Itt a DEVOLSON-szezon. Ez egy rövidítés, amit én találtam ki, hogy leírjam az év legforgalmasabb és gyakran legnehezebb időszakát a tanári munkának. A szeptember végi, októberi és novemberi sötét, gonosz örvényt jelenti. (Nyilván nem mindig sötét vagy gonosz, de a rövidítés nem olyan szórakoztató drámai jelzők nélkül.)

Amikor a DEVOLSON-ban találtam magam a tanítás első két évében, nem tudtam, hogyan birkózzak meg vele. Valójában azt sem tudtam, hogy egyáltalán a DEVOLSON-ban vagyok; csak annyit tudtam, hogy szerencsétlen vagyok. Sajnos, olyan rutint vettem fel, amely magában foglalta a szeretteimnek való nyafogást, a túlfogyasztást, a Targetben olyan dolgok vásárlását, amelyekre nem volt szükségem, és az ebédszünetben a munkaügyi honlapok görgetését, hogy olyan állást találjak, aminem hagyna ennyire stresszesnek és őrültnek.

De a harmadik tanítási évemben, amikor szeptember végének reménytelen érzése elérte, felismertem a mintát.

Hmm, ez vicces, Gondoltam. Ez minden évben pontosan ugyanabban az időpontban történik, és még az idősebb veteránok is ugyanezekről az érzésekről számolnak be. És ekkor jöttem rá, hogy ez DEVOLSON, és nem csak valami, amit a fejemben találtam ki. Ha hasonló érzéseid vannak, tudd, hogy nem vagy egyedül. Íme néhány ötlet, hogyan lehet megbirkózni vele.

1. Tanuld meg felismerni a DEVOLSON jeleit.

Mint veterán tanár, aki már látta a DEVOLSON-t, íme néhány dolog, amire érdemes odafigyelni:

• Ez akkor jelentkezik, amikor az iskola első néhány hetének csillogó, bársonyos érzései már elszálltak (a legtöbb embernél szeptember vége felé).
• Ez a leghosszabb időszak a tanév során, amikor nincs jelentős szünet, így a diákok és a tanárok kimerültek és stresszesek.
• Úgy tűnik, hogy a DEVOLSON alatt mindenhol papírmunka van. Ez határozottan igaz az I. cím szerinti iskolára, ahol tanítok, de úgy hallottam, hogy a nem I. cím szerinti iskolákra is igaz.
• Nemcsak hogy nincs jelentős szünet, de a DEVOLSON rögtön a nyár után következik. Olyan, mintha felállnál és lefutnál egy maratont, amikor kilenc hétig nem gyalogoltál egy mérföldnél többet.
• A DEVOLSON egyetlen ellenszere a hálaadási szünet.

2. Fogadja el a DEVOLSON-t.

Miután nevet adtam a mintának, a DEVOLSON sokkal jobban kezelhetővé vált. Olyan volt, mintha hirtelen diagnózist kaptam volna egy 2 és fél hónapos betegségre, amit évről évre kaptam.

Ez nem jelenti azt, hogy a DEVOLSON most már könnyű vagy stresszmentes, de azt jelenti, hogy sokkal könnyebben kezelhető, sokkal kevésbé ijesztő, és ha a munkatársaidat is be tudod vonni a rövidítésbe, a DEVOLSON olyasmivé válik, amit csoportosan kezelhetsz, nem pedig olyan teherré, amit egyedül kell viselned.

3. CYOC: Teremtsd meg a saját katarzisodat.

Nagy rajongója vagyok az érzelmeim elfojtásának, amíg el nem érem a töréspontot, és össze nem omlok, és a DEVOLSON hajlamos erre késztetni. De ahelyett, hogy a DEVOLSON-nak adnám a kormányt az autóhoz, ami az életem, szeretem a saját kezembe venni a dolgokat, és a biztonságos, rekeszekben tartott érzelmi katarzist a napirendem részévé tenni.

Úgy találtam, hogy a film Mostohaanya , a finálé dal a Les Miserables filmzene, és YouTube videók a családtagjaikkal vagy kutyáikkal újraegyesülő katonákról minden alkalommal megteszi a hatását. Ó, és körülbelül nyolc fejezet a könyvből. Csoda könnyedén meg tud sírni.

4. Foglalkozz egy nem romboló jellegű hobbival.

Tudom, hogy úgy hangzik, mintha az utolsó dolog, amit a DEVOLSON alatt szeretnél csinálni, az az, hogy találj valamit, ami elviszi a további idő, de működik ez a megmagyarázhatatlanul furcsa, visszás módon, hogy elterelje a figyelmedet az iskolai káoszról. Íme néhány nem romboló hobbi, amit megfontolhatsz:

• Csatlakozz egy nem hagyományos sportcsapathoz. Sok városban már vannak kickball- és whiffleball-ligák, amelyek egyikhez sem kell extrém atlétikusság, és általában tele vannak vidám emberekkel, akik elterelik a figyelmedet a nyomorúságodról.
• Tanulj meg egy új képességet. Főzz, fazekaskodj, javíts meg egy autót, támadd meg egy másik ember nyomáspontjait, beszélj ó-norvégül, bármit. Megtanulsz valamit. és van egy új partitrükk!
• Olvasson el néhányat azokból a könyvekből, amelyek az éjjeliszekrényén vannak, de még nem jutott el hozzájuk.
• Menj végig a legjobb film Oscar-díj nyerteseinek listáján. Így fedeztük fel anyukámmal Katharine Hepburnt, a legújabb női szerelmünket.

Emellett itt van néhány romboló hobbi, amelyet igyekezz elkerülni:

• Egy egész tálca Oreo kekszet megenni egy ültő helyében.
• Maratoni online vásárlás.
• Egyedül inni a bort egy vázából.
• Két évadot nézni a Titkos hercegek egy hétvége alatt.

5. Kérje meg a diákjait, hogy egy nap írjanak köszönőlevelet egy tanártársuknak vagy iskolai dolgozónak.

Néha van rá konkrét okom, például megköszönöm azoknak az embereknek, akik tantermi anyagokat adományoztak, vagy együttműködtek velünk egy projektben, de máskor csak azért csinálom a diákokkal, hogy gyakoroljuk a hálát. Olyan édes látni, ahogy őszinte lelkesedéssel köszönetet mondanak az embereknek, hogy a szívem majdnem szétrobban.

6. Vonja be munkatársait a DEVOLSON-ba.

Készítsetek egymásnak DEVOLSON üdvözlőkártyákat vagy karkötőket. Rendezzetek versenyeket. Akár DEVOLSON bingó kártyákat is készíthettek a következő négyzetekből:

• Kizárta magát az osztályteremből.
• Kizárta magát az autóból.
• Felhívott házastárs vagy barát egy diák vagy munkatárs nevét.
• Könnyesre nevettem magam egy olyan dolgon, ami nem is olyan vicces.
• Besétáltál egy szobába, és teljesen elfelejtetted, hogy miért mentél be oda.
• Este fél kilenc előtt lefeküdt.
• Egy héten több mint 10 alkalommal fogyasztott mikrohullámú vacsorát vagy gyorséttermi ételt.
• Felvetted az otthoni vagy mobiltelefonodat, és elmondtad, mit mondasz, amikor felveszed az osztályod telefonját.
• Megpróbáltad a lakáskulcsodat használni, hogy kinyisd a tantermedet, vagy fordítva.
• Volt egy stresszes álmom az iskoláról.
• Megnézte a bankszámlakivonatát, és őszintén azt hitte, hogy hitelkártyacsalás áldozata lett, mielőtt rájött, hogy az összes pénzt iskolai felszerelésekre költötte.

7. Minden nap jegyezz fel egy jó dolgot, ami történt.

Ezt az egyik legbölcsebb hölgy javasolta az első évemben, amikor a dolgok nagyon-nagyon rosszra fordultak. Még a legrosszabb napokon is történik valami jó. Figyelj rá!

A lehető legboldogabb DEVOLSON-t kívánom neked. Amikor nehéz lesz odakint, csak tudd, hogy: 1) nem vagy egyedül, és 2) amit teszel, az változást hoz, még ha még nem is látod.

És 3) a DEVOLSON-t nem lehet "love" nélkül betűzni (még akkor sem, ha visszafelé írjuk).

Mit teszel, hogy megbirkózz a DEVOLSON alatt? Oszd meg velünk a WeAreTeachers Helpline Facebook-oldalán.

Nézd meg ezeket a DEVOLSON mémeket, amelyek nagyon is átélhetőek.