Nerabeei bizitzarako trebetasunak irakastea ez da bakarrik independentzia eraikitzen, nerabeek behar dituzten ikaskuntza sozial-emozionala (SEL) gaitasunak ere eraikitzen ditu. Adituek gomendatzen dituzten oinarrizko bost SEL konpetentzia daude, eta horiek eraikitzen laguntzen duten bizitzarako trebetasun nagusiak bildu ditugu. Bilatu autokontzientzia, gizarte kontzientzia, autogestioa, erabaki arduratsuak eta harremanak sortzeko tresnak hemen bildu ditugun nerabeentzako 24 bizi-trebetasunetan. Bizitza nahikoa gogorra da, beraz, lagun diezaiegun gure nerabeei konfiantza sentitzen, behar dituzten bizitzarako trebetasunak irakatsiz. Gainera, aholku bat: Batxilergoko umeei irakasten dietenean, ez ezazu ezer suposatu, eta erantzun galderei zentzua badirudi ere.

Bizitzeko trebetasuna 1.: nola garbitu garbiketa

Nola irakatsi:

Hasi koloreak nola ordenatu eta etiketak irakurtzen dituzten oinarrizkoekin. Eztabaidatu zergatik garbitu behar diren arropa batzuk modu ezberdinean. Ez ahaztu nerabeei garbigailua eta lehorgailua erabiltzen irakastea. Zertarako balio du botoi bakoitza eta nola funtzionatzen du denborak? Aire lehortzearen onurak eta detergentearen, ehunen leungarriaren, lixiba eta orbanak kentzeko arteko desberdintasunak estali nahi dituzu. Hasitako zerbait amaitzen sendotzeko une egokia da hau ere: hobe da karga bat zikinetik tolestuta eta gordetzea.

Zergatik du garrantzia:

Garbiketa egin ahal izatea da. konfiantza sortzen laguntzen duen oinarrizko trebetasuna. Nerabeek beren burua zaintzen, sentitzen ikasten duteetxe bat egiten dituzun garbiketa- eta mantentze-lan guztien zerrenda bat eginez eta, ondoren, zure itxaropenak esplizituki irakatsiz zure nerabeei. Esleitu lanak familiako kide ezberdinei eta txandakatu denek atseden bat izan dezaten. Nerabeei etxea garbi mantentzea zergatik den garrantzitsua esaten diegunez, beraiek egiteak zer den ulertzen lagunduko die. Honek gerora balioko du bizitzan beste batzuekin bizi direnean edo jendea etxera gonbidatzen dutenean.

Zergatik du garrantzia:

Gauza praktikoak ikasteaz haratago, platerak edo xurgagailua nola egin, lanak dira. Era berean, nerabeei akademikoki, emozionalki eta profesionalki laguntzen diela erakutsi da.

Bizitzeko trebetasuna #15: nola gidatu segurtasunez

Nola irakatsi:

Nerabe gehienen benetako helduen bizitzako lehen trebetasuna gidariaren heziketa prozesua eta lizentzia lortzea da. Gidarientzako hezkuntzako irakasle on bat aurkitzen laguntzeaz gain, egin dezakezun gauzarik onena gidatzeko eredu segurua da. Ez du kalte egiten zure gidatzeko aukerei buruz hitz egitea haiekin gidatzen duzun bitartean. Nerabeak harritu daitezke gidatzen duzunean aldi berean zenbat gauzatan pentsatu behar dituzun jakitean.

Zergatik du garrantzia:

Garrantzitsua da nerabezaroan lehen aldiz gidaria izateak. ikasteko gaitasun sozio-emozional handiak eskatzen ditu. Nerabeek ikaskideen presioa kudeatzen ikasi behar dute, aukera egokiak egiten, baita autogestioa ere. Trebetasun hori ezin da izanNerabeak autosufizienteak, seguruak eta ahaldunduak sentitzen laguntzeko duen balioa gainestimatua.

Bizitzeko trebetasuna #16: Nola erabili bidaiatzeko zerbitzuak modu seguruan

Nola irakatsi:

Eseri zure nerabeekin eta konfiguratu elkarrekin bidaiak partekatzeko aplikazio bat. Irakurri komunitateko gidalerroak eta txirrindularientzako segurtasun-aholkuak elkarrekin eta hitz egin zer esan nahi duten. Ondoren, begiratu 6 aholku lagungarri hauek Nerabea seguru mantentzeko Ibilaldiak partekatzeko zerbitzuak erabiltzean. Aholkuen artean, sartzen ari zaren autoa egokia dela berrestea, informazio pertsonal gehiegi ez partekatzea, lagun batekin ibiltzea eta abar.

Zergatik du garrantzia:

Ibilbide partekatu zerbitzuen bizitza. Uber eta Lyft eguneroko bizitzako gertakariak dira gazte askorentzat, hala ere, denok entzun ditugu gauzak ikaragarri gaizki doazen albisteen inguruko istorioak. Norbere kabuz nola mugitzen ikastea oso trebetasun heldua da, baina are garrantzitsuagoa dena, modu seguruan egiteak heldutasun handia behar du.

Bizitzeko trebetasuna #17: nola erabili antzinako barraskilo-posta

Nola irakatsi:

Ez zenuke pentsatuko eguneroko zereginak, esaterako, pakete bat bidaltzea, zigiluak erostea edo gutun-azal bat helbideratzea gauza handia izango zenik. Baina benetan, ziurrenik gure seme-alabentzat arduratzen ditugun zereginak dira. Zure nerabea unibertsitatera joateko edo bere kabuz irteteko prestatzen ari bada, hauek ezagutu behar dituzten gaitasunak dira. Eraman zure seme-alabak posta-bulegora joaten zaren hurrengoan eta eman labur battutoretza.

Zergatik du garrantzia:

Ziur, gazteentzako komunikazio gehiena teknologiaren bidez gertatzen da egun. Baina batez ere zure seme-alabak unibertsitatera joango badira, posta-zerbitzu bat erabili beharko dute. Zure nerabeak lanean ari badira edo praktikak egiten ari badira, baliteke bulegoko trebetasunak egitea eskatuko zaiela, beraz, hobe da prestatuta egotea.

Bizitzeko trebetasuna #18: nola eman zure denbora eta besteei lagundu

Nola irakatsi:

Zorionez, gure haurrak nerabeak direnerako, nolabaiteko zerbitzu-ikaskuntzaren bat jasan izana, eskolan edo elizan edo klub baten bitartez. Baina ez bada, nerabeentzako boluntario-aukeretarako sareko iturri ugari daude. Haurrei itzultzen irakasteko modurik onena haiekin batera egitea da. Aukeratu bientzat garrantzitsua den kausa bat eta eman ordu batzuk besteei laguntzen. Hona hemen hasten laguntzeko bi artikulu bikain: Nerabeentzako 10 boluntario-proiektu eta 10 boluntario-aukera birtual.

Zergatik du garrantzia:

Boluntariotzaren onurak ongi dokumentatuta daude. Lehenik eta behin, besteentzat eta zure komunitatearentzat ongi egiteak mundua leku hobeago bat egiten laguntzen du. Garrantzitsuena denez, boluntariotzak zure buruarekiko konfiantzari, autoestimuari eta bizitzako gogobetetzeari bultzada osasuntsua eman diezaioke. Horrez gain, trebetasun berriak lortzen lagun zaitzake, lagun berriak egiten eta harrotasun eta nortasun sentsazioa ematen dizu.

Bizitzeko trebetasuna.#19: Nola eman oinarrizko sorospenak

Nola irakatsi:

Bideo eta liburu asko daude eskuragarri lehen sorospenen oinarrizko gaitasunak irakasten dituztenak, baina ikasteko modurik onenetako bat Gurutze Gorriko Lehen Sorospen Prestakuntzan izena ematea da. Metro-eremu ia guztietan eta gertu eskaintzen dira eta ziurtatutako mediku profesionalek osatzen dute. Oinarrizko batzuk ikusteko, hona hemen Hamar larrialdi medikoetarako lehen sorospenen argibideak.

Zergatik du garrantzia:

Inoiz ez dakizu noiz egongo zaren azkar ekintza behar den egoera batean. Oinarrizko sorospen trebetasun batzuk ezagutuz gero, baliteke egoera txarra okerrera saihesten laguntzea. Horrez gain, zure burua hobeto zaintzen lagunduko dizuten trebetasunak ere ikasiko dituzu. Gainera, lan askok lehen sorospenen ziurtagiria eskatzen dute, beraz, prestakuntza izateak lehiaketan hanka bat eman dezake.

Bizitzeko trebetasuna #20: Nola prestatu hondamendi natural baterako

Nola irakatsi:

Zorionez, edo zoritxarrez, nola ikusten duzunaren arabera, larrialdi ariketak haurtzaindegitik izan dira gure haurren bizitzan. Suteen simulakroak, blokeatzeko simulakroak, blokeatzeko simulakroak: umeen belaunaldi honek ondo ezagutzen du gauza txarrak gertatzeko aukera. Hona hemen artikulu ikaragarri bat, hondamendi natural baten kasuan, hala nola, baso-suteak, urakanak, lurrikara edo tornadoak, adibidez, azkar eta modu seguruan kudeatu eta/edo ebakuatzeko aholkuak ematen dituena.

Ikusi ere: 25 lineako matematika-joko interaktibo erakargarriak maila bakoitzerako

Zergatik.axola:

Muturreko egoerak izugarri estresagarriak dira, eta inoiz pentsatu ez baduzu zer egin dezakezun, izua piztu dezakezu. Horretaz hitz egiteak eta biziraupenerako oinarrizko aholku batzuk (esaterako, "joan" poltsa prest edukitzea!) aldez aurretik, zure nerabeek maila berdinean mantentzen lagunduko dute eta unea iristen denean eta behar duten bizi-trebetasunak izango dituzte.

Bizitzeko trebetasuna #21: nola erabili oinarrizko tresnak konponketa txikietarako

Nola irakatsi:

Bildu eguneroko tresnak eta jarraitu haiek zure nerabeekin. Irakatsi tresna bakoitza zertarako den eta nola erabili. Oinarrizko tresna-kit bat jartzea ere pentsatuko duzu berea deitzeko. Modurik dibertigarriena, noski, haurrei irakasteko elkarrekin proiektu bat egitea da. Pentsatu bientzat esanguratsua izango litzatekeen proiektu bat, agian doako liburutegi txiki bat bezalakoa, eta irakatsi elkarrekin eraikitzen duzun bitartean.

Zergatik du garrantzia:

Denok nahi dugu gure nerabeak haztea. autosufizientea izateko, eta oinarrizko tresnekin lan egiteko gaitasuna izatea bizitzarako baldintza bat da. Haurrak bakarrik daudenean, argazkiak zintzilikatu, torloju solte bat estutu, Gabonetako zuhaitz bat moztu eta abar egin nahi dituzte. Gehiago jakiteko, begiratu WikiHow-eko tresnei buruz jakin nahi duzun guztia.

Bizitzeko trebetasuna #22: nola erregulatu sare sozialen denbora

Nola irakatsi:

Besterik gabe, parte hartu zure nerabearen bizitzan. Kontrolatu haien gailuaren erabilera etxean etaihardun dezaketen denboraren mugak argi eta garbi ezarri. Hitz egin haiekin sare sozialen denbora gehiegiren ondorio kaltegarriei buruz. Bururatu beste gauza batzuei buruzko ideiak deskonektatzeko tentazioa dutenean. Animatu denbora gehiago pasatzera pertsonan parte hartzen. Garrantzitsuena, adibide ona jartzea. Estres digitalaren eta sare sozialen mendekotasunaren gida honek informazio bikaina du hasteko.

Zergatik du garrantzia:

Bizitzan arrakasta izateko arreta behar da, eta denok dakigu sare sozialak azkar joan daitezkeela. zulo beltz larri batera desbideratze dibertigarri bat. Sare sozial gehiegiren ondorioei buruzko azterketak argiak dira. Antsietatea, depresioa, portaera obsesiboa eta baita ziberbullying-a oso benetako arazoak dira. Nerabeei beren mugak ezartzen laguntzen dieten bizi-trebetasunak irakastea, kontrolatua izan beharrean, positiboki eragingo die osasun mentalean.

Bizitzeko trebetasuna #23: nola hartu vaping-ari buruzko erabaki informatua

Nola irakatsi:

Zalantzarik gabe, zure nerabeek dagoeneko eskolan lurruntzeen aurkako curriculum motaren bat jasan dute. Baina zure ekarpena garrantzitsua da, beraz, ez izan beldurrik elkarrizketa izateko. Begiratu American Lung Association-en aholku hauek, eta informazio gehiago lortzeko, begiratu doako baliabide hau: Nola hitz egin umeei Vaping-ari buruz, entzuteko. Ildo beretik, ziurtatu drogei eta alkoholari buruzko 10 elkarrizketa-hasiera irakurtzea.

Zergatik.gaiak:

Tobacco Free Kids-en arabera, "AEBetako Zirujau Nagusiak ondorioztatu du gazteek nikotina edozein modutan erabiltzea, zigarro elektronikoak barne, ez dela segurua. Nikotina mendekotasun handiko droga bat da eta nerabeen garunaren garapena kaltetu dezake, bereziki arretaz, memoriaz eta ikaskuntzaz arduratzen diren garuneko atalei. Surgeon General-ek, gainera, nerabezaroan nikotina erabiltzeak etorkizunean beste drogekiko mendekotasuna izateko arriskua areagotu dezakeela ikusi du>

Nola irakatsi:

"Beraz, zer izan nahi duzu hazten zarenean?" unibertsalki beldurgarria da, egia da inoiz ez dela goizegi nerabeentzat beren etorkizunaz pentsatzen hasteko. Presio handia izan daiteke, beraz, hurbildu gaiari emeki. Eman haurrei euren indarrak eta dohainak ezagutzeko eta zein motatako jarduerek zoriontsu egiten dituzten jakiteko. Hona hemen nerabeekin hitz egiten lagun zaitzaketen galderak dituzten bi artikulu bikain: 8 "Nahiago al zenuke" Nerabeek etorkizuneko lanbideei buruz pentsa dezaten eta lanbideei buruzko elkarrizketak abiaraz ditzaketen inkestak.

Zorionez, zure nerabeak. eskolan lanbide-heziketa batzuk jaso dituzte, baina hala ez bada, informazioa eta jarduerak eskaintzen dituzten karrera esploratzeko sareko baliabide ugari daude. Eseri eta elkarrekin aztertu baliabideak. Ondoren, egin zure galderak eta garrantzitsuena,ziurtatu entzuten duzula.

Zergatik du axola:

Haurrak gure ardurapean dauden bitartean bizitzako bide ezberdinetara erakustea gure ardura da guraso eta irakasle gisa. Bizitzan ez dago modu zuzen bat, eta ia inork ez du ongi lortzen lehen aldiz. Baina gure nerabeei norabide egokian joateko behar dituzten aukerez eta bizi-trebetasunez hornitzeak (eta beti saiatzen jarraitzeko erresistentzia) ondo ateratzen lagunduko die.

Zer gehituko zenioke gure zerrendara. Nerabe bakoitzak ikasi beharko lituzkeen bizitzako trebetasunak? Partekatu zure aholkuak iruzkinetan.

Gainera, ezagutu mundua aldatzen ari diren 16 nerabe.

ondo dago besteen aurrean nola ikusten duten, eta beren denbora zereginei dagokienean antolatzea. Bizitzako trebetasun nahiko sinple honek nerabeei autokontzientzia, kontzientzia soziala eta autogestioa ikasten laguntzen die.

2. Bizitzarako trebetasuna: nola erosi janariak

Nola irakatsi:

Zure seme-alabei janari-dendak egiten erakusteko modurik onena zurekin joan daitezen gonbidatzea da. Ziurtatu zure nerabeei erosketa-zerrenda nola garatzen erakusten diezala esku artean duzunari erreparatuz. Ikaskuntzan sakondu otorduen planen kontzeptua eta elikadura kontuak eztabaidatuz. Nerabeek janariari buruzko ezagutzak partekatzea eta entzundakoa ona edo txarra da euren gorputzarentzat. Erabili interes natural hori komunikazio gehiagorako. Eztabaidatu nola aukeratu fruta eta barazki onenak eta nola janari-dendaren perimetroko korridoreak erosketak bideratu behar dituzun, normalean bertan daudelako frutak, barazkiak, haragia eta esnekiak.

Zergatik du garrantzia. :

Ongi jatea oso garrantzitsua da ongizate eta bizitza arrakastatsu izateko. Jango dugun janaria eta besteekin nola partekatuko ditugun aukeratzeak gaitasun handi batzuk hartzen ditu barne, hala nola erabaki arduratsuak hartzea, norbere buruaren kontzientzia eta harremanak sortzea.

Bizitzeko trebetasuna #3: nola prestatu

Nola irakatsi:

Orain zure nerabeek janaria etxean sartzen dakitela, berdin garrantzitsua da zer egin behar duten jakitea.hura. Bazkari guztiak zuk zeuk egin beharrean, sartu zure nerabeak otorduak prestatzen, sukaldaritzan eta garbiketan. Partekatu errezeta eta otorduen ideiak egiteko erabiltzen dituzun sukaldaritza liburuak eta sareko baliabideak. Eskatu egin nahiko luketen errezeta bat aurkitzeko, eta prestatu hori egiten.

IRAGARKIA

Zergatik du garrantzia:

Sukaldaritza errepertorio bat garatzeak norberaren kontzientzia, erabakiak hartzea, eta harremanak eraikitzea. Nerabeek familian modu pertsonalizatuan eta independentean ekarpena egiteko aukera ematen dieten bizi-trebetasunak ikasten dituztenean, denek irabazten dute.

Bizitzeko trebetasuna #4: nola kudeatu dirua

Nola irakatsi:

Zenbat eta elkarrizketa gehiago entzun zure nerabeek diruari buruz, orduan eta kontrol handiagoa izango dute euren finantzak. Dirua kudeatzen ikastea hobari bat edukitzetik, nahi dituzun gauzetarako aurrekontuak egiteatik, kreditu-txartelek nola funtzionatzen duten ulertzetik eta eskola-bidai baterako edo unibertsitaterako dirua aurreztetik dator. Gutako askorentzat, diruaz hitz egitea ikasitako jarduera bat da, beraz, hartu profesionalengandik nerabeei ekarri aurretik. Hona hemen hasteko bi artikulu bikain: Haur eta nerabeentzako 11 finantza-alfabetizazio liburuak diruari buruz benetan ikasteko eta 12 diru-gaitasun nerabeek gradua amaitu aurretik.

Zergatik du garrantzia:

Irakasteaz. dirua kudeatzeko trebetasunak goiz, nerabeei erabakiak hartzeko trebetasunak eta erantzukizun pertsonala praktikatzeko aukera ematen diezu, gauza horiek bizitzan eragin handia izan aurretik. Egia da eregure bizitzako erronkarik handienak gaizki kudeatutako dirutik datozela. Lagun diezaiegun nerabeei erronka hori saihesten diruaren kontrola goiz hartuz.

Bizitzarako trebetasuna #5: nola egon antolatuta

Nola irakatsi:

Nerabeek laguntza behar dute antolatzeko gaitasunak garatzeko orduan. Eta gurasoek erreleboa hartu behar ez badute ere, nerabeek trebetasun horiek garatzeko laguntza behar dute. Lagundu haien lan-karga kudeatzen telefonoko aplikazio estandarrak bezalako tresnekin gauzak antolatuta mantentzeko. Oroigarriak, oharrak, mezuak, egutegiak, argazkiak, eguraldia, erlojua, mapak, posta eta ahots-oharrak aldaketa handia izan dezakete. Nerabe batzuek hobeto egiten dute ohar zehatzak dituztenean, hala nola Post-it oharrak edo zereginen zerrenda paperean. Helburua nerabeek ulertzea da antolatuta egotea trebetasun praktikatua dela eta haien bizitza hobetu dezakeela. Aholku gehiago lortzeko, begiratu gure Ikasketa-gaitasunen gida.

Zergatik du garrantzia:

Trebetasun sozial-emozional guztiak hobetzen dira antolakuntzarekin. Antolakuntzak zuri (auto-kontzientzia) eta ingurukoei (gizarte-kontzientzia) eragiten die.

Bizitzeko trebetasuna #6: Nola kudeatu denbora

Nola irakatsi it:

Nerabeek denbora kudeatzeko trebetasunak ikasten dituztenean, literalki bizitza aldatzen da. Behin menderatu ondoren, denboraren kudeaketak nerabeari bere patua kontrolatzen laguntzen dio. Eztabaidatu zein ordutegi funtzionatzen duen zure nerabeentzat. Pentsatu zer egin behar den plan bat egitea denborarik gabe geratzen bazara. Irakatsi esplizituki. Adibidez: Hona hemen nola sartzen duzun azeregina egutegian edo abisuaren aplikazioan. Horrek eztabaidak saihesten lagunduko dizu geroago, zure nerabeek nola egin ez zekitela esaten dizutenean.

Zergatik du garrantzia:

Denbora onak kudeatzeari esker, nerabeek epe laburrago batean gehiago lor dezakete. denbora. Horrek, azken finean, denbora libre gehiago izatea dakar, eta horrek ikasteko aukerak aprobetxatzen uzten du, estresa murrizten du eta bideratzen laguntzen die.

Ikusi ere: 25 Hirugarren Mailako STEM erronka azkar eta dibertigarri haur guztiek maite izango dituzte - Irakasleak gara

Bizitzeko trebetasuna #7: nola hitz egin telefonoz

Nola irakatsi:

Bizitzako trebetasun hau bizitzako beste trebetasun askotan aplikatzen da, hala nola, hitzordua finkatzea, irakasle batengana jotzea edo lagun bat egitea. Helduentzat, norbaiti telefonoz deitzearen kontzeptua bigarren izaera da, baina nerabeentzat testu-mezuen ingurukoa da. Telefonoa erabiltzea praktikaren bidez menperatzen da onena. Bizitzarako trebetasun hori lortzeko, saiatu zure nerabeak esperientzia batera eramaten. Eskatu zure nerabeei ilea hitzordu bat edo afarirako erreserba egiteko. Ez konpondu erronkak, eseri haien ondoan erregistratzaileari deitzen dioten bitartean beren aplikazioan oraindik behar dena jakiteko. Telefonoaren trebetasunak probatzeaz kezkatuta daudela iruditzen bazaizu, eskatu beste gela batetik deitzeko eta galdetu zer dagoen afaltzeko. Hasi dauden lekuan eta eraiki hortik.

Zergatik du garrantzia:

Telefonoz hitz egiteak erraz ikusten ez den informazioa partekatzea eskatzen duten komunikazio eta harremanak sortzeko trebetasunak irakasten ditu. Asko daudegure bizitzan komunikazio mota hori beharrezkoa den garaietan.

Bizitzeko trebetasuna #8: Nola igeri egin

Nola irakatsi:

Hau nerabeen bizitzarako trebetasun horietako bat da adituen esku uztea, baina garrantzitsua da irakasle egokia aurkitzea. Nerabe batzuek ikaskuntzari buruz pribatua izatea nahiago dute eta beste batzuek talde-ikasgai batez gozatuko dute. Hasieran igeri egiten ikasi ez zuten nerabeentzat, erronkak gainditzeko ikasgaia ere izango da.

Zergatik du garrantzia:

Gorputza mugitzeko modu berri bat ikastea oso ona da norberarentzat. -kontzientzia. Eta uraren segurtasuna ere ona da erabaki arduratsuak hartzeko praktikarako. Gainera, sorosle izatea nerabeentzako udako lan onenetakotzat hartzen da, baina lehenik igeri egiten ikasi behar duzu.

Bizitzeko trebetasuna #9: nola aurkitu lana

Nola irakatsi:

Lana aurkitzea zaila da esperientzia asko duen heldu trebearentzat, baina nerabe batentzat ezinezkoa senti daiteke. Hartu hau puntuz puntu, lehenik lana aurkitzeko tresnak jorratu. Ez dio axola nola gaztea edo nerabea den, oraindik curriculum duin bat garatu dezakete. Gogoratu beharreko gauza garrantzitsua da zure nerabeak ezagutzen dituzun besteekin ez alderatzea. Horren ordez, eraiki zure nerabeen indarguneak. Biek ideia-jasa egin ondoren, asmatu adinerako egokiak diren praktikak edo horiek betetzen dituzten lanak.

Zergatik du garrantzia:

Nerabeek etxetik kanpoko lanei baino modu ezberdinean erantzuten diete. lanetara edoetxerako lanak. Nerabeei euren identitatea ezagutzeko eta autokudeaketa, autokontzientzia eta harremanak sortzeko trebetasunak lantzeko modu bikaina da hau.

Bizitzeko trebetasuna #10: nola irakurri mapa bat eta nola erabili garraio publikoa

Nola irakatsi:

Hemen, zure nerabeei mapa edo GPS bidez nabigatzen eta garraio publikoa nola erabiltzen irakatsiko diezu. Paperezko mapak ez dira orain 10 urte bezain ohikoak, baina oraindik ere ulertu beharra dago nola irakurri behar den. Hasi mapa baten atal desberdinak eta aurki ditzakezun ikur arruntak eztabaidatzen. Konparatu telefonoa mapatzeko aplikazio bat paperezko batekin. Ondoren, hartu denbora autobus eta trenen ordutegiak eta geralekuak ikusteko. Azkenik, zure nerabeek bisitatzeko kokapen bat aurkitzea eta bertara joateko modurik onena eztabaidatzea. Aldirietan edo landa eremu batean bizi bazara ere, ea autobus edo trenik aurkitzen duzun zure nerabeak praktikatzeko.

Zergatik du garrantzia:

Zeure burua nola iritsi jakitea. autorik gabeko lekuak, edozein tokitan, independentziaren benetako marka da. Nabigazioak erabaki arduratsuak hartzea sustatzen du, besteak beste, egoerak aztertzea eta arazoak konpontzea.

Bizitzeko trebetasuna #11: nola izan norberaren hasiera

Nola irakatsi :

Gure nerabeak minetik babesteko, askotan motibatzeko ardura hartzen dugu. Nerabeei eskaintzen diezun trebetasun onenetarikoa izan daiteke norbere burua hasten irakastea. Hona hemen batzukJendeak bere burua hasten laguntzen duten trebetasunak: helburuak ezartzea, aldaketak bereganatu, norberaren irudia malgutasunez doitzea, porrota prozesuaren zati gisa onartu. Trebetasun horietako edozein lantzeak nerabeei auto-hastapen bihurtzen lagunduko die. Inspiraziorako, partekatu 16 nerabe inspiratzaile agertzen dituen artikulu hau zure ikasleekin.

Zergatik du garrantzia:

Bere burua motibatzen duten pertsonak izan ohi dira arrakastatsuenak. Nerabea zenbat eta kontzientziatuagoa izan, orduan eta hobeto izango ditu bere buruari hasiera emateko behar diren trebetasunak. Norberak abiatzen direnek beste norberak hasitakoek erakarri ohi dute, eta horrek harremanak eta bizitzako arrakasta hobetzen lagun dezake.

Bizitzako trebetasuna #12: Nola defendatu zure burua

Nola irakatsi:

Asertiboa izatea oldarkorra izateatik ezberdina da, eta desberdintasun hori da zure nerabeei aurrera egiten lagunduko diena. Irakatsi nerabeei jator izaten. Galde iezaiezu zertan sinesten duten. Gure sinesmenak ozen esaten ditugunean, badakigu zer diren proban jartzen direnean. Hitz egin eszenatokiei buruz eta zure nerabeek nola erreakziona dezaketen. Zure nerabeak elkarrizketarako irekita ez badaude, jokatu: Zein nahiago zenuke eta zergatik? Bakoitzak bi eszenatoki adieraziko dituzu eta besteak bat aukeratu eta defendatu beharko du. Adibidea: Ezagutzen duzun norbait irrist egiten bada eta erortzen bada eta denek barre egiten badute, nahiago al zenuke ezer esan eta eszena amaitu arte itxaron edo jendeari barre egiteari uzteko eta pertsonari lagun dezala esan? Zergatik?

Zergatikgarrantzitsua da:

Nerabeei asertiboak izaten irakasten diegunean, ia egoera guztietan erabil ditzaketen trebetasunak ematen dizkiegu. Beren beharrak hobeto adierazteko gai dira (autogestioa), errazagoa da lagunak egitea (harremanak eraikitzea), eta jazarpenaren biktima gutxiago izaten dira. Ikerketek iradokitzen dute entrenamendu asertiboak antsietatea, estresa eta depresioa murrizten ere lagun dezakeela.

Bizitzeko trebetasuna #13: nola aurre egin porrotari

Nola irakatsi it:

Porrota zaila da edonorentzat, baina esponentzialki seme-alabek huts egiten duten gurasoentzat. Baina sinetsi ala ez, porrotak arrakasta dakar. Jessica Lahey-k, The Gift of Failure -ren egileak, esan du: "Porrotari sekula aurre egin behar izan ez dioten haurrak ezin izaten dituzte heldu gisa aurre egin harreman bat okertzen denean edo lan-proiektu bat ez denean. ” Beraz, zer egin dezakezu? Irakatsi auto-hizkera osasuntsua. Goretsi zure nerabeen ahalegina haien lorpena beharrean. Porrotari buruz hitz egin eta horri aurre egiteko eredu izan. Partekatu zure hutsegiteak.

Zergatik du garrantzia:

Zenbat eta aukera gehiago izan nerabeek porrotari aurre egiteko, orduan eta hobeto ikasten dute biraka egiten eta malguak izaten. Huts egiteak erabakiak hartzeko gaitasuna hobetzen du eta bere buruaz jabetzen dira beste ezerk ez bezala. Deskargatu doako kartel hau norberaren solasaldi positiboari buruzkoa.

Bizitzeko trebetasuna #14: nola garbitu etxea

Nola irakatsi:

Irakatsi nerabeei garbitzen eta zaintzen