DEVOLSON mövsümüdür. Bu, müəllim olmaq üçün ilin ən məşğul və çox vaxt ən çətin vaxtını təsvir etmək üçün hazırladığım ifadənin qısaldılmasıdır. Sentyabrın sonu, oktyabrın və noyabrın qaranlıq, pis burulğanını ifadə edir. (Aydındır ki, bu, həmişə qaranlıq və ya pis deyil, lakin akronim dramatik sifətlər olmadan o qədər də əyləncəli deyil.)

Müəllimliyimin ilk iki ilində özümü DEVOLSON-da tapanda, bunun öhdəsindən necə gələcəyimi bilmirdim. . Əslində, mən hətta DEVOLSON-da olduğumu bilmirdim; bildiyim tək şey bədbəxt olduğum idi. Təəssüf ki, yaxınlarıma sızıldamaq, həddən artıq yemək, ehtiyacım olmayan Hədəfdən əşyalar almaq və nahar fasiləsi zamanı məşğulluq vebsaytında gəzmək, məni stresdən salmayacaq bir iş tapmağa çalışmaqdan ibarət bir rutini mənimsədim. dəli.

Amma müəllimliyimin üçüncü ilində, sentyabrın sonundakı ümidsiz hisslər baş verəndə mən bu nümunəni tanıdım.

Hmm, gülməli, düşündüm. Bu, hər il eyni vaxtda baş verir və hətta köhnə veteranlar da eyni hissləri bildirirlər. Və o zaman başa düşdüm ki, bu, sadəcə beynimdə yaratdığım bir şey deyil, DEVOLSON idi. Əgər siz də oxşar hisslər keçirirsinizsə, bilin ki, tək deyilsiniz. Burada öhdəsindən gəlmək üçün bir neçə fikir var.

1. DEVOLSON-un əlamətlərini tanımağı öyrənin.

DEVOLSON-un ədalətli payını görən veteran müəllim kimi burada bir neçə şey var.axtarmaq istəyə bilər:

• Məktəbin ilk bir neçə həftəsindəki parlaq, qeyri-səlis hisslər keçdikdən sonra (əksər insanlar üçün təxminən sentyabrın sonunda) içəri girir.
• Bu, tədris ili ərzində əhəmiyyətli fasiləsiz ən uzun müddətdir, tələbələri və müəllimləri yorğun və stresli edir.
• Deyəsən, DEVOLSON zamanı hər yerdə sənədləşmə işləri var. Bu, mənim dərs dediyim I Title məktəbində mütləq doğrudur, lakin mən eşidirəm ki, bu, I Title olmayan məktəblərə də aiddir.
• Nəinki əhəmiyyətli fasilələrdən azaddır, həm də DEVOLSON dərhal yayı izləyir. Bu, doqquz həftə ərzində bir mildən çox getmədiyiniz zaman ayağa qalxıb marafonda qaçmağa bənzəyir.
• DEVOLSON üçün yeganə antidot Şükran Günü tətilidir.

2. DEVOLSON-u qəbul edin.

Mən naxışa ad verəndən sonra DEVOLSON daha idarəolunan idi. İldən-ilə aldığım 2,5 ay davam edən bir xəstəlik üçün birdən diaqnoz qoymağa bənzəyirdi.

Bu o demək deyil ki, DEVOLSON indi asan və ya stresssizdir, lakin bu o deməkdir ki, o, daha idarəolunandır, daha az qorxuludur və əgər siz iş yoldaşlarınızı bu abreviaturaya daxil edə bilsəniz, DEVOLSON sizin üzərinizə götürməli olduğunuz bəzi yüklərin əvəzinə qrup şəklində öhdəsindən gələcək bir şeyə çevrilir.

3. CYOC: Öz katarsisinizi yaradın.

Mən qırılma nöqtəsinə çatana qədər emosiyalarımı doldurmağın böyük tərəfdarıyam.və bir çöküş var və DEVOLSON məni bunu etməyə məcbur edir. Amma mənim həyatım olan avtomobilə sükanı DEVOLSON-a vermək əvəzinə, cədvəlimin təhlükəsiz, hissələrə bölünmüş emosional katarsisi edərək hər şeyi öz əlimə almağı xoşlayıram.

Mən tapdım ki, Ögey ana filmi, Les Miserables filminin son mahnısı və ailə üzvləri və ya itləri ilə birləşən əsgərlərin YouTube videoları hər dəfə hiylə edin. Oh, Möcüzə kitabının təxminən səkkiz fəsli məni çətinliklə ağlada bilər.

4. Dağıdmayan hobbi ilə məşğul olun.

Bilirəm ki, DEVOLSON zamanı etmək istədiyiniz son şey daha çox<4 alan bir şey tapmaqdır> vaxt, lakin sizi məktəbdəki xaosdan yayındırmaq üçün bu anlaşılmaz qəribə, geriyə doğru işləyir. Nəzərə almalı olduğunuz bəzi dağıdıcı hobbilər bunlardır:

• Qeyri-ənənəvi idman komandasına qoşulun. İndi bir çox şəhərlərdə kickball və fit topu üçün liqalar var, bunların heç biri həddindən artıq atletizm tələb etmir və adətən sizi səfalətinizdən yayındıracaq əyləncəli insanlarla doludur.
• Yeni bacarıq öyrənin. Bişirin, saxsı fırladın, avtomobil təmir edin, başqa bir insanın təzyiq nöqtələrinə hücum edin, qədim norsca danışın, nə olursa olsun. Siz nəsə öyrənəcəksiniz və yeni əyləncə hiyləsi olacaq!
• Komodinin üstünə yığılmış, lakin oxuya bilmədiyiniz kitablardan bəzilərini oxuyun.hələ.
• Ən yaxşı şəkil üçün Akademiya Mükafatı laureatları siyahısına düşə bilərsiniz. Anamla mən ən son sevgilimiz olan Katharine Hepburnu belə kəşf etdik.

Həmçinin, qaçmağa çalışmalı olduğunuz bəzi dağıdıcı hobbilər bunlardır:

• Bir oturuşda bütün Oreos qabını yemək.
• Marafon seansları. onlayn alış-veriş.
• Özünüz vazadan şərab içmək.
• Bir həftə sonu Gizli Şahzadələr -in iki mövsümünü izləmək.

5. Şagirdlərinizin bir gün həmkarınıza və ya məktəb işçisinə təşəkkür qeydləri yazmasını istəyin.

Bu, heç vaxt məni əla əhval-ruhiyyəyə salmır. Bəzən bunun üçün həqiqətən bir səbəbi olur, məsələn, sinif materiallarını bağışlayan və ya layihə üçün bizimlə tərəfdaşlıq edən insanlara təşəkkür etmək kimi, lakin digər vaxtlar tələbələrim bunu yalnız minnətdarlıq etmək üçün edirlər. Onların insanlara təşəkkür etmək mövzusundakı səmimi həvəsini izləmək o qədər xoşdur ki, ürəyim az qala partlayacaq.

6. Həmkarlarınızı DEVOLSON-a daxil edin.

Bir-birinizə DEVOLSON təbrik kartları və ya bilərzikləri hazırlayın. Yarışlar olsun. Siz hətta aşağıdakı kvadratlarla DEVOLSON binqo kartları yarada bilərsiniz:

• Sinifdən kənarda kilidləndiniz.
• Özünü avtomobildən kilidlədi.
• Tələbə və ya iş yoldaşının adı ilə həyat yoldaşı və ya dostu çağırılır.
• Həqiqətən o qədər də gülməli olmayan bir şeyə gülərək ağladı.
• Otağa girdim və niyə içəri girdiyinizi tamamilə unutdumorada.
• Axşam saat 20:30-dan əvvəl yatdım.
• Bir həftə ərzində 10 dəfədən çox mikrodalğalı sobada şam yeməyi və ya fast food yeyin.
• Evinizə və ya mobil telefonunuza cavab verdiniz və sinif telefonuna cavab verəndə nə dediyinizi söylədiniz.
• Sinif otağınızı açmaq üçün ev açarınızdan istifadə etməyə çalışdınız və ya əksinə.
• Məktəblə bağlı stress yuxusu var idi.
• Bank çıxarışınıza baxdınız və bütün bunların məktəb ləvazimatlarına xərclədiyiniz pul olduğunu başa düşməmişdən əvvəl kredit kartı fırıldaqçılığının qurbanı olduğunuzu düşündünüz.

7. Hər gün baş verən bir yaxşı şeyi qeyd edin.

Bu, mənim ilk ilimdə hər şeyin yaxşılaşdığı vaxtlarda tanıdığım ən müdrik xanımlardan birinin təklifi idi. həqiqətən, pis. Ən pis günlərdə belə yaxşı bir şey olur. Bunu izləyin!

Budur, sizə mümkün olan ən xoşbəxt DEVOLSON arzulayıram. Orada çətin olanda, sadəcə bilin ki: 1) siz tək deyilsiniz və 2) etdiyiniz iş, hətta bunu hələ tam görə bilməsəniz də, fərq yaradır.

Və 3) DEVOLSON-u “sevgi” olmadan yaza bilməzsiniz (hətta arxaya yazılsa belə).

DEVOLSON zamanı öhdəsindən gəlmək üçün nə edirsiniz? WeAreTeachers Helpline Facebook səhifəsində paylaşın.

O qədər də əlaqəli olan bu DEVOLSON memlarına baxın.