Annwyl WeAreTeachers,

Rwyf yn fy 12fed flwyddyn yn addysgu trydedd radd. Rwy'n caru fy ysgol ac mae gennyf dîm gwych. Ond dwi'n dal i deimlo fel bod fy nghryfderau'n cael eu cymryd mantais o! Darganfu fy mhrifathro fy mod yn gwneud byrddau bwletin cŵl iawn, felly nawr fi sy’n gyfrifol am holl fyrddau bwletin y prif gyntedd (mae wyth ). Rwy'n athro cryf iawn, felly nawr rwy'n cael yr holl drosglwyddiadau ystafell ddosbarth o fyfyrwyr sy'n cael trafferth gydag ymddygiad. Mae gen i athro dan hyfforddiant bron bob blwyddyn hefyd. Mae'n teimlo fel bob tro y bydd rhywun yn nodi fy mod yn dda am wneud rhywbeth, rwy'n cael fy lwytho i lawr gyda chyfrifoldebau na ofynnais amdanynt. Rwy'n teimlo fy mod yn cael fy nghosbi am fod yn dda am addysgu. A yw hyn yn rhywbeth y mae'n rhaid i mi ei dderbyn?—Ystyried Yn Gryf Anghymhwysedd

Annwyl S.C.I.,

Ah, melltith cymhwysedd. I mi, roedd bob amser yn berwi i lawr i'r cwestiwn hwn: “Beth am hyfforddi neu godi disgwyliadau ar gyfer y bobl lai galluog yn lle cosbi'r rhai galluog?” Fe wnaeth myfyrio ar y cwestiwn hwnnw drosodd a throsodd fy arwain at ddicter mawr, ac, yn ddigon doniol, ni wyrodd y felltith yn ôl.

Y newyddion da yw nad oes rhaid i chi dderbyn hyn.

Y newyddion nad yw mor dda yw ei fod yn gofyn am osod ffiniau trwy sgwrs gyda'ch gweinyddwr. Gall gosod ffiniau fod yn anghyfforddus i unrhyw un, ond yn enwedig athrawon sy'n aml â'r cyfuniad anodd o nodweddion perffeithrwydd a phleser pobl.("Rydych chi angen i mi wneud y peth hwn nad wyf am ei wneud? Cadarn! Gadewch i mi dreulio oriau o fy amser ac egni yn gwneud yn siŵr ei fod yn ddi-ffael!").

Cyn i chi gwrdd â'ch gweinyddwr, cynlluniwch gwybod beth rydych chi'n dal yn fodlon ei wneud fel rhan o ddyletswyddau eich swydd, beth rydych chi'n fodlon ei wneud ag iawndal (naill ai o ran arian neu amser ar ffurf cyfnod cynllunio ychwanegol, dim dyletswydd prynhawn, neu negodi arall ), a'r hyn nad ydych yn fodlon ei wneud mwyach. Yna cewch sgwrs lle rydych chi'n gosod eich sefyllfa bresennol, beth rydych chi'n gobeithio ei gael o'r sgwrs hon, a pham.

“Diolch am gwrdd â mi heddiw. Rwyf wrth fy modd yn gweithio yma, ac rwyf am fod yn onest â chi am rywbeth: rydw i wedi fy syfrdanu. Rwy'n sylweddoli nad oes gen i'r lled band ar gyfer llawer o'r pethau rydw i wedi ymrwymo iddyn nhw, felly rydw i wedi bod yn meddwl llawer am addasu'r hyn rydw i wedi ymrwymo i'w wneud. A gaf i ddweud wrthych rai syniadau sydd gennyf ar gyfer cylchdroi, dirprwyo, ac ailddosbarthu rhai o'r rolau sydd gennyf ar hyn o bryd?”

Efallai nad oedd gan eich gweinyddwr unrhyw syniad pa gyfran annheg sydd gennych. Ond os nad ydyn nhw'n deall - neu os ydyn nhw'n ymateb gyda rhywfaint o bwynt sarhaus "jest suck it up" ynglŷn â sut mae gan bawb, hyd yn oed Do-Nothing Kevin, gryfderau maen nhw'n dod â nhw i'r bwrdd sy'n cyfiawnhau eich gor-ymrwymiadau - efallai yr hoffech chi feddwl am a yw'n werth aros mewn ysgol nad yw'n parchu ffiniau.

AnnwylWeAreTeachers,

Gadewais fy ysgol ddiwethaf oherwydd prifathro cynorthwyol ofnadwy, ac rwyf bellach wedi darganfod ar ein e-bost dychwelyd i'r ysgol bod yr un AP hwn wedi trosglwyddo i fy ysgol newydd! Roedd yn anfoesgar tuag at fyfyrwyr a chyfadran ac roedd mor garedig i mi y byddwn yn cael pyliau o banig cyn i mi orfod cyfarfod ag ef. A ddylwn i ddweud wrth fy mhennaeth newydd na allaf weithio gydag ef? —Byw yn Fy Hunllef

Annwyl L.I.M.N.,

Rwyf wedi clywed am hyn yn digwydd mewn amrywiaeth o weithleoedd. Mae'n gwneud i mi grio mor galed mae fy nghroen yn brifo bob tro.

Tra bod unrhyw un ohonom yn gallu rhagweld yr olygfa ffilm arswyd o gerdded i mewn i swydd newydd a gweld anghenfil o'n gorffennol (ciw y “REEE! REEE! REEE!” o dannau ffidil yn sgrechian), dydw i ddim yn meddwl ei fod yn syniad da dweud dim wrth eich pennaeth ar hyn o bryd am sawl rheswm. anodd gweithio ag ef.

Yn y cyfamser, amddiffynnwch eich hun . Dogfennwch unrhyw ymddygiad anffafriol. Cyfyngu rhyngweithio ag ef i e-bost pan fo modd. Peidiwch â chyfarfod ag ef yn bersonol heb gydweithiwr arall yn bresennol. Ond dewch i ni i gyd groesi ein bysedd ar gyfer “troed gwyrthiol yr haf.”

Annwyl WeAreTeachers,

Rwyf wedi dechrau’r flwyddyn ysgol hon ar yr hyn sy’n teimlo fel fy mhwynt isaf absoliwt fel gweithiwr proffesiynol. Yn bersonol, does gen i ddim cymhelliant. Fel arfer, gallaf fenthyca egni a phositifrwydd trwy “osmosis” gan y bobl o'm cwmpas, ond nid yw morâl yn fy ysgol i'w weld yn bodoli. Hefyd, gadawodd fy nau ffrind athro gorau y llynedd yn yr ecsodus athro mawr. A ddylwn i roi'r gorau iddi nawr, neu weld a fydd y flwyddyn hon yn gwella? —Unawd a Mor Isel

Annwyl S.A.S.L.,

Mae'n torri fy nghalon i glywed mor isel yw morâl athrawon eleni. Hoffwn pe gallwn eich codi, rhowch flanced o'ch cwmpas ar fy soffa, a rhoi Browni Cosmig Debbie Bach i chi tra byddwch naill ai'n dweud eich holl drafferthion wrthyf neu'n chwerthin am ben Derry Girls yn lle hynny.<2

Nid oes ateb cyflym i'r llongddrylliad trên absoliwt sy'n addysg yn ddiweddar. Ond mae rhai ffyrdd o wneud gwelliannau bach i'ch profiad eich hun. Mae hyn yn dibynnu'n llwyr ar eich personoliaeth, fodd bynnag, a'r hyn rydych chi'n ei ddarganfodlleddfol, cymwynasgar, neu galonogol. Dyma rai erthyglau rydw i wedi'u crynhoi a all gwrdd â chi lle'r ydych chi os ydych chi:

Wedi'ch ysbrydoli gan wrthryfel: Mae Athrawon yn Ymuno â “Y Gwrthsafiad” Eleni—Ydych Chi Mewn?

Teimlo'n gryf pan fyddwch chi'n ymarfer corff: Syniadau ar gyfer Gwneud i Athrawon Weithio Mewn Gwirioneddol

Eisiau siarad am y peth gyda gweithiwr proffesiynol: 27+ Opsiynau Cwnsela am Ddim i Athrawon

Darganfod dilysu eich trawma fel profiad a rennir yw defnyddiol: Nid ydym Wedi Mynd i'r Afael â Thrawma COVID Athrawon

Eisiau tynnu sylw: Athrawon yn Rhannu'r Diddordebau Eu Cadw'n Gall Ar hyn o bryd, Llyfrau Darllen Gorau'r Haf i Athrawon

Angen chwerthin: 14 Doniol Athrawon ar TikTok

Ond os ydych chi eisoes wedi cyrraedd y pwynt lle mae'n teimlo na all unrhyw beth liniaru eich anhapusrwydd, rwy'n meddwl y byddai'n ddoeth archwilio opsiynau eraill, yn ddelfrydol gydag arweiniad therapydd. Sicrhewch fod gennych yr holl wybodaeth am sut y gallai rhoi’r gorau iddi ar ganol contract effeithio arnoch yn broffesiynol ac yn ariannol fel eich bod yn gwneud penderfyniad gwybodus sydd orau i chi.

A oes gennych gwestiwn llosg? Anfonwch e-bost atom yn [email protected].

Annwyl WeAreTeachers,

Roeddwn yn sgwrsio gyda grŵp o gyn-fyfyrwyr dros ginio. Fe ddangoson nhw griw o luniau i mi roedden nhw wedi’u tynnu dros yr haf a oedd i gyd yn edrych yn debyg, felly gofynnais yn gellweirus a oedden nhw i gyd yn llogi’r un ffotograffydd. Dyna pryd y dywedasant wrthyf un o'n cymdeithastynnodd athrawon astudiaethau y lluniau am ddim. Wnes i ddim ymateb ond penderfynais gloddio ar fy mhen fy hun. Fe wnes i ddod o hyd i'w dudalen Facebook a darganfod bod ganddo ddwsinau o albymau o ferched o'n hysgol ni. Er nad yw’r un o’r lluniau yn amlwg risqué, roedd llawer o’r capsiynau yn bethau fel “Y Georgia hardd” neu “Rwyf wrth fy modd â’r ffordd y mae’r golau yn taro Paloma yma.” Mae'n athro hir-amser ar ein campws, ac nid wyf am ei gael mewn trafferth os yw hwn yn hobi ochr gyfreithlon y mae'n ei wneud gyda chaniatâd rhiant. Ni allaf ysgwyd y teimlad enbyd a gefais ar ôl dod o hyd i'w dudalen Facebook. Beth ddylwn i ei wneud? — Ymlusgo allan yn CO