යෞවනයන්ට ජීවන කුසලතා ඉගැන්වීම ස්වාධීනත්වය ගොඩනඟන්නේ නැත, එය යෞවනයන්ට අවශ්‍ය සමාජ-චිත්තවේගීය ඉගෙනුම් (SEL) කුසලතා ද ගොඩනඟයි. ප්‍රවීණයන් නිර්දේශ කරන මූලික SEL නිපුණතා පහක් ඇති අතර, ඒවා ගොඩනගා ගැනීමට උපකාර වන ඉහළම ජීවන කුසලතා අපි රැස් කර ඇත්තෙමු. අප මෙහි රැස් කර ඇති යෞවනයන් සඳහා වන ජීවන කුසලතා 24 තුළ ස්වයං-අවබෝධය, සමාජ දැනුවත්භාවය, ස්වයං-කළමනාකරණය, වගකිවයුතු තීරණ ගැනීම සහ සබඳතා ගොඩනගා ගැනීමේ මෙවලම් සොයන්න. ජීවිතය ප්‍රමාණවත් තරම් දුෂ්කර ය, එබැවින් අපගේ යෞවනයන්ට අවශ්‍ය ජීවන කුසලතා ඉගැන්වීමෙන් ඔවුන්ට විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට උදවු කරමු. එසේම, උපදෙසක්: උසස් පාසැල් දරුවන්ට උගන්වන විට, කිසිවක් උපකල්පනය නොකරන්න, ඔවුන් සාමාන්‍ය බුද්ධියක් ලෙස පෙනුනත් ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන්න.

ජීවිත කුසලතා #1: රෙදි සෝදන ආකාරය

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

වර්ණ වර්ග කිරීම සහ ලේබල කියවීම වැනි මූලික කරුණු වලින් ආරම්භ කරන්න. සමහර ඇඳුම් ආයිත්තම් වෙනස් ලෙස සේදිය යුත්තේ මන්දැයි සාකච්ඡා කරන්න. රෙදි සෝදන යන්ත්රයක් සහ වියළන යන්ත්රයක් භාවිතා කරන ආකාරය යෞවනයන්ට ඉගැන්වීමට අමතක නොකරන්න. එක් එක් බොත්තම කුමක් සඳහාද සහ වේලාව ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? වාතය වියලීමේ ප්‍රතිලාභ සහ ඩිටර්ජන්ට්, රෙදි මෘදුකාරක, බ්ලීච් සහ පැල්ලම් ඉවත් කරන්නා අතර ඇති වෙනස්කම් ආවරණය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔබ ආරම්භ කරන දෙයක් අවසන් කිරීම ශක්තිමත් කිරීමට මෙය හොඳ කාලයකි: අපිරිසිදු සිට නැමීම දක්වා එක් බරක් කිරීම වඩා හොඳය.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

රෙදි සේදීමට හැකි වීම විශ්වාසය ගොඩනැගීමට උපකාර වන මූලික කුසලතා. යෞවනයන් තමන් ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඉගෙන ගන්නවා, දැනෙනවාඔබ කරන සියලුම පිරිසිදු කිරීමේ සහ නඩත්තු කිරීමේ රැකියා ලැයිස්තුවක් සාදා ඉන්පසු ඔබේ යෞවනයන්ට ඔබේ අපේක්ෂාවන් පැහැදිලිව ඉගැන්වීමෙන් නිවසක්. පවුලේ විවිධ සාමාජිකයින්ට ගෙදර දොරේ වැඩ පවරන්න සහ සියලු දෙනාටම විවේකයක් ලැබෙන පරිදි කරකවන්න. නිවසක් පිරිසිදුව තබා ගැනීම වැදගත් වන්නේ මන්දැයි අපි යෞවනයන්ට පවසන තරමටම, ඇත්ත වශයෙන්ම එය තමන් විසින්ම කිරීමෙන් සම්බන්ධ වන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර වනු ඇත. ඔවුන් අන් අය සමඟ ජීවත් වන විට හෝ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ නිවසට ආරාධනා කරන විට මෙය ජීවිතයේ පසුකාලීනව ගෙවනු ඇත.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

පිඟන් කෝප්ප හෝ රික්තක කරන්නේ කෙසේද වැනි ප්‍රායෝගික දේවල් ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබ්බට, ගෙදර දොරේ වැඩ යෞවනයන්ට අධ්‍යාපනිකව, චිත්තවේගීයව සහ වෘත්තීයමය වශයෙන් උපකාර කිරීමට ද පෙන්වා ඇත.

ජීවන කුසලතා #15: ආරක්ෂිතව රිය පැදවිය යුතු ආකාරය

එය උගන්වන ආකාරය:

බොහෝ යෞවනයන් සඳහා වන පළමු සැබෑ වැඩිහිටි ජීවන කුසලතාව වන්නේ රියදුරු අධ්‍යාපන ක්‍රියාවලිය හරහා ගොස් ඔවුන්ගේ බලපත්‍රය ලබා ගැනීමයි. හොඳ රියදුරු අධ්‍යාපන ගුරුවරයෙකු සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට අමතරව, ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම් ආරක්ෂිත රිය පැදවීම ආදර්ශමත් කිරීමයි. ඔබ ඔවුන් සමඟ රිය පැදවීමේදී ඔබේ රිය පැදවීමේ තේරීම් ගැන කතා කිරීම හානියක් නොවේ. ඔබ රිය පැදවීමේදී ඔබ එකවර සිතිය යුතු කරුණු කීයක් ගැන සොයා බැලීමෙන් යෞවනයන් පුදුමයට පත් විය හැකිය.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

යෞවනයෙකු ලෙස පළමු වරට රියදුරෙකු වීම සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය දැඩි සමාජ-චිත්තවේගීය ඉගෙනුම් කුසලතා අවශ්‍ය වේ. සම වයසේ මිතුරන්ගේ පීඩනය කළමනාකරණය කිරීමට, නිවැරදි තේරීම් කිරීමට මෙන්ම ස්වයං කළමනාකරණයට යෞවනයන් ඉගෙන ගත යුතුය. මෙම කුසලතාව විය නොහැකයෞවනයන්ට ස්වයංපෝෂිත, ආරක්ෂිත සහ සවිබල ගැන්වීමට උපකාර කිරීම සඳහා එහි වටිනාකම අධිතක්සේරු කර ඇත.

ජීවිත කුසලතා #16: සවාරි-බෙදාගැනීමේ සේවාවන් ආරක්ෂිතව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

ඔබේ යොවුන් වියේ පසුවන්න සහ එක්ව සවාරිය බෙදාගැනීමේ යෙදුමක් සකසන්න. ප්‍රජා මාර්ගෝපදේශ සහ යතුරුපැදි ආරක්ෂණ ඉඟි එකට කියවා ඒවායින් අදහස් කරන දේ ගැන කතා කරන්න. පසුව, සවාරි-බෙදාගැනීමේ සේවා භාවිතා කරන විට ඔබේ යෞවනයා සුරක්ෂිතව තබා ගැනීමට මෙම ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි 6 බලන්න. ඉඟි වලට ඔබ ඇතුළු වන මෝටර් රථය නිවැරදි බව තහවුරු කිරීම, බොහෝ පුද්ගලික තොරතුරු බෙදා නොගැනීම, මිතුරෙකු සමඟ පැදීම සහ තවත් දේ ඇතුළත් වේ.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

රයිඩ්-බෙදා සේවා ජීවිතය Uber සහ Lyft යනු බොහෝ යෞවනයන් සඳහා එදිනෙදා ජීවිතයේ සත්‍යයකි, නමුත් අපි සියල්ලෝම දරුණු ලෙස වැරදි සිදු වන ප්‍රවෘත්තිවල කථා අසා ඇත්තෙමු. තනිවම ගමන් කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම ඉතා වැඩුණු කුසලතාවකි, නමුත් වඩා වැදගත් දෙය නම්, ආරක්ෂිතව එසේ කිරීම සඳහා විශාල පරිණත භාවයක් අවශ්‍ය වේ.

ජීවිත කුසලතා #17: පැරණි තාලයේ ගොළුබෙල්ලන් තැපැල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

පැකේජයක් තැපෑලෙන් යැවීම, මුද්දර මිලදී ගැනීම හෝ ලියුම් කවරයක් ඇමතීම වැනි එදිනෙදා කාර්යයන් විශාල ගනුදෙනුවක් යැයි ඔබ නොසිතනු ඇත. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, මේවා බොහෝ විට අපගේ දරුවන් සඳහා අප විසින් රැකබලා ගන්නා කාර්යයන් විය හැකිය. ඔබේ යෞවනයා විද්‍යාලයට යාමට හෝ තනිවම පිටතට යාමට සූදානම් වන්නේ නම්, මේවා ඔවුන් දැනගත යුතු කුසලතා වේ. ඊළඟ වතාවේ ඔබ තැපැල් කන්තෝරුවට යන විට ඔබේ ළමයා ටැග් එක තබා ඔවුන්ට කෙටි පණිවිඩයක් දෙන්නනිබන්ධනය.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

නිසැකවම, යෞවනයන් සඳහා බොහෝ සන්නිවේදනයන් මේ දිනවල තාක්ෂණය හරහා සිදුවේ. නමුත් විශේෂයෙන්ම ඔබේ දරුවා විද්‍යාලය සඳහා පිටත්ව යන්නේ නම්, ඔවුන්ට තැපැල් සේවාවක් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වන අවස්ථා තිබේ. ඔබේ යෞවනයන් වැඩ කරන්නේ නම් හෝ සීමාවාසික පුහුණුවක් කරන්නේ නම්, ඔවුන් කාර්යාල කුසලතා ඉටු කරන ලෙස ඉල්ලා සිටිය හැක, එබැවින් ඔවුන් සූදානම් නම් එය වඩාත් සුදුසුය.

ජීවන කුසලතා #18: ඔබේ කාලය ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් කර අන් අයට උදව් කරන්නේ කෙසේද

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

අපේ දරුවන් නව යොවුන් වියේ පසුවන විට, ඔවුන් පාසැලේදී හෝ පල්ලියේදී හෝ යම් ආකාරයක සේවා ඉගෙනීමකට නිරාවරණය වී ඇත. සමාජයක් හරහා. නමුත් එසේ නොවේ නම්, යෞවනයන් සඳහා ස්වේච්ඡා අවස්ථා සඳහා බොහෝ සබැඳි මූලාශ්‍ර තිබේ. ආපසු දීමට දරුවන්ට ඉගැන්වීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔවුන් සමඟ එය කිරීමයි. ඔබ දෙදෙනාටම වැදගත් වන හේතුවක් තෝරාගෙන අන් අයට උපකාර කිරීමට පැය කිහිපයක් පරිත්‍යාග කරන්න. ඔබට ආරම්භ කිරීමට උපකාර වන විශිෂ්ට ලිපි දෙකක් මෙන්න: යෞවනයන් සඳහා ස්වේච්ඡා ව්‍යාපෘති 10 ක් සහ අතථ්‍ය ස්වේච්ඡා අවස්ථා 10 ක්.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

ස්වේච්ඡා සේවයේ ප්‍රතිලාභ හොඳින් ලේඛනගත කර ඇත. පළමුවෙන්ම, අන් අයට සහ ඔබේ ප්‍රජාවට යහපත කිරීම ලෝකය වඩා හොඳ තැනක් කිරීමට දායක වේ. වැදගත් ලෙසම, ස්වේච්ඡා සේවයෙන් ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය, ආත්ම අභිමානය සහ ජීවිත තෘප්තිය සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න තල්ලුවක් සැපයිය හැකිය. ඊට අමතරව, එය ඔබට නව කුසලතා ලබා ගැනීමට, නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔබට අභිමානයක් සහ අනන්‍යතාවයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.

ජීවිත කුසලතා#19: මූලික ප්‍රථමාධාර පරිපාලනය කරන්නේ කෙසේද

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

මූලික ප්‍රථමාධාර කුසලතා උගන්වන බොහෝ වීඩියෝ සහ පොත් තිබේ, නමුත් ඉගෙන ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයක් නම් රතු කුරුස ප්‍රථමාධාර පුහුණුවට ඇතුළත් වීමයි. ඒවා සෑම මෙට්‍රෝ ප්‍රදේශයකම පාහේ පිරිනමනු ලබන අතර සහතික ලත් වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් විසින් කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සපයනු ලැබේ. මූලික කරුණු කිහිපයක් සඳහා, මෙන්න වෛද්‍ය හදිසි අවස්ථා දහයක් සඳහා ප්‍රථමාධාර උපදෙස්.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

ඔබ ඉක්මන් ක්‍රියාමාර්ගයක් අවශ්‍ය වන අවස්ථාවකදී ඔබ සිටින්නේ කවදාදැයි නොදනී. මූලික ප්‍රථමාධාර කුසලතා කිහිපයක් දැන ගැනීමෙන්, නරක තත්වයක් නරක අතට හැරීම වළක්වා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබ ගැන හොඳින් සැලකිලිමත් වීමට උපකාර වන කුසලතා ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. එසේම, බොහෝ රැකියා සඳහා ප්‍රථමාධාර සහතිකය අවශ්‍ය වේ, එබැවින් පුහුණුව ලබා ගැනීමෙන් ඔබට තරඟයට ධෛර්යයක් ලබා දිය හැකිය.

ජීවන කුසලතා #20: ස්වාභාවික විපතකට සූදානම් වන්නේ කෙසේද

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

වාසනාවකට මෙන්, හෝ අවාසනාවකට ඔබ එය දෙස බලන ආකාරය අනුව, හදිසි අභ්‍යාස ළදරු පාසලේ සිට අපගේ දරුවන්ගේ ජීවිතයේ කොටසක් වී ඇත. ගිනි සරඹ, අගුලු දැමීමේ අභ්‍යාස, අගුලු දැමීමේ අභ්‍යාස-මෙම පරම්පරාවේ ළමයින් නරක දේවල් සිදුවීමේ සම්භාවිතාව පිළිබඳව හොඳින් දැන සිටිති. ලැව්ගින්නක්, සුළි කුණාටුවක්, භූමිකම්පාවක් හෝ ටොනේඩෝවක් වැනි ස්වභාවික විපතකදී ඉක්මනින් සහ ආරක්ෂිතව කළමනාකරණය සහ/හෝ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් සහිත අපූරු ලිපියක් මෙන්න.

ඇයි එයකාරණා:

ආන්තික තත්වයන් ඇදහිය නොහැකි තරම් ආතතියට පත්වන අතර, එක් අවස්ථාවකදී ඔබට කුමක් කළ හැකිද යන්න ගැන ඔබ කිසි විටෙක නොසිතන්නේ නම්, ඔබ කලබල විය හැක. ඒ ගැන කතා කිරීම සහ මූලික පැවැත්ම පිළිබඳ ඉඟි කිහිපයක් ("යන්න" බෑගයක් සූදානම් කර තිබීම වැනි!) කල් ඇතිව ඉගෙන ගැනීම ඔබේ යෞවනයන්ට හොඳ මට්ටමක් තබා ගැනීමට සහ කාලය පැමිණෙන විට සහ ඔවුන්ට අවශ්‍ය ජීවන කුසලතා ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

ජීවන කුසලතා #21: සුළු අලුත්වැඩියාවන් සඳහා මූලික මෙවලම් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

එදිනෙදා මෙවලම් තොගයක් එකතු කරගෙන යන්න ඔවුන් ඔබේ යෞවනයන් සමඟ. එක් එක් මෙවලම කුමක් සඳහාද සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔවුන්ට උගන්වන්න. ඔවුන්ට තමන්ගේම කියා ගැනීම සඳහා මූලික මෙවලම් කට්ටලයක් සැකසීම ගැන ඔබ සිතනවා විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවන්ට ඉගැන්වීම සඳහා වඩාත්ම විනෝදජනක ක්රමය වන්නේ එකට ව්යාපෘතියක් කිරීමයි. ඔබ දෙදෙනාටම අර්ථවත් විය හැකි ව්‍යාපෘතියක් ගැන සිතන්න, සමහරවිට නොමිලේ කුඩා පුස්තකාලයක්, සහ ඔබ එකට ගොඩනඟන විට උපදෙස් දෙන්න.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

අප සැමට අවශ්‍ය අපගේ යෞවනයන් වර්ධනය වීමට ස්වයංපෝෂිත වීම දක්වා, සහ මූලික මෙවලම් සමඟ වැඩ කිරීමට කුසලතා තිබීම ජීවිතයට අවශ්‍ය වේ. ළමයින් තනිවම සිටින විට, ඔවුන්ට පින්තූර එල්ලීම, ලිහිල් ඉස්කුරුප්පුවක් තද කිරීම, නත්තල් ගසක් කැපීම වැනි දේවල් කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. වැඩි විස්තර සඳහා, ඔබට WikiHow වෙතින් මෙවලම් ගැන දැන ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල පරීක්ෂා කරන්න.

ජීවන කුසලතා #22: සමාජ මාධ්‍ය කාලය නියාමනය කරන්නේ කෙසේද

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

ඉතා සරලව, ඔබේ යෞවනයාගේ ජීවිතයට සම්බන්ධ වන්න. නිවසේ සහ ඔවුන්ගේ උපාංග භාවිතය නිරීක්ෂණය කරන්නඔවුන්ට කොපමණ කාලයක් යෙදිය හැකිද යන්න සඳහා පැහැදිලිව සීමාවන් සකසන්න. ඕනෑවට වඩා සමාජ මාධ්‍ය වේලාවේ හානිකර බලපෑම් ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න. ඔවුන් සුසර කිරීමට පෙළඹෙන විට කළ යුතු වෙනත් දේවල් පිළිබඳ අදහස් මනස්කාන්ත කරන්න. පුද්ගලිකව වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න. වැදගත්ම දෙය නම්, හොඳ ආදර්ශයක් තබන්න. ඩිජිටල් ආතතිය සහ සමාජ මාධ්‍ය ඇබ්බැහි වීම සඳහා මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබට ආරම්භ කිරීම සඳහා විශිෂ්ට තොරතුරු ඇත.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

ජීවිතයේ සාර්ථකත්වය සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, සමාජ මාධ්‍ය වෙත ඉක්මනින් යා හැකි බව අපි කවුරුත් දනිමු. බරපතල කළු කුහරයකට විනෝදජනක හැරවීමකි. ඕනෑවට වඩා සමාජ මාධ්‍යවල බලපෑම් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් පැහැදිලිය. කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, උමතු හැසිරීම සහ සයිබර් හිරිහැර කිරීම පවා සැබෑ ගැටළු වේ. ඔබේ යෞවනයන්ට ඔවුන්ගේම සීමාවන් සැකසීමට උපකාර වන ජීවන කුසලතා ඉගැන්වීම ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක ලෙස බලපානු ඇත.

ජීවන කුසලතා #23: vaping ගැන දැනුවත් තීරණයක් ගන්නේ කෙසේද

<1

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

ඔබේ යෞවනයන් දැනටමත් පාසැලේදී යම් ආකාරයක වාෂ්ප-විරෝධී විෂය මාලාවකට නිරාවරණය වී ඇති බවට සැකයක් නැත. නමුත් ඔබේ ආදානය වැදගත් වේ, එබැවින් සංවාදයට බිය නොවන්න. ඇමරිකානු පෙනහළු සංගමයෙන් මෙම ඉඟි පරීක්ෂා කරන්න, සහ වැඩි විස්තර සඳහා, මෙම නොමිලේ සම්පත පරීක්ෂා කරන්න: Vaping ගැන ළමයින්ට කතා කරන්නේ කෙසේද එවිට ඔවුන් සවන් දෙනු ඇත. එම මාර්ග ඔස්සේම, මත්ද්‍රව්‍ය සහ මධ්‍යසාර පිළිබඳ සංවාද ආරම්භක 10ක් කියවීමට වග බලා ගන්න.

ඇයි ඒකාරණා:

දුම්කොළ රහිත ළමයින්ට අනුව, "එක්සත් ජනපද ශල්‍ය වෛද්‍ය ජනරාල්වරයා නිගමනය කර ඇත්තේ තරුණයින් විද්‍යුත් සිගරට් ඇතුළු ඕනෑම ආකාරයක නිකොටින් භාවිතය අනාරක්ෂිත බවයි. නිකොටින් යනු අධික ලෙස ඇබ්බැහි කරවන ඖෂධයක් වන අතර නව යොවුන් වියේ මොළයේ වර්ධනයට, විශේෂයෙන් අවධානය, මතකය සහ ඉගෙනීම සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ කොටස් වලට හානි කළ හැකිය. නව යොවුන් වියේදී නිකොටින් භාවිතා කිරීමෙන් අනාගතයේදී වෙනත් මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි බව ශල්‍ය වෛද්‍ය ජෙනරාල්වරයා සොයා ගත්තේය.”

ජීවිත කුසලතා #24: නිවැරදි දිශාවට ගමන් කරන්නේ කෙසේද

<2

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

“ඉතින්, ඔබ වැඩෙන විට ඔබට කුමක් වීමට අවශ්‍යද?” යන ප්‍රශ්නය වුවද. විශ්වීය වශයෙන් බියට පත් වී ඇත, යෞවනයන්ට ඔවුන්ගේ අනාගතය ගැන සිතීමට කිසි විටෙකත් ඉක්මන් නොවන බව සත්‍යයකි. එය විශාල පීඩනයක් විය හැකිය, එබැවින් මාතෘකාවට මෘදු ලෙස ප්රවේශ වන්න. දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ශක්තීන් සහ දක්ෂතා සොයා ගැනීමට සහ ඔවුන් සතුටු කරන ක්‍රියාකාරකම් මොනවාදැයි සොයා බැලීමට අවස්ථාව ලබා දෙන්න. මෙන්න ඔබට ඔබේ යෞවනයන් සමඟ කතා කිරීමට උපකාර කළ හැකි ප්‍රශ්න සහිත විශිෂ්ට ලිපි දෙකක්: 8 “ඔබ කැමතිද” අනාගත වෘත්තීන් ගැන සිතීමට යෞවනයන් පොළඹවා ගැනීමට ප්‍රශ්න සහ වෘත්තීන් පිළිබඳ සංවාද ආරම්භ කළ හැකි සමීක්ෂණ.

ඔබේ යෞවනයන් බලාපොරොත්තු වෙනවා. පාසැලේදී යම් වෘත්තීය අධ්‍යාපනයක් ලබා ඇත, නමුත් එසේ නොමැති නම්, තොරතුරු සහ ක්‍රියාකාරකම් සපයන වෘත්තීය ගවේෂණය සඳහා සබැඳි සම්පත් ඕනෑ තරම් තිබේ. එකට ඉඳගෙන සම්පත් හරහා යන්න. ඉන්පසු ඔබේම සහ වඩාත්ම වැදගත් ප්‍රශ්න අසන්න,ඇහුම්කන් දීමට වග බලා ගන්න.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

දරුවන් තවමත් අපගේ රැකවරණයේ ආරක්ෂාවේ සිටින අතරතුර ජීවිතයේ විවිධ මාර්ගවලට නිරාවරණය කිරීම දෙමාපියන් සහ ගුරුවරුන් වශයෙන් අපගේ වගකීමකි. ජීවිතයේ එක් නිවැරදි මාර්ගයක් වැනි දෙයක් නොමැති අතර, පළමු වතාවට කිසිවෙකුට එය නිවැරදිව නොලැබේ. නමුත් අපගේ යෞවනයන් නිවැරදි දිශාවට යාමට අවශ්‍ය අවස්ථාවන් සහ ජීවන කුසලතා වලින් සන්නද්ධ කිරීම (සහ සෑම විටම උත්සාහ කිරීමට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව) ඔවුන්ට නිවැරදි පය තැබීමට උපකාරී වේ.

ඔබ අපගේ ලැයිස්තුවට එකතු කරන්නේ කුමක්ද? සෑම යෞවනයෙකුම ඉගෙන ගත යුතු ජීවන කුසලතා මොනවාද? අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ උපදෙස් බෙදා ගන්න.

තවද, ලෝකය වෙනස් කරන යෞවනයන් 16 දෙනෙකු හමුවන්න.

ඔවුන් අන් අය ඉදිරියෙහි පෙනෙන ආකාරය ගැන හොඳයි, සහ කාර්යයන්ට අදාළ වන පරිදි ඔවුන්ගේ කාලය සංවිධානය කරයි. මෙම සාපේක්ෂ සරල ජීවන කුසලතාව යෞවනයන්ට ස්වයං දැනුවත්භාවය, සමාජ දැනුවත්භාවය සහ ස්වයං-කළමනාකරණය ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කරයි.

ජීවන කුසලතා #2: සිල්ලර බඩු සඳහා සාප්පු යන ආකාරය

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

ඔබේ දරුවන්ට සිල්ලර බඩු සාප්පු යන ආකාරය පෙන්වීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔබ සමඟ යාමට ඔවුන්ට ආරාධනා කිරීමයි. ඔබ දැනටමත් අතේ ඇති දේ දෙස බැලීමෙන් සාප්පු ලැයිස්තුවක් සංවර්ධනය කරන ආකාරය ඔබේ යෞවනයන්ට පෙන්වීමට වග බලා ගන්න. ආහාර සැලසුම් සහ පෝෂණ සලකා බැලීම් පිළිබඳ සංකල්පය සාකච්ඡා කිරීමෙන් ඉගෙනීම ගැඹුරු කරන්න. යෞවනයන් ආහාර පිළිබඳ ඔවුන්ගේ දැනුම බෙදා ගැනීමට කැමතියි සහ ඔවුන් අසා ඇති දේ ඔවුන්ගේ ශරීරයට හොඳ හෝ නරකයි. වැඩිදුර සන්නිවේදනය සඳහා මෙම ස්වභාවික උනන්දුව භාවිතා කරන්න. හොඳම පලතුරු සහ එළවළු තෝරා ගන්නේ කෙසේද සහ සිල්ලර වෙළඳසැලේ පරිමිතිය අන්තරාල ඔබ ඔබේ සාප්පු සවාරි සඳහා අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරන්න, මන්ද එය සාමාන්‍යයෙන් පලතුරු, එළවළු, මස් සහ කිරි නිෂ්පාදන ඇති ස්ථානයයි.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? :

හොඳින් ආහාර ගැනීම සාර්ථක යහ පැවැත්මකට සහ ජීවිතයකට ඉතා වැදගත් වේ. අප කන ආහාර තෝරා ගැනීම සහ අපි එය අන් අය සමඟ බෙදා ගන්නේ කෙසේද යන්නට වගකිවයුතු තීරණ ගැනීම, ස්වයං දැනුවත්භාවය සහ සබඳතා ගොඩනැගීම වැනි ප්‍රධාන නිපුණතා කිහිපයක් ඇතුළත් වේ.

ජීවිත කුසලතා #3: පිසින ආකාරය<4

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

දැන් ඔබේ යෞවනයන් නිවස තුළට ආහාර ගෙනියන්නේ කෙසේදැයි දන්නා බැවින්, කුමක් කළ යුතුද යන්න දැන ගැනීමද ඒ හා සමානව වැදගත් වේඑය. සියලුම ආහාර ඔබම සාදා ගැනීම වෙනුවට, ආහාර පිළියෙල කිරීම, පිසීම සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබේ යෞවනයන් ඇතුළත් කරන්න. වට්ටෝරු සහ ආහාර අදහස් සඳහා ඔබ භාවිතා කරන ඉවුම් පිහුම් පොත් සහ සබැඳි සම්පත් බෙදා ගන්න. ඔවුන් සෑදීමට කැමති වට්ටෝරුවක් සොයා ගැනීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා, එය සෑදීම හරහා ඔවුන්ට පුහුණු කරන්න.

වෙළඳ දැන්වීම්

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

ඉවුම් පිහුම් ප්‍රසංගයක් සංවර්ධනය කිරීම ස්වයං දැනුවත්භාවය, තීරණ ගැනීම, සහ සබඳතා ගොඩනැගීම. නව යොවුන් වියේ දරුවන් පුද්ගලාරෝපිත, ස්වාධීන ආකාරවලින් නිවසට දායක වීමට ඉඩ සලසන ජීවන කුසලතා ඉගෙන ගන්නා විට, සෑම කෙනෙකුම ජය ගනී.

ජීවන කුසලතා #4: මුදල් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද

6>එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

ඔබේ යෞවනයන් මුදල් ගැන වැඩි වැඩියෙන් කතා කරන තරමට, ඔවුන් ඔවුන්ගේ මුදල් පාලනය කරයි. මුදල් කළමනාකරණය කිරීම ගැන ඉගෙන ගැනීම ලැබෙන්නේ දීමනාවක් තිබීම, ඔබට අවශ්‍ය දේවල් සඳහා අයවැය සැකසීම, ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පත් ක්‍රියා කරන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම සහ පාසල් ගමනක් හෝ විද්‍යාලය සඳහා මුදල් ඉතිරි කිරීම ය. අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට, මුදල් ගැන කතා කිරීම උගත් ක්‍රියාකාරකමක් වන අතර, ඔබ එය ඔබේ යොවුන් වියට ගෙන ඒමට පෙර එය ප්‍රවීණයන්ගෙන් ලබා ගන්න. මෙන්න ඔබ ආරම්භ කිරීමට නියම ලිපි දෙකක්: 11 ළමයින්ට සහ නව යොවුන් දරුවන්ට මුදල් ගැන ඇත්තටම ඉගෙන ගැනීමට මූල්‍ය සාක්ෂරතා පොත් සහ උපාධියට පෙර යෞවන යෞවනියන්ට අවශ්‍ය මුදල් කුසලතා 12.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

ඉගැන්වීමෙන් මුදල්-කළමනාකරණ කුසලතා කලින්, ඔබ නව යොවුන් වියේ දරුවන්ට තීරණ ගැනීමේ කුසලතා සහ පුද්ගලික වගකීම් පුරුදු කිරීමට ඉඩ සලසයි, එම දේවල් ඔවුන්ගේ ජීවිතයට විශාල බලපෑමක් ඇති කිරීමට පෙර. ඒකත් ඇත්තඅපේ ජීවිතයේ ලොකුම අභියෝග පැන නගින්නේ වැරදි කළමනාකරණයෙන් බව. ඉක්මනින් මුදල් පාලනය කිරීමෙන් යෞවනයන්ට එම අභියෝගය මඟහරවා ගැනීමට උදවු කරමු.

ජීවිත කුසලතා #5: සංවිධානාත්මකව සිටින්නේ කෙසේද

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

සංවිධාන කුසලතා වර්ධනය කිරීමේදී යෞවනයන්ට උපකාර අවශ්‍ය වේ. දෙමව්පියන් භාර නොගත යුතු අතර, යෞවනයන්ට මෙම කුසලතා ගොඩනැගීමට උපකාර අවශ්ය වේ. දේවල් සංවිධානය කර තබා ගැනීමට සම්මත දුරකථන යෙදුම් වැනි මෙවලම් සමඟ ඔවුන්ගේ වැඩ බර කළමනාකරණය කිරීමට ඔවුන්ට උදවු කරන්න. මතක් කිරීම්, සටහන්, පණිවිඩ, දින දර්ශන, ඡායාරූප, කාලගුණය, ඔරලෝසුව, සිතියම්, තැපෑල සහ හඬ මතක සටහන් විශාල වෙනසක් කළ හැකිය. සමහර යෞවනයන් කඩදාසි මත පෝස්ට්-ඉට් සටහන් හෝ කාර්ය ලැයිස්තු වැනි නිශ්චිත සිහිකැඳවීම් ඇති විට වඩා හොඳින් කරයි. සංවිධානාත්මකව සිටීම ප්‍රායෝගික කුසලතාවක් බවත් ඔවුන්ගේ ජීවිත වැඩිදියුණු කළ හැකි බවත් යෞවනයන් අවබෝධ කර ගැනීම මෙහි අරමුණයි. තවත් ඉඟි සඳහා, අපගේ අවසාන අධ්‍යයන කුසලතා මාර්ගෝපදේශය පරීක්ෂා කරන්න.

බලන්න: ඔබේ සිසුන් දැනගත යුතු ප්‍රසිද්ධ කවියන් 24ක්

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

සෑම සමාජ-චිත්තවේගීය කුසලතාවයක්ම සංවිධානය සමඟ වැඩිදියුණු වේ. සංවිධානය ඔබට (ස්වයං-අවබෝධයට) සහ ඔබ වටා සිටින අයට (සමාජ දැනුවත්භාවයට) බලපායි.

ජීවන කුසලතා #6: කාලය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද

ඉගැන්විය යුතු ආකාරය එය:

යෞවනයන් කාල කළමනාකරණ කුසලතා ඉගෙන ගන්නා විට, එය වචනාර්ථයෙන් ජීවිතය වෙනස් කරයි. ප්‍රගුණ කළ පසු, කාල කළමනාකරණය යෞවනයෙකුට තම ඉරණම පාලනය කිරීමට උපකාර කරයි. ඔබේ යෞවනයන් සඳහා වඩාත් සුදුසු කාලසටහන කුමක්දැයි සාකච්ඡා කරන්න. ඔබට කාලය අවසන් වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ සැලැස්මක් සකස් කිරීම ගැන සිතන්න. පැහැදිලිව උගන්වන්න. උදාහරණයක් ලෙස: මෙන්න ඔබ a ඇතුල් කරන ආකාරයකාර්යය දින දර්ශනයට හෝ මතක් කිරීමේ යෙදුමට. ඔබේ යෞවනයන් එය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන් නොදන්නා බව ඔබට පවසන විට පසුව වාද විවාද වළක්වා ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාර කරයි.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

හොඳ කාල කළමනාකරණය නව යොවුන් වියේ දරුවන්ට කෙටි කාලයක් තුළ වැඩි යමක් කිරීමට ඉඩ සලසයි. කාලය. මෙය අවසානයේ වැඩි නිදහස් කාලයකට මග පාදයි, එමඟින් ඔවුන්ට ඉගෙනීමේ අවස්ථා වලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට, ඔවුන්ගේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ඔවුන්ට අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.

ජීවන කුසලතා #7: දුරකථනයෙන් කතා කරන ආකාරය

13>

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

මෙම ජීවන කුසලතාව හමුවීමක් සැකසීම, ගුරුවරයෙකු වෙත ළඟා වීම හෝ මිතුරෙකු ඇති කර ගැනීම වැනි බොහෝ ජීවන කුසලතා සඳහා අදාළ වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා, දුරකථනයෙන් කෙනෙකු ඇමතීමේ සංකල්පය දෙවන ස්වභාවයයි, නමුත් යෞවනයන් සඳහා එය කෙටි පණිවුඩ යැවීමයි. දුරකථනය භාවිතා කිරීම ප්‍රායෝගිකව ප්‍රගුණ කළ හැකිය. මෙම ජීවන කුසලතාව සඳහා, ඔබේ යෞවනයන් අත්දැකීමකට ඇද දැමීමට උත්සාහ කරන්න. හිසකෙස් හමුවීමක් හෝ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් කිරීමට ඔබේ යෞවනයන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔවුන් සඳහා අභියෝග විසඳන්න එපා, ඒ වෙනුවට ඔවුන් රෙජිස්ට්‍රාර් අමතන අතරතුර ඔවුන් අසල වාඩි වී ඔවුන්ගේ අයදුම්පතෙහි තවමත් අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න. ඔවුන්ගේ දුරකථන කුසලතා පරීක්ෂා කිරීම ගැන ඔවුන් ඕනෑවට වඩා සැලකිලිමත් වන බවක් පෙනේ නම්, වෙනත් කාමරයකින් ඔබට කතා කර රාත්‍රී ආහාරය සඳහා කුමක් දැයි විමසන්න. ඔවුන් සිටින තැනින් පටන් ගෙන එතැනින් ගොඩනඟන්න.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

දුරකථනයෙන් කතා කිරීම පහසුවෙන් දැකිය නොහැකි තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීමට අවශ්‍ය සන්නිවේදන කුසලතා සහ සබඳතා ගොඩනැගීමේ කුසලතා උගන්වයි. ඒවා ගොඩක් තියෙනවාඅපගේ ජීවිතයේ මෙවැනි සන්නිවේදනයක් අවශ්‍ය වන අවස්ථා.

ජීවන කුසලතා #8: පිහිනන ආකාරය

එය උගන්වන ආකාරය:

මෙය යෞවනයන් සඳහා වන එම ජීවන කුසලතාවන්ගෙන් එකකි, එය ප්‍රවීණයන් වෙත වඩාත් සුදුසුය, නමුත් නිවැරදි ගුරුවරයා සොයා ගැනීම වැදගත් වේ. සමහර යෞවනයන් ඉගෙනීම ගැන පෞද්ගලිකව සිටීමට කැමති විය හැකි අතර සමහරක් කණ්ඩායම් පාඩමක් භුක්ති විඳිනු ඇත. මුල් අවදියේ පිහිනීමට ඉගෙන නොගත් යෞවනයන් සඳහා, මෙය අභියෝග ජයගැනීමේ පාඩමක් ද වනු ඇත.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

ඔබේ ශරීරය චලනය කිරීමට නව ක්‍රමයක් ඉගෙන ගැනීම ඔබටම මහත් වේ. -දැනුවත්. එමෙන්ම වගකීම් සහගත තීරණ ගැනීමේ පරිචයක් සඳහා ජල සුරක්ෂිතතාවය ද හොඳය. තවද, ජීවිතාරක්ෂකයෙකු වීම යෞවනයෙකු සඳහා හොඳම ගිම්හාන රැකියාවක් ලෙස සැලකේ, නමුත් ඔබ මුලින්ම පිහිනන ආකාරය ඉගෙන ගත යුතුය.

ජීවන කුසලතා #9: රැකියාවක් සොයා ගන්නේ කෙසේද

15>

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

බොහෝ පළපුරුද්දක් ඇති දක්ෂ වැඩිහිටියෙකුට රැකියාවක් සොයා ගැනීම දුෂ්කර නමුත් යෞවනයෙකුට එය කළ නොහැකි යැයි හැඟේ. මුලින්ම රැකියාවක් සොයා ගැනීම සඳහා මෙවලම් ආමන්ත්‍රණය කරමින් මෙය එක් කරුණක් ගන්න. යෞවනයෙකු හෝ යෞවනයෙකු කෙතරම් තරුණ වුවත්, ඔවුන්ට තවමත් හොඳ ජීව දත්ත පත්‍රයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම් ඔබේ යෞවනයන් ඔබ දන්නා වෙනත් අය සමඟ සංසන්දනය නොකිරීමයි. ඒ වෙනුවට, ඔබේ යෞවනයන්ගේ ශක්තීන් මත ගොඩනඟන්න. ඔබ දෙදෙනාගේම ශක්තීන් ගැන කල්පනා කළ පසු, ඔවුන්ට ක්‍රීඩා කරන වයසට ගැළපෙන සීමාවාසික පුහුණුව හෝ රැකියා සමඟ එන්න.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

යෞවනයන් නිවසින් පිටත රැකියාවලට ප්‍රතිචාර දක්වනවාට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වයි වැඩවලට හෝගෙදර වැඩ. මෙය ඔබේ යෞවනයන්ට ඔවුන්ගේ අනන්‍යතාවය සොයා ගැනීමට සහ ස්වයං කළමනාකරණය, ස්වයං-අවබෝධය සහ සබඳතා ගොඩනැංවීමේ කුසලතා පුහුණු කිරීමට උදවු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.

ජීවිත කුසලතා #10: සිතියමක් කියවා පොදු ප්‍රවාහනය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද<4

එය උගන්වන ආකාරය:

මෙහි, ඔබ ඔබේ යෞවනයන්ට සිතියම හෝ GPS මගින් සැරිසැරීමට සහ පොදු ප්‍රවාහනය භාවිත කරන ආකාරය උගන්වනු ඇත. කඩදාසි සිතියම් මීට වසර 10 කට පෙර මෙන් දැන් සුලභ නොවේ, නමුත් එය කියවීමට ආකාරය තේරුම් ගැනීමට තවමත් අවශ්ය වේ. සිතියමක විවිධ කොටස් සහ ඔබට සොයාගත හැකි පොදු සංකේත සාකච්ඡා කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. දුරකථන සිතියම්කරණ යෙදුමක් කඩදාසි එකකට සසඳන්න. ඊළඟට, බස් සහ දුම්රිය කාලසටහන් සහ නැවතුම් බැලීමට කාලය ගන්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබේ යෞවනයන්ට සංචාරය කිරීමට ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට සහ එහි යාමට හොඳම මාර්ගය සාකච්ඡා කිරීමට සලස්වන්න. ඔබ ජීවත් වන්නේ තදාසන්න ප්‍රදේශවල හෝ වඩාත් ග්‍රාමීය ප්‍රදේශයක වුවද, ඔබේ යෞවනයන්ට පුහුණු වීමට ඔබට බස් රථයක් හෝ දුම්රියක් සොයා ගත හැකි දැයි බලන්න.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

ඔබම ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම ඔබේම මෝටර් රථයක් නොමැති ස්ථාන, ඕනෑම ස්ථානයක, ස්වාධීනත්වයේ සැබෑ සලකුණකි. සංචලනය තත්වයන් විශ්ලේෂණය කිරීම සහ ගැටළු විසඳීම ඇතුළුව වගකිවයුතු තීරණ ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

ජීවන කුසලතා #11: ස්වයං-ආරම්භකයෙකු වන්නේ කෙසේද

එය උගන්වන ආකාරය :

අපගේ යෞවනයන් වේදනාවෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, අපි බොහෝ විට ඔවුන් පෙළඹවීමේ වගකීම භාර ගනිමු. ස්වයං-ආරම්භකයෙකු වන්නේ කෙසේදැයි ඉගැන්වීම ඔබ යෞවනයන්ට පිරිනමන හොඳම කුසලතා වලින් එකක් විය හැකිය. මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක්මිනිසුන්ට ස්වයං-ආරම්භක වීමට උපකාර වන කුසලතා: ළඟා විය හැකි ඉලක්ක තැබීම, වෙනස්කම් වැලඳ ගැනීම, ස්වයං ප්‍රතිරූපය නම්‍යශීලීව සකස් කිරීම, ක්‍රියාවලියේ කොටසක් ලෙස අසාර්ථකත්වය පිළිගැනීම. මෙම ඕනෑම කුසලතාවක් මත වැඩ කිරීම යෞවනයන්ට ස්වයං-ආරම්භකයින් වීමට උපකාර වනු ඇත. ආශ්වාදයක් සඳහා, ප්‍රබෝධමත් යෞවනයන් 16 දෙනෙකු ඇතුළත් මෙම ලිපිය ඔබේ සිසුන් සමඟ බෙදා ගන්න.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

තමන්ව පොළඹවන පුද්ගලයින් වඩාත්ම සාර්ථක වීමට නැඹුරු වේ. නව යොවුන් වියට වඩා ස්වයං-දැනුවත් වන තරමට, ඔවුන් ස්වයං-ආරම්භකයෙකු වීමට අවශ්‍ය කුසලතා වඩා හොඳ වනු ඇත. ස්වයං-ආරම්භකයින් වෙනත් ස්වයං-ආරම්භකයන් වෙත ඇදී යයි, එය සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ජීවිතයේ සාර්ථකත්වයට උපකාරී වේ.

ජීවිත කුසලතා #12: ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටින්නේ කෙසේද

එය උගන්වන්නේ කෙසේද:

ස්ථිරව සිටීම ආක්‍රමණශීලී වීමට වඩා වෙනස් වන අතර ඔබේ යොවුන් වියේ දියුණුවට උපකාර වන්නේ මෙම වෙනසයි. යෞවනයන්ට කරුණාවන්ත වීමට උගන්වන්න. ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ කුමක්දැයි ඔවුන්ගෙන් විමසන්න. අපි අපේ විශ්වාසයන් ශබ්ද නඟා පවසන විට, ඔවුන් පරීක්ෂණයට ලක් වූ විට ඒවා මොනවාදැයි අපි දනිමු. අවස්ථා සහ ඔබේ යෞවනයන් ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය ගැන කතා කරන්න. ඔබේ යෞවනයන් සංවාදයට විවෘත නොවන්නේ නම්, ක්‍රීඩාව කරන්න: ඔබ කැමති කුමක්ද සහ ඇයි? ඔබ එක් එක් අවස්ථා දෙකක් ප්‍රකාශ කරන අතර අනෙක් පුද්ගලයාට එකක් තෝරා එය ආරක්ෂා කිරීමට සිදුවේ. උදාහරණය: ඔබ දන්නා අයෙක් ලිස්සා වැටුණහොත්, සියල්ලෝම සිනාසුණහොත්, ඔබ කිසිවක් නොකියා දර්ශනය අවසන් වන තෙක් බලා සිටිනවාද, නැතහොත් මිනිසුන්ට සිනාසීම නවත්වා එම පුද්ගලයා නැගිටීමට උදව් කරන ලෙස පවසනවාද? ඇයි?

ඇයිඑය වැදගත් වේ:

අපි යෞවනයන්ට ස්ථීර ලෙස සිටීමට උගන්වන විට, අපි ඔවුන්ට සෑම අවස්ථාවකම පාහේ භාවිතා කළ හැකි කුසලතා ලබා දෙන්නෙමු. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා (ස්වයං කළමනාකරණය) ප්‍රකාශ කිරීමට වඩා හොඳින් හැකියාව ඇත, ඔවුන්ට මිතුරන් ඇති කර ගැනීම පහසුය (සම්බන්ධතා ගොඩනැගීම), සහ ඔවුන් හිරිහැරයට ගොදුරු වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. පර්යේෂන යෝජනා කරන්නේ ස්ථීර පුහුණුව අඩු කාංසාව, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනයට උපකාර විය හැකි බවයි.

ජීවන කුසලතා #13: අසාර්ථකත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

ඉගැන්විය යුතු ආකාරය එය:

අසාර්ථක වීම ඕනෑම කෙනෙකුට අපහසුය, නමුත් ඝාතීය ලෙස දෙමාපියන්ට තම දරුවන් අසාර්ථක වීම දෙස බලා සිටියි. නමුත් විශ්වාස කරන්න හෝ නැත, අසාර්ථකත්වය සාර්ථකත්වයට මඟ පාදයි. The Gift of Failure හි කතුවරිය වන Jessica Lahey පවසන්නේ, “කිසි දිනෙක අසාර්ථකත්වයට මුහුණ දීමට සිදු නොවූ දරුවන්ට, සබඳතාවයක් නරක අතට හැරෙන විට හෝ වැඩ ව්‍යාපෘතියක් සාර්ථක නොවන විට වැඩිහිටියන් ලෙස මුහුණ දීමට නොහැකි බව සොයා ගනී. ” ඉතින්, ඔබට කුමක් කළ හැකිද? සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්වයං කතා කිරීමට උගන්වන්න. ඔවුන්ගේ ජයග්‍රහණ වෙනුවට ඔබේ යෞවනයන්ගේ උත්සාහය ප්‍රශංසා කරන්න. අසාර්ථකත්වය ගැන කතා කර එය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ආදර්ශයක් වන්න. ඔබේම අසාර්ථකත්වයන් බෙදා ගන්න.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:

අසාර්ථකත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නව යොවුන් වියේ දරුවන්ට වැඩි අවස්ථාවක් ලැබෙන තරමට, ඔවුන් හැරවීමට සහ නම්‍යශීලීව සිටීමට ඉගෙන ගනී. අසමත් වීම ඔවුන්ගේ තීරණ ගැනීමේ කුසලතා ඔප් නංවන අතර අන් කිසිවක් නොකරන ලෙස ඔවුන් ස්වයං දැනුවත් කරයි. ධනාත්මක ස්වයං-කතා මත මෙම නොමිලේ පෝස්ටරය බාගන්න.

බලන්න: අදහස: පන්ති කාමරය තුළ දුරකථන තහනම් කිරීමට කාලයයි

ජීවන කුසලතා #14: නිවස පිරිසිදු කරන ආකාරය

එය උගන්වන ආකාරය:

පිරිසිදු කරන ආකාරය සහ රැකබලා ගන්නා ආකාරය යෞවනයන්ට උගන්වන්න