إنه موسم DEVOLSON. هذا اختصار لعبارة قمت بصياغتها كوسيلة لوصف أكثر الأوقات ازدحامًا والأكثر صعوبة في العام أن تكون مدرسًا. إنها تمثل الدوامة المظلمة الشريرة في أواخر سبتمبر وأكتوبر ونوفمبر. (من الواضح أنه ليس دائمًا مظلمًا أو شريرًا ، لكن الاختصار ليس ممتعًا بدون الصفات الدرامية.)

عندما وجدت نفسي في DEVOLSON خلال أول عامين من التدريس ، لم أكن أعرف كيفية التعامل . في الحقيقة ، لم أكن أعلم أنني كنت في ديفولسون. كل ما كنت أعرفه هو أنني كنت بائسة. لسوء الحظ ، اعتمدت روتينًا يتضمن أنين لأحبائي ، والإفراط في تناول الطعام ، وشراء أشياء في Target لم أكن بحاجة إليها ، وتصفح موقع التوظيف أثناء استراحة الغداء ، ومحاولة العثور على وظيفة لا تجعلني أشعر بالتوتر الشديد أو مجنون.

لكن خلال السنة الثالثة من التدريس ، عندما بدأ الشعور باليأس في أواخر سبتمبر ، تعرفت على النمط.

حسنًا ، هذا مضحك ، اعتقدت. يحدث هذا في نفس الوقت بالضبط من كل عام ، وحتى المحاربين القدامى الذين تم التغلب عليهم يبلغون عن نفس المشاعر. وذلك عندما أدركت أنها كانت DEVOLSON ، وليس مجرد شيء قمت بإنشائه في رأسي. إذا كانت لديك مشاعر مماثلة ، فاعلم أنك لست وحدك. فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية التأقلم.

1. تعلم كيفية التعرف على علامات DEVOLSON.

بصفتك مدرسًا مخضرمًا شاهد نصيبها العادل من DEVOLSON ، إليك بعض الأشياء التيقد ترغب في البحث عن:

• تتسلل إلى الداخل بمجرد أن تلاشت المشاعر الغامضة اللامعة من الأسابيع القليلة الأولى من المدرسة (في أواخر سبتمبر تقريبًا لمعظم الناس).
• إنها أطول فترة زمنية خلال العام الدراسي دون انقطاع كبير ، مما يترك الطلاب والمعلمين مرهقين ومجهدين.
• يبدو أن الأعمال الورقية موجودة في كل مكان أثناء DEVOLSON. هذا صحيح بالتأكيد في مدرسة Title I حيث أقوم بالتدريس ، لكنني أسمع أنه ينطبق أيضًا على المدارس التي لا تحمل التصنيف I.
• ليس فقط خاليًا من فترات الراحة الكبيرة ، ولكن DEVOLSON يتبع الصيف مباشرة. إنه مثل النهوض وتشغيل ماراثون عندما لا تسير أكثر من ميل في تسعة أسابيع.
• الترياق الوحيد لـ DEVOLSON هو استراحة عيد الشكر.

2. قبول DEVOLSON.

بمجرد أن أعطيت النمط اسمًا ، كان DEVOLSON أكثر قابلية للإدارة. كان الأمر أشبه بالتشخيص المفاجئ لمرض لمدة شهرين ونصف الذي كنت أعاني منه عامًا بعد عام.

هذا لا يعني أن برنامج DEVOLSON سهل أو خالٍ من الإجهاد الآن ، ولكنه يعني أنه يمكن التحكم فيه بشكل أكبر ، وأقل مخيفًا ، وإذا كان بإمكانك إشراك زملائك في العمل في الاختصار ، يصبح DEVOLSON شيئًا يجب التعامل معه كمجموعة بدلاً من بعض العبء الذي عليك تحمله بمفردك.

3. CYOC: ابتكر التنفيس الخاص بك.

أنا من أشد المعجبين بكتم مشاعري حتى أصل إلى نقطة الانهياروانهيار ، ويميل DEVOLSON إلى إجباري على القيام بذلك. لكن بدلاً من إعطاء DEVOLSON عجلة القيادة للسيارة التي هي حياتي ، أحب أن أتولى الأمور بيدي من خلال جعل التنفيس العاطفي الآمن والمجزئ جزءًا من جدول أعمالي.

لقد اكتشفت أن الفيلم Stepmom والأغنية النهائية من المقطع الصوتي لفيلم Les Miserables ومقاطع فيديو على YouTube لجنود يجتمعون مع أفراد عائلاتهم أو كلابهم. نفذ الحيلة في كل مرة. أوه ، وحوالي ثمانية فصول من كتاب عجب يمكن أن تجعلني أبكي دون عناء.

4. مارس هواية غير مدمرة.

أعلم أن آخر شيء تريد القيام به أثناء DEVOLSON هو العثور على شيء يشغل أكثر الوقت ، لكنه يعمل بهذه الطريقة العكسية والغريبة بشكل غير مفهوم لإلهائك عن الفوضى في المدرسة. إليك بعض الهوايات غير المدمرة التي يجب عليك مراعاتها:

• انضم إلى فريق رياضي غير تقليدي. يوجد في العديد من المدن الآن بطولات دوري في كرة الركل وكرة الويفل ، ولا يتطلب أي منهما مستوى رياضيًا شديدًا وعادة ما يكون مليئًا بالمرح والأشخاص الذين سيصرفونك عن بؤسك.
• تعلم مهارة جديدة. قم بالطهي ، أو لف الفخار ، أو إصلاح السيارة ، أو مهاجمة نقاط الضغط لدى إنسان آخر ، أو تحدث اللغة النرويجية القديمة ، أيا كان. ستتعلم شيئًا و لديك خدعة جديدة في الحفلة!
• اقرأ بعض تلك الكتب التي تراكمت على منضدتك ولكنك لم تحصل عليها بعدحتى الآن.
• شق طريقك في قائمة الفائزين بجوائز الأوسكار لأفضل صورة. هذه هي الطريقة التي اكتشفنا بها أنا وأمي كاثرين هيبورن ، آخر سيدة تعشقها.

أيضًا ، إليك بعض الهوايات المدمرة التي يجب أن تحاول تجنبها:

• تناول صينية كاملة من Oreos في جلسة واحدة.
• جلسات ماراثون من التسوق عبر الإنترنت.
• شرب الخمر من إناء بنفسك.
• مشاهدة موسمين من الأمراء السريين في عطلة نهاية أسبوع واحدة.

5. اطلب من طلابك كتابة ملاحظات شكر لزميلك المعلم أو العامل بالمدرسة يومًا ما.

هذا لا يفشل أبدًا في وضع مزاج رائع لي. أحيانًا يكون لدي سبب حقيقي لذلك ، مثل شكر الأشخاص الذين تبرعوا بمواد الفصل الدراسي أو شاركوا معنا في مشروع ما ، لكن في أحيان أخرى أجعل الطلاب يفعلون ذلك لمجرد ممارسة الامتنان. إنه لأمر رائع أن نشاهد حماسهم المخلص بشأن شكر الناس لدرجة أن قلبي كاد ينفجر.

6. احصل على زملائك في العمل على DEVOLSON.

اصنع بعضًا من بطاقات التهنئة أو الأساور من DEVOLSON. لديك مسابقات. يمكنك أيضًا عمل بطاقات بنغو DEVOLSON بالمربعات التالية:

• تأمين النفس خارج الفصل الدراسي.
• مغلق السيارة خارج السيارة.
• يسمى الزوج أو الصديق باسم طالب أو زميل في العمل.
• النفس الضاحكة تبكي على شيء ليس مضحكًا حقًا.
• دخلت إلى غرفة ونسيت تمامًا سبب دخولكهناك.
• ذهب إلى الفراش قبل الساعة 8:30 مساءً.
• تناول العشاء في الميكروويف أو الوجبات السريعة أكثر من 10 مرات في أسبوع واحد.
• رد على هاتفك المنزلي أو الخلوي وقال ما تقوله عندما ترد على هاتف صفك.
• حاولت استخدام مفتاح منزلك لفتح الفصل الدراسي أو العكس.
• كان لديه حلم ضغوط حول المدرسة.
• ألقي نظرة على كشف حسابك المصرفي واعتقدت بصدق أنك كنت ضحية للاحتيال على بطاقة الائتمان قبل أن تدرك أنها كانت كل الأموال التي كنت تنفقها على اللوازم المدرسية.

7. كل يوم قم بتدوين شيء واحد جيد حدث.

كان هذا اقتراحًا من واحدة من أكثر السيدات حكمة التي أعرفها خلال عامي الأول عندما كانت الأمور قد بدأت حقًا ، حقا سيء. حتى في أسوأ الأيام ، يحدث شيء جيد. احترس من ذلك!

أتمنى لك أسعد DEVOLSON ممكن. عندما تصبح الأمور صعبة هناك ، فقط اعلم أن: 1) لست وحدك ، و 2) ما تفعله هو إحداث فرق ، حتى لو لم تتمكن من رؤيته تمامًا بعد.

و 3) لا يمكنك تهجئة DEVOLSON بدون كلمة "حب" (حتى لو تم تهجئتها بالعكس).

ماذا تفعل للتعامل مع DEVOLSON؟ تعال وشارك على صفحة الفيسبوك الخاصة بخط المساعدة WeAreTeachers.

تحقق من هذه الميمات DEVOLSON التي يمكن الاعتماد عليها.