Като учители, разбира се, искаме да подкрепим децата по всякакъв възможен начин и знаем, че психичното им здраве играе огромна роля за успеха им в училище. Макар че всички изпитваме притеснения и страхове, много деца изпитват тревожност по-остро. CDC съобщава, че тревожността е второто най-често диагностицирано психично разстройство при децата, което засяга близо 6 милиона деца в САЩ.Вижте този актуализиран списък с най-добрите книги за тревожност за деца, които да споделите в класната стая.

Моля, имайте предвид, че четенето на герои с тревожни състояния може да бъде отключващо за някои ученици. Винаги препоръчваме да се обърнете към настойниците на детето или към училищния съветник за допълнителни насоки.

(Само да ви предупредим, че WeAreTeachers може да получи дял от продажбите от връзките на тази страница. Препоръчваме само неща, които нашият екип обича!)

Книги за тревожност за деца: Книги с картинки

1. Ruby Finds a Worry от Том Пърсивал

Тревогата на Руби продължава да расте и скоро това е единственото, за което тя може да мисли. Помогнете да се разговаря за случаите, когато това се е случвало на учениците, и да се разработят стратегии за справяне с нея. (Освен това оценяваме книгите за деца, в които има цветнокожи деца.)

Всички книги от поредицата "Големи светли чувства" са страхотни за класната стая!

Купете го: Ruby Finds a Worry в Amazon

2. Wemberly Worried от Кевин Хенкес

Това е обичана класика сред книгите за деца, посветени на училищното безпокойство. Децата ще се вживеят в страховете на Уембърли от започването на училище и ще учат заедно с нея, докато ги преодолява.

Купете го: Wemberly Worried в Amazon

3. Първият учебен ден на Мей от Кейт Беруб

С наближаването на първия учебен ден тревогата на Мей нараства, но тогава тя среща Роузи и г-жа Пърл, които са също толкова притеснени. Този успокояващ разказ показва на децата силата на това да изразяват страховете си и да ги преодоляват с подкрепата на другите.

Купете: "Първият учебен ден на Мей" в Amazon

4. Книгата "Не се притеснявай" от Тод Пар

Тод Пар винаги ни помага да говорим по важни теми по успокояващ и весел начин. Може да се притеснявате, когато се опитвате да заспите, когато трябва да отидете до тоалетната, когато е твърде шумно или когато трябва да отидете на ново място, но има много начини да се справите с тези притеснения (дори, казва Тод, "да носите бельо на главата си".)

Купете я: The Don't Worry Book в Amazon

5. Треперене през първия ден от Джули Данеберг

Г-н Хартуел се опитва да убеди нервната Сара да излезе изпод завивките и да присъства на първия си учебен ден. Когато тя преодолява страха си и пристига в училище, читателите разбират, че Сара Джейн Хартуел е новата учителка. Децата ще оценят шегата и ще се успокоят, че не са сами в трепета си от първия учебен ден.

Купете: First Day Jitters в Amazon

6. The Whatifs от Емили Килгор

Това е една от най-добрите книги за тревожност за деца, които сме намирали, за да обясним по конкретен начин как притесненията могат да ни повлекат надолу. "Притесненията" на Кора са досадни същества, които се издигат навсякъде. Те се влошават с наближаването на големия ѝ концерт по пиано. Емпатията и насърчението от страна на нейната приятелка ѝ помагат да ги овладее.

Купете: The Whatifs в Amazon

7. Brave Every Day от Труди Лудвиг

Тази история показва как съпричастните приятели могат да си помагат взаимно да се справят с тревожните чувства. Камила и Кай изпитват тревожност по различни начини. По време на екскурзията на класа им до аквариума те са смели заедно .

Купете: Brave Every Day в Amazon

8. Кученцето в главата ми: книга за осъзнатостта от Elise Gravel

Смятаме, че това е една от най-добрите книги за тревожност за деца, която разглежда темата без предразсъдъци. Помогнете на децата да си представят тревожната енергия като кученце в мозъка си. Кученцата могат да бъдат любопитни, шумни, енергични и нервни. Нещата, които помагат на кученцата - като упражнения, спокойно дишане, игра и комфорт - са чудесни и за тревожните деца!

До него: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness в Amazon

9. "Улавяне на мисли" от Бони Кларк

Толкова много книги за тревожност за деца се фокусират върху предизвикателствата на тревожността, но тази се фокусира върху възможното решение. Всички бихме могли да се възползваме от това да се научим как да "улавяме" нови, положителни, изпълнени с надежда мисли, които да заменят тревожните!

Купете: Catching Thoughts в Amazon

10. Всичко на мястото си: история за книгите и принадлежността от Полин Давид-Сакс

Добавете тази книга към списъка си с книги за деца, които се борят със социалната тревожност. Училищната библиотека е сигурното място за Ники - така че какво ще прави, когато тя бъде затворена за една седмица? Тази история показва на децата как излизането от зоната на комфорт може да бъде нещо чудесно.

Купете го: Всичко на мястото си в Amazon

11. Десет красиви неща от Molly Griffin

В тази прочувствена история се споделя стратегия, която децата могат да използват веднага, за да се справят със собствената си тревожност. По време на дългото пътуване с кола дотам Лили изпитва безпокойство от преместването си в къщата на баба. Баба ѝ помага да промени фокуса си и да търси красиви неща.

Купете: Десет красиви неща в Amazon

12. Детска книга за тревожността от Рос Сабо

Тази поредица е толкова полезна за даване на думи на учениците за обсъждане на трудни теми. Тази книга обяснява как за някои деца тревожността е нещо повече от случайни нервни усещания. Но с правилните стратегии и подкрепа тревожността може да бъде овладяна.

Купете: Детска книга за тревожността в Amazon

Книги за деца, свързани с тревожността: средни класове

13. Стенли вероятно ще бъде добре от Сали Джей Пла

Шестокласникът Стенли се бори с тревожността, която му пречи да намери приятели, да опита нови неща и да участва в лов на любопитни факти за комикси. Независимо дали самите те имат тревожност или не, читателите ще подкрепят Стенли и ще се запознаят с някои стратегии за справяне със стреса.

Купете го: Stanley Will Probably Be Fine в Amazon

14. "На заден план" от Диана Хармон Ашър

С изтощителни фобии от всичко - от твърдо сварени яйца до гарги, Джоузеф се бори да намери приятели в училище. Но когато учителката му в седми клас го принуждава да се присъедини към училищния отбор по лека атлетика, той се сдобива с необичаен приятел и за първи път се оказва извън борда.

Купете: Sidetracked в Amazon

15. "Пет неща за Ава Андрюс" от Маргарет Дилоуей

Това е една от най-добрите книги за деца с тревожност, която представя нетрадиционен образ на дете с тревожност. Ава Андрюс изглежда уверена и сплотена отвън, но вътре в нея се въртят тревожни мисли. Покана да се присъедини към импровизаторска група предизвиква Ава да се развива по нов начин.

Купете: Five Things About Ava Andrews в Amazon

16. По-добре с масло от Victoria Piontek

Дванайсетгодишната Марвел се страхува от много страхове и притеснения и никой не може да й помогне - докато не среща Бътър, уплашена коза с навик да припада. Марвел помага на Бътър, а на свой ред, разбира се, Бътър помага на Марвел. Децата обичат тази сладка и оригинална история. Чудесна за четене на глас в клас или в малка група.

Купи: Better With Butter в Amazon

17. Growing Pangs от Kathryn Ormsbee и Molly Brooks

Графичните романи са едни от най-добрите книги за деца, които се занимават с тревожност, защото изображенията улесняват децата. Освен типичните за шести клас предизвикателства, свързани с приятелството, Кейти трябва да се справя и с тревожност, и с ОКР. Вдъхновена от собствените преживявания на автора.

Купете го: Growing Pangs в Amazon

18. Stuntboy, in the Meantime (Каскадьорът, междувременно) от Джейсън Рейнолдс

Портико има много причини за тревожните си чувства, които майка му нарича "страхове". Голяма от тях е, че той е таен супергерой, каскадьор, който отговаря за безопасността и щастието на много други хора. Това включва и родителите му, които постоянно се карат. Задължителна книга за библиотеките на класовете в горните класове на началното и средното училище - и ние сме много доволни, че това е първата книга от поредицата!

Купете го: Stuntboy, in the Meantime в Amazon

19. Лятото на юни от Джейми Съмнър

Джун има големи летни планове, за да потуши завинаги тревожността си. Необходими са някои проби и грешки, за да разбере от какво наистина се нуждае, за да успее. Тази книга за тревожността за деца е чудесно изследване на характера, за да могат децата да се съотнесат към себе си или да изградят съпричастност към преживяванията на другите.

Купете: The Summer of June в Amazon

20. Давам и вземам от Elly Swartz

След като Маги губи баба си от деменция, тя е решена да не изгуби спомените за други неща, които са ѝ скъпи. Тревогата ѝ води до трупане на вещи. Читателите от средния клас ще бъдат въвлечени направо в тази трогателна история.

Купете: Give and Take в Amazon

21. After Zero от Кристина Колинс

Елиз се справя с тревогата си да не каже нещо погрешно в социални ситуации ... като се опитва да не казва никакви думи. Този роман чувствително представя селективния мутизъм - екстремен вид социална тревожност.

Купете: After Zero в Amazon

22. Anxiety Sucks: A Teen Survival Guide (Наръчник за оцеляване на тийнейджъри) от Natasha Daniels

Написана от терапевт, който има личен опит с тревожността, това е чудесна книга за тийнейджъри, която ще им помогне да разберат основните причини за тревожността си и да работят върху практическите стъпки, които могат да предприемат, за да се справят с нея.

Купете го: Anxiety Sucks! A Teen Survival Guide в Amazon

23. Ръководство за оцеляване на тийнейджърите при тревожност: CBT умения за преодоляване на страха, притесненията и паниката от Дженифър Шанън

Тази лесна за четене книга предлага практически стратегии, които помагат на тийнейджърите да преодолеят всички видове тревожни ситуации, като разпознават и заглушават "маймунския ум", или примитивната, инстинктивна част на мозъка.

Купете го: Наръчник за оцеляване при тревожност за тийнейджъри в Amazon

24. My Anxious Mind: A Teen's Guide to Managing Anxiety and Panic (Моят тревожен ум: Наръчник на тийнейджъра за справяне с тревожността и паниката) от Michael A. Tompkins и Katherine Martinez

Като се започне от релаксацията и се премине към по-сложни стратегии, всяка стъпка в тази книга изгражда многопластов подход за справяне с тревожността. Последните глави подчертават значението на правилното хранене, физическите упражнения, съня и евентуалната нужда от лекарства.

Купете: Моят тревожен ум в Amazon

Има ли други книги за тревожност за деца, които бихте препоръчали? Споделете с нас в коментарите!

Освен това, за повече подобни статии, не забравяйте да се абонирате за нашите бюлетини.

Вижте също 50 книги, които помагат на децата да придобият социално-емоционални умения.