လေးစားရပါသော WeAreTeachers-

ကျွန်ုပ်သည် အသက် 24 နှစ်အရွယ် အထက်တန်းပြဆရာမဖြစ်ပါသည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်၏ အသက် 18 နှစ်အရွယ် ကျောင်းသားတစ်ဦးသည် အတန်းပြီးချိန်တွင် ကျွန်တော့်ကို ရပ်တန့်ကာ လူအားလုံးထွက်သွားသည့်အထိ စောင့်ကာ "မင်းကို အရမ်းသဘောကျနေပြီထင်တယ်" လို့ ပြောပါတယ်။ ကျွန်တော် အေးအေးဆေးဆေး ကစားပြီး ကျွန်တော့်အတန်းကို ဆက်လာဖို့ တောင်းဆိုပါတယ် (သူမက ရှက်လွန်းလို့ ချက်ခြင်းပြောပါတယ်)။ တစ်နည်းအားဖြင့် ကျွန်တော်သူမ၏မှတ်ချက်ကို လုံးဝပယ်ချခဲ့သည်။ ကျွန်တော် စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတဲ့ တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းအရင်းကတော့ သူမ တုန်လှုပ်ချောက်ချားနေတာကြောင့်ပါ။ သူမ၏မှတ်ချက်သည် အလွန်သင့်လျော်သည်ဟု သဘောတူပါသလား။ ကျွန်တော် သူမနဲ့ ဆွေးနွေးပြီးပြီလား ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်ကို သတင်းပို့သင့်လား။ —Surprise ဖြင့်ဖမ်းစားခြင်း

လေးစားရပါသော C.B.S.

သင်သည် သတိထားသွားလာရန် လိုအပ်သည့် အရေးကြီးသောပြဿနာတစ်ခုကို တင်ပြနေသော်လည်း အလယ်တန်းနှင့် အထက်တန်းကျောင်းဆက်တင်များတွင်လည်း အဖြစ်များပါသည်။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းအသက်က နီးနေပြီ၊ ဒါပေမယ့် နှိပ်စက်တာက ပိုကျယ်တဲ့ အသက်ကွာဟချက်တွေနဲ့ ကြုံရတယ်။ ကျောင်းသားတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ crush တွေကို သီးသန့်ထားထားပေမယ့် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်တဲ့အတွက်၊ တချို့အရာတွေကို သတိထားပါ။ သင့်ကျောင်းသားကို အရှက်ရစေခြင်း၊ အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိသလိုခံစားရစေခြင်း သို့မဟုတ် သူမ၏ခံစားချက်များကို အသေးအဖွဲလေးဖြစ်စေခြင်းမှ ဝေးဝေးနေကြပါစို့။ ထို့ကြောင့် သင့်ကျောင်းသားက "မသင့်လျော်သော" မှတ်ချက်ပေးသည်ဟု ကျွန်ုပ်မထင်ပါ။ သူမသည် ယခုလေးတင် သူမ၏ခံစားချက်များကို သင်သိပြီး သင်သိပြီး စာနာသည့်ပုံစံဖြင့် တုံ့ပြန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဆရာနှင့်ကျောင်းသားများအတွက် ရှင်းလင်းသော နယ်နိမိတ်ရှိနေကြောင်း သတင်းပို့ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မလုပ်ပါနှင့် အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေး ရှိသည်။ လုံးဝဖြစ်မှာပါ။မှတ်ချက်တွင် ပရောပရည်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် ပြုမူခြင်းဖြင့် ရောနှောထားသော မက်ဆေ့ချ်များ ပေးပို့ရန် သင့်အတွက် မသင့်လျော်ပါ။ သင့်ကျောင်းသားနှင့် စကားပြောသည့်အခါ ဆွဲဆောင်မှုအား မျှဝေခြင်းမပြုကြောင်း ဆက်သွယ်ပါ။ အမှားမလုပ်မိကြောင်း ကျောင်းသားကို သတိပေးပါ။ လူအများက သူမတန်ဖိုးထားတဲ့ အရည်အသွေးတွေကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေဖို့ သူမကို ဒီအခြေအနေမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကျောင်းသားနဲ့ စကားပြောဆိုမှုကို ပုံဖော်ရာမှာ ကူညီဖို့ သင့်ခေါင်းဆောင်မှုအဖွဲ့ထဲက တစ်ယောက်ယောက်ဆီက လမ်းညွှန်ချက်အချို့ကို သင်လည်း ရယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဟုတ်ကဲ့၊ ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး ဒါကို သင်ကိုယ်တိုင် စီမံခန့်ခွဲဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ သီးသန့်တွေ့ဆုံသည့်အခါတွင်၊ ဤအခြေအနေကို ထောက်ကူရန် အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအား မျက်လုံးနှင့် နားတစ်စုံထားရှိရန် သေချာစေပါ။ သင့်တံခါးကိုဖွင့်ထားရန်သေချာပါစေ။ ထို့အပြင်၊ စိတ်ကူးယဉ်မှုသည် လက်တွေ့ဖြစ်လာသည်ဟု သူမယုံကြည်ပါက သင့်ကျောင်းသားအား စာတိုပေးပို့ခြင်း/ခေါ်ဆိုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် စဉ်းစားပါ။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ ဤကျောင်းသားကို လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် ရှောင်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ သင်၏ပြောဆိုဆက်သွယ်မှုနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုသည် ဆရာနှင့်ကျောင်းသားများကြားတွင် ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်ကို ခိုင်ခံ့စေနိုင်သည်။

ခက်ခဲသောအခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် ဆရာအသစ်တစ်ဦးအနေဖြင့်၊ နေ့စဉ်ရှုပ်ထွေးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ခိုင်မာသောပံ့ပိုးကူညီဆက်ဆံရေးများ လိုအပ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆရာဖြစ်ခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုများ။ Cult of Pedagogy ၏အိမ်ရှင်နှင့်စာရေးဆရာ Jennifer Gonzalez က ဆရာအသစ်များအတွက် ဤရိုးရှင်းပြီး လေးနက်သောအကြံဉာဏ်ကို အကြံပြုသည်- "သင့်ကျောင်းရှိ အပြုသဘောဆောင်သော၊ ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ တက်ကြွသောဆရာများကို ရှာဖွေပြီး ၎င်းတို့နှင့်နီးကပ်စွာနေခြင်းဖြင့် သင့်အလုပ်တိုးတက်စေနိုင်သည်။တခြားနည်းဗျူဟာတွေထက် ကျေနပ်မှုပိုတယ်။ ပြီးတော့ ဒီနယ်ပယ်မှာ ထူးချွန်ဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေ မြင့်တက်လာလိမ့်မယ်။ ဥယျာဉ်တစ်ခုတွင် ပျိုးပင်ငယ်တစ်ပင်ကဲ့သို့ပင်၊ သင်၏ပထမနှစ်တွင် ကြီးပွားချမ်းသာမှုသည် သင်ဘေးတွင် သင်ကိုယ်တိုင်စိုက်ထားသည့်သူအပေါ်တွင် အဓိကမူတည်ပါသည်။"

လေးစားရပါသော WeAreTeachers-

ကျွန်ုပ်အဖွဲ့သည် ယနေ့ နေ့လည်စာစားရန် ထွက်သွားပါသည်။ . ကိုယ်ဝန်ရှိလို့ တင်းကျပ်တဲ့ ဘတ်ဂျက်ကို စွဲကိုင်ပြီး တတ်နိုင်သလောက် ချွေတာတဲ့အတွက် မီနူးနဲ့ ရေအတွက် ဈေးအနည်းဆုံးကို မှာယူခဲ့ပါတယ်။ ကျန်အဖွဲ့သားများသည် ကျွန်ုပ်ထက် $15 မှ $20+ အထက်ရှိသော အချိုရည်များနှင့် အစားအစာများကို မှာယူကြသည်။ ဘေလ်ရောက်လာသောအခါတွင် စားပွဲထိုးအမျိုးသမီးကို စားပွဲကြားတွင် အညီအမျှခွဲရန် ပြောခဲ့သည်။ ငါတို့လေးယောက်ပဲရှိတော့ ပစ္စည်းအလိုက်ပေးချေချင်ပါတယ်လို့ လေးစားစွာပြောပါရစေ။ ထို့အပြင်၊ ငါအမြည်းစားစရာ (ငါမမှာထားခဲ့သော) ကိုဖုံးအုပ်ရန်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်။ စျေးပေါတယ်လို့ ခံစားရစေတဲ့အတွက် နောက်ဆုံးမှာ ကျွန်မက ပေးချေပြီး ခွဲခြမ်းလိုက်တယ်။ ယခုမူ ကျွန်ုပ်၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက ကျွန်ုပ်အား ပထမနေရာ၌ ယူဆောင်လာရန်အတွက် အအေးပခုံးကို ပေးနေကြသည်။ တင်းမာမှုတွေရှိနေသလို ခံစားရပြီး ဘယ်လိုရှေ့ဆက်ရမလဲတော့ မသိဘူး။ — Cheapskate Shamed

လေးစားရပါသော C.S.၊

သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည့် အဆင်မပြေသော အုပ်စုဒိုင်းနမစ်များကို မျှဝေနေပါသည်။ သင်အလိုရှိသော လေးစားမှုနှင့် ရလဒ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် သတ္တိမရှိသော်လည်း၊ သင့်ကိုယ်သင် သစ္စာရှိရန်နှင့် နေရာယူရန် ကောင်းသောအစပြုဆဲဖြစ်သည်။ သင်လိုချင်နေသေးသည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်သောကြောင့် ဤအတွေ့အကြုံသည် သင့်အား အနာဂတ်လူမှုရေးခရီးစဉ်များကို ကျဆင်းစေမည်မဟုတ်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သိပြီး ဂရုပြုတဲ့ အဖွဲ့နဲ့ အလုပ်လုပ်ရတာ ဝမ်းသာစရာလို့ ကျွန်တော်တို့ အများစုက သဘောတူပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် မတူညီသော ဘဝအဆင့်များနှင့် စီးပွားရေးအခြေအနေများတွင် ရှိနေကြသည်မှာလည်း သာမာန်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့စည်းမျဥ်းတွေကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ခံစားဖို့ နည်းလမ်းတချို့ကို စဉ်းစားကြည့်ရအောင်။ သင်သည် စျေးပေါသောစကိတ်သမားမဟုတ်ပေ။

နောက်တစ်ကြိမ် သင်အပြင်ထွက်သည့်အခါ သင့်ကိုယ်ပိုင်ငွေတောင်းခံလွှာအတွက် ဆာဗာကို တောင်းဆိုပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များရှေ့တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ငွေတောင်းခံလွှာကို မတောင်းဆိုလိုပါက ရေချိုးခန်းသို့သွားပါ၊ သင့်ဆာဗာကိုရှာပါ၊ ၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ပါ။ ညှိနှိုင်းမှုအားလုံးမဖြစ်ပွားမီ ငွေသားယူဆောင်လာပြီး အမြန်ပေးချေရန် စဉ်းစားပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသုံးစရိတ်နယ်နိမိတ်နှင့် ပတ်သက်၍ ခိုင်မာစွာနေပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ရှင်းပြရန် မလိုအပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ငွေတောင်းခံလွှာ မရပါက သင်ပြောမည့်အရာကို ပြင်ဆင်ထားပါ- "ဒီနေ့ ကျွန်မရဲ့ အစားအသောက်နဲ့ ဘောက်ဆူးတွေကိုပဲ ပေးချေနိုင်ပါပြီ။ ကျွန်ုပ်သည် ဘတ်ဂျက်ငွေ ကြပ်တည်းနေပြီး သင်၏ပံ့ပိုးမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။"

သင်သည် "လူများနှစ်သက်သော" သဘောထားအချို့ကို တွေ့ကြုံနေရပုံရသည်။ “လူများစွာအတွက်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးရှိစေတဲ့ ကိစ္စရပ်တွေကြောင့် ဖြစ်တယ်။ သူတို့တောင်းဆိုသမျှကို Yes လို့ ပြောခြင်းက သူတို့လက်ခံပြီး သဘောကျတယ်လို့ ခံစားရလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။” လူကြိုက်များပြီး သင့်အဖွဲ့နှင့် ခိုင်မာသော ဆက်ဆံရေးရှိချင်သည်မှာ သာမာန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လူတွေက သဘောမတူရင် ဒါမှမဟုတ် စကားပြောဖို့အခက်အခဲရှိတဲ့အခါ စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရတဲ့ခံစားချက်က သဘောကျတဲ့သူတွေအတွက် ပိုစိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းမှာ အမျိုးမျိုးသော အခန်းကဏ္ဍတွေ ရှိတယ်။ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၊ သင်သည် ကြိုတင်စီစဉ်ထားပြီး သင်၏ကြီးထွားလာသောမိသားစုအတွက် အသိစိတ်ရှိနေပုံရသည်။ သင်သည်လည်း လက်ခံပြီး သင့်အဖွဲ့နှင့် စစ်မှန်စွာ ချိတ်ဆက်လိုပါသည်။ ဤတင်းမာမှုများသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သွားလာရန် ခက်ခဲသည်။ တခြားလူတွေကို ကျေနပ်အောင်ကြိုးစားတဲ့အခါ ကိုယ့်အတွက် နည်းနည်းပဲကျန်တော့တယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်စွမ်းအင်ကို ထိန်းထားဖို့ လိုပါတယ်။

ကျွန်မရဲ့ အကြံပေးချက်ကတော့ သင့်ဂျာနယ်ကို ကောက်ယူပြီး ရောင်ပြန်ဟပ်တဲ့ အရေးအသား အနည်းငယ်ကို ပြုလုပ်ဖို့ပါ။ သင်ဖြစ်ချင်တဲ့သူဖြစ်လာပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင့်မိသားစုကို ဦးစားပေးတဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ အေးအေးဆေးဆေး စကားပြောဖို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ မင်းဘာပြောမလဲ။ မင်းရဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို ထိန်းနေတာလား။ ပြုစုရန် လိုအပ်သော နယ်ပယ်များ ရှိပါသလား။ ယခု အရေးယူနိုင်သော အဆင့်အချို့ကို ဖော်ထုတ်ပါ။ ပိုက်ဆံစုချင်ပုံရတယ်။ မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကိုမြင်ရပြီး စွမ်းအားပြည့်ခံစားနိုင်ဖို့ သီးသန့်ဘဏ်အကောင့်တစ်ခုကို ဖယ်ထားနိုင်မလား။ တစ်ပတ်လျှင် $30 ပင်လျှင် အမှန်တကယ် တိုးလာပါသည်။

အခြားလူများကို သင်ပြောင်းလဲ၍မရသော်လည်း သင်လက်ခံမည့်အရာနှင့် ဤဘဝအခြေအနေများကို သင်မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ Atomic Habits ၏ စာရေးဆရာ James Clear က “ပင်ကိုယ်စိတ်အားထက်သန်မှု၏ အဆုံးစွန်သောပုံစံမှာ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာသည့်အခါဖြစ်သည်။ ငါက ဒါကို လိုချင်တဲ့လူ အမျိုးအစားလို့ ပြောရမှာ။ ငါက ဒီလိုလူအမျိုးအစားလို့ ပြောရတာ တော်တော်ကို ကွာခြားပါတယ်။"

ချစ်ခင်ရပါသော WeAreTeachers-

ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က တောင်ပေါ်မှထွက်ပြေးပြီး သစ်ပင်အိမ်တွင် အမှန်တကယ်နေခဲ့ပါသည်။ .အရမ်းအံ့သြစရာကောင်းတယ်။ ဒီလိုမျိုး လုပ်နိုင်ခဲ့တာ အရမ်းအခွင့်ထူးခံလို့ ခံစားရတယ်။ ကျယ်ဝန်းသော သာယာမှု သည် စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်ပြီး သဘာဝတရားတွင် နှစ်မြုပ်နေခြင်းသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်သည်- လက်ရာမြောက်သောလေထု၊ သစ်ပင်တိုင်များ၊ ကွေ့ကောက်နေသော ခြေလျင်ခရီးများ၊ ငှက်အော်သံများ။ ငါ့ကိုယ်ငါ ခံစားရတယ်။ အခု ကျွန်မ စာသင်ခန်းထဲက အရာတွေကို လှည့်ပြန်ဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ်။ လက်တွေ့ဘဝကနေ ထွက်ပြေးချင်ရုံပါပဲ။ မင်းငါ့ကိုကူညီဖို့ ဘာအကြံတွေရှိလဲ။ —ငါ့ကို သစ်ပင်များဆီပြန်ပို့ပါ

ချစ်လှစွာသော T.M.B.T.T.T.,

သစ်ပင်အိမ်မှာ နေရတာ ဘယ်လောက်တောင် အေးချမ်းလဲ။ အမေရိကန် ကဗျာဆရာ Shel Silverstein လည်း အဲဒီအကြောင်း ပြောစရာရှိတယ်။

သစ်ပင်အိမ်၊ အလကားအိမ်၊

မင်းနဲ့ငါ လျှို့ဝှက်အိမ်၊

အကိုင်းအခက်အတက်အဆင်း

အိမ်ဖြစ်နိုင်သလို အေးအေးချမ်းချမ်းနေပါ။

လမ်း အိမ်၊

သပ်ရပ်သောအိမ်၊

သေချာပြီး ခြေဖဝါးကို သုတ်ပါ

ရှိပါသလား။ ငါ့အိမ်တော့ မဟုတ်ဘူး—

သစ်ပင်အိမ်လေးမှာ သွားကြစို့။

သဘာဝတရားမှာ နှစ်မြှုပ်ပြီး ဖြည့်စွမ်းနိုင်တဲ့ လက်ဆောင်တစ်ခု။ မင်းရဲ့ခွက်! သင်ကြားခြင်းသည် သွက်လက်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး လိုအပ်ချက်ရှိသော အလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်မှုသည် အမှန်တကယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ ပညာတတ်များသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုခံစားချက်ကို လွန်ဆွဲနေကြပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုခံစားရဖို့ နည်းလမ်းတွေရှာဖို့က အရေးကြီးဆုံး၊ ဆိုတော့ မင်းအသက်ပြန်ရှင်လာစေတဲ့အရာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိလာတာကို ကြားရတာ အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာပါပဲ။ သင့်အတွက် ကောင်းပါတယ်။

ကျောင်းတွင်းရော အပြင်မှာပါ တခါတရံ ရှုပ်ပွပြီး ဖရိုဖရဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နင်ကနေ့စဥ်အကျပ်အတည်းကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်အား တည်ဆောက်ရန် အရေးကြီးကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကို သတိပေးသည်။ ပညာရေးခေါင်းဆောင် Elena Aguilar က “ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် မုန်တိုင်းများကို ကြံ့ကြံ့ခံပြီး ခက်ခဲသောအရာတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်လည်ရှင်သန်လာပုံဖြစ်သည်။ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုသည် “ရှင်သန်ရုံသာမကဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကြီးပွားတိုးတက်စေသည်” ဟုလည်း သူမက ဆက်ပြောသည်။ Aguilar သည် အာရုံကြောသိပ္ပံ၊ သတိပဋ္ဌာန်၊ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာနှင့် အခြားအရာများတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို မွေးမြူသည့် အလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် သူမ၏ 12 လကြာချဉ်းကပ်မှုကို အသိုက်ဖွဲ့ထားသည်။ အချို့သော အကြံဉာဏ်ကြီးများတွင် ယခုဤနေရာတွင်ရှိနေခြင်း၊ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ခြင်း၊ အသိုင်းအဝိုင်းတည်ဆောက်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ပေးခြင်းနှင့် ခွန်အားဖြစ်စေသော ဇာတ်လမ်းများကို ပြောပြခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အားလပ်ရက်မှ သင်၏ပိုမိုဖိသိပ်သောဘဝပုံစံသို့ ကူးပြောင်းရန် ခက်ခဲသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည် သေချာပါသည်။ ဤအံ့သြဖွယ်အတွေ့အကြုံများကို သင်ရရှိခဲ့သည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သော အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အတွေ့အကြုံများကို သင့်ဘဝဘဏ်အကောင့်ထဲသို့ အပ်နှံနိုင်ခြင်းကြောင့် အမှန်တကယ် အကျိုးရှိပါသည်။ သင့်လုပ်ငန်းခွင်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်းနှင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် သင့်အကူးအပြောင်း၏ တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် “ကြောက်မက်ဖွယ်ရာလမ်းလျှောက်ခြင်း” ကို ထားရှိရန် စဉ်းစားပါ။ ဤအကူးအပြောင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက် ခက်ခဲနိုင်သည်။ သင် လမ်းလျှောက်ပြီး သတိထားမိသည့် မိနစ်အနည်းငယ်ကို ရှာဖွေခြင်း၊ တကယ်သတိထားမိသည် ၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်သည် သစ်တောထဲတွင် သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် ကျယ်ဝန်းမှုနှင့် အံ့သြဖွယ်ခံစားချက်များကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။

ထပ်ဖြည့်ရန်၊ မကြာခဏ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ အကောင်းဆုံးအချိန်များသည် အပန်းဖြေချိန်မဟုတ်ပေ။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာရှင် MihalyCsikszentmihalyi သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခက်ခဲဆုံးနှင့် တန်ဖိုးရှိသောအရာတစ်ခုကို ပြီးမြောက်ရန် အချိန်ဆွဲနေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပျော်ရွှင်ဆုံးအချိန်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု Csikszentmihalyi က အကြံပြုသည်။ ဤ "စီးဆင်းမှု" ကို "အနုပညာ၊ ကစားခြင်းနှင့် အလုပ်ကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် နှစ်မြှုပ်မှုအခြေအနေ" အဖြစ် ဖော်ပြသည်။ ဒါကြောင့် အေးအေးဆေးဆေး အနားယူပါ၊ မင်း လှပတယ်လို့ ထင်တဲ့ နေရာတွေမှာ နေပြီး မင်းရဲ့ အတွင်းစိတ်နဲ့ အပြင်အာရုံကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် အလုပ်နှင့် ဘဝတာဝန်များကို ပြန်လည်ချိန်ညှိနေချိန်တွင် သင်၏ စူးစမ်းလိုစိတ်များထဲသို့ ရောက်သွားစေမည့် “စီးဆင်းမှု” ခံစားချက်ကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ မင်းရဲ့အချိန်တွေကို ဆုံးရှုံးစေတဲ့အရာကို ပြန်သုံးသပ်ဖို့ ခဏလောက်အချိန်ယူလိုက်ပါ။ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ စာဖတ်တာ၊ စာရေးတာ၊ ကဗျာအကြောင်းပြောတဲ့အချိန်ပါ။ သီချင်းနားထောင်တာ၊ အနုပညာဖန်တီးတာ၊ ကမ်းခြေမှာ လမ်းလျှောက်တာ၊ ချောကလက်ချပ်စ် ကွတ်ကီးဖုတ်တာတွေ လုပ်တဲ့အခါ နာရီတွေ ကုန်သွားတယ်။

မင်းအလုပ်က မင်းကို အားဖြည့်ပေးပြီး မင်းကိုဖြစ်စေတဲ့အရာတချို့ကို လုပ်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို သတိရပါ။ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားခံစားရသည်။ ဒါကြောင့် စိတ်လှုပ်ရှားပြီး စိတ်အားထက်သန်စေတယ်ဆိုရင် နောက်ထပ်ခရီးစဉ်တစ်ခုကို စီစဉ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင့်ဘဝကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အာရုံစိုက်ပြီး တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ရှင်သန်နေထိုင်ခြင်းသည် စတင်ရမည့်နေရာဖြစ်သည်။

သင့်တွင် ပူလောင်သောမေးခွန်းတစ်ခုရှိပါသလား။ [email protected] သို့ ကျွန်ုပ်တို့ထံ အီးမေးလ်ပို့ပါ။

လေးစားရပါသော WeAreTeachers-

ကျွန်ုပ်သည် အလယ်တန်းပြ သင်္ချာဆရာဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ အဆောက်အဦတွင် စည်းကမ်းပံ့ပိုးမှု မရှိပါ။ အပြုအမူကိစ္စရပ်တိုင်း၊ ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် အခြားနည်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားတစ်ယောက်ကို လွှတ်လိုက်ရင် မလွှဲမရှောင်သာ ဖြစ်မှာမိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် လက်ထဲတွင် lollipop ပြန်လာခဲ့သည်။ ဒီလိုပဲ ကလေးတွေ ကိုယ်ထိလက်ရောက် ရန်ပွဲတွေ စပြီး ပရိဘောဂတွေနဲ့ ပစ္စည်းတွေတောင် ဖြိုခွဲလိုက်တဲ့အခါ စိတ်တိုစရာ ကောင်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ကျောင်းအုပ်ကြီးသည် အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်လိုသည်—ကျွန်တော်လည်း လိုချင်သည် ဟု ကျွန်တော်နားလည်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ငါက ခွဲထွက်တဲ့ နေရာကို ရောက်နေသလို ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်မှားသလား၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်၏ စီမံခန့်ခွဲသူများသည် ပေါ့လျော့နေပါသလား။

နောက်ထပ် အကြံဉာဏ်ကော်လံများကို လိုချင်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Ask WeAreTeachers စင်တာသို့ ဝင်ကြည့်ပါ။