Kedves WeAreTeachers:

24 éves középiskolai tanár vagyok. Ma az egyik 18 éves diáklányom megállított óra után, megvárta, amíg mindenki elmegy, és azt mondta: "Azt hiszem, beléd vagyok zúgva." Játszottam a higgadtat, és megkértem, hogy továbbra is jöjjön az órámra (ő azonnal azt mondta, hogy túlságosan zavarban van ehhez). Bizonyos értelemben teljesen elvetettem a megjegyzését. Csak azért éreztem magam rosszul, mert remegett ésEgyetértesz azzal, hogy a megjegyzése teljesen helytelen? Meg kellett volna beszélnem vele, vagy jelentenem kellett volna valakinek? -Caught By Surprise

Kedves C.B.S.!

Egy olyan kényes témát hozol fel, ami némi óvatos navigálást igényel, de középiskolai és gimnáziumi környezetben is meglehetősen gyakori. Igen, közel vagytok korban, de a szerelem nagyobb korkülönbség esetén is előfordul. Sok diák tartja titokban a szerelmét, de mivel a tiéd felfedte az érzéseit, figyelj néhány dologra. Ügyeljünk arra, hogy ne szégyenítsük meg a diákodat, és ne éreztessük vele, hogy ő tette.valami rosszat, vagy elbagatellizálja az érzelmeit. Szóval, azt hiszem, nem mondanám, hogy a diákja "helytelen" megjegyzést tett. Csak megosztotta önnel az érzéseit, és most már tudja, és profi és együttérző módon tud reagálni.

Fontos lesz az üzenet, hogy van egy tiszta a tanárok és a diákok ne romantikus kapcsolatai vannak. Teljesen helytelen lenne, ha bármilyen vegyes üzenetet küldene azzal, hogy flörtöl vagy reagál a megjegyzésre. Ha mégis beszél a diákkal, közölje vele, hogy a vonzalom nem közös. Emlékeztesse a diákot, hogy semmi rosszat nem tett. Talán segíthet neki abban, hogy ezt a körülményt arra használja fel, hogy azonosítsa azokat a tulajdonságokat, amelyeket értékel az emberekben.

A vezetői csapatodból is kérhetsz némi útmutatást valakitől, esetleg egy tanácsadótól, hogy segítsen alakítani a diákkal való beszélgetést. Tehát igen, hozd fel a témát, és ne próbáld egyedül kezelni ezt a helyzetet. Amikor négyszemközt találkozol, mindenképpen vonj be egy másik kollégát, hogy legyen egy másik szempár és fül is, aki támogatja ezt a helyzetet. Mindenképpen hagyd nyitva az ajtót. Azt is fontold meg, hogy tartózkodj aírjon/hívja fel a diákját, arra az esetre, ha azt hinné, hogy a fantázia valósággá válik. És végül, ne hagyja figyelmen kívül vagy kerülje ezt a diákot. Az Ön kommunikációja és egyértelműsége segíthet megerősíteni az egészséges határt tanár és diák között.

Újabb tanárként, aki nehéz helyzetet kezel, fontos, hogy ne feledje, hogy a tanári lét mindennapos, összetett kihívásainak kezeléséhez érdemi támogató kapcsolatokra van szüksége. Jennifer Gonzalez, a Cult of Pedagogy műsorvezetője és írója a következő egyszerű és mélyreható tanácsot javasolja az új tanároknak: "Azzal, hogy megtalálja a pozitív, támogató, energikus tanárokat az iskolájában, és kitart aközel hozzájuk, minden más stratégiánál jobban javíthatod a munkával való elégedettségedet. És az esélyed, hogy ezen a területen kitűnj, az egekbe szökik. Akárcsak a kertben növekvő fiatal csemete, az első évben való boldogulásod nagyban függ attól, hogy ki mellé ülteted magad."

Kedves WeAreTeachers:

A csapatom ma elment ebédelni. Én szigorúan tartom magam a költségvetéshez, mivel terhes vagyok, és ott spórolok, ahol tudok, így a legolcsóbb dolgot rendeltem az étlapon, és vizet. A csapatom többi tagja olyan italokat és ételeket rendelt, amelyek 15-20 dollárral voltak drágábbak, mint az enyémek. Amikor jött a számla, csak azt mondták a pincérnőnek, hogy ossza el egyenlően az asztal között. Tisztelettel mondtam, hogy inkább csak tételenként fizetnék, mivel...Csak négyen voltunk. Ráadásul felajánlottam, hogy fedezem az előételt (amit nem rendeltem). Végül engedtem, és megosztottam a számlát, mert úgy éreztették velem, hogy olcsó vagyok. És most a kollégáim megvonják a hideg vállukat, amiért egyáltalán felhoztam a dolgot. Úgy érzem, mintha feszültség lenne, és nem tudom, hogyan tovább. -Cheapskate Shamed.

Kedves C.S.!

Olyan kínos csoportdinamikát osztasz meg, amivel mindannyian azonosulni tudunk. Bár a bátorságod, hogy felemelted a szádat, nem hozta meg a kívánt tiszteletet és eredményt, ez mégis egy nagyszerű kezdet ahhoz, hogy hű legyél önmagadhoz és teret foglalj. Remélhetőleg ez a tapasztalat nem fog visszautasítani a jövőbeli társas együttléteket, mert gondolom, hogy továbbra is szeretnél kapcsolatot teremteni a kollégáiddal. Azt hiszem, a legtöbben egyetértünk ezzel.hogy kifizetődő egy olyan csapatban dolgozni, amely ismeri és törődik egymással. Az is gyakori, hogy mindannyian különböző életszakaszokban és gazdasági helyzetekben vagyunk. Vegyünk tehát néhány módszert, hogy kitartsunk és jól érezzük magunkat a határainkkal. Nem vagy fukar!

Legközelebb, amikor elmész valahova, kérd a felszolgálótól a saját számládat. Ha nem akarod a kollégáid előtt kérni a saját számládat, menj ki a mosdóba, keresd meg a felszolgálót, és intézd el magad. Fontold meg, hogy készpénzt hozol magaddal, és gyorsan fizetsz, mielőtt az összes tárgyalás megtörténik. Maradj határozott a saját kiadási határaiddal kapcsolatban! Nem kell védekezned, vagy magyarázkodnod másoknak. Csak gondoskodj arról.magad. Készülj fel arra, hogy mit fogsz mondani, ha nem tudsz saját számlát kapni: "Ma csak az étkezésemet és a borravalót tudom kifizetni. Szűkös a költségvetésem, és hálás vagyok a támogatásodért.".

Úgy hangzik, mintha "emberkényeztető" tendenciákat tapasztalna. "Sokaknál a megfelelni vágyás önértékelési problémákból ered. Azt remélik, hogy ha igent mondanak mindenre, amit kérnek tőlük, az segít nekik abban, hogy elfogadottnak és kedveltnek érezzék magukat." Normális, ha azt szeretnénk, hogy kedveljenek minket, és erős kapcsolataink legyenek a csapatunkkal. De ha kényelmetlenül érezzük magunkat, amikor az emberek nem értenek egyet, vagy ha nehezen szólalunk meg és tartjuk a szavunkat.A te tereped extra kihívást jelenthet az embereknek tetszők számára. Különböző szerepeket töltesz be, és várandós anyaként úgy hangzik, hogy előre tervezel és lelkiismeretesen gondoskodsz a növekvő családodról. Emellett szeretnéd, ha elfogadnának és hitelesen kapcsolódnál a csapatodhoz. Ezek a feszültségek normálisak és trükkösek. Ha megpróbálsz mindenkinek megfelelni, kevés marad neked magadnak. Ésvárandós anyukaként takarékoskodnia kell az energiájával.

Azt tanácsolom, hogy vedd elő a naplódat, és írj egy kis elmélkedést. Légy az, aki lenni akarsz. Milyen érzés, amikor magadat és a családodat helyezed előtérbe? Képzeld el, hogy nyugodtan beszélsz a kollégáiddal. Mit fogsz mondani? Betartod a határaidat? Vannak olyan területek, amelyekkel foglalkozni kell? Most határozz meg néhány megvalósítható lépést. Úgy hangzik, hogy pénzt akarsz spórolni. Meg tudod-e határozniegy külön bankszámla mellett, hogy láthasd a fejlődésedet, és erőt meríthess? Már heti 30 dollár is sokat számít.

Másokat nem tudsz megváltoztatni, de azt igen, hogy mit fogadsz el, és hogyan reagálsz ezekre az életkörülményekre. James Clear, a Atomi szokások , írja: "Az intrinzik motiváció végső formája az, amikor egy szokás az identitásod részévé válik. Egy dolog azt mondani, hogy olyan típusú ember vagyok, aki ezt akarja. Egészen más dolog azt mondani, hogy olyan típusú ember vagyok, aki ez".

Kedves WeAreTeachers:

A múlt hétvégén elutaztam a hegyekbe, és valóban egy faházban szálltam meg. Annyira csodálatos volt! Szuper kiváltságosnak éreztem magam, hogy ilyesmit tehettem. A tágasság pihentető volt, és a természetben való elmerülés inspiráló: a finom levegő, a faoszlopok, a kanyargós túrák, a madárcsicsergés. Úgy éreztem, önmagam vagyok. Most pedig azon vagyok, hogy visszarázódjak a dolgok ritmusába...Csak el akarok menekülni a való élet elől. Milyen ötleteid vannak, amik segíthetnek nekem? -Take Me Back To The Trees

Kedves T.M.B.T.T.T.T.T.,

Milyen klassz lehet egy faházban lenni! Shel Silverstein amerikai költőnek is van erről valami mondanivalója.

Egy faház, egy szabad ház,

Egy titkos te és én ház,

Magasan a lombos ágak között

Hangulatos ház.

Egy utcai ház,

egy takaros ház,

Győződjön meg róla, és törölje meg a lábát ház

Ez egyáltalán nem az én házam...

Menjünk, éljünk egy faházban.

Micsoda ajándék, hogy elmerülhetsz a természetben és feltöltheted a poharad! A tanítás olyan dinamikus, összetett és megterhelő munka. A fizikai és érzelmi intenzitás nagyon megterhelő lehet, és sokan közülünk, pedagógusok közül a kiégés érzésével küszködnek. Rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a módját annak, hogy érezzük, hogy többet magadnak, szóval szuper inspiráló hallani, hogy felfedezed, mi az, ami életre kelti a szívedet. Jó neked!

Az élet az iskolában és az iskolán kívül is néha zűrösnek és kaotikusnak tűnhet. Mindannyiunkat emlékeztet arra, hogy milyen fontos az érzelmi ellenálló képességünk kiépítése, hogy átvészeljük a mindennapi zökkenőket. Elena Aguilar oktatási vezető azt mondja: "Egyszerűen fogalmazva, a reziliencia az, ahogyan átvészeljük az életünkben a viharokat, és ahogyan valami nehéz után talpra állunk." Majd úgy folytatja, hogy a reziliencia az is, "ami lehetővé teszi számunkra, hogyAguilar 12 hónapos megközelítését az érzelmi rugalmasságot ápoló szokások kialakítására az idegtudomány, a mindfulness, a pozitív pszichológia és más tudományok segítségével fészkeli be. Néhány nagy ötlet: itt és most lenni, vigyázni magadra, közösséget építeni, megérteni az érzelmeket, és erőt adó történeteket mesélni.

Bár nehéz átállni a nyaralásból a sűrítettebb életmódodra, biztos vagyok benne, hogy hálát tudsz adni azért, hogy ilyen csodálatos élményekben volt részed. Igazán hasznos, hogy ilyen tartalmas élményeket tudtál befizetni az életed bankszámlájára. Fontold meg, hogy az "áhítatos sétákat" a munkába való visszatérés és a mindennapi életed élénk részeként tartsd meg. Ezek az átmenetek lehetnekA legtöbbünknek nehéz. Találni egy maroknyi percet, amikor sétálsz és észreveszed, Tényleg észreveszed , a környezeted visszahozhatja a tágasság és a csoda érzését, amit az erdőben tapasztaltál.

Hozzáteszem, hogy gyakran életünk legjobb pillanatai nem a pihenés időszakai. Csikszentmihályi Mihály pozitív pszichológus azt állítja, hogy a legboldogabb pillanataink akkor következnek be, amikor valami nehéz és értékes dolog megvalósításáért feszülünk. Ezt a "flow"-t úgy írja le, mint "a fokozott összpontosítás és elmélyülés állapota olyan tevékenységekben, mint a művészet, a játék és a munka." Tehát igen, pihenj, légy olyan terekben, amelyekről úgy gondolod, hogygyönyörűek, és ápold a belső és külső tudatosságodat. De találj módot arra is, hogy tudatosan keresd az "áramlás" érzését, ami a kíváncsiságodat érinti, különösen akkor, amikor visszaigazodsz a munkához és az élet kötelezettségeihez. Szánj néhány percet arra, hogy elgondolkodj azon, hogy mitől veszíted el az időérzékedet. Nekem az, amikor olvasok, írok és beszélek a költészetről. Órák telnek el, amikor én azenehallgatás, művészeti alkotások készítése, sétálgatás a tengerparton és csokis sütemények sütése.

Ne feledd, hogy a munkád lehetővé teszi számodra, hogy olyan dolgokat csinálj, amelyek feltöltenek és feldobnak. Tehát tervezz egy újabb utazást, ha ez izgatottá és motiválttá tesz! Addig is, az életedet szándékosan és figyelmesen élve, napról napra, sőt néha még pillanatról pillanatra is, ez az a hely, ahol el kell kezdened.

Égető kérdése van? Írjon nekünk a [email protected] e-mail címre.

Kedves WeAreTeachers:

Középiskolai matematikatanár vagyok, és az én épületemben nincs fegyelmi támogatás. Minden viselkedési probléma, legyen az komoly vagy más, az én felelősségem. Ha kiküldök egy diákot, elkerülhetetlen, hogy néhány perc múlva nyalókával a kezében visszatérjen. Több mint bosszantó, amikor ugyanezek a gyerekek éppen fizikai verekedéseket kezdtek, sőt, még bútorokat és felszereléseket is összetörtek. Értem én, hogy az igazgatómpozitív kapcsolatokat akar kiépíteni - én is ezt akarom. De úgy érzem, hogy megszakadok. Tévedek, vagy az ügyintézőim lazsálnak?

Szeretne még több tanácsot kapni? Látogasson el a Kérdezz WeAreTeachers csomópontra.