Сега е сезонът на ДЕВОЛСОН-а. Това е съкращение на фразата, която измислих като начин да опиша най-натовареното и често най-трудното време от годината, когато си учител. Означава тъмния, зъл вихър в края на септември, октомври и ноември. (Очевидно не винаги е тъмно или зло, но съкращението не е толкова забавно без драматични прилагателни).

Когато се озовах в ДЕВОЛСОН през първите две години от учителската си кариера, не знаех как да се справя. Всъщност дори не знаех, че съм в ДЕВОЛСОН; знаех само, че съм нещастна. За съжаление, приех рутина, която включваше мрънкане пред близките ми, преяждане, купуване на неща в Target, от които нямах нужда, и преглеждане на уебсайта за работа по време на обедната почивка, опитвайки се да намеря работа, коятонямаше да съм толкова стресирана или луда.

Но през третата година от преподаването ми, когато ме връхлетя безнадеждното чувство в края на септември, разпознах модела.

Хм, това е смешно, Помислих си. Това се случва по едно и също време всяка година и дори изстрадалите ветерани споделят същите усещания. И тогава разбрах, че това е ДЕВОЛСОН, а не нещо, което съм създала в главата си. Ако изпитвате подобни чувства, знайте, че не сте сами. Ето няколко идеи как да се справите.

1. Научете се да разпознавате признаците на ДЕВОЛСОН.

Като учител ветеран, който е виждал доста DEVOLSON, ето няколко неща, на които може да обърнете внимание:

• Тя се появява, след като лъскавите и размити чувства от първите няколко седмици на училището са отшумели (за повечето хора около края на септември).
• Това е най-дългият период от време през учебната година без значителна почивка, който кара учениците и учителите да бъдат изтощени и стресирани.
• По време на DEVOLSON документите са навсякъде. Това определено важи за училището, в което преподавам, но чувам, че е така и в училищата, които не са от първа категория.
• Не само че няма значителни почивки, но и ДЕВОЛСОН следва веднага след лятото. Все едно да станеш и да бягаш маратон, когато не си изминавал повече от километър от девет седмици.
• Единственият антидот за DEVOLSON е почивката за Деня на благодарността.

2. Приемете DEVOLSON.

След като дадох име на модела, DEVOLSON стана много по-управляем. Беше като внезапна диагноза за болест, която продължаваше два месеца и половина и която получавах година след година.

Това не означава, че сега DEVOLSON е лесен или без стрес, но означава, че е много по-управляем, много по-малко страшен и, ако успеете да привлечете колегите си към акронима, DEVOLSON се превръща в нещо, с което трябва да се справите като група, а не в бреме, което трябва да поемете сами.

3. CYOC: Създайте свой собствен катарзис.

Аз съм голям привърженик на това да затварям емоциите си в бутилки, докато не стигна до критична точка и не се срина, а DEVOLSON има склонност да ме кара да го правя. Но вместо да давам на DEVOLSON волана на колата, която е моят живот, обичам да вземам нещата в свои ръце, като правя безопасен, разделен емоционален катарзис част от графика си.

Открих, че филмът Мащеха , финалната песен от филма Les Miserables саундтракът на филма и видеоклиповете в YouTube на войници, които се събират с членовете на семейството си или с кучетата си - всичко това върши работа всеки път. А и около осем глави от книгата Чудо може да ме разплаче без усилие.

4. Заемете се с недеструктивно хоби.

Знам, че звучи като последното нещо, което бихте искали да правите по време на DEVOLSON, е да намерите нещо, което да заема повече време, но то работи по този необяснимо странен, обратен начин, за да отвлече вниманието ви от хаоса в училище. Ето няколко недеструктивни хобита, които можете да обмислите:

• Присъединете се към нетрадиционен спортен отбор. В много градове вече има лиги по кикбол и уайлбол, които не изискват изключителен атлетизъм и обикновено са пълни със забавни хора, които ще ви разсеят от нещастието.
• Научете ново умение. Гответе, въртете керамика, ремонтирайте кола, атакувайте точките на натиск на друг човек, говорете старонорвежки, каквото и да е. Ще научите нещо. и имате нов парти трик!
• Прочетете някои от книгите, които са се натрупали на нощното ви шкафче, но до които все още не сте стигнали.
• Направете своя път надолу по списъка на носителите на наградата "Оскар" за най-добър филм. Така с майка ми открихме Катрин Хепбърн, нашата последна любима дама.

Ето и някои деструктивни хобита, които трябва да се опитате да избягвате:

• Изяждане на цяла тава бисквити Орео наведнъж.
• Маратонски сесии за онлайн пазаруване.
• Да пиеш сам вино от ваза.
• Гледане на два сезона на Тайните принцове за един уикенд.

5. Нека един ден учениците да напишат благодарствени писма до колега учител или училищен работник.

Понякога имам реална причина за това, като например да благодаря на хора, които са дарили материали за класната стая или са ни партнирали в даден проект, но друг път карам учениците да го правят просто за да упражняват благодарността си. Толкова е сладко да наблюдаваш искрения им ентусиазъм да благодарят на хората, че сърцето ми почти се пръска.

6. Включете колегите си в DEVOLSON.

Направете си взаимно картички или гривнички DEVOLSON. Проведете състезания. Можете дори да направите картички DEVOLSON за бинго със следните квадратчета:

• Заключва се в класната стая.
• Заключил се е от колата.
• Наричате съпруг или приятел на името на ученик или колега.
• Смях се до сълзи на нещо, което всъщност не е толкова смешно.
• Влизате в една стая и напълно забравяте защо сте влезли там.
• Легнах си преди 20:30 ч.
• Яли сте вечеря в микровълнова фурна или бърза храна повече от 10 пъти за една седмица.
• Отговори на домашния или мобилния си телефон и каза какво казваш, когато отговаряш на телефона на класа си.
• Опитали сте се да използвате ключа от дома си, за да отворите класната стая, или обратното.
• Сънувах сън за стрес в училище.
• Погледнахте банковото си извлечение и си помислихте, че сте станали жертва на измама с кредитна карта, преди да осъзнаете, че това са парите, които сте похарчили за ученически пособия.

7. Всеки ден отбелязвайте по едно хубаво нещо, което ви се е случило.

Това беше предложение от една от най-мъдрите дами, които познавам, по време на първата ми година, когато нещата бяха станали много, много зле. Дори в най-лошите дни се случва нещо хубаво. Гледайте за него!

Когато стане трудно, просто знайте, че: 1) не сте сами и 2) това, което правите, има значение, дори и да не го виждате.

И 3) не можеш да напишеш DEVOLSON без "love" (дори ако е написано наобратно).

Какво правите, за да се справите по време на ДЕВОЛСОН? Споделете на страницата на WeAreTeachers Helpline във Facebook.

Разгледайте тези мемове на DEVOLSON, които са много подходящи.