现在是DEVOLSON季节。 这是我创造的一个短语的缩写，用来描述一年中最繁忙，也是最困难的时期的教师。 它代表了9月底，10月和11月的黑暗，邪恶的漩涡。 显然，它并不总是黑暗或邪恶的，但没有戏剧性的形容词，这个缩写就不那么有趣了。

当我在教书的头两年发现自己在DEVOLSON时，我不知道如何应对。 事实上，我不知道我甚至在DEVOLSON；我只知道我很痛苦。 不幸的是，我采取了一种常规做法，包括向我的亲人抱怨，暴饮暴食，在Target买我不需要的东西，并在午休时间滚动就业网站，试图找到一份工作，以就不会让我如此紧张或疯狂。

但是在我教书的第三年，当九月下旬的无望感袭来时，我认识到了这种模式。

嗯，这很有趣、 我想。 这种情况每年都会在完全相同的时间发生，甚至饱经风霜的老兵也会报告同样的感受。 这时我才意识到这是DEVOLSON，而不仅仅是我在头脑中创造的东西。 如果你有类似的感觉，要知道你并不孤单。 这里有一些关于如何应对的想法。

1.学会识别DEVOLSON的迹象。

作为一个见识过DEVOLSON的老教师，这里有一些你可能想要寻找的东西：

• 一旦学校前几周的闪亮、模糊的感觉消失后（对大多数人来说，大约在9月下旬），它就会悄悄出现。
• 这是学年中没有明显休息的最长时间，使学生和教师疲惫不堪，压力很大。
• 在DEVOLSON期间，文书工作似乎无处不在。 在我任教的Title I学校绝对是这样，但我听说非Title I学校也是如此。
• 它不仅没有明显的休息时间，而且DEVOLSON紧随夏季之后。 这就像你在九周内没有走过一英里以上的情况下站起来跑马拉松。
• DEVOLSON的唯一解药是感恩节假期。

2.接受DEVOLSON。

一旦我给这个图案起了个名字，DEVOLSON就好办多了。 这就像突然对我年复一年的两个半月的疾病有了一个诊断。

这并不意味着DEVOLSON现在很容易或没有压力，但它意味着它更容易管理，不那么可怕，而且，如果你能让你的同事加入这个缩写，DEVOLSON就会成为一个团体来解决的事情，而不是你必须独自承担的一些负担。

3.CYOC：创造你自己的宣泄方式。

我很喜欢把自己的情绪封存起来，直到我达到崩溃的边缘，而DEVOLSON往往会让我这样做。 但是，我不喜欢把汽车的方向盘交给DEVOLSON，而是把事情掌握在自己手中，把安全、分隔的情绪宣泄作为我日程安排的一部分。

我发现，电影 后妈 这首压轴歌曲来自于 悲惨世界 电影原声带，以及YouTube上士兵与家人或狗团聚的视频，每次都能起到作用。 哦，还有书中的大约八章 奇迹 可以毫不费力地让我哭泣。

4.从事非破坏性的爱好。

我知道这听起来像是你在DEVOLSON期间最不想做的事情，就是找到一个占用了你所有时间的东西。 更多 这里有一些不具破坏性的嗜好供你考虑：

• 加入一个非传统的运动队。 许多城市现在都有踢球和wiffle球的联赛，它们都不需要极强的运动能力，而且通常充满了有趣的人，他们会分散你的注意力，让你远离痛苦。
• 学习一项新的技能，如烹饪、旋转陶器、修理汽车、攻击另一个人的压力点、讲古北欧语，等等。 你会学到一些东西。 和 有一个新的聚会技巧!
• 阅读一些堆积在你床头柜上但你还没来得及看的书。
• 沿着奥斯卡最佳影片获奖名单往下看。 我和妈妈就是这样发现了凯瑟琳-赫本，我们最新暗恋的女士。

另外，这里有一些你应该尽量避免的破坏性爱好：

• 一口气吃下一整盘奥利奥饼干。
• 网上购物的马拉松式会议。
• 自己从花瓶里喝葡萄酒。
• 观看了两季的 秘密王子 在一个周末。

5.有一天让你的学生给老师或学校工作人员写感谢信。

这从来都能让我心情大好。 有时我有一个实际的理由，比如感谢那些捐赠课堂材料或与我们合作开展项目的人，但其他时候我让学生这样做只是为了练习感恩。 看着他们对感谢别人的认真热情，我的心几乎要爆炸了。

6.让你的同事加入DEVOLSON。

互相制作DEVOLSON贺卡或手镯，进行比赛，你甚至可以用以下方块制作DEVOLSON宾果卡：

• 把自己锁在教室外面。
• 把自己锁在车外。
• 给配偶或朋友打电话，说是学生或同事的名字。
• 对一些并不真的那么好笑的事情笑到流泪。
• 走进一个房间，完全忘记了你为什么要进去那里。
• 晚上8:30前上床睡觉。
• 一周内吃了10次以上的微波炉晚餐或快餐。
• 接听了家里或手机的电话，并说了你接听班级电话时的说法。
• 试图用你的房子钥匙打开你的教室，或者反之亦然。
• 做了一个关于学校的压力梦。
• 看了你的银行对账单，说实话，你以为自己是信用卡欺诈的受害者，然后才意识到这是你花在学校用品上的所有钱。

7.每天记下发生的一件好事。

这是我认识的一位最聪明的女士在我第一年时提出的建议，当时事情变得非常非常糟糕。 即使在最糟糕的日子里，也会有好的事情发生。 注意它！"！

在此，我们祝愿你有一个最快乐的DEVOLSON。 当外面的情况变得艰难时，你要知道：1）你并不孤单，2）你所做的事情正在产生变化，即使你还不能完全看到它。

3）没有 "爱 "就不能拼出DEVOLSON（即使它是倒着拼的）。

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看看这些DEVOLSON的备忘录吧，它们都是很有关系的。