این فصل DEVOLSON است. این مخفف عبارتی است که من به عنوان راهی برای توصیف شلوغ ترین و اغلب سخت ترین زمان سال برای معلمی ابداع کردم. این نشان دهنده گرداب تاریک و شیطانی اواخر سپتامبر، اکتبر و نوامبر است. (بدیهی است که همیشه تاریک یا بد نیست، اما مخفف آن بدون صفت های نمایشی جالب نیست.)

وقتی در دو سال اول تدریس خود را در DEVOLSON دیدم، نمی دانستم چگونه با آن کنار بیایم. . در واقع، من نمی دانستم که حتی در DEVOLSON هستم. تنها چیزی که می دانستم این بود که بدبخت هستم. متأسفانه، من روال معمولی را در پیش گرفتم که شامل ناله کردن برای عزیزانم، پرخوری، خرید چیزهایی در Target که به آن نیاز نداشتم، و جستجو در وب سایت استخدامی در طول تعطیلات ناهارم، تلاش برای یافتن شغلی که باعث استرس یا استرس من نشود. دیوانه

اما در سال سوم تدریسم، زمانی که احساس ناامیدکننده اواخر سپتامبر رخ داد، الگو را تشخیص دادم.

هوم، خنده دار است، فکر کردم. این دقیقاً در همان زمان هر سال اتفاق می‌افتد، و حتی سربازان کهنه‌کار هم همین احساسات را گزارش می‌کنند. و آن‌وقت بود که فهمیدم DEVOLSON بود، و نه فقط چیزی که در ذهنم ساخته بودم. اگر احساسات مشابهی دارید، بدانید که تنها نیستید. در اینجا چند ایده در مورد چگونگی کنار آمدن وجود دارد.

1. یاد بگیرید که علائم DEVOLSON را بشناسید.

به عنوان یک معلم کهنه کار که سهم خود را از DEVOLSON دیده اید، در اینجا چند چیز وجود دارد.ممکن است بخواهید به دنبال این باشید:

• هنگامی که احساسات براق و مبهم از چند هفته اول مدرسه از بین رفتند (حدودا اواخر سپتامبر برای اکثر مردم).
• این طولانی‌ترین زمان در طول سال تحصیلی بدون وقفه قابل توجه است و دانش‌آموزان و معلمان را خسته و تحت فشار قرار می‌دهد.
• به نظر می‌رسد در طول DEVOLSON کار کاغذی در همه جا وجود دارد. این قطعاً در مدرسه Title I که در آن تدریس می کنم صادق است، اما شنیده ام که در مورد مدارس غیر Title I نیز صادق است.
• نه تنها بدون وقفه قابل توجه است، بلکه DEVOLSON بلافاصله تابستان را دنبال می کند. این مانند بلند شدن و دویدن در یک ماراتن است که در 9 هفته بیش از یک مایل پیاده روی نکرده باشید.
• تنها پادزهر برای DEVOLSON تعطیلات شکرگزاری است.

2. DEVOLSON را بپذیرید.

هنگامی که نام الگو را گذاشتم، DEVOLSON بسیار قابل مدیریت بود. مثل این بود که به طور ناگهانی تشخیص بیماری 2 ماهه و نیمی را داشتم که سال به سال به آن مبتلا می شدم.

این بدان معنا نیست که DEVOLSON اکنون آسان یا بدون استرس است، بلکه به این معنی است که بسیار قابل کنترل تر، بسیار کمتر ترسناک است، و اگر بتوانید همکاران خود را به صورت مخفف معرفی کنید، DEVOLSON تبدیل به چیزی می‌شود که باید به‌عنوان یک گروه به‌جای باری که باید به تنهایی به دوش بکشید، با آن مقابله کنید.

3. CYOC: کاتارسیس خود را ایجاد کنید.

من از طرفداران پر و پا قرص احساسات خود هستم تا زمانی که به نقطه شکست برسمو دچار بحران می شوم، و DEVOLSON تمایل دارد که من را مجبور به انجام این کار کند. اما به جای اینکه فرمان DEVOLSON را به ماشینی بدهم که زندگی من است، دوست دارم با ایجاد یک کاتارسیس احساسی ایمن و تقسیم‌بندی شده در برنامه‌ام، همه چیز را به دست خودم بگیرم.

متوجه شده ام که فیلم Stepmom ، آهنگ پایانی از موسیقی متن فیلم Les Miserables ، و ویدیوهای یوتیوب سربازان که با اعضای خانواده یا سگ های خود متحد می شوند. هر بار این ترفند را انجام دهید اوه، و حدود هشت فصل از کتاب شگفت انگیز می تواند من را بی زحمت گریه کند.

4. به یک سرگرمی غیرمخرب بپردازید.

من می دانم که به نظر می رسد آخرین کاری که می خواهید در طول DEVOLSON انجام دهید پیدا کردن چیزی است که بیشتر را می طلبد زمان، اما به این روش غیرقابل توضیح عجیب و غریب و معکوس عمل می کند تا شما را از هرج و مرج در مدرسه منحرف کند. در اینجا چند سرگرمی غیر مخرب وجود دارد که باید در نظر بگیرید:

• به یک تیم ورزشی غیر سنتی بپیوندید. در حال حاضر بسیاری از شهرها دارای لیگ هایی برای کیک بال و توپ هستند که هیچ کدام نیاز به ورزش شدید ندارند و معمولاً پر از افراد سرگرم کننده هستند که حواس شما را از بدبختی منحرف می کنند.
• یک مهارت جدید بیاموزید. آشپزی کنید، سفال بچرخانید، ماشین را تعمیر کنید، به نقاط فشار انسان دیگری حمله کنید، نورس قدیم صحبت کنید. چیزی یاد خواهید گرفت و یک ترفند مهمانی جدید خواهید داشت!
• برخی از آن کتاب‌هایی را بخوانید که روی میز خواب شما انباشته شده‌اند اما نرسیده‌ایدهنوز.
• در فهرست برندگان جایزه اسکار برای بهترین فیلم راه خود را کاهش دهید. اینگونه بود که من و مادرم کاترین هپبورن، آخرین دوست دخترمان را کشف کردیم.

همچنین، در اینجا چند سرگرمی مخرب وجود دارد که باید سعی کنید از آنها اجتناب کنید:

• خوردن یک سینی کامل Oreos در یک جلسه.
• جلسات ماراتن خرید آنلاین.
• نوشیدن شراب از گلدان توسط خودتان.
• تماشای دو فصل Secret Princes در یک آخر هفته.

5. از دانش‌آموزانتان بخواهید روزی برای معلم یا کارمند مدرسه یادداشت‌های تشکر بنویسند. گاهی اوقات من یک دلیل واقعی برای آن دارم، مانند تشکر از افرادی که مطالب کلاسی را اهدا کرده اند یا برای پروژه ای با ما شریک شده اند، اما گاهی اوقات دانش آموزانی دارم که این کار را فقط برای تمرین قدردانی انجام می دهند. تماشای اشتیاق جدی آنها در مورد تشکر از مردم بسیار شیرین است که قلبم تقریباً منفجر می شود.

6. همکاران خود را در DEVOLSON وارد کنید.

برای یکدیگر کارت تبریک یا دستبند DEVOLSON درست کنید. مسابقات داشته باشند. حتی می‌توانید کارت‌های یکنوع بازی شبیه لوتو DEVOLSON را با مربع‌های زیر بسازید:

• خود را از کلاس خارج کرده‌اید.
• خود را از ماشین قفل کردم.
• نام یک دانش آموز یا همکار را به همسر یا دوست می گویند.
• به چیزی که واقعاً خنده دار نیست تا اشک می خندید.
• وارد اتاقی شدم و کاملاً فراموش کردم که چرا وارد شدیآنجا.
• قبل از ساعت 8:30 شب به رختخواب رفت.
• بیش از 10 بار در یک هفته شام ​​مایکروویو یا فست فود خوردند.
• تلفن خانه یا تلفن همراه شما را پاسخ داد و گفت که وقتی تلفن کلاس خود را پاسخ می دهید چه می گویید.
• سعی کرد از کلید خانه برای باز کردن کلاس درس استفاده کند یا برعکس.
• خواب استرس در مورد مدرسه دیدم.
• به صورت حساب بانکی خود نگاه کرد و صادقانه فکر کرد که قربانی کلاهبرداری از کارت اعتباری شده اید، قبل از اینکه متوجه شوید این همه پولی است که برای وسایل مدرسه خرج می کنید.

7. هر روز یک اتفاق خوب را یادداشت کنید.

این پیشنهاد یکی از عاقل ترین خانم هایی بود که در سال اولم می شناسم، زمانی که اوضاع واقعاً خوب شده بود، واقعا بد. حتی در بدترین روزها هم اتفاق خوبی می افتد. مراقب آن باشید!

در اینجا برای شما شادترین DEVOLSON ممکن را آرزو می کنیم. وقتی اوضاع در خارج از کشور سخت می شود، فقط بدانید که: 1) شما تنها نیستید، و 2) کاری که انجام می دهید تفاوت ایجاد می کند، حتی اگر هنوز کاملاً نمی توانید آن را ببینید.

و 3) شما نمی توانید DEVOLSON را بدون "عشق" بنویسید (حتی اگر به عقب نوشته شده باشد).

برای مقابله با DEVOLSON چه کار می کنید؟ بیایید در صفحه فیس بوک خط راهنمای WeAreTeachers به ​​اشتراک بگذارید.

این میم‌های DEVOLSON را که بسیار مرتبط هستند، بررسی کنید.