Η διδασκαλία δεξιοτήτων ζωής στους εφήβους δεν χτίζει μόνο ανεξαρτησία, αλλά και δεξιότητες κοινωνικο-συναισθηματικής μάθησης (SEL) που χρειάζονται οι έφηβοι. Υπάρχουν πέντε βασικές ικανότητες SEL που συνιστούν οι ειδικοί και συγκεντρώσαμε τις κορυφαίες δεξιότητες ζωής που βοηθούν στην ανάπτυξή τους. Αναζητήστε την αυτογνωσία, την κοινωνική ευαισθητοποίηση, την αυτοδιαχείριση, την υπεύθυνη λήψη αποφάσεων και τα εργαλεία για τη δημιουργία σχέσεων στις 24 δεξιότητες ζωής.για εφήβους που έχουμε συγκεντρώσει εδώ. Η ζωή είναι αρκετά δύσκολη, οπότε ας βοηθήσουμε τους εφήβους μας να νιώσουν αυτοπεποίθηση, διδάσκοντάς τους τις δεξιότητες ζωής που χρειάζονται. Επίσης, μια συμβουλή: Όταν διδάσκετε παιδιά γυμνασίου, μην υποθέτετε τίποτα και απαντήστε σε ερωτήσεις ακόμη και αν φαίνονται σαν κοινή λογική.

Δεξιότητα ζωής #1: Πώς να πλένετε τα ρούχα

Πώς να το διδάξετε:

Ξεκινήστε με τα βασικά, όπως το πώς να ταξινομείτε τα χρώματα και να διαβάζετε τις ετικέτες. Συζητήστε γιατί ορισμένα είδη ρουχισμού πρέπει να πλένονται διαφορετικά. Μην ξεχάσετε να διδάξετε στους εφήβους πώς να χρησιμοποιούν το πλυντήριο και το στεγνωτήριο. Τι κάνει κάθε κουμπί και πώς λειτουργεί ο χρονισμός; Θα πρέπει να καλύψετε τα οφέλη του στεγνώματος στον αέρα και τις διαφορές μεταξύ απορρυπαντικού, μαλακτικού, λευκαντικού και αφαίρεσης λεκέδων. Αυτό είναι επίσης ένακαλός χρόνος για να ενισχύσετε το τελείωμα κάτι που ξεκινάτε: Είναι καλύτερα να κάνετε ένα φορτίο από το βρώμικο μέχρι το διπλωμένο και το τακτοποιημένο.

Γιατί έχει σημασία:

Η ικανότητα πλύσης ρούχων είναι μια βασική δεξιότητα που βοηθά στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης. Οι έφηβοι μαθαίνουν να φροντίζουν τον εαυτό τους, να αισθάνονται καλά για το πώς φαίνονται μπροστά στους άλλους και να οργανώνουν το χρόνο τους σε σχέση με τις εργασίες. Αυτή η σχετικά απλή δεξιότητα ζωής βοηθά τους εφήβους να μάθουν να έχουν αυτογνωσία, κοινωνική ευαισθησία και αυτοδιαχείριση.

Δεξιότητα ζωής #2: Πώς να ψωνίζετε για ψώνια

Πώς να το διδάξετε:

Ο καλύτερος τρόπος για να δείξετε στα παιδιά σας πώς να ψωνίζουν για ψώνια είναι να τα προσκαλέσετε να πάνε μαζί σας. Φροντίστε να δείξετε στους εφήβους σας πώς να καταρτίζουν μια λίστα με ψώνια, κοιτάζοντας τι έχετε ήδη στο χέρι. Εμβαθύνετε τη μάθηση συζητώντας την έννοια των σχεδίων γευμάτων και των διατροφικών εκτιμήσεων. Οι έφηβοι λατρεύουν να μοιράζονται τις γνώσεις τους σχετικά με τα τρόφιμα και τι έχουν ακούσει ότι είναι καλό ή κακό για τον οργανισμό τους. Χρησιμοποιήστε αυτό τοφυσικό ενδιαφέρον για περαιτέρω επικοινωνία. Συζητήστε πώς να επιλέγετε τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά και πώς στους περιμετρικούς διαδρόμους του παντοπωλείου πρέπει να εστιάζετε τα ψώνια σας, επειδή εκεί βρίσκονται συνήθως τα φρούτα, τα λαχανικά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Γιατί έχει σημασία:

Η καλή διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για μια επιτυχημένη ευημερία και ζωή. Η επιλογή του φαγητού που θα φάμε και του τρόπου με τον οποίο θα το μοιραστούμε με τους άλλους περιλαμβάνει ορισμένες σημαντικές ικανότητες, όπως η υπεύθυνη λήψη αποφάσεων, η αυτογνωσία και η οικοδόμηση σχέσεων.

Δεξιότητα ζωής #3: Πώς να μαγειρεύετε

Πώς να το διδάξετε:

Τώρα που οι έφηβοι σας ξέρουν πώς να φέρνουν το φαγητό στο σπίτι, είναι εξίσου σημαντικό να ξέρουν τι να το κάνουν. Αντί να φτιάχνετε όλα τα γεύματα μόνοι σας, συμπεριλάβετε τους εφήβους σας στην προετοιμασία των γευμάτων, στο μαγείρεμα και στο καθάρισμα. Μοιραστείτε τα βιβλία μαγειρικής και τις διαδικτυακές πηγές που χρησιμοποιείτε για συνταγές και ιδέες για γεύματα. Ζητήστε τους να βρουν μια συνταγή που θα ήθελαν να φτιάξουν και καθοδηγήστε τους στην προετοιμασία της.

Γιατί έχει σημασία:

Η ανάπτυξη ενός ρεπερτορίου μαγειρικής αυξάνει την αυτογνωσία, τη λήψη αποφάσεων και τη δημιουργία σχέσεων. Όταν οι έφηβοι μαθαίνουν δεξιότητες ζωής που τους επιτρέπουν να συμβάλλουν στο νοικοκυριό με εξατομικευμένους, ανεξάρτητους τρόπους, όλοι κερδίζουν.

Δεξιότητα ζωής #4: Πώς να διαχειρίζεστε τα χρήματα

Πώς να το διδάξετε:

Όσο περισσότερες συζητήσεις ακούνε οι έφηβοι σας για τα χρήματα, τόσο περισσότερο ελέγχουν τα οικονομικά τους. Η εκμάθηση της διαχείρισης των χρημάτων έρχεται από το να έχεις χαρτζιλίκι, να κάνεις προϋπολογισμό για πράγματα που θέλεις, να καταλάβεις πώς λειτουργούν οι πιστωτικές κάρτες και να αποταμιεύεις χρήματα για μια σχολική εκδρομή ή για το κολέγιο. Για πολλούς από εμάς, το να μιλάμε για τα χρήματα είναι μια μαθημένη δραστηριότητα, γι' αυτό πάρτε το από τους επαγγελματίες πριν το φέρετε στοΕδώ είναι δύο φοβερά άρθρα για να ξεκινήσετε: 11 βιβλία οικονομικού αλφαβητισμού για παιδιά και εφήβους για να μάθουν πραγματικά για τα χρήματα και 12 οικονομικές δεξιότητες που χρειάζονται οι έφηβοι πριν από την αποφοίτηση.

Γιατί έχει σημασία:

Με τη διδασκαλία δεξιοτήτων διαχείρισης χρημάτων από νωρίς, επιτρέπετε στους εφήβους να εξασκηθούν σε δεξιότητες λήψης αποφάσεων και προσωπικής ευθύνης πριν αυτά τα πράγματα έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή τους. Είναι επίσης αλήθεια ότι οι μεγαλύτερες προκλήσεις στη ζωή μας προέρχονται από κακή διαχείριση των χρημάτων. Ας βοηθήσουμε τους εφήβους να αποφύγουν αυτή την πρόκληση, παίρνοντας από νωρίς τον έλεγχο των χρημάτων.

Δεξιότητα ζωής #5: Πώς να μένετε οργανωμένοι

Πώς να το διδάξετε:

Οι έφηβοι χρειάζονται βοήθεια όταν πρόκειται να αναπτύξουν δεξιότητες οργάνωσης. Και ενώ οι γονείς δεν πρέπει να αναλαμβάνουν την ευθύνη, οι έφηβοι χρειάζονται βοήθεια για να αναπτύξουν αυτές τις δεξιότητες. Βοηθήστε τους να διαχειριστούν το φόρτο εργασίας τους με εργαλεία όπως οι τυποποιημένες εφαρμογές του τηλεφώνου για να κρατούν τα πράγματα οργανωμένα. Οι υπενθυμίσεις, οι σημειώσεις, τα μηνύματα, τα ημερολόγια, οι φωτογραφίες, ο καιρός, το ρολόι, οι χάρτες, το ταχυδρομείο και τα φωνητικά σημειώματα μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Μερικοί έφηβοι τα καταφέρνουν καλύτερα όταν έχουνσυγκεκριμένες υπενθυμίσεις όπως σημειώσεις Post-it ή λίστες εργασιών σε χαρτί. Ο στόχος είναι να κατανοήσουν οι έφηβοι ότι η οργάνωση είναι μια εξασκημένη δεξιότητα και μπορεί να βελτιώσει τη ζωή τους. Για περισσότερες συμβουλές, δείτε τον απόλυτο οδηγό δεξιοτήτων μελέτης.

Γιατί έχει σημασία:

Κάθε κοινωνική-συναισθηματική δεξιότητα βελτιώνεται με την οργάνωση. Η οργάνωση επηρεάζει εσάς (αυτογνωσία) και τους γύρω σας (κοινωνική επίγνωση).

Δεξιότητα ζωής #6: Πώς να διαχειρίζεστε το χρόνο

Πώς να το διδάξετε:

Όταν οι έφηβοι μαθαίνουν δεξιότητες διαχείρισης του χρόνου, αυτό αλλάζει κυριολεκτικά τη ζωή τους. Μόλις την κατακτήσουν, η διαχείριση του χρόνου βοηθά τον έφηβο να ελέγχει το πεπρωμένο του. Συζητήστε ποιο πρόγραμμα λειτουργεί καλύτερα για τους εφήβους σας. Σκεφτείτε να φτιάξετε ένα σχέδιο για το τι θα κάνετε αν ξεμείνετε από χρόνο. Διδάξτε το ρητά. Για παράδειγμα: Έτσι καταχωρείτε μια εργασία στο ημερολόγιο ή στην εφαρμογή υπενθύμισης. Αυτό σας βοηθά να αποφύγετε αργότερα διαφωνίες όταν οι έφηβοι σαςσας λέει ότι δεν ήξεραν πώς να το κάνουν.

Γιατί έχει σημασία:

Η καλή διαχείριση του χρόνου επιτρέπει στους εφήβους να πετυχαίνουν περισσότερα σε μικρότερο χρονικό διάστημα. Αυτό τελικά οδηγεί σε περισσότερο ελεύθερο χρόνο, ο οποίος τους επιτρέπει να εκμεταλλεύονται τις ευκαιρίες μάθησης, μειώνει το άγχος τους και τους βοηθά να συγκεντρωθούν.

Δεξιότητα ζωής #7: Πώς να μιλάτε στο τηλέφωνο

Πώς να το διδάξετε:

Αυτή η δεξιότητα ζωής εφαρμόζεται σε πολλές άλλες δεξιότητες ζωής, όπως το να κανονίσετε ένα ραντεβού, να προσεγγίσετε έναν δάσκαλο ή να κάνετε έναν φίλο. Για τους ενήλικες, η έννοια του να καλέσετε κάποιον στο τηλέφωνο είναι δεύτερη φύση, αλλά για τους εφήβους είναι όλα σχετικά με τα μηνύματα κειμένου. Η χρήση του τηλεφώνου κατακτάται καλύτερα μέσα από την εξάσκηση. Για αυτή τη δεξιότητα ζωής, δοκιμάστε να ρίξετε τους εφήβους σας σε μια εμπειρία. Ζητήστε από τους εφήβους σας να κάνουν ένα μαλλίραντεβού ή κράτηση για δείπνο. Μην τους καθορίζετε προκλήσεις, αντίθετα καθίστε δίπλα τους ενώ τηλεφωνούν στον γραμματέα για να μάθουν τι χρειάζεται ακόμα στην αίτησή τους. Αν δείχνουν να ανησυχούν υπερβολικά για να δοκιμάσουν τις τηλεφωνικές τους δεξιότητες, ζητήστε τους να σας καλέσουν από άλλο δωμάτιο και να ρωτήσουν τι υπάρχει για δείπνο. Ξεκινήστε από εκεί που βρίσκονται και χτίστε από εκεί.

Γιατί έχει σημασία:

Η ομιλία στο τηλέφωνο διδάσκει δεξιότητες επικοινωνίας και οικοδόμησης σχέσεων που απαιτούν την ανταλλαγή πληροφοριών που δεν είναι εύκολα ορατές. Υπάρχουν πολλές φορές στη ζωή μας που αυτού του είδους η επικοινωνία είναι απαραίτητη.

Δεξιότητα ζωής #8: Πώς να κολυμπήσετε

Πώς να το διδάξετε:

Αυτή είναι μία από τις δεξιότητες ζωής για εφήβους που είναι καλύτερο να αφήσετε στους ειδικούς, αλλά είναι σημαντικό να βρείτε τον κατάλληλο δάσκαλο. Μερικοί έφηβοι μπορεί να προτιμούν να μάθουν ιδιαιτέρως και κάποιοι άλλοι θα απολαύσουν ένα ομαδικό μάθημα. Για τους εφήβους που δεν έμαθαν κολύμπι νωρίς, αυτό θα είναι επίσης ένα μάθημα για το πώς να ξεπερνούν τις προκλήσεις.

Γιατί έχει σημασία:

Η εκμάθηση ενός νέου τρόπου κίνησης του σώματός σας είναι πολύ καλή για την αυτογνωσία. Και η ασφάλεια στο νερό είναι επίσης καλή για την εξάσκηση στην υπεύθυνη λήψη αποφάσεων. Επιπλέον, το να είσαι ναυαγοσώστης θεωρείται μία από τις καλύτερες καλοκαιρινές δουλειές για έναν έφηβο, αλλά πρέπει πρώτα να μάθεις να κολυμπάς.

Δεξιότητα ζωής #9: Πώς να βρείτε δουλειά

Πώς να το διδάξετε:

Η εύρεση εργασίας είναι δύσκολη για έναν εξειδικευμένο ενήλικα με μεγάλη εμπειρία, αλλά για έναν έφηβο μπορεί να νιώθει αδύνατη. Πάρτε αυτό το θέμα σημείο προς σημείο, αντιμετωπίζοντας πρώτα τα εργαλεία για την εύρεση εργασίας. Δεν έχει σημασία πόσο νέος είναι ένας έφηβος ή έφηβος, μπορεί ακόμα να αναπτύξει ένα αξιοπρεπές βιογραφικό σημείωμα. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να μην συγκρίνετε τους εφήβους σας με άλλους που γνωρίζετε. Αντίθετα, χτίστε πάνω στα δυνατά σημεία των εφήβων σας. Μόλις έχετε και οι δύοτα δυνατά σας σημεία, βρείτε κατάλληλες για την ηλικία σας θέσεις πρακτικής άσκησης ή θέσεις εργασίας που τις εκμεταλλεύονται.

Γιατί έχει σημασία:

Οι έφηβοι αντιδρούν πολύ διαφορετικά στις δουλειές εκτός σπιτιού από ό,τι στις αγγαρείες ή την εργασία στο σπίτι. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε τους εφήβους σας να ανακαλύψουν την ταυτότητά τους και να εξασκηθούν στην αυτοδιαχείριση, την αυτογνωσία και τις δεξιότητες οικοδόμησης σχέσεων.

Δεξιότητα ζωής #10: Πώς να διαβάζετε ένα χάρτη και να χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς

Πώς να το διδάξετε:

Εδώ, θα διδάξετε στους εφήβους σας πώς να πλοηγούνται με χάρτη ή GPS και πώς να χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Οι χάρτινοι χάρτες δεν είναι πλέον τόσο διαδεδομένοι όσο ήταν πριν από 10 χρόνια, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει ανάγκη να κατανοήσουν πώς να διαβάζουν έναν χάρτη. Ξεκινήστε συζητώντας τα διάφορα μέρη ενός χάρτη και τα κοινά σύμβολα που μπορεί να βρείτε. Συγκρίνετε μια εφαρμογή χαρτογράφησης στο τηλέφωνο με έναν χάρτινο. Στη συνέχεια, αφιερώστε χρόνο για να εξετάσετε τα λεωφορεία και τα τρέναΤέλος, βάλτε τους εφήβους σας να βρουν μια τοποθεσία που θα επισκεφθούν και συζητήστε τον καλύτερο τρόπο για να φτάσουν εκεί. Ακόμη και αν ζείτε στα προάστια ή σε μια πιο αγροτική περιοχή, δείτε αν μπορείτε να βρείτε ένα λεωφορείο ή ένα τρένο για να εξασκηθούν οι έφηβοι σας.

Γιατί έχει σημασία:

Η γνώση του πώς να μεταφέρεστε σε μέρη χωρίς το δικό σας αυτοκίνητο, σε οποιαδήποτε τοποθεσία, είναι ένα πραγματικό σημάδι ανεξαρτησίας. Η πλοήγηση προωθεί την υπεύθυνη λήψη αποφάσεων, συμπεριλαμβανομένης της ανάλυσης καταστάσεων και της επίλυσης προβλημάτων.

Δεξιότητα ζωής #11: Πώς να είσαι αυτενεργός

Πώς να το διδάξετε:

Προκειμένου να προστατέψουμε τους εφήβους μας από τον πόνο, συχνά αναλαμβάνουμε την ευθύνη να τους παρακινήσουμε. Το να διδάξουμε πώς να είναι κανείς αυτό-ξεκίνητος μπορεί να είναι μία από τις καλύτερες δεξιότητες που μπορείτε να προσφέρετε στους εφήβους. Εδώ είναι μερικές από τις δεξιότητες που βοηθούν τους ανθρώπους να γίνουν αυτό-ξεκίνητοι: να θέτουν εφικτούς στόχους, να αγκαλιάζουν την αλλαγή, να προσαρμόζουν με ευελιξία την εικόνα του εαυτού τους, να αποδέχονται την αποτυχία ως μέρος της διαδικασίας. Η εργασία σε οποιαδήποτε από αυτές τις δεξιότητες θα βοηθήσει τους εφήβουςΓια έμπνευση, μοιραστείτε αυτό το άρθρο με 16 εμπνευσμένους εφήβους με τους μαθητές σας.

Γιατί έχει σημασία:

Οι άνθρωποι που παρακινούν τον εαυτό τους τείνουν να είναι οι πιο επιτυχημένοι. Όσο μεγαλύτερη αυτογνωσία έχει ένας έφηβος, τόσο καλύτερος θα είναι στις δεξιότητες που απαιτούνται για να γίνει ένας αυτοκινητικός. Οι αυτοκινητικοί τείνουν να έλκονται από άλλους αυτοκινητικούς, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των σχέσεων και στην επιτυχία στη ζωή.

Δεξιότητα ζωής #12: Πώς να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου

Πώς να το διδάξετε:

Το να είσαι διεκδικητικός είναι διαφορετικό από το να είσαι επιθετικός, και αυτή η διαφορά είναι που θα βοηθήσει τους εφήβους σας να ευδοκιμήσουν. Διδάξτε στους εφήβους να είναι ευγενικοί. Ρωτήστε τους σε τι πιστεύουν. Όταν λέμε τα πιστεύω μας δυνατά, ξέρουμε ποια είναι αυτά όταν δοκιμάζονται. Συζητήστε με τους εφήβους σας σενάρια και πώς θα μπορούσαν να σκεφτούν να αντιδράσουν. Αν οι έφηβοι σας δεν είναι ανοιχτοί στη συζήτηση, παίξτε το παιχνίδι: Ποιο θα μπορούσατε ναΘα αναφέρετε ο καθένας σας δύο σενάρια και ο άλλος θα πρέπει να επιλέξει ένα και να το υπερασπιστεί. Παράδειγμα: Αν κάποιος γνωστός σας γλιστρήσει και πέσει και όλοι γελάσουν, θα προτιμούσατε να μην πείτε τίποτα και να περιμένετε να τελειώσει η σκηνή ή να πείτε στους ανθρώπους να σταματήσουν να γελούν και να βοηθήσετε το άτομο να σηκωθεί; Γιατί;

Γιατί έχει σημασία:

Όταν διδάσκουμε στους εφήβους να είναι διεκδικητικοί, τους δίνουμε δεξιότητες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν σχεδόν σε κάθε κατάσταση. Μπορούν να εκφράζουν καλύτερα τις ανάγκες τους (αυτοδιαχείριση), τους είναι πιο εύκολο να κάνουν φίλους (οικοδόμηση σχέσεων) και είναι λιγότερο πιθανό να πέσουν θύματα εκφοβισμού. Οι έρευνες δείχνουν ότι η εκπαίδευση στη διεκδικητικότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, του στρες και της κατάθλιψης.

Δεξιότητα ζωής #13: Πώς να αντιμετωπίζετε την αποτυχία

Πώς να το διδάξετε:

Η αποτυχία είναι δύσκολη για τον καθένα, αλλά πολύ περισσότερο για τους γονείς που βλέπουν τα παιδιά τους να αποτυγχάνουν. Αλλά είτε το πιστεύετε είτε όχι, η αποτυχία οδηγεί στην επιτυχία. Η Jessica Lahey, συγγραφέας του Το δώρο της αποτυχίας , λέει: "Τα παιδιά που δεν χρειάστηκε ποτέ να αντιμετωπίσουν την αποτυχία, αδυνατούν να ανταπεξέλθουν ως ενήλικες όταν μια σχέση πάει περίπατο ή ένα εργασιακό σχέδιο δεν βγαίνει." Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν; Διδάξτε υγιή αυτο-ομιλία. Επιβραβεύστε την προσπάθεια των εφήβων σας αντί για τα επιτεύγματά τους. Μιλήστε για την αποτυχία και γίνετε πρότυπο για την αντιμετώπισή της. Μοιραστείτε τις δικές σας αποτυχίες.

Γιατί έχει σημασία:

Όσο περισσότερες ευκαιρίες έχουν οι έφηβοι να αντιμετωπίσουν την αποτυχία, τόσο καλύτερα μαθαίνουν να περιστρέφονται και να παραμένουν ευέλικτοι. Η αποτυχία ακονίζει τις δεξιότητές τους στη λήψη αποφάσεων και τους κάνει να έχουν αυτογνωσία όπως τίποτα άλλο. Κατεβάστε αυτή τη δωρεάν αφίσα για τη θετική αυτο-ομιλία.

Δεξιότητα ζωής #14: Πώς να καθαρίζετε το σπίτι

Πώς να το διδάξετε:

Διδάξτε στους εφήβους πώς να καθαρίζουν και να φροντίζουν ένα σπίτι, κάνοντας μια λίστα με όλες τις εργασίες καθαρισμού και συντήρησης που κάνετε εσείς και στη συνέχεια διδάξτε ρητά τις προσδοκίες σας στους εφήβους σας. Αναθέστε τις δουλειές σε διαφορετικά μέλη της οικογένειας και εναλλάξτε τις, ώστε όλοι να κάνουν ένα διάλειμμα. Όσο κι αν λέμε στους εφήβους γιατί είναι σημαντικό να διατηρούν ένα καθαρό σπίτι, το να το κάνουν πραγματικά οι ίδιοι θα τους βοηθήσει να καταλάβουν τι είναιΑυτό θα αποδώσει αργότερα στη ζωή τους όταν θα ζουν με άλλους ή θα καλούν κόσμο στο σπίτι τους.

Γιατί έχει σημασία:

Πέρα από την εκμάθηση πρακτικών πραγμάτων, όπως το πώς να πλένουν τα πιάτα ή να σκουπίζουν με την ηλεκτρική σκούπα, οι αγγαρείες βοηθούν τους εφήβους ακαδημαϊκά, συναισθηματικά και επαγγελματικά.

Δεξιότητα ζωής #15: Πώς να οδηγείτε με ασφάλεια

Πώς να το διδάξετε:

Η πρώτη πραγματικά ενήλικη δεξιότητα ζωής για τους περισσότερους εφήβους είναι να περάσουν από τη διαδικασία της εκπαίδευσης οδήγησης και να πάρουν το δίπλωμά τους. Εκτός από το να τους βοηθήσετε να βρουν έναν καλό δάσκαλο εκπαίδευσης οδήγησης, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να τους υποδείξετε ασφαλή οδήγηση. Δεν βλάπτει να μιλήσετε για τις επιλογές σας στην οδήγηση καθώς οδηγείτε μαζί τους. Οι έφηβοι μπορεί να εκπλαγούν όταν ανακαλύψουν πόσα πράγματα πρέπει να σκέφτονται ταυτόχροναόταν οδηγείτε.

Γιατί έχει σημασία:

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το να γίνεις για πρώτη φορά οδηγός ως έφηβος απαιτεί κάποιες βαριές κοινωνικές-συναισθηματικές δεξιότητες μάθησης. Οι έφηβοι πρέπει να μάθουν να διαχειρίζονται την πίεση των συνομηλίκων, να κάνουν τις σωστές επιλογές, καθώς και την αυτοδιαχείριση. Η αξία αυτής της δεξιότητας δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί, καθώς βοηθά τους εφήβους να αισθάνονται αυτάρκεις, ασφαλείς και ενδυναμωμένοι.

Δεξιότητα ζωής #16: Πώς να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια τις υπηρεσίες κοινής χρήσης διαδρομής

Πώς να το διδάξετε:

Καθίστε μαζί με τους εφήβους σας και ρυθμίστε μαζί μια εφαρμογή κοινής χρήσης. Διαβάστε μαζί τις οδηγίες της κοινότητας και τις συμβουλές ασφαλείας για τους επιβάτες και συζητήστε για το τι σημαίνουν. Στη συνέχεια, δείτε αυτές τις 6 χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσετε τον έφηβο ασφαλή κατά τη χρήση υπηρεσιών κοινής χρήσης. Οι συμβουλές περιλαμβάνουν την επιβεβαίωση ότι το αυτοκίνητο στο οποίο μπαίνετε είναι το σωστό, την αποφυγή της κοινοποίησης πολλών προσωπικών πληροφοριών, την οδήγηση με έναν φίλο και πολλά άλλα.

Γιατί έχει σημασία:

Οι υπηρεσίες Uber και Lyft αποτελούν καθημερινότητα για πολλούς νέους, αλλά όλοι έχουμε ακούσει ιστορίες στις ειδήσεις για πράγματα που πάνε τρομερά στραβά. Το να μαθαίνετε να μετακινείστε μόνοι σας είναι μια πολύ ώριμη δεξιότητα, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι η ασφαλής μετακίνηση απαιτεί μεγάλη ωριμότητα.

Δεξιότητα ζωής #17: Πώς να χρησιμοποιείτε το παλιομοδίτικο ταχυδρομείο με σαλιγκάρια

Πώς να το διδάξετε:

Δεν θα σκεφτόσασταν ότι καθημερινές εργασίες όπως η ταχυδρόμηση ενός πακέτου, η αγορά γραμματοσήμων ή η διευθυνσιοδότηση ενός φακέλου θα ήταν μεγάλη υπόθεση. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτές είναι μάλλον εργασίες που αναλαμβάνουμε για τα παιδιά μας. Αν ο έφηβός σας ετοιμάζεται να πάει στο κολέγιο ή να βγει μόνος του, αυτές είναι δεξιότητες που πρέπει να γνωρίζει. Βάλτε το παιδί σας μαζί σας την επόμενη φορά που θα πάτε στο ταχυδρομείο και δώστε του ένα σύντομο σεμινάριο.

Γιατί έχει σημασία:

Σίγουρα, η περισσότερη επικοινωνία για τους νέους γίνεται μέσω της τεχνολογίας στις μέρες μας. Αλλά ειδικά αν το παιδί σας θα φύγει για το κολέγιο, θα υπάρξουν φορές που θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσει μια υπηρεσία αλληλογραφίας. Αν οι έφηβοι σας εργάζονται ή κάνουν μια πρακτική άσκηση, μπορεί να τους ζητηθεί να εκτελέσουν δεξιότητες γραφείου, οπότε είναι καλύτερο να είναι προετοιμασμένοι.

Δεξιότητα ζωής #18: Πώς να προσφέρετε εθελοντικά το χρόνο σας και να βοηθάτε τους άλλους

Πώς να το διδάξετε:

Ελπίζουμε ότι μέχρι τη στιγμή που τα παιδιά μας θα είναι έφηβοι, θα έχουν εκτεθεί σε κάποιου είδους μάθηση υπηρεσιών, είτε στο σχολείο είτε στην εκκλησία είτε μέσω ενός συλλόγου. Αλλά αν όχι, υπάρχουν πολυάριθμες διαδικτυακές πηγές για ευκαιρίες εθελοντισμού για εφήβους. Ο καλύτερος τρόπος για να διδάξετε στα παιδιά να προσφέρουν είναι να το κάνετε μαζί τους. Διαλέξτε έναν σκοπό που είναι σημαντικός και για τους δυο σας και αφιερώστε μερικές ώρες βοηθώντας τους άλλους. Εδώ είναι δύοσπουδαία άρθρα για να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε: 10 εθελοντικά προγράμματα για εφήβους και 10 εικονικές ευκαιρίες εθελοντισμού.

Γιατί έχει σημασία:

Τα οφέλη του εθελοντισμού είναι καλά τεκμηριωμένα. Πρώτα απ' όλα, το να κάνεις καλό για τους άλλους και για την κοινότητά σου συμβάλλει στο να γίνει ο κόσμος καλύτερος. Εξίσου σημαντικό είναι ότι ο εθελοντισμός μπορεί να δώσει μια υγιή ώθηση στην αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση και την ικανοποίηση από τη ζωή σου. Επιπλέον, μπορεί να σε βοηθήσει να αποκτήσεις νέες δεξιότητες, να κάνεις νέους φίλους και να σου δώσει μια αίσθηση υπερηφάνειας και ταυτότητας.

Δεξιότητα ζωής #19: Πώς να χορηγείτε βασικές πρώτες βοήθειες

Πώς να το διδάξετε:

Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα βίντεο και βιβλία που διδάσκουν βασικές δεξιότητες πρώτων βοηθειών, αλλά ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μάθετε είναι να εγγραφείτε σε Εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών του Ερυθρού Σταυρού. Προσφέρονται σε και κοντά σε σχεδόν κάθε περιοχή του μετρό και στελεχώνονται από πιστοποιημένους επαγγελματίες υγείας. Για μερικά βασικά στοιχεία, εδώ είναι οι Οδηγίες Πρώτων Βοηθειών για δέκα ιατρικά επείγοντα περιστατικά.

Γιατί έχει σημασία:

Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα βρεθείς σε μια κατάσταση όπου απαιτείται γρήγορη δράση. Γνωρίζοντας μερικές βασικές δεξιότητες πρώτων βοηθειών, μπορεί να είσαι σε θέση να αποτρέψεις μια άσχημη κατάσταση από το να χειροτερέψει. Επιπλέον, θα μάθεις δεξιότητες που θα σε βοηθήσουν να φροντίζεις καλύτερα τον εαυτό σου. Επίσης, πολλές θέσεις εργασίας απαιτούν πιστοποίηση πρώτων βοηθειών, οπότε η εκπαίδευση μπορεί να σου δώσει ένα πλεονέκτημα έναντι του ανταγωνισμού.

Δεξιότητα ζωής #20: Πώς να είστε προετοιμασμένοι για μια φυσική καταστροφή

Πώς να το διδάξετε:

Ευτυχώς, ή δυστυχώς, ανάλογα με το πώς το βλέπεις, οι ασκήσεις έκτακτης ανάγκης είναι μέρος της ζωής των παιδιών μας από το νηπιαγωγείο. Ασκήσεις πυρκαγιάς, ασκήσεις κλειδώματος, ασκήσεις κλειδώματος - αυτή η γενιά των παιδιών είναι καλά εξοικειωμένη με την πιθανότητα να συμβούν άσχημα πράγματα. Εδώ είναι ένα φοβερό άρθρο με συμβουλές για το πώς να διαχειριστείτε ή/και να εκκενώσετε γρήγορα και με ασφάλεια σε περίπτωση φυσικής καταστροφής, όπως έναπυρκαγιά, τυφώνας, σεισμός ή ανεμοστρόβιλος.

Γιατί έχει σημασία:

Οι ακραίες καταστάσεις είναι απίστευτα αγχωτικές, και αν δεν έχετε σκεφτεί ποτέ τι θα μπορούσατε να κάνετε σε μια τέτοια περίπτωση, μπορεί να πανικοβληθείτε. Το να μιλήσετε γι' αυτό και να μάθετε μερικές βασικές συμβουλές επιβίωσης (όπως το να έχετε έτοιμη μια τσάντα "φεύγουμε"!) από πριν, θα βοηθήσει τους εφήβους σας να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους και να έχουν τις δεξιότητες ζωής που χρειάζονται όταν και αν έρθει η ώρα.

Δεξιότητα ζωής #21: Πώς να χρησιμοποιείτε βασικά εργαλεία για μικροεπισκευές

Πώς να το διδάξετε:

Συγκεντρώστε μια προμήθεια καθημερινών εργαλείων και εξετάστε τα μαζί με τους εφήβους σας. Διδάξτε τους τι κάνει κάθε εργαλείο και πώς να το χρησιμοποιούν. Μπορείτε ακόμη και να σκεφτείτε να φτιάξετε μια βασική εργαλειοθήκη για να την ονομάσουν δική τους. Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος, φυσικά, για να διδάξετε τα παιδιά είναι να κάνετε ένα έργο μαζί. Σκεφτείτε ένα έργο που θα είχε νόημα και για τους δυο σας, όπως ίσως μια μικρή δωρεάν βιβλιοθήκη, και καθοδηγήστε τα καθώς θαχτίζουμε μαζί.

Γιατί έχει σημασία:

Όλοι θέλουμε οι έφηβοι μας να μεγαλώσουν για να είναι αυτάρκεις και το να έχουν τις δεξιότητες να δουλεύουν με βασικά εργαλεία είναι μια προϋπόθεση για τη ζωή. Όταν τα παιδιά θα είναι μόνα τους, θα θέλουν να κάνουν πράγματα όπως να κρεμάσουν εικόνες, να σφίξουν μια χαλαρή βίδα, να κόψουν ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο κ.ά. Για περισσότερα, δείτε το Everything You Want To Know About Tools από το WikiHow.

Δεξιότητα ζωής #22: Πώς να ρυθμίζετε το χρόνο σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Πώς να το διδάξετε:

Πολύ απλά, συμμετέχετε στη ζωή του εφήβου σας. Παρακολουθήστε τη χρήση της συσκευής τους στο σπίτι και θέστε σαφή όρια για το πόσο χρόνο μπορούν να ασχοληθούν. Μιλήστε μαζί τους για τις βλαβερές συνέπειες του υπερβολικού χρόνου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Συγκεντρώστε ιδέες για άλλα πράγματα που μπορούν να κάνουν όταν μπαίνουν στον πειρασμό να αποσυντονιστούν. Ενθαρρύνετέ τους να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο για προσωπική ενασχόληση. Το πιο σημαντικό, δώστε το καλό παράδειγμα. Αυτός ο οδηγός για την ψηφιακήΤο Stress and Social Media Addiction έχει εξαιρετικές πληροφορίες για να ξεκινήσετε.

Γιατί έχει σημασία:

Η επιτυχία στη ζωή απαιτεί συγκέντρωση και όλοι γνωρίζουμε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν γρήγορα να μετατραπούν από μια διασκεδαστική διασκέδαση σε μια σοβαρή μαύρη τρύπα. Οι μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι σαφείς. Το άγχος, η κατάθλιψη, η εμμονική συμπεριφορά, ακόμη και ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι πολύ πραγματικά προβλήματα. Η διδασκαλία των εφήβων σας σε δεξιότητες ζωής που τους βοηθούν να θέτουν τα δικά τους όρια, αντί να τους αστυνομεύουν, θα επηρεάσει θετικά τιςτην ψυχική τους υγεία.

Δεξιότητα ζωής #23: Πώς να πάρετε μια ενημερωμένη απόφαση σχετικά με το άτμισμα

Πώς να το διδάξετε:

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι έφηβοι σας έχουν ήδη εκτεθεί σε κάποιου είδους πρόγραμμα διδασκαλίας κατά του ατμίσματος στο σχολείο. Αλλά η συμβολή σας είναι σημαντική, οπότε μη φοβάστε να κάνετε τη συζήτηση. Δείτε αυτές τις συμβουλές από την Αμερικανική Πνευμονολογική Εταιρεία και για περισσότερες πληροφορίες, δείτε αυτή τη δωρεάν πηγή: Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για το ατμίσματος ώστε να τα ακούσουν. Στην ίδια κατεύθυνση, φροντίστε να διαβάσετε 10 Conversation StartersΣχετικά με τα ναρκωτικά και το αλκοόλ.

Γιατί έχει σημασία:

Σύμφωνα με το Tobacco Free Kids, "ο Γενικός Χειρουργός των ΗΠΑ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η χρήση νικοτίνης από τους νέους σε οποιαδήποτε μορφή, συμπεριλαμβανομένων των ηλεκτρονικών τσιγάρων, δεν είναι ασφαλής. Η νικοτίνη είναι ένα άκρως εθιστικό φάρμακο και μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των εφήβων, ιδιαίτερα των τμημάτων του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την προσοχή, τη μνήμη και τη μάθηση. Ο Γενικός Χειρουργός διαπίστωσε επίσης ότι η χρήση νικοτίνης στην εφηβεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γιαμελλοντικό εθισμό σε άλλα ναρκωτικά".

Δεξιότητα ζωής #24: Πώς να κατευθυνθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση

Πώς να το διδάξετε:

Παρόλο που η ερώτηση "Λοιπόν, τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις;" είναι παγκοσμίως επίφοβη, είναι αλήθεια ότι ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για τους εφήβους να αρχίσουν να σκέφτονται για το μέλλον τους. Μπορεί να είναι μεγάλη η πίεση, οπότε προσεγγίστε το θέμα απαλά. Δώστε στα παιδιά ευκαιρίες να ανακαλύψουν τα δυνατά τους σημεία και τα ταλέντα τους και να μάθουν τι είδους δραστηριότητες τα κάνουν ευτυχισμένα. Ακολουθούν δύο σπουδαία άρθρα με ερωτήσειςπου μπορούν να σας βοηθήσουν να μιλήσετε με τους εφήβους σας: 8 ερωτήσεις "Θα προτιμούσες" για να βάλεις τους εφήβους να σκεφτούν για μελλοντικές καριέρες και έρευνες που μπορούν να ξεκινήσουν συζητήσεις για την καριέρα.

Ελπίζουμε ότι οι έφηβοι σας έχουν λάβει κάποια εκπαίδευση σταδιοδρομίας στο σχολείο, αλλά αν όχι, υπάρχουν πολλές διαδικτυακές πηγές για την εξερεύνηση της σταδιοδρομίας που παρέχουν πληροφορίες και δραστηριότητες. Καθίστε και εξετάστε τις πηγές μαζί. Στη συνέχεια, κάντε τις δικές σας ερωτήσεις και, το σημαντικότερο, φροντίστε να ακούσετε.

Γιατί έχει σημασία:

Το να εκθέτουμε τα παιδιά στους διαφορετικούς δρόμους της ζωής, ενώ βρίσκονται ακόμα στην ασφάλεια της φροντίδας μας, είναι ευθύνη μας ως γονείς και δάσκαλοι. Δεν υπάρχει ένας μόνο σωστός δρόμος στη ζωή, και σχεδόν κανείς δεν τα καταφέρνει με την πρώτη φορά. Αλλά το να εξοπλίσουμε τους εφήβους μας με τις ευκαιρίες και τις δεξιότητες ζωής που χρειάζονται για να κατευθυνθούν προς τη σωστή κατεύθυνση (και την ανθεκτικότητα να συνεχίσουν πάντα να προσπαθούν) θα τους βοηθήσει νανα ξεκινήσετε με το σωστό πόδι.

Τι θα προσθέτατε στη λίστα με τις δεξιότητες ζωής που πρέπει να μάθει κάθε έφηβος; Μοιραστείτε τις συμβουλές σας στα σχόλια.

Επιπλέον, γνωρίστε 16 εφήβους που αλλάζουν τον κόσμο.