십대에게 삶의 기술을 가르치는 것은 독립심을 키울 뿐만 아니라 십대에게 필요한 사회 정서적 학습(SEL) 기술도 키웁니다. 전문가가 추천하는 5가지 핵심 SEL 역량이 있으며 이를 구축하는 데 도움이 되는 최고의 생활 기술을 모았습니다. 여기에 모인 십대를 위한 24가지 삶의 기술에서 자기 인식, 사회적 인식, 자기 관리, 책임 있는 의사 결정, 관계 구축 도구를 찾아보세요. 인생은 충분히 힘들기 때문에 우리 십대들에게 필요한 삶의 기술을 가르쳐서 자신감을 갖도록 도와줍시다. 또한 팁: 고등학생을 가르칠 때 아무 추측도 하지 말고 상식적으로 들리는 질문에도 답하십시오.

생활 기술 #1: 빨래하는 방법

가르치는 방법:

색상을 분류하고 라벨을 읽는 방법과 같은 기본부터 시작하세요. 일부 의류 품목을 다르게 세탁해야 하는 이유에 대해 토론하십시오. 십대들에게 세탁기와 건조기 사용법을 가르치는 것을 잊지 마세요. 각 버튼의 용도는 무엇이며 타이밍은 어떻게 작동합니까? 공기 건조의 이점과 세제, 섬유 유연제, 표백제 및 얼룩 제거제의 차이점을 다루고 싶을 것입니다. 이것은 또한 당신이 시작한 일을 마무리하는 것을 강화하기에 좋은 시간입니다. 더러운 것부터 접어서 치우는 것까지 한 번에 하는 것이 좋습니다.

중요한 이유:

빨래를 할 수 있다는 것은 자신감을 키우는 데 도움이 되는 기본 기술. 십대들은 자신을 돌보고 느끼는 법을 배웁니다.당신이 하는 모든 청소 및 유지 관리 작업의 목록을 만든 다음 십대들에게 당신의 기대치를 명시적으로 가르쳐 집. 집안일을 다른 가족 구성원에게 할당하고 모두가 휴식을 취할 수 있도록 번갈아 가며 하십시오. 십대들에게 깨끗한 집을 유지하는 것이 왜 중요한지 알려주는 만큼, 실제로 직접 해보는 것은 그들이 관련된 내용을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 나중에 다른 사람과 함께 살거나 사람들을 집으로 초대할 때 보상을 받을 것입니다.

중요한 이유:

설거지나 진공청소기와 같은 실용적인 것을 배우는 것 외에도 집안일은 또한 학업, 정서적, 직업적으로 십대를 돕는 것으로 나타났습니다.

생활 기술 #15: 안전하게 운전하는 방법

가르치는 방법:

대부분의 10대에게 있어 최초의 진정한 성인 생활 기술은 운전 교육을 받고 면허를 취득하는 과정입니다. 그들이 좋은 운전 교육 교사를 찾도록 돕는 것 외에도 여러분이 할 수 있는 최선의 일은 안전 운전의 모범이 되는 것입니다. 그들과 함께 운전하면서 운전 선택에 대해 이야기하는 것은 나쁘지 않습니다. 십대들은 운전할 때 한 번에 얼마나 많은 일을 생각해야 하는지 알고 놀랄 수도 있습니다.

중요한 이유:

십대 때 처음으로 운전자가 되는 것은 상당한 사회적 정서적 학습 기술이 필요합니다. 십대들은 또래 압력을 관리하고 올바른 선택을 하며 자기 관리를 하는 방법을 배워야 합니다. 이 스킬은 불가능10대들이 자급자족하고, 안전하고, 힘이 있다고 느끼도록 돕는 데 그 가치가 과대평가됩니다.

생활 기술 #16: 차량 공유 서비스를 안전하게 사용하는 방법

가르치는 방법:

10대 자녀와 함께 앉아 함께 차량 공유 앱을 설정하세요. 커뮤니티 가이드라인과 라이더 안전 팁을 함께 읽고 그 의미에 대해 이야기해 보세요. 그런 다음 차량 공유 서비스를 사용할 때 청소년을 안전하게 보호하기 위한 6가지 유용한 팁을 확인하십시오. 팁에는 타고 있는 차가 올바른 것인지 확인하고, 너무 많은 개인 정보를 공유하지 않고, 친구와 함께 타는 등의 정보가 포함됩니다.

중요한 이유:

승차 서비스 수명 Uber와 Lyft는 많은 젊은이들에게 일상적인 삶의 사실이지만, 우리 모두는 끔찍한 일이 벌어지고 있다는 뉴스에 대한 이야기를 들었습니다. 스스로 돌아다니는 방법을 배우는 것은 매우 어른스러운 기술이지만 더 중요한 것은 안전하게 그렇게 하는 데 상당한 성숙이 필요하다는 것입니다.

생활 기술 #17: 구식 달팽이 우편 사용법

가르치는 방법:

패키지 우편 발송, 우표 구입 또는 봉투 주소 지정과 같은 일상적인 작업이 별거 아니라고 생각하실 것입니다. 하지만 사실 이것들은 아마도 우리가 아이들을 위해 처리해야 할 일들일 것입니다. 십대 자녀가 대학에 진학하거나 스스로 독립할 준비를 하고 있다면 이러한 기술을 알아야 합니다. 다음에 우체국에 갈 때 아이를 따라다니게 하고 간단한자습서.

중요한 이유:

요즘 젊은 사람들을 위한 대부분의 커뮤니케이션은 기술을 통해 이루어집니다. 그러나 특히 자녀가 대학에 진학하는 경우 우편 서비스를 사용해야 하는 경우가 있을 것입니다. 십대 자녀가 일을 하거나 인턴십을 하는 경우 사무 기술을 수행하도록 요청받을 수 있으므로 준비되어 있는 것이 가장 좋습니다.

생활 기술 #18: 시간을 내어 다른 사람을 돕는 방법

가르치는 방법:

바라건대 우리 아이들이 십대가 될 즈음에는 학교나 교회 또는 클럽을 통해. 그러나 그렇지 않은 경우 십대를 위한 자원 봉사 기회에 대한 수많은 온라인 소스가 있습니다. 아이들에게 돌려주는 법을 가르치는 가장 좋은 방법은 아이들과 함께 하는 것입니다. 두 사람 모두에게 중요한 원인을 선택하고 다른 사람들을 돕는 데 몇 시간을 기부하십시오. 다음은 시작하는 데 도움이 되는 두 가지 훌륭한 기사입니다. 십대를 위한 10가지 자원봉사 프로젝트 및 10가지 가상 자원봉사 기회.

중요한 이유:

자원봉사의 이점은 잘 문서화되어 있습니다. 우선, 다른 사람과 지역 사회를 위해 좋은 일을 하면 세상을 더 나은 곳으로 만드는 데 기여합니다. 마찬가지로 중요한 것은 자원 봉사가 자신감, 자부심 및 삶의 만족도를 건강하게 향상시킬 수 있다는 것입니다. 또한 새로운 기술을 습득하고 새로운 친구를 사귈 수 있으며 자부심과 정체성을 가질 수 있습니다.

생활 기술#19: 기본 응급처치 방법

가르치는 방법:

기본 응급처치 기술을 가르치는 동영상과 책이 많이 있습니다. 그러나 배우는 가장 좋은 방법 중 하나는 적십자 응급 처치 교육에 등록하는 것입니다. 그들은 거의 모든 대도시 지역과 그 근처에서 제공되며 인증된 의료 전문가가 근무하고 있습니다. 다음은 10가지 응급 상황에 대한 응급 처치 지침입니다.

중요한 이유:

언제 빠른 조치가 필요한 상황에 처하게 될지 알 수 없습니다. 몇 가지 기본 응급 처치 기술을 알면 나쁜 상황이 악화되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자신을 더 잘 돌보는 데 도움이 되는 기술도 배우게 됩니다. 또한 응급 처치 자격증이 필요한 직업이 많기 때문에 교육을 받으면 경쟁에서 우위를 점할 수 있습니다.

생활 기술 #20: 자연 재해에 대비하는 방법

가르치는 방법:

보기에 따라 다행인지 불행인지에 따라 응급 훈련은 유치원 때부터 우리 아이들의 삶의 일부가 되었습니다. 소방 훈련, 잠금 훈련, 잠금 훈련 - 이 세대의 아이들은 나쁜 일이 일어날 가능성에 정통합니다. 다음은 산불, 허리케인, 지진 또는 토네이도와 같은 자연재해 발생 시 신속하고 안전하게 관리 및/또는 대피하는 방법에 대한 유용한 정보를 제공하는 멋진 기사입니다.

이유문제:

극한 상황은 엄청나게 스트레스가 많으며, 그러한 경우에 무엇을 할지 생각해 본 적이 없다면 당황할 수 있습니다. 그것에 대해 이야기하고 몇 가지 기본적인 생존 요령(예: "가방" 준비하기!)을 미리 배우면 십대 자녀가 침착함을 유지하고 필요할 때 필요한 생활 기술을 갖추는 데 도움이 됩니다.

생활 기술 #21: 사소한 수리를 위한 기본 도구 사용 방법

가르치는 방법:

일상적인 도구를 모아서 당신의 십대와 함께 그들. 각 도구의 용도와 사용 방법을 가르쳐 주십시오. 그들이 자신의 것으로 부를 수 있도록 기본 도구 키트를 구성하는 것에 대해 생각할 수도 있습니다. 물론 아이들을 가르치는 가장 재미있는 방법은 함께 프로젝트를 하는 것입니다. 작은 무료 도서관과 같이 두 사람 모두에게 의미 있는 프로젝트를 생각하고 함께 구축하면서 지시합니다.

중요한 이유:

우리 모두는 십대 자녀가 성장하기를 원합니다. 자급 자족하고 기본 도구로 작업하는 기술을 갖추는 것이 삶의 요구 사항입니다. 아이들이 혼자 있으면 그림 걸기, 풀린 나사 조이기, 크리스마스 트리 자르기 등과 같은 일을 하고 싶어할 것입니다. 자세한 내용은 WikiHow에서 도구에 대해 알고 싶은 모든 것을 확인하세요.

생활 기술 #22: 소셜 미디어 사용 시간을 조절하는 방법

가르치는 방법:

간단히 말해서, 십대 자녀의 생활에 참여하십시오. 집에서 기기 사용을 모니터링하고참여할 수 있는 시간에 대한 제한을 명확하게 설정합니다. 너무 많은 소셜 미디어 시간의 해로운 영향에 대해 그들과 이야기하십시오. 관심을 끄고 싶을 때 할 수 있는 다른 일에 대한 아이디어를 브레인스토밍하십시오. 그들이 직접 참여하는 데 더 많은 시간을 할애하도록 격려하십시오. 가장 중요한 것은 좋은 모범을 보이는 것입니다. 디지털 스트레스 및 소셜 미디어 중독에 대한 이 가이드는 시작하는 데 도움이 되는 훌륭한 정보를 제공합니다.

중요한 이유:

인생에서 성공하려면 집중해야 합니다. 심각한 블랙홀로의 재미있는 전환. 너무 많은 소셜 미디어의 영향에 대한 연구는 분명합니다. 불안, 우울증, 강박적인 행동, 심지어 사이버 괴롭힘은 매우 실제적인 문제입니다. 10대에게 단속을 받는 대신 자신의 한계를 설정하는 데 도움이 되는 생활 기술을 가르치는 것은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

생활 기술 #23: 베이핑에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 방법

가르치는 방법:

의심할 여지 없이 십대 자녀는 이미 학교에서 전자담배 흡연 방지 커리큘럼에 노출되어 있습니다. 그러나 귀하의 의견은 중요하므로 대화를 두려워하지 마십시오. 미국 폐 협회(American Lung Association)에서 제공하는 팁을 확인하고 자세한 내용은 이 무료 리소스를 확인하십시오. 자녀가 귀를 기울일 수 있도록 베이핑에 대해 아이들과 대화하는 방법. 같은 맥락에서 약물과 알코올에 대한 대화 시작 10가지를 읽어 보십시오.

이유문제:

Tobacco Free Kids에 따르면, “U.S. Surgeon General은 전자담배를 포함하여 어떤 형태로든 청소년의 니코틴 사용이 안전하지 않다는 결론을 내렸습니다. 니코틴은 중독성이 강한 약물이며 청소년의 뇌 발달, 특히 주의력, 기억력 및 학습을 담당하는 뇌 부분에 해를 끼칠 수 있습니다. Surgeon General은 또한 청소년기에 니코틴을 사용하면 향후 다른 약물에 대한 중독 위험이 높아질 수 있음을 발견했습니다.”

생활 기술 #24: 올바른 방향으로 향하는 방법

가르치는 방법:

"그래서 커서 뭐가 되고 싶니?"라는 질문에도 불구하고 십대들이 미래에 대해 생각하기 시작하는 것이 결코 이르지 않다는 것은 사실입니다. 많은 부담이 될 수 있으므로 주제에 부드럽게 접근하십시오. 아이들에게 자신의 강점과 재능을 발견할 수 있는 기회를 제공하고 어떤 유형의 활동이 아이들을 행복하게 하는지 알아보세요. 다음은 십대 자녀와 대화하는 데 도움이 될 수 있는 질문이 포함된 두 가지 훌륭한 기사입니다. 청소년이 미래 직업에 대해 생각하게 하는 8가지 "차라리" 질문 및 직업에 대한 대화를 시작할 수 있는 설문 조사.

십대 자녀가 학교에서 진로 교육을 받았지만 그렇지 않은 경우 정보와 활동을 제공하는 진로 탐색을 위한 온라인 리소스가 많이 있습니다. 앉아서 자원을 함께 살펴보십시오. 그런 다음 자신에게 가장 중요한 질문을 하십시오.반드시 귀를 기울이십시오.

중요한 이유:

아이들이 우리의 안전한 보살핌 속에 있을 때 삶의 다양한 경로에 노출시키는 것은 부모이자 교사로서 우리의 책임입니다. 인생에서 하나의 올바른 방법은 없으며 처음부터 올바른 방법을 찾는 사람은 거의 없습니다. 그러나 십대들에게 올바른 방향으로 나아가는 데 필요한 기회와 삶의 기술(그리고 항상 노력할 수 있는 탄력성)을 갖추게 하면 올바른 발걸음을 내딛는 데 도움이 될 것입니다.

우리 목록에 무엇을 추가하시겠습니까? 모든 십대가 배워야 할 삶의 기술? 의견에 조언을 남겨주세요.

또한 세상을 바꾸고 있는 16명의 청소년을 만나보세요.

생활 기술 #2: 식료품 쇼핑 방법

가르치는 방법:

자녀에게 식료품 쇼핑 방법을 보여주는 가장 좋은 방법은 함께 가도록 자녀를 초대하는 것입니다. 이미 가지고 있는 것을 보고 쇼핑 목록을 작성하는 방법을 십대 자녀에게 반드시 보여주십시오. 식사 계획 및 영양 고려 사항의 개념을 논의하여 학습을 심화하십시오. 십대들은 음식에 대한 지식을 공유하는 것을 좋아하며 자신의 몸에 좋다거나 나쁘다고 들은 음식을 공유합니다. 이 자연스러운 관심을 사용하여 더 많은 의사 소통을 하십시오. 최고의 과일과 채소를 선택하는 방법과 일반적으로 과일, 채소, 육류 및 유제품이 있는 식료품점의 주변 통로가 쇼핑에 집중해야 하는 이유에 대해 논의하십시오.

중요한 이유 :

잘 먹는 것은 성공적인 웰빙과 삶에 매우 중요합니다. 우리가 먹을 음식을 선택하고 그것을 다른 사람들과 나누는 방법에는 책임감 있는 의사 결정, 자기 인식 및 관계 구축과 같은 몇 가지 주요 역량이 포함됩니다.

생활 기술 #3: 요리하는 방법

가르치는 방법:

이제 10대 자녀가 음식을 집에 가져오는 방법을 알았으므로 어떻게 해야 하는지 아는 것도 마찬가지로 중요합니다.그것. 모든 식사를 직접 만드는 대신 십대 자녀를 식사 준비, 요리 및 청소에 참여시키십시오. 조리법과 식사 아이디어에 사용하는 요리책과 온라인 리소스를 공유하세요. 만들고 싶은 레시피를 찾도록 요청하고 만드는 과정을 지도해 보세요.

중요한 이유:

요리 레퍼토리 개발은 자기 인식, 의사 결정, 그리고 관계 구축. 십대가 개인화되고 독립적인 방식으로 가정에 기여할 수 있는 삶의 기술을 배우면 모든 사람이 성공합니다.

생활 기술 #4: 돈을 관리하는 방법

가르치는 방법:

십대 자녀가 돈에 대한 대화를 많이 들을수록 재정을 더 잘 관리하게 됩니다. 돈 관리에 대한 학습은 용돈, 원하는 것에 대한 예산 책정, 신용 카드 작동 방식 이해, 수학 여행이나 대학을 위해 돈을 저축하는 것에서 비롯됩니다. 우리 중 많은 사람들에게 돈에 대해 이야기하는 것은 학습된 활동이므로 10대에게 돈을 가져오기 전에 전문가에게서 가져가십시오. 시작하는 데 도움이 되는 두 가지 멋진 기사가 있습니다. 어린이와 청소년이 돈에 대해 실제로 배울 수 있는 11가지 금융 문해력 도서 및 십대가 졸업하기 전에 필요한 12가지 돈 기술.

중요한 이유:

가르침 금전 관리 기술을 조기에 익히면 십대 자녀가 삶에 큰 영향을 미치기 전에 의사 결정 기술과 개인적 책임을 연습할 수 있습니다. 그것도 사실이야우리 삶의 가장 큰 문제는 잘못 관리된 돈에서 비롯됩니다. 청소년들이 초기에 돈을 통제함으로써 그러한 문제를 피하도록 도와줍시다.

생활 기술 #5: 체계적으로 유지하는 방법

돈을 가르치는 방법:

청소년은 정리 능력을 개발할 때 도움이 필요합니다. 그리고 부모가 떠맡아서는 안 되지만, 청소년이 이러한 기술을 구축하려면 도움이 필요합니다. 표준 전화 앱과 같은 도구를 사용하여 업무량을 관리하여 업무를 체계적으로 관리할 수 있도록 지원하세요. 미리 알림, 메모, 메시지, 캘린더, 사진, 날씨, 시계, 지도, 메일 및 음성 메모는 큰 차이를 만들 수 있습니다. 어떤 십대들은 포스트잇이나 종이에 적힌 작업 목록과 같은 구체적인 알림이 있을 때 더 잘합니다. 목적은 청소년들이 체계적으로 정리하는 것이 훈련된 기술이며 삶을 개선할 수 있다는 것을 이해시키는 것입니다. 더 많은 팁은 Ultimate Study Skills Guide를 확인하세요.

중요한 이유:

모든 사회적 정서적 기술은 체계화와 함께 향상됩니다. 정리는 자신(자기 인식)과 주변 사람들(사회 인식)에 영향을 미칩니다.

생활 기술 #6: 시간 관리 방법

가르치는 방법 그것:

10대가 시간 관리 기술을 배우면 말 그대로 인생이 바뀝니다. 일단 숙달되면 시간 관리는 청소년이 자신의 운명을 통제하는 데 도움이 됩니다. 십대에게 가장 적합한 일정에 대해 토론하십시오. 시간이 없을 때 무엇을 할 것인지에 대한 계획을 세우는 것에 대해 생각해 보십시오. 명시적으로 가르치십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.캘린더 또는 미리 알림 앱으로 작업. 이렇게 하면 나중에 십대 자녀가 방법을 몰랐다고 말할 때 논쟁을 피하는 데 도움이 됩니다.

중요한 이유:

시간 관리를 잘하면 십대 자녀가 짧은 시간에 더 많은 것을 성취할 수 있습니다. 시간. 이것은 궁극적으로 더 많은 자유 시간으로 이어져 학습 기회를 활용하고 스트레스를 낮추며 집중할 수 있도록 도와줍니다.

생활 기술 #7: 전화 통화 방법

가르치는 방법:

이 생활 기술은 약속 정하기, 선생님에게 접근하기, 친구 사귀기와 같은 다른 많은 생활 기술에 적용됩니다. 성인에게는 누군가에게 전화를 거는 것이 제2의 천성이지만 십대에게는 문자 메시지에 관한 것입니다. 전화 사용은 연습을 통해 가장 잘 익힐 수 있습니다. 이 삶의 기술을 위해 십대를 경험에 던져보십시오. 십대 자녀에게 미용 약속이나 저녁 식사 예약을 하도록 요청하십시오. 그들을 위해 문제를 해결하지 말고 대신 등록 기관에 전화하여 신청서에 여전히 필요한 것이 무엇인지 알아보는 동안 옆에 앉아 있습니다. 그들이 전화 기술을 시험하는 것에 대해 지나치게 걱정하는 것 같으면 다른 방에서 전화를 걸어 저녁 식사가 무엇인지 물어보십시오. 그들이 있는 곳에서 시작하고 거기에서 시작하십시오.

중요한 이유:

전화 통화는 쉽게 볼 수 없는 정보를 공유해야 하는 커뮤니케이션 기술과 관계 구축 기술을 가르칩니다. 많이있다이러한 소통이 필요한 때입니다.

생활 기술 #8: 수영하는 방법

가르치는 방법:

이것은 전문가에게 맡기는 것이 가장 좋은 십대의 삶의 기술 중 하나이지만 올바른 교사를 찾는 것이 중요합니다. 일부 십대는 학습에 대해 비공개를 선호하고 일부는 그룹 수업을 즐깁니다. 일찍부터 수영을 배우지 않은 십대들에게 이것은 도전을 극복하는 교훈이 될 것입니다.

중요한 이유:

신체를 움직이는 새로운 방법을 배우는 것은 스스로에게 좋습니다. -의식. 그리고 물 안전은 책임감 있는 의사 결정 관행에도 좋습니다. 또한 인명구조원은 십대에게 가장 좋은 여름 직업 중 하나로 간주되지만 먼저 수영하는 방법을 배워야 합니다.

생활 기술 #9: 직업을 찾는 방법

가르치는 방법:

경험이 많은 숙련된 성인에게는 직업을 찾는 것이 어렵지만 십대에게는 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 구직을 위한 도구를 먼저 다루면서 한 점씩 살펴보세요. 10대 청소년이 아무리 어리더라도 괜찮은 이력서를 개발할 수 있습니다. 기억해야 할 중요한 점은 십대 자녀를 귀하가 알고 있는 다른 사람과 비교하지 않는 것입니다. 대신 십대 자녀의 장점을 강화하십시오. 두 사람의 강점에 대해 브레인스토밍한 후에는 연령에 맞는 인턴십이나 그들에게 어울리는 직업을 찾아보세요.

중요한 이유:

십대들은 집 밖의 직업에 대해 평소와 크게 다르게 반응합니다. 집안일을 하거나숙제. 이것은 십대 자녀가 자신의 정체성을 발견하고 자기 관리, 자기 인식 및 관계 구축 기술을 연습하도록 돕는 좋은 방법입니다.

생활 기술 #10: 지도를 읽고 대중 교통을 이용하는 방법

가르치는 방법:

여기에서는 지도나 GPS로 길을 찾는 방법과 대중 교통을 이용하는 방법을 십대들에게 가르칠 것입니다. 종이 지도는 10년 전처럼 지금은 흔하지 않지만 여전히 지도를 읽는 방법을 이해할 필요가 있습니다. 지도의 다른 부분과 찾을 수 있는 공통 기호에 대해 논의하는 것으로 시작하십시오. 전화 매핑 앱을 종이 앱과 비교하십시오. 다음으로 시간을 내어 버스 및 기차 시간표와 정류장을 살펴보십시오. 마지막으로, 십대 자녀가 방문할 장소를 찾고 그곳에 가는 가장 좋은 방법에 대해 토론하게 하십시오. 교외나 시골에 살고 있더라도 10대 자녀가 연습할 수 있는 버스나 기차를 찾을 수 있는지 알아보세요.

중요한 이유:

자신을 얻는 방법 알기 자가용이 없는 곳, 어느 위치에 있든 진정한 독립의 표시입니다. 내비게이션은 상황 분석 및 문제 해결을 포함하여 책임 있는 의사 결정을 촉진합니다.

생활 기술 #11: 스스로 시작하는 방법

이를 가르치는 방법 :

십대를 고통으로부터 보호하기 위해 우리는 종종 그들에게 동기를 부여하는 책임을 집니다. 스스로 시작하는 방법을 가르치는 것은 청소년에게 제공하는 최고의 기술 중 하나가 될 수 있습니다. 다음은 일부입니다.사람들이 스스로 시작하도록 돕는 기술: 도달 가능한 목표 설정, 변화 수용, 유연한 자기 이미지 조정, 프로세스의 일부로 실패 수용. 이러한 기술 중 하나를 사용하면 십대가 스스로 시작하는 데 도움이 됩니다. 영감을 얻으려면 영감을 주는 16명의 청소년이 나오는 이 기사를 학생들과 공유하세요.

중요한 이유:

스스로 동기를 부여하는 사람들이 가장 성공적인 경향이 있습니다. 십대 청소년이 자기 인식이 많을수록 스스로 시작하는 데 필요한 기술을 더 잘 습득하게 됩니다. 스스로 시작하는 사람들은 다른 스스로 시작하는 사람들에게 끌리는 경향이 있으며, 이는 관계 개선과 삶의 성공에 도움이 될 수 있습니다.

생활 기술 #12: 자신을 옹호하는 방법

가르치는 방법:

주장하는 것과 공격적인 것은 다르며, 이러한 차이가 십대 자녀의 성장에 도움이 됩니다. 십대들에게 친절하도록 가르치십시오. 그들이 무엇을 믿는지 물어보십시오. 우리가 우리의 믿음을 큰 소리로 말할 때, 우리는 그들이 시험을 받았을 때 그것이 무엇인지 압니다. 시나리오와 십대 자녀가 반응을 고려할 수 있는 방법에 대해 이야기하십시오. 십대 자녀가 대화에 마음이 열려 있지 않다면 다음과 같은 게임을 하십시오. 어느 쪽을 선호하며 그 이유는 무엇입니까? 각자 두 가지 시나리오를 말하고 다른 사람은 하나를 선택하고 방어해야 합니다. 예: 아는 사람이 넘어져서 모두가 웃는다면 아무 말도 하지 않고 장면이 끝날 때까지 기다리시겠습니까, 아니면 사람들에게 웃지 말고 그 사람을 도와주라고 말하겠습니까? 왜?

왜그것은 중요합니다:

십대에게 자기주장을 가르치면 거의 모든 상황에서 사용할 수 있는 기술을 제공하는 것입니다. 그들은 자신의 필요를 더 잘 표현할 수 있고(자기 관리), 친구를 사귀기가 더 쉽고(관계 구축), 괴롭힘의 희생양이 될 가능성이 적습니다. 연구에 따르면 적극적 훈련은 불안, 스트레스 및 우울증을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

생활 기술 #13: 실패에 대처하는 방법

가르치는 방법 it:

실패는 누구에게나 힘든 일이지만 자녀를 지켜보는 부모에게는 기하급수적으로 실패합니다. 그러나 믿거 나 말거나 실패는 성공으로 이어집니다. The Gift of Failure 의 저자 Jessica Lahey는 “실패를 겪어본 적이 없는 아이들은 관계가 틀어지거나 작업 프로젝트가 잘 풀리지 않을 때 어른으로서 대처할 수 없다는 것을 알게 됩니다. ” 그래서 무엇을 할 수 있습니까? 건강한 자기 대화를 가르치십시오. 십대 자녀의 성취 대신 노력을 칭찬하십시오. 실패에 대해 이야기하고 그것을 다루는 모델이 되십시오. 자신의 실패를 공유하십시오.

중요한 이유:

10대 청소년이 실패에 대처할 기회가 많을수록 방향을 전환하고 유연성을 유지하는 방법을 더 잘 배울 수 있습니다. 실패는 의사 결정 기술을 연마하고 다른 어떤 것과도 달리 자각하게 만듭니다. 긍정적인 자기 대화에 관한 무료 포스터를 다운로드하세요.

생활 기술 #14: 집 청소 방법

가르치는 방법:

십대들에게 청소 및 관리 방법을 가르치십시오.