24 животни вештини што секој тинејџер треба да ги научи
Содржина
Учењето на тинејџерските животни вештини не само што гради независност, туку гради и вештини за социјално-емоционално учење (СЕЛ) кои им се потребни на тинејџерите. Постојат пет основни SEL компетенции што ги препорачуваат експертите, а ние ги собравме врвните животни вештини кои помагаат да се изградат. Побарајте самосвест, социјална свест, самоуправување, одговорно одлучување и алатки за градење односи во 24-те животни вештини за тинејџери што ги собравме овде. Животот е доволно тежок, па ајде да им помогнеме на нашите тинејџери да се чувствуваат сигурни со тоа што ќе ги научиме на животните вештини што им се потребни. Исто така, совет: кога предавате средношколци, не претпоставувајте ништо и одговарајте на прашања дури и ако изгледаат како здрав разум.
Животна вештина бр. 1: Како да ги перете алиштата
Како да го научите:
Започнете со основите како да ги сортирате боите и да ги читате етикетите. Разговарајте зошто некои алишта треба да се перат поинаку. Не заборавајте да ги научите тинејџерите како да користат машина за перење и сушење. За што служи секое копче и како функционира тајмингот? Ќе сакате да ги покриете придобивките од сушењето на воздух и разликите помеѓу детергентот, омекнувачот, белилото и отстранувачот на дамки. Ова е исто така добро време да го засилите завршувањето на нешто што го започнувате: подобро е да направите едно полнење од валкано до превиткано и одложено.
Зошто е важно:
Да можете да перете алишта е основна вештина која помага да се изгради самодоверба. Тинејџерите учат да се грижат за себе, да се чувствувааткуќа со правење список на сите работи за чистење и одржување што ги правите и потоа експлицитно ги подучувате вашите очекувања на вашите тинејџери. Доделете задолженија на различни членови на семејството и ротирајте за сите да добијат пауза. Колку и да им кажуваме на тинејџерите зошто е важно да се чува чиста куќа, тоа што го прават самите ќе им помогне да разберат што е вклучено. Ова ќе им се исплати подоцна во животот кога ќе живеат со други или ќе ги поканат луѓето во нивната куќа.
Зошто е важно:
Покрај учењето практични работи како да се матат садовите или да се вакуумираат, домашните се исто така покажа дека им помага на тинејџерите академски, емоционално и професионално.
Животна вештина #15: Како да се вози безбедно
Како да се научи:
Првата навистина возрасна животна вештина за повеќето тинејџери е да поминат низ процесот на образование на возачот и да добијат дозвола. Покрај тоа што ќе им помогнете да најдат добар учител за образование на возачи, најдоброто нешто што можете да направите е да моделирате безбедно возење. Не е повредено да зборувате за вашите избори за возење додека возите со нив. Тинејџерите би можеле да бидат изненадени кога ќе откријат на колку работи треба да размислите одеднаш кога возите.
Зошто е важно:
Важно е да се напомене дека да станете возач за прв пат како тинејџер бара некои големи социјално-емоционални вештини за учење. Тинејџерите мора да научат да управуваат со притисокот од врсниците, правејќи правилен избор, како и самоуправување. Оваа вештина не може да бидепреценета во нејзината вредност за да им помогне на тинејџерите да се чувствуваат самодоволни, безбедни и овластени.
Животна вештина #16: Како безбедно да ги користите услугите за споделување на возење
Како да го научите:
Седнете со тинејџерите и заедно поставете апликација за споделување возење. Заедно прочитајте ги упатствата на заедницата и советите за безбедност на возачите и разговарајте за тоа што значат. Потоа, проверете ги овие 6 корисни совети како да го зачувате вашиот тинејџер безбеден кога користите услуги за споделување на возење. Советите вклучуваат потврда дека автомобилот во кој се качувате е вистинскиот, да не споделувате премногу лични информации, да возите со пријател и друго.
Зошто е важно:
Животот на услугите за споделување на возење Uber и Lyft се секојдневие за многу млади луѓе, но сепак сите сме слушнале приказни за вестите дека работите одат ужасно наопаку. Учењето како да се движите сами е вештина на многу возрасните, но уште поважно е дека тоа безбедно бара голема зрелост.
Животна вештина #17: Како да користите старомодна пошта од полжав
Како да го научите:
Не би помислиле дека секојдневните задачи како испраќање пакет, купување поштенски марки или обраќање на плик би биле голема работа. Но, навистина, ова се веројатно задачи за кои се грижиме за нашите деца. Ако вашиот тинејџер се подготвува да оди на колеџ или да оди сам, ова се вештини што треба да ги знаат. Нека вашето дете го означи следниот пат кога ќе одите во пошта и дајте му краткоупатство.
Зошто е важно:
Секако, повеќето од комуникацијата за младите луѓе се случува преку технологијата во денешно време. Но, особено ако вашето дете заминува на колеџ, ќе има моменти кога ќе треба да користи услуга за пошта. Ако вашите тинејџери работат или одат на стажирање, може да се побара од нив да се занимаваат со канцелариски вештини, па најдобро е ако се подготвени.
Како да го научиме:
Се надеваме дека до моментот кога нашите деца ќе станат тинејџери, тие ќе бидат изложени на некој вид на услужно учење, било на училиште или црква или преку клуб. Но, ако не, постојат бројни онлајн извори за волонтерски можности за тинејџери. Најдобар начин да ги научите децата да враќаат е да го направите тоа заедно со нив. Изберете причина што е важна за двајцата и донирајте неколку часа помагајќи им на другите. Еве две одлични написи кои ќе ви помогнат да започнете: 10 волонтерски проекти за тинејџери и 10 виртуелни волонтерски можности.
Зошто е важно:
Придобивките од волонтирањето се добро документирани. Како прво, правењето добро за другите и за вашата заедница придонесува светот да биде подобро место. Исто толку важно, волонтерството може да обезбеди здрав поттик за вашата самодоверба, самодоверба и задоволство од животот. Покрај тоа, може да ви помогне да стекнете нови вештини, да стекнете нови пријатели и да ви даде чувство на гордост и идентитет.
Животна вештина#19: Како да се даде основна прва помош
Како да се научи:
Има многу видеа и книги на располагање кои ги учат основните вештини за прва помош, но еден од најдобрите начини за учење е да се запишете на обука за прва помош на Црвен крст. Тие се нудат во и во близина на речиси секоја метро област и се екипирани од сертифицирани медицински професионалци. За неколку основи, еве Упатства за прва помош за десет медицински итни случаи.
Зошто е важно:
Никогаш не знаете кога ќе се најдете во ситуација кога е потребна брза акција. Со познавање на неколку основни вештини за прва помош, можеби ќе можете да помогнете да спречите влошување на лошата ситуација. Покрај тоа, ќе научите вештини кои ќе ви помогнат подобро да се грижите и за себе. Исто така, многу работни места бараат сертификација за прва помош, така што обуката може да ви даде предност во конкуренцијата.
Животна вештина #20: Како да се подготвите за природна катастрофа
Како да го научиме:
За среќа, или за жал, во зависност од тоа како гледате на тоа, вежбите за итни случаи се дел од животот на нашите деца уште од градинка. Вежби за пожар, вежби за заклучување, вежби за заклучување - оваа генерација деца е добро упатена во можноста да се случат лоши работи. Еве една прекрасна статија со совети за тоа како да управувате и/или да се евакуирате брзо и безбедно во случај на природна катастрофа како што е шумски пожар, ураган, земјотрес или торнадо.
Зошто е тоа така.е важно:
Екстремните ситуации се неверојатно стресни и ако никогаш не сте размислувале што би можеле да направите во случај на таква, може да ве фати паника. Разговорот за тоа и учењето на неколку основни совети за преживување (како да се подготви чантата „go“!) предвреме ќе им помогне на вашите тинејџери да ја задржат главата и да ги имаат потребните животни вештини кога и ако дојде време.
Животна вештина #21: Како да ги користите основните алатки за мали поправки
Како да ја научите:
Соберете резерви од секојдневни алатки и поминете нив со твоите тинејџери. Научете ги за што служи секоја алатка и како да ја користат. Можеби дури и размислувате да составите основен комплет алатки за тие да го наречат свој. Најзабавниот начин, се разбира, да ги научите децата е да направите проект заедно. Размислете за проект кој би бил значаен за двајцата, како можеби мала бесплатна библиотека, и поучете додека градите заедно.
Зошто е важно:
Сите сакаме нашите тинејџери да растат да бидете самодоволни, а да имате вештини за работа со основни алатки е услов за живот. Штом децата ќе бидат сами, ќе сакаат да прават работи како што се закачуваат слики, затегнуваат лабава завртка, сечат новогодишна елка итн. За повеќе, погледнете Сè што сакате да знаете за алатките од WikiHow.
Животна вештина #22: Како да го регулирате времето на социјалните мрежи
Како да го научите:
Многу едноставно, бидете вклучени во животот на вашиот тинејџер. Следете ја употребата на нивниот уред дома ијасно поставени ограничувања за тоа колку време можат да се ангажираат. Разговарајте со нив за штетните ефекти од премногу време на социјалните мрежи. Размислете за идеи за други работи што треба да ги правите кога ќе бидат во искушение да се подесат. Охрабрете ги да поминуваат повеќе време во лично ангажирање. Што е најважно, дајте добар пример. Овој водич за дигитален стрес и зависност од социјалните мрежи има одлични информации за да започнете.
Зошто е важно:
За успехот во животот е потребен фокус, и сите знаеме дека социјалните медиуми брзо можат да тргнат од забавно пренасочување кон сериозна црна дупка. Студиите за ефектите од премногу социјални медиуми се јасни. Анксиозноста, депресијата, опсесивното однесување, па дури и сајбер-малтретирањето се многу реални проблеми. Учењето на вашите тинејџери на животни вештини кои им помагаат да си ги постават сопствените граници, наместо да бидат под полиција, позитивно ќе влијае на нивното ментално здравје.
Животна вештина бр. 23: Како да донесете информирана одлука за испарувањето
Како да го научите:
Несомнено дека вашите тинејџери веќе биле изложени на некој вид наставна програма против испарување на училиште. Но, вашиот придонес е важен, затоа не плашете се да разговарате. Проверете ги овие совети од Американското здружение за бели дробови, а за повеќе информации, погледнете го овој бесплатен ресурс: Како да разговарате со децата за испарувањето, па тие ќе слушаат. Во истата линија, задолжително прочитајте 10 почетни разговори за дрогата и алкохолот.
Зоштоработи:
Според Tobacco Free Kids, „Генералниот хирург на САД заклучил дека употребата на никотин кај младите во која било форма, вклучително и електронските цигари, е небезбедна. Никотинот е дрога со голема зависност и може да му наштети на развојот на мозокот кај адолесцентите, особено на деловите од мозокот одговорни за внимание, меморија и учење. Генералниот хирург, исто така, откри дека користењето на никотин во адолесценцијата може да го зголеми ризикот од идна зависност од други дроги>
Како да го научите:
Иако прашањето „Па, што сакате да бидете кога ќе пораснете?“ е универзално страшно, вистина е дека никогаш не е рано за тинејџерите да почнат да размислуваат за својата иднина. Може да биде голем притисок, затоа нежно пристапете кон темата. Дајте им можност на децата да ги откријат своите силни страни и таленти и да откријат какви видови активности ги прават среќни. Еве две одлични статии со прашања кои можат да ви помогнат да разговарате со вашите тинејџери: 8 прашања „дали повеќе би сакале“ за да ги натерате тинејџерите да размислуваат за идните кариери и анкети што можат да започнат разговори за кариерата.
Се надеваме дека вашите тинејџери сте добиле одредено образование за кариера на училиште, но ако не, има многу онлајн ресурси за истражување на кариерата кои обезбедуваат информации и активности. Седнете и поминете низ ресурсите заедно. Потоа поставувајте прашања сами и што е најважно,не заборавајте да слушате.
Зошто е важно:
Изложувањето на децата на различните патишта во животот додека тие сè уште се во безбедноста на нашата грижа е наша одговорност како родители и наставници. Не постои такво нешто како еден правилен начин во животот, и ретко кој го добива како што треба првиот пат. Но, опремувањето на нашите тинејџери со можностите и животните вештини што им се потребни за да се упатат во вистинската насока (и издржливоста секогаш да се трудат) ќе им помогне да тргнат на десната нога.
Што би додале на нашата листа за животни вештини што секој тинејџер треба да ги научи? Споделете го вашиот совет во коментарите.
Плус, запознајте 16 тинејџери кои го менуваат светот.
Животна вештина бр. 2: Како да купувате намирници
Како да го научите:
Најдобар начин да им покажете на вашите деца како да купуваат намирници е да ги поканите да одат со вас. Погрижете се да им покажете на вашите тинејџери како да развијат список за купување гледајќи го она што веќе го имате при рака. Продлабочете го учењето дискутирајќи за концептот на планови за оброци и размислувања за исхраната. Тинејџерите сакаат да го споделат своето знаење за храната и она што го слушнале е добро или лошо за нивните тела. Користете го овој природен интерес за понатамошна комуникација. Разговарајте за тоа како да го изберете најдоброто овошје и зеленчук и како периметарските патеки на самопослугата се каде што треба да го фокусирате купувањето бидејќи тоа е обично каде се овошјето, зеленчукот, месото и млечните производи.
Зошто е важно :
Доброто јадење е критично важно за успешна благосостојба и живот. Изборот на храната што ќе ја јадеме и како ќе ја споделиме со другите вклучува некои големи компетенции како одговорно одлучување, самосвест и градење односи.
Животна вештина бр. 3: Како да се готви
Како да го научите:
Сега кога вашите тинејџери знаат како да ја внесат храната во куќата, подеднакво е важно да знаете што да правите сотоа. Наместо сами да ги подготвувате сите оброци, вклучете ги тинејџерите во подготовка, готвење и чистење. Споделете ги книгите за готвење и онлајн ресурсите што ги користите за рецепти и идеи за оброци. Побарајте од нив да најдат рецепт што би сакале да го направат и поучете ги додека го прават.
ОГЛАСЗошто е важно:
Развивањето на репертоар за готвење ја зголемува самосвесноста, одлучувањето, и градење односи. Кога тинејџерите учат животни вештини кои им овозможуваат да придонесат во домаќинството на персонализиран, независен начин, секој победува.
Животна вештина бр. 4: Како да управувате со пари
Како да го научите:
Колку повеќе разговори вашите тинејџери слушаат за пари, толку повеќе ги контролираат своите финансии. Учењето за управувањето со парите доаѓа од тоа што имате додаток, буџетирање за работите што ги сакате, разбирање како функционираат кредитните картички и заштеда на пари за училишна екскурзија или за колеџ. За многумина од нас, зборувањето за пари е научена активност, затоа земете ја од професионалците пред да ги донесете на вашите тинејџери. Еве две прекрасни статии за да започнете: 11 книги за финансиска писменост за деца и тинејџери за вистински да научат за парите и 12 парични вештини што им се потребни на тинејџерите пред да дипломираат.
Зошто е важно:
Со предавање вештините за управување со пари рано, им дозволувате на тинејџерите да вежбаат вештини за донесување одлуки и лична одговорност пред тие работи да имаат големо влијание врз нивниот живот. Исто така е вистинадека најголемите предизвици во нашите животи произлегуваат од лошо менаџирани пари. Да им помогнеме на тинејџерите да го избегнат тој предизвик со тоа што рано ќе ја преземат контролата над парите.
Животна вештина #5: Како да останете организирани
Како да ја научите:
На тинејџерите им е потребна помош кога станува збор за развивање на организациски вештини. И додека родителите не треба да го преземат, на тинејџерите им е потребна помош за да ги изградат овие вештини. Помогнете им да управуваат со обемот на работа со алатки како стандардни телефонски апликации за да ги организираат работите. Потсетниците, белешките, пораките, календарите, фотографиите, времето, часовникот, мапите, поштата и гласовните белешки можат да направат огромна разлика. Некои тинејџери успеваат подобро кога имаат конкретни потсетници како што се белешки за пост-и или листи со задачи на хартија. Целта е тинејџерите да разберат дека да се биде организиран е практикувана вештина и може да го подобри нивниот живот. За повеќе совети, погледнете го нашиот Водич за врвни вештини за учење.
Зошто е важно:
Секоја социјално-емоционална вештина се подобрува со организацијата. Организацијата влијае на вас (самосвест) и на оние околу вас (социјална свест).
Животна вештина #6: Како да управувате со времето
Како да поучувате тоа:
Кога тинејџерите учат вештини за управување со времето, тоа буквално се менува животот. Откако ќе се совлада, управувањето со времето му помага на тинејџерот да ја контролира својата судбина. Разговарајте за кој распоред најдобро функционира за вашите тинејџери. Размислете за правење план што да направите ако ви снема време. Научете експлицитно. На пример: Еве како внесувате aзадача во апликацијата календар или потсетник. Ова ви помага да избегнете расправии подоцна кога вашите тинејџери ќе ви кажат дека не знаеле како да го направат тоа.
Зошто е важно:
Доброто управување со времето им овозможува на тинејџерите да постигнат повеќе за пократок период од време. Ова на крајот води до повеќе слободно време, што им овозможува да ги искористат можностите за учење, го намалуваат нивниот стрес и им помага да се фокусираат.
Животна вештина #7: Како да разговарате на телефон
Како да го научите:
Оваа животна вештина се однесува на многу други животни вештини како што се закажување состанок, приближување до учител или стекнување пријател. За возрасните, концептот за повикување некого на телефон е втора природа, но за тинејџерите се работи за текстуални пораки. Користењето на телефонот најдобро се совладува преку вежбање. За оваа животна вештина, обидете се да ги фрлите вашите тинејџери во искуство. Побарајте од вашите тинејџери да закажат состанок за коса или да резервираат вечера. Не ги поправајте предизвиците за нив, наместо тоа, седете до нив додека го повикуваат матичарот за да дознаат што сè уште е потребно во нивната апликација. Ако изгледаат премногу загрижени за тестирање на нивните вештини за телефон, замолете ги да ви се јават од друга соба и да прашаат што има за вечера. Започнете каде што се и градете од таму.
Зошто е важно:
Разговорот на телефон учи комуникациски вештини и вештини за градење односи кои бараат споделување информации што не можат лесно да се видат. Има многумоменти во нашите животи кога овој вид на комуникација е неопходен.
Животна вештина #8: Како да пливате
Како да го научите:
Ова е една од оние животни вештини за тинејџерите што најдобро е да им се остави на експертите, но важно е да се најде вистинскиот учител. Некои тинејџери можеби претпочитаат да бидат приватни за учење, а некои ќе уживаат во групна лекција. За тинејџерите кои не научиле да пливаат рано, ова исто така ќе биде лекција за надминување на предизвиците.
Зошто е важно:
Учењето на нов начин за движење на телото е одлично за себе -свест. И безбедноста на водата е исто така добра за одговорна практика на донесување одлуки. Плус, да се биде спасител се смета за една од најдобрите летни работни места за тинејџер, но прво треба да научите како да пливате.
Животна вештина #9: Како да најдете работа
Како да го научите:
Наоѓањето работа е тешко за квалификуван возрасен со многу искуство, но за тинејџер може да се чувствува невозможно. Земете го ова една точка по точка, адресирајте прво на алатките за наоѓање работа. Без разлика колку е млад млад или тинејџер, тие сепак можат да развијат пристојна биографија. Важно е да се запамети е да не ги споредувате вашите тинејџери со другите што ги познавате. Наместо тоа, надградете ги силните страни на вашите тинејџери. Откако и двајцата ќе ги сфатите силните страни, смислете практиканти соодветни на возраста или работни места што им одговараат.
Зошто е важно:
Тинејџерите реагираат многу поинаку на работните места надвор од домот отколку што прават на задолженија илидомашна работа. Ова е одличен начин да им помогнете на вашите тинејџери да го откријат својот идентитет и да вежбаат вештини за самоуправување, самосвест и градење односи.
Животна вештина #10: Како да читате карта и да користите јавен превоз
Како да го научите:
Овде, ќе ги учите вашите тинејџери како да се движат по мапа или GPS и како да користат јавен превоз. Хартиените мапи не се толку вообичаени сега како што беа пред 10 години, но сè уште има потреба да се разбере како да се прочита. Започнете со дискусија за различните делови од картата и за заедничките симболи што може да ги најдете. Споредете ја апликацијата за мапирање телефон со хартиена. Следно, одвојте време да ги погледнете распоредот на автобусите и возовите и постојките. Конечно, нека вашите тинејџери да најдат локација за посета и да разговараат за најдобриот начин да стигнат таму. Дури и ако живеете во предградијата или во порурална област, проверете дали можете да најдете автобус или воз за вежбање во кој вашите тинејџери можат да вежбаат.
Зошто е важно:
Да знаете како да се снајдете места без сопствен автомобил, на која било локација, е вистински знак на независност. Навигацијата промовира одговорно одлучување, вклучувајќи анализа на ситуации и решавање проблеми.
Животна вештина #11: Како да се биде само-стартер
Како да се научи :
Со цел да ги заштитиме нашите тинејџери од болка, често ја преземаме одговорноста да ги мотивираме. Поучувањето како да се биде само-стартер може да биде една од најдобрите вештини што ги нудите на тинејџерите. Еве некои одвештини кои им помагаат на луѓето да станат почетници: поставете достижни цели, прифатете ги промените, флексибилно приспособете ја сликата за себе, прифаќајте неуспех како дел од процесот. Работењето на која било од овие вештини ќе им помогне на тинејџерите да станат почетници. За инспирација, споделете ја оваа статија со 16 инспиративни тинејџери со вашите ученици.
Зошто е важно:
Луѓето кои се мотивираат имаат тенденција да бидат најуспешни. Колку повеќе е самосвесен тинејџерот, толку подобро ќе ги има потребните вештини за да стане само-стартер. Самопочнувачите имаат тенденција да бидат привлечени од други почетници, што може да помогне во подобрувањето на односите и успехот во животот.
Животна вештина бр. 12: Како да се залагате за себе
Како да го научите:
Да се биде наметлив се разликува од агресивност, и токму оваа разлика ќе им помогне на вашите тинејџери да напредуваат. Научете ги тинејџерите да бидат љубезни. Прашајте ги во што веруваат. Кога ги кажуваме нашите верувања гласно, знаеме кои се тие кога ќе бидат ставени на тест. Разговарајте низ сценаријата и како вашите тинејџери би можеле да размислат да реагираат. Ако вашите тинејџери не се отворени за разговор, играјте ја играта: Што повеќе би сакале и зошто? Секој од вас ќе наведе две сценарија, а другиот ќе треба да избере едно и да го одбрани. Пример: Ако некој што го познавате се лизне и падне и сите се смеат, би сакале ли да не кажете ништо и да почекате да заврши сцената или да им кажете на луѓето да престанат да се смеат и да му помогнат на лицето да стане? Зошто?
Зоштоважно е:
Кога ги учиме тинејџерите да бидат наметливи, им даваме вештини што можат да ги користат во речиси секоја ситуација. Тие се подобро способни да ги изразат своите потреби (самоуправување), полесно им е да се дружат (градење на врски) и помала е веројатноста да станат жртви на малтретирање. Истражувањата сугерираат дека наметливото тренирање може да помогне и во намалување на анксиозноста, стресот и депресијата.
Животна вештина #13: Како да се справите со неуспехот
Како да научите тоа:
Неуспехот е тежок за секого, но експоненцијално е тежок за родителите кои гледаат како нивните деца не успеваат. Но, верувале или не, неуспехот води до успех. Џесика Лахи, авторка на Подарокот на неуспехот , вели: „Децата кои никогаш не морале да се справат со неуспехот не можат да се справат како возрасни кога врската е нарушена или работниот проект не завршува. ” Значи, што можете да направите? Научете здрав самоговор. Пофалете ги напорите на вашите тинејџери наместо нивните достигнувања. Зборувајте за неуспехот и бидете модел за справување со него. Споделете ги вашите сопствени неуспеси.
Зошто е важно:
Колку повеќе можности имаат тинејџерите да се справат со неуспехот, толку подобро ќе научат да се свртуваат и да останат флексибилни. Неуспехот ги усовршува нивните вештини за донесување одлуки и ги прави самосвесни како ништо друго. Преземете го овој бесплатен постер за позитивен разговор со себе.
Животна вештина #14: Како да ја исчистите куќата
Како да ја научите:
Научете ги тинејџерите како да чистат и да се грижат
