Это аббревиатура фразы, которую я придумал для описания самого напряженного и часто самого трудного времени года для учителя. Она обозначает темный, злой вихрь конца сентября, октября и ноября. (Конечно, он не всегда темный и злой, но аббревиатура не такая веселая без драматических прилагательных).

Когда я оказалась в DEVOLSON в течение первых двух лет преподавания, я не знала, как справиться с этим. На самом деле, я не знала, что я вообще была в DEVOLSON; все, что я знала, это то, что я была несчастна. К сожалению, я приняла рутину, которая включала в себя нытье своим близким, переедание, покупку ненужных мне вещей в Target и пролистывание сайта по трудоустройству во время обеденного перерыва, пытаясь найти работу, котораяне оставит меня в таком стрессе или сумасшествии.

Но на третьем году преподавания, когда в конце сентября меня охватило чувство безнадежности, я понял, в чем дело.

Хм, забавно, подумал я. Это происходит каждый год в одно и то же время, и даже обессиленные ветераны сообщают о тех же ощущениях. И тогда я понял, что это был DEVOLSON, а не просто что-то, что я придумал в своей голове". Если вы испытываете похожие чувства, знайте, что вы не одиноки. Вот несколько идей о том, как справиться с этим.

1. научитесь распознавать признаки ДЕВОЛСОНА.

Как учитель-ветеран, который видел свою долю DEVOLSON, вот несколько вещей, на которые вы, возможно, захотите обратить внимание:

• Она приходит, как только улетучиваются блестящие, пушистые ощущения от первых нескольких недель учебы (для большинства людей это примерно конец сентября).
• Это самый продолжительный период в течение учебного года без значительных каникул, что приводит к измотанности и стрессу учащихся и учителей.
• Бумажная работа, кажется, повсюду во время DEVOLSON. Это определенно верно в школе с титулом I, где я преподаю, но я слышала, что это также верно и для школ, не имеющих титула I.
• В нем не только нет значительных перерывов, но и DEVOLSON сразу же следует за летом. Это все равно что встать и пробежать марафон, когда за девять недель вы не прошли больше мили.
• Единственным противоядием для DEVOLSON являются каникулы в День благодарения.

2. Принять DEVOLSON.

Как только я дала узору название, DEVOLSON стал гораздо более управляемым. Это было похоже на внезапный диагноз для болезни, которая длилась 2,5 месяца и которую я получала из года в год.

Это не значит, что теперь DEVOLSON - это легко или без стресса, но это значит, что он гораздо более управляемый, гораздо менее пугающий, и, если вы сможете привлечь к аббревиатуре своих коллег, DEVOLSON станет чем-то, с чем можно справиться всей группой, а не каким-то бременем, которое вы должны нести в одиночку.

3. CYOC: Создайте свой собственный катарсис.

Я очень люблю держать свои эмоции в бутылке до тех пор, пока не наступит переломный момент и я не сорвусь, и DEVOLSON, как правило, заставляет меня делать это. Но вместо того, чтобы дать DEVOLSON руль в машине, которая является моей жизнью, я предпочитаю взять все в свои руки, сделав безопасный, изолированный эмоциональный катарсис частью своего расписания.

Я обнаружил, что фильм Мачеха финальная песня из Отверженные саундтрек к фильму, видеоролики на YouTube о воссоединении солдат с членами их семей или собаками - все это всегда помогает. Да, и еще восемь глав книги Чудо может заставить меня плакать без особых усилий.

4. Займитесь неразрушающим хобби.

Я знаю, что это звучит так, будто последнее, что вы хотели бы сделать во время DEVOLSON, это найти что-то, что занимает больше время, но это работает таким необъяснимо странным, обратным способом, чтобы отвлечь тебя от хаоса в школе. Вот несколько неразрушительных хобби, которые ты можешь рассмотреть:

• Вступите в нетрадиционную спортивную команду. Во многих городах сейчас существуют лиги по кикболу и виффлболу, которые не требуют особой атлетичности и обычно полны веселых людей, которые отвлекут вас от страданий.
• Научитесь новому мастерству. Готовьте, занимайтесь гончарным делом, ремонтируйте машину, атакуйте точки давления другого человека, говорите на древненорвежском языке - все равно. Вы чему-нибудь научитесь. и новый трюк для вечеринки!
• Прочитайте несколько книг, которые скопились у вас на тумбочке, но до которых вы еще не добрались.
• Пройдитесь по списку лауреатов премии "Оскар" за лучший фильм. Так мы с мамой открыли для себя Кэтрин Хепберн, нашу последнюю женскую страсть.

Кроме того, вот некоторые разрушительные хобби, которых вам следует стараться избегать:

• Съесть целый лоток орешков за один присест.
• Марафонские сеансы онлайн-покупок.
• Пить вино из вазы в одиночку.
• Посмотрев два сезона Тайные принцы за одни выходные.

5. Пусть ваши ученики однажды напишут благодарственные письма коллегам-учителям или школьным работникам.

Иногда у меня есть реальная причина для этого, например, я благодарю людей, которые пожертвовали материалы для класса или сотрудничают с нами в рамках проекта, но иногда я прошу учеников сделать это просто для того, чтобы потренироваться в благодарности. Это так мило наблюдать за их искренним энтузиазмом поблагодарить людей, что у меня чуть сердце не разрывается.

6. привлеките своих коллег к работе с DEVOLSON.

Сделайте друг другу поздравительные открытки DEVOLSON или браслеты. Устройте соревнования. Вы даже можете сделать карточки DEVOLSON для бинго со следующими квадратами:

• Запирает себя в классе.
• Запер себя в машине.
• Назвал супругу или другу имя студента или сослуживца.
• Смеялся до слез над тем, что на самом деле не так уж и смешно.
• Зашел в комнату и совершенно забыл, зачем ты туда зашел.
• Легла спать до 20:30.
• Ели ужин в микроволновой печи или фастфуд более 10 раз за неделю.
• Ответили на звонок домашнего или мобильного телефона и сказали, что вы говорите, когда отвечаете на звонок в классе.
• Пытались использовать ключ от дома, чтобы открыть классную комнату или наоборот.
• Приснился стресс, связанный со школой.
• Посмотрев на выписку с банковского счета, вы искренне подумали, что стали жертвой мошенничества с кредитной картой, но потом поняли, что это все деньги, которые вы тратили на школьные принадлежности.

7. Каждый день записывайте по одному хорошему событию, которое произошло.

Это был совет одной из самых мудрых женщин, которых я знаю, в первый год моей жизни, когда все стало очень, очень плохо. Даже в самые плохие дни случается что-то хорошее. Следите за этим!

Желаю вам самого счастливого DEVOLSON. Когда вам станет трудно, просто знайте, что: 1) вы не одни, и 2) то, что вы делаете, имеет значение, даже если вы еще не можете этого увидеть.

И 3) вы не можете написать DEVOLSON без слова "любовь" (даже если оно пишется задом наперед).

Что вы делаете, чтобы справиться с ситуацией во время DEVOLSON? Поделитесь с нами на странице WeAreTeachers Helpline в Facebook.

Посмотрите на эти мемы DEVOLSON, которые очень трогательны.