Sebagai guru, sudah tentu kami ingin menyokong kanak-kanak seboleh mungkin, dan kami tahu bahawa kesihatan mental mereka memainkan peranan yang besar dalam kejayaan sekolah mereka. Walaupun kita semua mengalami kebimbangan dan ketakutan, ramai kanak-kanak mengalami kebimbangan dengan lebih teruk. CDC melaporkan bahawa kebimbangan adalah gangguan mental kedua yang paling biasa didiagnosis pada kanak-kanak, yang memberi kesan kepada hampir 6 juta kanak-kanak A.S. Walau bagaimanapun, buku tentang kebimbangan boleh menawarkan jaminan, membina empati dan mengajar kanak-kanak strategi untuk mengatasinya. Lihat senarai buku kebimbangan terbaik yang dikemas kini ini untuk dikongsi oleh kanak-kanak di dalam bilik darjah.

Sila ambil perhatian bahawa membaca tentang watak yang mempunyai kebimbangan mungkin mencetuskan pelajar tertentu. Kami sentiasa mengesyorkan agar anda menghubungi penjaga kanak-kanak atau kaunselor sekolah anda untuk mendapatkan bimbingan lanjut.

(Sekadar makluman, WeAreTeachers mungkin mengumpul bahagian jualan daripada pautan di halaman ini. Kami hanya mengesyorkan item yang pasukan kami suka !)

Buku Kebimbangan untuk Kanak-kanak: Buku Bergambar

1. Ruby Menemui Kebimbangan oleh Tom Percival

Kebimbangan Ruby terus bertambah dan tidak lama lagi hanya itu yang dia boleh fikirkan. Bantu cetuskan perbualan tentang masa perkara ini berlaku kepada pelajar dan sumbang saran strategi untuk mengurusnya. (Selain itu, kami menghargai buku kebimbangan untuk kanak-kanak yang menampilkan kanak-kanak berwarna.)

Semua buku dalam siri Big Bright Feelings adalah hebat untuk bilik darjah!

Belilah: Ruby Finds a Bimbang di Amazon

2. Wemberly Risau oleh Kevin Henkes

Ini ialah buku klasik yang digemari di kalangan buku kebimbangan sekolah untuk kanak-kanak. Kanak-kanak akan berkait dengan ketakutan Wemberly tentang memulakan persekolahan dan belajar bersamanya semasa dia mengatasinya.

Beli: Wemberly Risau di Amazon

3. Hari Pertama Persekolahan Mae oleh Kate Berube

Semasa hari pertama sekolah Mae semakin hampir, kebimbangannya bertambah, tetapi kemudian dia bertemu dengan Rosie dan Cikgu Pearl, yang sama-sama gugup. Naratif yang meyakinkan ini menunjukkan kepada kanak-kanak kuasa untuk meluahkan ketakutan dan menakluki mereka dengan sokongan daripada orang lain.

Beli: Hari Pertama Sekolah Mae di Amazon

4. Buku Jangan Bimbang oleh Todd Parr

Todd Parr sentiasa membantu kami bercakap tentang topik penting dalam cara yang meyakinkan dan ceria. Anda mungkin bimbang apabila anda cuba tidur, apabila anda perlu pergi ke bilik mandi, apabila terlalu kuat, atau apabila anda perlu pergi ke tempat baharu, tetapi terdapat banyak cara untuk menguruskan kebimbangan tersebut. (Malah, kata Todd, “Memakai seluar dalam di kepala.”)

Beli: Buku Jangan Bimbang di Amazon

5. Kegelisahan Hari Pertama oleh Julie Danneberg

En. Hartwell cuba meyakinkan Sarah yang gugup untuk keluar dari selimutnya dan menghadiri hari pertama persekolahannya. Apabila dia mengatasi ketakutannya dan tiba di sekolah, pembaca menyedari bahawa Sarah Jane Hartwell ialah guru baharu. Kanak-kanak akan menghargai jenaka dan diyakinkan bahawa mereka tidak bersendiriankegelisahan hari pertama mereka.

Beli: Kegelisahan Hari Pertama di Amazon

6. The Whatifs oleh Emily Kilgore

Ini adalah salah satu buku kecemasan terbaik untuk kanak-kanak yang kami temui untuk menormalkan secara konkrit bagaimana kebimbangan boleh menyeret kami ke bawah. "Whatifs" Cora ialah makhluk menjengkelkan yang memanjat seluruh tubuhnya. Mereka menjadi lebih teruk apabila bacaan piano besarnya menghampiri. Empati dan dorongan daripada rakannya membantunya mengawal mereka.

Beli: The Whatifs di Amazon

7. Berani Setiap Hari oleh Trudy Ludwig

Kisah ini menunjukkan cara rakan yang empati boleh membantu antara satu sama lain menguruskan perasaan cemas. Camila dan Kai mengalami kebimbangan dalam cara yang berbeza. Semasa lawatan lapangan kelas mereka ke akuarium, mereka berani bersama .

Beli: Berani Setiap Hari di Amazon

8. Puppy in My Head: A Book About Mindfulness oleh Elise Gravel

Kami mendapati ini sebagai salah satu buku kecemasan terbaik untuk kanak-kanak kerana meletakkan putaran tanpa menghakimi pada topik . Bantu kanak-kanak membayangkan tenaga cemas sebagai anak anjing dalam otak mereka. Anak anjing boleh menjadi ingin tahu, bising, bertenaga, dan gugup. Perkara yang membantu anak anjing—seperti senaman, pernafasan yang tenang, bermain dan keselesaan—juga bagus untuk kanak-kanak yang cemas!

Olehnya: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness on Amazon

9. Catching Thoughts oleh Bonnie Clark

Begitu banyak buku kebimbangan untuk kanak-kanak memfokuskan pada cabaran kebimbangan, tetapi buku ini memfokuskan pada kemungkinanpenyelesaian. Kita semua boleh mendapat manfaat daripada mempelajari cara "menangkap" fikiran baharu, positif dan penuh harapan untuk menggantikan fikiran yang cemas!

Beli: Menangkap Fikiran di Amazon

10. Everything in Its Place: A Story of Books and Belonging by Pauline David-Sax

Tambahkan ini pada senarai buku kebimbangan memperkasakan anda untuk kanak-kanak yang bergelut dengan kebimbangan sosial. Perpustakaan sekolah ialah tempat selamat Nicky—jadi apakah yang akan dia lakukan apabila ia ditutup selama seminggu? Kisah ini menunjukkan kepada kanak-kanak bagaimana melangkah keluar dari zon selesa seseorang boleh menjadi perkara yang hebat.

Beli: Segala-galanya di Tempatnya di Amazon

11. Sepuluh Perkara Cantik oleh Molly Griffin

Kisah pedih ini berkongsi strategi yang boleh digunakan oleh kanak-kanak dengan segera untuk membantu menguruskan kebimbangan mereka sendiri. Dalam perjalanan yang panjang untuk ke sana, Lily berasa bimbang tentang perpindahannya ke rumah Gram. Gram membantunya mengalihkan tumpuannya kepada mencari perkara yang cantik.

Beli: Sepuluh Perkara Cantik di Amazon

12. Buku Kanak-Kanak Mengenai Kebimbangan oleh Ross Szabo

Siri ini sangat berguna untuk memberi pelajar perkataan untuk membincangkan subjek yang sukar. Buku ini menerangkan bagaimana bagi sesetengah kanak-kanak, kebimbangan adalah lebih daripada perasaan gugup sekali-sekala. Tetapi dengan strategi dan sokongan yang betul, kebimbangan boleh diurus.

Beli: Buku Kanak-Kanak Mengenai Kebimbangan di Amazon

Buku Kebimbangan untuk Kanak-kanak: Gred Pertengahan

13. Stanley Mungkin Akan Baik oleh Sally J. Pla

Keenampelajar gred Stanley bergelut dengan kebimbangan, yang menghalangnya daripada berkawan, mencuba perkara baharu dan mengambil bahagian dalam pemburuan sampah trivia komik. Sama ada mereka sendiri mempunyai kebimbangan atau tidak, pembaca akan bersorak untuk Stanley dan akan mendapatkan beberapa strategi mengatasi tekanan untuk menangani tekanan.

Belilah: Stanley Mungkin Akan Baik di Amazon

14. Diketepikan oleh Diana Harmon Asher

Dengan fobia yang melemahkan segala-galanya daripada telur rebus hingga gargoyle, Joseph bergelut untuk berkawan di sekolah. Tetapi apabila guru gred tujuhnya memaksanya untuk menyertai pasukan trek sekolah, dia mendapat kawan yang tidak dijangka dan mendapati dirinya diketepikan buat kali pertama.

Beli: Sidetracked di Amazon

15. Five Things About Ava Andrews oleh Margaret Dilloway

Ini adalah salah satu buku kecemasan terbaik untuk kanak-kanak yang memaparkan gambaran tidak konvensional tentang kanak-kanak yang mempunyai kebimbangan. Ava Andrews kelihatan yakin dan menarik di luar, tetapi di dalam, fikiran cemas berputar-putar. Jemputan untuk menyertai kumpulan penambahbaikan mencabar Ava untuk berkembang dengan cara baharu.

Beli: Lima Perkara Tentang Ava Andrews di Amazon

16. Better With Butter oleh Victoria Piontek

Marvel berusia dua belas tahun berpegang teguh pada banyak ketakutan dan kebimbangan dan tiada siapa yang nampaknya dapat membantunya—sehingga dia bertemu Butter, seekor kambing yang takut dengan tabiat pengsan. Marvel membantu Mentega, danseterusnya, sudah tentu, Mentega membantu Marvel. Kanak-kanak suka cerita manis dan asli ini. Bagus untuk kelas membaca kuat atau kumpulan kecil.

Beli: Lebih Baik Dengan Mentega di Amazon

17. Growing Pangs oleh Kathryn Ormsbee dan Molly Brooks

Novel grafik menjadikan beberapa buku kecemasan terbaik untuk kanak-kanak kerana imej memudahkan kanak-kanak untuk berhubung. Di samping cabaran persahabatan gred enam yang biasa, Katie perlu menghadapi kedua-dua kebimbangan dan OCD. Diinspirasikan oleh pengalaman pengarang sendiri.

Beli: Growing Pangs di Amazon

18. Stuntboy, Sementara itu oleh Jason Reynolds

Portico mempunyai banyak sebab untuk perasaan cemas, yang ibunya panggil sebagai "frets". Perkara yang penting ialah dia adalah seorang wira-wira rahsia, Stuntboy, yang bertanggungjawab memastikan ramai orang lain selamat dan gembira. Ini termasuk ibu bapanya yang sentiasa bergaduh. Mesti ada untuk perpustakaan bilik darjah sekolah rendah dan menengah atas—dan kami sangat gembira kerana ia adalah yang pertama dalam satu siri!

Beli: Stuntboy, Sementara itu di Amazon

19. Musim Panas Jun oleh Jamie Sumner

Jun mempunyai rancangan musim panas yang besar untuk meredakan kebimbangannya untuk selamanya. Ia memerlukan beberapa percubaan dan kesilapan untuk mengetahui apa yang sebenarnya dia perlukan untuk berjaya. Buku kebimbangan untuk kanak-kanak ini ialah kajian watak yang bagus untuk kanak-kanak mengaitkan diri mereka sendiri atau membina empati terhadap pengalaman orang lain.

Beli: The Summer of June di Amazon

20. Beri danAmbil oleh Elly Swartz

Selepas Maggie kehilangan neneknya akibat demensia, dia bertekad untuk tidak kehilangan ingatan tentang perkara lain yang dia sayangi. Kebimbangannya membawa kepada penimbunan. Pembaca gred pertengahan akan ditarik terus ke dalam cerita yang mengharukan ini.

Beli: Beri dan Terima di Amazon

21. After Zero oleh Christina Collins

Elise menguruskan kebimbangannya tentang mengatakan perkara yang salah dalam situasi sosial … dengan cuba untuk tidak mengeluarkan sebarang perkataan sama sekali. Novel ini secara sensitif menggambarkan mutisme terpilih, jenis kebimbangan sosial yang melampau.

Beli: Selepas Sifar di Amazon

22. Anxiety Sucks: A Remaja Survival Guide oleh Natasha Daniels

Ditulis oleh ahli terapi yang mempunyai pengalaman langsung dengan kebimbangan, ini adalah buku yang bagus untuk remaja untuk membantu mereka memahami punca asas daripada kebimbangan mereka dan mengusahakan langkah-langkah praktikal yang boleh mereka ambil untuk menguruskannya.

Belilah: Kebimbangan Meleset! Panduan Survival Remaja di Amazon

23. Panduan Survival Kebimbangan untuk Remaja: Kemahiran CBT Untuk Mengatasi Ketakutan, Kebimbangan & dan Panic oleh Jennifer Shannon

Buku yang mudah dibaca ini menawarkan strategi praktikal untuk membantu remaja mengatasi semua jenis senario yang menimbulkan kebimbangan dengan mengenali dan menyenyapkan "minda monyet, ” atau bahagian otak yang primitif dan naluri.

Beli: Panduan Survival Kebimbangan untuk Remaja di Amazon

24. Fikiran Cemas Saya: Panduan Mengurus Seorang RemajaKebimbangan dan Panik oleh Michael A. Tompkins dan Katherine Martinez

Bermula dengan kelonggaran dan bergerak melalui strategi yang lebih kompleks, setiap langkah dalam buku ini membina pendekatan berlapis untuk menguruskan kebimbangan. Bab terakhir menekankan kepentingan pemakanan yang betul, senaman, tidur dan kemungkinan keperluan untuk ubat.

Beli: My Anxious Mind di Amazon

Adakah terdapat buku kebimbangan lain untuk kanak-kanak yang anda akan mengesyorkan? Beritahu kami dalam ulasan!

Selain itu, untuk lebih banyak artikel seperti ini, pastikan anda melanggan surat berita kami.

Selain itu, lihat 50 buku untuk membantu mengajar kanak-kanak kemahiran sosial-emosi.