24 lífsleikni sem hver unglingur ætti að læra
Efnisyfirlit
Að kenna unglingum lífsleikni byggir ekki bara upp sjálfstæði, það byggir einnig upp félags- og tilfinningalegt nám (SEL) færni sem unglingar þurfa. Það eru fimm kjarna SEL-hæfni sem sérfræðingar mæla með og við höfum safnað saman helstu lífsleikni sem hjálpa til við að byggja upp hana. Leitaðu að sjálfsvitund, félagslegri vitund, sjálfsstjórnun, ábyrgri ákvarðanatöku og verkfærum til að byggja upp tengsl í 24 lífsleikni fyrir unglinga sem við höfum safnað hér. Lífið er nógu erfitt, svo við skulum hjálpa unglingunum okkar að finna sjálfstraust með því að kenna þeim lífsleikni sem þeir þurfa. Einnig ábending: Þegar þú kennir menntaskólakrökkum skaltu ekki gera ráð fyrir neinu og svara spurningum jafnvel þótt þær virðist vera skynsemi.
Lífsleikni #1: Hvernig á að þvo þvott
Hvernig á að kenna það:
Byrjaðu á grunnatriðum eins og hvernig á að flokka liti og lesa merkin. Ræddu hvers vegna sumir fatnaður ætti að þvo öðruvísi. Ekki gleyma að kenna unglingum að nota þvottavél og þurrkara. Til hvers er hver hnappur og hvernig virkar tímasetningin? Þú vilt ná yfir ávinninginn af loftþurrkun og muninn á þvottaefni, mýkingarefni, bleikiefni og blettahreinsun. Þetta er líka góður tími til að styrkja frágang á einhverju sem þú byrjar á: Það er betra að gera eina hleðslu frá óhreinum í samanbrotna og leggja frá sér.
Af hverju það skiptir máli:
Að geta þvegið þvott er a. grunnfærni sem hjálpar til við að byggja upp sjálfstraust. Unglingar læra að sjá um sjálfa sig, finna tilhús með því að búa til lista yfir öll þrif og viðhaldsstörf sem þú sinnir og kenna síðan unglingum þínum sérstaklega væntingar þínar. Úthlutaðu húsverkum til mismunandi fjölskyldumeðlima og skiptu svo allir fái hvíld. Eins mikið og við segjum unglingum hvers vegna það er mikilvægt að halda hreinu húsi, mun það að gera það sjálft hjálpa þeim að skilja hvað um er að ræða. Þetta mun borga sig síðar á ævinni þegar þeir búa með öðrum eða bjóða fólki heim til sín.
Af hverju það skiptir máli:
Fyrir utan að læra hagnýta hluti eins og hvernig á að vaska upp eða ryksuga, eru húsverk einnig sýnt að það hjálpar unglingum fræðilega, tilfinningalega og faglega.
Lífsleikni #15: Hvernig á að keyra á öruggan hátt
Hvernig á að kenna það:
Fyrsta raunverulega lífskunnáttan fyrir fullorðna hjá flestum unglingum er að fara í gegnum ökumenntun og fá skírteini. Fyrir utan að hjálpa þeim að finna góðan ökumannskennslu, er það besta sem þú getur gert að fyrirmynda öruggan akstur. Það sakar ekki að tala um akstursval þitt þegar þú keyrir með þá. Unglingum gæti komið á óvart að komast að því hversu marga hluti þú verður að hugsa um í einu þegar þú keyrir.
Af hverju það skiptir máli:
Það er mikilvægt að hafa í huga að það að verða ökumaður í fyrsta skipti sem unglingur krefst mikillar félags-tilfinningalegrar námshæfileika. Unglingar verða að læra að stjórna hópþrýstingi, taka réttar ákvarðanir, sem og sjálfstjórn. Þessi kunnátta getur ekki veriðofmetið í gildi sínu til að hjálpa unglingum að finnast þeir sjálfbjarga, öruggir og hafa vald.
Lífsleikni #16: Hvernig á að nota ferðaþjónustu á öruggan hátt
Hvernig á að kenna það:
Sestu niður með unglingunum og settu upp samnýtingarforrit. Lestu samfélagsleiðbeiningarnar og öryggisráðin fyrir ökumenn saman og talaðu um hvað þær þýða. Skoðaðu síðan þessi 6 gagnleg ráð til að halda unglingnum þínum öruggum þegar þú notar ferðaþjónustu. Ábendingar fela í sér að staðfesta að bíllinn sem þú ert að setjast inn í sé rétti bíllinn, ekki deila of miklum persónulegum upplýsingum, hjóla með vini og fleira.
Af hverju það skiptir máli:
Lífið í ferðaþjónustu Uber og Lyft eru hversdagsleg staðreynd fyrir margt ungt fólk, en samt höfum við öll heyrt sögur í fréttum af hlutum sem fara hræðilega úrskeiðis. Að læra að komast um á eigin spýtur er mjög fullorðin kunnátta, en mikilvægara er, að gera það á öruggan hátt tekur mikinn þroska.
Lífsleikni #17: Hvernig á að nota gamaldags sniglapóst
Hvernig á að kenna það:
Þú myndir ekki halda að hversdagsleg verkefni eins og að senda pakka í pósti, kaupa frímerki eða senda umslag væri mikið mál. En í rauninni eru þetta líklega verkefni sem við sjáum um fyrir börnin okkar. Ef unglingurinn þinn er að búa sig undir að fara í háskóla eða fara út á eigin spýtur, þá eru þetta hæfileikar sem þeir þurfa að kunna. Láttu barnið þitt taka með næst þegar þú ferð á pósthúsið og gefðu þeim stuttkennsla.
Af hverju það skiptir máli:
Jú, flest samskipti ungs fólks gerast í gegnum tækni þessa dagana. En sérstaklega ef barnið þitt er að fara í háskóla, munu það koma tímar sem þeir þurfa að nota póstþjónustu. Ef unglingar þínir eru að vinna eða stunda starfsnám gætu þeir verið beðnir um að sinna skrifstofufærni, svo það er best að þeir séu tilbúnir.
Lífsleikni #18: Hvernig á að gefa tíma þínum í sjálfboðavinnu og hjálpa öðrum
Hvernig á að kenna það:
Vonandi þegar börnin okkar eru unglingar hafa þau orðið fyrir einhvers konar þjónustunámi, annað hvort í skóla eða kirkju eða í gegnum klúbb. En ef ekki, þá eru til fjölmargar heimildir á netinu fyrir tækifæri til sjálfboðaliða fyrir unglinga. Besta leiðin til að kenna börnum að gefa til baka er að gera það við hlið þeirra. Veldu málefni sem er mikilvægt fyrir ykkur bæði og gefðu nokkrar klukkustundir til að hjálpa öðrum. Hér eru tvær frábærar greinar til að koma þér af stað: 10 sjálfboðaliðaverkefni fyrir unglinga og 10 sýndar sjálfboðaliðatækifæri.
Af hverju það skiptir máli:
Ávinningurinn af sjálfboðaliðastarfi er vel skjalfestur. Í fyrsta lagi, að gera gott fyrir aðra og fyrir samfélagið þitt stuðlar að því að gera heiminn að betri stað. Jafn mikilvægt er að sjálfboðaliðastarf getur veitt heilbrigða aukningu á sjálfstraust þitt, sjálfsálit og lífsánægju. Að auki getur það hjálpað þér að öðlast nýja færni, eignast nýja vini og gefið þér stolt og sjálfsmynd.
Lífsleikni#19: Hvernig á að veita grunn skyndihjálp
Hvernig á að kenna það:
Það eru til mörg myndbönd og bækur sem kenna grunnfærni í skyndihjálp, en ein besta leiðin til að læra er að skrá sig í skyndihjálparþjálfun Rauða krossins. Þeir eru í boði í og nálægt næstum öllum stórum svæðum og eru mönnuð af löggiltum læknisfræðingum. Fyrir nokkur grunnatriði eru hér skyndihjálparleiðbeiningar fyrir tíu neyðartilvik.
Af hverju það skiptir máli:
Þú veist aldrei hvenær þú lendir í aðstæðum þar sem skjótra aðgerða er krafist. Með því að þekkja nokkra grunnfærni í skyndihjálp gætirðu hjálpað til við að koma í veg fyrir að slæmt ástand versni. Að auki munt þú læra færni sem mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig líka. Mörg störf krefjast einnig skyndihjálparvottunar, þannig að þjálfun gæti veitt þér forskot á keppnina.
Lífsleikni #20: Hvernig á að vera tilbúinn fyrir náttúruhamfarir
Hvernig á að kenna það:
Sem betur fer, eða því miður eftir því hvernig á það er litið, hafa neyðaræfingar verið hluti af lífi krakkanna okkar frá því í leikskóla. Brunaæfingar, lokunaræfingar, lokunaræfingar - þessi kynslóð krakka er vel kunnugur möguleikum á að slæmir hlutir geti gerst. Hér er frábær grein með ábendingum um hvernig eigi að stjórna og/eða rýma fljótt og örugglega ef um náttúruhamfarir er að ræða eins og skógarelda, fellibyl, jarðskjálfta eða hvirfilbyl.
Af hverju þaðskiptir máli:
Öflugar aðstæður eru ótrúlega streituvaldandi og ef þú hefur aldrei hugsað um hvað þú gætir gert ef um slíkt er að ræða gætirðu læti. Að tala um það og læra nokkur grundvallarráð til að lifa af (eins og að hafa „fara“ tösku tilbúna!) fyrirfram mun hjálpa unglingunum þínum að halda sínu striki og hafa lífsleikni sem þau þurfa þegar og ef tíminn kemur.
Lífsleikni #21: Hvernig á að nota grunnverkfæri fyrir minniháttar viðgerðir
Hvernig á að kenna það:
Safnaðu saman daglegu verkfærum og farðu í gegnum þau með unglingunum þínum. Kenndu þeim til hvers hvert verkfæri er og hvernig á að nota það. Þú gætir jafnvel hugsað þér að setja saman grunnverkfærasett sem þau geta kallað sitt eigið. Skemmtilegasta leiðin til að kenna krökkum er auðvitað að gera verkefni saman. Hugsaðu um verkefni sem væri þýðingarmikið fyrir ykkur bæði, eins og kannski lítið ókeypis bókasafn, og leiðbeið ykkur þegar þið byggið saman.
Af hverju það skiptir máli:
Við viljum öll að unglingarnir okkar vaxi upp til að vera sjálfbjarga og að hafa færni til að vinna með grunnverkfæri er lífsskilyrði. Þegar krakkar eru einir munu þeir vilja gera hluti eins og að hengja myndir, herða lausa skrúfu, höggva niður jólatré, o.s.frv. Fyrir meira, skoðaðu Allt sem þú vilt vita um verkfæri frá WikiHow.
Lífsleikni #22: Hvernig á að stjórna tíma á samfélagsmiðlum
Hvernig á að kenna það:
Einfaldlega, taktu þátt í lífi unglingsins þíns. Fylgstu með tækjanotkun þeirra heima ogsetja skýr takmörk fyrir því hversu mikinn tíma þeir geta tekið þátt í. Ræddu við þá um skaðleg áhrif of mikils tíma á samfélagsmiðlum. Hugsaðu um hugmyndir um aðra hluti til að gera þegar þeir freistast til að stilla út. Hvettu þá til að eyða meiri tíma í að taka þátt í eigin persónu. Mikilvægast er að sýna gott fordæmi. Þessi leiðarvísir um stafrænt streitu og fíkn á samfélagsmiðlum hefur frábærar upplýsingar til að koma þér af stað.
Af hverju það skiptir máli:
Að ná árangri í lífinu krefst einbeitingar og við vitum öll að samfélagsmiðlar geta fljótt farið frá skemmtileg tilvísun í alvarlegt svarthol. Rannsóknir á áhrifum of mikið af samfélagsmiðlum eru skýrar. Kvíði, þunglyndi, þráhyggjuhegðun og jafnvel neteinelti eru mjög raunveruleg vandamál. Að kenna unglingunum lífsleikni sem hjálpar þeim að setja sín eigin takmörk, í stað þess að sæta löggæslu, mun hafa jákvæð áhrif á geðheilsu þeirra.
Lífsleikni #23: Hvernig á að taka upplýsta ákvörðun um vaping
Hvernig á að kenna það:
Eflaust hafa unglingar þínir þegar verið útsettir fyrir einhvers konar andúðanámskrá í skólanum. En inntak þitt er mikilvægt, svo ekki vera hræddur við að hafa samtalið. Skoðaðu þessar ráðleggingar frá American Lung Association, og fyrir frekari upplýsingar, skoðaðu þetta ókeypis úrræði: Hvernig á að tala við krakka um að vaping svo þeir muni hlusta. Á sama hátt, vertu viss um að lesa 10 samræður um fíkniefni og áfengi.
Af hverju þaðskiptir máli:
Samkvæmt Tobacco Free Kids, „hefur bandaríski skurðlæknirinn komist að þeirri niðurstöðu að notkun ungmenna á nikótíni í hvaða formi sem er, þar með talið rafsígarettur, sé óörugg. Nikótín er mjög ávanabindandi lyf og getur skaðað heilaþroska unglinga, sérstaklega þá hluta heilans sem bera ábyrgð á athygli, minni og námi. Landlæknirinn komst einnig að því að notkun nikótíns á unglingsárum getur aukið hættuna á framtíðarfíkn í önnur lyf.“
Lífsleikni #24: Hvernig á að fara í rétta átt
Hvernig á að kenna það:
Þó að spurningin "Svo, hvað viltu verða þegar þú verður stór?" er almennt hræddur, það er satt að það er aldrei of snemmt fyrir unglinga að byrja að hugsa um framtíð sína. Það getur verið mikið álag, svo nálgast efnið varlega. Gefðu börnunum tækifæri til að uppgötva styrkleika sína og hæfileika og komast að því hvers konar athafnir gera þau hamingjusöm. Hér eru tvær frábærar greinar með spurningum sem geta hjálpað þér að tala við unglingana þína: 8 „Viltu frekar“ spurningar til að fá unglinga til að hugsa um framtíðarstörf og kannanir sem geta hrundið af stað samtölum um störf.
Vonandi unglingar þínir. hafa hlotið nokkra starfsfræðslu í skólanum, en ef ekki, þá eru fullt af auðlindum á netinu til að kanna starfsferil sem veita upplýsingar og starfsemi. Sestu niður og farðu saman í gegnum úrræðin. Spyrðu síðan spurninga þinna og síðast en ekki síst,vertu viss um að hlusta.
Hvers vegna það skiptir máli:
Að kynna börn fyrir mismunandi leiðum lífsins á meðan þau eru enn í öryggi umönnunar okkar er á okkar ábyrgð sem foreldrar og kennarar. Það er ekkert til sem heitir ein rétt leið í lífinu og varla nokkur maður gerir það rétt í fyrsta skipti. En að útbúa unglingana okkar tækifærum og lífsleikni sem þeir þurfa til að stefna í rétta átt (og seiglu til að halda alltaf áfram að reyna) mun hjálpa þeim að komast á réttan kjöl.
Hvað myndir þú bæta við listann okkar af lífsleikni sem hver unglingur ætti að læra? Deildu ráðum þínum í athugasemdunum.
Auk þess, hittu 16 unglinga sem eru að breyta heiminum.
Lífsleikni #2: Hvernig á að versla matvörur
Hvernig á að kenna það:
Besta leiðin til að sýna börnum þínum hvernig á að versla í matvöruverslun er að bjóða þeim að fara með þér. Vertu viss um að sýna unglingum þínum hvernig á að búa til innkaupalista með því að skoða það sem þú hefur þegar á hendi. Dýpkaðu námið með því að ræða hugmyndina um mataráætlanir og næringarsjónarmið. Unglingar elska að deila þekkingu sinni um mat og það sem þeir hafa heyrt er gott eða slæmt fyrir líkama þeirra. Notaðu þennan náttúrulega áhuga til frekari samskipta. Ræddu hvernig þú ættir að velja bestu ávextina og grænmetið og hvernig göngurnar í matvöruversluninni eru þar sem þú ættir að einbeita þér að innkaupum því það er venjulega þar sem ávextir, grænmeti, kjöt og mjólkurvörur eru.
Af hverju það skiptir máli. :
Að borða vel er afar mikilvægt fyrir farsæla vellíðan og líf. Að velja matinn sem við borðum og hvernig við munum deila honum með öðrum felur í sér nokkra helstu hæfileika eins og ábyrga ákvarðanatöku, sjálfsvitund og tengslamyndun.
Lífsleikni #3: Hvernig á að elda
Hvernig á að kenna það:
Nú þegar unglingarnir vita hvernig á að koma matnum inn í húsið er jafn mikilvægt að vita hvað á að gera viðþað. Í stað þess að búa til allar máltíðirnar sjálfur, taktu unglingana þína með í matargerð, matreiðslu og hreinsun. Deildu matreiðslubókum og auðlindum á netinu sem þú notar fyrir uppskriftir og máltíðarhugmyndir. Biðjið þau að finna uppskrift sem þau vilja búa til og leiðbeina þeim í því að búa hana til.
AUGLÝSINGAf hverju það skiptir máli:
Að þróa matreiðslu efnisskrá eykur sjálfsvitund, ákvarðanatöku, og tengslamyndun. Þegar unglingar læra lífsleikni sem gerir þeim kleift að leggja sitt af mörkum til heimilisins á persónulegan, sjálfstæðan hátt, vinna allir.
Lífsleikni #4: Hvernig á að stjórna peningum
Hvernig á að kenna það:
Því fleiri samtöl sem unglingar þínir heyra um peninga, því meiri stjórn á fjármálum sínum verða þau. Að læra um stjórnun peninga kemur frá því að hafa vasapeninga, gera fjárhagsáætlun fyrir hluti sem þú vilt, skilja hvernig kreditkort virka og spara peninga fyrir skólaferðalag eða háskóla. Fyrir mörg okkar er það lærð athöfn að tala um peninga, svo taktu það frá kostunum áður en þú kemur með það til unglinganna. Hér eru tvær frábærar greinar til að koma þér af stað: 11 bækur um fjármálalæsi fyrir börn og unglinga til að læra um peninga og 12 peningakunnáttu sem unglingar þurfa áður en þeir útskrifast.
Af hverju það skiptir máli:
Með því að kenna peningastjórnunarhæfileikar snemma, þú leyfir unglingum að æfa ákvarðanatöku og persónulega ábyrgð áður en þessir hlutir hafa mikil áhrif á líf þeirra. Það er líka sattað stærstu áskoranirnar í lífi okkar stafi af illa stjórnað fé. Hjálpum unglingum að forðast þá áskorun með því að taka stjórn á peningum snemma.
Lífsleikni #5: Hvernig á að halda skipulagi
Hvernig á að kenna það:
Unglingar þurfa aðstoð þegar kemur að því að þróa skipulagshæfileika. Og þó foreldrar ættu ekki að taka við, þurfa unglingar hjálp við að byggja upp þessa færni. Hjálpaðu þeim að stjórna vinnuálagi sínu með verkfærum eins og venjulegum símaforritum til að halda hlutunum skipulögðum. Áminningar, minnismiðar, skilaboð, dagatöl, myndir, veður, klukka, kort, póstur og talskýringar geta skipt miklu máli. Sumum unglingum gengur betur þegar þeir hafa áþreifanlegar áminningar eins og Post-it glósur eða verkefnalista á pappír. Markmiðið er að fá unglinga til að skilja að það að vera skipulagður er æfð færni og getur bætt líf þeirra. Fyrir frekari ábendingar, skoðaðu Ultimate Study Skills Guide.
Af hverju það skiptir máli:
Sérhver félags-tilfinningaleg færni batnar með skipulagningu. Skipulag hefur áhrif á þig (sjálfsvitund) og þá sem eru í kringum þig (félagsleg vitund).
Lífsleikni #6: Hvernig á að stjórna tíma
Hvernig á að kenna it:
Þegar unglingar læra tímastjórnunarhæfileika breytir það bókstaflega lífinu. Þegar búið er að ná tökum á tímastjórnun hjálpar unglingi að stjórna örlögum sínum. Ræddu hvaða tímaáætlun virkar best fyrir unglinga þína. Hugsaðu um að gera áætlun um hvað þú átt að gera ef tíminn rennur út. Kenna skýrt. Til dæmis: Hér er hvernig þú slærð inn averkefni inn í dagatalið eða áminningarforritið. Þetta hjálpar þér að forðast rifrildi síðar þegar unglingar þínir segja þér að þeir hafi ekki vitað hvernig á að gera það.
Af hverju það skiptir máli:
Góð tímastjórnun gerir unglingum kleift að áorka meira á styttri tíma tíma. Þetta leiðir á endanum til meiri frítíma, sem gerir þeim kleift að nýta námstækifæri, lækkar streitu og hjálpar þeim að einbeita sér.
Lífsleikni #7: Hvernig á að tala í síma
Hvernig á að kenna það:
Þessi lífsleikni á við um marga aðra lífsleikni eins og að panta tíma, nálgast kennara eða eignast vin. Fyrir fullorðna er hugmyndin um að hringja í einhvern í síma annars eðlis, en fyrir unglinga snýst þetta allt um textaskilaboð. Notkun símans er best að ná tökum á með æfingum. Fyrir þessa lífskunnáttu, reyndu að henda unglingunum þínum í upplifun. Biddu unglingana þína um að panta tíma í hárið eða panta kvöldmat. Ekki laga áskoranir fyrir þá, heldur sitja við hliðina á þeim á meðan þeir hringja í skrásetjarann til að komast að því hvað enn vantar í umsókn þeirra. Ef þeir virðast hafa of miklar áhyggjur af því að prófa símakunnáttu sína skaltu biðja þá um að hringja í þig úr öðru herbergi og spyrja hvað sé í matinn. Byrjaðu þar sem þau eru og byggðu þaðan.
Af hverju það skiptir máli:
Að tala í síma kennir samskiptahæfileika og tengslamyndunarhæfileika sem krefjast þess að deila upplýsingum sem ekki er auðvelt að sjá. Það eru margirtímar í lífi okkar þegar slík samskipti eru nauðsynleg.
Lífsleikni #8: Hvernig á að synda
Hvernig á að kenna það:
Þetta er ein af þessum lífsleikni fyrir unglinga sem best er að láta sérfræðingunum eftir, en það er mikilvægt að finna rétta kennarann. Sumir unglingar gætu frekar viljað vera einkamál um nám og sumir munu njóta hóptíma. Fyrir unglinga sem ekki lærðu að synda snemma verður þetta líka lexía í að sigrast á áskorunum.
Af hverju það skiptir máli:
Að læra nýja leið til að hreyfa líkamann er frábært fyrir sjálfan sig -vitund. Og vatnsöryggi er líka gott fyrir ábyrga ákvarðanatöku. Auk þess er það að vera björgunarsveitarmaður talið eitt besta sumarstarfið fyrir unglinga, en þú verður að læra að synda fyrst.
Lífsleikni #9: Hvernig á að finna vinnu
Hvernig á að kenna það:
Að finna vinnu er erfitt fyrir fullorðinn fullorðinn með mikla reynslu, en fyrir ungling getur það verið ómögulegt. Taktu þetta eitt lið fyrir lið, taktu fyrst verkfæri til að finna vinnu. Sama hversu ung tvíbura eða unglingur er, þeir geta samt þróað ágætis ferilskrá. Það sem er mikilvægt að muna er að bera ekki unglingana saman við aðra sem þú þekkir. Byggðu frekar á styrkleika unglinga þinna. Þegar þið eruð báðir búnir að hugsa um styrkleika, komdu með aldurshæft starfsnám eða störf sem henta þeim.
Af hverju það skiptir máli:
Unglingar bregðast allt öðruvísi við störfum utan heimilis en þeir gera. að húsverkum eðaheimavinna. Þetta er frábær leið til að hjálpa unglingunum þínum að uppgötva sjálfsmynd sína og æfa sjálfsstjórnun, sjálfsvitund og hæfileika til að byggja upp tengsl.
Lífsleikni #10: Hvernig á að lesa kort og nota almenningssamgöngur
Hvernig á að kenna það:
Hér muntu kenna unglingum þínum hvernig á að sigla með korti eða GPS og hvernig á að nota almenningssamgöngur. Pappírskort eru ekki eins algeng núna og þau voru fyrir 10 árum síðan, en það er enn þörf á að skilja hvernig á að lesa eitt. Byrjaðu á því að ræða mismunandi hluta kortsins og algengu táknin sem þú gætir fundið. Berðu saman kortaforrit fyrir síma við pappírsapp. Næst skaltu gefa þér tíma til að skoða áætlanir og stoppistöðvar strætó og lestar. Að lokum skaltu láta unglingana þína finna stað til að heimsækja og ræða bestu leiðina til að komast þangað. Jafnvel ef þú býrð í úthverfum eða dreifbýli, athugaðu hvort þú getur fundið strætó eða lest fyrir unglingana þína til að æfa sig í.
Af hverju það skiptir máli:
Að vita hvernig á að fá sjálfan þig. staðir án eigin bíls, hvar sem er, er sannur merki um sjálfstæði. Leiðsögn stuðlar að ábyrgri ákvarðanatöku, þar á meðal að greina aðstæður og leysa vandamál.
Lífsleikni #11: Hvernig á að vera sjálf-starter
Hvernig á að kenna það :
Til að vernda unglingana okkar gegn sársauka tökum við oft á okkur þá ábyrgð að hvetja þá. Að kenna hvernig á að byrja á sjálfum sér getur verið ein besta færnin sem þú býður unglingum. Hér eru nokkrar af þeimfærni sem hjálpar fólki að byrja á sjálfu sér: Settu þér markmið sem hægt er að ná, faðmaðu þér breytingar, stilltu sjálfsmyndina á sveigjanlegan hátt, sættu þig við mistök sem hluta af ferlinu. Að vinna að einhverju af þessum hæfileikum mun hjálpa unglingum að verða sjálfbyrjendur. Til að fá innblástur skaltu deila þessari grein sem sýnir 16 hvetjandi unglinga með nemendum þínum.
Af hverju það skiptir máli:
Fólk sem hvetur sjálft sig hefur tilhneigingu til að ná árangri. Því meðvitaðri sem unglingur er sjálfsmeðvitaðri, því betri verður hann í þeirri færni sem þarf til að verða sjálfsbyrjaður. Þeir sem byrja sjálfir hafa tilhneigingu til að laðast að öðrum sem byrja sjálfir, sem getur hjálpað til við að bæta sambönd og velgengni í lífinu.
Lífsleikni #12: Hvernig á að standa með sjálfum sér
Hvernig á að kenna það:
Að vera ákveðinn er öðruvísi en að vera árásargjarn og það er þessi munur sem mun hjálpa unglingunum þínum að dafna. Kenndu unglingum að vera góðir. Spyrðu þá hverju þeir trúa á. Þegar við segjum trú okkar upphátt vitum við hverjar þær eru þegar þær eru látnar reyna á þær. Ræddu í gegnum aðstæður og hvernig unglingar þínir gætu hugsað sér að bregðast við. Ef unglingar þínir eru ekki opnir fyrir samtalinu skaltu spila leikinn: Hvern myndir þú frekar og hvers vegna? Þú munt hver tilgreina tvær aðstæður og hinn aðilinn verður að velja eina og verja hana. Dæmi: Ef einhver sem þú þekkir rennur og dettur og allir hlæja, myndirðu þá frekar segja ekkert og bíða þar til atriðið er búið eða segja fólki að hætta að hlæja og hjálpa viðkomandi upp? Hvers vegna?
Af hverjuþað skiptir máli:
Þegar við kennum unglingum að vera ákveðnir, gefum við þeim færni sem þeir geta notað í næstum öllum aðstæðum. Þeir eru betur færir um að tjá þarfir sínar (sjálfsstjórnun), það er auðveldara fyrir þá að eignast vini (tengslamyndun) og þeir eru ólíklegri til að verða fórnarlamb eineltis. Rannsóknir benda til þess að sjálfsörugg þjálfun geti einnig hjálpað til við að draga úr kvíða, streitu og þunglyndi.
Lífsleikni #13: Hvernig á að takast á við mistök
Hvernig á að kenna it:
Bilun er erfitt fyrir hvern sem er, en veldishraða fyrir foreldra sem horfa á börnin sín mistakast. En trúðu því eða ekki, bilun leiðir til árangurs. Jessica Lahey, höfundur The Gift of Failure , segir: „Krakkar sem hafa aldrei þurft að takast á við mistök finna sig ekki geta tekist á við fullorðna fólkið þegar sambandið fer úr skorðum eða vinnuverkefni gengur ekki upp. ” Svo, hvað geturðu gert? Kenndu heilbrigt sjálftala. Hrósaðu viðleitni unglinga þinna í stað árangurs þeirra. Talaðu um mistök og vertu fyrirmynd til að takast á við það. Deildu eigin mistökum þínum.
Af hverju það skiptir máli:
Því fleiri tækifæri sem unglingar hafa til að takast á við mistök, því betur læra þau að snúast og vera sveigjanleg. Misbrestur skerpir ákvarðanatökuhæfileika sína og gerir þá sjálfsmeðvitaða eins og ekkert annað gerir. Sæktu þetta ókeypis plakat um jákvætt sjálftala.
Lífsleikni #14: Hvernig á að þrífa húsið
Hvernig á að kenna það:
Kenndu unglingum hvernig á að þrífa og sjá um
