ਪਿਆਰੇ WeAreTeachers:

ਮੈਂ ਇੱਕ 24-ਸਾਲਾ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਅਧਿਆਪਕ ਹਾਂ। ਅੱਜ, ਮੇਰੀ 18-ਸਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਕਿਆ, ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।" ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵਧੀਆ ਖੇਡਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਮੇਰੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ (ਉਸਨੇ ਤੁਰੰਤ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਸੀ)। ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਬ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਰਹੀ ਸੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਕਿ ਉਸਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਬਹੁਤ ਅਣਉਚਿਤ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ? —Caught by Surprise

ਪਿਆਰੇ C.B.S.,

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੁੱਦਾ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮਿਡਲ ਅਤੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ। ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ, ਪਰ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਆਉ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈਏ। ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੇ "ਅਣਉਚਿਤ" ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਬੱਸ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹੋਵੇਗਾਫਲਰਟ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਣਉਚਿਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਖਿੱਚ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਲਿਆਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੋੜੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣ/ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਲਪਨਾ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਜਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਠੋਸ ਸਹਾਇਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ Cult of Pedagogy ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਜੈਨੀਫਰ ਗੋਂਜ਼ਾਲੇਜ਼, ਨਵੇਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਲਾਹ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ: “ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਹਾਇਕ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਧ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਬੂਟੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬੀਜਦੇ ਹੋ।”

ਪਿਆਰੇ WeAreTeachers:

ਮੇਰੀ ਟੀਮ ਅੱਜ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਗਈ ਸੀ। . ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਖਤ ਬਜਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਬਚਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਮੀਨੂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਆਰਡਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੇਰੀ ਬਾਕੀ ਟੀਮ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ $15 ਤੋਂ $20+ ਵੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ। ਜਦੋਂ ਬਿੱਲ ਆਇਆ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੇਟਰੈਸ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਣ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਮੈਂ ਆਦਰ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਈਟਮ ਦੁਆਰਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰ ਸਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ (ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਆਰਡਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ)। ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਵੰਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਸਤਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ। — Cheapskate Shamed

ਪਿਆਰੇ C.S.,

ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਸਮੂਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਬੋਲਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹਿੰਮਤ ਨੇ ਉਹ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੱਚੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਫਲਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਸਕੇਟ ਨਹੀਂ ਹੋ!

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰਵਰ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਿਲ ਮੰਗੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬਿੱਲ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵੱਲ ਜਾਓ, ਆਪਣਾ ਸਰਵਰ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਖੁਦ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ। ਸਾਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਕਦ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖਰਚ ਸੀਮਾ ਬਾਰੇ ਪੱਕੇ ਰਹੋ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਿਲ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹੋਗੇ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ: “ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਟਿਪ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਤੰਗ ਬਜਟ 'ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ।”

ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ "ਲੋਕ-ਪ੍ਰਸੰਨ" ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। “ਕਈਆਂ ਲਈ, ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਹਾਂ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।” ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਿਸ਼ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਧ ਰਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਆਮ ਅਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਔਖੇ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜਰਨਲ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਲਿਖਤ ਕਰੋ। ਉਹ ਬਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹੋਗੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਹੁਣ ਕੁਝ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬੈਂਕ ਖਾਤਾ ਅਲੱਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ $30 ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੀਵਨ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਮਸ ਕਲੀਅਰ, ਪਰਮਾਣੂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਲਿਖਦੇ ਹਨ, "ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਅੰਤਮ ਰੂਪ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ।”

ਪਿਆਰੇ WeAreTeachers:

ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟ੍ਰੀ ਹਾਊਸ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ .ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੀ! ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਨਮਾਨਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋਣਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੀ: ਨਿਹਾਲ ਹਵਾ, ਦਰੱਖਤਾਂ ਦੇ ਥੰਮ੍ਹ, ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਵਾਧੇ, ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਚਹਿਕਣਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ? —Take Me Back To The Trees

ਪਿਆਰੇ T.M.B.T.T.T.,

ਟ੍ਰੀ ਹਾਊਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਅਮਰੀਕੀ ਕਵੀ ਸ਼ੈਲ ਸਿਲਵਰਸਟਾਈਨ ਦਾ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਦਾ ਘਰ, ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਘਰ,

ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਘਰ,

ਪੱਤੇਦਾਰ ਟਾਹਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚਾ

ਘਰ ਜਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗਲੀ ਘਰ,

ਇੱਕ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਘਰ,

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਪੂੰਝੋ

ਹੈ ਮੇਰੇ ਵਰਗਾ ਘਰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ—

ਚਲੋ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਚੱਲੀਏ।

ਕਿੰਨਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੱਪ! ਅਧਿਆਪਨ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬਰਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਕ ਸੜਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ!

ਸਕੂਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਈ ਵਾਰ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਅਰਾਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀ ਹੋੋਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੇ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਲੀਡਰ ਐਲੇਨਾ ਐਗੁਇਲਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, "ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੂਫਾਨਾਂ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਮੁੜਦੇ ਹਾਂ।" ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਵੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ "ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਬਚਣ ਲਈ." ਐਗੁਇਲਰ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 12-ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਈ ਹੈ ਜੋ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ, ਮਨਮੋਹਣੀ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਇੱਥੇ ਹੋਣਾ, ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ, ਭਾਈਚਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੱਸਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਸਨ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬੈਂਕ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰਥਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ। ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ "ਅਵੇਕ ਵਾਕ" ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਮਿੰਟ ਲੱਭਣਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਧਿਆਨ ਦਿਓ , ਤੁਹਾਡਾ ਆਲਾ-ਦੁਆਲਾ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀਆਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਜੋੜਨ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਲ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਿਹਲੀCsikszentmihalyi ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਲ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਇਸ "ਪ੍ਰਵਾਹ" ਨੂੰ "ਕਲਾ, ਖੇਡ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ" ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਾਂ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ। ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ, ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਪ੍ਰਵਾਹ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਤਸੁਕਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪਲ ਕੱਢੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮਝ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਵਿਤਾ ਪੜ੍ਹਦਾ, ਲਿਖਦਾ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ, ਕਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਬੀਚ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ ਕੂਕੀਜ਼ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਘੰਟੇ ਬੀਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪਲ-ਪਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭਖਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ [email protected] 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।

ਪਿਆਰੇ WeAreTeachers:

ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਗਣਿਤ ਅਧਿਆਪਕ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਵਿਹਾਰ ਮੁੱਦੇ, ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਹੋਰ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਭੇਜਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਰਨਗੇਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਓ, ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀਪੌਪ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਹੀ ਬੱਚੇ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਲੜਾਈਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਵੀ ਤੋੜ ਰਹੇ ਸਨ। ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹੀ ਮੈਂ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ 'ਤੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਮੈਂ ਗਲਤ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕ ਢਿੱਲੇ ਹਨ?

ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਕਾਲਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ Ask WeAreTeachers ਹੱਬ 'ਤੇ ਜਾਓ।