Որպես ուսուցիչներ, իհարկե, մենք ցանկանում ենք աջակցել երեխաներին, որքան հնարավոր է, և մենք գիտենք, որ նրանց հոգեկան առողջությունը մեծ դեր է խաղում նրանց դպրոցական հաջողության մեջ: Թեև մենք բոլորս զգում ենք անհանգստություններ և վախեր, շատ երեխաներ ավելի սուր են զգում անհանգստությունը: CDC-ն հայտնում է, որ անհանգստությունը երեխաների մոտ երկրորդ ամենահաճախ ախտորոշված ​​հոգեկան խանգարումն է, որը ազդում է մոտ 6 միլիոն ԱՄՆ-ի երեխաների վրա: Այնուամենայնիվ, անհանգստության մասին գրքերը կարող են վստահություն հաղորդել, զարգացնել կարեկցանք և սովորեցնել երեխաներին հաղթահարելու ռազմավարություններ: Ստուգեք այս թարմացված ցանկը երեխաների համար լավագույն անհանգստության մասին գրքերի համար, որոնք կարող են կիսվել դասարանում:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ անհանգստություն ունեցող կերպարների մասին կարդալը կարող է առաջացնել որոշ ուսանողների համար: Մենք միշտ խորհուրդ ենք տալիս հետագա առաջնորդության համար դիմել երեխայի խնամակալներին կամ ձեր դպրոցական խորհրդատուին:

(Ուղղակի վերև, WeAreTeachers-ը կարող է հավաքել վաճառքի մասնաբաժինը այս էջի հղումներից: Մենք խորհուրդ ենք տալիս միայն այն իրերը, որոնք մեր թիմին դուր են գալիս: !)

Անհանգստության գրքեր երեխաների համար. պատկերագրքեր

1. Ռուբին անհանգստություն է գտնում Թոմ Պերսիվալի կողմից

Ռուբիի անհանգստությունը շարունակում է աճել, և շուտով դա այն ամենն է, ինչի մասին նա կարող է մտածել: Օգնեք խոսակցություններ առաջացնել ուսանողների հետ պատահած դեպքերի մասին և մշակեք այն կառավարելու ռազմավարություններ: (Բացի այդ, մենք գնահատում ենք երեխաների համար անհանգստության մասին գրքերը, որոնցում ներկայացված են գունավոր երեխաներ:)

Big Bright Feelings շարքի բոլոր գրքերը հիանալի են դասարանի համար:

Գնեք այն. Ruby Finds a Անհանգստացեք Amazon-ում

2. Քևին Հենքեսի կողմից անհանգստացած Wemberly

Սա սիրված դասական է երեխաների համար դպրոցական անհանգստության մասին գրքերի շարքում: Երեխաները կվերաբերվեն Ուեմբերլիի՝ դպրոց սկսելու մտավախություններին և կսովորեն նրա հետ, երբ նա հաղթահարի դրանք:

Գնել այն. Wemberly-ն անհանգստացած է Amazon-ում

3: Mae’s First Day of School-ը Քեյթ Բերուբեի կողմից

Քանի որ մոտենում է Մեյի առաջին դպրոցական օրը, նրա անհանգստությունն աճում է, բայց հետո նա հանդիպում է Ռոզիին և տիկին Փերլին, որոնք նույնքան նյարդայնացած են: Այս հուսադրող պատմությունը երեխաներին ցույց է տալիս վախերն արտահայտելու և ուրիշների աջակցությամբ հաղթահարելու ուժը:

Գնեք այն. Mae's First Day of School on Amazon-ում

4: Թոդ Պարի «Մի անհանգստացեք» գիրքը

Թոդ Պարը միշտ օգնում է մեզ խոսել կարևոր թեմաների մասին հուսադրող, ուրախ ձևերով: Դուք կարող եք անհանգստանալ, երբ փորձում եք քնել, երբ դուք պետք է գնաք զուգարան, երբ չափազանց բարձր է, կամ երբ դուք պետք է գնաք որևէ նոր տեղ, բայց կան բազմաթիվ եղանակներ՝ կառավարելու այդ անհանգստությունները: (Նույնիսկ, ասում է Թոդը, «Գլխիդ ներքնազգեստ հագնելը»:)

Գնեք այն. Մի անհանգստացեք գիրքը Amazon-ում

5: Ջուլի Դանեբերգի «Առաջին օրվա նյարդերը»

Պր. Հարթվելը փորձում է համոզել նյարդայնացած Սառային դուրս գալ իր ծածկույթի տակից և հաճախել իր առաջին դպրոցական օրը: Երբ նա հաղթահարում է իր վախը և հասնում դպրոց, ընթերցողները հասկանում են, որ Սառա Ջեյն Հարթվելը նոր ուսուցչուհին է: Երեխաները կգնահատեն կատակը և կհամոզվեն, որ իրենք միայնակ չեննրանց առաջին օրվա նյարդայնությունը:

Գնեք այն. First Day Jitters Amazon-ում

6: Էմիլի Քիլգորի The Whatifs-ը

Սա երեխաների համար լավագույն անհանգստության գրքերից մեկն է, որը մենք գտել ենք, որպեսզի կոնկրետ նորմալացնի, թե ինչպես կարող են անհանգստությունները մեզ ցած քաշել: Կորայի «whatifs»-ը ձանձրալի արարածներ են, որոնք բարձրանում են նրա վրայով: Դրանք վատանում են, քանի որ մոտենում է նրա մեծ դաշնամուրի երգը: Ընկերոջ կողմից կարեկցանքն ու խրախուսանքն օգնում են նրան վերահսկել նրանց:

Գնեք այն: The Whatifs-ը Amazon-ում

7: Քաջ ամեն օր Թրուդի Լյուդվիգի կողմից

Այս պատմությունը ցույց է տալիս, թե ինչպես կարեկցող ընկերները կարող են օգնել միմյանց կառավարել անհանգիստ զգացմունքները: Կամիլան և Քայը տարբեր կերպ են ապրում անհանգստությունը: Իրենց դասարանային ճամփորդության ժամանակ դեպի ակվարիում նրանք խիզախ են միասին :

Գնել այն. Քաջ ամեն օր Amazon-ում

8: Քոթոթը իմ գլխում. Գիրք խելամտության մասին՝ Էլիզ Գրավելի կողմից

Մենք գտնում ենք, որ սա երեխաների համար լավագույն անհանգստության գրքերից մեկն է՝ թեմայի շուրջ ոչ դատողություններ անելու համար: . Օգնեք երեխաներին պատկերացնել անհանգիստ էներգիան որպես քոթոթ իրենց ուղեղում: Քոթոթները կարող են լինել հետաքրքրասեր, աղմկոտ, եռանդուն և նյարդային: Այն բաները, որոնք օգնում են շան ձագերին, ինչպիսիք են վարժությունները, հանգիստ շնչառությունը, խաղը և հարմարավետությունը, նույնպես հիանալի են անհանգիստ երեխաների համար:

Ըստ դրա՝ «Puppy in My Head. A Book About Mindfulness on Amazon»-ում

9. Բոննի Քլարկի «Բռնել մտքերը»

Երեխաների համար անհանգստության մասին շատ գրքեր կենտրոնացած են անհանգստության մարտահրավերների վրա, բայց այս մեկը կենտրոնանում է հնարավորի վրալուծում. Մենք բոլորս կարող ենք օգուտ քաղել՝ սովորելով, թե ինչպես «որսալ» նոր, դրական, հուսադրող մտքերը՝ փոխարինելու անհանգիստ մտքերին:

Գնե՛ք այն. Ամեն ինչ իր տեղում. Պոլին Դեյվիդ-Սաքսի գրքերի և պատկանելության պատմություն

Ավելացրե՛ք սա ձեր անհանգստության մասին հզոր գրքերի ցանկում երեխաների համար, ովքեր պայքարում են սոցիալական անհանգստության դեմ: Դպրոցական գրադարանը Նիկիի ապահով վայրն է, ուրեմն ի՞նչ կանի նա, երբ այն փակվի մեկ շաբաթով: Այս պատմությունը երեխաներին ցույց է տալիս, թե ինչպես կարող է հիանալի բան լինել հարմարավետության գոտուց դուրս գալը:

Գնել այն. Ամեն ինչ իր տեղում է Amazon-ում

11: Տասը գեղեցիկ բաներ Մոլլի Գրիֆինի կողմից

Այս հուզիչ պատմությունը ներկայացնում է մի ռազմավարություն, որը երեխաները կարող են օգտագործել անմիջապես՝ օգնելու կառավարել սեփական անհանգստությունը: Այնտեղ հասնելու երկար մեքենայով ճանապարհորդության ընթացքում Լիլին անհանգստանում է Գրեմի տուն տեղափոխվելու համար: Գրամն օգնում է նրան կենտրոնանալ գեղեցիկ իրեր փնտրելու վրա:

Գնել այն. տասը գեղեցիկ բաներ Amazon-ում

12: Անհանգստության մասին մանկական գիրք Ռոս Սաբոյի կողմից

Այս շարքը շատ օգտակար է ուսանողներին դժվար թեմաներ քննարկելու համար բառեր տալու համար: Այս գիրքը բացատրում է, թե ինչպես որոշ երեխաների համար անհանգստությունն ավելին է, քան պատահական նյարդային զգացմունքները: Սակայն ճիշտ ռազմավարությունների և աջակցության դեպքում անհանգստությունը կարելի է կառավարել:

Գնեք այն. Մանկական գիրք անհանգստության մասին Amazon-ում

Անհանգստության գրքեր երեխաների համար. միջին դասարաններ

13: Սթենլին, հավանաբար, լավ կլինի, Սալի Ջ. Պլա

Վեցերորդդասարանի աշակերտ Սթենլին պայքարում է անհանգստության հետ, ինչը նրան խանգարում է ընկերներ ձեռք բերել, նոր բաներ փորձել և մասնակցել կոմիքսների մանրուքների հավաքարարների որսին: Անկախ նրանից, թե նրանք իրենք ունեն անհանգստություն, թե ոչ, ընթերցողները կուրախացնեն Սթենլիին և կներկայացնեն սթրեսը հաղթահարելու որոշ ռազմավարություններ:

Գնեք այն. Սթենլին հավանաբար լավ կլինի Amazon-ում

14: Շեղվելով Դիանա Հարմոն Աշերի կողմից

Ամեն ինչի` պինդ եփած ձվերից մինչև գարգոլի հյուծող ֆոբիաներով, Ջոզեֆը պայքարում է դպրոցում ընկերներ ձեռք բերելու համար: Բայց երբ նրա յոթերորդ դասարանի ուսուցիչը ստիպում է նրան միանալ դպրոցի թրեյլերի թիմին, նա անհավանական ընկեր է ձեռք բերում և առաջին անգամ հայտնվում է կողքից:

Գնել այն. Sidetracked Amazon-ում

15. Հինգ բան Ավա Էնդրյուսի մասին Մարգարետ Դիլոուեյի կողմից

Սա երեխաների համար լավագույն անհանգստության գրքերից մեկն է, որը ներկայացնում է անհանգստություն ունեցող երեխայի ոչ սովորական պատկերը: Ավա Էնդրյուսը դրսից ինքնավստահ և միավորված տեսք ունի, բայց ներսում անհանգիստ մտքեր են պտտվում: Իմպրովիզացիայի խմբին միանալու հրավերն Ավաին մարտահրավեր է նետում նոր ձևերով աճելու:

Գնեք այն. Հինգ բան Ավա Էնդրյուսի մասին Amazon-ում

16: Better With Butter by Victoria Piontek

Տասներկուամյա Marvel-ը ամուր կառչում է բազմաթիվ վախերից և անհանգստություններից, և թվում է, թե ոչ ոք չի կարող օգնել նրան, մինչև նա հանդիպում է Բաթերին՝ վախեցած այծին՝ ուշաթափվելու սովորությամբ: Marvel-ը օգնում է Կարագին, ևիր հերթին, իհարկե, Բաթերն օգնում է Marvel-ին։ Երեխաները սիրում են այս քաղցր և օրիգինալ պատմությունը: Հիանալի է դասարանի բարձրաձայն կամ փոքր խմբի համար:

Գնեք այն. ավելի լավ է կարագով Amazon-ում

17: Քեթրին Օրմսբիի և Մոլլի Բրուքսի «Աճող ցավերը»

Գրաֆիկական վեպերը հանդիսանում են երեխաների համար լավագույն անհանգստության գրքերից մի քանիսը, քանի որ պատկերները հեշտացնում են երեխաներին շփվելը: Ի լրումն վեցերորդ դասարանի ընկերական մարտահրավերների, Քեյթին ստիպված է հաղթահարել և՛ անհանգստությունը, և՛ OCD-ն: Ոգեշնչված հեղինակի սեփական փորձից:

Գնել այն. Աճող ցավեր Amazon-ում

18: Stuntboy, միևնույն ժամանակ, Ջեյսոն Ռեյնոլդսի կողմից

Պորտիկոն շատ պատճառներ ունի անհանգիստ զգացմունքների համար, որոնք նրա մայրն անվանում է «խռովք»: Ամենակարևորն այն է, որ նա գաղտնի սուպերհերոս է՝ կասկադյորը, որը պատասխանատու է բազմաթիվ մարդկանց ապահով և երջանիկ պահելու համար: Սա ներառում է նրա ծնողները, ովքեր անընդհատ կռվում են: Վերին տարրական և միջին դպրոցների դասարանների գրադարանների պարտադիր պիտույքը, և մենք շատ ուրախ ենք, որ այն առաջինն է շարքում:

Գնեք այն. Stuntboy, միևնույն ժամանակ Amazon-ում

19: Ջեյմի Սամների «Հունիսի ամառը»

Հունիսը մեծ ամառային ծրագրեր ունի՝ իր անհանգստությունը վերջնականապես ճնշելու համար: Որոշ փորձեր և սխալներ են պահանջվում՝ պարզելու համար, թե ինչ է նրան իրականում անհրաժեշտ հաջողության հասնելու համար: Երեխաների համար անհանգստության մասին այս գիրքը հիանալի բնավորության ուսումնասիրություն է երեխաների համար՝ իրենց հետ շփվելու կամ ուրիշների փորձառությունների հանդեպ կարեկցանք զարգացնելու համար:

Գնեք այն. հունիսի ամառը Amazon-ից

20: Տալ ևԷլի Սվարցը

Այն բանից հետո, երբ Մեգին կորցնում է տատիկին տկարամտության պատճառով, նա որոշել է չկորցնել այլ բաների հիշողությունները, որոնք նա թանկ է զգում: Նրա անհանգստությունը հանգեցնում է կուտակման: Միջին դասարանի ընթերցողները կներգրավվեն հենց այս հուզիչ պատմության մեջ:

Գնեք այն. տվեք և վերցրեք Amazon-ում

21: Քրիստինա Քոլինզի «Zero»-ից հետո

Էլիզան կառավարում է իր անհանգստությունը՝ կապված սոցիալական իրավիճակներում սխալ բան ասելու հետ… փորձելով ընդհանրապես որևէ բառ չասել: Այս վեպը նրբանկատորեն ներկայացնում է ընտրողական մուտիզմը, սոցիալական անհանգստության ծայրահեղ տեսակը:

Գնեք այն: Զրոյից հետո Amazon-ում

22: Անհանգստությունը ծծում է. դեռահասների գոյատևման ուղեցույց Նատաշա Դենիելսի կողմից

Գրված է թերապևտի կողմից, ով անհանգստության հետ կապված առաջին փորձ ունի, սա հիանալի գիրք է դեռահասների համար՝ օգնելու նրանց հասկանալ հիմքում ընկած պատճառները: իրենց անհանգստությունը և աշխատել գործնական քայլերի վրա, որոնք նրանք կարող են ձեռնարկել այն կառավարելու համար:

Գնել այն. Պատանիների գոյատևման ուղեցույց Amazon-ում

23. Անհանգստության գոյատևման ուղեցույց դեռահասների համար. CBT հմտություններ՝ վախը, անհանգստությունը և անհանգստությունը հաղթահարելու համար; and Panic by Jennifer Shannon

Այս դյուրընթեռնելի գիրքն առաջարկում է գործնական ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն դեռահասներին հաղթահարել անհանգստություն առաջացնող բոլոր տեսակի սցենարները՝ ճանաչելով և լռեցնելով «կապիկի միտքը, », կամ ուղեղի պարզունակ, բնազդային մասը:

Գնել այն. Անհանգստության գոյատևման ուղեցույց դեռահասների համար Amazon-ում

24: Իմ անհանգիստ միտքը. դեռահասների ուղեցույց կառավարման համարԱնհանգստություն և խուճապ Մայքլ Ա. Թոմփկինսի և Քեթրին Մարտինեսի կողմից

Սկսելով թուլացումից և անցնելով ավելի բարդ ռազմավարությունների միջով՝ այս գրքում յուրաքանչյուր քայլ կառուցում է անհանգստությունը կառավարելու շերտավոր մոտեցում: Վերջին գլուխները շեշտում են պատշաճ սնուցման, վարժությունների, քնի և դեղորայքի հնարավոր անհրաժեշտության կարևորությունը:

Գնեք այն. Իմ անհանգիստ միտքը Amazon-ում

Կա՞ն երեխաների անհանգստության մասին այլ գրքեր, որոնք դուք խորհուրդ կտայի? Տեղեկացրեք մեզ մեկնաբանություններում:

Գումարած, նման այլ հոդվածների համար անպայման բաժանորդագրվեք մեր տեղեկագրերին:

Նաև տեսեք 50 գիրք, որոնք կօգնեն երեխաներին սովորեցնել սոցիալական-էմոցիոնալ հմտություններ: