Kao nastavnici, naravno, želimo podržati djecu koliko god je to moguće i znamo da njihovo mentalno zdravlje igra veliku ulogu u njihovom školskom uspjehu. Dok svi doživljavamo brige i strahove, mnoga djeca doživljavaju anksioznost akutnije. CDC izvještava da je anksioznost drugi najčešće dijagnosticirani mentalni poremećaj kod djece, koji pogađa skoro 6 miliona djece u SAD-u. Međutim, knjige o anksioznosti mogu ponuditi sigurnost, izgraditi empatiju i naučiti djecu strategijama za suočavanje. Pogledajte ovu ažuriranu listu najboljih knjiga o anksioznosti koje djeca mogu dijeliti u učionici.

Imajte na umu da čitanje o likovima sa anksioznošću može biti pokretač za određene učenike. Uvijek preporučujemo da se obratite djetetovim starateljima ili školskom savjetniku za daljnje smjernice.

(Samo napomena, WeAreTeachers može prikupiti dio prodaje s linkova na ovoj stranici. Preporučujemo samo predmete koje naš tim voli !)

Knjige o anksioznosti za djecu: slikovnice

1. Ruby pronalazi brigu, Tom Percival

Rubyna zabrinutost raste i uskoro je sve o čemu može razmišljati. Pomozite da pokrenete razgovore o slučajevima kada se ovo dogodilo učenicima i osmislite strategije za upravljanje tim problemom. (Osim toga, cijenimo knjige o anksioznosti za djecu koje sadrže djecu u boji.)

Sve knjige iz serije Big Bright Feelings su odlične za učionicu!

Kupite: Ruby pronalazi Brinite na Amazon

2. Wemberly Zabrinut, Kevin Henkes

Ovo je omiljeni klasik među školskim knjigama o anksioznosti za djecu. Djeca će se odnositi na Wemberlyne strahove oko polaska u školu i učiti s njom dok ih ona savladava.

Kupite: Wemberly Worried na Amazon

3. Maein prvi dan škole, Kate Berube

Kako se bliži Maein prvi školski dan, njena anksioznost raste, ali tada upoznaje Rosie i gospođu Pearl, koje su podjednako nervozne. Ova ohrabrujuća priča pokazuje djeci moć izražavanja strahova i pobjeđivanja uz podršku drugih.

Kupite: Mae's First Day of School na Amazonu

4. Knjiga Don't Worry Todda Parra

Todd Parr nam uvijek pomaže da razgovaramo o važnim temama na umirujuće, vesele načine. Možda se brinete kada pokušavate da zaspite, kada morate da idete u toalet, kada je preglasno ili kada morate da idete negdje novo, ali postoji mnogo načina da upravljate tim brigama. (Čak, kaže Todd, “Nositi donje rublje na glavi.”)

Kupite: Knjiga Don’t Worry na Amazonu

5. First Day Jitters Julie Danneberg

Mr. Hartwell pokušava uvjeriti nervoznu Saru da izađe iz njenog pokrivača i pohađa svoj prvi dan škole. Kada savlada strah i stigne u školu, čitaoci shvataju da je Sarah Jane Hartwell nova učiteljica. Djeca će cijeniti šalu i biti uvjerena da nisu samanjihova trema prvog dana.

Kupite: prvi dan treme na Amazonu

6. The Whatifs Emily Kilgore

Ovo je jedna od najboljih knjiga o anksioznosti za djecu za koju smo otkrili da konkretno normalizira kako nas brige mogu povući. Corini "whatifs" su dosadna stvorenja koja se penju po njoj. Pogoršaju se kako se približava njen veliki klavirski recital. Empatija i ohrabrenje njene prijateljice pomažu joj da ih stavi pod kontrolu.

Kupite: Whatifs na Amazonu

7. Hrabro svaki dan od Trudy Ludwig

Ova priča pokazuje kako empatični prijatelji mogu pomoći jedni drugima u upravljanju anksioznim osjećajima. Camila i Kai doživljavaju anksioznost na različite načine. Na svom razrednom izletu u akvarij, hrabri su zajedno .

Kupite: Hrabro svaki dan na Amazonu

8. Štene u mojoj glavi: Knjiga o svjesnosti od Elise Gravel

Smatramo da je ovo jedna od najboljih knjiga o anksioznosti za djecu za neosuđivanje teme . Pomozite djeci da zamisle tjeskobnu energiju kao štene u svom mozgu. Štenci mogu biti radoznali, bučni, energični i nervozni. Stvari koje pomažu štencima—poput vježbanja, mirnog disanja, igre i udobnosti—su odlične i za anksioznu djecu!

Po tome: Štene u mojoj glavi: Knjiga o svjesnosti na Amazonu

9. Hvatanje misli od Bonnie Clark

Toliko knjiga o anksioznosti za djecu fokusira se na izazove anksioznosti, ali ova se fokusira na mogućerješenje. Svi bismo mogli imati koristi od učenja kako da “uhvatimo” nove, pozitivne misli pune nade koje će zamijeniti one uznemirene!

Kupite: Hvatanje misli na Amazonu

10. Sve na svom mjestu: Priča o knjigama i pripadnosti Pauline David-Sax

Dodajte ovo na svoju listu osnažujućih knjiga o anksioznosti za djecu koja se bore sa socijalnom anksioznošću. Školska biblioteka je Nickyno sigurno mjesto - pa šta će ona raditi kada se zatvori na nedelju dana? Ova priča pokazuje djeci kako izlazak iz nečije zone udobnosti može biti sjajna stvar.

Kupite: sve na svom mjestu na Amazonu

11. Deset lijepih stvari Molly Griffin

Ova potresna priča dijeli strategiju koju djeca mogu odmah koristiti da pomognu u upravljanju vlastitom anksioznošću. Tokom duge vožnje automobilom do tamo, Lily je zabrinuta zbog svog preseljenja u bakinu kuću. Baka joj pomaže da se fokusira na traženje lijepih stvari.

Kupite: deset lijepih stvari na Amazonu

12. Dječja knjiga o anksioznosti Rossa Szaboa

Ova serija je tako korisna za davanje riječi učenicima da razgovaraju o teškim temama. Ova knjiga objašnjava kako je za neku djecu anksioznost više od povremenih nervoznih osjećaja. Ali uz prave strategije i podršku, anksioznošću se može upravljati.

Kupite: Dječja knjiga o anksioznosti na Amazonu

Knjige o anksioznosti za djecu: srednji razredi

13. Stanley će vjerojatno biti dobro od Sally J. Pla

Šestarazrednik Stenli se bori sa anksioznošću, što ga sprečava da sklapa prijateljstva, pokušava nove stvari i učestvuje u potrazi za smetlarima u stripovima. Bilo da i sami imaju anksioznost ili ne, čitaoci će navijati za Stanleya i pronaći će neke strategije suočavanja sa stresom.

Kupite: Stanley će vjerovatno biti dobro na Amazonu

14. Sa strane Diana Harmon Asher

Sa iscrpljujućim fobijama od svega, od tvrdo kuhanih jaja do gargojla, Joseph se bori da stekne prijatelje u školi. Ali kada ga njegov učitelj u sedmom razredu natjera da se pridruži školskom timu za stazu, on stječe neobičnog prijatelja i prvi put se nađe po strani.

Kupite: Sidetracked na Amazonu

15. Pet stvari o Avi Andrews od Margaret Dilloway

Ovo je jedna od najboljih knjiga o anksioznosti za djecu koja sadrži nekonvencionalan prikaz djeteta s anksioznošću. Ava Andrews spolja izgleda samouvjereno i privučeno, ali iznutra se vrte tjeskobne misli. Poziv da se pridružite grupi za improvizaciju izaziva Avu da raste na nove načine.

Kupite: Pet stvari o Avi Andrews na Amazonu

16. Bolje s puterom Viktorije Piontek

Dvanaestogodišnja Marvel čvrsto drži mnoge strahove i brige i čini se da joj niko ne može pomoći—sve dok ona upoznaje Buttera, uplašenog jarca s navikom da se onesvijesti. Marvel pomaže Butteru izauzvrat, naravno, Butter pomaže Marvelu. Djeca obožavaju ovu slatku i originalnu priču. Odlično za razred koji čita naglas ili malu grupu.

Kupite: bolje s maslacem na Amazonu

17. Growing Pangs, Kathryn Ormsbee i Molly Brooks

Grafički romani čine neke od najboljih knjiga o anksioznosti za djecu jer slike olakšavaju djeci povezivanje. Pored tipičnih izazova prijateljstva u šestom razredu, Kejti mora da se nosi i sa anksioznošću i sa OKP. Inspiriran vlastitim iskustvima autora.

Kupite: Growing Pangs na Amazonu

18. Stuntboy, u međuvremenu od Jasona Reynoldsa

Portico ima mnogo razloga za anksiozne osjećaje, koje njegova mama naziva "brigama". Velika je činjenica da je on tajni superheroj, Stuntboy, zadužen da čuva tone drugih sigurnih i sretnih. To uključuje i njegove roditelje, koji se stalno svađaju. Neophodan za biblioteke u višim razredima osnovne i srednje škole—i drago nam je da je prvi u nizu!

Kupite ga: Stuntboy, u međuvremenu na Amazonu

19. Ljeto u junu od Jamie Sumner

June ima velike ljetne planove da zauvijek zgnječi svoju anksioznost. Potrebno je nekoliko pokušaja i grešaka da shvati šta joj je zaista potrebno da bi uspjela. Ova knjiga o anksioznosti za djecu odlična je studija likova za djecu da se povežu sa sobom ili izgrade empatiju prema tuđim iskustvima.

Kupite je: Ljeto juna na Amazonu

20. Dajte iPreuzeto od Elly Swartz

Nakon što je Maggie izgubila baku zbog demencije, odlučna je da ne izgubi sjećanja na druge stvari koje su joj drage. Njena anksioznost dovodi do gomilanja. Čitaoci srednjih razreda bit će uvučeni u ovu dirljivu priču.

Kupite: dajte i uzmite na Amazonu

21. After Zero, Christina Collins

Elise upravlja svojom anksioznošću zbog toga što u društvenim situacijama kaže pogrešnu stvar… pokušavajući da ne kaže nijednu riječ. Ovaj roman osjetljivo prikazuje selektivni mutizam, ekstremnu vrstu socijalne anksioznosti.

Kupite: After Zero na Amazonu

22. Anksioznost je sranje: Vodič za preživljavanje tinejdžera Natashe Daniels

Napisana od strane terapeuta koji ima iskustvo iz prve ruke s anksioznošću, ovo je odlična knjiga za tinejdžere koja će im pomoći da shvate temeljne uzroke njihove anksioznosti i rada na praktičnim koracima koje mogu poduzeti kako bi to riješili.

Kupite: Anksioznost je sranje! Vodič za preživljavanje tinejdžera na Amazonu

23. Vodič za preživljavanje anksioznosti za tinejdžere: CBT vještine za prevladavanje straha, brige & amper; i panika Jennifer Shannon

Ova knjiga koja se lako čita nudi praktične strategije za pomoć tinejdžerima da prevladaju sve vrste scenarija koji izazivaju anksioznost prepoznavanjem i utišavanjem „majmunskog uma, ” ili primitivni, instinktivni dio mozga.

Kupite: Vodič za preživljavanje anksioznosti za tinejdžere na Amazonu

24. Moj anksiozni um: Vodič za tinejdžere za upravljanjeAnksioznost i panika, Michael A. Tompkins i Katherine Martinez

Počevši od opuštanja i prolaska kroz složenije strategije, svaki korak u ovoj knjizi gradi slojeviti pristup upravljanju anksioznošću. Posljednja poglavlja naglašavaju važnost pravilne prehrane, vježbanja, sna i moguću potrebu za lijekovima.

Kupite: My Anxious Mind na Amazonu

Postoje li druge knjige o anksioznosti za djecu koje možete bi preporučio? Obavijestite nas u komentarima!

Plus, za još ovakvih članaka, obavezno se pretplatite na naše biltene.

Također, pogledajte 50 knjiga koje će pomoći djeci da naučite socijalno-emocionalne vještine.