Výučba životných zručností u tínedžerov nevytvára len nezávislosť, ale aj zručnosti sociálno-emocionálneho učenia (SEL), ktoré tínedžeri potrebujú. Odborníci odporúčajú päť základných kompetencií SEL a my sme zozbierali najlepšie životné zručnosti, ktoré ich pomáhajú budovať. V 24 životných zručnostiach hľadajte sebauvedomenie, sociálne povedomie, sebariadenie, zodpovedné rozhodovanie a nástroje na budovanie vzťahov.pre tínedžerov, ktoré sme tu zhromaždili. Život je dosť ťažký, pomôžme teda našim tínedžerom cítiť sa sebaisto tým, že ich naučíme potrebné životné zručnosti. A tiež tip: Keď učíte stredoškolákov, nič nepredpokladajte a odpovedajte na otázky, aj keď sa zdajú byť samozrejmé.

Životná zručnosť č. 1: Ako prať

Ako ho učiť:

Začnite so základmi, napríklad ako triediť farby a čítať etikety. Diskutujte o tom, prečo by sa niektoré kusy oblečenia mali prať inak. Nezabudnite tínedžerov naučiť, ako používať práčku a sušičku. Na čo slúži každé tlačidlo a ako funguje časovanie? Budete sa chcieť venovať výhodám sušenia na vzduchu a rozdielom medzi pracím prostriedkom, zmäkčovačom, bielidlom a odstraňovačom škvŕn.dobrý čas na posilnenie dokončenia niečoho, čo ste začali: Je lepšie urobiť jednu várku od špinavého po zložené a odložené.

Prečo je to dôležité:

Vedieť si vyprať bielizeň je základná zručnosť, ktorá pomáha budovať sebadôveru. Dospievajúci sa učia starať sa o seba, cítiť sa dobre, ako vyzerajú pred ostatnými, a organizovať si svoj čas, pokiaľ ide o úlohy. Táto pomerne jednoduchá životná zručnosť pomáha dospievajúcim naučiť sa sebauvedomovaniu, sociálnemu povedomiu a sebaovládaniu.

Životná zručnosť č. 2: Ako nakupovať potraviny

Ako ho učiť:

Najlepší spôsob, ako ukázať deťom, ako nakupovať potraviny, je pozvať ich, aby išli s vami. Nezabudnite ukázať dospievajúcim, ako vytvoriť nákupný zoznam tým, že sa pozriete na to, čo už máte po ruke. Prehlbujte učenie diskusiou o koncepcii plánov jedál a o úvahách o výžive. Dospievajúci sa radi delia o svoje vedomosti o potravinách a o tom, čo počuli, že je pre ich telo dobré alebo zlé. Použite tútoprirodzený záujem o ďalšiu komunikáciu. Diskutujte o tom, ako si vybrať najlepšie ovocie a zeleninu a o tom, že obvodové uličky v obchode s potravinami sú miestom, kde by ste mali sústrediť svoje nákupy, pretože tam sa zvyčajne nachádza ovocie, zelenina, mäso a mliečne výrobky.

Prečo je to dôležité:

Správne stravovanie je mimoriadne dôležité pre úspešnú pohodu a život. Výber potravín, ktoré budeme jesť, a spôsob, akým sa o ne podelíme s ostatnými, zahŕňa niektoré dôležité kompetencie, ako je zodpovedné rozhodovanie, sebavedomie a budovanie vzťahov.

Životná zručnosť č. 3: Ako variť

Ako ho učiť:

Teraz, keď vaši tínedžeri vedia, ako dostať jedlo do domu, je rovnako dôležité vedieť, čo s ním robiť. Namiesto toho, aby ste všetky jedlá pripravovali sami, zapojte svojich tínedžerov do prípravy jedál, varenia a upratovania. Podeľte sa s nimi o kuchárske knihy a online zdroje, ktoré používate na prípravu receptov a nápadov na jedlá. Požiadajte ich, aby našli recept, ktorý by chceli pripraviť, a naučte ich, ako ho pripraviť.

Prečo je to dôležité:

Rozvíjanie kuchárskeho repertoáru zvyšuje sebavedomie, rozhodovanie a budovanie vzťahov. Keď sa dospievajúci naučia životným zručnostiam, ktoré im umožnia prispievať do domácnosti individuálnym a nezávislým spôsobom, všetci vyhrajú.

Životná zručnosť č. 4: Ako hospodáriť s peniazmi

Ako ho učiť:

Čím viac rozhovorov o peniazoch vaši tínedžeri počujú, tým lepšie ovládajú svoje financie. Naučiť sa hospodáriť s peniazmi znamená mať vreckové, tvoriť rozpočet na veci, ktoré chcete, pochopiť, ako fungujú kreditné karty, a šetriť si peniaze na školský výlet alebo na vysokú školu. Pre mnohých z nás je rozhovor o peniazoch naučenou činnosťou, preto si zoberte príklad od profesionálov skôr, ako ho predložíte svojmuTu sú dva úžasné články, ktoré vám pomôžu začať: 11 kníh o finančnej gramotnosti pre deti a dospievajúcich, aby sa skutočne naučili o peniazoch, a 12 peňažných zručností, ktoré dospievajúci potrebujú pred maturitou.

Prečo je to dôležité:

Skorým vyučovaním zručností v oblasti hospodárenia s peniazmi umožníte dospievajúcim precvičiť si rozhodovacie schopnosti a osobnú zodpovednosť skôr, ako tieto veci zásadne ovplyvnia ich život. Je tiež pravda, že najväčšie problémy v našom živote pramenia zo zle spravovaných peňazí. Pomôžme dospievajúcim vyhnúť sa týmto problémom tým, že včas prevezmeme kontrolu nad peniazmi.

Životná zručnosť č. 5: Ako zostať organizovaný

Ako ho učiť:

Tínedžeri potrebujú pomoc, pokiaľ ide o rozvoj organizačných zručností. A hoci by rodičia nemali preberať zodpovednosť, tínedžeri potrebujú pomoc pri budovaní týchto zručností. Pomôžte im zvládnuť ich pracovnú náplň pomocou nástrojov, ako sú štandardné aplikácie v telefóne, ktoré im pomôžu udržať poriadok. Pripomienky, poznámky, správy, kalendáre, fotografie, počasie, hodiny, mapy, pošta a hlasové poznámky môžu mať veľký význam. Niektorým tínedžerom sa darí lepšie, keď majúKonkrétne pripomenutia, ako sú lístočky alebo zoznamy úloh na papieri. Cieľom je, aby dospievajúci pochopili, že organizovanosť je praktická zručnosť a môže zlepšiť ich život. Ďalšie tipy nájdete v našej príručke Ultimate Study Skills Guide.

Prečo je to dôležité:

Každá sociálno-emocionálna zručnosť sa zlepšuje organizáciou. Organizácia ovplyvňuje vás (sebauvedomenie) a ľudí okolo vás (sociálne uvedomenie).

Životná zručnosť č. 6: Ako hospodáriť s časom

Ako ho učiť:

Keď sa dospievajúci naučia zručnosti v oblasti riadenia času, doslova im to zmení život. Po zvládnutí riadenia času pomáha dospievajúcemu riadiť svoj osud. Diskutujte o tom, aký časový plán je pre vašich dospievajúcich najlepší. Premyslite si, že si vytvoríte plán, čo robiť, ak vám dôjde čas. Naučte to explicitne. Napríklad: Takto zadáte úlohu do kalendára alebo do aplikácie na pripomínanie. Pomôže vám to vyhnúť sa neskorším hádkam, keď sa vaši dospievajúcihovorí, že nevedeli, ako to urobiť.

Prečo je to dôležité:

Dobrý manažment času umožňuje dospievajúcim dosiahnuť viac za kratší časový úsek. To v konečnom dôsledku vedie k väčšiemu množstvu voľného času, ktorý im umožňuje využiť príležitosti na učenie, znižuje ich stres a pomáha im sústrediť sa.

Životná zručnosť č. 7: Ako telefonovať

Ako ho učiť:

Táto životná zručnosť sa týka mnohých ďalších životných zručností, ako je napríklad dohodnutie si stretnutia, oslovenie učiteľa alebo nadviazanie priateľstva. Pre dospelých je pojem zavolať niekomu telefonicky druhou prirodzenosťou, ale pre dospievajúcich je to všetko o písaní textových správ. Používanie telefónu sa najlepšie ovláda prostredníctvom praxe. V prípade tejto životnej zručnosti skúste svojich dospievajúcich vrhnúť do zážitku. Požiadajte svojich dospievajúcich, aby si urobili účes.stretnutie alebo rezerváciu večere. Nevyriešite za nich výzvy, namiesto toho si sadnite vedľa nich, kým zavolajú registrátorovi, aby zistili, čo je ešte potrebné v ich žiadosti. Ak sa zdajú byť príliš znepokojení testovaním svojich telefonických zručností, požiadajte ich, aby vám zavolali z inej miestnosti a spýtali sa, čo je na večeru. Začnite tam, kde sú, a od toho sa odvíjajte.

Prečo je to dôležité:

Telefonovanie učí komunikačným zručnostiam a zručnostiam budovania vzťahov, ktoré si vyžadujú zdieľanie informácií, ktoré nie sú ľahko viditeľné. V našich životoch je mnoho prípadov, keď je tento druh komunikácie potrebný.

Životná zručnosť č. 8: Ako plávať

Ako ho učiť:

Toto je jedna z tých životných zručností pre dospievajúcich, ktorú je najlepšie prenechať odborníkom, ale je dôležité nájsť správneho učiteľa. Niektorí dospievajúci môžu uprednostniť súkromie pri učení a niektorí budú mať radosť zo skupinovej lekcie. Pre dospievajúcich, ktorí sa nenaučili plávať v ranom veku, to bude tiež lekcia prekonávania výziev.

Prečo je to dôležité:

Naučiť sa nový spôsob pohybu tela je skvelé pre sebauvedomenie. A bezpečnosť vo vode je tiež dobrá pre nácvik zodpovedného rozhodovania. Navyše práca plavčíka sa považuje za jednu z najlepších letných prác pre tínedžerov, ale najprv sa musíte naučiť plávať.

Životná zručnosť č. 9: Ako si nájsť prácu

Ako ho učiť:

Nájsť si prácu je ťažké aj pre skúseného dospelého s množstvom skúseností, ale pre tínedžera sa to môže zdať nemožné. Vezmite to bod po bode a venujte sa najprv nástrojom na hľadanie práce. Bez ohľadu na to, aký mladý je tínedžer alebo tínedžerka, stále si môže vytvoriť slušný životopis. Dôležité je nezabudnúť, aby ste svojich tínedžerov neporovnávali s ostatnými, ktorých poznáte. Namiesto toho stavajte na silných stránkach svojich tínedžerov.brainstormingom zistíte, aké sú vaše silné stránky, a navrhnete stáže alebo zamestnania vhodné pre váš vek.

Prečo je to dôležité:

Dospievajúci reagujú na prácu mimo domova oveľa inak ako na domáce práce alebo úlohy. Je to skvelý spôsob, ako pomôcť dospievajúcim objaviť ich identitu a precvičiť si sebaovládanie, sebauvedomenie a zručnosti v oblasti budovania vzťahov.

Životná zručnosť č. 10: Ako čítať mapu a používať verejnú dopravu

Ako ho učiť:

Tu budete tínedžerov učiť, ako sa orientovať podľa mapy alebo GPS a ako používať verejnú dopravu. Papierové mapy už nie sú také bežné ako pred desiatimi rokmi, ale stále je potrebné pochopiť, ako ich čítať. Začnite diskusiou o rôznych častiach mapy a bežných symboloch, ktoré môžete nájsť. Porovnajte aplikáciu na mapovanie v telefóne s papierovou mapou. Ďalej venujte čas autobusovým a vlakovýmcestovné poriadky a zastávky. Nakoniec nechajte svojich tínedžerov nájsť miesto, ktoré chcete navštíviť, a prediskutujte najlepší spôsob, ako sa tam dostať. Aj keď bývate na predmestí alebo vo vidieckejšej oblasti, zistite, či sa dá nájsť autobus alebo vlak, ktorým by mohli vaši tínedžeri cvičiť.

Prečo je to dôležité:

Vedieť sa dostať na miesto bez vlastného auta, na ktoromkoľvek mieste, je skutočným znakom nezávislosti. Navigácia podporuje zodpovedné rozhodovanie vrátane analýzy situácií a riešenia problémov.

Životná zručnosť č. 11: Ako byť samostatný

Ako ho učiť:

Aby sme ochránili našich tínedžerov pred bolesťou, často na seba berieme zodpovednosť za ich motiváciu. Učenie, ako byť samostatným štartérom, môže byť jednou z najlepších zručností, ktoré môžete tínedžerom ponúknuť. Tu sú niektoré z zručností, ktoré pomáhajú ľuďom stať sa samostatnými štartérmi: stanovenie dosiahnuteľných cieľov, prijatie zmeny, flexibilné prispôsobenie sebaobrazu, prijatie neúspechu ako súčasti procesu. Práca na ktorejkoľvek z týchto zručností pomôže tínedžerominšpirujte sa a podeľte sa so svojimi študentmi o tento článok, v ktorom je predstavených 16 inšpiratívnych tínedžerov.

Prečo je to dôležité:

Ľudia, ktorí sa motivujú sami, bývajú najúspešnejší. Čím viac si tínedžer uvedomuje sám seba, tým lepšie si osvojí zručnosti potrebné na to, aby sa stal samostatným podnikateľom. Samostatne začínajúci ľudia majú tendenciu priťahovať iných samostatne začínajúcich ľudí, čo môže pomôcť zlepšiť vzťahy a úspech v živote.

Životná zručnosť č. 12: Ako sa postaviť za seba

Ako ho učiť:

Byť asertívny sa líši od byť agresívny a práve tento rozdiel pomôže vašim dospievajúcim prosperovať. Učte dospievajúcich byť láskaví. Spýtajte sa ich, v čo veria. Keď svoje presvedčenie vyslovíme nahlas, vieme, aké je, keď je podrobené skúške. Rozprávajte sa o scenároch a o tom, ako by vaši dospievajúci mohli uvažovať o reakcii. Ak vaši dospievajúci nie sú otvorení rozhovoru, zahrajte si hru: Ktorý by steradšej a prečo? Každý z vás uvedie dva scenáre a druhá osoba si bude musieť vybrať jeden a obhájiť ho. Príklad: Ak sa niekto, koho poznáte, pošmykne a spadne a všetci sa smejú, radšej nepoviete nič a počkáte, kým sa scéna skončí, alebo poviete ľuďom, aby sa prestali smiať a pomôžete osobe vstať? Prečo?

Prečo je to dôležité:

Keď tínedžerov naučíme byť asertívni, dáme im zručnosti, ktoré môžu využiť takmer v každej situácii. Dokážu lepšie vyjadriť svoje potreby (sebaovládanie), ľahšie si nájdu priateľov (budovanie vzťahov) a je menej pravdepodobné, že sa stanú obeťami šikanovania. Výskum naznačuje, že asertívny tréning môže tiež pomôcť znížiť úzkosť, stres a depresiu.

Životná zručnosť č. 13: Ako sa vyrovnať so zlyhaním

Ako ho učiť:

Neúspech je ťažký pre každého, ale pre rodičov, ktorí sledujú, ako ich deti zlyhávajú, je ešte ťažší. Ale verte tomu alebo nie, neúspech vedie k úspechu. Jessica Lahey, autorka knihy Dar zlyhania , hovorí: "Deti, ktoré sa nikdy nemuseli vyrovnať so zlyhaním, sa v dospelosti nedokážu vyrovnať s tým, keď sa im pokazí vzťah alebo sa im nepodarí pracovný projekt." Čo teda môžete urobiť? Učte zdravému sebavedomiu. Chváľte snahu svojich dospievajúcich namiesto ich úspechov. Hovorte o zlyhaní a buďte vzorom, ako sa s ním vyrovnať. Podeľte sa o svoje vlastné zlyhania.

Prečo je to dôležité:

Čím viac príležitostí majú dospievajúci pri zvládaní neúspechu, tým lepšie sa naučia otáčať a zostať flexibilní. Neúspech zdokonaľuje ich rozhodovacie schopnosti a zvyšuje ich sebavedomie ako nič iné. Stiahnite si tento bezplatný plagát o pozitívnom sebavedomí.

Životná zručnosť č. 14: Ako upratať dom

Ako ho učiť:

Naučte tínedžerov, ako sa starať o domácnosť a upratovať, tak, že si urobíte zoznam všetkých upratovacích a údržbárskych prác, ktoré vykonávate, a potom svoje očakávania výslovne naučíte tínedžerov. Prideľte práce rôznym členom rodiny a striedajte sa, aby si každý oddýchol. Aj keď tínedžerom hovoríme, prečo je dôležité udržiavať čistotu v domácnosti, to, že to skutočne robia sami, im pomôže pochopiť, čo jeTo sa im neskôr v živote oplatí, keď budú žiť s inými alebo pozývať ľudí k sebe domov.

Prečo je to dôležité:

Okrem praktických vecí, ako je umývanie riadu alebo vysávanie, sa ukázalo, že domáce práce pomáhajú dospievajúcim aj po akademickej, emocionálnej a profesionálnej stránke.

Životné zručnosti #15: Ako bezpečne šoférovať

Ako ho učiť:

Úplne prvou skutočne dospelou životnou zručnosťou pre väčšinu tínedžerov je prejsť procesom autoškoly a získať vodičský preukaz. Okrem toho, že im pomôžete nájsť dobrého učiteľa autoškoly, najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť, je modelovať bezpečnú jazdu. Nie je na škodu hovoriť s nimi o svojich rozhodnutiach pri šoférovaní. Dospievajúci budú možno prekvapení, keď zistia, na koľko vecí musíte myslieť naraz.keď šoférujete.

Prečo je to dôležité:

Je dôležité poznamenať, že stať sa prvým vodičom v tínedžerskom veku si vyžaduje niekoľko výdatných sociálno-emocionálnych zručností. Dospievajúci sa musia naučiť zvládať tlak rovesníkov, robiť správne rozhodnutia, ako aj sebaovládanie. Túto zručnosť nemožno preceňovať v jej hodnote, ktorá pomáha dospievajúcim cítiť sa sebestačne, bezpečne a s posilnenou pozíciou.

Životná zručnosť č. 16: Ako bezpečne používať služby zdieľanej jazdy

Ako ho učiť:

Sadnite si s dospievajúcimi a spoločne si nastavte aplikáciu na zdieľanie jázd. Spoločne si prečítajte usmernenia komunity a bezpečnostné tipy pre jazdcov a porozprávajte sa o tom, čo znamenajú. Potom si pozrite týchto 6 užitočných tipov, ako zabezpečiť bezpečnosť vašich dospievajúcich pri používaní služieb zdieľania jázd. Tipy zahŕňajú potvrdenie, že auto, do ktorého nastupujete, je to správne, nezdieľanie príliš veľa osobných informácií, jazdu s priateľom a ďalšie.

Prečo je to dôležité:

Služby na zdieľanie jazdy Uber a Lyft sú pre mnohých mladých ľudí každodennou samozrejmosťou, ale všetci sme už počuli v správach príbehy o tom, ako sa niečo strašne pokazilo. Naučiť sa pohybovať po vlastných je veľmi dospelácka zručnosť, ale čo je dôležitejšie, bezpečná jazda si vyžaduje veľkú dávku zrelosti.

Životná zručnosť č. 17: Ako používať staromódnu poštu

Ako ho učiť:

Človek by si nemyslel, že každodenné úlohy, ako je odoslanie balíka, kúpa známok alebo adresovanie obálky, sú veľkým problémom. Ale v skutočnosti sú to pravdepodobne úlohy, ktoré riešime za naše deti. Ak sa váš tínedžer chystá na vysokú školu alebo sa chystá vydať na samostatnú cestu, tieto zručnosti by mal vedieť. Keď pôjdete nabudúce na poštu, nechajte svoje dieťa, nech sa pridá, a dajte mu krátky návod.

Prečo je to dôležité:

Iste, väčšina komunikácie mladých ľudí sa v súčasnosti uskutočňuje prostredníctvom technológií. Ale najmä ak vaše dieťa odchádza na vysokú školu, budú sa vyskytovať situácie, keď bude musieť používať poštovú službu. Ak vaši tínedžeri pracujú alebo vykonávajú stáž, môžu byť požiadaní o vykonávanie kancelárskych zručností, takže je najlepšie, ak sú pripravení.

Životná zručnosť č. 18: Ako dobrovoľne venovať svoj čas a pomáhať iným

Ako ho učiť:

Dúfajme, že v čase, keď sú naše deti v tínedžerskom veku, sa už stretli s nejakou službou, či už v škole alebo v cirkvi, alebo prostredníctvom klubu. Ak však nie, existuje množstvo online zdrojov dobrovoľníckych príležitostí pre tínedžerov. Najlepší spôsob, ako naučiť deti dávať peniaze, je robiť to spolu s nimi. Vyberte si vec, ktorá je pre vás oboch dôležitá, a venujte niekoľko hodín pomoci iným. Tu sú dveskvelé články, ktoré vám pomôžu začať: 10 dobrovoľníckych projektov pre tínedžerov a 10 virtuálnych dobrovoľníckych príležitostí.

Prečo je to dôležité:

Výhody dobrovoľníckej činnosti sú dobre zdokumentované. V prvom rade, konanie dobra pre iných a pre vašu komunitu prispieva k tomu, aby bol svet lepší. Rovnako dôležité je, že dobrovoľníctvo môže zdravo posilniť vaše sebavedomie, sebaúctu a životnú spokojnosť. Okrem toho vám môže pomôcť získať nové zručnosti, nadviazať nové priateľstvá a dodať vám pocit hrdosti a identity.

Životná zručnosť #19: Ako poskytnúť základnú prvú pomoc

Ako ho učiť:

K dispozícii je mnoho videí a kníh, ktoré učia základné zručnosti prvej pomoci, ale jedným z najlepších spôsobov, ako sa to naučiť, je prihlásiť sa na školenie prvej pomoci Červeného kríža. Ponúkajú sa takmer v každej metropolitnej oblasti a v jej blízkosti a pracujú v nich certifikovaní zdravotnícki pracovníci. Niekoľko základných informácií nájdete tu: Návod na poskytnutie prvej pomoci pri desiatich naliehavých zdravotných situáciách.

Prečo je to dôležité:

Nikdy neviete, kedy sa dostanete do situácie, v ktorej bude potrebné rýchlo konať. Znalosť niekoľkých základných zručností prvej pomoci vám môže pomôcť zabrániť zhoršeniu situácie. Okrem toho sa naučíte zručnosti, ktoré vám pomôžu lepšie sa postarať aj o seba. Mnohé pracovné miesta vyžadujú certifikát prvej pomoci, takže absolvovanie školenia vám môže dať náskok pred konkurenciou.

Životná zručnosť č. 20: Ako sa pripraviť na prírodnú katastrofu

Ako ho učiť:

Našťastie, alebo nanešťastie, v závislosti od toho, ako sa na to pozeráte, sú pohotovostné cvičenia súčasťou života našich detí už od materskej školy. Požiarne cvičenia, cvičenia na uzamknutie, cvičenia na zamknutie - táto generácia detí je dobre oboznámená s možnosťou, že sa stane niečo zlé. Tu je úžasný článok s tipmi, ako zvládnuť a/alebo sa rýchlo a bezpečne evakuovať v prípade prírodnej katastrofy, ako je napr.lesný požiar, hurikán, zemetrasenie alebo tornádo.

Prečo je to dôležité:

Extrémne situácie sú neuveriteľne stresujúce, a ak ste nikdy nepremýšľali o tom, čo by ste mohli v takom prípade robiť, môžete spanikáriť. Rozhovor o tom a osvojenie si niekoľkých základných tipov na prežitie (ako napríklad mať pripravenú tašku "na cestu"!) vopred pomôže vašim tínedžerom zachovať si chladnú hlavu a mať životné zručnosti, ktoré budú potrebovať, keď a ak príde ten čas.

Životná zručnosť č. 21: Ako používať základné nástroje na drobné opravy

Ako ho učiť:

Zhromaždite zásobu každodenného náradia a prejdite si ho spolu s dospievajúcimi. Naučte ich, na čo jednotlivé nástroje slúžia a ako ich používať. Môžete dokonca uvažovať o zostavení základnej sady náradia, ktorú by mohli nazývať svojou vlastnou. Najzábavnejším spôsobom, ako deti učiť, je samozrejme spoločný projekt. Vymyslite projekt, ktorý by bol pre vás oboch zmysluplný, napríklad malú bezplatnú knižnicu, a poučte ich, akobudovať spoločne.

Prečo je to dôležité:

Všetci chceme, aby z našich tínedžerov vyrástli sebestační ľudia, a zručnosti pri práci so základným náradím sú podmienkou pre život. Keď sa deti osamostatnia, budú chcieť robiť také veci, ako je zavesenie obrazov, utiahnutie uvoľnenej skrutky, odrezanie vianočného stromčeka atď. Viac informácií nájdete v článku Všetko, čo chcete vedieť o náradí z Wikihow.

Životná zručnosť #22: Ako regulovať čas strávený na sociálnych sieťach

Ako ho učiť:

Jednoducho povedané, zapojte sa do života svojho tínedžera. Monitorujte používanie jeho zariadenia doma a jasne stanovte limity, koľko času sa môže venovať. Rozprávajte sa s nimi o škodlivých účinkoch príliš dlhého času stráveného na sociálnych sieťach. Premýšľajte o iných veciach, ktoré by mohli robiť, keď budú mať pokušenie odpojiť sa. Povzbudzujte ich, aby trávili viac času osobnou účasťou. A čo je najdôležitejšie, choďte im dobrým príkladom. Tento sprievodca digitálnymiStres a závislosť od sociálnych médií obsahuje vynikajúce informácie, ktoré vám pomôžu začať.

Prečo je to dôležité:

Úspech v živote si vyžaduje sústredenie a všetci vieme, že sociálne médiá sa môžu rýchlo zmeniť zo zábavného rozptýlenia na vážnu čiernu dieru. Štúdie o účinkoch príliš veľkého množstva sociálnych médií sú jasné. Úzkosť, depresia, obsedantné správanie a dokonca aj kyberšikanovanie sú veľmi reálne problémy. Ak naučíte svojich tínedžerov životným zručnostiam, ktoré im pomôžu stanoviť si vlastné hranice namiesto toho, aby boli kontrolované, pozitívne to ovplyvníich duševné zdravie.

Životná zručnosť č. 23: Ako sa informovane rozhodnúť o vapingu

Ako ho učiť:

Vaši tínedžeri sa už nepochybne v škole stretli s nejakými osnovami proti fajčeniu. Váš príspevok je však dôležitý, preto sa nebojte začať rozhovor. Pozrite si tieto tipy od Americkej pľúcnej asociácie a ďalšie informácie nájdete v tomto bezplatnom zdroji: Ako hovoriť s deťmi o fajčení tak, aby vás počúvali. Rovnako si nezabudnite prečítať 10 podnetov na rozhovorO drogách a alkohole.

Prečo je to dôležité:

Podľa organizácie Tobacco Free Kids "generálny lekár USA dospel k záveru, že užívanie nikotínu v akejkoľvek forme vrátane elektronických cigariet u mladých ľudí nie je bezpečné. Nikotín je vysoko návyková droga a môže poškodiť vývoj mozgu dospievajúcich, najmä časti mozgu zodpovedné za pozornosť, pamäť a učenie. Generálny lekár tiež zistil, že užívanie nikotínu v dospievajúcom veku môže zvýšiť rizikobudúcu závislosť od iných drog."

Životná zručnosť č. 24: Ako sa vydať správnym smerom

Ako ho učiť:

Hoci otázka "Tak čím chceš byť, keď vyrastieš?" je všeobecne obávaná, je pravda, že pre tínedžerov nikdy nie je príliš skoro začať premýšľať o svojej budúcnosti. Môže to byť veľký tlak, preto k tejto téme pristupujte jemne. Dajte deťom príležitosť objaviť svoje silné stránky a talenty a zistite, aké druhy činností ich robia šťastnými. Tu sú dva skvelé články s otázkami.ktoré vám môžu pomôcť pri rozhovoroch s dospievajúcimi: 8 otázok "Čo by ste radšej", aby ste tínedžerov prinútili premýšľať o budúcej kariére, a prieskumy, ktoré môžu odštartovať rozhovory o kariére.

Dúfajme, že vaši tínedžeri absolvovali nejaké kariérové vzdelávanie v škole, ale ak nie, existuje množstvo online zdrojov na skúmanie kariéry, ktoré poskytujú informácie a aktivity. Sadnite si a spoločne si tieto zdroje prejdite. Potom im položte vlastné otázky a hlavne ich nezabudnite počúvať.

Prečo je to dôležité:

Vystaviť deti rôznym životným cestám ešte v čase, keď sú v bezpečí našej starostlivosti, je našou povinnosťou ako rodičov a učiteľov. V živote neexistuje jediná správna cesta a málokto ju zvládne na prvýkrát. Ak však našim dospievajúcim poskytneme príležitosti a životné zručnosti, ktoré potrebujú, aby sa vydali správnym smerom (a odolnosť, aby sa vždy snažili), pomôže im tovykročte správnou nohou.

Čo by ste pridali do nášho zoznamu životných zručností, ktoré by si mal osvojiť každý tínedžer? Podeľte sa o svoje rady v komentároch.

Zoznámte sa so 16 tínedžermi, ktorí menia svet.