É a tempada de DEVOLSON. Este é un acrónimo dunha frase que acuñei como unha forma de describir a época do ano máis ocupada e moitas veces máis difícil para ser profesor. Significa o vórtice escuro e malvado de finais de setembro, outubro e novembro. (Obviamente non sempre é escuro ou malvado, pero o acrónimo non é tan divertido sen adxectivos dramáticos.)

Cando me atopei en DEVOLSON durante os meus primeiros dous anos de ensino, non sabía como facer fronte. . De feito, nin sequera sabía que estaba en DEVOLSON; o único que sabía era que era miserable. Desafortunadamente, adoptei unha rutina que consistía en chorar cos meus seres queridos, comer en exceso, comprar cousas en Target que non necesitaba e desprazarme polo sitio web de emprego durante o meu descanso para comer, tentando atopar un traballo que non me deixase tan estresado ou estresado. tolo.

Pero durante o meu terceiro ano de ensino, cando a sensación desesperada de finais de setembro chegou, recoñecín o patrón.

Hmm, iso é divertido, pensei. Isto segue a suceder exactamente á mesma época todos os anos, e ata os veteranos experimentados informan dos mesmos sentimentos. E foi entón cando me decatei de que era DEVOLSON, e non só algo que eu creara na miña cabeza. Se tes sentimentos similares, sabe que non estás só. Aquí tes algunhas ideas sobre como facer fronte.

1. Aprende a recoñecer os sinais de DEVOLSON.

Como profesora veterana que viu a súa parte de DEVOLSON, aquí tes algunhas cousaspode querer buscar:

• Aparece unha vez que os sentimentos brillantes e borrosos das primeiras semanas de escola desapareceron (ao redor de finais de setembro para a maioría da xente).
• É o período de tempo máis longo do curso escolar sen descanso significativo, deixando a estudantes e profesores esgotados e estresados.
• O papeleo parece estar en todas partes durante DEVOLSON. Isto é certamente certo na escola do Título I onde ensino, pero escoito que tamén o é para as escolas que non son do Título I.
• Non só está libre de descansos significativos, senón que DEVOLSON segue inmediatamente o verán. É como levantarse e correr un maratón cando non camiñaches máis dunha milla en nove semanas.
• O único antídoto para DEVOLSON é o descanso de Acción de Grazas.

2. Acepta DEVOLSON.

Unha vez que dei un nome ao patrón, DEVOLSON foi moito máis manexable. Foi como de súpeto ter un diagnóstico dunha enfermidade de 2 meses e medio que estaba a recibir ano tras ano.

Iso non significa que DEVOLSON sexa fácil ou libre de estrés agora, pero significa que é moito máis manexable, moito menos asustado e, se podes conseguir que os teus compañeiros de traballo teñan as siglas, DEVOLSON convértese en algo para afrontar como grupo en lugar dunha carga que tes que asumir por ti mesmo.

3. CYOC: Crea a túa propia catarse.

Son un gran fan de embotellar as miñas emocións ata chegar a un punto de rupturae ter un colapso, e DEVOLSON tende a facerme facer isto. Pero en vez de darlle a DEVOLSON o volante ao coche que é a miña vida, gústame tomar as cousas polas miñas propias mans facendo unha catarse emocional segura e compartimentada como parte da miña axenda.

Descubrín que a película Madrastra , a canción final da banda sonora da película Os Miserables e os vídeos de YouTube de soldados que se reúnen cos seus familiares ou cans. fai o truco cada vez. Ah, e uns oito capítulos do libro Wonder poden facerme chorar sen esforzo.

4. Adquirir un pasatempo non destrutivo.

Sei que parece que o último que che gustaría facer durante DEVOLSON é atopar algo que ocupe máis tempo, pero funciona deste xeito inexplicablemente estraño e ao revés para distraerte do caos da escola. Aquí tes algunhas afeccións non destrutivas que debes considerar:

• Únete a un equipo deportivo non tradicional. Moitas cidades teñen agora ligas de kickball e whiffle ball, ningunha das cales require un atletismo extremo e normalmente están cheas de xente divertida que te distraerá da túa miseria.
• Aprende unha nova habilidade. Cociña, xira cerámica, repara un coche, ataca os puntos de presión doutro humano, fala nórdico antigo, o que sexa. Aprenderás algo e terás un novo truco de festa!
• Le algúns deses libros que se acumularon na túa mesiña de noite pero que non chegaches a faceloaínda.
• Fai o teu camiño cara á lista de gañadores do Oscar á mellor película. Así foi como a miña nai e eu descubrimos a Katharine Hepburn, a nosa última namorada.

Ademais, aquí tes algunhas afeccións destrutivas que debes intentar evitar:

• Comer unha bandexa enteira de Oreos dunha soa sentada.
• Sesións de maratón de compras en liña.
• Beber viño dun vaso por ti mesmo.
• Ver dúas tempadas de Secret Princes nun fin de semana.

5. Fai que os teus alumnos escriban notas de agradecemento a un compañeiro ou a un traballador da escola algún día.

Isto non deixa de poñerme nun estado de ánimo incrible. Ás veces teño un motivo real para iso, como agradecer ás persoas que doaron materiais da aula ou colaboraron con nós para un proxecto, pero outras veces teño que os estudantes o fagan só para practicar a gratitude. É tan doce ver o seu entusiasmo sincero por agradecer á xente que o meu corazón case explota.

6. Fai que os teus compañeiros de traballo participen en DEVOLSON.

Fairanse tarxetas de felicitación ou pulseiras de DEVOLSON. Ten competicións. Incluso podes facer tarxetas de bingo DEVOLSON cos seguintes cadrados:

• Bloqueado fóra da aula.
• Bloqueouse ao automóbil.
• Chamou cónxuxe ou amigo o nome dun estudante ou compañeiro de traballo.
• Ríase ata chorar de algo que non era tan divertido.
• Entro nun cuarto e esquecín por completo por que entrachesalí.
• Deitarme antes das 20:30 h.
• Cea ao microondas ou comida rápida máis de 10 veces nunha semana.
• Respondeu ao teu teléfono de casa ou móbil e dixo o que dis cando respondes ao teléfono da túa clase.
• Tentou usar a chave da casa para abrir a aula ou viceversa.
• Soñaba con estrés coa escola.
• Mirei o teu extracto bancario e pensei sinceramente que foras vítima dun fraude con tarxetas de crédito antes de entender que era todo o diñeiro que estabas gastando en material escolar.

7. Anota todos os días unha cousa boa que pasou.

Esta foi unha suxestión dunha das mulleres máis sabias que coñezo durante o meu primeiro ano, cando as cousas se puxeran realmente. moi malo. Mesmo nos peores días pasa algo bo. Ollo!

Aquí deséxoche o DEVOLSON máis feliz posible. Cando sexa difícil, só sabe que: 1) non estás só e 2) o que estás a facer é marcar a diferenza, aínda que aínda non poidas velo.

E 3) non se pode escribir DEVOLSON sen "amor" (aínda que se escriba ao revés).

Que fas para afrontar o DEVOLSON? Ven a compartir na páxina de Facebook da liña de axuda de WeAreTeachers.

Mira estes memes de DEVOLSON que son tan relacionados.