24 Sgiliau Bywyd y Dylai Pob Arddegau eu Dysgu
Tabl cynnwys
Nid yn unig y mae addysgu sgiliau bywyd pobl ifanc yn eu harddegau yn adeiladu annibyniaeth, mae hefyd yn meithrin sgiliau dysgu cymdeithasol-emosiynol (SEL) y mae eu hangen ar bobl ifanc yn eu harddegau. Mae yna bum cymhwysedd SEL craidd y mae arbenigwyr yn eu hargymell, ac rydym wedi casglu'r sgiliau bywyd gorau sy'n helpu i'w hadeiladu. Chwiliwch am hunan-ymwybyddiaeth, ymwybyddiaeth gymdeithasol, hunanreolaeth, gwneud penderfyniadau cyfrifol, a'r offer i adeiladu perthnasoedd yn y 24 sgil bywyd ar gyfer pobl ifanc yn eu harddegau rydyn ni wedi'u casglu yma. Mae bywyd yn ddigon anodd, felly gadewch i ni helpu ein harddegau i deimlo'n hyderus trwy ddysgu'r sgiliau bywyd sydd eu hangen arnynt. Hefyd, awgrym: Wrth addysgu plant ysgol uwchradd, peidiwch â chymryd yn ganiataol unrhyw beth, ac atebwch gwestiynau hyd yn oed os ydynt yn ymddangos fel synnwyr cyffredin.
Sgiliau bywyd #1: Sut i wneud y golchdy
Sut i'w ddysgu:
Dechrau gyda'r pethau sylfaenol fel sut i ddidoli lliwiau a darllen y labeli. Trafodwch pam y dylid golchi rhai eitemau dillad yn wahanol. Peidiwch ag anghofio dysgu pobl ifanc sut i ddefnyddio peiriant golchi a sychwr. Beth yw pwrpas pob botwm a sut mae'r amseriad yn gweithio? Byddwch chi am gwmpasu buddion sychu aer a'r gwahaniaethau rhwng glanedydd, meddalydd ffabrig, cannydd a gwaredwr staen. Mae hwn hefyd yn amser da i atgyfnerthu gorffen rhywbeth rydych chi'n ei ddechrau: Mae'n well gwneud un llwyth o'r budr i'r plygu a'i roi i ffwrdd.
Pam ei fod yn bwysig:
Mae gallu golchi dillad yn rhywbeth sgil sylfaenol sy'n helpu i adeiladu hyder. Mae pobl ifanc yn dysgu gofalu amdanynt eu hunain, teimlotŷ trwy wneud rhestr o'r holl dasgau glanhau a chynnal a chadw rydych chi'n eu gwneud ac yna addysgu'ch disgwyliadau yn benodol i'ch arddegau. Neilltuo tasgau i wahanol aelodau o'r teulu a chylchdroi fel bod pawb yn cael seibiant. Yn gymaint ag y dywedwn wrth bobl ifanc pam ei bod yn bwysig cadw tŷ glân, bydd ei wneud eu hunain yn eu helpu i ddeall beth mae'n ei olygu. Bydd hyn yn talu ar ei ganfed yn ddiweddarach mewn bywyd pan fyddant yn byw gydag eraill neu'n gwahodd pobl draw i'w tŷ.
Pam ei fod yn bwysig:
Y tu hwnt i ddysgu pethau ymarferol fel sut i wneud seigiau neu wactod, mae tasgau'n cael eu gwneud dangosir hefyd ei fod yn helpu pobl ifanc yn eu harddegau yn academaidd, yn emosiynol ac yn broffesiynol.
Sgiliau bywyd #15: Sut i yrru'n ddiogel
>
Sut i'w ddysgu:
Y sgil bywyd gwirioneddol oedolyn cyntaf un ar gyfer y rhan fwyaf o bobl ifanc yn eu harddegau yw mynd trwy'r broses o addysg gyrrwr a chael eu trwydded. Yn ogystal â'u helpu i ddod o hyd i athro addysg gyrrwr da, y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw modelu gyrru diogel. Nid yw'n brifo siarad am eich dewisiadau gyrru wrth i chi yrru gyda nhw. Efallai y bydd pobl ifanc yn synnu o ddarganfod faint o bethau y mae'n rhaid i chi feddwl amdanynt ar unwaith pan fyddwch chi'n gyrru.
Pam ei fod yn bwysig:
Mae'n bwysig nodi bod dod yn yrrwr tro cyntaf yn ei arddegau angen rhai sgiliau dysgu cymdeithasol-emosiynol helaeth. Rhaid i bobl ifanc ddysgu rheoli pwysau gan gyfoedion, gan wneud y dewisiadau cywir, yn ogystal â hunanreoli. Ni all y sgil hon fodwedi goramcangyfrif ei werth i helpu pobl ifanc i deimlo'n hunangynhaliol, yn ddiogel, ac wedi'u grymuso.
Sgiliau bywyd #16: Sut i ddefnyddio gwasanaethau rhannu reidio yn ddiogel
>Sut i'w ddysgu:
Eisteddwch i lawr gyda'ch arddegau a gosodwch ap rhannu reidiau gyda'ch gilydd. Darllenwch y canllawiau cymunedol ac awgrymiadau diogelwch marchogion gyda'ch gilydd a siaradwch am yr hyn y maent yn ei olygu. Yna, edrychwch ar y 6 Awgrym Defnyddiol hyn i Gadw Eich Arddegau'n Ddiogel Wrth Ddefnyddio Gwasanaethau Rhannu Teithiau. Mae awgrymiadau'n cynnwys cadarnhau mai'r car rydych chi'n mynd i mewn iddo yw'r un cywir, peidio â rhannu gormod o wybodaeth bersonol, reidio gyda ffrind, a mwy.
Pam ei fod yn bwysig:
Rhannu reidio bywyd gwasanaethau Mae Uber a Lyft yn ffaith bob dydd mewn bywyd i lawer o bobl ifanc, ac eto rydym i gyd wedi clywed straeon ar y newyddion am bethau'n mynd o chwith ofnadwy. Mae dysgu sut i fynd o gwmpas ar eich pen eich hun yn sgil oedolyn iawn, ond yn bwysicach fyth, mae gwneud hynny'n ddiogel yn cymryd cryn dipyn o aeddfedrwydd.
Sgiliau bywyd #17: Sut i ddefnyddio post malwoden hen ffasiwn
Sut i'w ddysgu:
Fyddech chi ddim yn meddwl y byddai tasgau bob dydd fel postio pecyn, prynu stampiau, neu gyfarch amlen yn dipyn o beth. Ond mewn gwirionedd, mae'n debyg bod y rhain yn dasgau yr ydym yn gofalu amdanynt ar gyfer ein plant. Os yw'ch teen yn paratoi i fynd i'r coleg neu fynd allan ar ei ben ei hun, mae'r rhain yn sgiliau y mae angen iddynt wybod. Rhowch dag ar eich plentyn y tro nesaf y byddwch chi'n mynd i'r swyddfa bost a rhowch grynodeb iddynttiwtorial.
Pam ei fod yn bwysig:
Yn sicr, mae'r rhan fwyaf o gyfathrebu i bobl ifanc yn digwydd trwy dechnoleg y dyddiau hyn. Ond yn enwedig os yw'ch plentyn yn mynd i ffwrdd am y coleg, bydd adegau pan fydd angen iddynt ddefnyddio gwasanaeth post. Os yw eich arddegau'n gweithio neu'n gwneud interniaeth, efallai y gofynnir iddynt berfformio sgiliau swyddfa, felly mae'n well os ydynt yn barod.
Sgiliau bywyd #18: Sut i wirfoddoli'ch amser a helpu eraill
Sut i’w ddysgu:
Gobeithio erbyn i’n plant fod yn eu harddegau, eu bod wedi dod i gysylltiad â rhyw fath o ddysgu gwasanaeth, naill ai yn yr ysgol neu’r eglwys neu trwy glwb. Ond os na, mae yna nifer o ffynonellau ar-lein ar gyfer cyfleoedd gwirfoddoli i bobl ifanc yn eu harddegau. Y ffordd orau o ddysgu plant i roi yn ôl yw ei wneud ochr yn ochr â nhw. Dewiswch achos sy'n bwysig i'r ddau ohonoch a rhowch ychydig oriau i helpu eraill. Dyma ddwy erthygl wych i'ch helpu i ddechrau: 10 Prosiect Gwirfoddoli ar gyfer Pobl Ifanc yn eu Harddegau a 10 Cyfle Gwirfoddoli Rhithwir.
Pam ei fod yn bwysig:
Mae manteision gwirfoddoli wedi'u dogfennu'n dda. Yn gyntaf oll, mae gwneud daioni i eraill ac i'ch cymuned yn cyfrannu at wneud y byd yn lle gwell. Yr un mor bwysig, gall gwirfoddoli roi hwb iach i'ch hunanhyder, hunan-barch a boddhad bywyd. Yn ogystal, gall eich helpu i ennill sgiliau newydd, gwneud ffrindiau newydd a rhoi ymdeimlad o falchder a hunaniaeth i chi.
Sgiliau bywyd#19: Sut i weinyddu cymorth cyntaf sylfaenol
27>
Sut i'w addysgu:Mae llawer o fideos a llyfrau ar gael sy'n addysgu sgiliau cymorth cyntaf sylfaenol, ond un o'r ffyrdd gorau o ddysgu yw cofrestru ar gyfer Hyfforddiant Cymorth Cyntaf y Groes Goch. Fe'u cynigir ym mron pob ardal metro ac maent yn cael eu staffio gan weithwyr meddygol proffesiynol ardystiedig. Am rai pethau sylfaenol, dyma Cyfarwyddiadau Cymorth Cyntaf ar gyfer Deg Argyfwng Meddygol.
Pam ei fod yn bwysig:
Dydych chi byth yn gwybod pryd y byddwch chi mewn sefyllfa lle mae angen gweithredu'n gyflym. Trwy wybod ychydig o sgiliau cymorth cyntaf sylfaenol, efallai y gallwch chi helpu i atal sefyllfa wael rhag gwaethygu. Yn ogystal, byddwch chi'n dysgu sgiliau a fydd yn eich helpu i ofalu amdanoch chi'ch hun yn well hefyd. Hefyd, mae angen ardystiad cymorth cyntaf ar gyfer llawer o swyddi, felly gallai cael hyfforddiant roi hwb i chi ar y gystadleuaeth.
Sgiliau bywyd #20: Sut i fod yn barod am drychineb naturiol
<28
Sut i'w ddysgu:
Yn ffodus, neu'n anffodus yn dibynnu ar sut rydych chi'n edrych arno, mae driliau brys wedi bod yn rhan o fywydau ein plant ers meithrinfa. Driliau tân, driliau cloi allan, driliau cloi - mae'r genhedlaeth hon o blant yn hyddysg yn y posibilrwydd y bydd pethau drwg yn digwydd. Dyma erthygl wych gydag awgrymiadau ar sut i reoli a/neu wacáu yn gyflym ac yn ddiogel yn achos trychineb naturiol fel tan gwyllt, corwynt, daeargryn, neu gorwynt.
Pam hynnymaterion:
Mae sefyllfaoedd eithafol yn hynod o straen, ac os nad ydych erioed wedi meddwl beth y gallech ei wneud rhag ofn y bydd un, efallai y byddwch yn mynd i banig. Bydd siarad amdano a dysgu ychydig o awgrymiadau goroesi sylfaenol (fel cael bag “mynd” yn barod!) o flaen llaw yn helpu eich arddegau i gadw pen gwastad a chael y sgiliau bywyd sydd eu hangen arnynt pan ac os daw'r amser.
Sgiliau bywyd #21: Sut i ddefnyddio offer sylfaenol ar gyfer mân atgyweiriadau
Sut i'w ddysgu:
Casglwch gyflenwad o offer bob dydd ac ewch drwyddo nhw gyda'ch arddegau. Dysgwch iddynt beth yw pwrpas pob offeryn a sut i'w ddefnyddio. Efallai y byddwch hyd yn oed yn meddwl am roi pecyn cymorth sylfaenol at ei gilydd iddynt ei alw'n un eu hunain. Y ffordd fwyaf hwyliog, wrth gwrs, i ddysgu plant yw gwneud prosiect gyda'ch gilydd. Meddyliwch am brosiect a fyddai'n ystyrlon i'r ddau ohonoch, fel llyfrgell fach rad ac am ddim efallai, a chyfarwyddwch wrth i chi adeiladu gyda'ch gilydd.
Pam ei fod yn bwysig:
Rydym i gyd eisiau i'n harddegau dyfu hyd at fod yn hunangynhaliol, ac mae meddu ar y sgiliau i weithio gydag offer sylfaenol yn ofyniad ar gyfer bywyd. Unwaith y bydd plant ar eu pen eu hunain, byddan nhw eisiau gwneud pethau fel hongian lluniau, tynhau sgriw rhydd, torri coeden Nadolig, ac ati. 3>Sgiliau bywyd #22: Sut i reoleiddio amser cyfryngau cymdeithasol
Sut i'w ddysgu:
Yn syml iawn, cymerwch ran ym mywyd eich arddegau. Monitro eu defnydd o ddyfais gartref aterfynau pendant ar gyfer faint o amser y gallant ei dreulio. Siaradwch â nhw am effeithiau niweidiol gormod o amser cyfryngau cymdeithasol. Taflwch syniadau am bethau eraill i'w gwneud pan fyddant yn cael eu temtio i diwnio. Anogwch nhw i dreulio mwy o amser yn ymgysylltu'n bersonol. Yn bwysicaf oll, gosodwch esiampl dda. Mae'r Canllaw hwn i Straen Digidol a Chaethiwed Cyfryngau Cymdeithasol yn cynnwys gwybodaeth ardderchog i'ch rhoi ar ben ffordd.
Pam ei fod yn bwysig:
Mae llwyddo mewn bywyd yn cymryd ffocws, ac rydym i gyd yn gwybod y gall cyfryngau cymdeithasol fynd yn gyflym o dargyfeiriad hwyliog i dwll du difrifol. Mae'r astudiaethau ar effeithiau gormod o gyfryngau cymdeithasol yn glir. Mae gorbryder, iselder, ymddygiad obsesiynol, a hyd yn oed seiberfwlio yn broblemau real iawn. Bydd addysgu sgiliau bywyd eich arddegau sy'n eu helpu i osod eu terfynau eu hunain, yn lle cael eu plismona, yn effeithio'n gadarnhaol ar eu hiechyd meddwl.
Sgiliau bywyd #23: Sut i wneud penderfyniad gwybodus am anweddu
<1
Sut i'w ddysgu:
Heb os, mae eich arddegau eisoes wedi bod yn agored i ryw fath o gwricwlwm gwrth-anwedd yn yr ysgol. Ond mae eich mewnbwn yn bwysig, felly peidiwch â bod ofn cael y sgwrs. Edrychwch ar yr awgrymiadau hyn gan Gymdeithas yr Ysgyfaint America, ac am ragor o wybodaeth, edrychwch ar yr adnodd rhad ac am ddim hwn: Sut i Siarad â Phlant Am Anweddu Felly Byddan nhw'n Gwrando. Yn yr un modd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n darllen 10 Dechreuwr Sgwrs Am Gyffuriau ac Alcohol.
Pam hynnymaterion:
Yn ôl Plant Di-dybaco, “mae Llawfeddyg Cyffredinol yr Unol Daleithiau wedi dod i’r casgliad bod defnydd ieuenctid o nicotin mewn unrhyw ffurf, gan gynnwys e-sigaréts, yn anniogel. Mae nicotin yn gyffur caethiwus iawn a gall niweidio datblygiad ymennydd y glasoed, yn enwedig y rhannau o'r ymennydd sy'n gyfrifol am sylw, cof a dysgu. Canfu’r Llawfeddyg Cyffredinol hefyd y gall defnyddio nicotin yn y glasoed gynyddu’r risg o gaethiwed i gyffuriau eraill yn y dyfodol.”
Sgiliau bywyd #24: Sut i fynd i’r cyfeiriad cywir
<2.
Sut i'w ddysgu:
Er y cwestiwn “Felly, beth ydych chi eisiau bod pan fyddwch chi'n tyfu i fyny?” yn ofnus yn gyffredinol, mae'n wir nad yw byth yn rhy gynnar i bobl ifanc yn eu harddegau ddechrau meddwl am eu dyfodol. Gall fod yn llawer o bwysau, felly ewch at y pwnc yn ofalus. Rhowch gyfleoedd i blant ddarganfod eu cryfderau a'u doniau a darganfod pa fathau o weithgareddau sy'n eu gwneud yn hapus. Dyma ddwy erthygl wych gyda chwestiynau a all eich helpu i siarad â'ch arddegau: 8 Cwestiynau “Fyddech chi'n Rather” I Gael Pobl Ifanc i Feddwl Am Yrfaoedd yn y Dyfodol ac Arolygon a All Sbonio Sgyrsiau Am Yrfaoedd.
Eich arddegau gobeithio wedi cael rhywfaint o addysg gyrfa yn yr ysgol, ond os na, mae digon o adnoddau ar-lein ar gyfer archwilio gyrfa sy'n darparu gwybodaeth a gweithgareddau. Eisteddwch ac ewch drwy'r adnoddau gyda'ch gilydd. Yna gofynnwch eich cwestiynau eich hun ac yn bwysicaf oll,gofalwch eich bod yn gwrando.
Pam ei fod yn bwysig:
Ein cyfrifoldeb ni fel rhieni ac athrawon yw amlygu plant i’r gwahanol lwybrau mewn bywyd tra’u bod nhw’n dal yn niogelwch ein gofal. Nid oes y fath beth ag un ffordd gywir mewn bywyd, a phrin bod neb yn ei chael hi'n iawn y tro cyntaf. Ond bydd arfogi ein harddegau gyda'r cyfleoedd a'r sgiliau bywyd sydd eu hangen arnynt i fynd i'r cyfeiriad cywir (a'r gwydnwch i ddal ati bob amser) yn eu helpu i ddod ar y droed dde.
Beth fyddech chi'n ei ychwanegu at ein rhestr o sgiliau bywyd y dylai pob arddegau eu dysgu? Rhannwch eich cyngor yn y sylwadau.
Hefyd, Cwrdd â 16 o Bobl Ifanc Sy'n Newid y Byd.
33>
yn dda am y modd y maent yn edrych o flaen eraill, ac yn trefnu eu hamser fel y mae'n berthnasol i dasgau. Mae'r sgil bywyd cymharol syml hwn yn helpu pobl ifanc i ddysgu hunan-ymwybyddiaeth, ymwybyddiaeth gymdeithasol, a hunanreolaeth.Sgiliau bywyd #2: Sut i siopa am fwyd
Y ffordd orau i ddangos i'ch plant sut i siopa-groser yw eu gwahodd i fynd gyda chi. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dangos i'ch arddegau sut i ddatblygu rhestr siopa trwy edrych ar yr hyn sydd gennych eisoes wrth law. Dyfnhau'r dysgu trwy drafod y cysyniad o gynlluniau prydau bwyd ac ystyriaethau maeth. Mae pobl ifanc wrth eu bodd yn rhannu eu gwybodaeth am fwyd ac mae'r hyn maen nhw wedi'i glywed yn dda neu'n ddrwg i'w cyrff. Defnyddiwch y diddordeb naturiol hwn i gyfathrebu ymhellach. Trafodwch sut i ddewis y ffrwythau a'r llysiau gorau a sut y dylech ganolbwyntio'ch siopa ar eiliau perimedr y siop groser oherwydd dyna lle mae'r ffrwythau, llysiau, cig a chynhyrchion llaeth fel arfer.
Pam mae'n bwysig :
Mae bwyta’n dda yn hollbwysig i les a bywyd llwyddiannus. Mae dewis y bwyd y byddwn yn ei fwyta a sut y byddwn yn ei rannu ag eraill yn cynnwys rhai cymwyseddau mawr fel gwneud penderfyniadau cyfrifol, hunanymwybyddiaeth, a meithrin perthynas.
Sgiliau bywyd #3: Sut i goginio<4
Sut i’w ddysgu:
Nawr bod eich arddegau’n gwybod sut i gael y bwyd i mewn i’r tŷ, mae’r un mor bwysig gwybod beth i’w wneud ag efmae'n. Yn lle gwneud yr holl brydau eich hun, cynhwyswch eich arddegau wrth baratoi prydau, coginio a glanhau. Rhannwch y llyfrau coginio a'r adnoddau ar-lein rydych chi'n eu defnyddio ar gyfer ryseitiau a syniadau am brydau bwyd. Gofynnwch iddyn nhw ddod o hyd i rysáit yr hoffent ei wneud, a'u hyfforddi i'w wneud.
HYSBYSEBPam ei fod yn bwysig:
Mae datblygu repertoire coginio yn cynyddu hunanymwybyddiaeth, gwneud penderfyniadau, a meithrin perthynas. Pan fydd pobl ifanc yn eu harddegau yn dysgu sgiliau bywyd sy'n caniatáu iddynt gyfrannu at y cartref mewn ffyrdd personol, annibynnol, mae pawb ar eu hennill.
Sgiliau bywyd #4: Sut i reoli arian
Po fwyaf o sgyrsiau y bydd eich arddegau'n eu clywed am arian, y mwyaf fydd ganddyn nhw reolaeth dros eu harian. Mae dysgu am reoli arian yn dod o gael lwfans, cyllidebu ar gyfer pethau rydych chi eu heisiau, deall sut mae cardiau credyd yn gweithio, ac arbed arian ar gyfer trip ysgol neu goleg. I lawer ohonom, mae siarad am arian yn weithgaredd a ddysgwyd, felly cymerwch ef o'r manteision cyn i chi ddod ag ef i'ch arddegau. Dyma ddwy erthygl wych i'ch rhoi ar ben ffordd: 11 Llyfr Llythrennedd Ariannol i Blant a Phobl Ifanc i Ddysgu Am Arian a 12 Sgiliau Arian Y mae Pobl Ifanc yn eu Hangen Cyn Graddio.
Gweld hefyd: Dyfyniadau Blwyddyn Newydd i'ch Ysbrydoli a'ch Ysgogi yn 2023Pam ei fod yn bwysig:
Drwy addysgu sgiliau rheoli arian yn gynnar, rydych chi'n caniatáu i bobl ifanc ymarfer sgiliau gwneud penderfyniadau a chyfrifoldeb personol cyn i'r pethau hynny gael effaith fawr ar eu bywyd. Mae hefyd yn wirbod yr heriau mwyaf yn ein bywydau yn deillio o arian wedi'i gamreoli. Beth am helpu pobl ifanc yn eu harddegau i osgoi'r her honno drwy gymryd rheolaeth dros arian yn gynnar.
Sgiliau Bywyd #5: Sut i gadw'n drefnus
Sut i'w ddysgu:
Mae angen cymorth ar bobl ifanc yn eu harddegau o ran datblygu sgiliau trefnu. Ac er na ddylai rhieni gymryd drosodd, mae angen help ar bobl ifanc i adeiladu'r sgiliau hyn. Helpwch nhw i reoli eu llwyth gwaith gydag offer fel apiau ffôn safonol i gadw pethau'n drefnus. Gall nodiadau atgoffa, nodiadau, negeseuon, calendrau, lluniau, tywydd, cloc, mapiau, post, a memos llais wneud gwahaniaeth enfawr. Mae rhai pobl ifanc yn gwneud yn well pan fydd ganddyn nhw nodiadau atgoffa pendant fel nodiadau Post-it neu restrau tasgau ar bapur. Y nod yw cael pobl ifanc yn eu harddegau i ddeall bod aros yn drefnus yn sgil ymarfer ac y gall wella eu bywydau. Am ragor o awgrymiadau, edrychwch ar ein Canllaw Sgiliau Astudio Ultimate.
Pam ei fod yn bwysig:
Mae pob sgil gymdeithasol-emosiynol yn gwella gyda threfniadaeth. Mae trefniadaeth yn effeithio arnoch chi (hunanymwybyddiaeth) a'r rhai o'ch cwmpas (ymwybyddiaeth gymdeithasol).
Sgiliau bywyd #6: Sut i reoli amser
>
Sut i addysgu it:
Pan fydd pobl ifanc yn eu harddegau yn dysgu sgiliau rheoli amser, mae'n llythrennol yn newid bywyd. Unwaith y caiff ei feistroli, mae rheoli amser yn helpu person ifanc i reoli ei dynged. Trafodwch pa amserlen sy'n gweithio orau i'ch arddegau. Meddyliwch am wneud cynllun ar gyfer beth i'w wneud os byddwch yn rhedeg allan o amser. Dysgwch yn eglur. Er enghraifft: Dyma sut rydych chi'n nodi adasg i mewn i'r calendr neu app atgoffa. Mae hyn yn eich helpu i osgoi dadleuon yn ddiweddarach pan fydd eich arddegau'n dweud wrthych nad oeddent yn gwybod sut i'w wneud.
Pam ei fod yn bwysig:
Mae rheoli amser da yn galluogi pobl ifanc i gyflawni mwy mewn cyfnod byrrach o amser. Mae hyn yn y pen draw yn arwain at fwy o amser rhydd, sy'n gadael iddynt fanteisio ar gyfleoedd dysgu, yn lleihau eu straen, ac yn eu helpu i ganolbwyntio.
Sgiliau bywyd #7: Sut i siarad ar y ffôn
Sut i'w ddysgu:
Mae'r sgil bywyd hwn yn berthnasol i lawer o sgiliau bywyd eraill fel sefydlu apwyntiad, mynd at athro neu wneud ffrind. I oedolion, mae'r cysyniad o alw rhywun ar y ffôn yn ail natur, ond i bobl ifanc yn eu harddegau mae'n ymwneud â negeseuon testun. Mae'n well meistroli defnyddio'r ffôn trwy ymarfer. Ar gyfer y sgil bywyd hwn, ceisiwch daflu eich arddegau i brofiad. Gofynnwch i'ch arddegau wneud apwyntiad gwallt neu archeb cinio. Peidiwch â thrwsio heriau ar eu cyfer, yn hytrach eisteddwch wrth eu hymyl tra byddant yn ffonio'r cofrestrydd i ddarganfod beth sydd ei angen o hyd yn eu cais. Os ydynt yn ymddangos yn orbryderus am brofi eu sgiliau ffôn, gofynnwch iddynt eich ffonio o ystafell arall a gofyn beth sydd ar gyfer swper. Dechreuwch lle maen nhw ac adeiladwch oddi yno.
Pam ei fod yn bwysig:
Mae siarad ar y ffôn yn dysgu sgiliau cyfathrebu a sgiliau meithrin perthynas sy'n gofyn am rannu gwybodaeth na ellir ei gweld yn hawdd. Mae yna laweradegau yn ein bywydau pan fo angen y math hwn o gyfathrebu.
Sgil bywyd #8: Sut i nofio
Sut i'w ddysgu: Dyma un o'r sgiliau bywyd hynny ar gyfer pobl ifanc y mae'n well ei adael i'r arbenigwyr, ond mae'n bwysig dod o hyd i'r athro cywir. Efallai y byddai'n well gan rai pobl ifanc fod yn breifat am ddysgu a bydd rhai yn mwynhau gwers grŵp. Ar gyfer pobl ifanc yn eu harddegau na ddysgodd nofio yn gynnar, bydd hon hefyd yn wers ar oresgyn heriau.
Pam ei fod yn bwysig:
Mae dysgu ffordd newydd o symud eich corff yn wych i chi'ch hun -ymwybyddiaeth. Ac mae diogelwch dŵr hefyd yn dda ar gyfer arferion gwneud penderfyniadau cyfrifol. Hefyd, mae bod yn achubwr bywyd yn cael ei ystyried yn un o'r swyddi haf gorau ar gyfer person ifanc yn ei arddegau, ond mae'n rhaid i chi ddysgu sut i nofio yn gyntaf.
Sgiliau bywyd #9: Sut i ddod o hyd i swydd
Sut i'w ddysgu:
Mae dod o hyd i swydd yn anodd i oedolyn medrus sydd â llawer o brofiad, ond i blentyn yn ei arddegau gall deimlo'n amhosibl. Cymerwch hwn fesul pwynt, gan fynd i'r afael ag offer ar gyfer dod o hyd i swydd yn gyntaf. Ni waeth pa mor ifanc yw tween neu teen, gallant barhau i ddatblygu ailddechrau gweddus. Y peth pwysig i'w gofio yw peidio â chymharu'ch arddegau ag eraill rydych chi'n eu hadnabod. Yn lle hynny, adeiladwch ar gryfderau eich arddegau. Unwaith y bydd y ddau ohonoch wedi taflu syniadau ar gryfderau, meddyliwch am interniaethau neu swyddi sy'n briodol i'w hoedran.
Pam ei fod yn bwysig:
Mae pobl ifanc yn ymateb yn llawer gwahanol i swyddi y tu allan i'r cartref nag y maent yn ei wneud. i dasgau neugwaith Cartref. Mae hon yn ffordd wych o helpu eich arddegau i ddarganfod eu hunaniaeth ac ymarfer sgiliau hunanreoli, hunanymwybyddiaeth, a meithrin perthynas.
Sgiliau bywyd #10: Sut i ddarllen map a defnyddio cludiant cyhoeddus<4
Sut i'w ddysgu:
Yma, byddwch yn dysgu eich arddegau sut i lywio drwy ddefnyddio map neu GPS a sut i ddefnyddio trafnidiaeth gyhoeddus. Nid yw mapiau papur mor gyffredin nawr ag yr oeddent 10 mlynedd yn ôl, ond mae angen deall sut i ddarllen un o hyd. Dechreuwch trwy drafod y gwahanol rannau o fap a'r symbolau cyffredin y gallech ddod o hyd iddynt. Cymharwch ap mapio ffôn ag un papur. Nesaf, cymerwch amser i edrych ar amserlenni ac arosfannau bysiau a threnau. Yn olaf, gofynnwch i'ch arddegau ddod o hyd i leoliad i ymweld ag ef a thrafod y ffordd orau o gyrraedd yno. Hyd yn oed os ydych chi'n byw yn y maestrefi neu ardal fwy gwledig, edrychwch i weld a allwch chi ddod o hyd i fws neu drên i'ch arddegau ymarfer arno.
Pam ei fod yn bwysig:
Gwybod sut i gael eich hun lleoedd heb eich car eich hun, mewn unrhyw leoliad, yn arwydd gwirioneddol o annibyniaeth. Mae llywio yn hybu gwneud penderfyniadau cyfrifol gan gynnwys dadansoddi sefyllfaoedd a datrys problemau.
Sgiliau bywyd #11: Sut i fod yn ddechreuwr eich hun
Sut i'w addysgu :
Er mwyn amddiffyn ein harddegau rhag poen, rydym yn aml yn cymryd y cyfrifoldeb o'u cymell. Gall addysgu sut i fod yn hunan-ddechreuwr fod yn un o'r sgiliau gorau rydych chi'n eu cynnig i bobl ifanc. Dyma rai o'rsgiliau sy'n helpu pobl i ddod yn hunan-gychwynwyr: gosod nodau cyraeddadwy, cofleidio newid, addasu hunanddelwedd yn hyblyg, derbyn methiant fel rhan o'r broses. Bydd gweithio ar unrhyw un o'r sgiliau hyn yn helpu pobl ifanc i ddod yn hunan-ddechreuwyr. I gael ysbrydoliaeth, rhannwch yr erthygl hon sy'n cynnwys 16 o bobl ifanc ysbrydoledig gyda'ch myfyrwyr.
Pam ei fod yn bwysig:
Mae pobl sy'n ysgogi eu hunain yn dueddol o fod y mwyaf llwyddiannus. Po fwyaf hunanymwybodol yw person ifanc yn ei arddegau, y gorau y bydd ganddynt y sgiliau sydd eu hangen i fod yn ddechreuwr ei hun. Mae hunan-ddechreuwyr yn dueddol o gael eu denu at hunan-ddechreuwyr eraill, a all helpu i wella perthnasoedd a llwyddiant mewn bywyd.
Sgiliau bywyd #12: Sut i sefyll drosoch eich hun
Sut i'w ddysgu:
Mae bod yn bendant yn wahanol i fod yn ymosodol, a'r gwahaniaeth hwn fydd yn helpu eich arddegau i ffynnu. Dysgwch bobl ifanc i fod yn garedig. Gofynnwch iddyn nhw beth maen nhw'n ei gredu ynddo. Pan rydyn ni'n dweud ein credoau yn uchel, rydyn ni'n gwybod beth ydyn nhw pan maen nhw'n cael eu rhoi ar brawf. Siaradwch trwy senarios a sut y gallai eich arddegau ystyried ymateb. Os nad yw'ch arddegau'n agored i'r sgwrs, chwaraewch y gêm: Pa un fyddai orau gennych chi a pham? Bydd y ddau ohonoch yn nodi dwy senario a bydd yn rhaid i'r person arall ddewis un a'i hamddiffyn. Enghraifft: Os bydd rhywun rydych chi'n ei adnabod yn llithro ac yn cwympo a phawb yn chwerthin, a fyddai'n well gennych chi ddweud dim byd ac aros nes bod yr olygfa drosodd neu ddweud wrth bobl am roi'r gorau i chwerthin a helpu'r person i fyny? Pam?
Pammae'n bwysig:
Pan rydyn ni'n dysgu pobl ifanc i fod yn bendant, rydyn ni'n rhoi sgiliau iddyn nhw y gallant eu defnyddio ym mhob sefyllfa bron. Maent yn gallu mynegi eu hanghenion yn well (hunanreoli), mae’n haws iddynt wneud ffrindiau (adeiladu perthynas), ac maent yn llai tebygol o ddioddef bwlio. Mae ymchwil yn awgrymu y gall hyfforddiant pendant hefyd helpu i leihau gorbryder, straen ac iselder.
Sgiliau bywyd #13: Sut i ymdopi â methiant
>
Sut i addysgu mae'n:Mae methiant yn anodd i unrhyw un, ond yn esbonyddol felly i rieni sy'n gwylio eu plant yn methu. Ond credwch neu beidio, mae methiant yn arwain at lwyddiant. Meddai Jessica Lahey, awdur The Gift of Failure , , “Mae plant nad ydynt erioed wedi gorfod delio â methiant yn canfod eu hunain yn methu ag ymdopi fel oedolion pan fydd perthynas yn mynd yn sur neu pan nad yw prosiect gwaith yn mynd i ben. ” Felly, beth allwch chi ei wneud? Dysgwch hunan-siarad iach. Canmol ymdrech eich arddegau yn lle eu cyflawniad. Siaradwch am fethiant a byddwch yn fodel ar gyfer delio ag ef. Rhannwch eich methiannau eich hun.
Pam ei fod yn bwysig:
Po fwyaf o gyfleoedd sydd gan bobl ifanc i ymdopi â methiant, y gorau y byddan nhw'n dysgu colyn ac aros yn hyblyg. Mae methu yn hogi eu sgiliau gwneud penderfyniadau ac yn eu gwneud yn hunanymwybodol fel dim byd arall. Lawrlwythwch y poster rhad ac am ddim hwn ar hunan-siarad cadarnhaol.
Sgiliau bywyd #14: Sut i lanhau'r tŷ
Dysgwch bobl ifanc sut i lanhau a gofalu amdanynt
