Jako nauczyciele chcemy oczywiście wspierać dzieci w miarę możliwości i wiemy, że ich zdrowie psychiczne odgrywa ogromną rolę w ich sukcesach szkolnych. Chociaż wszyscy doświadczamy zmartwień i lęków, wiele dzieci odczuwa niepokój bardziej dotkliwie. CDC donosi, że lęk jest drugim najczęściej diagnozowanym zaburzeniem psychicznym u dzieci, dotykającym prawie 6 milionów dzieci w USA. Jednak książki o lęku mogą zaoferowaćSprawdź tę zaktualizowaną listę najlepszych książek o lęku dla dzieci do udostępnienia w klasie.

Należy pamiętać, że czytanie o postaciach z lękiem może być wyzwalające dla niektórych uczniów. Zawsze zalecamy skontaktowanie się z opiekunami dziecka lub doradcą szkolnym w celu uzyskania dalszych wskazówek.

(Uprzedzamy, że WeAreTeachers może pobierać część sprzedaży z linków na tej stronie. Polecamy tylko produkty, które nasz zespół uwielbia)!

Książki o lęku dla dzieci: książki obrazkowe

1) Ruby Finds a Worry autorstwa Toma Percivala

Zmartwienie Ruby stale rośnie i wkrótce jest to wszystko, o czym może myśleć. Pomóż zainicjować rozmowy na temat sytuacji, w których zdarzało się to uczniom i przeprowadź burzę mózgów na temat strategii radzenia sobie z tym. (Dodatkowo doceniamy książki o lęku dla dzieci, w których występują dzieci kolorowe).

Wszystkie książki z serii Big Bright Feelings są świetne do wykorzystania w klasie!

Kup: Ruby znajduje zmartwienie na Amazon

2) Wemberly Worried autorstwa Kevina Henkesa

Jest to uwielbiany klasyk wśród książek dla dzieci o lęku przed szkołą. Dzieci będą utożsamiać się z obawami Wemberly przed rozpoczęciem szkoły i uczyć się razem z nią, jak je przezwyciężyć.

Kup: Wemberly Worried na Amazon

3) Pierwszy dzień szkoły Mae autorstwa Kate Berube

Gdy zbliża się pierwszy dzień szkoły Mae, jej niepokój narasta, ale wtedy poznaje Rosie i panią Pearl, które są równie zdenerwowane. Ta uspokajająca narracja pokazuje dzieciom siłę wyrażania obaw i pokonywania ich przy wsparciu innych.

Kup: Pierwszy dzień szkoły Mae na Amazon

4) Książka "Nie martw się" autorstwa Todda Parra

Todd Parr zawsze pomaga nam rozmawiać o ważnych tematach w uspokajający, pogodny sposób. Możesz się martwić, gdy próbujesz zasnąć, gdy musisz iść do łazienki, gdy jest zbyt głośno lub gdy musisz udać się w nowe miejsce, ale istnieje wiele sposobów na radzenie sobie z tymi zmartwieniami (nawet, mówi Todd, "noszenie bielizny na głowie").

Kup: The Don't Worry Book na Amazon

5) Trema pierwszego dnia autorstwa Julie Danneberg

Pan Hartwell próbuje przekonać zdenerwowaną Sarę, by wyszła spod kołdry i wzięła udział w pierwszym dniu szkoły. Kiedy pokonuje swój strach i dociera do szkoły, czytelnicy zdają sobie sprawę, że Sarah Jane Hartwell jest nową nauczycielką. Dzieci docenią żart i będą spokojne, że nie są same w swojej tremie pierwszego dnia.

Kup: First Day Jitters na Amazon

6) The Whatifs autorstwa Emily Kilgore

To jedna z najlepszych książek o lęku dla dzieci, jakie znaleźliśmy, która w konkretny sposób normalizuje to, jak zmartwienia mogą nas pociągnąć w dół. "Whatifs" Cory to nieznośne stworzenia, które wspinają się po niej. Pogarszają się, gdy zbliża się jej wielki recital fortepianowy. Empatia i zachęta ze strony jej przyjaciółki pomagają jej nad nimi zapanować.

Kup: The Whatifs na Amazon

7) Brave Every Day autorstwa Trudy Ludwig

Ta historia pokazuje, jak empatyczni przyjaciele mogą pomagać sobie nawzajem w radzeniu sobie z lękiem. Camila i Kai doświadczają lęku na różne sposoby. Na wycieczce do akwarium są odważni. razem .

Kup: Brave Every Day na Amazon

8) Szczeniak w mojej głowie: książka o uważności autorstwa Elise Gravel

Uważamy, że jest to jedna z najlepszych książek o lęku dla dzieci, która nie ocenia tematu. Pomóż dzieciom wyobrazić sobie niespokojną energię jako szczeniaka w ich mózgach. Szczenięta mogą być ciekawe, hałaśliwe, energiczne i nerwowe. Rzeczy, które pomagają szczeniętom - ćwiczenia, spokojne oddychanie, zabawa i komfort - są również świetne dla niespokojnych dzieci!

Przez: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness na Amazon

9) Catching Thoughts autorstwa Bonnie Clark

Tak wiele książek o lęku dla dzieci koncentruje się na wyzwaniach związanych z lękiem, ale ta skupia się na możliwym rozwiązaniu. Wszyscy moglibyśmy skorzystać z nauki "łapania" nowych, pozytywnych, pełnych nadziei myśli, aby zastąpić te niespokojne!

Kup: Catching Thoughts na Amazon

10) Wszystko na swoim miejscu: opowieść o książkach i przynależności autorstwa Pauline David-Sax

Dodaj tę książkę do listy książek o lęku dla dzieci, które zmagają się z lękiem społecznym. Biblioteka szkolna jest bezpiecznym miejscem Nicky - co więc zrobi, gdy zostanie zamknięta na tydzień? Ta historia pokazuje dzieciom, jak wyjście ze strefy komfortu może być świetną rzeczą.

Kup: Wszystko na swoim miejscu na Amazon

11) Dziesięć pięknych rzeczy autorstwa Molly Griffin

Ta wzruszająca historia zawiera strategię, którą dzieci mogą wykorzystać od razu, aby pomóc sobie poradzić z własnym niepokojem. Podczas długiej podróży samochodem Lily czuje się zaniepokojona przeprowadzką do domu babci. Babcia pomaga jej skupić się na szukaniu pięknych rzeczy.

Kup: Dziesięć pięknych rzeczy na Amazon

12. Książka dla dzieci o lęku autorstwa Rossa Szabo

Ta seria jest bardzo przydatna, aby dać uczniom słowa do dyskusji na trudne tematy. Ta książka wyjaśnia, w jaki sposób dla niektórych dzieci lęk jest czymś więcej niż sporadycznym zdenerwowaniem. Ale dzięki odpowiednim strategiom i wsparciu można poradzić sobie z lękiem.

Kup: Książka dla dzieci o lęku na Amazon

Książki o lęku dla dzieci: klasy średnie

13. Stanley prawdopodobnie będzie w porządku, autor: Sally J. Pla

Szóstoklasista Stanley zmaga się z lękiem, który uniemożliwia mu nawiązywanie przyjaźni, próbowanie nowych rzeczy i udział w polowaniu na komiksowe ciekawostki. Niezależnie od tego, czy sami cierpią na lęk, czy nie, czytelnicy będą kibicować Stanleyowi i poznają kilka strategii radzenia sobie ze stresem.

Kup: Stanley Will Probably Be Fine na Amazon

14) Sidetracked autorstwa Diany Harmon Asher

Z wyniszczającymi fobiami przed wszystkim, od jajek na twardo po gargulce, Joseph ma trudności z nawiązywaniem przyjaźni w szkole. Ale kiedy jego nauczyciel z siódmej klasy zmusza go do dołączenia do szkolnej drużyny lekkoatletycznej, poznaje nieprawdopodobnego przyjaciela i po raz pierwszy znajduje się poza marginesem.

Kup: Sidetracked na Amazon

15. Pięć rzeczy o Avie Andrews autorstwa Margaret Dilloway

Jest to jedna z najlepszych książek o lęku dla dzieci, która zawiera niekonwencjonalny portret dziecka z lękiem. Ava Andrews wygląda na pewną siebie i zebraną na zewnątrz, ale w środku kłębią się niespokojne myśli. Zaproszenie do dołączenia do grupy improwizacyjnej rzuca Avie wyzwanie do rozwoju na nowe sposoby.

Kup: Pięć rzeczy o Avie Andrews na Amazon

16) Lepiej z masłem autorstwa Victorii Piontek

Dwunastoletnia Marvel trzyma się kurczowo wielu obaw i zmartwień i wydaje się, że nikt nie jest w stanie jej pomóc - dopóki nie spotyka Butter, przestraszonej kozy z nawykiem omdlenia. Marvel pomaga Butter, a z kolei Butter oczywiście pomaga Marvel. Dzieci uwielbiają tę słodką i oryginalną historię. Świetnie nadaje się do czytania na głos w klasie lub w małej grupie.

Kup: Better With Butter na Amazon

17) Growing Pangs autorstwa Kathryn Ormsbee i Molly Brooks

Powieści graficzne są jednymi z najlepszych książek o lęku dla dzieci, ponieważ obrazy ułatwiają dzieciom odniesienie się do nich. Oprócz typowych wyzwań związanych z przyjaźnią w szóstej klasie, Katie musi radzić sobie zarówno z lękiem, jak i OCD. Zainspirowany własnymi doświadczeniami autora.

Kup: Growing Pangs na Amazon

18) Stuntboy, in the Meantime autorstwa Jasona Reynoldsa

Portico ma wiele powodów do niepokoju, które jego mama nazywa "niepokojami". Jednym z nich jest to, że jest tajnym superbohaterem, Kaskaderem, odpowiedzialnym za zapewnienie bezpieczeństwa i szczęścia wielu innym. Dotyczy to również jego rodziców, którzy nieustannie się kłócą. Obowiązkowa pozycja w bibliotekach klas starszych i gimnazjalnych - i cieszymy się, że jest to pierwsza z serii!

Kup: Stuntboy, in the Meantime na Amazon

19) The Summer of June autorstwa Jamiego Sumnera

June ma wielkie plany na lato, aby na dobre pozbyć się lęku. Potrzeba kilku prób i błędów, aby dowiedzieć się, czego naprawdę potrzebuje, aby odnieść sukces. Ta książka o lęku dla dzieci to świetne studium postaci dla dzieci, które mogą odnieść się do siebie lub zbudować empatię dla doświadczeń innych.

Kup: The Summer of June na Amazon

20) Give and Take autorstwa Elly Swartz

Po tym, jak Maggie traci babcię z powodu demencji, jest zdeterminowana, aby nie stracić wspomnień o innych rzeczach, które są jej drogie. Jej niepokój prowadzi do gromadzenia. Czytelnicy w wieku gimnazjalnym zostaną wciągnięci w tę poruszającą historię.

Kup: Give and Take na Amazon

21) After Zero autorstwa Christiny Collins

Elise radzi sobie z lękiem przed powiedzeniem czegoś niewłaściwego w sytuacjach społecznych ... próbując nie wypowiadać żadnych słów. Ta powieść z wyczuciem przedstawia mutyzm wybiórczy, skrajny rodzaj lęku społecznego.

Kup: After Zero na Amazon

22) Anxiety Sucks: A Teen Survival Guide autorstwa Natashy Daniels

Napisana przez terapeutę, który ma własne doświadczenia z lękiem, jest to świetna książka dla nastolatków, która pomoże im zrozumieć przyczyny ich lęku i pracować nad praktycznymi krokami, które mogą podjąć, aby sobie z nim poradzić.

Kup: Anxiety Sucks! A Teen Survival Guide na Amazon

23. The Anxiety Survival Guide for Teens: CBT Skills To Overcome Fear, Worry & and Panic autorstwa Jennifer Shannon

Ta łatwa w odbiorze książka oferuje praktyczne strategie, które pomogą nastolatkom przezwyciężyć wszelkiego rodzaju scenariusze wywołujące lęk, rozpoznając i uciszając "małpi umysł" lub prymitywną, instynktowną część mózgu.

Kup: Przewodnik przetrwania lęku dla nastolatków na Amazon

24. My Anxious Mind: A Teen's Guide to Managing Anxiety and Panic autorstwa Michaela A. Tompkinsa i Katherine Martinez.

Zaczynając od relaksacji i przechodząc przez bardziej złożone strategie, każdy krok w tej książce buduje warstwowe podejście do radzenia sobie z lękiem. Ostatnie rozdziały podkreślają znaczenie prawidłowego odżywiania, ćwiczeń, snu i ewentualnej potrzeby przyjmowania leków.

Kup: My Anxious Mind na Amazon

Czy są inne książki dla dzieci o lęku, które byś polecił? Daj nam znać w komentarzach!

Ponadto, aby uzyskać więcej takich artykułów, zapisz się do naszego newslettera.

Sprawdź także 50 książek, które pomogą nauczyć dzieci umiejętności społeczno-emocjonalnych.