ਇਹ ਡੇਵੋਲਸਨ ਸੀਜ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਕੰਸ਼ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣਨ ਲਈ ਸਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਅਸਤ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਅਖੀਰ, ਅਕਤੂਬਰ ਅਤੇ ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਹਨੇਰੇ, ਦੁਸ਼ਟ ਭੌਰਟੈਕਸ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ। (ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਨੇਰਾ ਜਾਂ ਬੁਰਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਸੰਖੇਪ ਸ਼ਬਦ ਨਾਟਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।)

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧਿਆਪਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੇਵੋਲਸਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ . ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਡੇਵੋਲਸਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੀ; ਬੱਸ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਸੀ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾਇਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਉਸ ਟਾਰਗੇਟ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣਾ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਵੈਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਨਾ ਛੱਡੇ ਜਾਂ ਪਾਗਲ

ਪਰ ਮੇਰੇ ਅਧਿਆਪਨ ਦੇ ਤੀਜੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ, ਮੈਂ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਿਆ।

ਹਮ, ਇਹ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ। ਇਹ ਹਰ ਸਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਨੁਭਵੀ ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀ ਵੀ ਉਹੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਡੇਵੋਲਸਨ ਸੀ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਸੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।

1. ਡੇਵੋਲਸਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖੋ।

ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਸਨੇ ਡੇਵੋਲਸਨ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਹੀ ਹਿੱਸਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁਣ:

• ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਚਮਕਦਾਰ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ) ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਸਕੂਲੀ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਰੇਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• DEVOLSON ਦੌਰਾਨ ਕਾਗਜ਼ੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹਰ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਲੇਖ I ਸਕੂਲ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਗੈਰ-ਟਾਈਟਲ I ਸਕੂਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ।
• ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਰੇਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ, ਪਰ DEVOLSON ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੌਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੀਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਤੁਰਿਆ ਹੈ।
• ਡੇਵੋਲਸਨ ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਐਂਟੀਡੋਟ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਬਰੇਕ ਹੈ।

2. ਡੇਵੋਲਸਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਡੇਵੋਲਸਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸੀ। ਇਹ 2½ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਵਰਗਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਾਲ ਦਰ ਸਾਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਡੇਵੋਲਸਨ ਹੁਣ ਆਸਾਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਡੇਵੋਲਸਨ ਕੁਝ ਬੋਝ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਚੁੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

3. CYOC: ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੈਥਰਿਸਿਸ ਬਣਾਓ।

ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾਅਤੇ ਇੱਕ ਮੰਦਵਾੜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੇਵੋਲਸਨ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ DEVOLSON ਨੂੰ ਕਾਰ ਲਈ ਸਟੀਅਰਿੰਗ ਵ੍ਹੀਲ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾ ਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿਲਮ ਸਟੇਪਮੌਮ , ਲੇਸ ਮਿਸੇਰੇਬਲਜ਼ ਫਿਲਮ ਦੇ ਸਾਉਂਡਟਰੈਕ ਦਾ ਅੰਤਮ ਗੀਤ, ਅਤੇ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣ ਦੇ YouTube ਵੀਡੀਓ ਹਰ ਵਾਰ ਚਾਲ ਕਰੋ. ਓਹ, ਅਤੇ ਕਿਤਾਬ ਵੰਡਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਠ ਅਧਿਆਏ ਮੈਨੂੰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਰੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

4. ਇੱਕ ਗੈਰ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸ਼ੌਕ ਅਪਣਾਓ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡੇਵੋਲਸਨ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲੱਭੋ ਜੋ ਹੋਰ<4 ਲੈਂਦਾ ਹੈ> ਸਮਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੈਰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸ਼ੌਕ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਡ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਕਿੱਕਬਾਲ ਅਤੇ ਵ੍ਹੀਫਲ ਬਾਲ ਲਈ ਲੀਗ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਗੇ।
• ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ। ਪਕਾਓ, ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਸਪਿਨ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਕਾਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰੋ, ਪੁਰਾਣੀ ਨੌਰਸ ਬੋਲੋ, ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਾਰਟੀ ਚਾਲ!
• ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਪਈਆਂ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈਅਜੇ ਤੱਕ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਸਵੀਰ ਲਈ ਅਕੈਡਮੀ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਜਾਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੈਥਰੀਨ ਹੈਪਬਰਨ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ, ਸਾਡੀ ਨਵੀਨਤਮ ਲੇਡੀ ਕ੍ਰਸ਼।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸ਼ੌਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਓਰੀਓਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਟ੍ਰੇ ਖਾਣਾ।
• ਮੈਰਾਥਨ ਸੈਸ਼ਨ ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਫੁੱਲਦਾਨ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਈਨ ਪੀਣਾ।
• ਇੱਕ ਵੀਕੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸੀਕ੍ਰੇਟ ਪ੍ਰਿੰਸੇਜ਼ ਦੇ ਦੋ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇਖਣਾ।

5. ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਨੋਟ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕਹੋ।

ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਜਿਹਾ ਸਿਰਫ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਲੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਇੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਲਗਭਗ ਫਟ ਗਿਆ ਹੈ।

6. DEVOLSON 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੇਵੋਲਸਨ ਗ੍ਰੀਟਿੰਗ ਕਾਰਡ ਜਾਂ ਬਰੇਸਲੇਟ ਬਣਾਓ। ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਰਵਾਏ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਵੋਲਸਨ ਬਿੰਗੋ ਕਾਰਡ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੌਕ ਕੀਤਾ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੌਕ ਕੀਤਾ।
• ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੱਸਿਆ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਕਿਉਂ ਗਏ ਸੀਉੱਥੇ.
• ਰਾਤ 8:30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਗਿਆ।
• ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਡਿਨਰ ਜਾਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਧਾ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਲਾਸ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਸਰੂਮ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਘਰ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ।
• ਸਕੂਲ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸੁਪਨਾ ਸੀ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਂਕ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਸਪਲਾਈਆਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

7. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਪਰੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ।

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੁਰਾ. ਭੈੜੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦੇਖੋ!

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਡੇਵੋਲਸਨ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਉੱਥੇ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣੋ: 1) ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ 2) ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਤੇ 3) ਤੁਸੀਂ "ਪਿਆਰ" ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡੇਵੋਲਸਨ ਦੀ ਸਪੈਲਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਸਪੈਲਿੰਗ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਹੋਵੇ)।

ਤੁਸੀਂ ਡੇਵੋਲਸਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? WeAreTeachers ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ 'ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ।

ਇਹ ਡੇਵੋਲਸਨ ਮੀਮਜ਼ ਦੇਖੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।