ეს არის DEVOLSON სეზონი. ეს არის აკრონიმი იმ ფრაზისა, რომელიც მე მოვიგონე, როგორც მასწავლებლობისთვის წელიწადის ყველაზე დატვირთული და ხშირად ყველაზე რთული პერიოდის აღსაწერად. ეს არის სექტემბრის ბოლოს, ოქტომბრის და ნოემბრის ბნელი, ბოროტი მორევი. (ცხადია, რომ ყოველთვის არ არის ბნელი ან ბოროტი, მაგრამ აკრონიმი არც ისე სახალისოა დრამატული ზედსართავების გარეშე.)

როდესაც სწავლების პირველი ორი წლის განმავლობაში აღმოვჩნდი DEVOLSON-ში, არ ვიცოდი როგორ გავუმკლავდე . სინამდვილეში, მე არ ვიცოდი, რომ DEVOLSON-შიც ვიყავი; მხოლოდ ის ვიცოდი, რომ უბედური ვიყავი. სამწუხაროდ, მე მივიღე რუტინა, რომელიც მოიცავდა ჩემს საყვარელ ადამიანებს კვნესას, ჭარბ კვებას, ნივთების ყიდვას Target-ში, რომელიც არ მჭირდებოდა და დასაქმების ვებსაიტზე გადახვევა ლანჩის დროს, ვცდილობდი მეპოვა ისეთი სამუშაო, რომელიც არ დამტოვებდა ასეთ სტრესს ან გიჟი.

მაგრამ სწავლების მესამე კურსზე, როდესაც სექტემბრის ბოლოს უიმედო განცდა გაჩნდა, მე ვიცანი ნიმუში.

ჰმ, სასაცილოა, გავიფიქრე. ეს ხდება ზუსტად ერთსა და იმავე დროს ყოველწლიურად და ვეტერანებიც კი აფიქსირებენ ერთსა და იმავე გრძნობებს. და სწორედ მაშინ მივხვდი, რომ ეს იყო DEVOLSON და არა მხოლოდ ის, რაც მე შევქმენი ჩემს თავში. თუ თქვენ გაქვთ მსგავსი გრძნობები, იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ. აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას.

1. ისწავლეთ DEVOLSON-ის ნიშნების ამოცნობა.

როგორც ვეტერანმა მასწავლებელმა, რომელმაც უნახავს DEVOLSON-ის თავისი წილი, აქ არის რამოდენიმე რამშეიძლება მოძებნოთ:

• ის ჩნდება მას შემდეგ, რაც სკოლაში პირველი რამდენიმე კვირის მბზინავი, ბუნდოვანი გრძნობები გაქრება (დაახლოებით სექტემბრის ბოლოს ადამიანების უმეტესობისთვის).
• ეს არის ყველაზე გრძელი პერიოდი სასწავლო წლის განმავლობაში მნიშვნელოვანი შესვენების გარეშე, რაც ტოვებს მოსწავლეებსა და მასწავლებლებს დაღლილობას და სტრესს.
• დოკუმენტები, როგორც ჩანს, ყველგან არის DEVOLSON-ის დროს. ეს ნამდვილად ასეა Title I სკოლაში, სადაც მე ვასწავლი, მაგრამ მესმის, რომ ეს ასეა არასათაური I სკოლებისთვისაც.
• არა მხოლოდ ის არ არის მნიშვნელოვანი შესვენებებისგან, არამედ DEVOLSON დაუყოვნებლივ მოჰყვება ზაფხულს. ეს ჰგავს ადგომას და გაშვებას მარათონზე, როცა ცხრა კვირაში ერთ მილზე მეტი არ გაგივლია.
• DEVOLSON-ის ერთადერთი ანტიდოტი მადლიერების შესვენებაა.

2. მიიღეთ DEVOLSON.

როგორც კი შაბლონს სახელი დავარქვი, DEVOLSON ბევრად უფრო მართვადი იყო. თითქოს მოულოდნელად დამისვეს 2,5 თვის ავადმყოფობის დიაგნოზი, რომელსაც ყოველწლიურად ვიღებდი.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ DEVOLSON ახლა არის მარტივი ან სტრესისგან თავისუფალი, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ ის ბევრად უფრო მართვადია, გაცილებით ნაკლებად საშინელი და, თუ შეგიძლიათ თქვენი თანამშრომლების აკრონიმი, DEVOLSON ხდება ის, რასაც ჯგუფურად უნდა უმკლავდეთ, იმის ნაცვლად, რომ რაიმე ტვირთი დამოუკიდებლად აიღოთ.

3. CYOC: შექმენით თქვენი საკუთარი კათარზისი.

მე ვარ ჩემი ემოციების ჩამოსხმის დიდი ფანი, სანამ არ მივაღწევ დარღვევის წერტილსდა მექნება დნობა და DEVOLSON მაიძულებს ამის გაკეთებას. მაგრამ იმის მაგივრად, რომ DEVOLSON-ს საჭე მივცე მანქანას, რომელიც ჩემი ცხოვრებაა, მე მომწონს, რომ საქმეები ჩემს ხელში ავიტანო და უსაფრთხო, დაყოფილი ემოციური კათარზისი გავხადო ჩემი გრაფიკის ნაწილად.

მე აღმოვაჩინე, რომ ფილმი Stepmom , ფინალური სიმღერა Les Miserables ფილმის საუნდტრეკიდან და YouTube-ის ვიდეოები ჯარისკაცების ოჯახის წევრებთან ან ძაღლებთან ერთად. გააკეთეთ ხრიკი ყოველ ჯერზე. ოჰ, და წიგნის საოცრება დაახლოებით რვა თავში ძალისხმევის გარეშე შეიძლება ვიტირო.

4. დაკავდით არადესტრუქციული ჰობით.

ვიცი, რომ როგორც ჩანს, ბოლო რამ, რისი გაკეთებაც გსურთ DEVOLSON-ის დროს არის ის, რაც გჭირდებათ მეტს დრო, მაგრამ ის მუშაობს ამ აუხსნელად უცნაურ, უკუღმა გზაზე, რათა სკოლაში არსებული ქაოსი მოგიშოროს. აქ არის რამოდენიმე არადესტრუქციული ჰობი, რომელიც გასათვალისწინებელია:

• შეუერთდით არატრადიციულ სპორტულ გუნდს. ახლა ბევრ ქალაქს აქვს კიკბოლისა და ბურთის ბურთის ლიგები, რომელთაგან არცერთი არ საჭიროებს უკიდურეს ათლეტიზმს და, როგორც წესი, სავსეა მხიარული ხალხით, რომლებიც გადაგაფანტავთ თქვენს უბედურებას.
• ისწავლეთ ახალი უნარი. მოამზადეთ, დაატრიალეთ ჭურჭელი, შეაკეთეთ მანქანა, შეუტიეთ სხვა ადამიანის წნევის წერტილებს, ისაუბრეთ ძველსკანდინავიურზე, რაც არ უნდა იყოს. თქვენ ისწავლით რაღაცას და გაქვთ ახალი წვეულების ხრიკი!
• წაიკითხეთ რამდენიმე წიგნი, რომელიც დაგროვდა თქვენს ღამისთევაზე, მაგრამ ვერ მოახერხეთჯერ კიდევ.
• დაიწიეთ ოსკარის გამარჯვებულთა სიაში საუკეთესო სურათისთვის. ასე აღმოვაჩინეთ მე და დედაჩემმა კეტრინ ჰეპბერნი, ჩვენი უკანასკნელი ქალბატონი.

ასევე, აქ არის რამდენიმე დესტრუქციული ჰობი, რომელთა თავიდან აცილებაც უნდა შეეცადოთ:

• ორეოს მთელი უჯრის ერთ სხდომაზე ჭამა.
• მარათონის სესიები ონლაინ შოპინგი.
• ღვინის დალევა ვაზიდან დამოუკიდებლად.
• Secret Princes -ის ორი სეზონის ყურება ერთ შაბათ-კვირაში.

5. სთხოვეთ თქვენს მოსწავლეებს დაწერონ სამადლობელი შენიშვნები თანამემამულე მასწავლებელს ან სკოლის თანამშრომელს ერთხელ. ზოგჯერ მე მაქვს ამის რეალური მიზეზი, მაგალითად, მადლობა გადავუხადო იმ ადამიანებს, რომლებმაც შემოწირეს საკლასო მასალები ან პარტნიორობდნენ ჩვენთან პროექტისთვის, მაგრამ სხვა დროს მე მყავს სტუდენტები ამას მხოლოდ მადლიერების გამოსახატავად. იმდენად ტკბილია მათი გულწრფელი ენთუზიაზმის ყურება ხალხის მადლიერების გამო, რომ გული კინაღამ ფეთქდება.

6. მოიწვიეთ თქვენი თანამშრომლები DEVOLSON-ში.

გააკეთეთ ერთმანეთს DEVOLSON მისალოცი ბარათები ან სამაჯურები. ჩაატარეთ შეჯიბრებები. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ DEVOLSON ბინგოს ბარათები შემდეგი კვადრატებით:

• კლასის გარეთ ჩაკეტილი.
• ჩაიკეტა მანქანიდან.
• უწოდა მეუღლეს ან მეგობარს სტუდენტის ან თანამშრომლის სახელი.
• ცრემლებამდე იცინოდა ისეთ რამეზე, რაც არც ისე სასაცილოა.
• ოთახში შევედი და სულ დამავიწყდა რატომ შეხვედიიქ.
• დასაძინებლად წავიდა საღამოს 8:30-მდე.
• მიირთვით მიკროტალღური ვახშამი ან სწრაფი კვება 10-ზე მეტჯერ ერთ კვირაში.
• უპასუხა თქვენს სახლს ან მობილურ ტელეფონს და თქვა, რას ამბობთ, როდესაც უპასუხებთ კლასის ტელეფონს.
• ცდილობდა გამოეყენებინა თქვენი სახლის გასაღები საკლასო ოთახის გასახსნელად ან პირიქით.
• სკოლაზე ვოცნებობდი სტრესის შესახებ.
• გადახედე თქვენს საბანკო ამონაწერს და გულწრფელად იფიქრეთ, რომ თქვენ გახდით საკრედიტო ბარათის თაღლითობის მსხვერპლი, სანამ მიხვდებოდით, რომ ეს იყო მთელი ფული, რომელსაც ხარჯავდით სასკოლო ნივთებზე.

7. ყოველდღე ჩაინიშნეთ ერთი კარგი რამ, რაც მოხდა.

ეს იყო წინადადება ერთ-ერთი ყველაზე ბრძენი ქალბატონისგან, რომელსაც ვიცნობ ჩემს პირველ წელს, როცა ყველაფერი მართლაც განვითარდა, ძალიან ცუდი. ყველაზე ცუდ დღეებშიც კი რაღაც კარგი ხდება. უყურეთ!

აი, გისურვებთ ყველაზე ბედნიერ DEVOLSON-ს. როცა რთულდება, უბრალოდ იცოდე, რომ: 1) მარტო არ ხარ და 2) რასაც აკეთებ განსხვავებას ქმნის, მაშინაც კი, თუ ჯერ ბოლომდე ვერ ხედავ.

და 3) თქვენ არ შეგიძლიათ დაწეროთ DEVOLSON „სიყვარულის“ გარეშე (თუნდაც ის უკუღმა იყოს დაწერილი).

რას აკეთებთ იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ DEVOLSON-ის დროს? მობრძანდით, გააზიარეთ WeAreTeachers Helpline Facebook გვერდზე.

გაეცანით DEVOLSON-ის ამ მემებს, რომლებიც ოჰ-ძალიან დაკავშირებულია.