เรียน WeAreTeachers:

ฉันเป็นครูมัธยมปลายอายุ 24 ปี วันนี้ นักเรียนหญิงอายุ 18 ปีคนหนึ่งของฉันหยุดเรียนหลังเลิกเรียน รอจนทุกคนออกไปแล้วพูดว่า “ฉันคิดว่าฉันแอบชอบคุณ” ฉันเล่นอย่างใจเย็นและขอให้เธอมาที่ชั้นเรียนของฉันต่อ (เธอบอกทันทีว่าเธออายเกินกว่าจะทำเช่นนั้น) ในทางใดทางหนึ่ง ฉันได้ยกเลิกความคิดเห็นของเธออย่างสิ้นเชิง เหตุผลเดียวที่ฉันรู้สึกแย่คือเธอสั่นและประหม่า คุณเห็นด้วยหรือไม่ว่าความคิดเห็นของเธอไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง ? ฉันควรจะคุยกับเธอหรือรายงานเรื่องนี้กับใครบางคน? —จับได้ด้วยความประหลาดใจ

เรียน C.B.S.

คุณกำลังพูดถึงปัญหาที่ละเอียดอ่อนซึ่งจำเป็นต้องมีการนำทางอย่างระมัดระวัง แต่ก็พบได้บ่อยในการตั้งค่าของโรงเรียนระดับมัธยมต้นและมัธยมปลาย ใช่ คุณอายุใกล้กัน แต่การชอบกันก็เกิดขึ้นพร้อมกับช่องว่างระหว่างวัยที่กว้างขึ้นเช่นกัน นักเรียนหลายคนเก็บคนที่แอบชอบไว้เป็นความลับ แต่เนื่องจากคุณเปิดเผยความรู้สึกของเธอ ให้คำนึงถึงบางสิ่ง อย่าลืมหลีกเลี่ยงการทำให้นักเรียนอับอาย ทำให้เธอรู้สึกว่าเธอทำอะไรผิด หรือทำให้อารมณ์ของเธอเป็นเรื่องเล็กน้อย ดังนั้น ฉันเดาว่าฉันจะไม่พูดว่านักเรียนของคุณแสดงความคิดเห็นที่ "ไม่เหมาะสม" เธอเพิ่งแบ่งปันความรู้สึกของเธอกับคุณ และตอนนี้คุณรู้และสามารถตอบสนองได้อย่างมืออาชีพและมีความเห็นอกเห็นใจ

สิ่งสำคัญคือต้องส่งข้อความว่ามีขอบเขต ชัดเจน ที่ครูและนักเรียน ห้าม มีความสัมพันธ์เชิงชู้สาว มันจะเป็นอย่างแน่นอนไม่เหมาะสมสำหรับคุณที่จะส่งข้อความที่หลากหลายโดยการจีบหรือแสดงความคิดเห็น เมื่อคุณพูดคุยกับนักเรียน ให้สื่อสารว่าสถานที่น่าสนใจนั้นไม่ได้ถูกแบ่งปัน เตือนนักเรียนว่าเธอไม่ได้ทำอะไรผิด บางทีคุณอาจช่วยเธอใช้สถานการณ์นี้เพื่อระบุคุณสมบัติที่เธอชื่นชมในคนอื่นๆ ได้

คุณยังสามารถขอคำแนะนำจากใครสักคนในทีมผู้นำของคุณ อาจเป็นที่ปรึกษา เพื่อช่วยกำหนดรูปแบบการสนทนากับนักเรียนของคุณ ใช่ แจ้งมา และอย่าพยายามจัดการเรื่องนี้ด้วยตัวคุณเอง เมื่อคุณพบปะเป็นการส่วนตัว อย่าลืมรวมเพื่อนร่วมงานอีกคนเพื่อเป็นหูเป็นตาอีกคู่หนึ่งเพื่อรองรับสถานการณ์นี้ อย่าลืมเปิดประตูทิ้งไว้ นอกจากนี้ พิจารณางดส่งข้อความ/โทรหานักเรียนของคุณในกรณีที่เธอเชื่อว่าจินตนาการกำลังกลายเป็นความจริง และสุดท้าย อย่าเพิกเฉยหรือหลีกเลี่ยงนักเรียนคนนี้ การสื่อสารและความชัดเจนของคุณสามารถเสริมสร้างขอบเขตที่ดีระหว่างครูและนักเรียน

ในฐานะครูรุ่นใหม่ที่ต้องรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณต้องการความสัมพันธ์เชิงสนับสนุนที่สำคัญเพื่อจัดการกับความซับซ้อนในแต่ละวัน ความท้าทายของการเป็นครู เจนนิเฟอร์ กอนซาเลซ พิธีกรและนักเขียนของ Cult of Pedagogy แนะนำคำแนะนำที่เรียบง่ายและลึกซึ้งสำหรับครูใหม่: “การหาครูที่เป็นบวก ให้การสนับสนุน และกระตือรือร้นในโรงเรียนของคุณและใกล้ชิดพวกเขา คุณสามารถปรับปรุงงานของคุณได้พึงพอใจมากกว่ากลยุทธ์อื่นๆ และโอกาสที่คุณจะเป็นเลิศในด้านนี้จะพุ่งสูงขึ้น เช่นเดียวกับต้นกล้าเล็กที่เติบโตในสวน ความเจริญรุ่งเรืองในปีแรกของคุณขึ้นอยู่กับคนที่คุณปลูกไว้ข้างๆ เป็นสำคัญ"

เรียน WeAreTeachers:

วันนี้ทีมของฉันออกไปกินข้าวกลางวัน . ฉันติดงบประมาณที่เข้มงวดในขณะที่ฉันกำลังตั้งครรภ์และประหยัดเท่าที่ทำได้ ดังนั้นฉันจึงสั่งสิ่งที่แพงที่สุดในเมนูและน้ำ ส่วนที่เหลือในทีมของฉันสั่งเครื่องดื่มและอาหารที่มากกว่าของฉัน $15 ถึง $20+ เมื่อบิลมา พวกเขาบอกพนักงานเสิร์ฟให้แบ่งโต๊ะเท่าๆ กัน ฉันพูดด้วยความเคารพว่าฉันต้องการจ่ายตามรายการเท่านั้นเนื่องจากเรามีเพียงสี่คน นอกจากนี้ฉันยังเสนอให้ครอบคลุมอาหารเรียกน้ำย่อย (ซึ่งฉันไม่ได้สั่ง) ในที่สุดฉันก็ยอมและแบ่งบิลเพราะพวกเขาทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันถูก และตอนนี้เพื่อนร่วมงานของฉันกำลังให้ฉันเย็นชาสำหรับการนำมันขึ้นมาตั้งแต่แรก รู้สึกเหมือนมีความตึงเครียดและฉันไม่แน่ใจว่าจะดำเนินการต่ออย่างไร —Cheapskate Shamed

เรียน C.S.

คุณกำลังแบ่งปันพลวัตของกลุ่มที่น่าอึดอัดซึ่งเราทุกคนสามารถเกี่ยวข้องได้ แม้ว่าความกล้าของคุณที่จะพูดออกไปไม่ได้ให้ความเคารพและผลลัพธ์ที่คุณต้องการ แต่ก็ยังเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการเป็นตัวของตัวเองและมีพื้นที่ว่าง หวังว่าประสบการณ์นี้จะไม่ทำให้คุณปฏิเสธการเข้าสังคมในอนาคต เพราะฉันเดาว่าคุณยังต้องการอยู่เพื่อเชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมงานของคุณ ฉันคิดว่าพวกเราส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันว่าการได้ร่วมงานกับทีมที่รู้จักและห่วงใยกันเป็นสิ่งที่คุ้มค่า เป็นเรื่องปกติที่เราทุกคนจะอยู่ในช่วงชีวิตและสถานการณ์ทางเศรษฐกิจที่แตกต่างกัน ดังนั้น ลองพิจารณาวิธีที่จะอดทนและรู้สึกดีกับขอบเขตของคุณ คุณไม่ใช่คนเล่นสเก็ตราคาถูก!

ครั้งต่อไปที่คุณออกไปข้างนอก ขอบิลของคุณเองจากเซิร์ฟเวอร์ หากคุณไม่ต้องการขอใบเรียกเก็บเงินของตัวเองต่อหน้าเพื่อนร่วมงาน ให้ไปที่ห้องน้ำ ค้นหาเซิร์ฟเวอร์ของคุณ แล้วจัดการด้วยตัวเอง พิจารณานำเงินสดและชำระเงินอย่างรวดเร็วก่อนที่การเจรจาทั้งหมดจะเกิดขึ้น ยึดมั่นในขอบเขตการใช้จ่ายของคุณเอง! คุณไม่จำเป็นต้องปกป้องตัวเองหรืออธิบายให้คนอื่นฟัง เพียงแค่ดูแลตัวเอง เตรียมพร้อมกับสิ่งที่คุณจะพูดหากคุณไม่สามารถออกบิลเองได้: “วันนี้ฉันจ่ายค่าอาหารและทิปได้เท่านั้น ฉันมีงบประมาณจำกัดและรู้สึกขอบคุณสำหรับการสนับสนุนของคุณ"

ดูเหมือนว่าคุณอาจกำลังประสบกับแนวโน้มบางอย่างที่ "ถูกใจผู้คน" “สำหรับหลายๆ คน ความกระตือรือร้นที่จะเอาใจนั้นเกิดจากปัญหาเรื่องคุณค่าในตัวเอง พวกเขาหวังว่าการตอบตกลงในทุกสิ่งที่ขอจะช่วยให้พวกเขารู้สึกเป็นที่ยอมรับและเป็นที่ชื่นชอบ” เป็นเรื่องปกติที่คุณอยากเป็นที่ชื่นชอบและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับทีมของคุณ แต่ความรู้สึกไม่สบายใจเมื่อผู้คนไม่เห็นด้วยหรือมีปัญหาในการพูดและยืนหยัดในจุดยืนของคุณอาจเป็นเรื่องท้าทายเป็นพิเศษสำหรับผู้เอาใจคนอื่น คุณมีบทบาทที่หลากหลายและเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ ดูเหมือนว่าคุณกำลังวางแผนล่วงหน้าและมีสติสัมปชัญญะเกี่ยวกับครอบครัวที่กำลังเติบโตของคุณ คุณยังต้องการได้รับการยอมรับและเชื่อมโยงกับทีมของคุณอย่างแท้จริง ความตึงเครียดเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและยากต่อการนำทาง เมื่อพยายามทำให้คนอื่นพอใจ คุณจะเหลือเพียงเล็กน้อยสำหรับตัวคุณเอง และในฐานะคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ คุณต้องประหยัดพลังงาน

คำแนะนำของฉันคือให้หยิบสมุดบันทึกขึ้นมาและเขียนทบทวนสักเล็กน้อย เป็นคนที่คุณต้องการจะเป็น รู้สึกอย่างไรเมื่อคุณให้ความสำคัญกับตัวเองและครอบครัว? ลองจินตนาการถึงการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานอย่างสงบ คุณจะพูดอะไร คุณกำลังรักษาขอบเขตของคุณหรือไม่? คุณมีพื้นที่ที่ต้องดูแลหรือไม่? ตอนนี้ระบุขั้นตอนที่สามารถดำเนินการได้ ดูเหมือนว่าคุณต้องการประหยัดเงิน คุณสามารถจัดสรรบัญชีธนาคารเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณเห็นความก้าวหน้าและรู้สึกมีอำนาจได้หรือไม่? แม้แต่ $30 ต่อสัปดาห์ก็เพิ่มขึ้นจริงๆ

คุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ แต่คุณควบคุมได้ว่าจะยอมรับอะไรและวิธีตอบสนองต่อสถานการณ์ในชีวิตเหล่านี้ James Clear ผู้เขียน Atomic Habits เขียนว่า "รูปแบบสูงสุดของแรงจูงใจที่แท้จริงคือเมื่อนิสัยกลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของคุณ สิ่งหนึ่งที่จะบอกว่าฉันเป็นคนประเภทที่ต้องการสิ่งนี้ มันแตกต่างออกไปมากที่จะบอกว่าฉันเป็นคนแบบนี้”

เรียน WeAreTeachers:

สุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันไปพักผ่อนบนภูเขาและได้พักในบ้านต้นไม้จริงๆ .มันน่าทึ่งมาก! ฉันรู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่สามารถทำอะไรแบบนี้ได้ ความกว้างขวางทำให้ผ่อนคลาย และการดื่มด่ำกับธรรมชาติก็สร้างแรงบันดาลใจ อากาศบริสุทธิ์ เสาของต้นไม้ เส้นทางเดินป่าที่คดเคี้ยว เสียงนกร้องเจื้อยแจ้ว ฉันรู้สึกเหมือนตัวเอง ตอนนี้ฉันกำลังดิ้นรนเพื่อกลับไปสู่ความผันผวนของสิ่งต่างๆ ในห้องเรียน ฉันแค่อยากหนีจากชีวิตจริง คุณมีแนวคิดอะไรที่จะช่วยฉัน —Take Me Back To The Trees

ถึง T.M.B.T.T.T.

การได้อยู่ในบ้านต้นไม้นั้นเจ๋งแค่ไหน! กวีชาวอเมริกัน เชล ซิลเวอร์สไตน์มีบางอย่างที่จะพูดถึงเรื่องนี้เช่นกัน

บ้านต้นไม้ บ้านอิสระ

บ้านลับๆ ของเธอกับฉัน

สูงขึ้นไปด้วยกิ่งก้านใบ

อบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน

ถนน บ้าน

บ้านที่เรียบร้อย

ดูแลบ้านให้สะอาดและเช็ดเท้า

เป็น ไม่ใช่บ้านแบบฉันเลย—

ไปอยู่บ้านต้นไม้กันเถอะ

ช่างเป็นของขวัญที่ได้ดื่มด่ำกับธรรมชาติและเติมเต็ม ถ้วยของคุณ! การสอนเป็นงานที่มีพลวัต ซับซ้อน และมีความต้องการสูง ความรุนแรงทางร่างกายและอารมณ์สามารถส่งผลอย่างมาก และนักการศึกษาอย่างพวกเราหลายคนกำลังคร่อมความรู้สึกเหนื่อยหน่าย การหาวิธีที่จะรู้สึก เป็นตัวเองมากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญยิ่ง ดังนั้น จึงเป็นแรงบันดาลใจอย่างยิ่งที่ได้ยินว่าคุณกำลังค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณมีชีวิตชีวา ดีสำหรับคุณ

ชีวิตในและนอกโรงเรียนอาจรู้สึกยุ่งเหยิงและวุ่นวายในบางครั้ง คุณคือเตือนเราทุกคนเกี่ยวกับความสำคัญของการสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์เพื่อผ่านพ้นความยุ่งเหยิงในแต่ละวัน Elena Aguilar ผู้นำด้านการศึกษากล่าวว่า “พูดง่ายๆ ก็คือ ความยืดหยุ่นคือการที่เราฝ่ามรสุมชีวิตและฟื้นตัวหลังจากเจอเรื่องยากๆ” เธอกล่าวต่อไปว่าความยืดหยุ่นยังเป็น "สิ่งที่ทำให้เราเติบโต ไม่ใช่แค่อยู่รอด" Aguilar รวบรวมวิธีสร้างนิสัยตลอด 12 เดือนของเธอที่บ่มเพาะความยืดหยุ่นทางอารมณ์ในด้านประสาทวิทยาศาสตร์ การมีสติ จิตวิทยาเชิงบวก และอื่นๆ แนวคิดสำคัญบางประการ ได้แก่ การอยู่ที่นี่ตอนนี้ การดูแลตัวเอง การสร้างชุมชน เข้าใจอารมณ์ และบอกเล่าเรื่องราวที่มีพลัง

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนจากวันหยุดพักผ่อนไปสู่วิถีชีวิตที่บีบคั้นมากขึ้น แต่ฉันแน่ใจว่า คุณสามารถรู้สึกขอบคุณที่คุณมีประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่คุณสามารถฝากประสบการณ์ที่มีความหมายดังกล่าวไว้ในบัญชีธนาคารชีวิตของคุณ พิจารณาการรักษา "การเดินที่น่าเกรงขาม" ไว้เป็นส่วนหนึ่งที่มีชีวิตชีวาในการเปลี่ยนกลับไปทำงานและในชีวิตประจำวันของคุณ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ หาเวลาไม่กี่นาทีที่คุณเดินเล่นและสังเกตเห็น สังเกตจริงๆ สภาพแวดล้อมของคุณสามารถนำความรู้สึกกว้างขวางและความประหลาดใจที่คุณเคยสัมผัสในป่ากลับมาได้

นอกจากนี้ บ่อยครั้ง ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของเราไม่ใช่ช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน มิฮาลี นักจิตวิทยาเชิงบวกCsikszentmihalyi posits เวลาที่มีความสุขที่สุดของเราเกิดขึ้นเมื่อเราพยายามทำสิ่งที่ยากและคุ้มค่าให้สำเร็จ เขาอธิบายถึง "โฟลว์" นี้ว่าเป็น "สถานะของการมุ่งเน้นที่มากขึ้นและการหมกมุ่นอยู่กับกิจกรรมต่างๆ เช่น ศิลปะ การเล่น และการทำงาน" ใช่แล้ว พักผ่อน อยู่ในที่ที่คุณคิดว่าสวยงาม และหล่อเลี้ยงความรู้สึกรับรู้ทั้งภายในและภายนอก แต่ยังหาวิธีที่จะค้นหาความรู้สึกของ "กระแส" ที่เจาะเข้าไปในความอยากรู้อยากเห็นของคุณอย่างมีสติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังปรับตัวกลับไปทำงานและรับผิดชอบชีวิต ใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองสิ่งที่ทำให้คุณเสียเวลา สำหรับฉัน เวลาที่ฉันกำลังอ่าน เขียน และพูดคุยเกี่ยวกับกวีนิพนธ์ เวลาผ่านไปหลายชั่วโมงเมื่อฉันฟังเพลง ทำงานศิลปะ เดินเล่นที่ชายหาด และอบคุกกี้ช็อกโกแลตชิป

โปรดจำไว้ว่างานของคุณทำให้คุณได้ทำบางสิ่งที่เติมเต็มและทำให้คุณ รู้สึกลอยตัว ดังนั้น วางแผนการเดินทางอีกครั้งหากสิ่งนั้นทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและมีแรงบันดาลใจ! ในขณะเดียวกัน การใช้ชีวิตอย่างตั้งใจและใส่ใจไปวันๆ และบางครั้งแม้แต่ชั่วขณะก็เป็นจุดเริ่มต้น

คุณมีคำถามร้อนใจหรือไม่? ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]

เรียน WeAreTeachers:

ฉันเป็นครูสอนคณิตศาสตร์ระดับมัธยมต้น และอาคารเรียนของฉันไม่มีระเบียบวินัยรองรับ ปัญหาด้านพฤติกรรมทั้งหมด ไม่ว่าจะร้ายแรงหรืออื่นๆ เป็นความรับผิดชอบของฉัน ถ้าฉันส่งนักเรียนออกไป พวกเขาก็เลี่ยงไม่ได้กลับมาเพียงไม่กี่นาทีต่อมา อมยิ้มในมือ มันน่าโมโหเกินกว่าเหตุเมื่อเด็กกลุ่มเดียวกันนี้เพิ่งเริ่มต่อสู้กันทางร่างกายและแม้แต่ทำลายเฟอร์นิเจอร์และของใช้ ฉันเข้าใจว่าครูใหญ่ต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการเช่นกัน แต่ฉันรู้สึกเหมือนฉันอยู่ในจุดแตกหัก ฉันคิดผิดหรือผู้ดูแลระบบของฉันเกียจคร้าน

ต้องการคอลัมน์คำแนะนำเพิ่มเติมหรือไม่ ไปที่ศูนย์ Ask WeAreTeachers ของเรา