Fel athrawon, wrth gwrs rydym eisiau cefnogi plant waeth bynnag y bo modd, ac rydym yn gwybod bod eu hiechyd meddwl yn chwarae rhan enfawr yn eu llwyddiant ysgol. Er ein bod ni i gyd yn profi pryderon ac ofnau, mae llawer o blant yn profi pryder yn fwy difrifol. Mae'r CDC yn adrodd mai pryder yw'r ail anhwylder meddwl mwyaf cyffredin sy'n cael ei ddiagnosio mewn plant, gan effeithio ar bron i 6 miliwn o blant yn yr UD. Fodd bynnag, gall llyfrau am bryder gynnig tawelwch meddwl, adeiladu empathi, a dysgu strategaethau i blant ar gyfer ymdopi. Edrychwch ar y rhestr ddiweddaraf hon o'r llyfrau gorbryder gorau i blant eu rhannu yn yr ystafell ddosbarth.

Sylwch y gallai darllen am gymeriadau â phryder fod yn sbardun i rai myfyrwyr. Rydym bob amser yn argymell estyn allan at warcheidwaid plentyn neu eich cwnselydd ysgol am arweiniad pellach.

(Dim ond pen i fyny, efallai y bydd WeAreTeachers yn casglu cyfran o werthiant o'r dolenni ar y dudalen hon. Dim ond eitemau y mae ein tîm yn eu caru yr ydym yn eu hargymell !)

Llyfrau Pryder i Blant: Llyfrau Llun

1. Ruby yn Darganfod Pryder gan Tom Percival

7>

Mae pryder Ruby yn dal i dyfu ac yn fuan dyna'r cyfan y gall hi feddwl amdano. Helpwch i sbarduno sgyrsiau am adegau y mae hyn wedi digwydd i fyfyrwyr a thaflu syniadau ar strategaethau ar gyfer ei reoli. (Hefyd, rydyn ni'n gwerthfawrogi llyfrau gorbryder i blant sy'n cynnwys plant lliw.)

Mae pob un o'r llyfrau yn y gyfres Big Bright Feelings yn wych i'r ystafell ddosbarth!

Prynwch: Mae Ruby yn Darganfod a Poeni ar Amazon

HYSBYSEB

2. Poeni Wemberly gan Kevin Henkes

Dyma glasur annwyl ymhlith llyfrau gorbryder ysgol i blant. Bydd plant yn uniaethu ag ofnau Wemberly ynghylch dechrau ysgol ac yn dysgu gyda hi wrth iddi eu goresgyn.

Prynwch: Wemberly Worried ar Amazon

3. Diwrnod Cyntaf Ysgol Mae gan Kate Berube

Wrth i ddiwrnod cyntaf Mae yn yr ysgol agosáu, mae ei phryder yn cynyddu, ond wedyn mae’n cwrdd â Rosie a Ms Pearl, sydd yr un mor nerfus. Mae’r naratif calonogol hwn yn dangos y pŵer i blant fynegi ofnau a’u gorchfygu gyda chefnogaeth gan eraill.

Prynwch: Diwrnod Cyntaf Ysgol Mae ar Amazon

4. Mae’r Llyfr Paid â Phoeni gan Todd Parr

Todd Parr bob amser yn ein helpu i siarad am bynciau pwysig mewn ffyrdd calonogol, calonogol. Efallai y byddwch chi'n poeni pan fyddwch chi'n ceisio cysgu, pan fydd yn rhaid i chi fynd i'r ystafell ymolchi, pan mae'n rhy uchel, neu pan fydd yn rhaid i chi fynd i rywle newydd, ond mae llawer o ffyrdd o reoli'r pryderon hynny. (Hyd yn oed, meddai Todd, “Gwisgo dillad isaf ar eich pen.”)

Prynwch: Y Llyfr Paid â Phoeni ar Amazon

5. Ysgrifau Diwrnod Cyntaf gan Julie Danneberg

Mr. Mae Hartwell yn ceisio darbwyllo Sarah nerfus i ddod allan o dan ei chloriau a mynychu ei diwrnod cyntaf yn yr ysgol. Pan fydd yn goresgyn ei hofn ac yn cyrraedd yr ysgol, mae darllenwyr yn sylweddoli mai Sarah Jane Hartwell yw'r athrawes newydd. Bydd plant yn gwerthfawrogi'r jôc ac yn cael sicrwydd nad ydyn nhw ar eu pen eu hunaineu jitters diwrnod cyntaf.

Prynwch: First Day Jitters ar Amazon

6. The Whatifs gan Emily Kilgore

>

Dyma un o'r llyfrau gorbryder gorau i blant rydyn ni wedi'i ddarganfod i normaleiddio'n bendant sut y gall pryderon ein llusgo i lawr. Mae “whatifs” Cora yn greaduriaid pesky sy’n dringo drosti i gyd. Maen nhw'n gwaethygu wrth i'w datganiad mawr ar y piano agosáu. Mae empathi ac anogaeth gan ei ffrind yn ei helpu i'w cael nhw dan reolaeth.

Prynwch: The Whatifs ar Amazon

7. Dewr Bob Dydd gan Trudy Ludwig

Mae'r stori hon yn dangos sut y gall ffrindiau empathig helpu ei gilydd i reoli teimladau pryderus. Mae Camila a Kai yn profi pryder mewn gwahanol ffyrdd. Ar eu taith maes dosbarth i'r acwariwm, maen nhw'n ddewr gyda'i gilydd .

Prynwch: Brave Every Day ar Amazon

8. Ci Bach yn Fy Mhen: Llyfr Am Ymwybyddiaeth Ofalgar gan Elise Gravel

Dyma un o'r llyfrau pryder gorau i blant am roi tro anfeirniadol ar y pwnc. . Helpwch blant i ddychmygu egni pryderus fel ci bach yn eu hymennydd. Gall cŵn bach fod yn chwilfrydig, yn swnllyd, yn egnïol ac yn nerfus. Mae pethau sy'n helpu cŵn bach - fel ymarfer corff, anadlu tawel, chwarae a chysur - yn wych i blant pryderus hefyd!

Gan: Ci bach yn Fy Mhen: Llyfr Am Ymwybyddiaeth Ofalgar ar Amazon

9. Dal Meddyliau gan Bonnie Clark

Mae cymaint o lyfrau gorbryder i blant yn canolbwyntio ar heriau pryder, ond mae'r un hwn yn canolbwyntio ar bosibilrwyddateb. Gallem i gyd elwa o ddysgu sut i “ddal” meddyliau newydd, cadarnhaol, gobeithiol i gymryd lle'r rhai pryderus!

Prynwch: Dal Meddyliau ar Amazon

10. Popeth yn Ei Le: Stori o Lyfrau a Pherthyn gan Pauline David-Sax

>

Ychwanegwch hwn at eich rhestr o lyfrau grymuso gorbryder ar gyfer plant sy'n cael trafferth gyda phryder cymdeithasol. Llyfrgell yr ysgol yw lle diogel Nicky - felly beth fydd hi'n ei wneud pan fydd yn cau am wythnos? Mae'r stori hon yn dangos i blant sut y gall camu allan o'ch parth cysurus fod yn beth gwych.

Prynwch: Popeth yn Ei Le ar Amazon

11. Deg Peth Prydferth gan Molly Griffin

2

Mae'r stori deimladwy hon yn rhannu strategaeth y gall plant ei defnyddio ar unwaith i helpu i reoli eu pryder eu hunain. Yn ystod y daith car hir i gyrraedd yno, mae Lily'n teimlo'n bryderus am symud i dŷ Gram. Mae Gram yn ei helpu i symud ei ffocws i chwilio am bethau hardd.

Prynwch: Deg Peth Prydferth ar Amazon

12. A Kids Book About Anxiety gan Ross Szabo

>

Mae'r gyfres hon mor ddefnyddiol ar gyfer rhoi geiriau i fyfyrwyr drafod pynciau anodd. Mae'r llyfr hwn yn esbonio sut i rai plant, mae gorbryder yn fwy nag ambell deimlad nerfus. Ond gyda'r strategaethau a'r gefnogaeth gywir, gellir rheoli pryder.

Prynwch: Llyfr Plant Am Bryder ar Amazon

Llyfrau Pryder i Blant: Graddau Canol

13. Mae'n debyg y bydd Stanley yn Iawn gan Sally J. Pla

Chwechedgraddiwr Stanley yn cael trafferth gyda phryder, sy'n ei atal rhag gwneud ffrindiau, rhoi cynnig ar bethau newydd, a chymryd rhan mewn helfa sborion dibwys comics. P'un a oes ganddynt bryder eu hunain ai peidio, bydd darllenwyr yn bloeddio dros Stanley ac yn dod i ffwrdd â rhai strategaethau ymdopi ar gyfer delio â straen.

Gweld hefyd: 12 Themâu Dosbarth Cyn-ysgol i Groesawu'r Dysgwyr Lleiaf

Prynwch: Mae'n debyg y bydd Stanley yn Iawn ar Amazon

Gweld hefyd: 12 Adnoddau Gorau ar gyfer Datblygiad Proffesiynol i Athrawon

14. Wedi'i throchi gan Diana Harmon Asher

22>

Gyda ffobiâu gwanychol o bopeth o wyau wedi'u berwi'n galed i gargoyles, mae Joseph yn brwydro i wneud ffrindiau yn yr ysgol. Ond pan fydd ei athro seithfed gradd yn ei orfodi i ymuno â thîm trac yr ysgol, mae'n gwneud ffrind annhebygol ac yn cael ei hun oddi ar y llinell ochr am y tro cyntaf.

Prynwch: Sidetracked ar Amazon

15. Pum Peth Am Ava Andrews gan Margaret Dilloway

23>

Dyma un o'r llyfrau pryder gorau i blant sy'n cynnwys portread anghonfensiynol o blentyn â phryder. Mae Ava Andrews yn edrych yn hyderus ac yn cyd-dynnu ar y tu allan, ond y tu mewn, mae meddyliau pryderus yn troi. Mae gwahoddiad i ymuno â grŵp improv yn herio Ava i dyfu mewn ffyrdd newydd.

Prynwch e: Pum Peth Am Ava Andrews ar Amazon

16. Gwell Gyda Menyn gan Victoria Piontek

Mae Marvel, sy’n ddeuddeg oed, yn dal gafael yn dynn ar lawer o ofnau a phryderon ac nid yw’n ymddangos bod unrhyw un yn gallu ei helpu—nes iddi yn cwrdd â Menyn, gafr ofnus sy'n arfer llewygu. Mae Marvel yn helpu Menyn, ayn ei dro, wrth gwrs, mae Menyn yn helpu Marvel. Mae plant wrth eu bodd â'r stori felys a gwreiddiol hon. Gwych ar gyfer dosbarth darllen yn uchel neu grŵp bach.

Prynwch: Gwell Gyda Menyn ar Amazon

17. Growing Pangs gan Kathryn Ormsbee a Molly Brooks

Mae nofelau graffeg yn creu rhai o'r llyfrau pryder gorau i blant oherwydd bod y delweddau'n ei gwneud hi'n hawdd i blant uniaethu. Ar ben heriau cyfeillgarwch nodweddiadol chweched dosbarth, mae'n rhaid i Katie ymdopi â phryder ac OCD. Wedi'i ysbrydoli gan brofiadau'r awdur ei hun.

Prynwch: Growing Pangs ar Amazon

18. Stuntboy, yn y cyfamser gan Jason Reynolds

26>

Mae gan Portico lawer o resymau dros deimladau pryderus, y mae ei fam yn eu galw’n “frets.” Un mawr yw ei fod yn archarwr cyfrinachol, Stuntboy, sy'n gyfrifol am gadw tunnell o bobl eraill yn ddiogel ac yn hapus. Mae hyn yn cynnwys ei rieni, sy'n ymladd yn gyson. Yr hyn sy'n hanfodol ar gyfer llyfrgelloedd dosbarth ysgolion cynradd ac uwchradd uwch - ac rydym mor falch mai dyma'r gyntaf mewn cyfres!

Prynwch: Stuntboy, yn y cyfamser ar Amazon

19. Haf Mehefin gan Jamie Sumner

27>

Mae gan Fehefin gynlluniau mawr dros yr haf i wasgu ei phryder am byth. Mae'n cymryd peth prawf a chamgymeriad i ddarganfod beth sydd ei angen arni mewn gwirionedd i lwyddo. Mae'r llyfr pryder hwn i blant yn astudiaeth gymeriad wych i blant uniaethu â nhw eu hunain neu adeiladu empathi at brofiadau eraill.

Prynwch: Haf Mehefin ar Amazon

20. Rhoi aCymer gan Elly Swartz

28>

Ar ôl i Maggie golli ei nain i ddementia, mae hi’n benderfynol o beidio â cholli’r atgofion o bethau eraill sy’n annwyl ganddi. Mae ei phryder yn arwain at gelcio. Bydd darllenwyr gradd ganol yn cael eu tynnu i mewn i'r stori deimladwy hon.

Prynwch: Rhoi a Chymryd ar Amazon

21. After Zero gan Christina Collins

Mae Elise yn rheoli ei phryder ynghylch dweud y peth anghywir mewn sefyllfaoedd cymdeithasol … trwy geisio peidio â dweud unrhyw eiriau o gwbl. Mae'r nofel hon yn portreadu mutistiaeth ddetholus mewn modd sensitif, math eithafol o bryder cymdeithasol.

Prynwch: After Zero ar Amazon

22. Mae Pryder yn Suo: Canllaw Goroesi yn yr Arddegau gan Natasha Daniels

30>

Wedi'i ysgrifennu gan therapydd sydd â phrofiad uniongyrchol o bryder, mae hwn yn llyfr gwych i bobl ifanc yn eu harddegau i'w helpu i ddeall yr achosion sylfaenol eu pryder ac yn gweithio ar gamau ymarferol y gallant eu cymryd i'w reoli.

Prynwch: Mae Pryder yn Sucks! Canllaw Goroesi i Bobl Ifanc yn eu Harddegau ar Amazon

23. Y Canllaw Goroesi Gorbryder i Bobl Ifanc: Sgiliau CBT i Oresgyn Ofn, Pryderu & a Panic gan Jennifer Shannon

Mae’r llyfr hawdd ei ddarllen hwn yn cynnig strategaethau ymarferol i helpu pobl ifanc yn eu harddegau i oresgyn pob math o senarios sy’n achosi pryder trwy adnabod a thawelu’r “meddwl mwnci, ” neu ran gyntefig, reddfol yr ymennydd.

Prynwch: Y Canllaw Goroesi Pryder ar gyfer Pobl Ifanc yn eu Harddegau ar Amazon

24. Fy Meddwl Pryderus: Canllaw i'r Arddegau i ReoliPryder a Phanig gan Michael A. Tompkins a Katherine Martinez

>

Gan ddechrau gydag ymlacio a symud trwy strategaethau mwy cymhleth, mae pob cam yn y llyfr hwn yn adeiladu dull haenog o reoli pryder. Mae'r penodau olaf yn pwysleisio pwysigrwydd maethiad cywir, ymarfer corff, cwsg, a'r angen posibl am feddyginiaeth.

Prynwch: My Anxious Mind ar Amazon

A oes llyfrau pryder eraill i blant yr ydych chi byddai'n argymell? Rhowch wybod i ni yn y sylwadau!

Hefyd, am ragor o erthyglau fel hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn tanysgrifio i'n cylchlythyrau.

Hefyd, edrychwch ar 50 o lyfrau i helpu i ddysgu sgiliau cymdeithasol-emosiynol i blant.

33>