محترم WeAreTeachers:

میں ایک 24 سالہ ہائی اسکول ٹیچر ہوں۔ آج، میری 18 سالہ طالبہ میں سے ایک نے مجھے کلاس کے بعد روکا، سب کے جانے تک انتظار کیا، اور کہا، "مجھے لگتا ہے کہ میں تم سے پیار کرتی ہوں۔" میں نے اسے ٹھنڈا کھیلا اور اس سے کہا کہ وہ میری کلاس میں آتے رہیں (اس نے فوراً کہا کہ وہ ایسا کرنے میں بہت شرمندہ ہے)۔ ایک طرح سے، میں نے اس کے تبصرے کو مکمل طور پر مسترد کر دیا۔ مجھے برا لگا صرف ایک وجہ یہ ہے کہ وہ کانپ رہی تھی اور گھبرا رہی تھی۔ کیا آپ اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ اس کا تبصرہ انتہائی نامناسب ہے؟ کیا مجھے اس کے ساتھ اس پر بات کرنی چاہئے تھی یا کسی کو اس کی اطلاع دینی چاہئے تھی؟ —Caught By Surprise

Dear C.B.S.,

آپ ایک حساس مسئلہ پیش کر رہے ہیں جس کے لیے کچھ محتاط نیویگیشن کی ضرورت ہے لیکن یہ مڈل اور ہائی اسکول کی ترتیبات میں بھی کافی عام ہے۔ جی ہاں، آپ عمر کے قریب ہیں، لیکن کچلنا عمر کے وسیع فرق کے ساتھ بھی ہوتا ہے۔ بہت سے طلباء اپنی پسند کو نجی رکھتے ہیں، لیکن چونکہ آپ نے اس کے جذبات کو ظاہر کیا ہے، اس لیے چند چیزوں کا خیال رکھیں۔ آئیے اپنے طالب علم کو شرمندہ کرنے، اسے ایسا محسوس کرنے سے کہ اس نے کچھ غلط کیا ہے، یا اس کے جذبات کو معمولی بنانے سے دور رہیں۔ لہذا، میرا اندازہ ہے کہ میں یہ نہیں کہوں گا کہ آپ کے طالب علم نے "نامناسب" تبصرہ کیا ہے۔ اس نے ابھی آپ کے ساتھ اپنے جذبات شیئر کیے ہیں اور اب آپ جانتے ہیں اور پیشہ ورانہ اور ہمدردانہ انداز میں جواب دے سکتے ہیں۔

یہ پیغام دینا ضروری ہوگا کہ اساتذہ اور طلباء کی ایک واضح حد موجود ہے۔ رومانوی تعلقات نہ کریں ۔ یہ بالکل ہو جائے گاآپ کے لیے چھیڑ چھاڑ کرکے یا تبصرے پر عمل کرکے کوئی ملا جلا پیغام بھیجنا نامناسب ہے۔ جب آپ اپنے طالب علم سے بات کرتے ہیں، تو بات کریں کہ کشش کا اشتراک نہیں کیا گیا ہے۔ طالب علم کو یاد دلائیں کہ اس نے کچھ غلط نہیں کیا۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اس صورت حال کو استعمال کرنے میں اس کی مدد کر سکیں کہ وہ ان خوبیوں کی نشاندہی کرے جن کی وہ لوگوں میں تعریف کرتی ہے۔

آپ اپنے طالب علم کے ساتھ گفتگو کو ترتیب دینے میں مدد کرنے کے لیے اپنی قائدانہ ٹیم کے کسی فرد سے، ہو سکتا ہے کہ ایک مشیر سے بھی کچھ رہنمائی حاصل کر سکیں۔ تو، ہاں، اسے سامنے لائیں، اور خود اس کا انتظام کرنے کی کوشش نہ کریں۔ جب آپ نجی طور پر ملتے ہیں، تو اس صورت حال کو سہارا دینے کے لیے کسی دوسرے ساتھی کو شامل کرنا یقینی بنائیں تاکہ آنکھوں اور کانوں کا دوسرا جوڑا ہو۔ اپنا دروازہ کھلا چھوڑنا یقینی بنائیں۔ اس کے علاوہ، اپنے طالب علم کو صرف اس صورت میں ٹیکسٹ بھیجنے/بلانے سے گریز کرنے پر غور کریں جب اسے یقین ہو کہ فنتاسی حقیقت میں بدل رہی ہے۔ اور آخر میں، اس طالب علم کو نظر انداز یا گریز نہ کریں۔ آپ کی بات چیت اور وضاحت اساتذہ اور طلباء کے درمیان صحت مند حد کو مضبوط کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

ایک نئے استاد کے طور پر ایک مشکل صورتحال سے نمٹنے کے لیے، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کو روزمرہ کے کمپلیکس کو سنبھالنے کے لیے ٹھوس معاون تعلقات کی ضرورت ہے۔ استاد ہونے کے چیلنجز۔ Cult of Pedagogy کی میزبان اور مصنفہ جینیفر گونزالیز نئے اساتذہ کے لیے یہ آسان اور گہرا مشورہ دیتی ہیں: "اپنے اسکول میں مثبت، معاون، توانا اساتذہ کو تلاش کرکے اور ان کے قریب رہ کر، آپ اپنے کام کو بہتر بنا سکتے ہیں۔کسی بھی دوسری حکمت عملی سے زیادہ اطمینان۔ اور آپ کے اس میدان میں سبقت حاصل کرنے کے امکانات بڑھ جائیں گے۔ بالکل اسی طرح جیسے باغ میں اگنے والا ایک جوان پودا، آپ کے پہلے سال کی نشوونما کا زیادہ تر انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو کس کے ساتھ لگاتے ہیں۔"

پیارے WeAreTeachers:

میری ٹیم آج کھانے کے لیے باہر گئی تھی۔ . میں سخت بجٹ پر قائم ہوں کیونکہ میں حاملہ ہوں اور جہاں میں کر سکتا ہوں بچت کر رہا ہوں، اس لیے میں نے مینو اور پانی پر سب سے کم مہنگی چیز کا آرڈر دیا۔ میری باقی ٹیم نے مشروبات اور کھانے کا آرڈر دیا جو میرے مقابلے میں $15 سے $20+ زیادہ تھے۔ جب بل آیا، تو انہوں نے ویٹریس سے کہا کہ میز کے درمیان یکساں طور پر تقسیم ہو جائے۔ میں نے احترام سے کہا کہ میں صرف آئٹم کے ذریعہ ادائیگی کرنا پسند کروں گا کیونکہ ہم میں سے صرف چار تھے۔ اس کے علاوہ، میں نے اپیٹائزر کا احاطہ کرنے کی پیشکش کی (جس کا میں نے آرڈر نہیں کیا تھا)۔ میں نے آخر کار بل دیا اور تقسیم کر دیا کیونکہ انہوں نے مجھے ایسا محسوس کیا کہ میں سستا ہوں۔ اور اب میرے ساتھی مجھے اس کی پرورش کے لیے سرد مہری دے رہے ہیں۔ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ تناؤ ہے، اور مجھے یقین نہیں ہے کہ آگے کیسے بڑھنا ہے۔ —Cheapskate Shamed

محترم C.S.,

آپ عجیب گروپ کی حرکیات کا اشتراک کر رہے ہیں جس سے ہم سب تعلق رکھ سکتے ہیں۔ اگرچہ بات کرنے کی آپ کی ہمت سے وہ احترام اور نتیجہ نہیں نکلا جو آپ چاہتے تھے، پھر بھی یہ اپنے آپ سے سچا ہونے اور جگہ لینے کے لیے ایک بہترین شروعات ہے۔ امید ہے کہ یہ تجربہ آپ کو مستقبل میں سماجی سفر سے انکار نہیں کرے گا کیونکہ میرا اندازہ ہے کہ آپ اب بھی چاہتے ہیںاپنے ساتھیوں سے رابطہ قائم کرنے کے لیے۔ مجھے لگتا ہے کہ ہم میں سے اکثر اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ ایسی ٹیم کے ساتھ کام کرنا فائدہ مند ہے جو ایک دوسرے کے بارے میں جانتی اور پرواہ کرتی ہے۔ ہم سب کے لیے زندگی کے مختلف مراحل اور معاشی حالات میں رہنا بھی عام ہے۔ تو، آئیے ثابت قدم رہنے اور اپنی حدود کے بارے میں اچھا محسوس کرنے کے کچھ طریقوں پر غور کریں۔ آپ سستے سکیٹ نہیں ہیں!

اگلی بار جب آپ باہر جائیں تو سرور سے اپنا بل مانگیں۔ اگر آپ اپنے ساتھیوں کے سامنے اپنے بل کی درخواست نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو باتھ روم جائیں، اپنا سرور تلاش کریں، اور خود اس کا خیال رکھیں۔ تمام گفت و شنید ہونے سے پہلے نقد رقم لانے اور فوری ادائیگی پر غور کریں۔ اپنے اخراجات کی حد کے بارے میں ثابت قدم رہیں! آپ کو اپنا دفاع کرنے یا دوسروں کو سمجھانے کی ضرورت نہیں ہے۔ بس اپنا خیال رکھنا۔ اگر آپ اپنا بل حاصل نہیں کر سکتے تو آپ کیا کہیں گے اس کے ساتھ تیار رہیں: "میں آج صرف اپنے کھانے اور ٹپ کی ادائیگی کرنے کے قابل ہوں۔ میں ایک سخت بجٹ پر ہوں اور آپ کی حمایت کے لیے شکر گزار ہوں۔"

ایسا لگتا ہے کہ آپ کچھ "لوگوں کو خوش کرنے والے" رجحانات کا سامنا کر رہے ہیں۔ "بہت سے لوگوں کو خوش کرنے کی بے تابی خود قابل قدر مسائل سے پیدا ہوتی ہے۔ وہ امید کرتے ہیں کہ ان سے پوچھی گئی ہر چیز کے لیے ہاں کہنے سے انہیں یہ محسوس کرنے میں مدد ملے گی کہ انہیں قبول کیا گیا اور پسند کیا گیا۔ پسند کیا جانا اور اپنی ٹیم کے ساتھ مضبوط تعلقات رکھنا معمول ہے۔ لیکن جب لوگ متفق نہیں ہوتے یا بولنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور آپ کی بنیاد کو تھامے رکھنا لوگوں کو خوش کرنے والوں کے لیے اضافی چیلنج ہو سکتا ہے۔ آپ کے مختلف کردار ہیں۔ایک حاملہ ماں، ایسا لگتا ہے کہ آپ آگے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں اور اپنے بڑھتے ہوئے خاندان کے بارے میں باضمیر ہیں۔ آپ یہ بھی چاہتے ہیں کہ آپ قبول کیے جائیں اور مستند طور پر اپنی ٹیم سے منسلک ہوں۔ یہ تناؤ معمول کے ہیں اور تشریف لانا مشکل ہیں۔ دوسروں کو خوش کرنے کی کوشش کرتے وقت، آپ کے پاس اپنے لیے بہت کم رہ جائے گا۔ اور ایک حاملہ ماں کے طور پر، آپ کو اپنی توانائی کو محفوظ رکھنے کی ضرورت ہے۔

میرا مشورہ ہے کہ آپ اپنا جریدہ اٹھائیں اور تھوڑا سا عکاس تحریر کریں۔ وہ بنیں جو آپ بننا چاہتے ہیں۔ جب آپ اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو ترجیح دیتے ہیں تو یہ کیسا محسوس ہوتا ہے؟ اپنے ساتھیوں سے پرسکون انداز میں بات کرنے کا تصور کریں۔ کیا کہیں گے؟ کیا آپ اپنی حدود کو برقرار رکھتے ہیں؟ کیا آپ کے پاس کوئی ایسا شعبہ ہے جس کی ضرورت ہے؟ اب کچھ قابل عمل اقدامات کی نشاندہی کریں۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ پیسہ بچانا چاہتے ہیں۔ کیا آپ اپنی ترقی کو دیکھنے اور بااختیار محسوس کرنے میں مدد کے لیے ایک مخصوص بینک اکاؤنٹ الگ کر سکتے ہیں؟ یہاں تک کہ فی ہفتہ $30 کا اضافہ ہوتا ہے۔

آپ دوسرے لوگوں کو تبدیل نہیں کر سکتے، لیکن آپ یہ کنٹرول کر سکتے ہیں کہ آپ کیا قبول کریں گے اور آپ زندگی کے ان حالات میں کیا ردعمل دیں گے۔ جیمز کلیئر، Atomic Habits کے مصنف، لکھتے ہیں، "اندرونی محرک کی حتمی شکل تب ہوتی ہے جب کوئی عادت آپ کی شناخت کا حصہ بن جاتی ہے۔ یہ کہنا ایک چیز ہے کہ میں اس قسم کا شخص ہوں جو یہ چاہتا ہے۔ یہ کہنا بالکل مختلف ہے کہ میں اس قسم کا شخص ہوں۔"

پیارے WeAreTeachers:

پچھلے ہفتے کے آخر میں، میں نے پہاڑوں میں سفر کیا اور درحقیقت ایک ٹری ہاؤس میں قیام کیا۔ .یہ بہت حیرت انگیز تھا! میں نے ایسا کچھ کرنے کے قابل ہونے پر بہت فخر محسوس کیا۔ کشادہ آرام دہ تھا، اور فطرت میں غرق ہونا متاثر کن تھا: شاندار ہوا، درختوں کے ستون، گھومتے ہوئے پیدل سفر، پرندے چہچہاتے ہوئے۔ میں نے خود کو محسوس کیا۔ اب، میں اپنی کلاس روم میں چیزوں کی جھولی میں واپس آنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہوں۔ میں صرف حقیقی زندگی سے بھاگنا چاہتا ہوں۔ میری مدد کرنے کے لیے آپ کے پاس کون سے خیالات ہیں؟ —Take Me back to the Trees

پیارے T.M.B.T.T.T.,

ٹری ہاؤس میں رہنا کتنا اچھا ہے! امریکی شاعر شیل سلورسٹائن کا بھی اس کے بارے میں کچھ کہنا ہے۔

ایک ٹری ہاؤس، ایک مفت گھر،

ایک راز آپ اور میرا گھر،

پتے دار شاخوں میں اونچی جگہ 2>

گھر کی طرح آرام دہ۔

ایک گلی گھر،

ایک صاف ستھرا گھر،

اس بات کو یقینی بنائیں اور اپنے پیروں کے گھر کو صاف کریں

ہے میرا گھر بالکل نہیں ہے—

چلو ایک ٹری ہاؤس میں رہتے ہیں۔

کتنا تحفہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو فطرت میں غرق کر سکیں اور بھر سکیں۔ آپ کا کپ! تدریس ایک ایسا متحرک، پیچیدہ اور مطالبہ کرنے والا کام ہے۔ جسمانی اور جذباتی شدت واقعی ایک ٹول لے سکتی ہے اور ہم میں سے بہت سے معلمین جلانے کے جذبات کو گھیر رہے ہیں۔ خود کو مزید، محسوس کرنے کے طریقے تلاش کرنا انتہائی اہم ہے، اس لیے یہ سننا بہت متاثر کن ہے کہ آپ یہ دریافت کر رہے ہیں کہ آپ کو کیا چیز زندہ کرتی ہے۔ آپ کے لیے اچھا ہے!

اسکول کے اندر اور باہر زندگی بعض اوقات گڑبڑ اور افراتفری کا شکار ہو سکتی ہے۔ تم ہوہم سب کو یاد دلاتے ہوئے کہ روز مرہ کی مشکلات سے گزرنے کے لیے اپنی جذباتی لچک پیدا کرنے کی اہمیت ہے۔ ایجوکیشن لیڈر ایلینا ایگیولر کہتی ہیں، "سادہ الفاظ میں، لچک یہ ہے کہ ہم اپنی زندگی میں آنے والے طوفانوں کا کیسے مقابلہ کرتے ہیں اور کسی مشکل کے بعد واپس لوٹتے ہیں۔" وہ آگے کہتی ہیں کہ لچک بھی "جو ہمیں صرف زندہ رہنے کے نہیں بلکہ پھلنے پھولنے کے قابل بناتی ہے۔" Aguilar عادات کی تعمیر کے لیے اپنے 12 ماہ کے نقطہ نظر کو گھوںسلا دیتی ہے جو نیورو سائنس، ذہن سازی، مثبت نفسیات اور بہت کچھ میں جذباتی لچک پیدا کرتی ہے۔ کچھ بڑے آئیڈیاز میں ابھی یہاں ہونا، اپنا خیال رکھنا، کمیونٹی بنانا، جذبات کو سمجھنا، اور بااختیار کہانیاں سنانا شامل ہیں۔

اگرچہ چھٹیوں سے آپ کے زیادہ کمپریسڈ طرز زندگی میں منتقل ہونا مشکل ہے، مجھے یقین ہے آپ شکر گزار ہو سکتے ہیں کہ آپ کو یہ حیرت انگیز تجربات حاصل ہوئے۔ یہ واقعی فائدہ مند ہے کہ آپ ایسے بامعنی تجربات اپنے لائف بینک اکاؤنٹ میں جمع کروانے میں کامیاب ہوئے۔ اپنے کام پر اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں واپسی کے ایک متحرک حصے کے طور پر "آواز واک" کو برقرار رکھنے پر غور کریں۔ یہ تبدیلیاں ہم میں سے اکثر کے لیے مشکل ہو سکتی ہیں۔ مٹھی بھر منٹ تلاش کرنا جہاں آپ ٹہلتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں، واقعی نوٹس ، آپ کا ماحول کشادہ پن اور حیرت کے ان احساسات کو واپس لا سکتا ہے جس کا آپ نے جنگل میں تجربہ کیا تھا۔

اس کو شامل کرنے کے لیے، اکثر کچھ ہماری زندگی کے بہترین لمحات میں آرام کے اوقات نہیں ہیں۔ مثبت ماہر نفسیات میہلیCsikszentmihalyi کہتا ہے کہ ہمارے سب سے زیادہ خوشی کے اوقات اس وقت آتے ہیں جب ہم کسی مشکل اور قابل قدر کام کو پورا کرنے کے لیے آگے بڑھ رہے ہوتے ہیں۔ وہ اس "بہاؤ" کو "آرٹ، کھیل، اور کام جیسی سرگرمیوں میں زیادہ توجہ اور غرق کرنے کی حالت" کے طور پر بیان کرتا ہے۔ لہٰذا، ہاں، آرام کریں، ایسی جگہوں پر رہیں جو آپ کو خوبصورت لگتی ہیں، اور اپنے اندرونی اور بیرونی احساس کو پروان چڑھائیں۔ لیکن اس کے ساتھ ساتھ، شعوری طور پر "بہاؤ" کے احساس کو تلاش کرنے کے طریقے تلاش کریں جو آپ کے تجسس میں شامل ہو، خاص طور پر جب آپ کام اور زندگی کی ذمہ داریوں میں واپس آ رہے ہوں۔ اس بات پر غور کرنے کے لیے کچھ لمحے نکالیں کہ آپ کو وقت کا احساس کیوں کھو دیتا ہے۔ میرے لیے، یہ تب ہے جب میں شاعری کے بارے میں پڑھ رہا ہوں، لکھ رہا ہوں اور بات کر رہا ہوں۔ جب میں موسیقی سن رہا ہوں، آرٹ بنا رہا ہوں، ساحل سمندر پر ٹہل رہا ہوں، اور چاکلیٹ چپ کوکیز بنا رہا ہوں تو گھنٹے گزر جاتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ آپ کا کام آپ کو کچھ ایسی چیزیں کرنے کے قابل بناتا ہے جو آپ کو بھرتی ہیں اور آپ کو خوشگوار محسوس کرتے ہیں. لہذا، ایک اور سفر کی منصوبہ بندی کریں اگر اس سے آپ پرجوش اور حوصلہ افزائی محسوس کریں! دریں اثنا، ایک وقت میں ایک دن اور کبھی کبھی لمحہ بہ لمحہ اپنی زندگی کو نیت اور توجہ کے ساتھ گزارنا شروع کرنے کی جگہ ہے۔

کیا آپ کے پاس ایک سلگتا ہوا سوال ہے؟ ہمیں [email protected] پر ای میل کریں۔

پیارے WeAreTeachers:

میں مڈل اسکول کا ریاضی کا استاد ہوں، اور میری عمارت میں نظم و ضبط کی حمایت نہیں ہے۔ تمام رویے کے مسائل، سنگین یا دوسری صورت میں، میری ذمہ داری ہے۔ اگر میں کسی طالب علم کو باہر بھیجتا ہوں، تو یہ ناگزیر ہے کہ وہ کریں گے۔صرف چند منٹ بعد واپس، ہاتھ میں لالی پاپ. یہ پریشان کن ہے جب یہی بچے صرف جسمانی لڑائیاں شروع کر رہے تھے اور یہاں تک کہ فرنیچر اور سامان بھی توڑ رہے تھے۔ میں سمجھتا ہوں کہ میرا پرنسپل مثبت تعلقات استوار کرنا چاہتا ہے — میں بھی یہی چاہتا ہوں۔ لیکن مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں ایک بریکنگ پوائنٹ پر ہوں۔ کیا میں غلط ہوں، یا میرے منتظمین سست ہیں؟

مزید مشورے کے کالم چاہتے ہیں؟ ہمارے Ask WeAreTeachers مرکز پر جائیں۔