Is e seusan DEVOLSON a th’ ann. Is e seo acronaim airson abairt a rinn mi mar dhòigh air cunntas a thoirt air an àm den bhliadhna as trainge agus gu tric as duilghe airson a bhith nad thidsear. Tha e a’ seasamh airson vortex dorcha, olc deireadh an t-Sultain, an Dàmhair, agus an t-Samhain. (Gu dearbha chan eil e an-còmhnaidh dorcha no olc, ach chan eil an acronaim cho spòrsail às aonais buadhairean dràmadach.)

Nuair a lorg mi mi fhìn ann an DEVOLSON sa chiad dà bhliadhna de theagasg, cha robh fios agam ciamar a dhèiligeas mi. . Gu dearbh, cha robh fios agam gu robh mi eadhon ann an DEVOLSON; Cha robh fios agam ach gu robh mi truagh. Gu mì-fhortanach, ghabh mi ri gnàth-chleachdadh a bha a’ toirt a-steach a bhith a’ feadaireachd ri luchd-gràidh, ag ithe cus, a’ ceannach rudan aig Targaid nach robh a dhìth orm, agus a’ sgroladh air an làrach-lìn cosnaidh aig àm mo lòn, a’ feuchainn ri obair a lorg nach fhàgadh cho fo uallach mi no mire.

Ach rè mo threas bliadhna de theagasg, nuair a bhuail faireachdainn gun dòchas aig deireadh an t-Sultain, dh’aithnich mi am pàtran.

Hmm, tha sin èibhinn, smaoinich mi. Bidh seo a’ cumail a’ dol dìreach aig an aon àm a h-uile bliadhna, agus bidh eadhon seann shaighdearan sìde ag aithris na h-aon fhaireachdainnean. Agus sin nuair a thuig mi gur e DEVOLSON a bh’ ann, agus chan e dìreach rudeigin a chruthaich mi nam cheann. Ma tha faireachdainnean coltach riut, fios agad nach eil thu nad aonar. Seo beagan bheachdan air mar a dhèiligeas tu.

1. Ionnsaich mar a dh’ aithnicheas tu comharran DEVOLSON.

Mar seann thidsear a chunnaic a cuibhreann cothromach de DEVOLSON, seo beagan rudan dhutdh’ fhaodadh gum biodh e airson coimhead airson:

• Bidh e ag èaladh a-steach aon uair ‘s gu bheil na faireachdainnean gleansach, neo-shoilleir bho na ciad sheachdainean den sgoil air crìonadh (timcheall air deireadh an t-Sultain airson a’ mhòr-chuid).
• Is e seo an ùine as fhaide sa bhliadhna sgoile gun bhriseadh mòr, a’ fàgail oileanaich agus tidsearan sgìth agus fo uallach.
• Tha coltas gu bheil obair pàipeir anns a h-uile h-àite aig àm DEVOLSON. Tha seo gu cinnteach fìor aig an sgoil Title I far a bheil mi a’ teagasg, ach tha mi a’ cluinntinn gu bheil e fìor cuideachd mu sgoiltean nach eil fo thiotal I.
• Chan e a-mhàin gu bheil e saor bho bhriseadh cudromach, ach bidh DEVOLSON sa bhad às deidh an t-samhraidh. Tha e coltach ri bhith ag èirigh agus a’ ruith marathon nuair nach eil thu air coiseachd barrachd air mìle ann an naoi seachdainean.
• 'S e briseadh Taingealachd an aon fhrith-thalmhainn airson DEVOLSON.

2. Gabh ri DEVOLSON.

Cho luath ‘s a thug mi ainm don phàtran, bha DEVOLSON tòrr na b’ fhasa a riaghladh. Bha e coltach ri bhith a’ faighinn breithneachadh gu h-obann airson tinneas 2½ mìosan a dh’ fhaid a bha mi a’ faighinn bliadhna às deidh bliadhna.

Chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil DEVOLSON furasta no gun cuideam a-nis, ach tha e a’ ciallachadh gu bheil e tòrr nas so-ruigsinneach, tòrr nas eagallach, agus, mas urrainn dhut do cho-obraichean a chuir a-steach air an acronaim, Bidh DEVOLSON gu bhith na rudeigin airson dèiligeadh ris mar bhuidheann an àite beagan eallach a dh’ fheumas tu a ghiùlan leat fhèin.

3. CYOC: Cruthaich an catharsis agad fhèin.

Tha mi gu mòr an sàs ann a bhith a’ cuir às do na faireachdainnean agam gus an ruig mi ìre brisidh.agus bithibh air mo theannadh, agus tha DEVOLSON buailteach toirt orm so a dheanamh. Ach an àite a bhith a’ toirt a’ chuibhle stiùiridh do DEVOLSON don chàr a tha nam bheatha, is toil leam rudan a thoirt nam làmhan fhìn le bhith a’ dèanamh catharsis faireachail sàbhailte, cuibhrichte mar phàirt den chlàr agam.

Tha mi air faighinn a-mach gu bheil am film Stepmom , an t-òran mu dheireadh bho chlàr-fuaim an fhilm Les Miserables , agus bhideothan YouTube de shaighdearan a’ tighinn còmhla a-rithist le buill an teaghlaich no coin uile. dean an cleas gach uair. O, agus faodaidh timcheall air ochd caibideilean den leabhar Wonder toirt orm caoineadh gun spàirn.

4. Gabh ri cur-seachad neo-sgriosail.

Tha fios agam gu bheil e coltach gur e an rud mu dheireadh a bhiodh tu airson a dhèanamh aig àm DEVOLSON rudeigin a lorg a bheir suas barrachd ùine, ach tha e ag obair san dòigh neònach, neònach seo air ais gus do tharraing bhon chaos san sgoil. Seo cuid de chur-seachadan neo-sgriosail air am faod thu beachdachadh:

• Thig còmhla ri sgioba spòrs neo-thraidiseanta. Tha lìogan aig mòran bhailtean a-nis airson kickball agus whiffle ball, agus chan fheum gin dhiubh sin fìor lùth-chleasachd agus mar as trice tha iad làn de dhaoine spòrsail a bheir dragh dhut bho do thruas.
• Ionnsaich sgil ùr. Cook, snìomh crèadhadaireachd, càr a chàradh, ionnsaigh a thoirt air puingean cuideam duine eile, bruidhinn Seann Lochlannais, ge bith dè. Ionnsaichidh tu rudeigin agus bidh cleas pàrtaidh ùr agad!
• Leugh cuid de na leabhraichean sin a tha air càrnadh air do sheasamh oidhche ach nach d’ fhuair thugidheadh.
• Dèan do shlighe sìos liosta luchd-buannachaidh Duais na h-Acadamaidh airson an dealbh as fheàrr. Seo mar a lorg mo mhàthair agus mise Katharine Hepburn, am boireannach as ùire againn crush.

Cuideachd, seo cuid de chur-seachadan millteach a bu chòir dhut feuchainn ri sheachnadh:

• Ag ithe treidhe slàn de Oreos ann an aon suidhe.
• Seiseanan marathon de ceannach air-loidhne.
• Ag òl fìon à vase leat fhèin.
• A' coimhead dà sheusan de Prionnsaichean Dìomhair ann an aon deireadh-seachdain.

5. Thoir air na h-oileanaich agad notaichean taing a sgrìobhadh aon latha gu tidsear no neach-obrach eile san sgoil.

Cha chuir seo gu bràth mi ann an deagh shunnd. Aig amannan tha fìor adhbhar agam air a shon, leithid taing a thoirt do dhaoine a thug seachad stuthan clasa no a tha air com-pàirteachadh leinn airson pròiseact, ach amannan eile bidh oileanaich agam ga dhèanamh dìreach airson taing a chleachdadh. Tha e cho milis a bhith a’ faicinn an dealas dùrachdach a thaobh taing a thoirt do dhaoine gu bheil mo chridhe cha mhòr a’ spreadhadh.

6. Faigh a-steach do cho-oibrichean air DEVOLSON.

Dèan cairtean-fàilte no bracelets dha chèile DEVOLSON. Co-fharpaisean a bhith agad. Dh’ fhaodadh tu fiù’s cairtean bingo DEVOLSON a dhèanamh leis na ceàrnagan a leanas:

• Fèin glaiste a-mach às a’ chlas.
• Ghlas e fhèin a-mach às a’ chàr.
• Canar cèile no caraid mar ainm oileanach no co-obraiche.
• A’ gàireachdainn fhèin le deòir aig rudeigin nach eil cho èibhinn.
• Choisich mi a-steach do rùm agus dhìochuimhnich thu gu tur carson a chaidh thu a-steachann.
• Chaidh mi dhan leabaidh ro 8:30f.
• Ith dìnnear microwave no biadh luath barrachd air 10 tursan ann an aon seachdain.
• Fhreagair am fòn dachaigh no cealla agad agus thuirt thu na chanas tu nuair a fhreagair thu am fòn clas agad.
• Dh’ fheuch mi ri iuchair an taighe agad a chleachdadh gus do chlas fhosgladh no a chaochladh.
• Bha bruadar cuideam agam mun sgoil.
• Thug mi sùil air an aithris banca agad agus smaoinich gu h-onarach gun robh thu air fulang le foill cairt creideis mus do thuig thu gur e an t-airgead gu lèir a bha thu a’ cosg air stuthan sgoile.

7. A h-uile latha dèan nota de aon rud math a thachair.

Bha seo na mholadh bho tè de na boireannaich as glic as aithne dhomh air ais anns a’ chiad bhliadhna agam nuair a bha cùisean air fàs gu mòr, fìor dhona. Fiù 's air na làithean as miosa, bidh rudeigin math a' tachairt. Coimhead air a shon!

Seo a’ guidhe an DEVOLSON as toilichte dhut. Nuair a dh'fhàsas e doirbh a-muigh an sin, dìreach biodh fios agad: 1) nach eil thu nad aonar, agus 2) gu bheil na tha thu a' dèanamh a' dèanamh diofar, fiù ged nach fhaic thu fhathast e.

Agus 3) chan urrainn dhut DEVOLSON a litreachadh às aonais “gaol” (eadhon ged a tha e air a litreachadh air ais).

Dè nì thu airson dèiligeadh ri linn DEVOLSON? Thig a cho-roinn air duilleag Facebook WeAreTeachers Helpline.

Thoir sùil air na memes DEVOLSON seo a tha oh-cho furasta an ceangal.