WeAreTeachers-നോട് ചോദിക്കുക: പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ മിടുക്കനായതിന് ഞാൻ ശിക്ഷിക്കപ്പെട്ടു!
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
പ്രിയപ്പെട്ട അധ്യാപകരേ,
ഞാൻ മൂന്നാം ക്ലാസിൽ പഠിപ്പിക്കുന്ന 12-ാം വർഷത്തിലാണ്. ഞാൻ എന്റെ സ്കൂളിനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഒരു മികച്ച ടീമുമുണ്ട്. എന്നാൽ എന്റെ ശക്തികൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു! ഞാൻ വളരെ രസകരമായ ബുള്ളറ്റിൻ ബോർഡുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതായി എന്റെ പ്രിൻസിപ്പൽ കണ്ടെത്തി, അതിനാൽ ഇപ്പോൾ എല്ലാ പ്രധാന ഹാൾവേ ബുള്ളറ്റിൻ ബോർഡുകളുടെയും ചുമതല എനിക്കാണ് ( എട്ട് ഉണ്ട്). ഞാൻ വളരെ ശക്തനായ ഒരു അദ്ധ്യാപകനാണ്, അതിനാൽ പെരുമാറ്റവുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളുടെ എല്ലാ ക്ലാസ് റൂം ട്രാൻസ്ഫറുകളും ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ലഭിക്കുന്നു. എനിക്ക് മിക്കവാറും എല്ലാ വർഷവും ഒരു വിദ്യാർത്ഥി ടീച്ചർ ഉണ്ട്. ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ മിടുക്കനാണെന്ന് ആരെങ്കിലും തിരിച്ചറിയുമ്പോഴെല്ലാം, ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടാത്ത ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ മുഴുകുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു. പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ മിടുക്കനായതിന് ഞാൻ ശിക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത് ഞാൻ അംഗീകരിക്കേണ്ട ഒന്നാണോ?—അയോഗ്യതയെ ശക്തമായി പരിഗണിക്കുന്നു
പ്രിയ എസ്.സി.ഐ.,
ഓ, യോഗ്യതയുടെ ശാപം. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ ചോദ്യത്തിലേക്ക് തിളച്ചുമറിയുന്നു: "പ്രാപ്തരായവരെ ശിക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം കഴിവു കുറഞ്ഞ ആളുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയോ പ്രതീക്ഷകൾ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?" ആ ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിക്കുന്നത് എന്നെ ചില വലിയ നീരസത്തിലേക്ക് നയിച്ചു, തമാശയായി, ശാപം തിരിച്ചെടുത്തില്ല.
നിങ്ങൾ ഇത് അംഗീകരിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.
നിങ്ങളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്ററുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിലൂടെ അതിരുകൾ ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് അത്ര നല്ല വാർത്തയല്ല. അതിർത്തി ക്രമീകരണം ആർക്കും അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കാം, എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് പൂർണ്ണതയുള്ളതും ആളുകൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ സ്വഭാവങ്ങളുടെ കഠിനമായ സംയോജനമുള്ള അധ്യാപകർ(“ഞാൻ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഈ കാര്യം ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ? തീർച്ചയായും! ഇത് കുറ്റമറ്റതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞാൻ മണിക്കൂറുകളോളം എന്റെ സമയവും ഊർജവും ചെലവഴിക്കട്ടെ!”).
നിങ്ങളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്ററെ കാണുന്നതിന് മുമ്പ്, ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ജോലി ചുമതലകളുടെ ഭാഗമായി നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, നഷ്ടപരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ തയ്യാറുള്ളത് (അധിക ആസൂത്രണ കാലയളവിന്റെ രൂപത്തിൽ പണമോ സമയമോ, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഡ്യൂട്ടി ഇല്ല, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചർച്ചകൾ ), നിങ്ങൾ ഇനി ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകാത്തത്. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സാഹചര്യം, ഈ സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുക.
“ഇന്ന് എന്നെ കണ്ടതിന് നന്ദി. ഞാൻ ഇവിടെ ജോലിചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ഞാൻ അതിശക്തനാണ്. ഞാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമായ പല കാര്യങ്ങൾക്കും എനിക്ക് ബാൻഡ്വിഡ്ത്ത് ഇല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ഏറ്റെടുക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമായത് ക്രമീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്കുള്ള ചില റോളുകൾ റൊട്ടേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും ചുമതലപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുനർവിതരണം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ചില ആശയങ്ങൾ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാമോ?"
പരസ്യംനിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന അന്യായമായ പങ്ക് എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റർക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. പക്ഷേ, അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ-അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ അമിതമായ പ്രതിബദ്ധതകളെ ന്യായീകരിക്കുന്ന ശക്തികൾ മേശപ്പുറത്ത് കൊണ്ടുവരുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് എല്ലാവർക്കും, ഒന്നും ചെയ്യരുത് കെവിൻ പോലും, "വെറുതെ വലിച്ചെടുക്കുക" എന്ന നിന്ദ്യമായ "അത് വലിച്ചെടുക്കൂ" എന്ന് അവർ പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. അതിരുകൾ മാനിക്കാത്ത ഒരു സ്കൂളിൽ താമസിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന്.
പ്രിയWeAreTeachers,
ഭയങ്കരനായ ഒരു അസിസ്റ്റന്റ് പ്രിൻസിപ്പൽ കാരണമാണ് ഞാൻ എന്റെ അവസാനത്തെ സ്കൂൾ വിട്ടത്, ഇതേ AP എന്റെ പുതിയ സ്കൂളിലേക്ക് മാറ്റിയതായി ഞങ്ങളുടെ ബാക്ക്-ടു-സ്കൂൾ ഇമെയിലിൽ ഇപ്പോൾ കണ്ടെത്തി! അദ്ദേഹം വിദ്യാർത്ഥികളോടും അധ്യാപകരോടും അപമര്യാദയായി പെരുമാറി, ഞാൻ അവനെ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് പരിഭ്രാന്തി സൃഷ്ടിക്കും. എന്റെ പുതിയ പ്രിൻസിപ്പലിനോട് എനിക്ക് അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പറയണോ? —Living in My Nightmare
Dear L.I.M.N.,
ഇത് പലതരം ജോലിസ്ഥലങ്ങളിൽ നടക്കുന്നതായി ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഓരോ തവണയും എന്റെ ചർമ്മം വേദനിപ്പിക്കുന്നത് എന്നെ വല്ലാതെ വിറപ്പിക്കുന്നു.
നമ്മിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഒരു പുതിയ ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു രാക്ഷസനെ കാണുന്നതുമായ ഹൊറർ-സിനിമ ദൃശ്യം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും (“REEE! REEE! REEE!” എന്ന വയലിൻ സ്ട്രിംഗുകളുടെ സ്ക്രീച്ചിംഗ്), പല കാരണങ്ങളാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിൻസിപ്പലിനോട് എന്തെങ്കിലും പറയുന്നത് നല്ല ആശയമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.
- ഇത് തിരിച്ചടിയാവുകയും നിങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
- ആളുകൾ സ്വന്തമായി അഭിപ്രായങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ല ആശയമെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും കരുതുന്നു. വ്യക്തിപരമായി, ഒരാളെ ശരിക്കും അറിയാൻ എനിക്ക് അവസരം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കണമെന്ന് എന്നോട് പറയുന്ന ഒരാളോട് ഞാൻ എപ്പോഴും ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു. ഒരു മികച്ച പുതിയ AP വാടകയ്ക്കെടുത്തുവെന്ന ധാരണയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിൻസിപ്പലിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇതുതന്നെ സംഭവിക്കാം. അവർ ആരാണെന്ന് ആളുകൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളെ കാണിക്കും. ഇത് എന്നെ എന്റെ അടുത്ത പോയിന്റിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:
- ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ AP ഒരു അത്ഭുതകരമായ വേനൽക്കാല വഴിത്തിരിവിലൂടെ കടന്നുപോയി! (ഞങ്ങൾ ഇവിടെ വലിയ സ്വപ്നങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.) നിങ്ങൾ അവനു നൽകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്കറിയില്ലഅവസരം.
- നിങ്ങളുടെ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രിൻസിപ്പൽ നിങ്ങളുടേതല്ലാത്ത ഒരു വിഷയത്തിന്റെയോ ഗ്രേഡ് ലെവലിന്റെയോ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവനുമായി നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് ആശയവിനിമയം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.
ഇതിനിടയിൽ, ദയവായി സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക. . ഏതെങ്കിലും അനിഷ്ടകരമായ പെരുമാറ്റം രേഖപ്പെടുത്തുക. അവനുമായുള്ള ആശയവിനിമയം സാധ്യമാകുമ്പോൾ ഇമെയിലിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തുക. മറ്റൊരു സഹപ്രവർത്തകനില്ലാതെ അവനെ നേരിട്ട് കാണരുത്. എന്നാൽ "അത്ഭുതകരമായ വേനൽ വഴിത്തിരിവിലേക്ക്" നമുക്കെല്ലാവർക്കും വിരൽത്തുമ്പിൽ നിൽക്കാം.
പ്രിയപ്പെട്ട അധ്യാപകരേ,
ഒരു പ്രൊഫഷണലെന്ന നിലയിൽ എന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന പോയിന്റായി തോന്നുന്ന ഈ അധ്യയന വർഷം ഞാൻ ആരംഭിച്ചു. എനിക്ക് വ്യക്തിപരമായി ഒരു പ്രചോദനവുമില്ല. സാധാരണയായി എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് "ഓസ്മോസിസ്" വഴി ഊർജ്ജവും പോസിറ്റിവിറ്റിയും കടമെടുക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ എന്റെ സ്കൂളിൽ മനോവീര്യം നിലവിലില്ല. കൂടാതെ, എന്റെ രണ്ട് മികച്ച അധ്യാപക സുഹൃത്തുക്കൾ കഴിഞ്ഞ വർഷം വലിയ അധ്യാപക പുറപ്പാടിൽ ഉപേക്ഷിച്ചു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കണോ, അതോ ഈ വർഷം മെച്ചപ്പെടുമോ എന്ന് നോക്കണോ? —Solo and So Low
Dear S.A.S.L.,
ഈ വർഷം അധ്യാപകരുടെ മനോവീര്യം എത്ര താഴ്ന്നതാണെന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ എന്റെ ഹൃദയം തകരുന്നു. ഞാൻ നിങ്ങളെ എല്ലാവരേയും കൂട്ടിക്കൊണ്ടുവരാനും എന്റെ സോഫയിൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും ഒരു പുതപ്പ് തിരുകി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ഡെബി കോസ്മിക് ബ്രൗണി നൽകാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും എന്നോട് പറയുക അല്ലെങ്കിൽ പകരം ഞങ്ങൾ ഡെറി ഗേൾസ് എന്ന് പറഞ്ഞ് ചിരിക്കും.
ഈയിടെയായി വിദ്യാഭ്യാസം എന്ന കേവല തീവണ്ടി തകർച്ചയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വരുത്താൻ ചില വഴികളുണ്ട്. ഇത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെയും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുശാന്തമായ, സഹായകമായ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രോത്സാഹജനകമായ. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളെ കാണാൻ കഴിയുന്ന ചില ലേഖനങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
വിപ്ലവത്തിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട്: അധ്യാപകർ ഈ വർഷം "ദ റെസിസ്റ്റൻസിൽ" ചേരുന്നു—നിങ്ങളാണോ?
നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ശക്തമായി തോന്നുക: ടീച്ചർ വർക്കൗട്ടുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വർക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി ഇത് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: 27+ അധ്യാപകർക്കുള്ള സൗജന്യ കൗൺസിലിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ
ഒരു പങ്കിട്ട അനുഭവമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ട്രോമ സാധൂകരിക്കുന്നത് കണ്ടെത്തുക സഹായകരമാണ്: അധ്യാപകരുടെ കോവിഡ് ട്രോമയെ ഞങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്തിട്ടില്ല
ഇതും കാണുക: പ്രാഥമിക ഗണിത വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള 30 സ്മാർട്ട് പ്ലേസ് മൂല്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾഒരു ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: അധ്യാപകർ ഇപ്പോൾ തന്നെ അവരെ ശുദ്ധിയുള്ളവരായി നിലനിർത്തുന്ന ഹോബികൾ പങ്കിടുന്നു, അധ്യാപകർക്കുള്ള മികച്ച വേനൽക്കാല വായനാ പുസ്തകങ്ങൾ
ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നമ്പർ വെളിപ്പെടുത്താതെ മാതാപിതാക്കളെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള 6 വഴികൾഒരു ചിരി ആവശ്യമാണ്: 14 ഉല്ലാസകരമായ TikTok-ലെ അധ്യാപകർ
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അസന്തുഷ്ടി ലഘൂകരിക്കാൻ യാതൊന്നിനും കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഇതിനകം എത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. മധ്യകാല കരാർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ പ്രൊഫഷണലായും സാമ്പത്തികമായും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ അറിവുള്ള ഒരു തീരുമാനമാണ് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് കത്തുന്ന ചോദ്യമുണ്ടോ? [email protected]ൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക.
പ്രിയപ്പെട്ട WeAreTeachers,
ഞാൻ ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ഒരു കൂട്ടം മുൻ വിദ്യാർത്ഥികളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് അവർ എടുത്ത ഒരു കൂട്ടം ചിത്രങ്ങൾ അവർ എന്നെ കാണിച്ചു, എല്ലാം സമാനമായി കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാവരും ഒരേ ഫോട്ടോഗ്രാഫറെയാണോ നിയമിച്ചതെന്ന് ഞാൻ തമാശയായി ചോദിച്ചു. അപ്പോഴാണ് അവർ ഞങ്ങളുടെ ഒരു സോഷ്യലിനോട് പറഞ്ഞത്പഠന അധ്യാപകർ സൗജന്യമായി ഫോട്ടോ എടുത്തു. ഞാൻ പ്രതികരിച്ചില്ല, പക്ഷേ സ്വന്തമായി കുറച്ച് കുഴിയെടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ അവന്റെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് കണ്ടെത്തി, ഞങ്ങളുടെ സ്കൂളിലെ പെൺകുട്ടികളുടെ ഡസൻ കണക്കിന് ആൽബങ്ങൾ അവനുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ചിത്രങ്ങളൊന്നും പ്രത്യക്ഷത്തിൽ അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, പല അടിക്കുറിപ്പുകളും "ദി ബ്യൂട്ടിഫുൾ ജോർജിയ" അല്ലെങ്കിൽ "ഇവിടെ പലോമയിൽ വെളിച്ചം പതിക്കുന്ന രീതി എനിക്കിഷ്ടമാണ്" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങളായിരുന്നു. അവൻ ഞങ്ങളുടെ കാമ്പസിലെ ദീർഘകാല അധ്യാപകനാണ്, ഇത് മാതാപിതാക്കളുടെ അനുമതിയോടെ ചെയ്യുന്ന നിയമാനുസൃതമായ ഒരു ഹോബിയാണെങ്കിൽ അവനെ കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവന്റെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം എനിക്ക് ഉണ്ടായ മൊത്തത്തിലുള്ള വികാരം എനിക്ക് കുലുക്കാനാവില്ല. ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം? CO
-ൽ ക്രീപ്പ് ഔട്ട്