ஆசிரியர்களாகிய நாங்கள் குழந்தைகளை எப்படி முடிந்தாலும் ஆதரிக்க விரும்புகிறோம், மேலும் அவர்களின் பள்ளி வெற்றியில் அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம். நாம் அனைவரும் கவலைகளையும் அச்சங்களையும் அனுபவிக்கும் அதே வேளையில், பல குழந்தைகள் பதட்டத்தை மிகவும் தீவிரமாக அனுபவிக்கிறார்கள். சி.டி.சி., கவலை என்பது குழந்தைகளில் பொதுவாகக் கண்டறியப்படும் மனநலக் கோளாறுகளில் இரண்டாவதாக உள்ளது, இது கிட்டத்தட்ட 6 மில்லியன் அமெரிக்க குழந்தைகளை பாதிக்கிறது. இருப்பினும், பதட்டத்தைப் பற்றிய புத்தகங்கள் உறுதியளிக்கவும், பச்சாதாபத்தை வளர்க்கவும், சமாளிப்பதற்கான உத்திகளை குழந்தைகளுக்குக் கற்பிக்கவும் முடியும். குழந்தைகள் வகுப்பறையில் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான சிறந்த கவலை புத்தகங்களின் இந்தப் புதுப்பிக்கப்பட்ட பட்டியலைப் பார்க்கவும்.

கவலையுடன் கூடிய எழுத்துக்களைப் படிப்பது சில மாணவர்களுக்குத் தூண்டலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். மேலும் வழிகாட்டுதலுக்கு குழந்தையின் பாதுகாவலர் அல்லது உங்கள் பள்ளி ஆலோசகரை அணுகுமாறு நாங்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறோம்.

(ஒரு எச்சரிக்கையாக, WeAreTeachers இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகளிலிருந்து விற்பனையின் ஒரு பங்கைச் சேகரிக்கலாம். எங்கள் குழு விரும்பும் பொருட்களை மட்டுமே நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். !)

குழந்தைகளுக்கான கவலைப் புத்தகங்கள்: படப் புத்தகங்கள்

1. டாம் பெர்சிவல் மூலம் ரூபி ஒரு கவலையைக் கண்டார். மாணவர்களுக்கு இது நடந்த நேரங்கள் மற்றும் அதை நிர்வகிப்பதற்கான மூளைச்சலவை உத்திகள் பற்றிய உரையாடல்களைத் தூண்ட உதவுங்கள். (கூடுதலாக, வண்ணக் குழந்தைகளைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கான கவலைப் புத்தகங்களைப் பாராட்டுகிறோம்.)

பிக் பிரைட் ஃபீலிங்ஸ் தொடரில் உள்ள அனைத்துப் புத்தகங்களும் வகுப்பறைக்கு அருமை!

அதை வாங்கவும்: ரூபி ஃபைண்ட்ஸ் எ அமேசான்

விளம்பரத்தில் கவலை

2. Wemberly Worried by Kevin Henkes

இது குழந்தைகளுக்கான பள்ளி கவலை புத்தகங்களில் மிகவும் விரும்பப்படும் கிளாசிக். வெம்பர்லி பள்ளி தொடங்குவதைப் பற்றிய பயத்தைப் பற்றி குழந்தைகள் அறிந்துகொள்வார்கள் மற்றும் அவர் அவற்றைக் கடக்கும்போது அவருடன் கற்றுக்கொள்வார்கள்.

அதை வாங்கவும்: Wemberly Worried on Amazon

3. கேட் பெரூப் எழுதிய மேயின் பள்ளியின் முதல் நாள்

மேயின் பள்ளியின் முதல் நாள் நெருங்கும் போது, ​​அவளது கவலை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் பின்னர் அவள் ரோஸியையும் மிஸ் பெர்லையும் சந்திக்கிறாள். இந்த உறுதியளிக்கும் கதை குழந்தைகளுக்கு பயத்தை வெளிப்படுத்தும் மற்றும் மற்றவர்களின் ஆதரவுடன் அவற்றை வெல்லும் ஆற்றலைக் காட்டுகிறது.

அதை வாங்கவும்: Amazon இல் Mae's First Day of School

4. Todd Parr எழுதிய கவலை வேண்டாம் புத்தகம்

Todd Parr எப்பொழுதும் உறுதியான, மகிழ்ச்சியான வழிகளில் முக்கியமான தலைப்புகளைப் பற்றி பேச உதவுகிறது. நீங்கள் தூங்க முயற்சிக்கும் போது, ​​குளியலறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது, ​​அதிக சத்தமாக இருக்கும்போது அல்லது புதிதாக எங்காவது செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது நீங்கள் கவலைப்படலாம், ஆனால் அந்த கவலைகளை நிர்வகிக்க நிறைய வழிகள் உள்ளன. (கூட, "உங்கள் தலையில் உள்ளாடைகளை அணிந்துகொள்வது" என்று டோட் கூறுகிறார்.)

அதை வாங்கவும்: அமேசானில் கவலைப்படாதே புத்தகம்

5. ஜூலி டேனெபெர்க்கின் முதல் நாள் நடுக்கம்

திரு. ஹார்ட்வெல் ஒரு பதட்டமான சாராவை அவளது மறைவிலிருந்து வெளியே வந்து அவளது முதல் நாள் பள்ளிக்குச் செல்லும்படி சமாதானப்படுத்த முயற்சிக்கிறார். அவள் பயத்தைப் போக்கிக் கொண்டு பள்ளிக்கு வரும்போது, ​​சாரா ஜேன் ஹார்ட்வெல் தான் புதிய ஆசிரியை என்பதை வாசகர்கள் உணர்கிறார்கள். குழந்தைகள் நகைச்சுவையைப் பாராட்டுவார்கள் மற்றும் அவர்கள் தனியாக இல்லை என்று உறுதியளிக்கிறார்கள்அவர்களின் முதல் நாள் நடுக்கம்.

அதை வாங்கவும்: Amazon இல் முதல் நாள் நடுக்கம்

6. எமிலி கில்கோரின் தி வாடிஃப்ஸ்

குழந்தைகளுக்கான சிறந்த கவலை புத்தகங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும் கோராவின் "வாட்டிஃப்ஸ்" தொல்லைதரும் உயிரினங்கள் அவள் முழுவதும் ஏறும். அவளுடைய பெரிய பியானோ வாசிப்பு நெருங்கும்போது அவை மோசமடைகின்றன. அவளது தோழியின் பச்சாதாபமும் ஊக்கமும் அவர்களைக் கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டுவர உதவுகின்றன.

அதை வாங்கவும்: Amazon இல் Whatifs

7. ட்ரூடி லுட்விக் எழுதிய Brave Every Day

பச்சாதாபமுள்ள நண்பர்கள் எப்படி ஒருவருக்கு ஒருவர் கவலை உணர்வுகளை நிர்வகிக்க உதவ முடியும் என்பதை இந்தக் கதை காட்டுகிறது. கமிலாவும் கையும் வெவ்வேறு வழிகளில் பதட்டத்தை அனுபவிக்கின்றனர். மீன்வளத்திற்கான அவர்களின் வகுப்புக் களப் பயணத்தில், அவர்கள் தைரியமாக ஒன்றாக .

அதை வாங்கவும்: அமேசானில் ஒவ்வொரு நாளும் தைரியமாக

8. என் தலையில் நாய்க்குட்டி: எலிஸ் கிரேவல் எழுதிய மைண்ட்ஃபுல்னஸ் பற்றிய புத்தகம்

குழந்தைகளுக்கான தலைப்பில் நியாயமற்ற சுழலைச் செய்வதற்கு இது சிறந்த கவலை புத்தகங்களில் ஒன்றாக நாங்கள் கருதுகிறோம் . குழந்தைகள் தங்கள் மூளையில் ஒரு நாய்க்குட்டியாக ஆர்வமுள்ள ஆற்றலை கற்பனை செய்ய உதவுங்கள். நாய்க்குட்டிகள் ஆர்வமாகவும், சத்தமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், பதட்டமாகவும் இருக்கும். நாய்க்குட்டிகளுக்கு உதவும்-உடற்பயிற்சி, அமைதியான சுவாசம், விளையாட்டு மற்றும் ஆறுதல் போன்ற விஷயங்கள் ஆர்வமுள்ள குழந்தைகளுக்கும் சிறந்தவை!

அதன் மூலம்: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness on Amazon

9. போனி கிளார்க்கின் எண்ணங்களைப் பற்றிக் கூறுதல்

குழந்தைகளுக்கான பல கவலை புத்தகங்கள் கவலையின் சவால்களை மையமாகக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் இது சாத்தியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறதுதீர்வு. புதிய, நேர்மறை, நம்பிக்கையூட்டும் எண்ணங்களை ஆர்வத்துடன் மாற்றியமைப்பது எப்படி என்பதை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் நாம் அனைவரும் பயனடையலாம்!

அதை வாங்கவும்: அமேசானில் எண்ணங்களைப் பிடிக்கலாம்

10. எவ்ரிதிங் இன் இட்ஸ் பிளேஸ்: எ ஸ்டோரி ஆஃப் புக்ஸ் அண்ட் பிலோங்கிங் எழுதிய பவுலின் டேவிட்-சாக்ஸ்

சமூக கவலையுடன் போராடும் குழந்தைகளுக்கான உங்கள் கவலை புத்தகங்களின் பட்டியலில் இதைச் சேர்க்கவும். பள்ளி நூலகம் தான் நிக்கியின் பாதுகாப்பான இடம் - அது ஒரு வாரத்திற்கு மூடப்படும் போது அவள் என்ன செய்வாள்? ஒருவரின் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது எவ்வளவு பெரிய விஷயமாக இருக்கும் என்பதை இந்தக் கதை குழந்தைகளுக்குக் காட்டுகிறது.

அதை வாங்கவும்: அமேசானில் உள்ள அனைத்தும்

11. மோலி க்ரிஃபின் எழுதிய பத்து அழகான விஷயங்கள்

இந்த விறுவிறுப்பான கதை குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த கவலையை நிர்வகிக்க உதவும் உத்தியைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது. அங்கு செல்வதற்கான நீண்ட கார் பயணத்தின் போது, ​​லில்லி கிராமின் வீட்டிற்குச் செல்வதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறாள். அழகான விஷயங்களைத் தேடுவதில் அவளது கவனத்தை மாற்ற கிராம் உதவுகிறது.

அதை வாங்கவும்: Amazon இல் பத்து அழகான விஷயங்கள்

12. Ross Szabo எழுதிய கவலையைப் பற்றிய குழந்தைகள் புத்தகம்

இந்தத் தொடர் மாணவர்களுக்கு கடினமான பாடங்களைப் பற்றி விவாதிக்க வார்த்தைகளை வழங்குவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. சில குழந்தைகளுக்கு எப்போதாவது ஏற்படும் பதட்ட உணர்வுகளை விட கவலை எப்படி அதிகமாக இருக்கும் என்பதை இந்தப் புத்தகம் விளக்குகிறது. ஆனால் சரியான உத்திகள் மற்றும் ஆதரவுடன், பதட்டத்தை நிர்வகிக்க முடியும்.

அதை வாங்கவும்: அமேசானில் கவலை பற்றிய குழந்தைகள் புத்தகம்

குழந்தைகளுக்கான கவலை புத்தகங்கள்: மிடில் கிரேடுகள்

13. ஸ்டான்லி ஒருவேளை நன்றாக இருப்பார் சாலி ஜே. பிளா

ஆறாவதுகிரேடர் ஸ்டான்லி கவலையுடன் போராடுகிறார், இது அவரை நண்பர்களை உருவாக்குவதையும், புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்வதையும், காமிக்ஸ் ட்ரிவியா ஸ்கேவெஞ்சர் வேட்டையில் பங்கேற்பதையும் தடுக்கிறது. அவர்களுக்குப் பதட்டம் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், வாசகர்கள் ஸ்டான்லியை உற்சாகப்படுத்துவார்கள், மேலும் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிப்பதற்கான சில சமாளிப்பு உத்திகளுடன் வருவார்கள்.

அதை வாங்கவும்: அமேசானில் ஸ்டான்லி நன்றாக இருப்பார்

14. டயானா ஹார்மன் ஆஷரால் ஓரங்கட்டப்பட்டது

கடின வேகவைத்த முட்டைகள் முதல் கார்கோயில்ஸ் வரை அனைத்தையும் பலவீனப்படுத்தும் பயத்துடன், ஜோசப் பள்ளியில் நண்பர்களை உருவாக்க போராடுகிறார். ஆனால் அவனது ஏழாம் வகுப்பு ஆசிரியர் அவனை பள்ளி டிராக் டீமில் சேரும்படி வற்புறுத்தியபோது, ​​அவன் ஒரு வாய்ப்பில்லாத நண்பனை உருவாக்கி, முதல்முறையாக தன்னை ஓரங்கட்டுகிறான்.

அதை வாங்கவும்: சைட் ட்ராக் ஆன் Amazon

15. மார்கரெட் டில்லோவின் அவா ஆண்ட்ரூஸைப் பற்றிய ஐந்து விஷயங்கள்

இது குழந்தைகளுக்கான சிறந்த கவலை புத்தகங்களில் ஒன்றாகும், இது பதட்டத்துடன் இருக்கும் குழந்தையின் வழக்கத்திற்கு மாறான சித்தரிப்பைக் கொண்டுள்ளது. அவா ஆண்ட்ரூஸ் வெளியில் நம்பிக்கையுடனும், ஒன்றாகவும் காணப்படுகிறார், ஆனால் உள்ளே, கவலையான எண்ணங்கள் சுழல்கின்றன. இம்ப்ரூவ் குழுவில் சேர்வதற்கான அழைப்பு அவாவை புதிய வழிகளில் வளர சவால் செய்கிறது.

அதை வாங்கவும்: அவா ஆண்ட்ரூஸ் பற்றிய ஐந்து விஷயங்கள் Amazon

16. விக்டோரியா பியோன்டெக் எழுதிய வெண்ணெயுடன் சிறந்தது

பன்னிரெண்டு வயதான மார்வெல் நிறைய பயங்கள் மற்றும் கவலைகளை இறுகப் பற்றிக்கொள்கிறார், யாரும் அவளுக்கு உதவ முடியாது என்று தோன்றுகிறது. மயங்கி விழும் பழக்கம் கொண்ட பயந்த ஆடு பட்டரை சந்திக்கிறது. மார்வெல் வெண்ணெய் உதவுகிறது, மற்றும்இதையொட்டி, நிச்சயமாக, வெண்ணெய் மார்வெலுக்கு உதவுகிறது. குழந்தைகள் இந்த இனிமையான மற்றும் அசல் கதையை விரும்புகிறார்கள். சத்தமாகப் படிக்க அல்லது சிறிய குழுவிற்கு ஏற்றது.

அதை வாங்கவும்: அமேசானில் வெண்ணெய்யுடன் சிறந்தது

17. Kathryn Ormsbee மற்றும் Molly Brooks எழுதிய Growing Pangs

கிராஃபிக் நாவல்கள் குழந்தைகளுக்கான சிறந்த கவலை புத்தகங்களை உருவாக்குகின்றன, ஏனெனில் படங்கள் குழந்தைகளுடன் தொடர்புகொள்வதை எளிதாக்குகின்றன. வழக்கமான ஆறாம் வகுப்பு நட்பு சவால்களுக்கு மேல், கேட்டி கவலை மற்றும் OCD இரண்டையும் சமாளிக்க வேண்டும். ஆசிரியரின் சொந்த அனுபவங்களால் ஈர்க்கப்பட்டது.

அதை வாங்கவும்: அமேசானில் க்ரோயிங் பேங்க்ஸ்

18. ஸ்டண்ட்பாய், இதற்கிடையில் ஜேசன் ரெனால்ட்ஸ் எழுதியது

போர்டிகோ கவலை உணர்வுகளுக்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன, அதை அவனது அம்மா "ஃப்ரெட்ஸ்" என்று அழைக்கிறார். ஒரு பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர் ஒரு ரகசிய சூப்பர் ஹீரோ, ஸ்டண்ட்பாய், மற்றவர்களைப் பாதுகாப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருக்கும் பொறுப்பில் இருக்கிறார். இதில் அவரது பெற்றோரும் அடங்குவர், அவர்கள் தொடர்ந்து சண்டையிட்டு வருகின்றனர். மேல்நிலைப் பள்ளி மற்றும் நடுநிலைப் பள்ளி வகுப்பறை நூலகங்கள் கட்டாயம் இருக்க வேண்டும்—மேலும் இது ஒரு தொடரில் முதன்மையானது என்பதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்!

இதை வாங்கவும்: Stuntboy, இதற்கிடையில் Amazon இல்

19. ஜேமி சம்னரின் தி சம்மர் ஆஃப் ஜூன்

ஜூன் தனது கவலையை நல்வழிப்படுத்த பெரிய கோடைகால திட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது. அவள் வெற்றிபெற உண்மையில் என்ன தேவை என்பதைக் கண்டுபிடிக்க சில சோதனை மற்றும் பிழை தேவைப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கான இந்த கவலை புத்தகம், குழந்தைகள் தங்களுடன் பழகுவதற்கு அல்லது மற்றவர்களின் அனுபவங்களுக்கு பச்சாதாபத்தை வளர்ப்பதற்கு ஒரு சிறந்த குணாதிசய ஆய்வு ஆகும்.

இதை வாங்கவும்: அமேசானில் ஜூன் மாத கோடைக்காலம்

20. கொடு மற்றும்எல்லி ஸ்வார்ட்ஸால் எடுக்கவும்

மேகி தனது பாட்டியை டிமென்ஷியாவால் இழந்த பிறகு, தனக்குப் பிடித்த மற்ற விஷயங்களின் நினைவுகளை இழக்கக் கூடாது என்பதில் உறுதியாக இருந்தாள். அவளுடைய பதட்டம் பதுக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. நடுத்தர தர வாசகர்கள் இந்த நகரும் கதைக்கு இழுக்கப்படுவார்கள்.

இதை வாங்கவும்: அமேசானில் கொடுத்து வாங்கவும்

21. கிறிஸ்டினா காலின்ஸ் எழுதிய ஜீரோவுக்குப் பிறகு

எலிஸ் சமூகச் சூழ்நிலைகளில் தவறாகப் பேசுவதைப் பற்றிய தனது கவலையை நிர்வகிக்கிறார் … எந்த வார்த்தையும் பேசாமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறார். இந்த நாவல் செலக்டிவ் மியூட்டிஸம், ஒரு தீவிரமான சமூகப் பதட்டத்தை சித்தரிக்கிறது.

அதை வாங்கவும்: அமேசானில் பூஜ்ஜியத்திற்குப் பிறகு

22. கவலை சக்ஸ்: நடாஷா டேனியல்ஸ் எழுதிய டீன் சர்வைவல் கையேடு

பதட்டத்தில் நேரடி அனுபவம் உள்ள ஒரு சிகிச்சையாளரால் எழுதப்பட்டது, இது பதின்ம வயதினருக்கு அடிப்படைக் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் சிறந்த புத்தகம் அவர்களின் கவலை மற்றும் அதை நிர்வகிப்பதற்கு அவர்கள் எடுக்கக்கூடிய நடைமுறை நடவடிக்கைகளில் வேலை செய்கிறார்கள்.

அதை வாங்கவும்: கவலை சக்ஸ்! அமேசானில் ஒரு டீன் சர்வைவல் வழிகாட்டி

23. பதின்ம வயதினருக்கான கவலை உயிர்வாழும் வழிகாட்டி: பயம், கவலை & ஆம்ப்; மற்றும் ஜெனிஃபர் ஷானனின் பீதி

எளிதாக படிக்கக்கூடிய இந்தப் புத்தகம், “குரங்கு மனதை,” அடையாளம் கண்டு அமைதிப்படுத்துவதன் மூலம், எல்லாவிதமான பதட்டத்தைத் தூண்டும் காட்சிகளையும் டீன் ஏஜ் வயதினருக்குக் கடக்க உதவும் நடைமுறை உத்திகளை வழங்குகிறது. ” அல்லது மூளையின் பழமையான, உள்ளுணர்வு பகுதி.

இதை வாங்கவும்: அமேசானில் பதின்ம வயதினருக்கான கவலை சர்வைவல் வழிகாட்டி

24. என் ஆர்வமுள்ள மனம்: நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு டீன்ஸின் வழிகாட்டிமைக்கேல் ஏ. டாம்ப்கின்ஸ் மற்றும் கேத்தரின் மார்டினெஸ் எழுதிய பதட்டம் மற்றும் பீதி

நிதானத்தில் தொடங்கி மிகவும் சிக்கலான உத்திகள் மூலம் நகர்கிறது, இந்தப் புத்தகத்தின் ஒவ்வொரு அடியும் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு அடுக்கு அணுகுமுறையை உருவாக்குகிறது. இறுதி அத்தியாயங்கள் சரியான ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, தூக்கம் மற்றும் மருந்துகளின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றன.

அதை வாங்கவும்: அமேசானில் எனது ஆர்வமுள்ள மனம்

குழந்தைகளுக்கான பிற கவலை புத்தகங்கள் உள்ளனவா பரிந்துரைக்குமா? கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!

மேலும், இது போன்ற மேலும் பல கட்டுரைகளுக்கு, எங்கள் செய்திமடல்களுக்கு குழுசேருவதை உறுதி செய்யவும்.

மேலும், குழந்தைகளுக்கு சமூக-உணர்ச்சி திறன்களை கற்பிக்க உதவும் 50 புத்தகங்களைப் பார்க்கவும்.