Vitabu vya Kuhangaika kwa Watoto, Kama Vinavyopendekezwa na Waelimishaji
Jedwali la yaliyomo
Kama walimu, bila shaka tunataka kusaidia watoto kadri tuwezavyo, na tunajua kuwa afya yao ya akili ina jukumu kubwa katika kufaulu shuleni. Ingawa sisi sote tunapata wasiwasi na hofu, watoto wengi hupata wasiwasi zaidi. CDC inaripoti kuwa wasiwasi ni ugonjwa wa pili wa akili unaotambuliwa kwa watoto, unaoathiri karibu watoto milioni 6 wa Marekani. Hata hivyo, vitabu kuhusu wasiwasi vinaweza kutoa uhakikisho, kujenga huruma, na kuwafundisha watoto mikakati ya kukabiliana nayo. Tazama orodha hii iliyosasishwa ya vitabu bora vya wasiwasi kwa watoto kushiriki darasani.
Tafadhali kumbuka kuwa kusoma kuhusu wahusika walio na wasiwasi kunaweza kuwachochea wanafunzi fulani. Tunapendekeza kila mara uwasiliane na walezi wa mtoto au mshauri wako wa shule kwa mwongozo zaidi.
(Taarifa tu, WeAreTeachers wanaweza kukusanya sehemu ya mauzo kutoka kwa viungo vilivyo kwenye ukurasa huu. Tunapendekeza tu bidhaa zinazopendwa na timu yetu. !)
Vitabu vya Kuhangaika kwa Watoto: Vitabu vya Picha
1. Ruby Anapata Wasiwasi na Tom Percival
Wasiwasi wa Ruby unaendelea kukua na hivi karibuni ni jambo pekee analoweza kufikiria. Saidia kuibua mazungumzo kuhusu nyakati ambazo hili limetokea kwa wanafunzi na jadili mbinu za kulidhibiti. (Pamoja na hayo, tunathamini vitabu vya wasiwasi vya watoto ambavyo vinaangazia watoto wa rangi tofauti.)
Vitabu vyote katika mfululizo wa Hisia Kubwa ni nzuri kwa darasa!
Inunue: Ruby Anapata a. Wasiwasi kwenye Amazon
TANGAZO2. Wemberly Wasiwasi na Kevin Henkes
Hiki ni kitabu pendwa kati ya vitabu vya watoto vya wasiwasi shuleni. Watoto watahusiana na hofu ya Wemberly kuhusu kuanza shule na kujifunza naye anapoishinda.
Nunua: Wemberly Worried on Amazon
3. Siku ya Kwanza ya Mae Shuleni na Kate Berube
Siku ya kwanza ya Mae shuleni inapokaribia, wasiwasi wake huongezeka, lakini kisha anakutana na Rosie na Bi. Pearl, ambao wana wasiwasi vile vile. Simulizi hili la kutia moyo linaonyesha watoto uwezo wa kueleza hofu na kuzishinda kwa usaidizi kutoka kwa wengine.
Inunue: Siku ya Kwanza ya Mae Shuleni kwenye Amazon
4. Kitabu cha Don’t Worry kilichoandikwa na Todd Parr
Todd Parr kila mara hutusaidia kuzungumzia mada muhimu katika njia za kutia moyo na za uchangamfu. Unaweza kuwa na wasiwasi unapojaribu kulala, wakati unapaswa kwenda bafuni, wakati ni kubwa sana, au wakati unapaswa kwenda mahali pengine mpya, lakini kuna njia nyingi za kudhibiti wasiwasi huo. (Hata, asema Todd, “Kuvaa chupi kichwani mwako.”)
Nunua: The Don’t Worry Book on Amazon
5. Siku ya Kwanza Jitters na Julie Danneberg
Bw. Hartwell anajaribu kumshawishi Sarah mwenye wasiwasi atoke kwenye jalada lake na kuhudhuria siku yake ya kwanza shuleni. Anaposhinda hofu yake na kufika shuleni, wasomaji wanatambua kwamba Sarah Jane Hartwell ndiye mwalimu mpya. Watoto watathamini utani na kuhakikishiwa kuwa hawako peke yao ndanijita zao za siku ya kwanza.
Inunue: Jitters za Siku ya Kwanza kwenye Amazon
6. The Whatifs cha Emily Kilgore
Hiki ni mojawapo ya vitabu bora zaidi vya wasiwasi kwa watoto ambavyo tumepata ili kurekebisha kwa hakika jinsi wasiwasi unavyoweza kutuangusha. "Whatifs" za Cora ni viumbe vya kutisha ambavyo vinapanda kila mahali. Wanazidi kuwa mbaya kadri sauti yake kubwa ya piano inavyokaribia. Huruma na kutia moyo kutoka kwa rafiki yake humsaidia kuwadhibiti.
Nunua: The Whatifs on Amazon
7. Jasiri Kila Siku na Trudy Ludwig
Hadithi hii inaonyesha jinsi marafiki wenye huruma wanaweza kusaidiana kudhibiti hisia za wasiwasi. Camila na Kai wana wasiwasi kwa njia tofauti. Katika safari yao ya darasani kwenye aquarium, wao ni jasiri pamoja .
Inunue: Jasiri Kila Siku kwenye Amazon
8. Mbwa Kichwani Mwangu: Kitabu Kuhusu Kuzingatia Makini kilichoandikwa na Elise Gravel
Tumeona hiki kuwa mojawapo ya vitabu bora zaidi vya wasiwasi kwa watoto kwa kuweka mwelekeo usio wa kuhukumu juu ya mada. . Wasaidie watoto kufikiria nishati ya wasiwasi kama puppy katika akili zao. Watoto wa mbwa wanaweza kuwa wadadisi, kelele, nguvu, na woga. Mambo ambayo huwasaidia watoto wa mbwa—kama vile mazoezi, kupumua kwa utulivu, kucheza, na kustarehesha—ni mazuri kwa watoto wenye wasiwasi pia!
Kwa hiyo: Puppy in My Head: Kitabu Kuhusu Umakini kwenye Amazon
9. Kukamata Mawazo na Bonnie Clark
Vitabu vingi vya wasiwasi kwa watoto huzingatia changamoto za wasiwasi, lakini hiki kinaangazia iwezekanavyo.suluhisho. Sote tunaweza kufaidika kwa kujifunza jinsi ya "kukamata" mawazo mapya, chanya na yenye matumaini ili kuchukua nafasi ya yale ya wasiwasi!
Inunue: Kukamata Mawazo kwenye Amazon
10. Kila Kitu Mahali Pake: Hadithi ya Vitabu na Mali ya Pauline David-Sax
Ongeza hii kwenye orodha yako ya kuwezesha vitabu vya wasiwasi kwa watoto wanaotatizika na wasiwasi wa kijamii. Maktaba ya shule ni mahali salama pa Nicky—kwa hivyo atafanya nini ikifungwa kwa wiki moja? Hadithi hii inawaonyesha watoto jinsi kujiondoa katika eneo la faraja kunaweza kuwa jambo kuu.
Inunue: Kila Kitu Mahali Pake kwenye Amazon
11. Mambo Kumi Mazuri ya Molly Griffin
Hadithi hii ya kusisimua inashiriki mkakati ambao watoto wanaweza kutumia mara moja ili kusaidia kudhibiti wasiwasi wao wenyewe. Wakati wa safari ndefu ya gari kufika huko, Lily anahisi wasiwasi kuhusu kuhamia kwake kwenye nyumba ya Gram. Gram humsaidia kuelekeza umakini wake katika kutafuta vitu vizuri.
Inunue: Mambo Kumi Mazuri kwenye Amazon
12. Kitabu cha Watoto Kuhusu Wasiwasi cha Ross Szabo
Mfululizo huu ni muhimu sana kwa kuwapa wanafunzi maneno ya kujadili masomo magumu. Kitabu hiki kinaelezea jinsi kwa watoto wengine, wasiwasi ni zaidi ya hisia za mara kwa mara za neva. Lakini kwa mikakati na usaidizi unaofaa, wasiwasi unaweza kudhibitiwa.
Inunue: Kitabu cha Watoto Kuhusu Wasiwasi kwenye Amazon
Vitabu vya Kuhangaika kwa Watoto: Madarasa ya Kati
13. Huenda Stanley Atakuwa Sawa na Sally J. Pla
Wa sitamwanafunzi wa darasa Stanley anapambana na wasiwasi, ambayo inamzuia kupata marafiki, kujaribu vitu vipya, na kushiriki katika uwindaji wa katuni wa trivia. Iwe wana wasiwasi wao wenyewe au la, wasomaji watamshangilia Stanley na wataondoka na mbinu kadhaa za kukabiliana na mfadhaiko.
Nunua: Stanley Pengine Atakuwa Fine kwenye Amazon
14. Akifuatwa na Diana Harmon Asher
Kwa hofu inayodhoofisha ya kila kitu kuanzia mayai ya kuchemsha hadi gargoyles, Joseph anatatizika kupata marafiki shuleni. Lakini mwalimu wake wa darasa la saba anapomlazimisha ajiunge na timu ya wanariadha wa shule, anapata rafiki asiyemtarajia na anajikuta ametoka nje kwa mara ya kwanza.
Nunua: Sidetracked on Amazon
15. Mambo Matano Kuhusu Ava Andrews kilichoandikwa na Margaret Dilloway
Hiki ni mojawapo ya vitabu bora zaidi vya wasiwasi kwa watoto vinavyoangazia picha isiyo ya kawaida ya mtoto mwenye wasiwasi. Ava Andrews anaonekana kujiamini na kuvutwa-pamoja kwa nje, lakini ndani, mawazo ya wasiwasi huzunguka. Mwaliko wa kujiunga na kikundi kilichoboreshwa unapinga Ava kukua kwa njia mpya.
Inunue: Mambo Matano Kuhusu Ava Andrews kwenye Amazon
16. Better With Butter na Victoria Piontek
Marvel mwenye umri wa miaka kumi na miwili anashikilia sana hofu na wasiwasi mwingi na hakuna anayeonekana kuwa na uwezo wa kumsaidia—hadi atakapomsaidia. hukutana na Siagi, mbuzi mwenye hofu na tabia ya kuzimia. Marvel husaidia Siagi, nakwa upande wake, bila shaka, Butter husaidia Marvel. Watoto wanapenda hadithi hii tamu na ya asili. Inafaa kwa darasa soma kwa sauti au kikundi kidogo.
Inunue: Better With Butter on Amazon
17. Growing Pangs ya Kathryn Ormsbee na Molly Brooks
Riwaya za picha huwatengenezea baadhi ya vitabu bora zaidi vya wasiwasi kwa watoto kwa sababu picha hurahisisha uhusiano na watoto. Juu ya changamoto za kawaida za urafiki wa darasa la sita, Katie anapaswa kukabiliana na wasiwasi na OCD. Imehamasishwa na uzoefu wa mwandishi mwenyewe.
Inunue: Growing Pangs kwenye Amazon
18. Stuntboy, Kwa Wakati Huu na Jason Reynolds
Portico ana sababu nyingi za hisia za wasiwasi, ambazo mama yake anaziita "frets." Kubwa ni kwamba yeye ni shujaa wa siri, Stuntboy, anayesimamia kuweka tani za wengine salama na zenye furaha. Hii ni pamoja na wazazi wake, ambao wanapigana mara kwa mara. Lazima uwe nayo kwa maktaba za darasa la juu na za kati—na tunafurahi kwamba ni ya kwanza katika mfululizo!
Inunue: Stuntboy, Kwa Wakati Huu kwenye Amazon
19. Majira ya joto ya Juni na Jamie Sumner
Juni ana mipango mikubwa ya kiangazi ili kumaliza wasiwasi wake. Inachukua majaribio na makosa ili kujua ni nini anachohitaji ili kufanikiwa. Kitabu hiki cha wasiwasi kwa ajili ya watoto ni somo bora la wahusika ili watoto wajihusishe nao au wajenge hisia za utumiaji wa wengine.
Kinunue: Majira ya joto ya Juni kwenye Amazon
20. Kutoa naImeandikwa na Elly Swartz
Baada ya Maggie kupoteza nyanya yake kutokana na shida ya akili, ameazimia kutopoteza kumbukumbu za mambo mengine anayothamini sana. Wasiwasi wake unasababisha kuhodhi. Wasomaji wa daraja la kati watavutiwa moja kwa moja kwenye hadithi hii ya kusisimua.
Inunue: Give and Take on Amazon
21. Baada ya Sifuri na Christina Collins
Elise anadhibiti wasiwasi wake kuhusu kusema jambo lisilofaa katika hali za kijamii … kwa kujaribu kutosema maneno yoyote. Riwaya hii inaonyesha kwa umakini ubaguzi wa kuchagua, aina ya wasiwasi wa kijamii uliokithiri.
Inunue: After Zero on Amazon
22. Anxiety Sucks: Mwongozo wa Kuishi kwa Vijana na Natasha Daniels
Imeandikwa na mtaalamu ambaye amejionea hali ya wasiwasi, hiki ni kitabu kizuri kwa vijana kuwasaidia kuelewa sababu za msingi. ya mahangaiko yao na kufanyia kazi hatua za kivitendo wanazoweza kuchukua ili kuidhibiti.
Inunue: Wasiwasi Unasumbua! Mwongozo wa Kuishi kwa Vijana kwenye Amazon
23. Mwongozo wa Kuishi kwa Wasiwasi kwa Vijana: Ujuzi wa CBT ili Kushinda Hofu, Wasiwasi & na Panic cha Jennifer Shannon
Kitabu hiki ambacho ni rahisi kusoma kinatoa mikakati ya vitendo ili kuwasaidia vijana kushinda aina zote za matukio ya kuwatia wasiwasi kwa kutambua na kunyamazisha “akili ya nyani, ” au sehemu ya awali, ya silika ya ubongo.
Inunue: Mwongozo wa Kuishi kwa Wasiwasi kwa Vijana kwenye Amazon
24. Akili Yangu ya Wasiwasi: Mwongozo wa Kijana wa KusimamiaWasiwasi na Hofu na Michael A. Tompkins na Katherine Martinez
Kuanzia kwa kustarehesha na kupitia mikakati changamano zaidi, kila hatua katika kitabu hiki hujenga mbinu ya kudhibiti wasiwasi. Sura za mwisho zinasisitiza umuhimu wa lishe bora, mazoezi, usingizi, na hitaji linalowezekana la dawa.
Nunua: Akili Yangu ya Kuhangaika kwenye Amazon
Je, kuna vitabu vingine vya wasiwasi vya watoto unavyoweza ungependekeza? Tujulishe kwenye maoni!
Pamoja na hayo, kwa makala zaidi kama haya, hakikisha kuwa umejiandikisha kupokea majarida yetu.
Pia, angalia vitabu 50 vya kusaidia kufundisha watoto ujuzi wa kijamii na kihisia.
