

آپ ہماری فہرست میں کیا شامل کریں گے۔ زندگی کی مہارتوں کا ہر نوجوان کو سیکھنا چاہیے؟ تبصروں میں اپنا مشورہ شیئر کریں۔

اس کے علاوہ، 16 نوجوانوں سے ملیں جو دنیا کو بدل رہے ہیں۔

اس کے بارے میں اچھا ہے کہ وہ دوسروں کے سامنے کیسے نظر آتے ہیں، اور اپنے وقت کو منظم کرتے ہیں جیسا کہ یہ کاموں سے متعلق ہے. یہ نسبتاً آسان زندگی کی مہارت نوجوانوں کو خود آگاہی، سماجی بیداری، اور خود نظم و نسق سیکھنے میں مدد کرتی ہے۔

زندگی کی مہارت #2: گروسری کی خریداری کیسے کی جائے

اسے کیسے سکھایا جائے:

اپنے بچوں کو گروسری شاپ کرنے کا طریقہ دکھانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ انہیں اپنے ساتھ جانے کی دعوت دی جائے۔ اپنے نوعمروں کو یہ بتانا یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس پہلے سے موجود چیزوں کو دیکھ کر خریداری کی فہرست کیسے تیار کی جائے۔ کھانے کے منصوبوں اور غذائیت کے تحفظات کے تصور پر بحث کرکے سیکھنے کو مزید گہرا کریں۔ نوعمر افراد کھانے کے بارے میں اپنے علم کا اشتراک کرنا پسند کرتے ہیں اور جو کچھ انہوں نے سنا ہے وہ ان کے جسم کے لیے اچھا یا برا ہے۔ مزید مواصلات کے لیے اس فطری دلچسپی کا استعمال کریں۔ بہترین پھلوں اور سبزیوں کا انتخاب کرنے کے طریقہ پر تبادلہ خیال کریں اور گروسری اسٹور کے چاروں طرف کے راستے کہاں ہیں جہاں آپ کو اپنی خریداری پر توجہ مرکوز کرنی چاہئے کیونکہ عام طور پر پھل، سبزیاں، گوشت اور دودھ کی مصنوعات اسی جگہ ہوتی ہیں۔

یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے :

اچھا کھانا ایک کامیاب فلاح و بہبود اور زندگی کے لیے انتہائی اہم ہے۔ ہم جو کھانا کھائیں گے اور اسے دوسروں کے ساتھ کس طرح بانٹیں گے اس کا انتخاب کرنے میں کچھ اہم قابلیتیں شامل ہیں جیسے ذمہ دارانہ فیصلہ سازی، خود آگاہی، اور تعلقات کی تعمیر۔

زندگی کی مہارت #3: کھانا پکانے کا طریقہ

6یہ. تمام کھانے خود بنانے کے بجائے، اپنے نوعمروں کو کھانے کی تیاری، کھانا پکانے اور صفائی میں شامل کریں۔ کھانا پکانے کی کتابوں اور آن لائن وسائل کا اشتراک کریں جو آپ ترکیبوں اور کھانے کے خیالات کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ ان سے کہیں کہ وہ کوئی ترکیب تلاش کریں جسے وہ بنانا چاہتے ہیں، اور اسے بنانے کی تربیت دیں۔اشتہار

یہ کیوں اہم ہے:

کھانا پکانے کے ذخیرے کو تیار کرنے سے خود آگاہی، فیصلہ سازی میں اضافہ ہوتا ہے، اور تعلقات کی تعمیر. جب نوعمر افراد زندگی کی ایسی مہارتیں سیکھتے ہیں جو انہیں ذاتی نوعیت کے، آزاد طریقوں سے گھر میں حصہ ڈالنے کی اجازت دیتے ہیں، تو ہر کوئی جیت جاتا ہے۔

زندگی کی مہارت #4: پیسے کا انتظام کیسے کریں

اسے کیسے سکھایا جائے:

آپ کے نوجوان پیسے کے بارے میں جتنی زیادہ بات چیت سنتے ہیں، اتنا ہی وہ اپنے مالیات پر قابو پاتے ہیں۔ پیسے کے انتظام کے بارے میں سیکھنا الاؤنس حاصل کرنے، اپنی مطلوبہ چیزوں کے لیے بجٹ بنانے، یہ سمجھنا کہ کریڈٹ کارڈز کیسے کام کرتے ہیں، اور اسکول کے سفر یا کالج کے لیے پیسے بچاتے ہیں۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے، پیسے کے بارے میں بات کرنا ایک سیکھی ہوئی سرگرمی ہے، اس لیے اسے اپنے نوعمروں تک پہنچانے سے پہلے اسے پیشہ سے لے لیں۔ آپ کو شروع کرنے کے لیے یہاں دو شاندار مضامین ہیں: 11 مالی خواندگی کی کتابیں بچوں اور نوعمروں کے لیے پیسے کے بارے میں واقعی سیکھنے کے لیے اور 12 پیسے کی مہارت نوجوانوں کو گریجویشن سے پہلے درکار ہے۔

یہ کیوں اہم ہے:

تعلیم کے ذریعے پیسے کے انتظام کی مہارتیں جلد، آپ نوجوانوں کو فیصلہ سازی کی مہارت اور ذاتی ذمہ داری پر عمل کرنے کی اجازت دیتے ہیں اس سے پہلے کہ ان چیزوں کا ان کی زندگی پر بڑا اثر پڑے۔ یہ بھی سچ ہے۔کہ ہماری زندگی میں سب سے بڑے چیلنجز بدانتظامی کے پیسے سے پیدا ہوتے ہیں۔ آئیے نوعمروں کو پیسوں پر جلد قابو پا کر اس چیلنج سے بچنے میں مدد کریں۔

زندگی کی مہارت #5: منظم کیسے رہیں

اسے کیسے سکھائیں:

نوعمروں کو جب تنظیمی مہارتوں کو فروغ دینے کی بات آتی ہے تو انہیں مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور جب کہ والدین کو اختیار نہیں کرنا چاہیے، نوعمروں کو ان مہارتوں کو بنانے میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ چیزوں کو منظم رکھنے کے لیے معیاری فون ایپس جیسے ٹولز کے ساتھ اپنے کام کے بوجھ کو منظم کرنے میں ان کی مدد کریں۔ یاد دہانیاں، نوٹس، پیغامات، کیلنڈر، تصاویر، موسم، گھڑی، نقشے، میل، اور وائس میمو بہت بڑا فرق پیدا کر سکتے ہیں۔ کچھ نوجوان اس وقت بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں جب ان کے پاس ٹھوس یاد دہانیاں ہوتی ہیں جیسے کہ پوسٹ کے نوٹ یا کاغذ پر کام کی فہرستیں۔ اس کا مقصد نوجوانوں کو یہ سمجھنا ہے کہ منظم رہنا ایک عملی مہارت ہے اور ان کی زندگیوں کو بہتر بنا سکتی ہے۔ مزید نکات کے لیے، ہماری الٹیمیٹ اسٹڈی سکلز گائیڈ دیکھیں۔

یہ کیوں اہم ہے:

ہر سماجی-جذباتی مہارت تنظیم کے ساتھ بہتر ہوتی ہے۔ تنظیم آپ (خود آگاہی) اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے (معاشرتی بیداری)۔

بھی دیکھو: ٹیچر کے راز جو طلباء کی مدد کرنے کے لیے بلر آؤٹ کو روکیں۔

زندگی کی مہارت نمبر 6: وقت کا انتظام کیسے کریں

کیسے سکھائیں یہ:

جب نوجوان وقت کے انتظام کی مہارتیں سیکھتے ہیں، تو یہ لفظی طور پر زندگی کو بدل دیتا ہے۔ ایک بار مہارت حاصل کرنے کے بعد، وقت کا انتظام ایک نوجوان کو اپنی تقدیر پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کے نوجوانوں کے لیے کون سا شیڈول بہترین کام کرتا ہے اس پر تبادلہ خیال کریں۔ اگر آپ کا وقت ختم ہو جائے تو کیا کرنا ہے اس کے بارے میں ایک منصوبہ بنانے کے بارے میں سوچیں۔ واضح طور پر سکھائیں۔ مثال کے طور پر: یہ ہے کہ آپ a کیسے داخل کرتے ہیں۔کیلنڈر یا یاد دہانی ایپ میں کام کریں۔ اس سے آپ کو بعد میں دلائل سے بچنے میں مدد ملتی ہے جب آپ کے نوعمر بچے آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ نہیں جانتے تھے کہ اسے کیسے کرنا ہے۔

یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے:

اچھا وقت کا انتظام نوعمروں کو کم مدت میں مزید کام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ وقت یہ بالآخر مزید فارغ وقت کا باعث بنتا ہے، جو انہیں سیکھنے کے مواقع سے فائدہ اٹھانے دیتا ہے، اپنے تناؤ کو کم کرتا ہے، اور انہیں توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔

زندگی کی مہارت #7: فون پر بات کرنے کا طریقہ

اسے کیسے سکھایا جائے:

یہ زندگی کی مہارت کا اطلاق زندگی کی بہت سی دیگر مہارتوں پر ہوتا ہے جیسے کہ ملاقات کا وقت طے کرنا، استاد سے رابطہ کرنا، یا دوست بنانا۔ بالغوں کے لیے، فون پر کسی کو کال کرنے کا تصور دوسری نوعیت کا ہے، لیکن نوعمروں کے لیے یہ سب کچھ ٹیکسٹ میسجنگ کے بارے میں ہے۔ فون کے استعمال میں مشق کے ذریعے بہترین مہارت حاصل کی جاتی ہے۔ اس زندگی کی مہارت کے لیے، اپنے نوعمروں کو ایک تجربے میں ڈالنے کی کوشش کریں۔ اپنے نوعمروں سے بالوں کی ملاقات یا رات کے کھانے کے لیے ریزرویشن کرنے کو کہیں۔ ان کے لیے چیلنجز طے نہ کریں، اس کے بجائے ان کے پاس بیٹھیں جب کہ وہ رجسٹرار کو فون کرکے یہ معلوم کریں کہ ان کی درخواست میں اب بھی کیا درکار ہے۔ اگر وہ اپنے فون کی مہارت کو جانچنے کے بارے میں بہت زیادہ فکر مند نظر آتے ہیں، تو ان سے کہیں کہ وہ آپ کو دوسرے کمرے سے کال کریں اور پوچھیں کہ رات کے کھانے کے لیے کیا ہے۔ وہ جہاں ہیں وہاں سے شروع کریں اور وہاں سے تعمیر کریں۔

یہ کیوں اہم ہے:

فون پر بات کرنے سے مواصلات کی مہارتیں اور تعلقات استوار کرنے کی مہارتیں سکھائی جاتی ہیں جن کے لیے معلومات کا اشتراک درکار ہوتا ہے جسے آسانی سے نہیں دیکھا جا سکتا۔ بہت سے ہیںہماری زندگیوں میں وہ وقت جب اس قسم کی بات چیت ضروری ہوتی ہے۔

زندگی کی مہارت #8: تیراکی کیسے کی جائے

اسے کیسے سکھایا جائے:

<1 کچھ نوجوان سیکھنے کے بارے میں نجی رہنے کو ترجیح دے سکتے ہیں اور کچھ گروپ سبق سے لطف اندوز ہوں گے۔ ایسے نوعمروں کے لیے جنہوں نے تیرنا شروع نہیں کیا، یہ چیلنجز پر قابو پانے کا سبق بھی ہوگا۔

یہ کیوں اہم ہے:

اپنے جسم کو حرکت دینے کا ایک نیا طریقہ سیکھنا خود کے لیے بہت اچھا ہے۔ - آگاہی اور پانی کی حفاظت ذمہ دارانہ فیصلہ سازی کی مشق کے لیے بھی اچھی ہے۔ اس کے علاوہ، لائف گارڈ بننا ایک نوجوان کے لیے موسم گرما کی بہترین ملازمتوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، لیکن آپ کو پہلے تیرنا سیکھنا ہوگا۔

زندگی کی مہارت #9: نوکری کیسے تلاش کی جائے

اسے کیسے سکھایا جائے:

بہت تجربہ رکھنے والے ایک ہنر مند بالغ کے لیے نوکری تلاش کرنا مشکل ہے، لیکن ایک نوجوان کے لیے یہ ناممکن محسوس کر سکتا ہے۔ سب سے پہلے نوکری تلاش کرنے کے لیے ٹولز کو ایڈریس کرتے ہوئے، اس کو ایک ایک نقطہ پر لیں۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ایک جوڑا یا نوعمر کتنا ہی جوان ہے، وہ اب بھی ایک مہذب تجربہ کار تیار کر سکتے ہیں۔ یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ اپنے نوعمروں کا ان دوسروں سے موازنہ نہ کریں جنہیں آپ جانتے ہیں۔ اس کے بجائے، اپنے نوعمروں کی طاقتوں کو استوار کریں۔ ایک بار جب آپ دونوں کی طاقتوں کو ذہن نشین کر لیں، تو عمر کے لحاظ سے مناسب انٹرنشپ یا ملازمتوں کے ساتھ آئیں جو ان کے لیے کام کرتی ہیں۔

یہ کیوں اہم ہے:

نوعمر بچے گھر سے باہر کی ملازمتوں کے مقابلے میں بہت مختلف جواب دیتے ہیں کام یاگھر کا کام. یہ آپ کے نوعمروں کو ان کی شناخت دریافت کرنے اور خود نظم و نسق، خود آگاہی، اور تعلقات استوار کرنے کی مہارتوں پر عمل کرنے میں مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

زندگی کی مہارت #10: نقشہ کیسے پڑھیں اور عوامی نقل و حمل کا استعمال کریں

6 کاغذی نقشے اب اتنے عام نہیں ہیں جتنے 10 سال پہلے تھے، لیکن ابھی بھی یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ اسے کیسے پڑھا جائے۔ نقشے کے مختلف حصوں اور آپ کو ملنے والی عام علامتوں پر بحث کرکے شروع کریں۔ فون میپنگ ایپ کا کاغذی ایپ سے موازنہ کریں۔ اگلا، بس اور ٹرین کے نظام الاوقات اور اسٹاپس کو دیکھنے کے لیے وقت نکالیں۔ آخر میں، اپنے نوعمروں سے کہیں کہ وہ وہاں جانے کے لیے ایک مقام تلاش کریں اور وہاں جانے کے بہترین طریقے پر بات کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ مضافاتی علاقوں یا زیادہ دیہی علاقوں میں رہتے ہیں، تو دیکھیں کہ کیا آپ اپنے نوعمروں کے لیے مشق کرنے کے لیے کوئی بس یا ٹرین تلاش کر سکتے ہیں۔

یہ کیوں اہم ہے:

جاننا کہ اپنے آپ کو کیسے حاصل کیا جائے۔ آپ کی اپنی گاڑی کے بغیر جگہیں، کسی بھی جگہ، آزادی کا حقیقی نشان ہے۔ نیویگیشن ذمہ دارانہ فیصلہ سازی کو فروغ دیتا ہے جس میں حالات کا تجزیہ کرنا اور مسائل کو حل کرنا شامل ہے۔

زندگی کی مہارت نمبر 11: سیلف اسٹارٹر کیسے بنیں

اسے کیسے سکھایا جائے :

اپنے نوعمروں کو درد سے بچانے کے لیے، ہم اکثر ان کی حوصلہ افزائی کی ذمہ داری اٹھاتے ہیں۔ سیلف اسٹارٹر بننے کا طریقہ سکھانا ان بہترین مہارتوں میں سے ایک ہوسکتا ہے جو آپ نوعمروں کو پیش کرتے ہیں۔ یہاں سے کچھ ہیںوہ مہارتیں جو لوگوں کو خود شروع کرنے میں مدد کرتی ہیں: قابل رسائی اہداف مقرر کریں، تبدیلی کو قبول کریں، خود کی تصویر کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کریں، عمل کے ایک حصے کے طور پر ناکامی کو قبول کریں۔ ان میں سے کسی بھی مہارت پر کام کرنے سے نوجوانوں کو خود شروع کرنے میں مدد ملے گی۔ حوصلہ افزائی کے لیے، اپنے طلباء کے ساتھ 16 متاثر کن نوجوانوں پر مشتمل اس مضمون کا اشتراک کریں۔

یہ کیوں اہم ہے:

جو لوگ خود کو تحریک دیتے ہیں وہ سب سے زیادہ کامیاب ہوتے ہیں۔ ایک نوجوان جتنا زیادہ خود شناس ہوگا، وہ سیلف اسٹارٹر بننے کے لیے درکار مہارتوں میں اتنا ہی بہتر ہوگا۔ سیلف اسٹارٹرز دوسرے سیلف اسٹارٹرز کی طرف متوجہ ہوتے ہیں، جو تعلقات کو بہتر بنانے اور زندگی میں کامیابی میں مدد کر سکتے ہیں۔

زندگی کی مہارت #12: اپنے لیے کیسے کھڑے ہوں

اسے کیسے سکھایا جائے:

جارحانہ ہونا جارحانہ ہونے سے مختلف ہے، اور یہی فرق آپ کے نوعمروں کو ترقی کی منازل طے کرنے میں مدد دے گا۔ نوعمروں کو مہربان ہونا سکھائیں۔ ان سے پوچھیں کہ وہ کس چیز پر یقین رکھتے ہیں۔ جب ہم اپنے عقائد کو بلند آواز سے کہتے ہیں، تو ہمیں معلوم ہوتا ہے کہ وہ کیا ہیں جب ان کا امتحان لیا جاتا ہے۔ منظرناموں کے ذریعے بات کریں اور آپ کے نوعمر بچے کیسے رد عمل پر غور کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے نوجوان بات چیت کے لیے کھلے نہیں ہیں، تو گیم کھیلیں: آپ کون سا پسند کریں گے اور کیوں؟ آپ ہر ایک کو دو منظرنامے بیان کریں گے اور دوسرے شخص کو ایک کا انتخاب کرکے اس کا دفاع کرنا ہوگا۔ مثال: اگر آپ کا کوئی جاننے والا پھسل جاتا ہے اور گر جاتا ہے اور سب ہنستے ہیں، تو کیا آپ کچھ نہیں کہیں گے اور منظر ختم ہونے تک انتظار کریں گے یا لوگوں کو ہنسنا بند کرنے اور اس شخص کی مدد کرنے کو کہیں گے؟ کیوں؟

کیوںیہ اہمیت رکھتا ہے:

جب ہم نوعمروں کو ثابت قدم رہنا سکھاتے ہیں، تو ہم انہیں ایسی مہارتیں دیتے ہیں جو وہ تقریباً ہر حالت میں استعمال کر سکتے ہیں۔ وہ اپنی ضروریات (خود نظم و نسق) کا اظہار کرنے کے بہتر طور پر اہل ہیں، ان کے لیے دوست بنانا آسان ہے (تعلقات کی تعمیر)، اور ان کے غنڈہ گردی کا شکار ہونے کا امکان کم ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پرزور تربیت اضطراب، تناؤ اور افسردگی کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔

زندگی کی مہارت #13: ناکامی سے کیسے نمٹا جائے

کیسے سکھایا جائے یہ:

ناکامی کسی کے لیے بھی مشکل ہوتی ہے، لیکن والدین کے لیے اپنے بچوں کو ناکام ہوتے دیکھ کر تیزی سے۔ لیکن یقین کریں یا نہ کریں، ناکامی کامیابی کی طرف لے جاتی ہے۔ جیسکا لاہی، The Gift of Failure کی مصنفہ کہتی ہیں، "وہ بچے جنہیں کبھی ناکامی کا سامنا نہیں کرنا پڑا، وہ اپنے آپ کو بالغوں کے طور پر اس وقت برداشت نہیں کر پاتے جب کوئی رشتہ کھٹائی کا شکار ہو جاتا ہے یا کوئی کام کا منصوبہ ختم نہیں ہوتا ہے۔ " تو، آپ کیا کر سکتے ہیں؟ صحت مند خود گفتگو سکھائیں۔ اپنے نوجوانوں کی کامیابی کے بجائے ان کی کوششوں کی تعریف کریں۔ ناکامی کے بارے میں بات کریں اور اس سے نمٹنے کے لیے نمونہ بنیں۔ اپنی ناکامیوں کا اشتراک کریں۔

بھی دیکھو: گرین اسکرین کلاس روم ٹیک ٹول ہے جس کے بارے میں آپ کو معلوم نہیں تھا کہ آپ کی ضرورت ہے۔

یہ کیوں اہم ہے:

نوعمروں کے پاس ناکامی کا مقابلہ کرنے کے جتنے زیادہ مواقع ہوں گے، وہ اتنا ہی بہتر طور پر محور ہونا اور لچکدار رہنا سیکھیں گے۔ ناکامی ان کی فیصلہ سازی کی مہارت کو بہتر بناتی ہے اور انہیں خود سے آگاہ کر دیتی ہے جیسا کہ کوئی اور نہیں کرتا۔ مثبت خود گفتگو پر یہ مفت پوسٹر ڈاؤن لوڈ کریں۔

زندگی کی مہارت #14: گھر کو کیسے صاف کریں

اسے کیسے سکھائیں:

نوعمروں کو صاف کرنے اور دیکھ بھال کرنے کا طریقہ سکھائیں۔