Kao učitelji, naravno, želimo podržati djecu koliko god je to moguće i znamo da njihovo mentalno zdravlje igra veliku ulogu u njihovom uspjehu u školi. Dok svi doživljavamo brige i strahove, mnoga djeca tjeskobu doživljavaju akutnije. CDC izvješćuje da je anksioznost drugi najčešće dijagnosticirani mentalni poremećaj kod djece, koji pogađa gotovo 6 milijuna djece u SAD-u. Međutim, knjige o anksioznosti mogu ponuditi sigurnost, izgraditi empatiju i naučiti djecu strategijama za suočavanje. Pogledajte ovaj ažurirani popis najboljih knjiga o tjeskobi za djecu za dijeljenje u učionici.

Imajte na umu da čitanje o likovima s tjeskobom može biti poticaj za određene učenike. Uvijek preporučujemo da se za daljnje upute obratite djetetovim skrbnicima ili svom školskom savjetniku.

(Samo upozorenje, WeAreTeachers može prikupljati udio od prodaje putem veza na ovoj stranici. Preporučujemo samo artikle koje naš tim voli !)

Knjige o tjeskobi za djecu: slikovnice

1. Ruby pronalazi brigu, Tom Percival

Rubyna briga raste i uskoro samo o tome može razmišljati. Pomognite potaknuti razgovore o tome kada se to dogodilo studentima i osmislite strategije za rješavanje toga. (Osim toga, cijenimo knjige o tjeskobi za djecu koje prikazuju obojenu djecu.)

Sve knjige iz serije Big Bright Feelings izvrsne su za učionicu!

Kupite: Ruby pronalazi Brini na Amazonu

2. Wemberly Worried Kevina Henkesa

Ovo je omiljeni klasik među školskim knjigama o tjeskobi za djecu. Djeca će se povezati s Wemberlynim strahovima oko polaska u školu i učiti s njom dok ih ona prevladava.

Kupite: Wemberly Woried na Amazonu

3. Maein prvi dan škole od Kate Berube

Kako se Maein prvi dan škole približava, njezina tjeskoba raste, ali onda upoznaje Rosie i gđu Pearl, koje su jednako nervozne. Ova ohrabrujuća pripovijest pokazuje djeci snagu izražavanja strahova i njihovog svladavanja uz podršku drugih.

Kupite: Maein prvi dan škole na Amazonu

4. Knjiga Ne brini Todda Parra

Todd Parr nam uvijek pomaže da razgovaramo o važnim temama na umirujući, vedar način. Možda ćete se brinuti kada pokušavate zaspati, kada morate na zahod, kada je preglasno ili kada morate ići na neko novo mjesto, ali postoji mnogo načina da se riješite tih briga. (Čak, kaže Todd, “Nošenje donjeg rublja na glavi.”)

Kupite: The Don’t Worry Book na Amazonu

5. Trema prvog dana Julie Danneberg

Mr. Hartwell pokušava uvjeriti nervoznu Sarah da izađe ispod pokrivača i ode na svoj prvi dan škole. Kada prevlada strah i stigne u školu, čitatelji shvaćaju da je Sarah Jane Hartwell nova učiteljica. Djeca će cijeniti šalu i bit će sigurni da u njoj nisu saminjihova trema prvog dana.

Kupite: Trema prvog dana na Amazonu

6. The Whatifs Emily Kilgore

Ovo je jedna od najboljih knjiga o tjeskobi za djecu za koju smo otkrili da konkretno normalizira kako nas brige mogu povući prema dolje. Corini "whatifs" dosadna su stvorenja koja se penju po njoj. One postaju sve gore kako se približava njezin veliki klavirski recital. Empatija i ohrabrenje njezine prijateljice pomažu joj da ih stavi pod kontrolu.

Kupite: The Whatifs na Amazonu

7. Hrabro svaki dan, Trudy Ludwig

Ova priča pokazuje kako suosjećajni prijatelji mogu pomoći jedni drugima da upravljaju osjećajima tjeskobe. Camila i Kai doživljavaju tjeskobu na različite načine. Na svom razrednom izletu u akvarij, hrabri su zajedno .

Kupite: Hrabri svaki dan na Amazonu

8. Štene u mojoj glavi: knjiga o pomnosti Elise Gravel

Smatramo da je ovo jedna od najboljih knjiga o tjeskobi za djecu jer se na tu temu ne osuđuje . Pomozite djeci da zamisle tjeskobnu energiju kao štene u svom mozgu. Štenci mogu biti znatiželjni, bučni, energični i nervozni. Stvari koje pomažu štencima — poput tjelovježbe, mirnog disanja, igre i utjehe — također su odlične za zabrinutu djecu!

Po: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness na Amazonu

9. Hvatanje misli Bonnie Clark

Toliko knjiga o tjeskobi za djecu usredotočeno je na izazove tjeskobe, ali ova se usredotočuje na mogućeriješenje. Svi bismo mogli imati koristi od učenja kako "uhvatiti" nove, pozitivne misli pune nade kako bismo zamijenili one tjeskobne!

Kupite: Catching Thoughts na Amazonu

10. Sve na svom mjestu: Priča o knjigama i pripadnosti Pauline David-Sax

Dodajte ovo na svoj popis osnažujućih knjiga o tjeskobi za djecu koja se bore sa socijalnom tjeskobom. Školska je knjižnica Nickyno sigurno mjesto - pa što će raditi kad se zatvori na tjedan dana? Ova priča pokazuje djeci kako izlazak iz zone udobnosti može biti sjajna stvar.

Kupite: Sve na svom mjestu na Amazonu

11. Deset lijepih stvari Molly Griffin

Ova dirljiva priča dijeli strategiju koju djeca mogu odmah upotrijebiti kako bi lakše upravljala vlastitom tjeskobom. Tijekom duge vožnje automobilom do tamo, Lily osjeća tjeskobu zbog preseljenja u bakinu kuću. Baka joj pomaže da se usredotoči na traženje lijepih stvari.

Kupite: Deset lijepih stvari na Amazonu

12. Dječja knjiga o tjeskobi od Rossa Szaboa

Ova je serija vrlo korisna jer učenicima daje riječi za raspravu o teškim temama. Ova knjiga objašnjava kako je za neku djecu tjeskoba više od povremenih nervoznih osjećaja. Ali uz prave strategije i podršku, tjeskobom se može upravljati.

Kupite: Dječja knjiga o tjeskobi na Amazonu

Knjige o tjeskobi za djecu: srednji razredi

13. Stanley će vjerojatno biti dobro Sally J. Pla

Šestarazrednik Stanley bori se s tjeskobom, koja ga sprječava da sklapa prijateljstva, isprobava nove stvari i sudjeluje u lovu na trivijalne stripove. Bez obzira na to jesu li i sami tjeskobni ili ne, čitatelji će navijati za Stanleyja i doći će do nekih strategija suočavanja sa stresom.

Kupite: Stanley će vjerojatno biti dobro na Amazonu

14. Zaobišla Diana Harmon Asher

S iscrpljujućim fobijama od svega, od tvrdo kuhanih jaja do gargojla, Joseph se bori da stekne prijatelje u školi. Ali kada ga njegov učitelj u sedmom razredu natjera da se pridruži školskom trkačkom timu, stekne neobičnog prijatelja i po prvi put se nađe po strani.

Kupite: Sidetracked na Amazonu

15. Pet stvari o Avi Andrews Margaret Dilloway

Ovo je jedna od najboljih knjiga o tjeskobi za djecu koja prikazuje nekonvencionalan prikaz djeteta s tjeskobom. Ava Andrews izvana izgleda samouvjereno i pribrano, ali iznutra se vrte tjeskobne misli. Poziv da se pridruži improviziranoj grupi izaziva Avu da raste na nove načine.

Kupite: Pet stvari o Avi Andrews na Amazonu

16. Bolje s maslacem, Victoria Piontek

Dvanaestogodišnja Marvel čvrsto se drži puno strahova i briga i čini se da joj nitko ne može pomoći—sve dok ne upoznaje Buttera, uplašenog jarca koji ima naviku padati u nesvijest. Marvel pomaže Butteru, izauzvrat, naravno, Butter pomaže Marvelu. Djeca vole ovu slatku i originalnu priču. Izvrsno za čitanje naglas ili malu grupu.

Kupite: Bolje s maslacem na Amazonu

17. Growing Pangs Kathryn Ormsbee i Molly Brooks

Grafički romani čine neke od najboljih knjiga o tjeskobi za djecu jer slike djeci olakšavaju povezivanje. Uz tipične prijateljske izazove u šestom razredu, Katie se mora nositi i s tjeskobom i OKP-om. Nadahnuto vlastitim iskustvima autora.

Kupite: Growing Pangs na Amazonu

18. Stuntboy, u međuvremenu od Jasona Reynoldsa

Portico ima mnogo razloga za osjećaje tjeskobe, koje njegova mama naziva "slabom". Velika je to što je on tajni superjunak, Stuntboy, zadužen da tone drugih čuva sigurnima i sretnima. To uključuje i njegove roditelje koji se stalno svađaju. Obavezna oprema za razredne knjižnice viših razreda osnovne i srednje škole—i tako nam je drago da je prva u nizu!

Kupite: Stuntboy, u međuvremenu na Amazonu

19. Lipanjsko ljeto od Jamieja Sumnera

June ima velike ljetne planove da zauvijek potisne svoju tjeskobu. Potrebno je nekoliko pokušaja i pogrešaka da bi se shvatilo što joj je doista potrebno da bi uspjela. Ova knjiga o tjeskobi za djecu odlična je studija karaktera za djecu da se povežu sa sobom ili izgrade empatiju za tuđa iskustva.

Kupite je: Lipanjsko ljeto na Amazonu

20. Dajte iSnimila Elly Swartz

Nakon što je Maggie izgubila baku zbog demencije, odlučna je ne izgubiti sjećanja na druge stvari koje su joj drage. Njezina tjeskoba dovodi do gomilanja. Čitatelji srednjih razreda bit će uvučeni ravno u ovu dirljivu priču.

Kupite: dajte i uzmite na Amazonu

21. Nakon nule, Christina Collins

Elise upravlja svojom tjeskobom zbog toga što je rekla pogrešnu stvar u društvenim situacijama ... pokušavajući ne izgovoriti nijednu riječ. Ovaj roman osjetljivo prikazuje selektivni mutizam, ekstremnu vrstu socijalne anksioznosti.

Kupite: After Zero na Amazonu

22. Tjeskoba je sranje: Vodič za preživljavanje tinejdžera, Natasha Daniels

Napisao ju je terapeut koji ima iskustva s anksioznošću iz prve ruke, a ovo je sjajna knjiga za tinejdžere koja će im pomoći da razumiju temeljne uzroke njihove tjeskobe i poradite na praktičnim koracima koje mogu poduzeti kako bi je kontrolirali.

Kupite: Anksioznost je sranje! Vodič za preživljavanje tinejdžera na Amazonu

23. Vodič za preživljavanje tjeskobe za tinejdžere: KBT vještine za prevladavanje straha, brige i amp; i Panika od Jennifer Shannon

Ova knjiga laka za čitanje nudi praktične strategije za pomoć tinejdžerima da prevladaju sve vrste scenarija koji izazivaju tjeskobu prepoznavanjem i utišavanjem "majmunskog uma, ” ili primitivni, instinktivni dio mozga.

Kupite: Vodič za preživljavanje anksioznosti za tinejdžere na Amazonu

24. Moj zabrinuti um: Vodič za upravljanje za tinejdžereAnksioznost i panika Michaela A. Tompkinsa i Katherine Martinez

Počevši od opuštanja i prelazeći kroz složenije strategije, svaki korak u ovoj knjizi gradi slojeviti pristup upravljanju anksioznošću. Posljednja poglavlja naglašavaju važnost pravilne prehrane, tjelovježbe, spavanja i moguće potrebe za lijekovima.

Kupite: My Anxious Mind na Amazonu

Postoje li druge knjige o tjeskobi za djecu koje biste bi preporučio? Javite nam u komentarima!

Osim toga, za više ovakvih članaka svakako se pretplatite na naše biltene.

Također, pogledajte 50 knjiga koje će vam pomoći u podučavanju socijalno-emocionalnih vještina djece.