C'est la saison des DEVOLSON. Il s'agit d'un acronyme pour une expression que j'ai inventée pour décrire la période la plus chargée et souvent la plus difficile de l'année pour un enseignant. Il s'agit du vortex sombre et maléfique de la fin septembre, du mois d'octobre et du mois de novembre. (Il est évident que ce n'est pas toujours sombre ou maléfique, mais l'acronyme n'est pas aussi amusant sans les adjectifs dramatiques).

Lorsque je me suis retrouvée dans DEVOLSON au cours de mes deux premières années d'enseignement, je ne savais pas comment m'en sortir. En fait, je ne savais même pas que j'étais dans DEVOLSON ; tout ce que je savais, c'est que j'étais malheureuse. Malheureusement, j'ai adopté une routine qui consistait à me plaindre à mes proches, à trop manger, à acheter des choses chez Target dont je n'avais pas besoin et à faire défiler le site web de l'emploi pendant ma pause déjeuner, en essayant de trouver un emploi qui me conviendrait.ne me laisserait pas aussi stressée ou folle.

Mais au cours de ma troisième année d'enseignement, lorsque le sentiment de désespoir de la fin septembre m'a frappé, j'ai reconnu le modèle.

Hmm, c'est drôle, ai-je pensé. Cela se produit exactement à la même période chaque année, et même les vétérans les plus aguerris font part des mêmes sentiments. C'est alors que j'ai compris qu'il s'agissait de DEVOLSON, et pas seulement d'une chose que j'avais créée dans ma tête. Si vous éprouvez des sentiments similaires, sachez que vous n'êtes pas seul(e). Voici quelques idées sur la façon de faire face à la situation.

1. apprendre à reconnaître les signes de DEVOLSON.

En tant qu'enseignante chevronnée qui a vu son lot de DEVOLSON, voici quelques points à vérifier :

• Elle s'installe une fois que les sentiments brillants et flous des premières semaines d'école se sont dissipés (vers la fin du mois de septembre pour la plupart des gens).
• C'est la période la plus longue de l'année scolaire sans pause significative, laissant les élèves et les enseignants épuisés et stressés.
• La paperasserie semble être omniprésente pendant DEVOLSON. C'est certainement le cas dans l'école du Titre I où j'enseigne, mais j'ai entendu dire que c'était également le cas dans les autres écoles.
• Non seulement il n'y a pas de pause significative, mais DEVOLSON suit immédiatement l'été. C'est comme se lever et courir un marathon alors qu'on n'a pas marché plus d'un kilomètre depuis neuf semaines.
• Le seul antidote à DEVOLSON est le congé de Thanksgiving.

2. accepter DEVOLSON.

Une fois que j'ai donné un nom au modèle, DEVOLSON est devenu beaucoup plus facile à gérer. C'était comme si j'avais soudainement un diagnostic pour une maladie de 2½ mois que je contractais année après année.

Cela ne signifie pas que DEVOLSON est désormais facile ou sans stress, mais cela signifie qu'il est beaucoup plus facile à gérer, beaucoup moins effrayant et, si vous pouvez impliquer vos collègues dans l'acronyme, DEVOLSON devient quelque chose à aborder en groupe au lieu d'être un fardeau que vous devez assumer seul.

3. CYOC : Créez votre propre catharsis.

Mais au lieu de donner à DEVOLSON le volant de la voiture qu'est ma vie, j'aime prendre les choses en main en intégrant à mon emploi du temps une catharsis émotionnelle sûre et compartimentée.

J'ai trouvé que le film Belle-mère , la chanson finale de l'album Les Misérables La bande originale d'un film et les vidéos YouTube de soldats retrouvant leur famille ou leur chien font l'affaire à chaque fois. Oh, et environ huit chapitres du livre Merveille peut me faire pleurer sans effort.

4. s'adonner à un hobby non destructeur.

Je sais qu'il semble que la dernière chose que vous voudriez faire pendant DEVOLSON soit de trouver quelque chose qui prenne de la place. plus Voici quelques passe-temps non destructifs à envisager :

• Rejoignez une équipe sportive non traditionnelle. Dans de nombreuses villes, il existe désormais des ligues de kickball et de whiffle ball, qui ne requièrent pas de compétences athlétiques extrêmes et qui sont généralement composées de personnes amusantes qui vous distrairont de votre misère.
• Apprenez un nouveau métier : cuisiner, faire de la poterie, réparer une voiture, attaquer les points de pression d'un autre être humain, parler le vieux norrois, peu importe, vous apprendrez quelque chose et ont un nouveau truc pour faire la fête !
• Lisez quelques-uns des livres qui se sont accumulés sur votre table de chevet et que vous n'avez pas encore lus.
• C'est ainsi que ma mère et moi avons découvert Katharine Hepburn, notre dernier coup de cœur féminin.

Voici également quelques passe-temps destructeurs que vous devriez essayer d'éviter :

• Manger un plateau entier d'Oreos en une seule fois.
• Séances marathon de shopping en ligne.
• Boire seul du vin dans un vase.
• Regarder deux saisons de Princes secrets en un week-end.

5) Demandez à vos élèves d'écrire un jour des notes de remerciement à un collègue enseignant ou à un employé de l'école.

Cela ne manque jamais de me mettre d'excellente humeur. Parfois, j'ai une vraie raison de le faire, comme remercier les personnes qui ont fait don de matériel scolaire ou qui se sont associées à nous pour un projet, mais d'autres fois, je demande aux élèves de le faire simplement pour pratiquer la gratitude. C'est si doux de voir leur enthousiasme sincère à propos des remerciements que mon cœur explose presque.

6. faites participer vos collègues à DEVOLSON.

Fabriquez des cartes de vœux ou des bracelets DEVOLSON. Organisez des concours. Vous pouvez même créer des cartes de bingo DEVOLSON avec les cases suivantes :

• S'est enfermé hors de la salle de classe.
• S'est enfermé hors de la voiture.
• Appeler son conjoint ou son ami par le nom d'un étudiant ou d'un collègue de travail.
• J'ai ri à chaudes larmes de quelque chose qui n'est pas si drôle que ça.
• Entrer dans une pièce et oublier complètement pourquoi on y est entré.
• Couché avant 20 h 30
• Dîner au micro-ondes ou restauration rapide plus de 10 fois par semaine.
• Répondre à son téléphone fixe ou portable et dire ce que l'on dit quand on répond au téléphone de sa classe.
• Vous avez essayé d'utiliser la clé de votre maison pour ouvrir votre salle de classe ou vice versa.
• J'ai fait un rêve stressant à propos de l'école.
• Vous avez regardé votre relevé bancaire et vous avez sincèrement pensé que vous aviez été victime d'une fraude à la carte de crédit avant de vous rendre compte qu'il s'agissait de tout l'argent que vous dépensiez pour les fournitures scolaires.

7) Chaque jour, notez une bonne chose qui s'est produite.

Cette suggestion m'a été faite par l'une des femmes les plus sages que je connaisse, lors de ma première année, alors que les choses allaient très, très mal. Même dans les pires jours, il se passe quelque chose de bien. Soyez à l'affût !

Lorsque la situation devient difficile, sachez que : 1) vous n'êtes pas seul, et 2) ce que vous faites fait une différence, même si vous ne pouvez pas encore le voir.

Et 3) on ne peut pas écrire DEVOLSON sans "love" (même si c'est à l'envers).

Que faites-vous pour faire face à DEVOLSON ? Partagez vos expériences sur la page Facebook de la ligne d'assistance WeAreTeachers.

Jetez un coup d'œil à ces mèmes DEVOLSON qui sont tellement réalistes.