On DEVOLSON hooaeg. See on akronüüm fraasist, mille ma mõtlesin välja, et kirjeldada kõige kiiremat ja sageli kõige raskemat aega aastas õpetajana. See tähistab septembri lõpu, oktoobri ja novembri pimedat, kurja keerist. (Loomulikult ei ole see alati pime või kuri, kuid akronüüm ei ole nii lõbus ilma dramaatiliste omadussõnadeta.)

Kui ma leidsin end DEVOLSONis oma esimese kahe õpetaja-aastase tööperioodi jooksul, ei teadnud ma, kuidas toime tulla. Tegelikult ei teadnud ma isegi, et olin DEVOLSONis; teadsin vaid seda, et olin õnnetu. Kahjuks võtsin vastu rutiini, mis hõlmas oma lähedastele vingumist, liigset söömist, Targetist asjade ostmist, mida ma ei vajanud, ja lõunapausi ajal tööpakkumiste veebilehe sirvimist, püüdes leida tööd, mis oleksei jätaks mind nii stressi või hulluks.

Kuid oma kolmandal õppeaastal, kui septembri lõpus tabas mind lootusetu tunne, tundsin ära selle mustri.

Hmm, see on naljakas, Ma mõtlesin. See juhtub igal aastal täpselt samal ajal ja isegi ilmastikumuutustega veteranid teatavad samadest tunnetest. Ja siis sain aru, et see oli DEVOLSON, mitte lihtsalt midagi, mida ma olin oma peas loonud. Kui teil on sarnased tunded, siis teadke, et te ei ole üksi. Siin on mõned ideed, kuidas toime tulla.

1. Õppige ära tundma DEVOLSONi märke.

Veteranõpetajana, kes on näinud oma õiglase osa DEVOLSONist, on siin mõned asjad, mida võiksite otsida:

• See hiilib sisse, kui paari esimese koolinädala säravad ja hägused tunded on kadunud (enamiku inimeste puhul umbes septembri lõpus).
• See on pikim ajavahemik õppeaasta jooksul ilma märkimisväärse vaheajata, mistõttu õpilased ja õpetajad on kurnatud ja stressis.
• DEVOLSONi ajal näib olevat kõikjal paberimajandus. See kehtib kindlasti I jaotise koolis, kus ma õpetan, kuid ma olen kuulnud, et see kehtib ka I jaotise alla mittekuuluvate koolide kohta.
• See ei ole mitte ainult ilma oluliste pausideta, vaid DEVOLSON järgneb kohe suvele. See on nagu püsti tõusmine ja maratoni jooksmine, kui sa pole üheksa nädalat rohkem kui kilomeetrit kõndinud.
• Ainus vastumürk DEVOLSONile on tänupüha.

2. Nõustuge DEVOLSONiga.

Kui ma andsin sellele mustrile nime, oli DEVOLSON nii palju paremini hallatav. See oli nagu äkki diagnoosi saamine 2,5 kuud kestnud haigusele, mida ma aasta-aastalt sain.

See ei tähenda, et DEVOLSON on nüüd lihtne või stressivaba, kuid see tähendab, et see on palju paremini hallatav, palju vähem hirmuäratav ja kui saate oma kolleegid akronüümiga kaasa rääkida, muutub DEVOLSON millekski, millega saab tegeleda rühmana, mitte koormaks, mida peate üksi kandma.

3. CYOC: loo oma katarsis.

Ma olen suur fänn oma emotsioonide pudelis hoidmisest, kuni jõuan murdepunkti ja sulan kokku, ja DEVOLSON kipub mind seda tegema. Kuid selle asemel, et anda DEVOLSONile rooli auto, mis on minu elu, meeldib mulle võtta asjad enda kätte, tehes turvalise, lahterdatud emotsionaalse katarsise osaks oma ajakavast.

Ma olen leidnud, et filmi Stepmom , finaallugu filmist Les Miserables filmimuusika ja YouTube'i videod sõdurite taasühinemisest oma pereliikmete või koertega - kõik see toimib iga kord. Oh, ja umbes kaheksa peatükki raamatust Wonder suudab mind vaevata nutma panna.

4. Võtke endale mõni mittedestruktiivne hobi.

Ma tean, et see kõlab nagu viimane asi, mida te tahaksite DEVOLSONi ajal teha, on leida midagi, mis võtab ära rohkem aega, kuid see toimib sel seletamatult kummalisel, tagurlikul viisil, et juhtida tähelepanu koolikaosest kõrvale. Siin on s oome mittedestruktiivseid hobisid, mida võiksite kaaluda:

• Liitu mittetraditsioonilise spordimeeskonnaga. Paljudes linnades on nüüdseks olemas liigad kickballi ja whiffle-balli jaoks, mis ei nõua kummaski äärmuslikku sportlikkust ja on tavaliselt täis lõbusaid inimesi, kes sind oma viletsusest kõrvale juhivad.
• Õppige uut oskust. Kokake, keerutage keraamikat, remondige autot, rünnake teise inimese survepunkte, rääkige vanapõhja keelt, mida iganes. Te õpite midagi. ja on uus peotrikk!
• Loe mõnda raamatut, mis on sinu öökapil kuhjunud, kuid mille juurde sa pole veel jõudnud.
• Tee oma teed mööda parima filmi Oscarite võitjate nimekirja. Nii avastasime mina ja mu ema Katharine Hepburni, meie viimase naisarmastuse.

Siin on ka mõned destruktiivsed hobid, mida peaksite püüdma vältida:

• Terve taldrik kookospähkleid korraga ära süüa.
• Maratoni seansid veebiostude tegemiseks.
• Veini joomine vaasist ise.
• Kahe hooaja vaatamine Salajased printsid ühe nädalavahetuse jooksul.

5. Paluge oma õpilastel ühel päeval kirjutada tänukirju mõnele kaasõpetajale või koolitöötajale.

Mõnikord on mul selleks tegelik põhjus, näiteks tänan inimesi, kes on annetanud õppematerjale või teinud meiega koostööd mõne projekti jaoks, kuid teinekord lasen õpilastel seda teha lihtsalt selleks, et harjutada tänulikkust. On nii armas vaadata nende tõsist entusiasmi inimeste tänamise suhtes, et mu süda peaaegu plahvatab.

6. Pane oma töökaaslased DEVOLSONile kaasa.

Tehke üksteisele DEVOLSONi tervituskaarte või käevõrusid. Korraldage võistlusi. Võiksite isegi teha DEVOLSONi bingokaarte järgmiste ruutudega:

• Lukustas end klassiruumist välja.
• Lukustas end autost välja.
• Nimetas abikaasa või sõber õpilase või töökaaslase nime.
• Naersin ise pisarateni millegi üle, mis ei ole tegelikult nii naljakas.
• Läksid tuppa ja unustasid täiesti, miks sa sinna läksid.
• Läksin magama enne 20.30 õhtul.
• Söönud mikrolaineahju õhtusööki või kiirtoitu rohkem kui 10 korda ühe nädala jooksul.
• Vastasite oma kodu- või mobiiltelefonile ja ütlesite, mida ütlete, kui võtate vastu oma klassi telefonile.
• Proovisid kasutada oma maja võtit, et avada oma klassiruumi või vastupidi.
• Nägin stressiunenägu koolist.
• Vaatasite oma pangakonto väljavõtet ja arvasite ausalt, et olete sattunud krediitkaardipettuse ohvriks, enne kui saite aru, et see oli kogu raha, mida kulutasite koolitarbedele.

7. Pange iga päev kirja üks hea asi, mis juhtus.

Seda soovitas mulle üks kõige targematest naistest, keda ma tunnen, juba esimesel aastal, kui asjad olid väga, väga halvasti läinud. Isegi kõige halvematel päevadel juhtub midagi head. Jälgi seda!

Siinkohal soovin teile võimalikult õnnelikku DEVOLSON'i. Kui seal väljas läheb raskeks, teadke lihtsalt, et: 1) te ei ole üksi ja 2) see, mida te teete, muudab midagi, isegi kui te seda veel ei näe.

Ja 3) sa ei saa kirjutada DEVOLSON ilma "love" (isegi kui see kirjutatakse tagurpidi).

Mida teete DEVOLSONi ajal toimetulekuks? Jagage seda WeAreTeachers Helpline Facebooki lehel.

Vaadake neid DEVOLSONi meeme, mis on oi kui lähedased.