教育家推荐的儿童焦虑症书籍
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作为教师，我们当然希望尽可能地支持孩子们，我们知道他们的心理健康对他们的学业成功起着巨大的作用。 虽然我们都经历过忧虑和恐惧，但许多孩子的焦虑感更为强烈。 CDC报告说，焦虑是儿童中第二常见的精神障碍，影响了近600万美国儿童。 然而，关于焦虑的书籍可以提供看看这份最新的最佳儿童焦虑症书籍清单，以便在课堂上分享。
请注意，对某些学生来说，阅读有关焦虑症的人物可能会触发他们的情绪。 我们总是建议与孩子的监护人或你的学校辅导员联系，以获得进一步指导。
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儿童焦虑症书籍：图画书
1.汤姆-珀西瓦尔的《鲁比发现忧虑》一书
卢比的担心不断增加，很快就成了她唯一能想到的事情。 帮助引发关于学生发生这种情况的对话，并集思广益，制定管理策略。 另外，我们赞赏以有色人种儿童为主角的儿童焦虑书籍。
大光明的感觉》系列的所有书籍对课堂来说都是很好的选择!
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广告2.凯文-亨克斯的《Wemberly忧虑》一书
这是一本深受孩子们喜爱的学校焦虑书中的经典之作。 孩子们会对温布利开始上学的恐惧感产生共鸣，并在她克服这些恐惧时与她一起学习。
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3.凯特-贝鲁贝的《梅的第一天》。
随着Mae第一天上学的临近，她的焦虑不断加剧，但随后她遇到了同样紧张的Rosie和Pearl女士。 这段令人安心的叙述向孩子们展示了表达恐惧并在他人的支持下战胜恐惧的力量。
购买：亚马逊上的《Mae's First Day of School》。
4.托德-帕尔的《别担心》一书
托德-帕尔总是帮助我们以令人放心、欢快的方式谈论重要的话题。 当你想睡觉时，当你要上厕所时，当太吵时，或者当你要去一个新地方时，你可能会担心，但有很多方法可以管理这些担心。（甚至，托德说，"把内衣穿在头上"。）
购买：亚马逊上的《别担心》一书
5.朱莉-丹纳伯格的《第一天的不安》。
哈特威尔先生试图说服紧张的莎拉从被子里出来，参加她第一天的学习。 当她克服恐惧到达学校时，读者才知道莎拉-简-哈特威尔是新来的老师。 孩子们会欣赏这个笑话，并得到安慰，他们在第一天的紧张情绪中并不孤单。
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6.艾米莉-基尔戈尔的《如果》(The Whatifs)
这是我们发现的最好的儿童焦虑书之一，它具体地说明了忧虑是如何拖累我们的。 科拉的 "whatifs "是讨厌的生物，爬满了她的全身。 随着她的大型钢琴演奏会的临近，这些问题变得越来越严重。 她的朋友的同情和鼓励帮助她控制了这些问题。
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7.特鲁迪-路德维格著《勇敢的每一天
这个故事展示了富有同情心的朋友是如何帮助对方管理焦虑情绪的。 卡米拉和凯以不同的方式体验焦虑。 在他们班级的水族馆实地考察中，他们勇敢地 一起 .
购买：《勇敢的每一天》，亚马逊
8、《我脑中的小狗：一本关于正念的书》，作者Elise Gravel
我们发现这是一本最好的儿童焦虑症书籍，它以非评判性的方式来阐述这一主题。 帮助孩子们将焦虑的能量想象成他们大脑中的一只小狗。 小狗可能是好奇的、吵闹的、精力充沛的和紧张的。 帮助小狗的东西--如运动、平静的呼吸、游戏和安慰--对焦虑的孩子也是很好的!
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See_also: 25个有趣的幼儿园写作& 讲故事的提示（免费打印！）。9.邦妮-克拉克的《追思》。
许多儿童焦虑症书籍都集中在焦虑症的挑战上，但这本书却集中在可能的解决方案上。 我们都可以从学习如何 "捕捉 "新的、积极的、有希望的想法来取代焦虑的想法中受益
购买：亚马逊上的《追思》。
10.万物归位：书籍和归属感的故事，作者：Pauline David-Sax
把这本书添加到你的为有社交焦虑症的孩子提供的授权焦虑书清单中。 学校图书馆是尼基的安全场所--那么当图书馆关闭一周时她会怎么做呢？ 这个故事告诉孩子们走出一个人的舒适区可以是一件好事。
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11.莫莉-格里芬的《十件美事》。
这个凄美的故事分享了一个孩子们可以立即使用的策略，以帮助管理他们自己的焦虑。 在前往那里的长途汽车上，莉莉对搬到奶奶家感到焦虑。 奶奶帮助她把注意力转移到寻找美丽的东西上。
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12.罗斯-萨博的《关于焦虑的儿童书》。
这套丛书对于给学生提供讨论棘手话题的话语非常有用。 这本书解释了对于一些孩子来说，焦虑不仅仅是偶尔的紧张情绪。 但是通过正确的策略和支持，焦虑是可以控制的。
购买：亚马逊上的《关于焦虑的儿童书》。
儿童焦虑症书籍：中年级
13.斯坦利可能会没事的，作者：Sally J. Pla
六年级学生斯坦利与焦虑作斗争，这使他无法交朋友，无法尝试新事物，也无法参加漫画小品的寻宝活动。 无论他们自己是否有焦虑症，读者都会为斯坦利欢呼，并会从中获得一些应对压力的策略。
购买：亚马逊上的《斯坦利可能会很好》。
14.戴安娜-哈蒙-阿什的《侧身》（Sidetracked）。
约瑟夫对从煮熟的鸡蛋到妖怪等一切事物都有衰弱的恐惧感，他在学校里努力交朋友。 但当他七年级的老师强迫他加入学校田径队时，他结识了一个不可能的朋友，并发现自己第一次离开了场外。
购买方式：亚马逊上的 "侧写"。
15.玛格丽特-迪洛维的《关于艾娃-安德鲁斯的五件事》。
这是一本最好的儿童焦虑症书籍，以非传统的方式描绘了一个有焦虑症的孩子。 艾娃-安德鲁斯外表看起来很自信、很有气质，但内心却有焦虑的想法。 一个加入即兴表演小组的邀请让艾娃在新的方面获得了成长。
购买：《艾娃-安德鲁斯的五件事》，亚马逊
16.维多利亚-皮昂特克的《有了黄油就更好了
12岁的Marvel有很多恐惧和忧虑，似乎没有人能够帮助她，直到她遇到Butter，一只有晕倒习惯的受惊的山羊。 Marvel帮助Butter，反过来，Butter当然也帮助Marvel。 孩子们喜欢这个甜蜜而新颖的故事。 适合班级朗读或小组讨论。
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17.凯瑟琳-奥姆斯比和莫莉-布鲁克斯的《成长的烦恼》。
图形小说是一些最好的儿童焦虑书籍，因为图像使孩子们很容易产生共鸣。 在典型的六年级友谊挑战之外，凯蒂还必须应对焦虑和强迫症。 作者的灵感来自于自己的经历。
购买：《成长的烦恼》，亚马逊
18.杰森-雷诺兹的《特技小子，在这期间》(Stuntboy, in the Meantime)
波蒂克有很多焦虑的原因，他的妈妈称之为 "恐惧"。 其中一个重要原因是他是一个秘密的超级英雄--特技小子，负责保护其他人的安全和快乐。 这包括他的父母，他们经常吵架。 这是小学高年级和初中教室图书馆的必备书，我们很高兴这是系列书的第一本
购买：《特技小子》，在亚马逊上购买。
19.杰米-萨姆纳的《六月的夏天》。
六月有一个大的夏季计划，要永远压制她的焦虑。 需要一些试验和错误来弄清楚她真正需要什么才能成功。 这本给孩子们的焦虑书是一个伟大的人物研究，让孩子们与自己联系起来，或对别人的经历建立同情。
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20.埃利-斯沃茨的《给予与索取》。
在玛吉因痴呆症失去祖母后，她决心不要失去她所珍视的其他东西的记忆。 她的焦虑导致了囤积。 中年级读者将被拉入这个感人的故事中。
购买：亚马逊上的《给予与索取》。
21.克里斯蒂娜-柯林斯的《零点之后
伊利斯在社交场合说错话的焦虑......通过尝试不说任何话来处理。 这部小说敏感地描述了选择性缄默症，一种极端的社交焦虑。
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22.娜塔莎-丹尼尔斯的《焦虑很糟糕：青少年生存指南》(Anxiety Sucks: A Teen Survival Guide)
这本书是由一位拥有焦虑症第一手经验的治疗师撰写的，是一本适合青少年阅读的好书，可以帮助他们了解焦虑症的根本原因，并研究他们可以采取的实际步骤来管理焦虑症。
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23.青少年焦虑生存指南：克服恐惧、忧虑和恐慌的CBT技能，作者：Jennifer Shannon
这本易于阅读的书提供了实用的策略，通过识别和压制 "猴心"，即大脑中原始的、本能的部分，帮助青少年克服各种引起焦虑的情况。
购买：亚马逊上的《青少年焦虑生存指南》。
24.迈克尔-A-汤普金斯和凯瑟琳-马丁内斯的《我的焦虑心理：青少年管理焦虑和恐慌指南》。
本书从放松开始，通过更复杂的策略，每一步都建立了一个管理焦虑的分层方法。 最后几章强调了适当的营养、运动、睡眠和可能的药物治疗的重要性。
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