En tant qu'enseignants, nous voulons bien sûr soutenir les enfants autant que possible, et nous savons que leur santé mentale joue un rôle important dans leur réussite scolaire. Si nous connaissons tous des inquiétudes et des peurs, de nombreux enfants ressentent l'anxiété de manière plus aiguë. Le CDC rapporte que l'anxiété est le deuxième trouble mental le plus fréquemment diagnostiqué chez les enfants, affectant près de 6 millions d'enfants américains. Cependant, les livres sur l'anxiété peuvent offrirConsultez cette liste mise à jour des meilleurs livres sur l'anxiété pour les enfants à partager en classe.

Nous vous recommandons de consulter les tuteurs de l'enfant ou le conseiller scolaire pour obtenir des conseils supplémentaires.

(Pour information, il se peut que WeAreTeachers perçoive une partie des ventes réalisées à partir des liens figurant sur cette page. Nous ne recommandons que des articles que notre équipe adore).

Livres sur l'anxiété pour les enfants : livres d'images

1. Ruby trouve un souci par Tom Percival

Les livres sur l'anxiété pour les enfants qui mettent en scène des enfants de couleur sont très appréciés.

Tous les livres de la série Big Bright Feelings sont formidables pour la classe !

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2. Wemberly Worried de Kevin Henkes

Les enfants s'identifieront aux peurs de Wemberly à l'idée de commencer l'école et apprendront avec elle à les surmonter.

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3. le premier jour d'école de Mae par Kate Berube

Alors que le premier jour d'école de Mae approche, son anxiété grandit, mais elle rencontre Rosie et Mme Pearl, qui sont tout aussi nerveuses. Ce récit rassurant montre aux enfants qu'il est possible d'exprimer ses peurs et de les vaincre avec le soutien des autres.

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4. le livre "Don't Worry" de Todd Parr

Todd Parr nous aide toujours à aborder des sujets importants de manière rassurante et joyeuse. Vous pouvez vous inquiéter lorsque vous essayez de dormir, lorsque vous devez aller aux toilettes, lorsqu'il y a trop de bruit ou lorsque vous devez vous rendre dans un nouvel endroit, mais il existe de nombreuses façons de gérer ces inquiétudes (même, dit Todd, "en portant des sous-vêtements sur la tête").

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5. le trac du premier jour par Julie Danneberg

M. Hartwell tente de convaincre une Sarah nerveuse de sortir de ses couvertures et d'assister à son premier jour d'école. Lorsqu'elle surmonte sa peur et arrive à l'école, les lecteurs se rendent compte que Sarah Jane Hartwell est la nouvelle enseignante. Les enfants apprécieront la plaisanterie et seront rassurés de savoir qu'ils ne sont pas les seuls à avoir le trac le jour de leur rentrée.

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6. les Whatifs d'Emily Kilgore

C'est l'un des meilleurs livres sur l'anxiété pour les enfants que nous ayons trouvés pour normaliser concrètement la façon dont les soucis peuvent nous entraîner vers le bas. Les "whatifs" de Cora sont des créatures pesantes qui lui grimpent dessus. Ils s'aggravent à l'approche de son grand récital de piano. L'empathie et les encouragements de son amie l'aident à les maîtriser.

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7) Brave chaque jour par Trudy Ludwig

Cette histoire montre comment des amis empathiques peuvent s'aider mutuellement à gérer leurs sentiments d'anxiété. Camila et Kai vivent l'anxiété de différentes manières. Lors de la sortie de leur classe à l'aquarium, ils sont courageux. ensemble .

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8. le chiot dans ma tête : un livre sur la pleine conscience par Elise Gravel

Il s'agit de l'un des meilleurs livres sur l'anxiété pour les enfants, car il aborde le sujet sans porter de jugement. Aidez les enfants à imaginer l'énergie anxieuse comme un chiot dans leur cerveau. Les chiots peuvent être curieux, bruyants, énergiques et nerveux. Les choses qui aident les chiots - comme l'exercice, la respiration calme, le jeu et le confort - sont également excellentes pour les enfants anxieux !

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9. de Catching Thoughts par Bonnie Clark

La plupart des livres sur l'anxiété destinés aux enfants mettent l'accent sur les défis que pose l'anxiété, mais celui-ci se concentre sur une solution possible. Nous pourrions tous bénéficier d'apprendre à "attraper" de nouvelles pensées positives et pleines d'espoir pour remplacer les pensées anxieuses !

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10. chaque chose à sa place : une histoire de livres et d'appartenance par Pauline David-Sax

Ajoutez ce livre à votre liste de livres sur l'anxiété pour les enfants qui luttent contre l'anxiété sociale. La bibliothèque de l'école est le lieu sûr de Nicky - alors que fera-t-elle lorsqu'elle fermera ses portes pendant une semaine ? Cette histoire montre aux enfants que sortir de sa zone de confort peut être une bonne chose.

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11. Dix belles choses par Molly Griffin

Cette histoire poignante présente une stratégie que les enfants peuvent utiliser immédiatement pour gérer leur propre anxiété. Pendant le long trajet en voiture, Lily se sent anxieuse à l'idée de déménager chez sa grand-mère. Cette dernière l'aide à se concentrer sur la recherche de belles choses.

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12. Un livre pour enfants sur l'anxiété par Ross Szabo

Cette série est très utile pour donner aux élèves les mots pour discuter de sujets difficiles. Ce livre explique que pour certains enfants, l'anxiété est plus qu'un sentiment de nervosité occasionnel. Mais avec les bonnes stratégies et le bon soutien, l'anxiété peut être gérée.

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Livres sur l'anxiété pour les enfants : niveau moyen

13. Stanley ira probablement bien par Sally J. Pla

Stanley, un élève de sixième année, lutte contre l'anxiété, ce qui l'empêche de se faire des amis, d'essayer de nouvelles choses et de participer à une chasse au trésor de bandes dessinées. Qu'ils soient eux-mêmes anxieux ou non, les lecteurs encourageront Stanley et repartiront avec des stratégies d'adaptation pour gérer le stress.

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14. Sidetracked de Diana Harmon Asher

Avec des phobies débilitantes de tout, des œufs durs aux gargouilles, Joseph a du mal à se faire des amis à l'école. Mais lorsque son professeur de septième année l'oblige à rejoindre l'équipe d'athlétisme de l'école, il se fait un ami improbable et se retrouve pour la première fois en dehors de la ligne de touche.

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15. Cinq choses sur Ava Andrews par Margaret Dilloway

Il s'agit de l'un des meilleurs livres sur l'anxiété pour les enfants qui présente un portrait non conventionnel d'un enfant souffrant d'anxiété. Ava Andrews a l'air confiant et bien intégré à l'extérieur, mais à l'intérieur, des pensées anxieuses tourbillonnent. Une invitation à se joindre à un groupe d'improvisation met Ava au défi de grandir d'une nouvelle façon.

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16. Mieux avec du beurre par Victoria Piontek

Marvel, 12 ans, s'accroche à ses peurs et à ses soucis et personne ne semble pouvoir l'aider - jusqu'à ce qu'elle rencontre Butter, une chèvre effrayée qui a l'habitude de s'évanouir. Marvel aide Butter et, à son tour, Butter aide Marvel. Les enfants adorent cette histoire douce et originale, idéale pour une lecture à voix haute en classe ou en petit groupe.

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17. les troubles de la croissance par Kathryn Ormsbee et Molly Brooks

Les romans graphiques sont parmi les meilleurs livres sur l'anxiété pour les enfants parce que les images permettent aux enfants de s'identifier facilement. En plus des défis typiques de l'amitié en sixième année, Katie doit faire face à la fois à l'anxiété et aux TOC. Inspiré par les propres expériences de l'auteur.

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18. le cascadeur, en attendant, par Jason Reynolds

Portico a de nombreuses raisons d'être anxieux, ce que sa mère appelle les "frets", notamment parce qu'il est un super-héros secret, Stuntboy, chargé d'assurer la sécurité et le bonheur d'une multitude d'autres personnes, dont ses parents, qui se disputent constamment. Un ouvrage indispensable pour les bibliothèques des classes du primaire supérieur et du collège, et nous sommes ravis qu'il soit le premier d'une série !

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19. l'été de juin par Jamie Sumner

June a de grands projets pour l'été afin d'écraser son anxiété pour de bon. Il lui faut quelques essais et erreurs pour comprendre ce dont elle a vraiment besoin pour réussir. Ce livre sur l'anxiété pour les enfants est une excellente étude de caractère qui permet aux enfants de s'identifier à eux-mêmes ou de développer de l'empathie pour les expériences d'autrui.

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20. donner et prendre par Elly Swartz

Après que Maggie a perdu sa grand-mère à cause de la démence, elle est déterminée à ne pas perdre les souvenirs des autres choses qui lui sont chères. Son anxiété la pousse à accumuler des objets. Les lecteurs de niveau intermédiaire seront entraînés dans cette histoire émouvante.

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21. après zéro par Christina Collins

Elise gère son anxiété de dire ce qu'il ne faut pas dire dans les situations sociales ... en essayant de ne pas dire de mots du tout. Ce roman dépeint avec sensibilité le mutisme sélectif, un type extrême d'anxiété sociale.

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22. Anxiety Sucks : A Teen Survival Guide (L'anxiété, ça craint : un guide de survie pour les adolescents) par Natasha Daniels

Écrit par un thérapeute qui a une expérience directe de l'anxiété, ce livre est idéal pour aider les adolescents à comprendre les causes sous-jacentes de leur anxiété et à travailler sur les mesures pratiques qu'ils peuvent prendre pour la gérer.

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23. le guide de survie de l'anxiété pour les adolescents : des techniques de TCC pour surmonter la peur, l'inquiétude et la panique par Jennifer Shannon

Ce livre facile à lire propose des stratégies pratiques pour aider les adolescents à surmonter toutes sortes de scénarios anxiogènes en reconnaissant et en faisant taire l'"esprit de singe", c'est-à-dire la partie primitive et instinctive du cerveau.

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24. mon esprit anxieux : le guide d'un adolescent pour gérer l'anxiété et la panique par Michael A. Tompkins et Katherine Martinez

Les derniers chapitres soulignent l'importance d'une bonne alimentation, de l'exercice physique, du sommeil et de la nécessité éventuelle d'un traitement médicamenteux.

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Si vous avez d'autres livres sur l'anxiété à recommander aux enfants, faites-le nous savoir dans les commentaires !

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