Ni msimu wa DEVOLSON. Hiki ni kifupi cha maneno niliyotunga kama njia ya kuelezea wakati wa shughuli nyingi na mara nyingi mgumu zaidi wa mwaka kuwa mwalimu. Inasimama kwa giza, giza vortex ya mwishoni mwa Septemba, Oktoba, na Novemba. (Ni wazi kwamba sio giza au uovu kila wakati, lakini kifupi si cha kufurahisha bila vivumishi vya kushangaza.)

Nilipojikuta katika DEVOLSON wakati wa miaka yangu miwili ya kwanza ya ualimu, sikujua jinsi ya kukabiliana . Kwa kweli, sikujua hata nilikuwa kwenye DEVOLSON; nilichojua ni kwamba nilikuwa mnyonge. Kwa bahati mbaya, nilichukua utaratibu ambao ulihusisha kunung'unika kwa wapendwa wangu, kula kupita kiasi, kununua vitu kwenye Lengo ambalo sikuhitaji, na kuvinjari tovuti ya uajiri wakati wa mapumziko yangu ya mchana, kujaribu kutafuta kazi ambayo isingeniacha nikiwa na mkazo sana au kichaa.

Lakini katika mwaka wangu wa tatu wa kufundisha, wakati hisia ya kukata tamaa ya mwishoni mwa Septemba ilipotokea, nilitambua muundo.

Hmm, hiyo inachekesha, nilifikiri. Hili huendelea kutokea kwa wakati ule ule kila mwaka, na hata maveterani walio na hali mbaya ya hewa huripoti hisia sawa. Na hapo ndipo nilipogundua kuwa ni DEVOLSON, na sio tu kitu ambacho nilikuwa nimeunda kichwani mwangu. Ikiwa una hisia kama hizo, fahamu kuwa hauko peke yako. Hapa kuna mawazo machache juu ya jinsi ya kukabiliana.

1. Jifunze kutambua ishara za DEVOLSON.

Kama mwalimu mkongwe ambaye ameona sehemu yake nzuri ya DEVOLSON, haya hapa ni mambo machache unayoweza kufanya.inaweza kutaka kutafuta:

• Inaingia mara tu hisia za kumeta na zisizo na fahamu kutoka kwa wiki chache za kwanza za shule zimeisha (karibu mwishoni mwa Septemba kwa watu wengi).
• Ni kipindi kirefu zaidi katika mwaka wa shule bila mapumziko makubwa, na kuwaacha wanafunzi na walimu wakiwa wamechoka na kufadhaika.
• Kazi ya karatasi inaonekana kuwa kila mahali wakati wa DEVOLSON. Hii ni kweli katika shule ya Title I ambapo ninafundisha, lakini nasikia ni kweli pia kwa shule zisizo za Title I.
• Sio tu kwamba haina mapumziko makubwa, lakini DEVOLSON hufuata majira ya kiangazi mara moja. Ni kama kuinuka na kukimbia mbio za marathoni wakati hujatembea zaidi ya maili moja katika wiki tisa.
• Dawa pekee ya DEVOLSON ni mapumziko ya Shukrani.

2. Kubali DEVOLSON.

Mara tu nilipoipa muundo jina, DEVOLSON iliweza kudhibitiwa zaidi. Ilikuwa kama kuwa na utambuzi wa ghafla wa ugonjwa wa miezi 2 na nusu ambao nilikuwa nikipata mwaka baada ya mwaka. . DEVOLSON anakuwa kitu cha kushughulikia kama kikundi badala ya mzigo fulani ambao unapaswa kubeba peke yako.

3. CYOC: Unda catharsis yako mwenyewe.

Mimi ni shabiki mkubwa wa kuzima hisia zangu hadi nifikie hatua ya kuvunjika.na kuwa na mtikisiko, na DEVOLSON huelekea kunifanya nifanye hivi. Lakini badala ya kumpa DEVOLSON usukani wa gari ambalo ni maisha yangu, napenda kuchukua mambo mikononi mwangu kwa kufanya sehemu ya ratiba yangu ya kihisia-moyo chenye usalama.

Nimegundua kuwa filamu Mama wa kambo , wimbo wa mwisho kutoka kwa wimbo wa filamu wa Les Miserables , na video za YouTube za askari wakiungana na wanafamilia au mbwa wote. fanya hila kila wakati. Lo, na takriban sura nane za kitabu Wonder zinaweza kunifanya nilie bila kujitahidi.

4. Fuata shughuli isiyo ya uharibifu.

Ninajua kwamba inaonekana kama jambo la mwisho ungependa kufanya wakati wa DEVOLSON ni kutafuta kitu ambacho huchukua zaidi wakati, lakini inafanya kazi kwa njia hii ya ajabu isiyoelezeka, ya kurudi nyuma ili kukukengeusha kutoka kwa machafuko shuleni. Yafuatayo ni baadhi ya mambo ya kujifurahisha yasiyo na uharibifu ambayo unapaswa kuzingatia:

• Jiunge na timu ya michezo isiyo ya kawaida. Miji mingi sasa ina ligi za kickball na whiffle ball, hakuna kati ya hizo zinazohitaji uchezaji wa hali ya juu na kwa kawaida huwa na watu wa kufurahisha ambao watakukengeusha kutoka kwa masaibu yako.
• Jifunze ujuzi mpya. Kupika, kuzungusha vyombo vya udongo, kutengeneza gari, kushambulia pointi za shinikizo za binadamu mwingine, kuzungumza Norse ya Kale, chochote. Utajifunza kitu na kuwa na hila mpya ya sherehe!
• Soma baadhi ya vitabu ambavyo vimerundikana kwenye kibanda chako cha kulalia lakini hujapatabado.
• Fuata orodha ya washindi wa Tuzo za Academy kwa picha bora zaidi. Hivi ndivyo mimi na mama yangu tuligundua Katharine Hepburn, mpenzi wetu wa hivi punde.

Pia, hapa kuna baadhi ya mambo ya kufurahisha unayopaswa kujaribu kuepuka:

• Kula trei nzima ya Oreos kwa muda mmoja.
• Vipindi vya Marathon vya ununuzi mtandaoni.
• Kunywa divai kutoka kwenye chombo peke yako.
• Kutazama misimu miwili ya Wakuu wa Siri katika wikendi moja.

5. Waambie wanafunzi wako waandike maelezo ya shukrani kwa mwalimu mwenzako au mfanyakazi wa shule siku moja.

Hili halikosi kuniweka katika hali ya kupendeza. Wakati mwingine nina sababu halisi yake, kama vile kuwashukuru watu ambao wametoa vifaa vya darasani au kushirikiana nasi kwa mradi fulani, lakini wakati mwingine mimi huwa na wanafunzi hufanya hivyo ili tu kufanya mazoezi ya shukrani. Inapendeza sana kutazama shauku yao ya dhati kuhusu kuwashukuru watu hivi kwamba moyo wangu unakaribia kulipuka.

6. Waingize wafanyakazi wenzako kwenye DEVOLSON.

Tengenezana kadi za salamu za DEVOLSON au bangili. Kuwa na mashindano. Unaweza kutengeneza kadi za bingo za DEVOLSON zenye miraba ifuatayo:

• Umejifungia nje ya darasa.
• Alijifungia nje ya gari.
• Alimwita mwenzi au rafiki jina la mwanafunzi au mfanyakazi mwenzako.
• Nilicheka hadi machozi kwa kitu ambacho si cha kuchekesha sana.
• Niliingia kwenye chumba na kusahau kabisa kwa nini uliingiahapo.
• Nililala kabla ya 8:30 p.m.
• Nilikula chakula cha jioni kwenye microwave au chakula cha haraka zaidi ya mara 10 katika wiki moja.
• Alijibu simu yako ya nyumbani au ya mkononi na kusema unachosema unapojibu simu yako ya darasani.
• Umejaribu kutumia ufunguo wa nyumba yako kufungua darasa lako au kinyume chake.
• Nilikuwa na ndoto ya mfadhaiko kuhusu shule.
• Niliangalia taarifa yako ya benki na nikafikiri kwa uaminifu kuwa umekuwa mwathirika wa ulaghai wa kadi ya mkopo kabla ya kugundua kuwa ni pesa zote ulizokuwa ukitumia kununua vifaa vya shule.

7. Kila siku kumbuka jambo moja zuri lililotokea.

Hili lilikuwa pendekezo kutoka kwa mmoja wa wanawake wenye busara ninaowajua katika mwaka wangu wa kwanza ambapo mambo yalikuwa yameenda vizuri. Mbaya sana. Hata katika siku mbaya zaidi, kitu kizuri hutokea. Itazame!

Hapa tunakutakia DEVOLSON yenye furaha zaidi iwezekanavyo. Inapokuwa ngumu huko nje, fahamu tu kwamba: 1) hauko peke yako, na 2) unachofanya kinaleta mabadiliko, hata kama bado huwezi kukiona.

Na 3) huwezi kutamka DEVOLSON bila “mapenzi” (hata kama imeandikwa kinyume).

Je, unafanya nini ili kukabiliana na wakati wa DEVOLSON? Njoo ushiriki kwenye ukurasa wa Facebook wa WeAreTeachers Helpline.

Angalia meme hizi za DEVOLSON ambazo zinahusiana sana.