Com a professors, per descomptat, volem donar suport als nens com sigui possible, i sabem que la seva salut mental té un paper important en el seu èxit escolar. Tot i que tots experimentem preocupacions i pors, molts nens experimenten ansietat amb més intensitat. El CDC informa que l'ansietat és el segon trastorn mental més diagnosticat en nens, afectant gairebé 6 milions de nens nord-americans. Tanmateix, els llibres sobre l'ansietat poden oferir tranquil·litat, generar empatia i ensenyar als nens estratègies per afrontar-ho. Fes una ullada a aquesta llista actualitzada dels millors llibres sobre l'ansietat perquè els nens puguin compartir a l'aula.

Tingues en compte que llegir sobre personatges amb ansietat pot ser un desencadenant per a determinats estudiants. Sempre us recomanem que us poseu en contacte amb els tutors d'un nen o amb el conseller de l'escola per obtenir més orientació.

(Només aviseu, WeAreTeachers pot recollir una part de les vendes dels enllaços d'aquesta pàgina. Només recomanem articles que al nostre equip estimen. !)

Llibres d'ansietat per a nens: àlbums d'imatges

1. Ruby Finds a Worry de Tom Percival

La preocupació de Ruby no para de créixer i aviat és tot el que pot pensar. Ajudeu a provocar converses sobre els moments en què els ha passat això als estudiants i feu una pluja d'idees sobre estratègies per gestionar-ho. (A més, agraïm els llibres d'ansietat per a nens que presenten nens de color.)

Tots els llibres de la sèrie Big Bright Feelings són fantàstics per a l'aula!

Compra'l: Ruby troba un Preocupa't a l'ANUNCI

2. Wemberly Worried de Kevin Henkes

Aquest és un clàssic estimat entre els llibres d'ansietat escolar per a nens. Els nens es relacionaran amb les pors de la Wemberly a l'hora de començar l'escola i aprendran amb ella a mesura que les superi.

Compra'l: Wemberly Worried a Amazon

3. El primer dia d'escola de la Mae de Kate Berube

A mesura que s'acosta el primer dia d'escola de la Mae, la seva ansietat augmenta, però després coneix la Rosie i la senyora Pearl, que estan igualment nervioses. Aquesta narració tranquil·litzadora mostra als nens el poder d'expressar les pors i de conquerir-les amb el suport dels altres.

Compra'l: el primer dia d'escola de Mae a Amazon

4. El llibre No et preocupis de Todd Parr

Todd Parr sempre ens ajuda a parlar de temes importants d'una manera tranquil·litzadora i alegre. És possible que us preocupeu quan intenteu dormir, quan heu d'anar al bany, quan fa massa soroll o quan heu d'anar a un lloc nou, però hi ha moltes maneres de gestionar aquestes preocupacions. (Fins i tot, diu en Todd, "Porteu roba interior al cap.")

Compreu-lo: el llibre Don't Worry a Amazon

5. First Day Jitters de Julie Danneberg

Mr. Hartwell intenta convèncer una Sarah nerviosa perquè surti de sota les seves cobertes i assisteix al seu primer dia d'escola. Quan supera la seva por i arriba a l'escola, els lectors s'adonen que Sarah Jane Hartwell és la nova professora. Els nens apreciaran l'acudit i estaran segurs que no hi estan solsles seves inquietuds del primer dia.

Compra'l: First Day Jitters a Amazon

6. The Whatifs d'Emily Kilgore

Aquest és un dels millors llibres d'ansietat per a nens que hem trobat per normalitzar concretament com les preocupacions ens poden arrossegar. Els "whatifs" de la Cora són criatures molestes que s'enfilen per sobre d'ella. Van pitjor a mesura que s'acosta el seu gran recital de piano. L'empatia i l'ànim de la seva amiga l'ajuden a controlar-los.

Compra'l: The Whatifs a Amazon

7. Brave Every Day de Trudy Ludwig

Aquesta història mostra com els amics empàtics poden ajudar-se mútuament a gestionar els sentiments d'angoixa. Camila i Kai experimenten l'ansietat de diferents maneres. En la seva excursió de classe a l'aquari, són valents junts .

Compra'l: Brave Every Day a Amazon

8. Puppy in My Head: A Book About Mindfulness d'Elise Gravel

Ens sembla que aquest és un dels millors llibres d'ansietat per a nens per donar un gir sense jutjar al tema . Ajudeu els nens a imaginar una energia ansiosa com un cadell al cervell. Els cadells poden ser curiosos, sorollosos, enèrgics i nerviosos. Les coses que ajuden els cadells, com l'exercici, la respiració tranquil·la, el joc i la comoditat, també són excel·lents per als nens ansiosos!

Per això: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness a Amazon

9. Catching Thoughts de Bonnie Clark

Molts llibres d'ansietat per a nens se centren en els reptes de l'ansietat, però aquest se centra en un possiblesolució. Tots podríem beneficiar-nos d'aprendre a "captar" pensaments nous, positius i esperançadors per substituir els ansiós!

Compra'l: Catching Thoughts a Amazon

10. Everything in its place: A Story of Books and Belonging de Pauline David-Sax

Afegiu això a la vostra llista de llibres d'ansietat per a nens que lluiten amb l'ansietat social. La biblioteca de l'escola és el lloc segur de Nicky, així que què farà quan tanqui durant una setmana? Aquesta història mostra als nens com sortir de la zona de confort pot ser una gran cosa.

Compreu-lo: tot al seu lloc a Amazon

11. Ten Beautiful Things de Molly Griffin

Aquesta història commovedora comparteix una estratègia que els nens poden utilitzar immediatament per gestionar la seva pròpia ansietat. Durant el llarg viatge en cotxe per arribar-hi, la Lily se sent ansiosa pel seu trasllat a casa de la Gram. La Gram l'ajuda a centrar-se en buscar coses boniques.

Compra'l: Ten Beautiful Things a Amazon

12. Un llibre infantil sobre l'ansietat de Ross Szabo

Aquesta sèrie és molt útil per donar paraules als estudiants per parlar de temes difícils. Aquest llibre explica com per a alguns nens, l'ansietat és més que uns sentiments nerviosos ocasionals. Però amb les estratègies i el suport adequats, es pot gestionar l'ansietat.

Compra'l: un llibre per a nens sobre l'ansietat a Amazon

Llibres sobre l'ansietat per a nens: grau mitjà

13. Stanley probablement estarà bé de Sally J. Pla

SisèL'alumne Stanley lluita amb l'ansietat, cosa que li impedeix fer amics, provar coses noves i participar en una recerca del carro de trivia de còmics. Tant si tenen ansietat com si no, els lectors animaran l'Stanley i sortiran amb algunes estratègies per fer front a l'estrès.

Compreu-ho: Stanley probablement estarà bé a Amazon

14. Desviat per Diana Harmon Asher

Amb fòbies debilitants de tot, des d'ous durs fins a gàrgoles, Joseph lluita per fer amics a l'escola. Però quan el seu professor de setè l'obliga a unir-se a l'equip d'atletisme de l'escola, es fa un amic improbable i es troba fora de línia per primera vegada.

Compra'l: Sidetracked a Amazon

15. Cinc coses sobre Ava Andrews de Margaret Dilloway

Aquest és un dels millors llibres d'ansietat per a nens que inclou una representació no convencional d'un nen amb ansietat. L'Ava Andrews sembla confiada i unida per fora, però a dins, els pensaments ansiosos es mouen. Una invitació per unir-se a un grup d'improvisació desafia l'Ava a créixer de noves maneres.

Compra'l: cinc coses sobre Ava Andrews a Amazon

16. Better With Butter de Victoria Piontek

La Marvel, de dotze anys, s'aferra fort a moltes pors i preocupacions i ningú sembla poder ajudar-la, fins que ella coneix a Butter, una cabra espantada amb costum de desmaiar-se. Marvel ajuda a Butter, ial seu torn, és clar, Butter ajuda a Marvel. Als nens els encanta aquesta història dolça i original. Ideal per a una classe de lectura en veu alta o per a un grup reduït.

Compreu-lo: Better With Butter a Amazon

17. Growing Pangs de Kathryn Ormsbee i Molly Brooks

Les novel·les gràfiques són alguns dels millors llibres d'ansietat per a nens perquè les imatges faciliten la relació entre els nens. A més dels típics reptes d'amistat de sisè grau, la Katie ha d'afrontar tant l'ansietat com el TOC. Inspirat en les experiències de l'autor.

Compra'l: Growing Pangs a Amazon

18. Stuntboy, mentrestant de Jason Reynolds

Portico té moltes raons per als sentiments d'angoixa, que la seva mare anomena "trasts". Un gran és que és un superheroi secret, Stuntboy, encarregat de mantenir tones d'altres persones segures i feliços. Això inclou els seus pares, que lluiten constantment. Un imprescindible per a les biblioteques d'aula de primària i secundària, i estem molt contents que sigui el primer d'una sèrie!

Compreu-lo: Stuntboy, mentrestant a Amazon

19. L'estiu de juny de Jamie Sumner

June té grans plans d'estiu per aixafar definitivament la seva ansietat. Es necessita una mica d'assaig i error per esbrinar què necessita realment per tenir èxit. Aquest llibre d'ansietat per a nens és un gran estudi de caràcters perquè els nens es relacionin amb ells mateixos o generin empatia per les experiències dels altres.

Compreu-lo: l'estiu de juny a Amazon

20. Donar iPresa per Elly Swartz

Després que la Maggie perd la seva àvia a causa de la demència, està decidida a no perdre els records d'altres coses que estima. La seva ansietat porta a l'acumulació. Els lectors de grau mitjà es veuran atrapats directament en aquesta història commovedora.

Compreu-la: regaleu i acolliu a Amazon

21. After Zero de Christina Collins

Elise gestiona la seva ansietat per dir el mal en situacions socials... intentant no dir cap paraula. Aquesta novel·la retrata amb sensibilitat el mutisme selectiu, un tipus extrem d'ansietat social.

Compra'l: After Zero a Amazon

22. Anxiety Sucks: A Teen Survival Guide de Natasha Daniels

Escrit per un terapeuta que té experiència de primera mà amb l'ansietat, aquest és un llibre fantàstic per als adolescents per ajudar-los a entendre les causes subjacents. de la seva ansietat i treballar els passos pràctics que puguin seguir per gestionar-la.

Compreu-lo: Anxiety Sucks! Una guia de supervivència per a adolescents a Amazon

23. La guia de supervivència de l'ansietat per a adolescents: habilitats de TCC per superar la por, la preocupació i la preocupació; i Panic de Jennifer Shannon

Aquest llibre fàcil de llegir ofereix estratègies pràctiques per ajudar els adolescents a superar tot tipus d'escenaris que indueixen ansietat reconeixent i silenciant la "ment del mico, ” o la part primitiva i instintiva del cervell.

Compreu-lo: The Anxiety Survival Guide for Teens on Amazon

24. La meva ment ansiosa: una guia per a la gestió per a adolescentsAnsietat i pànic de Michael A. Tompkins i Katherine Martinez

Començant per la relaxació i passant per estratègies més complexes, cada pas d'aquest llibre construeix un enfocament en capes per gestionar l'ansietat. Els darrers capítols destaquen la importància d'una alimentació adequada, l'exercici, el son i la possible necessitat de medicaments.

Compreu-lo: My Anxious Mind a Amazon

Hi ha altres llibres sobre l'ansietat per a nens que tingueu recomanaria? Feu-nos-ho saber als comentaris!

A més, per obtenir més articles com aquest, assegureu-vos de subscriure-us als nostres butlletins.

També, consulteu 50 llibres que ajuden a ensenyar als nens habilitats socioemocionals.