Como profesores, por suposto que queremos apoiar aos nenos por máis que sexa posible, e sabemos que a súa saúde mental ten un papel importante no éxito escolar. Aínda que todos experimentamos preocupacións e medos, moitos nenos experimentan ansiedade de forma máis aguda. O CDC informa que a ansiedade é o segundo trastorno mental máis diagnosticado nos nenos e afecta a case 6 millóns de nenos estadounidenses. Non obstante, os libros sobre a ansiedade poden ofrecer tranquilidade, crear empatía e ensinarlles aos nenos estratexias para afrontar. Consulta esta lista actualizada dos mellores libros sobre ansiedade para que os nenos compartan na aula.

Ten en conta que ler sobre personaxes con ansiedade pode ser un desencadenante para certos estudantes. Sempre recomendamos que te poñas en contacto cos titores dun neno ou co teu orientador escolar para obter máis orientación.

(Só un aviso, WeAreTeachers pode recoller unha parte das vendas das ligazóns desta páxina. Só recomendamos os artigos que lle encantan ao noso equipo. !)

Libros de ansiedade para nenos: libros ilustrados

1. Ruby Finds a Worry de Tom Percival

A preocupación de Ruby segue crecendo e pronto é todo o que pode pensar. Axuda a provocar conversas sobre as ocasións que lles ocorreu aos estudantes e a idear estratexias para xestionalo. (Ademais, agradecemos os libros de ansiedade para nenos que inclúan nenos de cor.)

Todos os libros da serie Big Bright Feelings son fantásticos para a aula.

Cómprao: Ruby Finds a Preocúpate en Amazon

2. Wemberly Worried de Kevin Henkes

Este é un clásico entre os libros de ansiedade escolar para nenos. Os nenos relacionaranse cos medos de Wemberly sobre comezar a escola e aprenderán con ela mentres os supere.

Cómprao: Wemberly Worried en Amazon

3. O primeiro día de escola de Mae de Kate Berube

A medida que se achega o primeiro día de escola de Mae, a súa ansiedade aumenta, pero entón coñece a Rosie e a Sra Pearl, que están igualmente nerviosas. Esta narrativa tranquilizadora mostra aos nenos o poder de expresar os medos e vencelos co apoio dos demais.

Cómprao: o primeiro día escolar de Mae en Amazon

4. O libro Non te preocupes de Todd Parr

Todd Parr sempre nos axuda a falar de temas importantes de xeito tranquilizador e alegre. Podes preocuparte cando intentas durmir, cando tes que ir ao baño, cando fai demasiado ruído ou cando tes que ir a algún lugar novo, pero hai moitas formas de xestionar esas preocupacións. (Mesmo, di Todd, "Levar roupa interior na cabeza")

Cómprao: The Don't Worry Book en Amazon

5. First Day Jitters de Julie Danneberg

Mr. Hartwell trata de convencer a unha nerviosa Sarah para que saia debaixo das súas mantas e asista ao seu primeiro día de escola. Cando supera o seu medo e chega á escola, os lectores dan conta de que Sarah Jane Hartwell é a nova mestra. Os nenos apreciarán a broma e estarán seguros de que non están sósos seus nervios do primeiro día.

Cómprao: First Day Jitters en Amazon

6. The Whatifs de Emily Kilgore

Este é un dos mellores libros de ansiedade para nenos que atopamos para normalizar concretamente como as preocupacións poden arrastrarnos. Os "whatifs" de Cora son molestas criaturas que escalan por toda ela. Empeoran a medida que se achega o seu gran recital de piano. A empatía e o ánimo da súa amiga axúdana a que estean baixo control.

Cómprao: The Whatifs en Amazon

7. Brave Every Day de Trudy Ludwig

Esta historia mostra como os amigos empáticos poden axudarse mutuamente a xestionar os sentimentos ansiosos. Camila e Kai experimentan a ansiedade de diferentes xeitos. Na súa excursión de clase ao acuario, son valentes xuntos .

Cómprao: Brave Every Day en Amazon

8. Puppy in My Head: A Book About Mindfulness de Elise Gravel

Creamos que este é un dos mellores libros de ansiedade para nenos por darlle unha volta ao tema sen xulgar. . Axuda aos nenos a imaxinar a enerxía ansiosa como un cachorro no seu cerebro. Os cachorros poden ser curiosos, ruidosos, enérxicos e nerviosos. As cousas que axudan aos cachorros, como o exercicio, a respiración tranquila, o xogo e a comodidade, tamén son excelentes para os nenos ansiosos!

Por iso: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness en Amazon

9. Catching Thoughts de Bonnie Clark

Moitos libros de ansiedade para nenos céntranse nos desafíos da ansiedade, pero este céntrase nun posiblesolución. Todos poderíamos beneficiarnos de aprender a "captar" pensamentos novos, positivos e esperanzadores para substituír os ansiosos!

Cómprao: Catching Thoughts en Amazon

10. Everything in its Place: A Story of Books and Belonging de Pauline David-Sax

Engade isto á túa lista de libros potenciadores sobre a ansiedade para nenos que loitan contra a ansiedade social. A biblioteca escolar é o lugar seguro de Nicky, entón que fará cando peche unha semana? Esta historia mostra aos nenos como saír da zona de confort pode ser unha gran cousa.

Cómprao: todo no seu lugar en Amazon

11. Ten Beautiful Things de Molly Griffin

Esta historia conmovedora comparte unha estratexia que os nenos poden usar de inmediato para axudar a xestionar a súa propia ansiedade. Durante o longo paseo en coche para chegar alí, Lily séntese ansiosa polo seu traslado á casa de Gram. Gram axúdaa a cambiar o seu foco para buscar cousas bonitas.

Cómprao: Ten Beautiful Things en Amazon

12. Un libro infantil sobre a ansiedade de Ross Szabo

Esta serie é moi útil para darlles aos estudantes palabras para discutir temas difíciles. Este libro explica como para algúns nenos, a ansiedade é algo máis que uns sentimentos nerviosos ocasionais. Pero coas estratexias e o apoio adecuados, pódese xestionar a ansiedade.

Cómprao: un libro para nenos sobre a ansiedade en Amazon

Libros sobre ansiedade para nenos: grao medio

13. Stanley probablemente estará ben por Sally J. Pla

Sextoo alumno Stanley loita coa ansiedade, o que lle impide facer amigos, probar cousas novas e participar nunha busca do tesoro de trivia de cómics. Se eles mesmos teñen ansiedade ou non, os lectores animarán a Stanley e sairán con algunhas estratexias para afrontar o estrés.

Cómprao: Stanley probablemente estará ben en Amazon

14. Desviado por Diana Harmon Asher

Con fobias debilitantes a todo, desde ovos duros ata gárgolas, Joseph loita por facer amigos na escola. Pero cando o seu profesor de sétimo grao o obriga a unirse ao equipo de atletismo da escola, fai un amigo improbable e atópase fóra da marxe por primeira vez.

Cómprao: Sidetracked en Amazon

15. Cinco cousas sobre Ava Andrews de Margaret Dilloway

Este é un dos mellores libros de ansiedade para nenos que presenta unha representación pouco convencional dun neno con ansiedade. Ava Andrews parece segura e unida por fóra, pero por dentro, os pensamentos ansiosos xiran. Unha invitación para unirse a un grupo de improvisación desafía a Ava a crecer de novas formas.

Cómprao: Cinco cousas sobre Ava Andrews en Amazon

16. Better With Butter de Victoria Piontek

A Marvel, de doce anos, agárdase forte a moitos medos e preocupacións e ninguén parece poder axudala, ata que coñece a Butter, unha cabra asustada con costume de desmaiarse. Marvel axuda a Butter, eá súa vez, por suposto, Butter axuda a Marvel. Os nenos adoran esta historia doce e orixinal. Ideal para unha clase de lectura en voz alta ou en grupo pequeno.

Cómprao: Better With Butter en Amazon

17. Growing Pangs de Kathryn Ormsbee e Molly Brooks

As novelas gráficas son algúns dos mellores libros de ansiedade para nenos porque as imaxes facilitan a relación entre os nenos. Ademais dos típicos desafíos de amizade de sexto grao, Katie ten que facer fronte á ansiedade e ao TOC. Inspirado nas propias experiencias do autor.

Cómprao: Growing Pangs en Amazon

18. Stuntboy, mentres tanto de Jason Reynolds

Portico ten moitas razóns para os sentimentos ansiosos, que a súa nai chama "trastes". Un gran é que é un superheroe secreto, Stuntboy, encargado de manter a moitos outros a salvo e feliz. Isto inclúe aos seus pais, que loitan constantemente. Imprescindible para as bibliotecas de aula de primaria e secundaria, e estamos moi contentos de que sexa a primeira dunha serie!

Cómprao: Stuntboy, mentres tanto en Amazon

19. The Summer of June de Jamie Sumner

June ten grandes plans de verán para esmagar definitivamente a súa ansiedade. Fai falla algunha proba e erro para descubrir o que realmente necesita para ter éxito. Este libro de ansiedade para nenos é un excelente estudo de personaxes para que os nenos se relacionen con eles mesmos ou fomenten empatía polas experiencias dos demais.

Cómprao: The Summer of June en Amazon

20. Dar eTomado por Elly Swartz

Despois de que Maggie perde a súa avoa por mor dunha demencia, está decidida a non perder os recordos doutras cousas que lle gustan. A súa ansiedade leva ao acaparamento. Os lectores de grao medio serán atraídos directamente a esta conmovedora historia.

Cómprao: Give and Take on Amazon

21. After Zero de Christina Collins

Elise xestiona a súa ansiedade por dicir o mal en situacións sociais... intentando non dicir ningunha palabra. Esta novela retrata con sensibilidade o mutismo selectivo, un tipo extremo de ansiedade social.

Cómprao: After Zero en Amazon

22. Anxiety Sucks: A Teen Survival Guide de Natasha Daniels

Escrito por un terapeuta que ten experiencia de primeira man coa ansiedade, este é un gran libro para adolescentes para axudarlles a comprender as causas subxacentes. da súa ansiedade e traballa nos pasos prácticos que poden tomar para xestionala.

Cómprao: A ansiedade é unha merda! Unha guía de supervivencia para adolescentes en Amazon

23. A guía de supervivencia da ansiedade para adolescentes: habilidades de TCC para superar o medo, a preocupación e amp; e Panic de Jennifer Shannon

Este libro fácil de ler ofrece estratexias prácticas para axudar aos adolescentes a superar todo tipo de escenarios que provocan ansiedade, recoñecendo e silenciando a "mente mono, ” ou a parte primitiva e instintiva do cerebro.

Cómprao: The Anxiety Survival Guide for Teens on Amazon

24. A miña mente ansiosa: unha guía para a xestión para adolescentesAnsiedade e pánico de Michael A. Tompkins e Katherine Martinez

Comezando pola relaxación e pasando por estratexias máis complexas, cada paso deste libro constrúe un enfoque en capas para xestionar a ansiedade. Os capítulos finais destacan a importancia dunha nutrición adecuada, exercicio, sono e a posible necesidade de medicación.

Cómprao: My Anxious Mind en Amazon

Existen outros libros de ansiedade para nenos que ti recomendaría? Infórmano nos comentarios!

Ademais, para obter máis artigos coma este, asegúrate de subscribirte aos nosos boletíns.

Ademais, consulta 50 libros que axudan a ensinar aos nenos habilidades socioemocionais.