Как учителя, мы, конечно, хотим поддержать детей, насколько это возможно, и знаем, что их психическое здоровье играет огромную роль в их школьных успехах. Хотя все мы испытываем беспокойство и страхи, многие дети переживают тревогу более остро. CDC сообщает, что тревога является вторым по частоте диагностируемым психическим расстройством у детей, от которого страдают почти 6 миллионов американских детей. Однако книги о тревоге могут предложить следующееОзнакомьтесь с обновленным списком лучших книг о тревожности для детей, которые можно использовать в классе.

Пожалуйста, обратите внимание, что чтение о персонажах, испытывающих тревогу, может вызвать у некоторых учеников раздражение. Мы всегда рекомендуем обратиться к опекунам ребенка или школьному психологу для получения дальнейших рекомендаций.

(Напоминаем, что WeAreTeachers может получать долю от продаж по ссылкам на этой странице. Мы рекомендуем только те товары, которые нравятся нашей команде).

Книги о тревожности для детей: книги с картинками

1. "Рубин находит беспокойство" Том Персиваль

Беспокойство Руби продолжает расти, и вскоре это все, о чем она может думать. Помогите завязать разговор о том, когда такое случалось с учениками, и выработайте стратегии, как справиться с этим. (Кроме того, мы ценим книги о тревожности для детей, в которых представлены цветные дети).

Все книги из серии "Большие яркие чувства" замечательно подходят для классной комнаты!

Купить: Ruby Finds a Worry на Amazon

2. Уэмберли Ворривер Кевин Хенкес

Это любимая классика среди книг для детей о школьных страхах. Дети будут сопереживать страхам Вемберли перед началом учебы и учиться вместе с ней, пока она их преодолевает.

Купить: Wemberly Worried на Amazon

3. "Первый день Мэй в школе" Кейт Беруби

По мере приближения первого школьного дня Мэй начинает волноваться, но затем она знакомится с Рози и мисс Перл, которые волнуются не меньше. Это успокаивающее повествование показывает детям силу выражения страхов и их преодоления при поддержке других.

Купить: Mae's First Day of School на Amazon

4. Книга "Не волнуйся" Тодда Парра

Тодд Парр всегда помогает нам говорить на важные темы в ободряющих, веселых тонах. Вы можете беспокоиться, когда пытаетесь заснуть, когда вам нужно в туалет, когда слишком громко или когда вам нужно идти в новое место, но есть много способов справиться с этим беспокойством. (Даже, говорит Тодд, "ношение трусов на голове").

Купить: The Don't Worry Book на Amazon

5. "Волнения первого дня" Джули Даннеберг

Мистер Хартвелл пытается убедить нервную Сару вылезти из-под одеяла и пойти в первый день в школу. Когда она преодолевает свой страх и приходит в школу, читатели понимают, что Сара Джейн Хартвелл - новая учительница. Дети оценят шутку и будут успокоены тем, что они не одиноки в своей нервозности в первый день.

Купить: First Day Jitters на Amazon

6. The Whatifs by Emily Kilgore

Это одна из лучших книг о тревожности для детей, которые мы нашли, чтобы конкретно объяснить, как беспокойство может затянуть нас в депрессию. "Что делать" Коры - назойливые существа, которые лезут к ней в душу. Они становятся все хуже по мере приближения ее большого фортепианного концерта. Сочувствие и поддержка со стороны ее подруги помогают ей взять их под контроль.

Купить: The Whatifs на Amazon

7. "Храбрость каждый день" Труди Людвиг

Эта история показывает, как сочувствующие друзья могут помочь друг другу справиться с тревожными чувствами. Камила и Кай испытывают тревогу по-разному. На экскурсии в аквариум они храбры. вместе .

Купить: Brave Every Day на Amazon

8. "Щенок в моей голове: книга о внимательности" Элиз Грейвел

Мы считаем, что это одна из лучших книг о тревожности для детей, поскольку она позволяет взглянуть на эту тему без осуждения. Помогите детям представить, что тревожная энергия - это щенок в их мозгу. Щенки могут быть любопытными, шумными, энергичными и нервными. То, что помогает щенкам - упражнения, спокойное дыхание, игры и комфорт - отлично подходит и для тревожных детей!

By it: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness на Amazon

9. "Ловля мыслей" Бонни Кларк

Так много детских книг о тревожности посвящено проблемам тревожности, но эта книга посвящена возможному решению. Нам всем было бы полезно научиться "ловить" новые, позитивные, обнадеживающие мысли, чтобы заменить ими тревожные!

Купить: Catching Thoughts на Amazon

10. "Все на своем месте: история книг и принадлежности" Полин Давид-Сакс

Добавьте эту книгу в список книг о тревожности для детей, которые борются с социальной тревожностью. Школьная библиотека - это безопасное место для Ники, так что же она будет делать, когда она закроется на неделю? Эта история показывает детям, что выход из зоны комфорта может быть отличной вещью.

Купить: Все на своем месте на Amazon

11. Десять прекрасных вещей Молли Гриффин

В этой трогательной истории рассказывается о стратегии, которую дети могут сразу же использовать, чтобы справиться с собственной тревогой. Во время долгой поездки на машине Лили испытывает тревогу из-за переезда в дом бабушки. Бабушка помогает ей переключить внимание на поиск красивых вещей.

Купить: Ten Beautiful Things на Amazon

12. Детская книга о тревожности от Росса Сабо

Эта серия очень полезна для того, чтобы дать ученикам слова для обсуждения сложных тем. В этой книге объясняется, что для некоторых детей тревожность - это нечто большее, чем случайные нервные переживания. Но с помощью правильных стратегий и поддержки с тревожностью можно справиться.

Купить: Детская книга о тревожности на Amazon

Книги о тревожности для детей: средние классы

13. "Стэнли, вероятно, будет в порядке" Салли Дж. Пла

Шестиклассник Стэнли страдает от тревоги, которая мешает ему заводить друзей, пробовать новые вещи и участвовать в охоте за комиксовыми мелочами. Независимо от того, испытывают ли они сами тревогу или нет, читатели будут болеть за Стэнли и выработают для себя некоторые стратегии преодоления стресса.

Купить: Stanley Will Probably Be Fine на Amazon

14. Диана Хармон Ашер "Сбитый с пути".

С изнурительной фобией всего на свете - от вареных яиц до горгулий - Джозеф пытается завести друзей в школе. Но когда учительница седьмого класса заставляет его вступить в школьную команду по легкой атлетике, он обретает маловероятного друга и впервые оказывается вне игры.

Купить: Sidetracked на Amazon

15. "Пять вещей об Эве Эндрюс" Маргарет Диллоуэй

Это одна из лучших книг о тревожности для детей, в которой нетрадиционно изображен ребенок с тревожностью. Внешне Эва Эндрюс выглядит уверенной и собранной, но внутри нее бурлят тревожные мысли. Приглашение присоединиться к группе импровизации заставляет Эву расти по-новому.

Купить: Five Things About Ava Andrews на Amazon

16. "Лучше с маслом" Виктория Пионтек

Двенадцатилетняя Марвел хранит в себе множество страхов и тревог, и никто, кажется, не может ей помочь - пока она не встречает Баттер, испуганную козу с привычкой падать в обморок. Марвел помогает Баттер, а Баттер, в свою очередь, конечно, помогает Марвел. Детям нравится эта милая и оригинальная история. Отлично подходит для чтения вслух в классе или небольшой группе.

Купить: Better With Butter на Amazon

17. "Панги роста" Кэтрин Ормсби и Молли Брукс

Графические романы - одни из лучших книг о тревожности для детей, потому что изображения позволяют детям легко сопереживать. Помимо типичных проблем дружбы в шестом классе, Кэти приходится справляться с тревожностью и ОКР. Вдохновленная собственным опытом автора.

Купить: Growing Pangs на Amazon

18. Каскадер, в то время как Джейсон Рейнольдс

У Портико много причин для тревожных чувств, которые его мама называет "фритами". Одна из них - то, что он тайный супергерой, Каскадер, отвечающий за то, чтобы все остальные были в безопасности и счастливы. В том числе и его родители, которые постоянно ссорятся. Обязательная книга для библиотек начальной и средней школы - и мы очень рады, что она первая в серии!

Купить: Stuntboy, in the Meantime на Amazon

19. "Июньское лето" Джейми Самнер

У Джун большие планы на лето, чтобы навсегда побороть свою тревожность. Потребуется немного проб и ошибок, чтобы понять, что ей действительно нужно для успеха. Эта книга о тревожности для детей - отличное исследование характера, которое поможет детям соотнести себя с другими или сопереживать чужому опыту.

Купить: The Summer of June на Amazon

20. "Плюс-минус" Элли Свартц

После того, как Мэгги потеряла бабушку из-за слабоумия, она решает не терять воспоминания о других дорогих ей вещах. Ее беспокойство приводит к накопительству. Читатели среднего класса будут втянуты в эту трогательную историю.

Купить: Give and Take на Amazon

21. "После нуля" Кристина Коллинз

Элиза справляется со своей тревогой по поводу того, что она может сказать что-то не то в социальных ситуациях... стараясь не произносить никаких слов вообще. В этом романе чутко показан селективный мутизм, крайний тип социальной тревоги.

Купить: After Zero на Amazon

22. "Тревога - отстой: руководство по выживанию для подростков" Наташа Дэниелс

Эта книга, написанная психотерапевтом, который не понаслышке знаком с проблемой тревожности, отлично подходит для подростков, чтобы помочь им понять основные причины их тревожности и разработать практические шаги, которые они могут предпринять, чтобы справиться с ней.

Купить: Anxiety Sucks! A Teen Survival Guide на Amazon

23. The Anxiety Survival Guide for Teens: CBT Skills To Overcome Fear, Worry & and Panic by Jennifer Shannon

Эта легкая для чтения книга предлагает практические стратегии, которые помогут подросткам преодолеть все виды вызывающих тревогу сценариев, распознав и заставив замолчать "обезьяний разум", или примитивную, инстинктивную часть мозга.

Купить: The Anxiety Survival Guide for Teens на Amazon

24. "Мой тревожный ум: руководство для подростков по преодолению тревоги и паники" Майкла А. Томпкинса и Кэтрин Мартинес

Начиная с расслабления и переходя к более сложным стратегиям, каждый шаг в этой книге создает многоуровневый подход к управлению тревогой. В последних главах подчеркивается важность правильного питания, физических упражнений, сна и возможной необходимости приема лекарств.

Купить: My Anxious Mind на Amazon

Есть ли другие книги о тревожности для детей, которые вы бы порекомендовали? Дайте нам знать в комментариях!

Кроме того, чтобы получить больше статей, подобных этой, не забудьте подписаться на нашу рассылку.

Также ознакомьтесь с 50 книгами, которые помогут обучить детей социально-эмоциональным навыкам.