Як настаўнікі, вядома, мы хочам падтрымліваць дзяцей, наколькі гэта магчыма, і мы ведаем, што іх псіхічнае здароўе адыгрывае вялікую ролю ў іх поспеху ў школе. У той час як усе мы адчуваем клопаты і страхі, многія дзеці адчуваюць трывогу вастрэй. CDC паведамляе, што трывога з'яўляецца другім па частаце дыягнаставаным псіхічным расстройствам у дзяцей, якім пакутуюць амаль 6 мільёнаў дзяцей у ЗША. Аднак кнігі пра трывогу могуць супакоіць, развіць эмпатыю і навучыць дзяцей стратэгіям барацьбы. Азнаёмцеся з гэтым абноўленым спісам лепшых кніг па трывозе для дзяцей, якімі можна падзяліцца ў класе.

Звярніце ўвагу, што чытанне пра персанажаў з трывогай можа быць трыгерам для некаторых студэнтаў. Мы заўсёды рэкамендуем звяртацца да апекуноў дзіцяці або да школьнага кансультанта для атрымання дадатковых інструкцый.

(Папярэджваем, WeAreTeachers можа збіраць долю продажаў па спасылках на гэтай старонцы. Мы рэкамендуем толькі тыя тавары, якія любяць наша каманда !)

Кнігі пра трывогу для дзяцей: кніжкі з малюнкамі

1. Рубі знаходзіць клопат, Том Персіваль

Клопат Рубі працягвае расці, і неўзабаве яна можа думаць толькі пра гэта. Дапамажыце распаліць размову пра выпадкі, калі такое здаралася са студэнтамі, і абдумаць стратэгіі барацьбы з гэтым. (Акрамя таго, мы цэнім трывожныя кнігі для дзяцей, якія паказваюць каляровых дзяцей.)

Усе кнігі з серыі Big Bright Feelings з'яўляюцца выдатнымі для класа!

Купіце: Ruby Finds a Турбуйцеся на Amazon

2. Wemberly Worried, Кевін Хенкес

Гэта любімая класіка сярод школьных кніг для дзяцей па трывозе. Дзеці будуць мець зносіны са страхамі Уэмберлі наконт пачатку школы і вучацца разам з ёй, калі яна іх пераадольвае.

Купіць: Wemberly Worryed на Amazon

3. Першы школьны дзень Мэй ад Кейт Берубе

З набліжэннем першага дня Мэй у школе яе трывога нарастае, але потым яна сустракае Розі і місіс Пэрл, якія аднолькава нервуюцца. Гэта абнадзейлівае апавяданне паказвае дзецям сілу выказвання страхаў і пераадолення іх пры падтрымцы іншых.

Купіце: Mae's First Day of School на Amazon

4. Кніга "Не хвалюйся" Тода Пара

Тод Пар заўсёды дапамагае нам размаўляць на важныя тэмы абнадзейліва і весела. Вы можаце хвалявацца, калі вы спрабуеце заснуць, калі вам трэба схадзіць у ванную, калі гэта занадта гучна, або калі вам трэба ісці ў новае месца, але ёсць шмат спосабаў справіцца з гэтымі клопатамі. (Нават, кажа Тод, «Насіць ніжнюю бялізну на галаве».)

Купіць: Кніга «Не хвалюйся» на Amazon

5. Джулі Даннеберг

Містэр. Хартвел спрабуе пераканаць нервовую Сару выйсці з-пад коўдры і пайсці ў першы дзень у школе. Калі яна пераадольвае свой страх і прыходзіць у школу, чытачы разумеюць, што Сара Джэйн Хартвел - новая настаўніца. Дзеці ацэняць жарт і будуць упэўнены, што яны не адныіх трывожнасць першага дня.

Купіце: трывожнасць першага дня на Amazon

6. The Whatifs, Эмілі Кілгор

Гэта адна з найлепшых дзіцячых кніг для трывогі, якія, як мы знайшлі, дакладна нармалізуюць тое, як клопаты могуць зацягнуць нас уніз. "Што" Коры - гэта назойлівыя істоты, якія лазяць па ёй. Яны пагаршаюцца па меры набліжэння яе вялікага фартэпіяннага канцэрту. Суперажыванне і падтрымка з боку сяброўкі дапамагаюць ёй узяць іх пад кантроль.

Купіць: The Whatifs на Amazon

7. Адважны кожны дзень, Трудзі Людвіг

Гэта гісторыя паказвае, як спагадлівыя сябры могуць дапамагаць адзін аднаму справіцца з трывожнымі пачуццямі. Каміла і Кай адчуваюць трывогу па-рознаму. Падчас класнай экскурсіі ў акварыум яны адважныя разам .

Купіце: Brave Every Day на Amazon

8. Шчанюк у маёй галаве: Кніга пра ўважлівасць, Эліза Гравел

Мы лічым, што гэта адна з найлепшых дзіцячых кніг пра трывогу, калі можна не асуджаць гэтую тэму . Дапамажыце дзецям уявіць трывожную энергію як шчанюка ў іх мозгу. Шчанюкі могуць быць цікаўнымі, шумнымі, энергічнымі і нервовымі. Рэчы, якія дапамагаюць шчанюкам, такія як фізічныя практыкаванні, спакойнае дыханне, гульня і камфорт, таксама выдатна падыходзяць для клапатлівых дзяцей!

Ад гэтага: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness на Amazon

9. Лоўля думак Боні Кларк

Так шмат кніг для дзяцей пра трывогу засяроджана на праблемах трывогі, але гэтая засяроджваецца на магчымыхрашэнне. Нам усім можа быць карысна навучыцца «лавіць» новыя, пазітыўныя думкі, поўныя надзеі, каб замяніць трывожныя!

Купіце: Catching Thoughts на Amazon

10. Усё на сваіх месцах: гісторыя кніг і прыналежнасці Палін Дэвід-Сакс

Дадайце гэта ў свой спіс кніг для дзяцей, якія змагаюцца з сацыяльнай трывогай. Школьная бібліятэка - бяспечнае месца для Нікі, дык што яна будзе рабіць, калі яна зачыніцца на тыдзень? Гэтая гісторыя паказвае дзецям, як выхад з зоны камфорту можа быць выдатнай справай.

Купіце: усё на сваім месцы на Amazon

11. Дзесяць прыгожых рэчаў ад Молі Грыфін

У гэтай шчымлівай гісторыі расказваецца пра стратэгію, якую дзеці могуць неадкладна выкарыстоўваць, каб дапамагчы справіцца з уласнымі трывогамі. Падчас доўгай паездкі на машыне, каб дабрацца туды, Лілі адчувае трывогу з нагоды свайго пераезду ў дом бабулі. Грэм дапамагае ёй пераключыць увагу на пошукі прыгожых рэчаў.

Купіць: дзесяць прыгожых рэчаў на Amazon

12. Дзіцячая кніга пра трывогу Роса Сабо

Гэтая серыя вельмі карысная для таго, каб даць студэнтам словы для абмеркавання цяжкіх тэм. У гэтай кнізе тлумачыцца, што для некаторых дзяцей трывога - гэта больш, чым выпадковыя нервовыя пачуцці. Але пры правільных стратэгіях і падтрымцы з трывогай можна справіцца.

Купіць: дзіцячую кнігу пра трывогу на Amazon

Кнігі пра трывогу для дзяцей: сярэднія класы

13. Стэнлі, верагодна, будзе ў парадку Салі Дж. Пла

Шостыгрэйдэр Стэнлі змагаецца з трывогай, якая перашкаджае яму заводзіць сяброў, спрабаваць новыя рэчы і ўдзельнічаць у паляванні на дробязі ў коміксах. Незалежна ад таго, хвалююцца яны самі ці не, чытачы будуць хварэць за Стэнлі і раскажуць некалькі стратэгій барацьбы са стрэсам.

Купіце: Stanley Will Probably Be Fine на Amazon

14. Адхіленая Даянай Харман Ашэр

Язэп з цяжкасцю знаходзіць сяброў у школе, маючы знясільваючыя боязні да ўсяго, ад звараных укрутую да гаргулій. Але калі настаўнік у сёмым класе прымушае яго далучыцца да школьнай каманды па лёгкай атлетыцы, ён знаходзіць малаверагоднага сябра і ўпершыню аказваецца ў баку.

Купіць: Sidetracked на Amazon

15. Пяць рэчаў пра Аву Эндрус, Маргарэт Дылаўэй

Гэта адна з найлепшых дзіцячых кніг пра трывогу, якая паказвае нетрадыцыйны вобраз дзіцяці з трывогай. Звонку Ава Эндрус выглядае ўпэўнена і сабралася, але ўнутры яе кружаць трывожныя думкі. Запрашэнне далучыцца да імправізацыйнай групы прымушае Аву развівацца па-новаму.

Купіце: Пяць рэчаў пра Аву Эндрус на Amazon

16. Лепш з маслам, Вікторыя Пёнтэк

Дванаццацігадовая Марвел моцна трымаецца за мноства страхаў і клопатаў, і, здаецца, ніхто не можа ёй дапамагчы — пакуль яна сустракае Батэра, спалоханага казла, які мае звычку губляць прытомнасць. Marvel дапамагае Батэру, іу сваю чаргу, вядома, Масла дапамагае Marvel. Дзеці любяць гэтую мілую і арыгінальную гісторыю. Выдатна падыходзіць для чытання ўслых або для невялікай групы.

Купіце: лепш з маслам на Amazon

17. Growing Pangs Кэтрын Ормсбі і Молі Брукс

Графічныя раманы з'яўляюцца аднымі з лепшых дзіцячых кніг для трывогі, таму што малюнкі палягчаюць дзецям зносіны. Акрамя тыповых праблем сяброўства ў шостым класе, Кэці даводзіцца спраўляцца з трывогай і ОКР. Натхнёны ўласным досведам аўтара.

Купіць: Growing Pangs на Amazon

18. Stuntboy, in the Meantime, Джэйсан Рэйнальдс

Порціка мае шмат прычын для пачуццяў трывогі, якія яго мама называе «ладамі». Важным з іх з'яўляецца тое, што ён сакрэтны супергерой, Stuntboy, які адказвае за бяспеку і шчасце многіх іншых. У тым ліку і яго бацькі, якія пастаянна сварацца. Неабходны прадмет для бібліятэк старэйшых класаў пачатковай і сярэдняй школы — і мы вельмі рады, што гэта першы ў серыі!

Купіце: Stuntboy, тым часам на Amazon

19. Чэрвеньскае лета, Джэймі Самнер

У Джун вялікія планы на лета, каб назаўсёды здушыць сваю трывогу. Спатрэбяцца спробы і памылкі, каб зразумець, што ёй сапраўды трэба для поспеху. Гэтая дзіцячая кніга пра трывогу з'яўляецца выдатным метадам вывучэння характару, які дазваляе дзецям звязацца з самімі сабой або выпрацаваць суперажыванне вопыту іншых.

Купіць: Лета чэрвеня на Amazon

20. Дайце іФота Элі Шварц

Пасля таго, як Мэгі страціла сваю бабулю з-за дэменцыі, яна вырашыла не страціць успаміны пра іншыя рэчы, якія ёй дарагія. Яе трывога вядзе да назапашвання. Чытачы сярэдняга класа будуць уцягнуты ў гэтую хвалюючую гісторыю.

Купіце: дайце і бярыце на Amazon

21. After Zero, Крысціна Колінз

Эліз спраўляецца са сваёй трывогай з-за таго, што гаворыць не так у сацыяльных сітуацыях… спрабуючы ўвогуле не гаварыць ні слова. У гэтым рамане дэталёва апісаны селектыўны мутызм, экстрэмальны тып сацыяльнай трывогі.

Купіць: After Zero на Amazon

22. Anxiety Sucks: A Teen Survival Guide, Наташа Дэніэлс

Гэта выдатная кніга для падлеткаў, напісаная тэрапеўтам, які мае непасрэдны досвед барацьбы з трывогай, каб дапамагчы ім зразумець асноўныя прычыны іх трывогі і папрацуйце над практычнымі крокамі, якія яны могуць зрабіць, каб справіцца з ёй.

Купіце: трывога адстой! Кіраўніцтва па выжыванні падлеткаў на Amazon

23. Кіраўніцтва па выжыванні пры трывозе для падлеткаў: навыкі ТГС для пераадолення страху, турботы і амп; і "Паніка", Джэніфер Шэнан

Гэта лёгкая для чытання кніга прапануе практычныя стратэгіі, якія дапамогуць падлеткам пераадолець усе віды трывожных сцэнарыяў, распазнаючы і прымушаючы замоўчваць "розум малпы, ” або прымітыўная, інстынктыўная частка мозгу.

Купіце: Кіраўніцтва па выжыванні пры трывозе для падлеткаў на Amazon

24. Мой трывожны розум: кіраўніцтва для падлеткаў па кіраванніТрывога і паніка Майкла А. Томпкінса і Кэтрын Марцінес

Пачынаючы з расслаблення і пераходзячы да больш складаных стратэгій, кожны крок у гэтай кнізе стварае шматслойны падыход да барацьбы з трывогай. У апошніх раздзелах падкрэсліваецца важнасць правільнага харчавання, фізічных практыкаванняў, сну і магчымай патрэбы ў леках.

Купіць: My Anxious Mind на Amazon

Ці ёсць іншыя кнігі для дзяцей, якія тычацца трывогі рэкамендаваў бы? Дайце нам ведаць у каментарах!

Акрамя таго, каб атрымаць больш падобных артыкулаў, абавязкова падпішыцеся на нашы інфармацыйныя бюлетэні.

Акрамя таго, азнаёмцеся з 50 кнігамі, якія дапамогуць навучыць дзяцей сацыяльна-эмацыянальным навыкам.