Si mësues, sigurisht që ne duam t'i mbështesim fëmijët sado që të jetë e mundur, dhe ne e dimë se shëndeti i tyre mendor luan një rol të madh në suksesin e tyre në shkollë. Ndërsa ne të gjithë përjetojmë shqetësime dhe frikë, shumë fëmijë përjetojnë ankthin më akut. CDC raporton se ankthi është çrregullimi i dytë mendor më i zakonshëm i diagnostikuar tek fëmijët, duke prekur rreth 6 milionë fëmijë në SHBA. Sidoqoftë, librat rreth ankthit mund të ofrojnë siguri, të krijojnë ndjeshmëri dhe t'u mësojnë fëmijëve strategji për përballimin. Shikoni këtë listë të përditësuar të librave më të mirë të ankthit që fëmijët t'i ndajnë në klasë.

Ju lutemi, vini re se leximi i personazheve me ankth mund të jetë nxitës për disa studentë. Ne rekomandojmë gjithmonë t'u drejtoheni kujdestarëve të një fëmije ose këshilltarit tuaj të shkollës për udhëzime të mëtejshme.

(Vetëm paraprakisht, WeAreTeachers mund të mbledhë një pjesë të shitjeve nga lidhjet në këtë faqe. Ne rekomandojmë vetëm artikuj që pëlqejnë ekipin tonë !)

Libra ankthi për fëmijë: libra me figura

1. Ruby Finds a Worry nga Tom Percival

Shqetësimi i Ruby vazhdon të rritet dhe së shpejti është gjithçka që ajo mund të mendojë. Ndihmoni në ndezjen e bisedave për rastet kur kjo u ka ndodhur studentëve dhe krijoni strategji idesh për ta menaxhuar atë. (Për më tepër, ne vlerësojmë librat e ankthit për fëmijët që shfaqin fëmijë me ngjyrë.)

Të gjithë librat në serinë Big Bright Feelings janë të mrekullueshëm për klasën!

Blini atë: Ruby gjen një Shqetësoni në Amazon

2. Wemberly Worried nga Kevin Henkes

Ky është një klasik i dashur në mesin e librave të ankthit shkollor për fëmijë. Fëmijët do të lidhen me frikën e Wemberly-t për fillimin e shkollës dhe do të mësojnë me të ndërsa ajo i kapërcen ato.

Blini: Wemberly Worried në Amazon

3. Dita e Parë e Shkollës së Mae nga Kate Berube

Me afrimin e ditës së parë të shkollës së Mae, ankthi i saj shtohet, por më pas ajo takon Rosie dhe zonjën Pearl, të cilët janë po aq nervozë. Ky tregim qetësues u tregon fëmijëve fuqinë për të shprehur frikën dhe për t'i mposhtur ato me mbështetjen e të tjerëve.

Blini: Dita e Parë e Shkollës së Mae në Amazon

4. Libri Mos u shqetëso nga Todd Parr

Todd Parr gjithmonë na ndihmon të flasim për tema të rëndësishme në mënyra qetësuese dhe gazmore. Mund të shqetësoheni kur po përpiqeni të flini, kur duhet të shkoni në banjë, kur është shumë e zhurmshme ose kur duhet të shkoni diku të re, por ka shumë mënyra për t'i menaxhuar këto shqetësime. (Madje, thotë Todd, "Të vishni të brendshme në kokë.")

Blini atë: Libri Mos u shqetësoni në Amazon

5. Dita e Parë Jitters nga Julie Danneberg

Z. Hartwell përpiqet të bindë një Sarë nervoze që të dalë nga mbulesa e saj dhe të ndjekë ditën e saj të parë të shkollës. Kur ajo kapërcen frikën e saj dhe mbërrin në shkollë, lexuesit kuptojnë se Sarah Jane Hartwell është mësuesja e re. Fëmijët do ta vlerësojnë shakanë dhe do të sigurohen se nuk janë vetëmnervozizmin e tyre të ditës së parë.

Blini atë: Dita e Parë Jitters në Amazon

6. The Whatifs nga Emily Kilgore

Ky është një nga librat më të mirë të ankthit për fëmijët që kemi gjetur për të normalizuar konkretisht se si shqetësimet mund të na tërheqin poshtë. "Whatifs" e Cora janë krijesa bezdisëse që ngjiten mbi të. Ato përkeqësohen ndërsa recitali i saj i madh në piano afrohet. Empatia dhe inkurajimi nga shoqja e saj e ndihmojnë atë t'i marrë ato nën kontroll.

Blie atë: The Whatifs në Amazon

7. Brave Every Day nga Trudy Ludwig

Kjo histori tregon se si miqtë empatikë mund të ndihmojnë njëri-tjetrin të menaxhojnë ndjenjat e ankthit. Camila dhe Kai përjetojnë ankthin në mënyra të ndryshme. Në udhëtimin e tyre në klasë në akuarium, ata janë të guximshëm së bashku .

Blini atë: Brave Every Day në Amazon

8. Puppy in My Head: A Book About Mindfulness nga Elise Gravel

Ne e gjejmë këtë si një nga librat më të mirë të ankthit për fëmijët për të vendosur një rrotullim jo-gjykues mbi temën . Ndihmojini fëmijët të imagjinojnë energjinë ankthioze si një qenush në trurin e tyre. Këlyshët mund të jenë kureshtarë, të zhurmshëm, energjikë dhe nervozë. Gjërat që i ndihmojnë këlyshët—si ushtrimi, frymëmarrja e qetë, loja dhe rehatia—janë të shkëlqyera edhe për fëmijët në ankth!

Me anë të saj: Puppy in My Head: A Book About Mindfulness on Amazon

9. Catching Thoughts nga Bonnie Clark

Shumë libra ankthi për fëmijë fokusohen në sfidat e ankthit, por ky fokusohet në një të mundshmezgjidhje. Ne të gjithë mund të përfitojmë nga mësimi se si të "kapim" mendime të reja, pozitive dhe shpresëdhënëse për të zëvendësuar ato të ankthit!

Blini: Catching Thoughts në Amazon

10. Gjithçka në vendin e vet: Një histori librash dhe përkatësie nga Pauline David-Sax

Shtojeni këtë në listën tuaj të librave fuqizues të ankthit për fëmijët që luftojnë me ankthin social. Biblioteka e shkollës është vendi i sigurt i Nicky - kështu që çfarë do të bëjë ajo kur të mbyllet për një javë? Kjo histori u tregon fëmijëve se si dalja nga zona e rehatisë së dikujt mund të jetë një gjë e mrekullueshme.

Blini atë: Çdo gjë në vendin e vet në Amazon

11. Ten Beautiful Things nga Molly Griffin

Kjo histori prekëse ndan një strategji që fëmijët mund të përdorin menjëherë për të ndihmuar në menaxhimin e ankthit të tyre. Gjatë udhëtimit të gjatë me makinë për të arritur atje, Lily ndihet në ankth për lëvizjen e saj në shtëpinë e Gramit. Gram e ndihmon atë të zhvendosë fokusin e saj në kërkimin e gjërave të bukura.

Blini atë: Dhjetë gjëra të bukura në Amazon

12. Një libër për fëmijë rreth ankthit nga Ross Szabo

Kjo seri është kaq e dobishme për t'u dhënë studentëve fjalë për të diskutuar tema të vështira. Ky libër shpjegon se si për disa fëmijë, ankthi është më shumë se ndjenja nervore të rastësishme. Por me strategjitë dhe mbështetjen e duhur, ankthi mund të menaxhohet.

Blini atë: Një libër për fëmijë rreth ankthit në Amazon

Librat e ankthit për fëmijë: klasat e mesme

13. Stanley ndoshta do të jetë mirë nga Sally J. Pla

I gjashtinxënësi i klasës Stanley lufton me ankthin, i cili e pengon atë të krijojë miq, të provojë gjëra të reja dhe të marrë pjesë në një gjueti për pastrues të gjërave komike. Pavarësisht nëse kanë ankth vetë apo jo, lexuesit do të brohorasin për Stanley-n dhe do të vijnë me disa strategji për të përballuar stresin.

Blini atë: Stanley ndoshta do të jetë mirë në Amazon

14. I anashkaluar nga Diana Harmon Asher

Me fobitë dobësuese ndaj çdo gjëje, nga vezët e ziera fort te gargojlat, Jozefi lufton të bëjë miq në shkollë. Por kur mësuesi i tij i klasës së shtatë e detyron atë të bashkohet me ekipin e pista të shkollës, ai bën një shok të pamundur dhe e gjen veten për herë të parë jashtë fushës.

Blie atë: Sidetracked në Amazon

15. Pesë gjëra rreth Ava Andrews nga Margaret Dilloway

Ky është një nga librat më të mirë të ankthit për fëmijët që përmban një portret të pazakontë të një fëmije me ankth. Ava Andrews duket e sigurt dhe e bashkuar nga jashtë, por brenda vërtiten mendime ankthioze. Një ftesë për t'u bashkuar me një grup përmirësimi sfidon Ava të rritet në mënyra të reja.

Blini atë: Pesë gjëra rreth Ava Andrews në Amazon

16. Better With Butter nga Victoria Piontek

Marvel 12-vjeçar i mban fort shumë frika dhe shqetësime dhe askush nuk duket se është në gjendje ta ndihmojë - derisa ajo takohet me Gjalpë, një dhi e frikësuar me një zakon të fikët. Marvel ndihmon Gjalpë, dhenga ana tjetër, natyrisht, Gjalpi ndihmon Marvel. Fëmijëve u pëlqen kjo histori e ëmbël dhe origjinale. E shkëlqyeshme për një klasë me lexim me zë ose grup të vogël.

Blini: Më mirë me gjalpë në Amazon

17. Rritja e Dhimbjeve nga Kathryn Ormsbee dhe Molly Brooks

Romanet grafike janë disa nga librat më të mirë të ankthit për fëmijët, sepse imazhet e bëjnë të lehtë për fëmijët të lidhen. Në krye të sfidave tipike të miqësisë në klasën e gjashtë, Katie duhet të përballet me ankthin dhe OCD. Frymëzuar nga përvojat e vetë autorit.

Blini atë: Rritja e Dhimbjeve në Amazon

18. Stuntboy, ndërkohë nga Jason Reynolds

Portico ka shumë arsye për ndjenja ankthi, të cilat nëna e tij i quan "frets". Një gjë e madhe është se ai është një superhero sekret, Stuntboy, i ngarkuar për të mbajtur mijëra të tjerë të sigurt dhe të lumtur. Këtu përfshihen edhe prindërit e tij, të cilët vazhdimisht zihen. Një element i domosdoshëm për bibliotekat e klasave të shkollave fillore dhe të mesme—dhe jemi shumë të kënaqur që është e para në seri!

Blini atë: Stuntboy, ndërkohë në Amazon

19. Vera e Qershorit nga Jamie Sumner

Qershori ka plane të mëdha verore për të shuar ankthin e saj për mirë. Duhen disa prova dhe gabime për të kuptuar se çfarë i duhet me të vërtetë për të pasur sukses. Ky libër ankthi për fëmijët është një studim i mrekullueshëm i karaktereve për fëmijët që të lidhen me veten ose të ndërtojnë ndjeshmëri për përvojat e të tjerëve.

Blini: Vera e Qershorit në Amazon

20. Jepni dheMarrë nga Elly Swartz

Pasi Maggie humb gjyshen nga çmenduria, ajo është e vendosur të mos humbasë kujtimet e gjërave të tjera që i ka të dashura. Ankthi i saj çon në grumbullim. Lexuesit e klasës së mesme do të tërhiqen drejt e në këtë histori prekëse.

Blini atë: Jepni dhe Merr në Amazon

21. Pas Zero nga Christina Collins

Elise menaxhon ankthin e saj për të thënë gjënë e gabuar në situata sociale ... duke u përpjekur të mos thotë asnjë fjalë fare. Ky roman portretizon me ndjeshmëri mutizmin selektiv, një lloj ekstrem i ankthit social.

Blie atë: Pas Zero në Amazon

22. Ankthi Sucks: A Teen Survival Guide nga Natasha Daniels

Shkruar nga një terapist që ka përvojë të drejtpërdrejtë me ankthin, ky është një libër i mrekullueshëm për adoleshentët për t'i ndihmuar ata të kuptojnë shkaqet themelore të ankthit të tyre dhe të punojnë në hapa praktikë që mund të ndërmarrin për ta menaxhuar atë.

Blini atë: Ankthi është i neveritshëm! Një udhëzues për mbijetesën e adoleshentëve në Amazon

23. Udhëzuesi i Mbijetesës së Ankthit për Adoleshentët: Aftësitë CBT për të kapërcyer frikën, shqetësimin dhe amp; dhe Panik nga Jennifer Shannon

Ky libër i lehtë për t'u lexuar ofron strategji praktike për të ndihmuar adoleshentët të kapërcejnë të gjitha llojet e skenarëve që shkaktojnë ankth duke njohur dhe heshtur "mendjen e majmunit, ” ose pjesa primitive, instinktive e trurit.

Blini atë: Udhëzuesi i Mbijetesës së Ankthit për Adoleshentët në Amazon

24. Mendja ime e Ankthshme: Udhëzuesi i Adoleshencës për MenaxhiminAnkthi dhe paniku nga Michael A. Tompkins dhe Katherine Martinez

Duke filluar me relaksimin dhe duke kaluar nëpër strategji më komplekse, çdo hap në këtë libër ndërton një qasje të shtresuar për menaxhimin e ankthit. Kapitujt e fundit theksojnë rëndësinë e ushqimit të duhur, stërvitjes, gjumit dhe nevojës së mundshme për mjekim.

Blie atë: Mendja ime e shqetësuar në Amazon

A ka libra të tjerë të ankthit për fëmijët që ju do të rekomandonte? Na tregoni në komente!

Për më tepër, për më shumë artikuj si ky, sigurohuni që të abonoheni në buletinet tona.

Gjithashtu, shikoni 50 libra për t'u mësuar fëmijëve aftësitë emocionale dhe sociale.