Мұғалімдер, әрине, біз балаларға мүмкіндігінше қолдау көрсеткіміз келеді және олардың психикалық денсаулығы олардың мектептегі жетістіктерінде үлкен рөл атқаратынын білеміз. Біз бәріміз алаңдаушылық пен қорқынышты бастан кешірсек, көптеген балалар алаңдаушылықты көбірек сезінеді. CDC мазасыздық - 6 миллионға жуық американдық балаларға әсер ететін балалардағы екінші ең жиі диагноз қойылған психикалық бұзылулар деп хабарлайды. Дегенмен, мазасыздық туралы кітаптар сенімділікті ұсына алады, эмпатияны қалыптастырады және балаларға күресу стратегияларын үйретеді. Сыныпта бөлісуге болатын балаларға арналған ең жақсы мазасыздық кітаптарының жаңартылған тізімін қараңыз.

Уайымы бар кейіпкерлер туралы оқу кейбір оқушыларды оятуы мүмкін екенін ескеріңіз. Әрқашан қосымша нұсқаулар алу үшін баланың қамқоршыларына немесе мектеп кеңесшісіне хабарласуды ұсынамыз.

(Жай ғана ескеріңіз, WeAreTeachers осы беттегі сілтемелер арқылы сатылымдардың бір бөлігін жинауы мүмкін. Біз тек біздің командаға ұнайтын заттарды ұсынамыз. !)

Балаларға арналған мазасыздық кітаптары: Суретті кітаптар

1. Том Персивалдың Руби уайымын табуы

Рубидің уайымы артып келеді және көп ұзамай ол бұл туралы ойлай алады. Студенттердің басынан өткерген жағдайлар туралы әңгімелесуге көмектесіңіз және оны басқаруға арналған «ми шабуылы» стратегиялары. (Сонымен қатар, біз түрлі-түсті балаларға арналған алаңдаушылық кітаптарын бағалаймыз.)

Үлкен жарқын сезімдер сериясындағы кітаптардың барлығы сынып үшін тамаша!

Сатып алыңыз: Ruby Finds a Amazon туралы алаңдаңыз

2. Wemberly Worried by Кевин Хенкес

Бұл балаларға арналған мектеп мазасыздану кітаптарының арасында сүйікті классика. Балалар Уэмберлидің мектепті бастау туралы қорқынышын айтып, оны жеңу барысында онымен бірге үйренеді.

Сатып алыңыз: Wemberly Worried on Amazon

3. Мэйдің мектептегі бірінші күні, Кейт Берубе

Мэйдің мектептегі бірінші күні жақындаған сайын оның уайымы күшейеді, бірақ содан кейін ол бірдей қобалжыған Рози мен Перл ханымды кездестіреді. Бұл тыныштандыратын әңгіме балаларға қорқынышты білдіру және басқалардың қолдауымен оларды жеңу күшін көрсетеді.

Сатып алыңыз: Амазондағы Мэйдің мектептегі бірінші күні

4. Тодд Паррдың «Уайымдама» кітабы

Тодд Парр әрқашан маңызды тақырыптар туралы сенімді әрі көңілді түрде сөйлесуге көмектеседі. Ұйықтауға тырысқанда, дәретханаға бару керек болғанда, дыбыс тым қатты болғанда немесе жаңа жерге бару керек болғанда алаңдауыңыз мүмкін, бірақ бұл уайымдарды басқарудың көптеген жолдары бар. (Тіпті, дейді Тодд: «Басыңа іш киім киіп жүрмін.»)

Сатып алыңыз: Amazon-да «Уайымдамаңыз» кітабы

5. Джули Даннебергтің бірінші күндегі дірілдері

Мистер. Хартвелл жүйкесі жұқарған Сараны жамылғысының астынан шығып, мектептегі алғашқы күніне қатысуға көндіруге тырысады. Ол қорқынышын жеңіп, мектепке келгенде, оқырмандар Сара Джейн Хартуэллдің жаңа мұғалім екенін түсінеді. Балалар бұл әзілді бағалайды және олар жалғыз емес екеніне сенімді боладыолардың бірінші күндегі дірілдері.

Оны сатып алыңыз: Amazon-да бірінші күннің дірілдері

6. Эмили Килгордың Whatifs

Бұл балалар үшін ең жақсы мазасыздық кітаптарының бірі. Кораның «вәтифтері» - оның үстіне көтерілетін тітіркендіргіш жаратылыстар. Оның үлкен фортепианолық рециталы жақындаған сайын олар нашарлайды. Досының жанашырлығы мен жігері оған оларды бақылауға алуға көмектеседі.

Сатып алыңыз: Amazon-дағы Whatifs

7. Труди Людвигтің әр күні батыл

Бұл оқиға жанашыр достардың бір-біріне мазасыз сезімдерді басқаруға қалай көмектесетінін көрсетеді. Камила мен Кай мазасыздықты әртүрлі бастан кешіреді. Аквариумға сыныптық саяхатта олар батыл бірге .

Сатып алыңыз: Amazon-да Brave Every Day

8. Менің басымдағы күшік: Элиз Гравелдің «Зейін туралы» кітабы

Біз бұл тақырыпты немқұрайлы айналдыруға арналған балаларға арналған ең жақсы мазасыздық кітаптарының бірі деп санаймыз. . Балаларға мазасыздық энергиясын олардың миында күшік ретінде елестетуге көмектесіңіз. Күшіктер қызық, шулы, жігерлі және жүйке болуы мүмкін. Жаттығу, тыныш тыныс алу, ойнау және жайлылық сияқты күшіктерге көмектесетін нәрселер алаңдаушы балалар үшін де өте жақсы!

Ол бойынша: Менің басымдағы күшік: Amazon-дағы зейін туралы кітап

9. Бонни Кларктың ойларын ұстану

Балаларға арналған көптеген мазасыздық кітаптары алаңдаушылықтың қиындықтарына бағытталған, бірақ бұл кітап ықтималшешім. Мазасыз ойларды ауыстыру үшін жаңа, позитивті, үмітті ойларды «ұстап алуды» үйрену бәрімізге пайдалы болар еді!

Сатып алыңыз: Amazon-да ойларды ұстау

10. Барлығы өз орнында: Полин Дэвид-Сакстың кітаптары мен тиесілілігі туралы әңгіме

Оны әлеуметтік мазасыздықпен күресетін балаларға арналған күшейтетін алаңдаушылық кітаптарының тізіміне қосыңыз. Мектеп кітапханасы - Никкидің қауіпсіз орны, ол бір аптаға жабылғанда не істейді? Бұл оқиға балаларға жайлылық аймағынан шығудың тамаша нәрсе екенін көрсетеді.

Оны сатып алыңыз: Amazon-да бәрі өз орнында

11. Молли Гриффиннің он әдемі оқиғасы

Бұл әсерлі әңгіме балалар өз уайымдарын басқаруға көмектесу үшін бірден қолдануға болатын стратегиямен бөліседі. Ол жаққа жету үшін ұзақ көлікпен жүргенде, Лили Грамның үйіне көшуіне алаңдайды. Грам оның назарын әдемі нәрселерді іздеуге аударуға көмектеседі.

Сатып алыңыз: Amazon-да он әдемі нәрсе

12. Росс Сабоның алаңдаушылық туралы балалар кітабы

Бұл топтама оқушыларға қиын тақырыптарды талқылау үшін сөздер беру үшін өте пайдалы. Бұл кітап кейбір балалар үшін алаңдаушылық кейде жүйке сезімдерінен гөрі көбірек екенін түсіндіреді. Бірақ дұрыс стратегиялар мен қолдау арқылы алаңдаушылықты басқаруға болады.

Оны сатып алыңыз: Amazon сайтындағы балалар мазасыздық туралы кітап

Балаларға арналған алаңдаушылық кітаптары: орта сыныптар

13. Стэнли, бәлкім, жақсы болады, Салли Дж. Пла

Алтыншысынып оқушысы Стэнли қобалжумен күреседі, бұл оның достар табуға, жаңа нәрселерді сынауға және комикстерге қатысуға кедергі келтіреді. Өздері мазасызданады ма, жоқ па, оқырмандар Стэнлиді қолдап, күйзеліске қарсы тұрудың кейбір стратегияларын ұсынады.

Сатып алыңыз: Стэнли Amazon-да жақсы болады

14. Диана Хармон Ашердің ізін суытқан

Қатты пісірілген жұмыртқадан бастап гаргойлға дейінгі әлсірететін фобиялары бар Джозеф мектепте достасуға тырысады. Бірақ жетінші сыныптағы мұғалімі оны мектептің трек командасына қосылуға мәжбүрлегенде, ол екіталай дос тауып, өзін алғаш рет шетте қалдырады.

Сатып алыңыз: Amazon-да Sidetracked

15. Маргарет Диллоуэйдің Ава Эндрюс туралы бес нәрсе

Бұл балаларға арналған ең жақсы мазасыздық кітаптарының бірі, онда алаңдаушылық бар баланың дәстүрлі емес бейнесі бар. Ава Эндрюс сырттай сенімді және бір-бірінен тартынған сияқты көрінеді, бірақ іштей уайымдайтын ойлар айналады. Импровизациялар тобына қосылуға шақыру Ava-ны жаңа жолдармен өсуге шақырады.

Сатып алыңыз: Amazon-да Ава Эндрюс туралы бес нәрсе

16. Better With Butter by Виктория Пионтек

Он екі жасар Марвел көптеген қорқыныштар мен уайымдарды ұстанады және оған ешкім көмектесе алмайтын сияқты. Есінен танып қалатын әдеті бар қорыққан ешкі Сарымайды кездестіреді. Марвел Майтерге көмектеседі жәнеөз кезегінде, әрине, Сары май Марвелге көмектеседі. Балалар бұл тәтті және ерекше оқиғаны жақсы көреді. Сыныпқа дауыстап оқуға немесе шағын топқа тамаша.

Сатып алыңыз: Amazon-да сары маймен жақсырақ

17. Кэтрин Ормсби мен Молли Брукстың «Өскен ауыртпалық» романдары

Графикалық романдар балаларға арналған ең жақсы мазасыздық кітаптарының бірі болып табылады, себебі суреттер балалардың қарым-қатынасын жеңілдетеді. Алтыншы сыныптағы әдеттегі достық қиындықтарының үстіне, Кэти мазасыздықпен де, ОКБ-мен де күресуі керек. Автордың өз тәжірибесінен шабыттандырады.

Оны сатып алыңыз: Amazon-да өсіп келе жатқан Pangs

18. Каскадёр, Джейсон Рейнольдс

Портиконың мазасыздық сезімін тудыратын көптеген себептері бар. Ең бастысы, ол басқалардың қауіпсіз және бақытты болуына жауап беретін жасырын суперқаһарман, Каскадёр. Оның ішінде ата-анасы да бар, олар үнемі ұрысады. Бастауыш және орта мектептің жоғарғы сыныптары кітапханаларында болуы керек кітап — және бұл сериядағы бірінші кітап болғанына өте қуаныштымыз!

Сатып алыңыз: Amazon-да Stunboy, әзірше

19. Маусым айының жазы, Джейми Самнер

Маусым оның алаңдаушылығын біржолата басатын үлкен жазғы жоспарлары бар. Ол шынымен табысқа жету үшін не қажет екенін анықтау үшін біраз сынақ пен қателік қажет. Балаларға арналған бұл мазасыздық кітабы балаларға өздерімен қарым-қатынас орнатуға немесе басқалардың тәжірибесіне эмпатияны қалыптастыруға арналған тамаша кейіпкерлерді зерттеу болып табылады.

Оны сатып алыңыз: Amazon сайтында маусымның жазы

20. Беріңіз жәнеЭлли Сварцты алыңыз

Мегги әжесін деменциядан жоғалтқаннан кейін, ол қымбат санайтын басқа нәрселер туралы естеліктерін жоғалтпауға бел байлады. Оның уайымы қор жинауға әкеледі. Орта сынып оқушылары осы әсерлі оқиғаға бірден тартылады.

Сатып алыңыз: Amazon-да беріңіз және алыңыз

21. Кристина Коллинздің «Нөлден кейін»

Элиза әлеуметтік жағдайларда дұрыс емес нәрсені айтудан қорқуын басқарады ... мүлде сөз айтпауға тырысады. Бұл роман әлеуметтік мазасыздықтың төтенше түрі болып табылатын селективті мутизмді сезімтал түрде бейнелейді.

Оны сатып алыңыз: Amazon-да нөлден кейін

22. Мазасыздану: Наташа Дэниэлстің жасөспірімнің аман қалу нұсқаулығы

Мазасыздықпен тікелей тәжірибесі бар терапевт жазған бұл жасөспірімдерге олардың негізгі себептерін түсінуге көмектесетін тамаша кітап. мазасыздық туралы және олар оны басқару үшін жасай алатын практикалық қадамдармен жұмыс істеңіз.

Сатып алыңыз: Мазасызданады! Amazon-да жасөспірімнің аман қалу нұсқаулығы

23. Жасөспірімдерге арналған мазасыздықтан аман қалу нұсқаулығы: қорқынышты, уайымды және қорқынышты жеңу үшін CBT дағдылары; және Дженнифер Шеннонның дүрбелеңі

Оқуға оңай бұл кітап жасөспірімдерге «маймыл ақыл-ойын, ” немесе мидың қарабайыр, инстинкті бөлігі.

Оны сатып алыңыз: Amazon-да жасөспірімдерге арналған алаңдаушылықтан аман қалу нұсқаулығы

24. Менің мазасыз ойым: басқаруға арналған жасөспірімдерге арналған нұсқаулықМазасыздық пен дүрбелең Майкл А. Томпкинс пен Кэтрин Мартинес

Релаксациядан бастап және күрделірек стратегиялар арқылы өтуден бастап, осы кітаптағы әрбір қадам алаңдаушылықты басқарудың деңгейлі тәсілін жасайды. Соңғы тараулар дұрыс тамақтанудың, жаттығудың, ұйқының және дәрі-дәрмектің ықтимал қажеттілігінің маңыздылығына тоқталады.

Оны сатып алыңыз: Amazon сайтында менің алаңдаушылық сезімім

Балаларға арналған басқа да алаңдаушылық туралы кітаптар бар ма? ұсынар едіңіз? Түсініктемелерде бізге хабарлаңыз!

Сонымен қатар, осындай басқа мақалалар үшін біздің ақпараттық бюллетеньдерге жазылуды ұмытпаңыз.

Сонымен қатар, балаларға әлеуметтік-эмоционалды дағдыларды үйретуге көмектесетін 50 кітапты қараңыз.