عزيزي WeAreTeachers:

أنا مدرس في مدرسة ثانوية عمري 24 عامًا. اليوم ، أوقفتني إحدى طالباتي البالغة من العمر 18 عامًا بعد الفصل ، وانتظرت حتى غادر الجميع ، وقالت ، "أعتقد أنني معجب بك." لقد لعبت دورًا رائعًا وطلبت منها الاستمرار في الحضور إلى صفي (قالت على الفور إنها كانت محرجة جدًا من القيام بذلك). بطريقة ما ، رفضت تعليقها تمامًا. السبب الوحيد الذي شعرت به بالسوء هو أنها كانت مرتعشة وعصبية. هل توافق على أن تعليقها غير لائق إلى حد بعيد؟ هل يجب أن أناقشها معها أو أبلغ عنها لشخص ما؟ —Caught By Surprise

عزيزي C.B.S. ،

أنت تطرح قضية حساسة تحتاج إلى بعض التنقل الدقيق ولكنها أيضًا شائعة إلى حد ما في إعدادات المدارس المتوسطة والثانوية. نعم ، أنت قريب من العمر ، لكن السحق يحدث بفجوات عمرية أكبر أيضًا. يحتفظ العديد من الطلاب بسحرهم ، ولكن نظرًا لأن مشاعرك كشفت عن مشاعرها ، فكن على دراية ببعض الأشياء. دعنا نتأكد من الابتعاد عن فضح تلميذك ، أو جعلها تشعر وكأنها فعلت شيئًا خاطئًا ، أو التقليل من مشاعرها. لذا ، أعتقد أنني لن أقول إن الطالب أدلى بتعليق "غير لائق". لقد شاركت مشاعرها معك الآن ويمكنك الآن الرد بطريقة احترافية ورحيمة. لا علاقات عاطفية. سيكون بالتأكيدمن غير المناسب لك إرسال أي رسائل مختلطة عن طريق المغازلة أو العمل على التعليق. عندما تتحدث إلى الطالب ، أخبره أن الجاذبية غير مشتركة. ذكر الطالبة بأنها لم ترتكب أي خطأ. ربما يمكنك مساعدتها في استخدام هذا الظرف لتحديد الصفات التي تقدرها في الناس.

يمكنك أيضًا الحصول على بعض التوجيه من شخص ما في فريق القيادة ، ربما مستشار ، للمساعدة في تشكيل المحادثة مع الطالب. لذا ، نعم ، اطرحه ، ولا تحاول إدارة هذا بنفسك. عندما تلتقي على انفراد ، تأكد من تضمين زميل آخر لديه زوج آخر من العيون والأذنين لدعم هذا الموقف. تأكد من ترك بابك مفتوحًا. أيضًا ، ضع في اعتبارك الامتناع عن إرسال الرسائل النصية / الاتصال بطلابك فقط في حال اعتقدت أن الخيال يتحول إلى حقيقة. وأخيرًا ، لا تتجاهل أو تتجنب هذا الطالب. يمكن أن يساعد التواصل والوضوح في تعزيز الحدود الصحية بين المعلمين والطلاب.

بصفتك مدرسًا جديدًا يتعامل مع موقف صعب ، من المهم أن تتذكر أنك بحاجة إلى علاقات داعمة جوهرية لإدارة الأمور المعقدة اليومية تحديات كونك مدرسًا. تقترح جينيفر جونزاليس ، مضيفة وكاتبة Cult of Pedagogy ، هذه النصيحة البسيطة والعميقة للمعلمين الجدد: "من خلال العثور على المعلمين الإيجابيين والداعمين والحيويين في مدرستك والالتصاق بهم ، يمكنك تحسين وظيفتكالرضا أكثر من أي استراتيجية أخرى. وسترتفع فرصك في التفوق في هذا المجال. تمامًا مثل الشتلة الصغيرة التي تنمو في حديقة ، فإن الازدهار في عامك الأول يعتمد إلى حد كبير على من تزرع نفسك بجواره ".

عزيزي WeAreTeachers:

خرج فريقي لتناول طعام الغداء اليوم . أنا ملتزم بميزانية صارمة لأنني حامل وأوفر قدرًا ما أستطيع ، لذلك طلبت أقل تكلفة في القائمة والماء. طلب باقي أعضاء فريقي المشروبات والأطعمة التي تتراوح قيمتها بين 15 دولارًا و 20 دولارًا + أكثر من تلك الخاصة بي. عندما جاء الفاتورة ، أخبروا النادلة فقط أن تقسم بالتساوي بين الطاولة. قلت بكل احترام أنني أفضل الدفع مقابل كل عنصر فقط حيث لم يكن هناك سوى أربعة منا. بالإضافة إلى ذلك ، عرضت تغطية المقبلات (التي لم أطلبها). في النهاية ، استسلمت وقسمت الفاتورة لأنهم جعلوني أشعر وكأنني رخيص. والآن يعطيني زملائي الكتف البارد لطرحه في المقام الأول. يبدو أن هناك توترًا ، ولست متأكدًا من كيفية المضي قدمًا. —Cheapskate Shamed

عزيزي CS ،

أنت تشارك ديناميكيات مجموعة محرجة يمكننا جميعًا الارتباط بها. على الرغم من أن شجاعتك للتحدث لم تسفر عن الاحترام والنتيجة التي تريدها ، إلا أنها لا تزال بداية رائعة لتكون صادقًا مع نفسك وتشغل مساحة. آمل ألا تجعلك هذه التجربة ترفض الرحلات الاجتماعية المستقبلية لأنني أعتقد أنك ما زلت تريدللتواصل مع زملائك. أعتقد أن معظمنا يتفق على أنه من المجدي العمل مع فريق يعرف ويهتم ببعضه البعض. من الشائع أيضًا أن نكون جميعًا في مراحل حياتية مختلفة وأوضاع اقتصادية مختلفة. لذا ، دعنا نفكر في بعض الطرق للمثابرة والشعور بالرضا عن حدودك. أنت لست بخيلًا!

في المرة القادمة التي تخرج فيها ، اطلب من الخادم فاتورتك الخاصة. إذا كنت لا ترغب في طلب فاتورتك الخاصة أمام زملائك ، فتوجه إلى الحمام ، وابحث عن الخادم الخاص بك ، واعتني به بنفسك. ضع في اعتبارك جلب النقود والدفع بسرعة قبل إجراء كل المفاوضات. ابق حازمًا بشأن حدود الإنفاق الخاصة بك! لست بحاجة للدفاع عن نفسك أو الشرح للآخرين. فقط تعتني بنفسك. كن مستعدًا لما ستقوله إذا لم تتمكن من الحصول على فاتورتك الخاصة: "أنا قادر فقط على دفع ثمن وجبتي والإكرامية اليوم. ميزانيتي محدودة وأنا ممتن لدعمكم ".

يبدو أنك قد تواجه بعض ميول" إرضاء الناس ". "بالنسبة للكثيرين ، فإن الرغبة في الإرضاء تنبع من قضايا تقدير الذات. إنهم يأملون أن يساعدهم قول "نعم" على كل ما يطلب منهم على الشعور بالقبول والإعجاب ". من الطبيعي أن ترغب في أن تكون محبوبًا وأن تكون لديك علاقات قوية مع فريقك. لكن الشعور بعدم الارتياح عندما يختلف الناس أو يواجهون صعوبة في التحدث والتشبث بموقفك يمكن أن يكون تحديًا إضافيًا لمن يسعدهم. لديك أدوار مختلفة وكأم حامل ، يبدو أنك تخططين للمستقبل وتعينين على أسرتك المتنامية. تريد أيضًا أن يتم قبولك وتوصيلك بفريقك بشكل أصلي. هذه التوترات طبيعية ويصعب التعامل معها. عندما تحاول إرضاء أي شخص آخر ، لن يتبقى لك سوى القليل. وبصفتك ماما حامل ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على طاقتك.

نصيحتي هي التقاط دفتر يومياتك والقيام ببعض الكتابة العاكسة. كن من تريد أن تكون. كيف تشعر عندما تعطي الأولوية لنفسك ولعائلتك؟ تخيل التحدث مع زملائك بطريقة هادئة. ماذا ستقول؟ هل تحافظ على حدودك؟ هل لديك أي مناطق تحتاج إلى العناية بها؟ حدد الآن بعض الخطوات القابلة للتنفيذ. يبدو أنك تريد توفير المال. هل يمكنك تخصيص حساب مصرفي معين لمساعدتك على رؤية تقدمك والشعور بالقوة؟ حتى 30 دولارًا في الأسبوع يضيف حقًا.

لا يمكنك تغيير الأشخاص الآخرين ، ولكن يمكنك التحكم في ما ستقبله وكيف تستجيب لظروف الحياة هذه. كتب جيمس كلير ، مؤلف العادات الذرية ، "الشكل النهائي للدافع الجوهري هو عندما تصبح العادة جزءًا من هويتك. إنه شيء واحد أن أقول إنني من النوع الذي يريد هذا. إنه لشيء مختلف تمامًا أن أقول إنني من نوعية هذا الشخص. .كان ممتعا للغايه! شعرت بامتياز كبير لأتمكن من القيام بشيء كهذا. كانت الرحابة مريحة ، وكان الانغماس في الطبيعة ملهمًا: الهواء الرائع ، أعمدة الأشجار ، التنزه المتعرج ، النقيق الطيور. شعرت مثلي. الآن ، أنا أكافح من أجل العودة إلى تأرجح الأشياء في صفي. أريد فقط أن أهرب من الحياة الحقيقية. ما هي الأفكار التي لديك لمساعدتي؟ - خذني مرة أخرى إلى الأشجار

عزيزي T.M.B.T.T. ،

كم هو رائع أن تكون في منزل شجرة! الشاعر الأمريكي شيل سيلفرشتاين لديه ما يقوله عن ذلك أيضًا.

منزل شجرة ، منزل حر ،

سر أنا وأنت ،

مرتفع في الفروع المورقة

دافئ كما يمكن أن يكون المنزل.

شارع منزل ،

منزل أنيق ،

تأكد ومسح قدميك منزل

هل ليس نوع بيتي على الإطلاق -

لنذهب للعيش في منزل شجرة.

يا لها من هدية لتكون قادرًا على الانغماس في الطبيعة وملء كوبك! التدريس هو وظيفة ديناميكية ومعقدة ومتطلبة. يمكن أن تؤدي الكثافة الجسدية والعاطفية إلى خسائر فادحة ، والعديد منا نحن المعلمين نمتد مشاعر الإرهاق. من الأهمية بمكان أن تجد طرقًا لتشعر بأنك أكثر ، لذلك من الملهم للغاية أن تسمع أنك تكتشف ما يجعلك تنبض بالحياة. جيد بالنسبة لك!

يمكن أن تشعر الحياة داخل المدرسة وخارجها بالفوضى والفوضى في بعض الأحيان. أنتتذكيرنا جميعًا بأهمية بناء مرونتنا العاطفية لتجاوز الصعوبات اليومية. تقول إيلينا أغيلار ، رائدة التعليم ، "ببساطة ، المرونة هي كيف نتغلب على العواصف في حياتنا ونتعافى بعد شيء صعب." وتتابع قائلة إن المرونة هي أيضًا "ما يمكّننا من الازدهار ، وليس مجرد البقاء على قيد الحياة". تتداخل أغيلار مع مقاربتها التي استمرت 12 شهرًا لبناء عادات تنمي المرونة العاطفية في علم الأعصاب واليقظة وعلم النفس الإيجابي وغير ذلك. تتضمن بعض الأفكار الكبيرة التواجد هنا الآن ، والاعتناء بنفسك ، وبناء المجتمع ، وفهم المشاعر ، وإخبار القصص التمكينية.

على الرغم من صعوبة الانتقال من الإجازة إلى نمط حياتك الأكثر ضغطًا ، فأنا متأكد يمكنك أن تجد الامتنان لأنك مررت بهذه التجارب المدهشة. من المفيد حقًا أن تكون قادرًا على إيداع مثل هذه التجارب المفيدة في حسابك المصرفي على الحياة. ضع في اعتبارك الاحتفاظ بـ "مسارات الرهبة" كجزء حيوي من انتقالك مرة أخرى إلى العمل وفي حياتك اليومية. قد تكون هذه التحولات صعبة بالنسبة لمعظمنا. العثور على بضع دقائق حيث تتجول وتلاحظ ، لاحظ حقًا ، يمكن لمحيطك أن يعيد لك مشاعر الرحابة والتساؤل التي عشتها في الغابة.

للإضافة ، غالبًا من أفضل لحظات حياتنا ليست أوقات الاسترخاء. عالم النفس الإيجابي ميهالييفترض Csikszentmihalyi أن أكثر أوقاتنا سعادة تحدث عندما نمتد لتحقيق شيء صعب وجدير بالاهتمام. يصف هذا "التدفق" بأنه "حالة من التركيز الشديد والانغماس في أنشطة مثل الفن واللعب والعمل". لذا ، نعم ، استرح ، كن في المساحات التي تعتقد أنها جميلة ، وقم بتغذية إحساسك الداخلي والخارجي بالوعي. ولكن أيضًا ، ابحث عن طرق للبحث بوعي عن إحساس "التدفق" الذي يستغل فضولك ، خاصةً عندما تتكيف مرة أخرى مع مسؤوليات العمل والحياة. خذ بضع لحظات للتفكير فيما يجعلك تفقد إحساسك بالوقت. بالنسبة لي ، عندما أقرأ وأكتب وأتحدث عن الشعر. تمر الساعات عندما أستمع إلى الموسيقى ، وأقوم بعمل فني ، وأمشي على الشاطئ ، وأخبز كعكات رقائق الشوكولاتة.

تذكر أن عملك يمكّنك من القيام ببعض الأشياء التي تملأك وتجعلك تشعر بالشبع. تشعر بالانتعاش. لذا ، خطط لرحلة أخرى إذا كان ذلك يجعلك تشعر بالحماس والتحفيز! في هذه الأثناء ، عيش حياتك بنية واهتمام يوم في وقت وأحيانًا من لحظة إلى لحظة هو المكان المناسب للبدء.

هل لديك سؤال ملتهب؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected].

عزيزي WeAreTeachers:

أنا مدرس رياضيات في المدرسة الإعدادية ، ولا يحتوي مبني على دعم الانضباط. تقع مسؤوليتي على جميع مشكلات السلوك ، سواء كانت خطيرة أو غير ذلك. إذا أرسلت طالبًا ، فهذا أمر لا مفر منهعد بعد بضع دقائق ، مصاصة في متناول اليد. إنه أمر غير مزعج عندما كان هؤلاء الأطفال أنفسهم قد بدأوا للتو في معارك جسدية وحتى تحطيم الأثاث واللوازم. أفهم أن مديري يريد بناء علاقات إيجابية - وهذا ما أريده أيضًا. لكني أشعر أنني على حافة الانهيار. هل أنا مخطئ ، أو هل المسؤولون متسللون؟

هل تريد المزيد من أعمدة النصائح؟ قم بزيارة مركز Ask WeAreTeachers الخاص بنا.