ఇది DEVOLSON సీజన్. ఉపాధ్యాయుడిగా ఉండటానికి సంవత్సరంలో అత్యంత రద్దీగా ఉండే మరియు చాలా కష్టతరమైన సమయాన్ని వివరించడానికి ఇది నేను రూపొందించిన పదబంధానికి సంక్షిప్త రూపం. ఇది సెప్టెంబరు, అక్టోబరు మరియు నవంబర్ చివరలో చీకటి, చెడు సుడిగుండం. (సహజంగానే ఇది ఎల్లప్పుడూ చీకటిగా లేదా చెడుగా ఉండదు, కానీ ఎక్రోనిం నాటకీయ విశేషణాలు లేకుండా సరదాగా ఉండదు.)

నా మొదటి రెండు సంవత్సరాల బోధనలో నేను DEVOLSONలో ఉన్నప్పుడు, ఎలా ఎదుర్కోవాలో నాకు తెలియదు. . నిజానికి, నేను DEVOLSONలో కూడా ఉన్నానని నాకు తెలియదు; నాకు తెలిసిందల్లా నేను దయనీయంగా ఉన్నానని. దురదృష్టవశాత్తూ, నేను నా ప్రియమైన వారిని ఏడిపించడం, అతిగా తినడం, నాకు అవసరం లేని టార్గెట్‌లో వస్తువులను కొనడం మరియు నా భోజన విరామ సమయంలో ఉపాధి వెబ్‌సైట్‌ను స్క్రోల్ చేయడం, నన్ను అంతగా ఒత్తిడికి గురి చేయని ఉద్యోగం కోసం ప్రయత్నించడం వంటి వాటిని నేను అలవాటు చేసుకున్నాను. వెర్రి.

కానీ నా మూడవ సంవత్సరం బోధనలో, సెప్టెంబర్ చివరలో నిరాశాజనకమైన అనుభూతిని తాకినప్పుడు, నేను నమూనాను గుర్తించాను.

హ్మ్, అది తమాషాగా ఉంది, నేను అనుకున్నాను. ఇది ప్రతి సంవత్సరం సరిగ్గా అదే సమయంలో జరుగుతూనే ఉంటుంది మరియు వాతావరణ అనుభవం ఉన్న అనుభవజ్ఞులు కూడా అదే భావాలను నివేదిస్తారు. మరియు అది డెవల్సన్ అని నేను గ్రహించాను మరియు నా తలపై నేను సృష్టించినది మాత్రమే కాదు. మీకు ఇలాంటి భావాలు ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోండి. ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి.

1. DEVOLSON సంకేతాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి.

ఒక ప్రముఖ ఉపాధ్యాయురాలిగా, DEVOLSONలో తన సరసమైన వాటాను చూసిన మీకు ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయిదీని కోసం వెతకాలనుకోవచ్చు:

• ఇది పాఠశాలలో మొదటి కొన్ని వారాల నుండి మెరిసే, మసకబారిన భావాలు అరిగిపోయిన తర్వాత (చాలా మంది వ్యక్తులకు సెప్టెంబరు చివరిలో)
• పాఠశాల సంవత్సరంలో గణనీయమైన విరామం లేకుండా ఎక్కువ కాలం గడిపిన సమయం ఇది, విద్యార్థులు మరియు ఉపాధ్యాయులు అలసిపోయి ఒత్తిడికి గురవుతారు.
• DEVOLSON సమయంలో పేపర్‌వర్క్ ప్రతిచోటా కనిపిస్తుంది. నేను బోధించే టైటిల్ I స్కూల్‌లో ఇది ఖచ్చితంగా నిజం, కానీ టైటిల్ I కాని పాఠశాలల విషయంలో కూడా ఇది నిజమని నేను విన్నాను.
• ఇది ముఖ్యమైన విరామాలు లేకుండా ఉండటమే కాకుండా, DEVOLSON వెంటనే వేసవిని అనుసరిస్తుంది. మీరు తొమ్మిది వారాలలో ఒక మైలు కంటే ఎక్కువ నడవనప్పుడు లేచి మారథాన్‌లో పరుగెత్తడం లాంటిది.
• DEVOLSONకి ఏకైక విరుగుడు థాంక్స్ గివింగ్ విరామం.

2. DEVOLSONని అంగీకరించండి.

ఒకసారి నేను నమూనాకు పేరు పెట్టాను, DEVOLSON మరింత నిర్వహించదగినది. ఇది నేను సంవత్సరానికి పొందుతున్న 2½ నెలల సుదీర్ఘ అనారోగ్యం కోసం అకస్మాత్తుగా రోగనిర్ధారణ చేసినట్లుగా ఉంది.

DEVOLSON ఇప్పుడు సులభంగా లేదా ఒత్తిడి లేకుండా ఉందని దీని అర్థం కాదు, కానీ దీని అర్థం ఇది చాలా ఎక్కువ నిర్వహించదగినది, చాలా తక్కువ భయానకమైనది మరియు మీరు మీ సహోద్యోగులను ఎక్రోనింలో చేర్చగలిగితే, DEVOLSON మీరు మీ స్వంతంగా భరించాల్సిన కొంత భారానికి బదులుగా సమూహంగా పరిష్కరించడానికి ఏదో ఒకటి అవుతుంది.

3. CYOC: మీ స్వంత కాథర్‌సిస్‌ను సృష్టించండి.

నేను బ్రేకింగ్ పాయింట్‌కి చేరుకునే వరకు నా భావోద్వేగాలను అదుపు చేసుకోవడానికి నేను పెద్ద అభిమానిని.మరియు మెల్ట్‌డౌన్ కలిగి ఉండండి మరియు DEVOLSON నన్ను ఈ పని చేసేలా చేస్తుంది. కానీ DEVOLSONకి నా ప్రాణమైన కారుకు స్టీరింగ్ వీల్ ఇవ్వడానికి బదులు, నా షెడ్యూల్‌లో సురక్షితమైన, కంపార్ట్‌మెంటలైజ్డ్ ఎమోషనల్ క్యాథర్‌సిస్‌ను భాగం చేయడం ద్వారా నేను విషయాలను నా చేతుల్లోకి తీసుకోవాలనుకుంటున్నాను.

Stepmam చిత్రం, Les Miserables సినిమా సౌండ్‌ట్రాక్‌లోని చివరి పాట మరియు సైనికులు వారి కుటుంబ సభ్యులు లేదా కుక్కలతో తిరిగి కలిసే YouTube వీడియోలను నేను కనుగొన్నాను ప్రతిసారీ ట్రిక్ చేయండి. ఓహ్, మరియు పుస్తకంలోని దాదాపు ఎనిమిది అధ్యాయాలు వండర్ నన్ను అప్రయత్నంగా ఏడ్చేలా చేయగలవు.

4. నాన్‌డ్స్ట్రక్టివ్ హాబీని ప్రారంభించండి.

DEVOLSON సమయంలో మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి పని మరింత<4ని కనుగొనడమే అని నాకు తెలుసు> సమయం, కానీ పాఠశాలలో గందరగోళం నుండి మిమ్మల్ని మరల్చడానికి ఈ వివరించలేని విచిత్రమైన, వెనుకకు ఇది పని చేస్తుంది. మీరు పరిగణించవలసిన కొన్ని నాన్‌డ్స్ట్రక్టివ్ హాబీలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• సాంప్రదాయేతర క్రీడా జట్టులో చేరండి. చాలా నగరాలు ఇప్పుడు కిక్‌బాల్ మరియు విఫిల్ బాల్ కోసం లీగ్‌లను కలిగి ఉన్నాయి, వీటిలో దేనికీ విపరీతమైన అథ్లెటిసిజం అవసరం లేదు మరియు సాధారణంగా మీ కష్టాల నుండి మిమ్మల్ని మళ్లించే సరదా వ్యక్తులతో నిండి ఉంటుంది.
• కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోండి. వండండి, కుండలు తిప్పండి, కారును రిపేర్ చేయండి, మరొకరి ప్రెజర్ పాయింట్‌లపై దాడి చేయండి, పాత నార్స్ మాట్లాడండి, ఏమైనా. మీరు ఏదైనా నేర్చుకుంటారు మరియు కొత్త పార్టీ ట్రిక్ కలిగి ఉంటారు!
• మీ నైట్‌స్టాండ్‌లో పేరుకుపోయిన కొన్ని పుస్తకాలను చదవండి కానీ మీరు పొందలేకపోయారుఇంకా.
• ఉత్తమ చిత్రం కోసం అకాడమీ అవార్డు విజేతల జాబితాలో మీ మార్గాన్ని పొందండి. ఈ విధంగా మా అమ్మ మరియు నేను మా తాజా లేడీ క్రష్ అయిన క్యాథరిన్ హెప్బర్న్‌ని కనుగొన్నాము.

అలాగే, మీరు నివారించేందుకు ప్రయత్నించాల్సిన కొన్ని విధ్వంసకర హాబీలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఒకే సిట్టింగ్‌లో ఓరియోస్ మొత్తం ట్రేని తినడం.
• మారథాన్ సెషన్‌లు ఆన్‌లైన్ షాపింగ్.
• స్వయంగా జాడీలోంచి వైన్ తాగడం.
• సీక్రెట్ ప్రిన్సెస్ యొక్క రెండు సీజన్‌లను ఒక వారాంతంలో చూస్తున్నారు.

5. మీ విద్యార్థులు ఒక రోజు తోటి టీచర్‌కి లేదా స్కూల్ వర్కర్‌కి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ నోట్స్ రాయండి.

ఇది నన్ను అద్భుతమైన మూడ్‌లో ఉంచడంలో ఎప్పుడూ విఫలం కాదు. కొన్నిసార్లు తరగతి గది మెటీరియల్‌లను విరాళంగా అందించిన లేదా ప్రాజెక్ట్ కోసం మాతో భాగస్వామ్యమైన వ్యక్తులకు కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడం వంటి వాస్తవమైన కారణం నాకు ఉంటుంది, కానీ ఇతర సమయాల్లో నేను విద్యార్థులను కృతజ్ఞతతో ఆచరించేలా చేశాను. ప్రజలకు కృతజ్ఞతలు తెలిపే వారి ఉత్సాహాన్ని చూడటం చాలా ముచ్చటగా ఉంది, నా గుండె దాదాపుగా పేలిపోతుంది.

6. DEVOLSONలో మీ సహోద్యోగులను పొందండి.

ఒకరికొకరు DEVOLSON గ్రీటింగ్ కార్డ్‌లు లేదా బ్రాస్‌లెట్‌లను తయారు చేసుకోండి. పోటీలు నిర్వహించండి. మీరు క్రింది స్క్వేర్‌లతో DEVOLSON బింగో కార్డ్‌లను కూడా తయారు చేయవచ్చు:

• తరగతి గది నుండి లాక్ చేయబడి ఉంటుంది.
• కారు బయటకి లాక్కెళ్లారు.
• విద్యార్థి లేదా సహోద్యోగి పేరుగా జీవిత భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడిని పిలుస్తారు.
• నిజంగా అంత హాస్యాస్పదంగా లేని విషయాన్ని చూసి కన్నీళ్లు వచ్చేలా నవ్వుకున్నారు.
• ఒక గదిలోకి నడిచారు మరియు మీరు ఎందుకు లోపలికి వెళ్లారో పూర్తిగా మర్చిపోయారుఅక్కడ.
• రాత్రి 8:30 గంటలకు ముందు పడుకున్నారు.
• మైక్రోవేవ్ డిన్నర్ లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ని ఒక వారంలో 10 కంటే ఎక్కువ సార్లు తిన్నాను.
• మీ ఇంటికి లేదా సెల్ ఫోన్‌కి సమాధానం ఇచ్చారు మరియు మీరు మీ క్లాస్ ఫోన్‌కి సమాధానం ఇచ్చినప్పుడు మీరు చెప్పేది చెప్పారు.
• మీ తరగతి గదిని తెరవడానికి మీ ఇంటి కీని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించారు లేదా దానికి విరుద్ధంగా.
• పాఠశాల గురించి ఒత్తిడి కలలు కన్నారు.
• మీ బ్యాంక్ స్టేట్‌మెంట్‌ను చూసారు మరియు మీరు పాఠశాల సామాగ్రి కోసం ఖర్చు చేస్తున్న డబ్బు అంతా అని తెలుసుకునే ముందు మీరు క్రెడిట్ కార్డ్ మోసానికి గురైనట్లు నిజాయితీగా భావించారు.

7. ప్రతిరోజు జరిగిన ఒక మంచి విషయాన్ని నోట్ చేసుకోండి.

ఇది నా మొదటి సంవత్సరంలో నాకు తెలిసిన తెలివైన మహిళల్లో ఒకరి నుండి వచ్చిన సూచన. చాలా చెడ్డది. చెత్త రోజులలో కూడా ఏదో మంచి జరుగుతుంది. దీని కోసం చూడండి!

ఇక్కడ మీకు అత్యంత సంతోషకరమైన DEVOLSONని కోరుకుంటున్నాను. అక్కడ కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, దీన్ని తెలుసుకోండి: 1) మీరు ఒంటరిగా లేరు, మరియు 2) మీరు చేస్తున్నది మీరు ఇంకా చూడలేక పోయినప్పటికీ, మార్పు తెచ్చేలా ఉంది.

మరియు 3) మీరు "ప్రేమ" లేకుండా DEVOLSON అని ఉచ్చరించలేరు (అది వెనుకకు వ్రాయబడినప్పటికీ).

DEVOLSON సమయంలో ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఏమి చేస్తారు? WeAreTeachers హెల్ప్‌లైన్ Facebook పేజీలో భాగస్వామ్యం చేయండి.

చాలా సాపేక్షంగా ఉండే ఈ DEVOLSON మీమ్‌లను చూడండి.